13种迹象表明你在浪费生命
这18种行为，正在消耗你的生命
这18种行为，正在消耗你的生命大家好呀，我是林静有润，一位90后宝妈，终身成长践行者。
“谁对时间最吝啬，时间就对谁越慷慨。
要时间不辜负你，首先你要不辜负时间。
放弃时间的人，时间也会放弃他。
” 这句话引自一本书《余生很贵，请勿浪费》。
一生说长也长，说短也短。
倘若你善于利用时间，那么你的一生能在做事中显得漫长而珍贵；假如你不善利用时间，你的一生必然会在挥霍中显得短暂而庸俗。
时间对每个人都是公平的，一天24小时，于谁不多一分也不少一秒。
然而吾生有涯，知无涯，何以遣此生？用有限的生命，高效做有意义之事，这是我对时间、生命和意义的唯一解答。
且往后余生惟愿以此为训诫，努力追寻每一个当下的意义和价值。
在这个快速发展的信息化社会，越来越多的人常常为时间不够用而发愁，用力在碎片化的时间缝隙里积攒生活的意义。
难道我们真的只剩下在碎片化的缝隙里挤时间了吗？其实不尽然！回过头去想想，你的时间有多少是在自己的不经意间悄悄溜走的？看看这20种行为，是否正在消耗你的宝贵生命……1. 早晨醒来玩手机，晚上睡前刷手机。
很多时候，甚至是无意识地就拿出手机刷了起来，一刷就停不下来，时间就这样一分一秒地溜走了。
去统计一下每天在手机上的时长，你会被自己所消耗的时间吓一跳。
2. 追求完美，总是寻求最优解，过分追求极致。
导致最后的截止时间被不断地推迟。
在某一个微小的细节上，或是一些鸡毛蒜皮的事情上，反复斟酌，导致决策疲劳，真正重要的事情却没有精力去思考了。
3. 把注意力都放在了别人身上，而不是自己的身上。
爱多管闲事，替别人瞎操心。
喜欢关注一些八卦新闻，小道消息，并以此为乐趣。
或者希望得到别人的认可，过度关注他人对自己的评价，总是试图去迎合别人。
常找别人的漏洞，和对方争论，证明自己比对方聪明，以获得优越感。
4. 为了节省小钱而消耗时间。
为了节省几块钱，反复比价，东看西看，货比三家，反复权衡，自认为很精明，结果过去几天了，急用的东西还没买好。
常常贪小便宜，买便宜货，最后买回来却发现不好用，来回浪费更多的时间。
27种征兆暗示过劳死
27种征兆暗示过劳死2013年05月15日09:22 人民网据世界卫生组织统计，“过劳死”的发病率正在逐年增加。
“过劳死”指的是长期慢性疲劳后诱发的猝死，即“由于工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭，甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而出现致命症状。
在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。
在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。
同时，第1项到第9项中占两项以上或者第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。
“过劳死”的27个危险信号分别是：1.经常感到疲倦，忘性大；2.酒量突然下降，即使饮酒也感觉不到有滋味；3.突然觉得有衰老感；4.肩部和颈部发木发僵；5.因为疲劳和苦闷失眠；6.一点小事也会烦躁和生气；7.经常头痛和胸闷；8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；9.体重突然变化大，出现“将军肚”；10.几乎每天晚上聚餐饮酒；11.一天喝5杯以上咖啡；12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；13.喜欢吃油炸食品；14.一天吸烟30支以上；15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；16.上下班单程占2小时以上；17.最近几年运动也不流汗；18.自我感觉身体良好而不看病；19.一天工作10小时以上；20.星期天也上班；;21.经常出差，每周只在家住两三天；22.夜班多，工作时间不规则；23.最近有工作调动或工作变化；24.升职或者工作量增多；25.最近以来加班时间突然增加；26.人际关系突然变坏；27.最近工作造成失误或者发生人际关系不和。
