《设计人生的时刻表》教案
26一寸光阴一寸金：我的时间我做主(教案)2023-2024学年心理健康六年级下册
26一寸光阴一寸金：我的时间我做主（教案）2023-2024学年心理健康六年级下册教学目标1. 让学生认识到时间的宝贵，明白“一寸光阴一寸金”的含义。
2. 培养学生的时间管理意识，提高他们的时间利用效率。
3. 引导学生学会合理安排时间，形成良好的时间观念。
4. 培养学生自我管理能力，让他们明白“我的时间我做主”。
教学内容1. 时间的概念：让学生了解时间的基本单位，如秒、分钟、小时等。
2. 时间的价值：通过实例让学生明白时间的宝贵，认识到时间是无法回购的。
3. 时间管理的重要性：让学生明白合理安排时间可以提高学习效率，提高生活质量。
4. 时间管理的方法：教授学生如何制定时间表，如何合理安排学习、生活和娱乐时间。
5. 时间管理的实践：让学生实际操作，制定自己的时间表，学会合理安排时间。
教学重点与难点1. 教学重点：让学生明白时间的宝贵，学会合理安排时间，形成良好的时间观念。
2. 教学难点：如何让学生在实践中真正做到“我的时间我做主”，提高他们的自我管理能力。
教具与学具准备1. 教具：PPT、时间管理相关的视频资料。
2. 学具：笔、纸、计时器。
教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或实例，让学生明白时间的宝贵。
2. 讲解：详细讲解时间的概念、价值和管理方法。
3. 讨论：让学生分组讨论，分享自己对于时间管理的看法和经验。
4. 实践：让学生实际操作，制定自己的时间表，学会合理安排时间。
5. 总结：对学生的实践成果进行总结，强调时间管理的重要性。
板书设计1. 板书一寸光阴一寸金：我的时间我做主2. 板书内容：包括时间的概念、价值、管理方法和实践步骤。
作业设计1. 让学生根据自己的时间表，记录一周的时间利用情况，并进行自我评价。
2. 写一篇关于时间管理的作文，分享自己的心得体会。
课后反思1. 教师应关注学生在实践中的表现，及时给予指导和帮助。
2. 教师应鼓励学生分享自己的经验和心得，提高他们的自信心和自我管理能力。
做时间的主人(教学设计)2023-2024学年心理健康四年级-通用版
做时间的主人（教学设计）2023-2024学年心理健康四年级-通用版一、教学目标1. 让学生认识到时间的重要性，懂得珍惜时间，合理安排时间。
2. 培养学生独立思考、合作交流的能力，提高学生的自律性和责任感。
3. 帮助学生建立正确的时间观念，养成良好的时间管理习惯。
二、教学内容1. 时间的重要性：时间的宝贵，珍惜时间，做时间的主人。
2. 时间管理：合理安排时间，制定时间表，提高时间利用率。
3. 时间观念：正确认识时间，培养时间意识，树立时间观念。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到时间的重要性，学会合理安排时间，养成良好的时间管理习惯。
2. 教学难点：培养学生的时间意识，帮助学生建立正确的时间观念，提高自律性和责任感。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、视频、挂图、时间管理工具等。
2. 学具：笔记本、笔、计时器、时间管理表格等。
五、教学过程1. 导入：通过故事、案例或问题，引发学生对时间管理的思考，激发学习兴趣。
2. 讲解：介绍时间的重要性，时间管理的方法和技巧，帮助学生建立正确的时间观念。
3. 演示：展示时间管理工具的使用，让学生了解如何合理安排时间，提高时间利用率。
4. 实践：让学生结合自己的生活实际，制定时间表，进行时间管理实践。
5. 交流与分享：组织学生进行小组讨论，分享时间管理的心得体会，互相学习，共同进步。
6. 总结与反思：对教学内容进行总结，引导学生进行课后反思，巩固所学知识。
