支配关节运动肌肉汇总
全身关节运动肌肉起止点及神经支配精编WORD版
足舟骨
足跖屈，内翻
拇长屈肌
拇指远节趾骨
屈拇指，足跖屈
颈阔肌
颈前部浅筋膜
口角
面神经
颈部皮肤起皱
胸锁乳突肌
胸骨柄，锁骨内侧端
颞骨乳突
副神经
一侧收缩，使头向同侧侧屈，两侧收缩，使头后仰
斜方肌
上项线，枕外隆凸，项韧带，全部胸椎棘突
锁骨外侧1/3 肩峰肩胛冈
副神经
拉肩胛骨向中线靠拢，上部纤维上提肩胛骨，下部纤维下拉肩胛骨
后伸，内收和内结节
内旋肩关节
肱二头肌
长头：肩胛骨盂上结节
短头：肩胛骨喙突
桡骨粗隆
肌皮神经
曲肘关节，前臂旋后
喙肱肌
肩胛骨喙突
肱骨内侧缘中部
前屈，内收肩关节
肱肌
肱骨体下半面
尺骨粗隆
屈肘关节
肱三头肌
长头：肩胛骨关节盂下方内侧头，外侧头；肱骨背面
尺骨鹰嘴
桡神经
伸肘关节
肱桡肌
肱骨外上髁上方
正中神经
屈拇指
旋前方肌
尺骨远端掌面
桡骨远端掌面
前臂旋前
桡侧腕长伸肌
肱骨外上髁
第二掌骨底背面
桡神经
伸腕
桡侧腕短伸肌
肱骨外上髁
第三掌骨底背面
指伸肌
肱骨外上髁
第2—5指中节远节指骨底背面
伸腕，伸指
小指伸肌
肱骨外上髁
小指中，远节指骨底背面
尺侧腕伸肌
肱骨外上髁
第五掌骨底背面
伸腕
旋后肌
肱骨外上髁，尺骨上端
桡骨上端前面
腓深神经
足背屈、内翻
拇长伸肌
指拇指远节趾骨底
伸拇指 、足背屈
全身关节运动肌肉起止点及神经支配之欧阳文创编
下6个胸椎棘突，全部腰椎棘突，髂棘
肱骨小结节嵴
胸背神经
内收，内旋及后伸肩关节
肩胛提肌
上位颈椎棘突
肩胛内侧角
肩胛背神经
上提肩胛骨
竖脊肌
骶骨后面及其附近，下位椎骨的棘突，横突，肋骨等
上位椎骨的棘突，横突，肋骨及枕骨
脊神经后支
伸脊柱，降肋，仰头
胸大肌
锁骨内侧半，胸骨，第1—6肋软骨
肱骨大结节嵴
胸前神经
胫骨后肌
足舟骨
足跖屈，内翻
拇长屈肌
拇指远节趾骨
屈拇指，足跖屈
颈阔肌
颈前部浅筋膜
口角
面神经
颈部皮肤起皱
胸锁乳突肌
胸骨柄，锁骨内侧端
颞骨乳突
副神经
一侧收缩，使头向同侧侧屈，两侧收缩，使头后仰
斜方肌
上项线，枕外隆凸，项韧带，全部胸椎棘突
锁骨外侧1/3 肩峰肩胛冈
副神经
拉肩胛骨向中线靠拢，上部纤维上提肩胛骨，下部纤维下拉肩胛骨
后伸，内收和内旋肩关节
肩胛下肌
肩胛下窝
肱骨小结节
内旋肩关节
肱二头肌
长头：肩胛骨盂上结节
短头：肩胛骨喙突
桡骨粗隆
肌皮神经
曲肘关节，前臂旋后
喙肱肌
肩胛骨喙突
肱骨内侧缘中部
前屈，内收肩关节
肱肌
肱骨体下半面
尺骨粗隆
屈肘关节
肱三头肌
长头：肩胛骨关节盂下方内侧头，外侧头；肱骨背面
尺骨鹰嘴
桡神经
伸肘关节
肱桡肌
肱骨外上髁上方
股外侧肌：股骨粗线
股中间肌：股骨前面
胫骨粗隆
屈髋关节、伸小腿
大腿内侧肌群
关节运动的肌肉起止点