八种浪费生命的方式
八种浪费生命的方式人生面临的最大挑战之一就是能活得自在自得——不论身处何方，此时此地，我们都感到自如。
但现实是，毫无必要地，我们过于频繁地被外物分散了心思：食物、醇酒、购物、电视、八卦新闻、社交网站、电玩、手机、iPod等——基本上，这些东西都会让人分心，不能好好品味当下的生活。
强迫自己去工作，强迫自己去锻炼，强迫自己投入每段感情，以及采取类似的做法，人们逃避自我，以及逃避生活的真谛。
实际上，很多人会竭力逃避不受干扰的环境，以免产生孤独的感觉。
所以，不加选择地，我们无可奈何地和别人厮混，只为躲避寂寞的感觉。
因为孤独，就意味着要面对自己真实的感情：害怕、焦虑、幸福、愤怒、快乐、仇恨、失望、希望、哀伤、兴奋、绝望，还有很多各种各样的感觉。
还有，感觉积极或感觉消极真的无关紧要——只要这些感觉涌上心头，就让人无法呼吸，让人筋疲力尽，所以我们更愿意让自己麻木。
说到底，我们每个人都是瘾君子——都是逃避自我的瘾君子。
承认这个癖好，就是跨出了疗愈的第一步。
所以，从今天开始，不评判是非，只是带着好奇心注意到：就在我们称之为生活的当下，此时此地，人们所有躲避自我的方式。
下面的八种行为，会让很多人忘记生活的真意。
1、患得患失。
如果老担心自己在某些地方错失了某些事情，你可不是孤例。
我们都时不时地有这种感觉。
但我向你保证：就算你马不停蹄地四处奔波想去做每一件事，就算你想游遍全世界，就算大家随时随地都能联系到你，就算夜晚不睡觉地工作、参加宴会，但实际上，还是无法做到不错过每一件事情。
永远会有错过的事情。
所以，顺其自然吧，并且知晓你眼下已经有了一切。
最好的生活并不在别处；此时此地，就是最适意的生活。
当下，你活着，就是奇迹，就值得庆祝。
此时的你，绝对完美。
深呼吸，微笑，看看这有多美好。
读读《此时的力量》这本书吧。
2、躲避痛苦和失败。
不是乌鸦嘴，说你最终会失败；事情将来都会进展顺利的。
只是一开始，你得接受一两次教训。
不要逃避目前的真实状况。
身体出现这10大信号当心短命
身体出现这10大信号当心短命身体犹如一头任劳任怨的老黄牛，每天都在辛勤工作，但它也有脾气，一旦呵护不当，触碰了他的底线，就会拉响警报。
尤其是在压力和衰老两大敌人面前，我们要格外警惕，下面这些求救信号提醒你必须小心了。
对光线、噪音变得敏感。
英国应对压力专家夏洛特·瓦茨指出，人体长期处于压力中，神经高度紧张，大脑长期处于警戒状态，对周围事物就会变得很敏感，一旦出现光线、声音变化，大脑的“警报”就会被拉响。
建议每天抽出半小时彻底放空自己，进行冥想，周末可以约朋友去郊外走走，远离噪音，让压力得以释放。
呼吸急促，全身酸痛。
中科院心理研究所组织与员工促进中心研发部主任肖震宇说，长期高负荷的工作会大量消耗身体能量，导致肌肉、颈椎等部位出现酸痛症状，同时身体对氧气的需求量增加，导致呼吸急促。
建议每天进行深呼吸练习，能缓解压力，提高身体的氧含量。
最科学的呼吸方法是“吸———停（屏气10～20秒）———呼”的形式，尽量深吸，然后用力吐出。
每天早中晚三次，每次10分钟就有效果。
喜欢自言自语。
肖震宇说，长期高负荷运转，会让人笼罩在焦虑、无助和害怕中，从而导致人们特别在意他人的想法和意见，深怕自己的一言一行不当引发不必要的麻烦。