六、板书设计1. 做时间的主人2. 副时间管理的重要性与方法3. 内容提纲：a. 时间的重要性b. 时间管理的方法与技巧c. 时间观念的培养d. 时间管理实践4. 关键词：时间、重要性、管理、方法、技巧、观念、实践七、作业设计1. 制定个人时间表，记录每天的时间安排，分析时间利用情况。
2. 撰写心得体会，分享自己在时间管理方面的收获和感悟。
3. 收集有关时间管理的小故事、名言或谚语，进行分享和交流。
《做时间的主人》心理辅导(教学设计)-小学生主题班会通用版
《做时间的主人》心理辅导（教学设计）-小学生主题班会通用版一、教学目标1. 让学生了解时间的重要性，认识到时间是生命的刻度，激发学生珍惜时间的意识。
2. 培养学生合理规划时间的能力，学会制定时间表，提高时间利用率。
3. 培养学生遵守时间、守时的良好习惯，增强自律意识。
4. 引导学生学会平衡学习、休息和娱乐时间，提高生活质量。
二、教学内容1. 时间的重要性2. 时间管理的方法3. 制定时间表4. 遵守时间、守时5. 平衡学习、休息和娱乐时间三、教学过程1. 引入话题教师通过一个有趣的故事或者实例，引起学生对时间重要性的思考，激发学生的兴趣。
2. 认识时间的重要性教师引导学生思考时间与生命的关系，让学生认识到时间是生命的刻度，每一分每一秒都值得珍惜。
3. 学习时间管理的方法教师向学生介绍一些时间管理的方法，如番茄工作法、四象限法等，让学生了解并学会运用这些方法。
4. 制定时间表教师指导学生制定自己的时间表，包括学习、休息、娱乐等方面的时间安排，让学生学会合理规划时间。
5. 遵守时间、守时教师强调遵守时间、守时的重要性，让学生明白守时是一种尊重他人、尊重自己的表现。
6. 平衡学习、休息和娱乐时间教师引导学生学会平衡学习、休息和娱乐时间，让学生明白劳逸结合的重要性，提高生活质量。
四、教学评价1. 学生对时间重要性的认识程度2. 学生制定时间表的能力3. 学生遵守时间、守时的表现4. 学生平衡学习、休息和娱乐时间的能力五、教学建议1. 教师要以身作则，做到守时，为学生树立榜样。
2. 教师要关注学生在时间管理方面的进步，及时给予肯定和鼓励。
3. 教师要定期检查学生的时间表执行情况，帮助学生发现问题并改进。
4. 教师要引导学生学会总结反思，不断提高时间管理能力。
六、教学反思通过本次教学，让学生认识到时间的重要性，学会合理规划时间，遵守时间、守时，平衡学习、休息和娱乐时间。
教师要关注学生在时间管理方面的进步，及时给予肯定和鼓励，引导学生学会总结反思，不断提高时间管理能力。
西师大版五年级下册语文第十七课有趣的生命时钟教学设计
西师大版五年级下册语文第十七课《有趣的生命时钟》教学设计1教学目标1.自主学会生字，理解“精神焕发”“盗窃”“大螯”“花卉”等词的意思。
2.正确、流利地朗读课文，背诵课文第1段。
3.理解课文介绍的几种生物节律现象、特性以及生物节律与日常生活的关系。
激发学生对多彩的生物界的好奇心和探索大自然的奥秘的愿望。
4.了解课文举例说明的方法，领悟课文中先总后分的表达方法。
5.会用关联词“不仅……而且……”“除……还有……”“不是……而是……”造句。
教学重点举例说明生物节律现象、特性的内容。
教学难点揣摩课文表达顺序，了解课文举例说明等表达方法。
教学准备1.师生共同搜集了解有关生物节律的资料。
2.教师指导学生观察周围的生物节律现象。
教学时间：2课时。
教学过程第一课时一、设疑导入，揭示课题1.看图设疑。
出示投影或挂图，指导学生观察提问：在一幅海边招潮蟹图上添画一个钟面，你不觉得奇怪吗?对此你有什么猜想?2.揭示课题。
招潮蟹和时钟有什么联系呢?让我们一同走进课文去了解。
(板书课题：17.有趣的生命时钟)齐读课题。
二、初读课文，了解大意1.请同学三读课文，在书上勾画批注相关内容。
一读(放声读)，读准音、读顺句，不好读的地方作上记号，并多读几遍。