肩胛骨1.外展和上旋前锯肌它以9个肌齿起自第一到第九肋的前外侧面肩胛骨的内侧胸长神经支配（C5-C7）2.上提斜方肌上部肌纤维枕骨、项韧带锁骨的肩峰端脊副神经支配（第11对脑神经的脊髓根和C3-C4）肩胛提肌上位的颈椎横突近肩胛骨上角的内侧缘肩胛背神经（C3-5）3.内收斜方肌中部肌纤维C7-T6的棘突肩峰脊副神经支配（第11对脑神经的脊髓根和C3-C4）大菱形肌项韧带、最下二个颈椎和上4个胸椎的棘突肩胛骨的内侧缘肩胛背神经（C4-5）支配4.下降和内收斜方肌下部肌纤维T7=12的棘突肩胛冈脊副神经支配（第11对脑神经的脊髓根和C3-C4）5.内收和下旋大菱形肌同前同前同前小菱形肌同前同前同前-----------------------------------------------------肩关节1.屈曲三角肌前部纤维锁骨的肩峰端、肱骨的三角肌粗隆腋神经（C5-C6）喙肱肌肩胛骨的喙突肱骨干中点以上的内侧面肌皮神经支配(C5-C6)2.后伸背阔肌T6以下的胸椎棘突、胸腰筋膜、髂嵴的后部和第十二肋肱骨的小结节嵴胸背神经（C6-8）大圆肌肩胛骨下角肱骨的小结节嵴肩胛骨下神经（C5-C6）三角肌后部纤维肩胛冈肱骨的三角肌粗隆腋神经（C5-C6）3.外展三角肌中部纤维肩峰肱骨的三角肌粗隆腋神经（C5-C6）冈上肌肩胛骨的冈上窝肱骨大结节的最上方肩胛上神经（C5-C6）4.水平外展三角肌同前同前同前5.水平内收胸大肌锁骨、胸骨、第1-7肋骨肱骨大结节嵴胸外侧神经（C5-C7）6.外旋冈下肌肩胛骨的冈下窝肱骨大结节的中部肩胛上神经（C5-C6）小圆肌肩胛骨的外侧缘肱骨大结节的下部腋神经（C5-C6）7.内旋肩胛下肌肩胛骨的肩胛下窝肱骨小结节和小结节嵴肩胛下神经（C5-C6）背阔肌同前同前同前大圆肌同前同前同前胸大肌同前同前同前------------------------------------------------肘关节1.屈曲肱二头肌长头：肩胛骨的盂上结节桡骨粗隆肌皮神经(C5-C6)短头：肩胛骨的喙突桡骨粗隆肌皮神经(C5-C6)肱肌肱骨干中部的骨面尺骨冠突及其邻近骨面肌皮神经（C5－C6）肱桡肌肱骨的外上髁嵴桡骨茎突附近桡神经（C7－C8）2.伸展肱三头肌长头：肩胛骨的盂下结节尺骨鹰嘴桡神经（C7－C8）内侧头：肱骨桡神经沟内下方的骨面上尺骨鹰嘴桡神经（C7－C8）外侧头：肱骨桡神经沟外上方的骨面上尺骨鹰嘴桡神经（C7－C8）3.前臂旋前旋前圆肌肱骨内上髁桡骨中部的外侧正中神经（C8－T1）旋前方肌桡尺骨的远侧部的掌侧面尺骨和桡骨远侧1/4的掌侧骨面上正中神经（C8－T1）4.前臂旋后肱二头肌同前同前同前旋后肌肱骨外上髁和尺骨的旋后肌嵴桡骨近侧1/3的前侧的骨面上桡神经（C7－C8）--------------------------------------------------腕关节1.屈曲桡侧腕屈肌肱骨内上髁第2掌骨基底部正中神经（C8－T1）尺侧腕屈肌肱骨内上髁第5掌骨基底部尺神经（C8－T1）掌长肌肱骨内上髁第3掌骨基底部正中神经（C8－T1）2.伸展桡侧腕长伸肌肱骨外上髁第2掌骨基底部桡神经（C7－C8）桡侧腕短伸肌肱骨外上髁第3掌骨基底部桡神经（C7－C8）尺侧腕伸肌肱骨外上髁第5掌骨基底部桡神经（C7－C8）1.屈曲髂肌髂窝和髂前上、下棘的内侧面股骨小转子股神经（L1-L4）腰大肌T12-L5的椎体、椎间盘和横突股骨小转子腰丛（L1-L4）2.屈曲、外旋、外展以及和关节屈曲缝匠肌髂前上棘内下方胫骨前缘上部的胫骨内侧面股神经（L2-L3）3.