此时，每个人都会在潜意识中追求安全性，男女的表现也有所不同，男性倾向于独处，自己消化压力，女性则更希望将自己的情感表达出来，变得唠叨或絮叨，甚至出现常常自言自语的情况。
关掉手机和电脑，偶尔远离外界事物的打扰，适当调整对自己的要求，是平和心态、缓解压力的有效方法。
爱吃甜食。
压力大，身体消耗的能量多，对能量的渴求也会变多，所以会变得爱吃糖果、蛋糕等甜食，而且吃甜食所带来的欣快感也能在一定程度上消除焦虑感。
很多人还会变得暴饮暴食，进而刺激消化系统，导致便秘、腹泻等问题。
想吃甜食时，不妨先想方设法分散一下注意力，或吃点水果、坚果等健康零食，满足口腹之欲。
普通工作看起来很难。
压力状况下，人对信息的把控及分析能力都会受到影响。
“过劳死”的15大信号
“过劳死”的15大信号作者：任平来源：《祝您健康》2010年第12期“过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。
这个生命正在我们无休止的加班熬夜、在我们无法摆脱的压力负担中受着侵蚀,我们不堪重负的心脏正走向人生的终结,过劳死就这样给生命无情地划上了句号。
现将过劳死的15大信号介绍如下。
(1)“将军肚”早现。
30-50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
(2)脱发、斑秃、早秃。
每次洗头都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。
(3)频频去洗手间。
如果你的年龄在30-40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
(4)性能力下降。
中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经,都是身体机能整体衰退的信号。
(5)记忆力减退。
开始忘记熟人的名字。
(6)心算能力越来越差。
(7)做事经常后悔。
易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。
(8)注意力不集中。
集中精神的能力越来越差。
(9)睡觉时间越来越短。
醒来也不解乏。
(10)出现不适应症状。
如经常头痛、耳鸣、目眩,检查不出结果。
(11)处于敏感紧张状态。
惧怕并回避某人、某地或某事。
(12)怕与人交往,厌恶人多。
在他人面前无自信心,感到紧张或不自在。
(13)为自己生命常规被扰乱而不高兴,总想恢复原状。
对已做完的事、已想明白的问题,反复思考和检查,而自己又为这种反复而苦恼。
(14)心情不好时有时会晕倒,控制不住情绪和行为,甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。
(15)觉得别人都不好,别人都不理解你。
都在嘲笑你或与你作对。
事过之后能有所觉察,似乎自己太多心了,钻了牛角尖。
我们可以对照以上“信号”进行自我检查。
具有上述1-2项者,为“黄灯”警告期,目前无需担心;具有上述3-5项者,为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆;6项以上者,为二次“红灯”危险期,可定为“综合疲劳征”,要防备“过劳死”的发生。
13种迹象表明你在浪费生命,但你可能不承认
13种迹象表明你在浪费生命，但你可能不承认13种迹象表白您正在华侈熟命，但您否能没有认可您能否已经觉得您在华侈熟命？若是是，那面有13种迹象否循。
当您借是个孩子的时分，您能否念太长年夜后要当一位宇航员，一位歌唱野或是一位工程师？这么如今呢？您的抱负真现了吗？但愿所有皆停顿的很逆利，您在过您抱负外的糊口。
然而若是并不是云云，那面有13种迹象表白您否能在华侈您的熟命，虽然您其实不念认可。
