最新七下-道法全册知识点提纲
七下道法复习提纲
七下道法复习提纲第一单元青春时光第一课青春的邀约1、青春期身体变化的表现有哪些？身体外形的变化。
内部器官的完善、性机能的成熟2、青春期生理变化带来的影响是什么？(1)带给我们旺盛的生命力,使身体充满能量。
拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。
(2)更关注自己的外表。
一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。
3、我们怎样对待青春期的生理变化？（重点落实）(1)受遗传、营养等因素影响,我们身体的发育各不相同，这是正常的。
(2)要悦纳身体的变化,欣然接受青春的花蕾。
不自卑,这是对自己的尊重。
不嘲弄同伴的生理变化,是对同伴的尊重。
(3)在追求外在美的同时,我们也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
4、青春期矛盾心理的主要表现有哪些？反抗与依赖，闭锁与开放，勇敢与怯懦（重点落实）5、怎样处理青春期的矛盾心理？（重点落实）A参加集体活动、B求助他人、C培养兴趣爱好转移注意力、D学会自我调节（比如：参加体育活动、自我暗示、自我解嘲）6、怎样正确理解独立思考？（表现）独立思考并不等同于一味追求独特。
表现为不人云亦云,有自己独到的见解,同时能接納他人合理的意见。
7、为什么需要批判精神？（重点落实）（1）与独立思考相伴的是批判性思维的发展。
（2）在学习中,我们要有批判的精神和勇气。
（重要性）（3）有助于我们发现问题、提出问题,能调动我们的经验,激发新的学习动机,促使我们解决问題。
（作用）8、如何培养批判精神？A要有质疑的勇气。
B有表达自己观点、提出合理化建议的能力。
C要考虑他人的感受。
（技巧：对事不对人，批判具有一定的建设性）9、开发创造潜力的原因是什么？(1)青春蕴含着伟大的创造力,为我们的成长带来无限可能。
(2)青春的我们思想活跃，朝气蓬勃,,拥有无限的创造潜力。
10.如何开发创造潜力：创造离不开实践。
社会实践是创造的源泉；意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践；可以通过劳动改变自己，影响世界。
七年级下册道法必背知识点提纲
七年级下册道法必背知识点提纲一、道法概述道法是我国古代文化的瑰宝之一，它既是一种精神信仰，也是一种社会规范。
在古代中国，道法扮演了重要的角色，能够影响到人们的思想观念和行为规范。
二、道法的来源道法的来源早期可以追溯到先秦时期，先秦诸子从不同角度对道法进行探讨和研究，开创了中国古代哲学的发展和传承。
三、道家思想道家思想是道法中最为重要的一个分支，它主张返璞归真，回归自然本真的状态。
道德经中强调“道生一，一生二，二生三，三生万物”，认为道是万物的根源。
四、儒家思想儒家思想强调仁义礼智信五种道德准则，主张人应该坚持仁爱之心、追求道德的完美，并通过培养品德和修养来达到自我提升的目的。
五、道法与法律道法与法律是两种不同的规范体系，道法是一种精神信仰和道德规范，而法律则是国家制定的行为准则。
但在实践中，道法和法律也会互相影响。
六、道家五经道家五经包括《道德经》、《鬼谷子》、《列子》、《庄子》、《南华经》，是道教发展和传承的重要文献。
七、道家重要人物道家重要人物有老子、庄子、列子、鬼谷子、张三丰等。
他们的思想对道家思想的发展和传承起到了至关重要的作用。
八、道家信仰道家信仰包括道教和古代民间信仰，它们共同构成了中国传统文化的重要组成部分。
道教在道家信仰中占有重要地位，强调修行、道德、神仙等方面的根本。
九、道家文化的传承道家文化是中国传统文化的重要组成部分，其传承方式主要通过道教的发展和传承来实现。