伸展臀大肌髂嵴、胸腰筋膜、骶骨和尾骨的后面和骶结节韧带髂胫束和股骨干后面的臀肌粗隆臀下神经（L5，S1-S2）股二头肌长头：坐骨结节胫骨的外侧髁、腓骨头和小腿筋膜坐骨神经（L4－S2）短头：股骨干的下部和外侧肌间隔胫骨的外侧髁、腓骨头和小腿筋膜坐骨神经（L4－S2）半腱肌坐骨结节胫骨髁的内侧面股薄肌止点的远侧坐骨神经（L4－S2）半膜肌坐骨结节胫骨的内侧髁坐骨神经（L4－S2））4.外展臀中肌髂嵴和髂骨外侧面股骨大转子臀上神经（L4-L5 S1）5.屈曲、外展和内旋阔筋膜张肌缝匠肌外侧的髂嵴髂胫束臀上神经（L4-S5,S1）6.外旋梨状肌骶骨的腹侧面、坐骨结节和骶结节韧带股骨大转子的内面骶神经（L5,S1-S27.内旋臀小肌髂骨在臀前线和臀下线之间的骨面股骨大转子前缘臀上神经支配（L4－L5，S1）阔筋膜张肌同前同前同前----------------------------------------------------膝关节1.屈曲股二头肌同前同前同前半腱肌同前同前同前半膜肌同前同前同前2.伸展股四头肌（直肌、内侧肌、中间肌、外侧肌）股直肌：髂前下棘髌骨底股神经（L2-L4）内侧肌：股骨的后内方髌骨内侧股神经（L2-L4）中间肌：股骨的前外侧髌骨底股神经（L2-L4）外侧肌：股骨的后外方髌骨外侧股神经（L2-L4）-----------------------------------------------1.跖屈腓肠肌内侧头：股骨内髁跟腱胫神经(S1－S2)外侧头：股骨外髁跟腱胫神经(S1－S2)比目鱼肌胫骨的比目鱼线和腓骨后面的上1/3处跟腱胫神经(S1－S2)2.背屈胫骨前肌胫骨外髁及骨干上2／3的外侧部第1跖骨和内侧楔骨腓深神经(L4－S4)3.外翻腓骨长肌腓骨头和腓骨干上2／3及胫骨外侧髁第1跖骨基底和内侧楔骨腓浅神经(L4－S1)腓骨短肌腓骨干下2／3，止于第5跖骨基底腓浅神经(L4－S1)4.内翻胫骨后肌胫腓骨间膜后面和其邻近胫、腓骨的骨面足舟骨粗隆胫神经(L5－S1)胫骨前肌同前同前同前。
一文了解膝关节关键肌，常见膝痛都跟它们有关！
一文了解膝关节关键肌，常见膝痛都跟它们有关！膝关节是人体最复杂的关节，它除了负重外，还具有绕冠状轴的屈伸运动。
因此也是一个非常灵活的关节。
附着在膝关节周围的肌肉对膝关节稳固度至关重要，它可以在膝关节受到外力或内力冲击时有效保护关节韧带、软骨。
但是膝关节的肌肉很多是跨过髋关节或踝关节的双关节肌肉，因此很容易受伤。
今天我们就全面了解一下这些对膝关节至关重要的肌肉。
膝关节肌群膝关节的肌肉可以分为两大肌群：伸膝肌群及屈膝肌群。
虽然这些肌肉个别都有重要的功能，不过通常它们会一起作用来达到去控制膝关节动作的最大效果。
如，伸膝肌收缩不仅对膝关节的伸直非常重要，同时也对于引导髌骨在髁间沟内的滑动路径扮演着重要角色。
同样，一块屈膝肌也不仅仅对膝关节屈曲控制佳，同时也对膝关节的转动起到很大的作用。
膝关节伸肌——股四头肌（图片来源：《终结膝痛：运动者的有效护膝指南》）股四头肌是膝关节最重要的一条伸肌。
它包含四条肌肉：股直肌、股外侧肌、股内侧肌以及股中间肌。
这4条肌肉分别起自骨盆及股骨的不同区域，但合并为同一肌肉群，并借由髌韧带附着到远端的胫骨粗隆。