一、您破费了太多的工夫正在您不应作的工作上挨游戏，看电望，上彀冲浪，不绝的吃工具，沉浸于酒粗，等等，等等。
仔细的扫视一高您的糊口，您的工夫次要花正在了哪些圆里？它对您有益处吗？它会让您过失更孬吗？它正在为您的光亮出路加砖添瓦吗？若是您的答复是没有，这么您须要从头评价一高您的一样平常流动而且作没扭转。
二、您领现您老是正在埋怨尔意识一些人，他们不断皆跟尔说，他们时常被糊口压失喘不外气。
您也是那类人吗？您时常埋怨您的事情，您的嫩板，您的工资，您的邻人甚至您的朋友吗？若是您的答复是“是”，这么那些举措除了了不断正在披发负能质中，尽善尽美。
消极不克不及扭转现真，它只会让您裹足不前。
以是扭转您的念法，多谈谈糊口外令您感谢的工作，而没有是您没有怒悲的工作。
三、您出有充分您的思维若是您出有延续的生长战教习，这么您便会变失痴钝，便仿佛一池运动的塘火表白少谦了黏黏的绿色漂浮物。
若是您没有连结思想活泼而且教习新的常识，您的思想便会变失跟它同样。
糊口外踊跃的应战会拓铺您的思想，没有会使它倒退。
四、您谦脑子皆是消极念法自尔对话能够成绩您的糊口，也能够誉了您的糊口。
邪如亨利·祸特所说的，“不管您以为您止，借是没有止，您皆是对的。
”若是您跟本人说，您不敷聪慧以是降职轮没有到您或是守业也没有止，这么您是对的。
若是您跟本人说，您曾经精疲力竭无奈勤奋扭转糊口，这么您是对的。
不论您跟本人说甚么最初城市变为现真。
以是请亲密监督您对本人所说的话，果为您会领现您的糊口老是跟您的念法吻折。
时间管理-浪费时间的十二个方面
时间管理浪费时间的十二个方面：一、人浪费时间是缺乏明确的目标：在我们工作、学习、家庭生活，包括我们的财富收入，包括我们的健康，这些最重要的人生指标当中，——我们没有明确的目标；——没有远期的目标，——没有近期的目标，——没有现在的目标；没有目标，我们就没有规划，我们就不能够按照我们的方向去努力，去达到自己想要的结果；所以我们浪费了时间，我们就象：水中漂浮，东漂西荡，我们每天生命当中，无所事丛；而且，碌碌无为，浪费了自己的生命；所以，没有目标，就变成了毫无意义和价值，让我们没有动力，让我们没有看到成功的希望！这是第一个最重要的浪费时间的主要原因。
二、办事拖延、做事拖拉第二是来自于拖延，我们为什么会拖延呢？很多时候，因为我们害怕失败，很多时候，因为我们觉得拖延能够解决问题。
甚至，有时候我们不敢面对现实，甚至我们觉得拖延时间是最简单的解决办法，所以，凡事我们都可以说：以后再说啦；当我们年轻的时候，我们会想到年老以后，成家立业以后，我们再去做一些事情；等我们成家立业以后，我们又会说：我们的经验不够，我们的资金不够，我们现在的社会关系不够，我们以后再做，很多是我们在拖延，生命就是不断的拖延，拖延，——延迟，延迟，你的生命就是这样不断的流失掉，而且每一天，你无法控制……要么你去利用每一天的时间，要么就去拖延，把时间白白的流逝掉，时间就象风一样，无法去捕促（bucu）。
三、缺乏顺序、抓不到重点第三个是来自于缺乏优先顺序：很多事情要做，但是往往我们不知道自己明确的目标，不知自己人生的结果是什么？我们想得到的结果是什么？所以很多事情做了以后豪无价值，没有生产力，没有给个人，给公司，给别人带来任何价值，所以我们抓不到重点。
四、注重细节、事必躬亲第四呢，我们专注于细节，有时候甚至我们事必躬亲。
很多事情我们总是不放心，让自己去做。
但是这样的结果是：因为你的时间是有限的，每个人一天只有24小时，而且每天只有1440分钟，而且每天只有86400秒，上帝是非常公正的，每个人都是，这就是我们生命的资产，每个人都是享受生命，这86400秒，这1440分钟，我们怎样去享受它？我们怎样去利用它？我们怎样让它产生价值！所以为什么世界上顶尖的成功人士，他们成功的一个关键点：——就是在于管理时间！因为他们知道时间是有限的，所以他们把每一分钟，都要产生价值；他们要么就去创造价值！要么就是享受生活！要么他们让每一分钟都让它有意义。