二读(小声读)，思考：什么是生命时钟现象?课文从哪些方面介绍了生命时钟现象?三读(默读)，边读边想，看看阅读中有哪些问题不太明白，准备提出来与大家探讨。
2.检查自读情况，交流自学成果。
(1)小黑板出示生词：精神焕发、盗窃、大螯、花卉。
指名读、齐读。
出示带生词的句子，逐句指名读;抓“焕”字理解“精神焕发”，联系句子说说在文中的意思;说出自己对“盗窃”的理解;看图理解“大螯”。
(2)指名说说不好读的地方，指导学生练习读正确、读顺畅。
(3)通过阅读，你了解了什么是生命时钟?指名结合课文内容交流，不做深入讨论。
(4)课文从哪些方面介绍了生物时钟?教师相机点拨：第1段抓总结概述句，第2段抓过渡句，第3~5段抓总起句(中心句)。
设定人生的时刻表 主题班会 获奖课件PPT
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当拿破仑还是一个少尉的时候， 工作之余，他的同伴们便开始寻欢 作乐，去游玩儿或找女人，他却在 埋头读书，如饥似渴地读着那些对 他的将来有用的东西：大炮的原理 和历史、战争、哲学、文化、法律、 天文、地理、气象学等等，拿破仑 知道自己将要乘上人生哪班车，车 速有多快，为此要作什么准备。
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现在请我们闭目想像：我们将要乘 上人生哪班快车？到达何方？也就是 说：我们将要把自己设计成什么样的 人？在设计的时候，一定要心雄志大 一点。同时一定要兼顾到财富和自由 的原则。因为没有自由的人生是不值 得追求的，没有财富就限制了自由。 无论希望成为哪个领域中的成功人士， 请考虑这两点。
• 我是在高校演讲时很吃惊地发现： 许多学生对自己的未来没有财务 规划。有职业规划没有财务规划 是危险的。比如我问有些学生， 你想没想过你十年后是怎样的人？ 有的学生回答：我要变富。我继 续问：“有没有财富的数额或者 账上有多少钱？
• ”回答是“没有。”我强烈建议 那些追求成功的人们，一定要设 计出自己的财务安全线和财务自 由线来，比如五年后，十年后， 我的账目上将有多少，目标明确 更利于达到目标。
• 勤以补拙的人，可能一开始 坐上的是慢车，但是他的这 趟列车开得稳，开得久，也 终会到达远方。
• 人穷志短、马瘦毛长型人物也 能挤上一班列车，但是车速慢 得惊人，更要命的是，车行到 中途，突然来了个穿黑色制服 的乘务员，（命运之神化装 的？）抓起此人的行李和身体， 就扔出了车外。
• 而此时车外是茫茫黑夜，荒 山野岭。 “对不起，在人生 的道路上，你下岗了！”而 此时，你已经人过中年，本 来想安逸地坐到终点的想法 无情破灭，
• 把一个个经历，一个个成就看作 一个站点，你的岁数就是计时单 位。六七年前，我的一位老师和 朋友，对我设计人生时刻表的做 法不表认同，她说：那样人生累 不累呀？我当时笑了笑，没有反 驳。因为我知道，不设计人生时 刻表，就缺乏明确的目标，会活 得茫然，更累。
做时间的小主人(教学设计)2022-2023学年心理健康五年级
做时间的小主人（教学设计）一、教学目标1.了解时间的概念和意义；2.学会使用表盘来表示时间；3.学会用时钟和日历来记录时间；4.掌握时间的基本单位，如年、月、日、时、分、秒；5.增强学生的时间观念和时间管理能力，培养学生做好时间的小主人。
二、教学内容第一课：时间的概念和意义1.通过问答、图片等方式，引导学生了解时间的概念和意义；2.引导学生认识到时间的重要性和必要性。
第二课：表盘与时间1.引导学生了解表盘的基本构造和使用方法；2.能够对表盘进行简单的数字标注；3.熟练读取表盘中的时间。
第三课：时钟和日历1.引导学生了解时钟和日历的基本构造和使用方法；2.能够通过时钟和日历标注时间；3.掌握时间的基本单位，如年、月、日、时、分、秒。
第四课：时间管理1.引导学生了解什么是时间管理；2.学会制订时间计划、任务清单、时间表等工具；3.培养学生做好时间的小主人。