股四头肌主要的作用为伸直膝关节，但当执行主动地等长收缩时，股四头肌可以帮助稳定和保护膝关节；离心收缩时，股四头肌能控制身体下降的速度。
股四头肌肌力线股四头肌分为4个头：股直肌：是股四头肌中唯一一条双关节肌，可以屈曲髋关节以及伸直膝关节。
股直肌的力线近似垂直向上。
与股骨干几乎平行。
股内侧肌：远端朝着髌骨走，分为两个肌群：股内长肌及股内斜肌。
股内长肌的纤维走向为纵向，约远离中线18度，因此让膝伸直的力量几乎与股骨平行。
而股内斜肌的走向到中线约50-55度，股内斜肌提供髌骨往内的拉力，以抵抗股外侧肌产生的强力髌骨外拉力。
股外侧肌：是股四头肌中最强壮的肌肉，它的大部分力量是往外。
股中间肌：是最深层的四头肌，位于股直肌的下面。
在膝关节主动伸直时，在近端拉动囊和滑液膜。
Q角是股四头肌合力的角度，这个角度的大小与髌骨股骨关节异常有着密切的关系。
全身主要四肢肌的名称-起止点-作用及神经支配
股骨小转子
髂前屈、旋外,下肢固定时使躯干前屈
腰丛分支
腰大肌
腰椎体侧面和横突
阔筋膜张肌
髂前上棘
经髂胫束至胫骨外侧髁
紧张阔筋膜并屈大腿
臀上神经
臀大肌
髂骨翼外面和骶骨背面
臀肌粗隆及髂胫束
大腿后伸,旋外
臀下神经
臀中肌
髂骨翼外面
股骨大转子
大腿外展、旋内、旋外
臀上神经
梨状肌
骶骨前面
大腿旋外、外展
骶丛分支
闭孔内肌
半膜肌
胫骨内侧髁的外面
胫骨前肌
胫骨体外侧髁,胫骨体近端外侧面及附近骨间膜
内侧楔骨内侧面和第1跖骨底
背屈,足内翻
腓深神经
腓骨长肌
腓骨外侧面
内侧楔骨和第1跖骨底
足外翻,足跖屈,维持足横弓
腓浅神经
腓肠肌
股骨内外侧髁后面
移行为跟腱,止于跟骨结节
屈膝,足跖屈,站立时固定膝关节,踝关节,防止身体前倾
胫神经
比目鱼肌
屈腕,屈掌指关节和近侧指间关节
正中神经
指深屈肌
尺骨前面和前臂间膜前面
第2~5指的远节指骨底的掌面
屈腕,屈指间关节和掌指关节
正中神经和尺神经
拇长屈肌
桡骨上端前面和邻近的骨间膜
拇指远节指骨底的掌面
屈拇指的掌指关节和指间关节
正中神经
旋前方肌
尺骨体前面
桡骨远侧1/4处的前面
前臂旋前
桡侧腕长伸肌
肱骨外上髁及邻近的深筋膜
伸拇指、助手外展
拇长伸肌
拇指远节指骨底
示指伸肌
示指的指背腱膜
伸腕、伸示指
拇短展肌
屈肌支持带、舟骨
关节活动对应肌肉
肩前屈：三角肌前部、喙肱肌
肩后伸：三角肌后部、大圆肌、背阔肌
肩外展：三角肌中部、冈上肌
肩外旋：冈下肌、小圆肌
肩内旋：肩胛下肌、大圆肌、胸大肌、背阔肌
肘屈：肱二头肌、肱肌、肱桡肌
肘伸：肱三头肌、肘肌
前臂旋后：肱二头肌、旋后肌
前臂旋前：旋前圆肌、旋前方肌
腕掌屈及尺偏：尺侧腕屈肌
腕背伸及桡偏：桡侧腕屈肌
腕背伸及尺偏：尺侧腕伸肌
腕背伸及桡偏：桡侧腕长、短伸肌
伸掌指关节：指总伸肌
屈近端指间关节：指浅屈肌
屈远端指间关节：指深屈肌
内收拇指：拇收肌
外展拇指：拇长、短展肌
屈拇：拇短、长屈肌
伸拇：拇短、长伸肌
屈髋：髂腰肌
伸髋：臀大肌、腘绳肌
髋内收：大、长、短收肌、股薄肌、耻骨肌
髋外展：臀中、小肌、阔筋膜张肌
髋外旋：股方肌、梨状肌、臀大肌、上下孖肌、闭孔内外肌髋内旋：臀小肌、阔筋膜张肌