最浪费生命的4件事_人生感悟
由银行承担的费用合同3篇篇1由银行承担的费用合同合同编号：XXX合同签订日期：XXXX年XX月XX日甲方：（银行名称）地址：XXXXXX电话：XXXXXX法定代表人：XXX乙方：（客户名称）地址：XXXXXX电话：XXXXXX代表人：XXX鉴于甲方为乙方提供贷款服务，为保障双方合作的顺利进行，特签订本合同。
双方经友好协商达成如下约定：一、费用承担1. 甲方在向乙方提供贷款服务的过程中产生的所有相关费用（包括但不限于评估费、审查费、手续费、担保费等）由甲方承担。
2. 乙方无需支付任何与贷款服务相关的费用，一切费用由甲方承担。
二、贷款条款1. 贷款总额及利率：本次贷款总额为XXXX元，利率为XXXX，贷款期限为XXXX。
具体还款方式及日期由双方协商确定。
2. 还款方式：乙方应按约定的还款日期按时足额还款，逾期还款将产生罚息。
三、合同解除1. 若因甲方原因导致合同解除的，甲方应向乙方支付违约金。
2. 若因乙方原因导致合同解除的，乙方应向甲方支付相应的违约金及利息损失。
四、保密条款双方应保守贷款合同及有关资料的机密性，未经对方同意，不得向第三方透露相关信息。
五、争议解决在履行合同过程中发生争议，双方应友好协商解决。
若协商不成，应提交有关仲裁机构或法院进行解决。
六、其他事项本合同一式两份，甲方一份，乙方一份，具有同等效力。
自双方签字盖章后生效。
甲方（盖章）：乙方（盖章）：法定代表人：代表人：签字日期：签字日期：以上为《由银行承担的费用合同》的具体内容，双方在签订合同时务必认真阅读并理解各项条款及义务，确保合作顺利进行。
希望双方能够在良好的合作氛围下共同发展，谢谢。
篇2由银行承担的费用合同一、背景介绍随着金融市场的发展和经济全球化的加速，银行在经济活动中扮演着越来越重要的角色。
在与客户签订合同时，银行可能需要承担一定的费用，以确保合同的有效性和履行。
这些费用可能涉及到审查文件、调查客户信用、支付手续费等方面。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
13种迹象表明你在浪费生命
当你还是个孩子的时候，你是否想过长大后要当一名宇航员，一名歌唱家或是一名科学家？那么现在呢？你的理想实现了吗？但愿一切都进展的很顺利，你正在过你理想中的生活。
但是如果并非如此，这里有13
种迹象表明你可能正在浪费你的生命。
1. 你花了太多的时间在不该做的事情上
打游戏，看电视，上网冲浪，不停的吃东西，沉迷于酒精等。
认真审视一下你的生活，你的时间主要花在了哪些方面？它对你有好处吗？它会让你过得更好吗？它在为你的光明前途添砖加瓦吗？如果你的回答是不，那么你需要重新评估一下你的日常活动并且做出改变。
2. 你发现你总是在抱怨
我认识一些人，他们一直都跟我说，他们经常被生活压得喘不过气。
你也是这类人吗？你经常抱怨你的工作，你的老板，你的工资，你的邻居甚至你的伴侣吗？如果你的回答是“是”，那么这些举动除了一直在散发负能量外，一无是处。
消极不能改变现实，它只会让你停滞不前。
所以改变你的想法，多谈谈生活中令
你感激的事情，而不是你不喜欢的事情。
3.你没有充实你的头脑
如果你没有持续地成长和学习，那么你就会变得迟钝，就好像一池静止的塘水表明长满了黏黏的绿色漂浮物。
如果你不保持思维活跃并且学习新的知识，你的思维就会变得跟它一样。
生活中积极的挑战会拓展你
的思维，不会使它倒退。
4.你满脑子都是消极想法
自我对话可以成就你的生活，也可以毁了你的生活。
正如亨利·福特所说的，“不论你认为你行，还是不行，你都是对的。
”如果你跟自己说，你不够聪明所以升职轮不到你或是创业也不行，那么你是对的。
如果你跟自己说，你已经筋疲力尽无法努力改变生活，那么你是对的。