三、教学方法1.教师引导与学生思考相结合的教学方法；2.探究式教学法；3.视觉教学法；4.电子教具辅助教学法。
四、教学过程第一课：时间的概念和意义1.引导学生自由谈论时间在日常生活中的作用；2.分组讨论出时间的定义和意义；3.老师进行总结。
第二课：表盘与时间1.通过教师讲解和表盘模型展示，引导学生了解表盘的基本构造；2.学生进行自主学习和练习；3.教师巡视指导。
第三课：时钟和日历1.通过教师讲解和时钟、日历模型展示，引导学生了解时钟和日历的基本构造；2.学生进行自主学习和练习；3.教师巡视指导。
第四课：时间管理1.老师通过课堂输入、图片、视频等方式，向学生传授如何进行时间管理；2.学生进行练习；3.教师巡视指导。
五、教学收获1.学生认识到时间的重要性和必要性，对时间概念和常识有了更深入的了解；2.学生能够准确使用表盘、时钟和日历来记录时间，并掌握了时间的基本单位；3.学生能够制订时间计划、任务清单、时间表等工具，有效管理自己的时间；4.培养学生做好时间的小主人，增强学生的时间观念和时间管理能力。
设计人生的时刻表课件-高中心理健康
设计人生——志存高远
• 不同于上学期的目标，人生不止考上大学这么简单。那 只是一个三年后的目标。而人生你们要制定十个三年甚 至二十个三年。三年之后你在哪一所学校，七年之后你 是继续读研或是选择工作，十年之后你要拿到什么样的 职位、工资待遇，二十年之后，三十年之后......
• 但是对于现在的你们来说，最重要的三年仍然手足无措。
7
明确你的目标 姓名 设计你的措施 月目标
衡卓精英高级中学2105班目标措施
期末成绩
期末排名
高考目标
具体措施
月措施
半年目标
பைடு நூலகம்
半年措施
8
2
目标？
• 每次问起你们目标有吗？有！ • 那为什么还手足无措？我努力了但我做不到！ • 为什么做不到？
3
• 每次制定完目标，或者看到了一些励志的人或事。你 就开始热血沸腾了，但是热度来的快退的也快，典型 三分钟热度。
• 只把目标记在心里，或者贴在桌上看着它就可以实现 吗？
• 只把目标挂在嘴上，见人就说就可以实现吗？ • 每天浑浑噩噩目标会跑到你面前吗？
6
• 1.了解创作背景、欣赏音频视频 • 2.分析作品，设计音乐表现 • 3.完成每天练习目标
① 根据难度每天1-3页 ② 优先复习昨天练习再练新的 ③ 针对重点部分重点练习 • 4.丰富音乐表现 • 5.上台
• 1.提前熟悉教材（早读） • 2.预习 • 3.新知识学习
① 教师教学进度 ② 完成每天作业 ③ 整理错题 • 4.后期大量练习 • 5.考试
• 到底差在哪里了——措施
4
措施
• 一、制定目标 • 二、划分目标（阶段性）
（1）月目标 （2）半年目标 （3）一年目标
主题班会课件：设定人生的时刻表班会
• 再想在站台上换另一班车，你发现：第一，你不在出发点的站台上， 第二，铁轨上没有其他车通过，如果有，它们也不停，你根本搭乘不 上（不像你的青春岁月中有很多车在驶过）。
• 这才是人生中最叫苦连天的季节。而另一些人，为什么春风得 意，做什么都似乎得心应手，即使到了中年，还有很多机会。 关键在于年轻时想什么、干什么。
• 当拿破仑还是一个少尉的时候，工作之余，他的同伴们便开始 寻欢作乐，去游玩儿或找女人，他却在埋头读书，如饥似渴地读 着那些对他的将来有用的东西：大炮的原理和历史、战争、哲学、 文化、法律、天文、地理、气象学等等，拿破仑知道自己将要乘 上人生哪班车，车速有多快，为此要作什么准备。
• 现在请我们闭目想像：我们将要乘上人生哪班快车？到达何方？也 就是说：我们将要把自己设计成什么样的人？在设计的时候，一定要 心雄志大一点。同时一定要兼顾到财富和自由的原则。因为没有自由 的人生是不值得追求的，没有财富就限制了自由。无论希望成为哪个 领域中的成功人士，请考虑这两点。
此ppt下载后可自行编辑
主题班会课件
设计人生的时刻表