屈膝：腘绳肌
踝趾屈：腓肠肌、比目鱼肌
踝背屈、足内翻：胫前肌
足内翻：胫后肌
足外翻：腓骨长、短肌
屈趾：趾长、短屈肌
伸拇（脚）：趾长、短伸肌、拇指长伸肌。
关节间肌肉运动的举例
关节间肌肉运动的举例
关节间肌肉运动是指一种特殊的肌肉收缩方式，它使得身体的某些关节在运动时得到更好的协调和支持。
常见的关节间肌肉运动包括以下几种：
1. 站立时的踝肌收缩：站立时，踝部的肌肉可以通过收缩来维
持身体的平衡和稳定性。
2. 俯卧撑时的肩胛肌收缩：俯卧撑时，肩胛骨的位置对于肩部
肌肉的发力非常重要，肩胛肌可以通过收缩来保持肩胛骨的稳定性。
3. 深蹲时的臀肌收缩：深蹲时，臀部肌肉的收缩可以帮助身体
更好地稳定和支撑。
4. 抬腿时的髋部肌肉收缩：抬腿时，髋部的肌肉可以通过收缩
来帮助身体保持平衡。
5. 引体向上时的胸肌收缩：引体向上时，胸肌的收缩可以帮助
上肢发力，同时也可以维持身体的姿势稳定。
以上这些关节间肌肉运动，虽然在日常生活和运动中都非常常见，却很容易被忽视。
只有通过加强这些肌肉的训练和使用，才能更好地保护身体的健康和功能。
- 1 -。
运动各大关节的主要肌肉
胛 骨
• 止点：锁骨的外侧端，肩峰和肩胛冈
• 作用：
• 近固定时，上部纤维收缩使肩胛骨上 提、上回旋、后缩；中部纤维收缩， 使肩胛骨后缩；下部纤维收缩使肩胛 骨下降、上回旋。
• 远固定时，一侧收缩，使头向侧屈和 向对侧回旋；两侧收缩使头和脊柱伸 直。
下 降 的 肌 肉
使肩胛骨前伸的肌肉
• 前锯肌 • 胸小肌
4．使桡腕关节外展的作用肌 属于前臂肌。包括桡侧 腕屈肌、桡侧腕长伸肌 和桡侧腕短伸肌等。
四、运动手关节的作用肌
（二）运动手指的作用肌
1. 使指屈的作用肌 包括指伸屈肌、指浅屈肌、拇长屈肌、拇短屈肌、小指短屈肌、 蚓状肌 2. 使指伸的作用肌 包括指伸肌、示指伸肌、小指伸肌、拇短伸肌、指长伸肌 3. 使指外展的作用肌 包括拇长展肌、拇短展肌、小指展肌、骨间背侧肌等 4. 使指内收的作用肌 包括拇收肌、骨间掌侧肌等 5. 形成对掌运动的作用肌 包括拇趾对掌肌和小指对掌肌。
肩
• 起点：借胸腰筋膜起自第 7~12胸椎棘突、全部腰椎
关
棘突、骶中嵴以及髂嵴后部 • 止点：肱骨小结节嵴。 • 作用：
节 伸
• 近固定时使上臂伸、内收、 旋内
的
• 远固定时，拉引躯干向上靠
肌
拢，还可提肋，帮助吸气
肉
肱三头肌
• 位置：位于上臂后面 • 起止点：长头起自肩胛骨盂
使 肩
下结节，外侧头起自肱骨后
肌
肉
使脊柱回旋的肌肉
• 与运动方向同侧的腹内斜肌、夹肌，和与运动方向对 侧的腹外斜肌、胸锁乳突肌
Obliquus externus absominis 腹外斜肌
使
脊
• 位置：腹前外侧前层
柱
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神经及节段
桡侧腕屈肌
肱骨内上髁
第二掌骨底前面
屈腕和屈前臂、
手外展
正中N
C6、7
桡侧腕长伸肌
肱骨外上髁
2掌骨底背面
伸腕、手外展
桡N
C6~8
桡侧腕短伸肌
肱骨外上髁
3掌骨底背面
伸腕
桡N
C6~8
四髋关节