不管你跟自己说什么最后都会变为现实。
所以请密切监视你对自己所说的话，因为你会发现你的生活总是跟你的想法吻合。
5.你觉得没有激情
你对什么事情充满激情吗？我认识很多人都认为他们缺乏激情。
但这不是真的，一定会有一样东西是让你非常喜欢的。
所以你需要的是重新发现那些能让你激情满满的事情，并且更多的去做这些事情。
6.你对未来没有计划
虽然活在当下，活在眼前很棒，但是有时候你还是需要向前看，看看你想要去的方向。
如果你没有目标也没有计划，那么你就像大洋里的一条船，漫无目的的游荡，却希望能有个好的归宿。
但是你不能这么做。
你需要制定一个循序渐进的计划来指导你到达你想去的地方。
就好像GPS可以为你导航一样，你也需要一
个属于自己的内在的GPS来指引自己。
7. 你花了太多时间和对你成长没有任何贡献的人在一起
有一些人让你觉得自己不会变得更好，你很容易陷在这样的圈子里。
但是如果一直这样下去，你会停滞不前或者被他们拉下水。
我喜欢称他们为“能量吸血鬼”。
他们吸走了你的生活，不会给你一丝一毫正面的反
馈。
离开他们吧，去和那些积极向上的人们相处。
8.你沉迷于手机
诚然，手机是非常酷的玩意儿，在使用过程中会让我们非常着迷。
虽然很好玩，但是想想你玩手机的时候浪费的时间吧。
更糟糕的是，再想想所有可能受之影响的人际关系。
或许当你在跟伴侣或孩子共进正餐的时候，你还在发着短信，上网搜索什么的。
如果你就是这样，那么你正在错失与你所爱的人一起共度的重
要时光。
或者你可以用这些时间规划你的未来。
9.你把钱花在了毫无意义的事上
“需要”和“想要”是有差别的，我相信这一点幼儿园的小朋友都明白。
然而，在当今社会，我们已经模糊了这两者之间的界限。
事实上，我认识一些人，他们付不起抵押贷款，却仍然拥有着这世界上最炫的东西。
如果你停下来想一想，你会发现我们真正需要的只有很少几样。
比如食物，水，一间房子以及爱，而其他的
东西都是额外奖励。
因此审视一下你现在把钱都花在了什么地方，看看是否需要做出调整。
或许你可以用
你省下来的钱为自己的将来做些投资。
10.你睡眠不足
我不是个医生，但是我读了很多书，充分了解睡眠的重要性。
对此，我可以滔滔不绝几十页。
但是显然在这篇小短文里没有它的位置。
睡眠对健康至关重要。
如果你忙到无法保证足够的睡眠，或者你只是有熬夜到凌晨的习惯，那么你应该重新评估一下自己的习性了。
11.你没有照顾好自己的身体
不只是睡眠对健康很重要，食物和锻炼同样重要。
我知道我正在告诉你的事情，你全都知道。
但是我还是要说，平衡健康的饮食，坚持锻炼身体比减肥要有效得多。
它会影响你的心态和整个健康。
所以审视一下你的饮食搭配和运动量，或许你会发现只需小小改变就会很大程度的改善你的生活。
12.你不愿离开舒适区
我了解呆在一个舒服的环境下是多么容易。
事实上，当我去一家熟悉的餐馆时，我总是会点同样的菜。
并不是因为我害怕尝试新东西，而是因为我喜欢吃我惯常点的那些菜。
但是这个并不是我所要讨论的那种舒适区。
我所指的是冒险做一些可以改进我们生活的事情。
而且请记住，“风险”和“计算过的风险”是不同的。
任何风险都有致命的可能，但是“计算过的风险”是那些你已经权衡了多种选择，并最终选择了其中好的且
有意义的行动计划。
13.你过的生活不是你想要的
我评判成功的标准是一个人的幸福程度。
你幸福吗？如果你的答案是“不”，那么是时候该做些改变了。
即使感到知足或是满足，也并不意味着你把生活过到了极致。
生活应该充满激情！所以如果你现在过得不快
乐，看看有什么可以改变能让你过得更加舒服。
如果上边的13条里有戳中你的，不要绝望。
你可以改变！但是记住，第一件你需要改变的是，从你的脑子里去掉“你做不到”这句话。
很多时候，你最大的障碍就是你自己的思维过程。
因此，从现在开始，改变想
法，改变生活。