Hale Waihona Puke • 人生的目标不妨定得高远些，如果经过全力打拼，没有实现， 那么至少也要比目标定得太低的人实现得多。
• 林肯曾经认为：“喷泉的高度不会超过它的源头，一个人的事 业也是这样，他的成就决不会超过自己的信念。”
• 人生之旅好比乘着一趟列车。心雄志大的人，加上才华、勤奋、 机遇，就像乘上了一趟高速火车，在有限的生命时间里，一定会 走得最远，他所欣赏到的人生景色也一定是最壮观雄奇甚至是险 峻的。志大才疏的人在生命的某个时间段也会像坐上快车一样， 只是有可能突然会慢下来或停住。
• 勤以补拙的人，可能一开始坐上的是慢车，但是他的这趟列车 开得稳，开得久，也终会到达远方。
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《设计人生的时刻表》主题班会
一、教学设想
高中阶段的学生正处于人生最关键的转折点，他们有许多幻想，但大部分学生却没有明确的人生目标。
二、教学目的
通过本次班会，使学生树立积极进取的目标，培养班级学生自信心和班级凝聚力，指导学生对自己的人生初步作出简单的规划，并能为实现自己的理想目标而努力奋斗。
三、活动准备
1.设计学生自我人生规划量表；
2.准备职业选择测试题。
四、教学过程
问题一：你的理想是什么？你想成为什么样的人？想成就什么样的人生？
理想是对未来事物的美好想象和希望，也比喻对某事物臻于最完善境界的观念。
学生畅所欲言，从工作、生活、个人修养等方面说说自己这一生想要达到的高度。
问题二：如何科学规划人生呢？
1.对自己进行大盘点。
只有充分了解自己，才能制定出适合自己的切实可行的目标。
①你的兴趣爱好是什么？
阅读、音乐、舞蹈、运动，你喜欢的偶像，喜欢的文学作品，喜欢的歌曲......
②你的优势是什么？
想想生活中常被别人夸赞的地方，例如:学习成绩优秀，担任班干部，班级群众基础好，能得到父母、亲人、班主任、任课老师关爱，动手能力较强，做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面等等。
然后，对它们进行分析提炼，总结出自己的优势。
例如:智力，沟通能力，创造力，判断力，逻辑分析能力，恒心，自信，团队合作，执行能力，亲和力，激励团队能力，领导能力，学习能力等等。
③你的劣势是什么？
例如:交际能力较差，过于执着，偏固执，胆小，缺乏自信心和冒险精神，
积极主动性不够，做事爱拖拉，惰性较大。
④在生活中，你有哪些成功的经历？
例如：成功竞选成为班委，成功组织过班级活动，个人学习成绩名列前茅，参加比赛获得优异成绩等等。
⑤在生活中，你有哪些失败的教训？
例如：一位好朋友与我有误解而陌路，竞选班委失利，老听别人侃侃而谈可接不上话，心里特难受等等。
学生通过以上几个问题，了解自己，认清自己的优势和劣势，完成《自我人生规划量表》中的对应栏目。
2.选择一个适合自己的职业。
日后从事的工作是否是自己真正热爱的，是否适合自己，决定着你的事业能否成功，也决定着你是否快乐。
小活动：你的最佳职业
学生先写下自己的理想职业目标，然后完成职业选择测试题，找到自己真正喜欢并且最适合自己的职业，完成《自我人生规划量表》中的对应栏目。
3.将人生分为几个阶段，制定阶段性目标。
长远性目标的实现，离不开每个阶段性目标的完成。
将人生分为几个阶段，制定切实可行的阶段性目标，能让我们拨开迷雾，看清前方的路。
学生根据自身情况，制定个人的阶段性目标，完成《自我个人规划量表》中的对应栏目。
4.规划高中三年的生活，确定努力重心。
高中阶段的我们正处于人生最关键的转折点，高中三年你将如何度过，三年后你又将何去何从。
学生根据自身情况，明确高中阶段的努力重心，确定理想的大学，完成《自我个人规划量表》中的对应栏目。
总结：
人怀梦想，志存高远，人生之梦需要实实在在的“规划”才能追寻。
同学们，请相信自己，也相信这个世界，只要努力总会有收获，只要按照计划一步一个脚印地往前走，总能守得云开见月明！。