前屈
肌肉名称
起点
止点
作用
神经及节段
髂腰肌
髂窝、1~4腰
椎体及横突
股骨小转子
屈大腿并外旋
腰丛L1~4
股N
腰丛L1~4
股N
后伸
肌肉名称
起点
止点
作用
神经及节段
骶
棘
肌
骼肋肌
骶骨背面及髂嵴后部
肋骨
伸直脊柱及仰头
脊N后支
C8~L1
最长肌
横突和乳突
棘肌
棘突
侧屈
肌肉名称
起点
止点
作用
神经及节段
腰方肌
髂嵴、髂腰韧带、下4个腰横突
第12肋、上4个腰椎横突
降12肋、腰椎侧屈
腰丛
T11~L4
腹外斜肌
下8肋外面
腹白线、腹股沟韧带
第五跖骨底
足内翻
胫骨前肌
胫、腓骨及骨间膜
第一跖骨底
第一楔骨
足背伸及内翻
腓深N
L4~S1
七颈（椎）部
前屈
肌肉名称
起点
止点
作用
神经及节段
斜角肌
颈椎横突
第一肋骨上面
颈椎前和侧屈
肋深呼吸
颈N前支
C3、4
颈长肌
颈椎前面
颈椎前面
颈椎前屈、头前俯
颈N前支
C1~4
头长肌
后伸
肌肉名称
起点
止点
作用
神经及节段
头夹肌
项韧带及上位胸椎棘突
颈椎横突
第一肋骨上面；第二肋骨粗隆
颈椎前屈或侧屈
颈N前支
C3、4
旋转
对侧头夹肌
项韧带及上位胸椎棘突
乳突和上3个颈椎横突
使头向同侧回旋、两侧收缩头后仰
脊N后支
C1~8
颈夹肌
胸锁乳突肌
胸骨体及锁骨胸骨端
乳突及枕骨上项线
一侧收缩使头转向对侧；两侧收缩头后仰
副N
颈丛肌支
C2、3
八腰背部
前屈
肌肉名称
起点
止点
作用
乳突和上3个颈椎横突
头颈向同侧回旋、头后仰
脊N后支
C1~8
颈夹肌
胸锁乳突肌
胸骨体及锁骨胸骨端
乳突及枕骨上项线
一侧收缩使头转向对侧；两侧收缩头后仰
副N
颈丛肌支
C2、3
骼肋肌
骶骨背面及髂嵴后部
肋骨
伸直脊柱及仰头
脊N后支
C8~L1
最长肌
横突和乳突
棘肌
棘突
运动方向
肌肉
名称
起点
止点
作用
神经及
节段
侧屈
同侧斜角肌
股薄肌
耻骨下支
胫骨粗隆内下方
运动方向
肌肉名称
起点
止点
作用
神经及节段
外展
臀中肌
臀骨翼外面
股骨大转子
外展大腿
臀上N
L4~S2
臀小肌
内收
臀中肌
臀骨翼外面
股骨大转子
外展大腿
臀上N
L4~S2
臀小肌前部
外旋
肌肉名称
起点
止点
作用
神经及节段
梨状肌
骶骨前面
大转子尖
外旋大腿
骶丛分支
S1、2
闭孔内肌
闭孔膜内面
股骨转子窝
骶丛分支
胸前外侧N
C5~T1
背阔肌
T6胸椎、腰椎、髂嵴后部
肱骨小结节嵴
肱骨内收、内旋及后伸
胸背N
C3~5
肩胛下肌
肩胛骨前面
肱骨小结节
臂内收、内旋
肩胛下N
C5、6
喙肱肌
肩胛骨喙突
肱骨中部前内面
臂内收、屈臂向前
肌皮N
C5~7
大圆肌
肩胛骨下角背面
肱骨小结节嵴
臂内收、后伸
肩胛下N
C5~6
肱二头肌长头
关节盂上方
桡骨粗隆
屈小腿、伸大腿
坐骨N
L4~S2
半膜肌
缝匠肌
髂前上棘
胫骨上端内面
屈大腿、内旋小腿
股N
L2、3
股薄肌
耻骨下支
胫骨粗隆内下方
大腿内收、稍外旋
闭孔N
L2~4
膕肌
股骨外上髁
胫骨近端后面
屈小腿、内旋小腿
胫N
L4~S1
六踝关节
足跖屈
肌肉名称
起点
止点
作用
神经及节段
小腿三头肌
股骨内外侧头
胫腓骨近端后面
以跟腱止于跟
结节
三角肌后部
锁骨外1/3、肩峰及肩胛冈
肱骨三角肌粗隆
臂外展
腋N
C5、6
背阔肌
T6胸椎、腰椎、髂嵴后部
肱骨小结节嵴
肱骨内收、内旋及后伸
胸背N
C3~5
大圆肌
肩胛骨下角背面
肱骨小结节嵴
臂内收、后伸
肩胛下N
C5~6
内收
肌肉名称
起点
止点
作用
神经及节段
胸大肌
锁骨内半、胸骨及上6~7个肋软骨
肱骨大结节嵴
内收、内旋肱骨
腹横肌
腰背筋膜、髂嵴腹股沟
白线
前屈、侧屈并回旋脊柱
肋间N
髂腹下N
髂腹股沟N
T5~L1
腹内斜肌
腰背筋膜、髂嵴腹股沟
腹白线、下3肋、睾提肌
腹横肌
腰背筋膜、髂嵴腹股沟
白线
旋转
肌肉名称
起点
止点
作用
神经及节段
腹外斜肌
下8肋外面
腹白线、腹股沟韧带
前屈、侧屈并回旋脊柱
肋间N
髂腹下N
髂腹股沟N
T5~L1
腹内斜肌
腰背筋膜、髂嵴腹股沟
腹白线、下3肋、睾提肌
腓骨小头
屈小腿、伸大
腿
坐骨N
L4~S2
半腱肌
坐骨结节
胫骨近端内
侧面
屈小腿、伸大
腿
坐骨N
L4~S2
半膜肌
内收
肌肉名称
起点
止点
作用
神经及节段
长收肌
耻骨上支及耻骨结节
股骨粗隆线
使大腿内收、稍外旋
闭孔N
L2~4
短收肌
耻骨下支
大收肌
闭孔下缘、坐骨结节
耻骨肌
耻骨梳
股骨小转子后下方
使大腿内收、稍外旋
闭孔N
L2~4
一肩关节
前屈
肌肉名称
起点
止点
作用
神经及节段
三角肌前部
锁骨外1/3、肩峰及肩胛冈
肱骨三角肌粗隆
臂外展
C5、6
胸大肌锁骨部
锁骨内侧半
肱骨大结节嵴
内收、内旋肱骨
C5~T1
喙肱肌
肩胛骨喙突
肱骨中部前内面
臂内收、屈臂向前
C5~7
肱二头肌
关节盂上方
喙突
桡骨粗隆
屈肘、前臂旋后
C5~7
后伸
肌肉名称
起点
止点
作用
神经及节段
神经及节段
腹直肌
5~7肋软骨、剑突
耻骨联合及耻
骨结节方间
前屈脊柱
肋间N
T5~12
腹外斜肌
下8肋外面
腹白线、腹股
沟韧带
前屈、侧
屈并回旋
脊柱
肋间N
髂腹下N
髂腹股沟N
T5~L1
腹内斜肌
腰背筋膜、
髂嵴腹股沟
腹白线、下3肋、
睾提肌
腹横肌
腰背筋膜、
髂嵴腹股沟
白线
髂腰肌
髂窝、1~4
腰椎、横突
股骨小转子
使骨盆躯
干前倾
L5~S1
闭孔外肌
闭孔膜外面
股方肌
坐骨结节
转子间嵴
五膝关节
屈膝
肌肉名称
起点
止点
作用
神经及节段
半腱肌
半膜肌
坐骨结节
胫骨近端
内侧面
屈小腿、伸大
腿
坐骨N
L4~S2
股二头肌
坐骨结节
股骨粗线中部
腓骨小头
缝匠肌
髂前上棘
胫骨上端
内面
屈大腿、内旋
小腿
股N
L2、3
股薄肌
耻骨下支
胫骨粗隆
内下方
大腿内收、稍
外旋
闭孔N
L2~4
肩胛下N
C5~6
胸大肌
锁骨内半、胸
骨及上6~7个
肋软骨
肱骨大结节嵴
内收、内旋肱
骨
胸前外侧N
C5~T1
背阔肌
T6胸椎、腰椎、
髂嵴后部
肱骨小结节嵴
肱骨内收、内
旋及后伸
胸背N
C3~5
外旋
肌肉名称
起点
止点
作用
神经及节段
冈下肌
冈下窝
肱骨大结节
臂内收、外旋
肩胛上N
C5~6
小圆肌
冈下窝下部
腋N
C5、6
三角肌后部
锁骨外1/3、
桡N
C6~8
桡侧腕短伸肌
肱骨外上髁