道家文化的传承需要不断地推陈出新，适时适度地补充新元素，以适应时代的变化。
十、道家与中国传统文化道家对中国传统文化的影响是深远的，它既是中国传统文化的重要组成部分，也是中国古代哲学思想的代表之一。
在现代社会，道家思想仍然有着广泛的影响和应用。
七年级下册道法知识框架
七年级下册道法知识框架如下：
第一单元：走进道德与法治
1.道德与法治的关系
2.道德的重要性
3.法治的基本原则
第二单元：自我认识与自我成长
1.青春期的生理和心理变化
2.青春期的心理矛盾与应对
3.青春期的自我认识与自我发展第三单元：家庭、学校与社会的责任
1.家庭的责任与角色
2.学校的责任与角色
3.社会的责任与角色
第四单元：道德行为与法治实践
1.道德行为的培养
2.法治实践的重要性
3.遵守法律，维护社会秩序
第五单元：心理健康与成长
1.心理健康的重要性
2.应对压力与挫折的方法
3.促进个人成长的方法与策略
第六单元：了解与尊重他人
1.人与人之间的尊重与理解
2.性别平等与性别尊重
3.多元文化的理解与尊重。
七下道法提纲范文
七下道法提纲范文一、道的起源和发展（300字）1.道的起源：道教起源于中国古代先民的自然崇拜和祭祀活动，通过对自然现象的观察和思考，形成了对宇宙和生命本质的认知，形成了道的理论。
2.道的发展：在历史演进中，道从最初的宗教信仰，逐渐发展为一种哲学思想，成为中国古代文化的重要组成部分，并对中国人民的价值观和生活方式产生了深远影响。
二、道的主要观点（400字）1.道的本质：道认为宇宙是由道构成的，道是生命和物质的根源，是一切事物的本质和规律。
道无形无相，无处不在，无始无终，是宇宙万物的根本。
2.道的思想：道强调与自然和谐相处，提倡顺应自然，追求自然的真谛，主张守道而不逐利，修身养性，追求心灵的宁静与深狱。
3.道的道德观：道德观认为人应该谦逊、宽容、自然和谐。
道德行为应该基于内心良知的指引，追求道义的实现，强调个体之间的和谐与互助。
4.道的政治观：道认为统治者应该以道德为依归，以仁爱为原则，具备仁政和德行，关注民众的福祉，构建和谐的社会。
三、道经和道教实践（400字）1.道经：《道德经》是道教的经典之一，包括六十四篇短文，以简练、深邃的语言描述了道的理论，强调顺应自然、无为而治的思想。
2.道教实践：(1)内丹修炼：内丹修炼是道教中的一种修炼方法，通过身心的调和，达到身心合一的境界，实现身体的健康和心灵的觉悟。
(2)炼丹炼器：道教还注重修炼神仙之术，追求长生不老和通天彻地的境界，通过炼丹炼器的方法，以求得永生和超越尘世。
(3)道教仪式：道教仪式包括祭祀仪式和道场仪式，以祈求神佛庇佑和祝福，帮助信徒获得心灵的慰藉和精神的升华。
四、道的影响和现代意义（200字）1.道的影响：道在中国古代的思想、文化、艺术和社会实践领域，起着重要的推动作用，推动了中国古代哲学的发展，并深刻影响了中国人民的价值观和生活方式。
2.道的现代意义：道的思想强调人与自然的和谐相处，提示我们应该放弃功利主义的追求，追求内心的宁静和心灵的深度，关注个体和社会的和谐。
初一七下道法知识点框架
初一七下道法知识点框架以下是初一七下道法知识点框架:
1. 青春时光
- 青春期生理变化
- 青春期矛盾心理
- 如何正确理解和对待青春期的矛盾心理 - 自我调节方法
- 批判性思维
- 培养批判精神的技巧
- 开发创造潜力
2. 性别角色
- 性别角色的概念
- 性别角色的形成
- 对性别角色的认识作用
- 正确对待性别角色差异
3. 未成年人保护
- 未成年人的概念
- 未成年人的权利
- 监护人的职责和义务
- 侵权行为与法律责任
4. 法律与道德
- 法律的概念和作用
- 道德的概念和作用
- 法律和道德的关系
- 如何做一个有道德的人
5. 人与自然
- 人与自然的关系
- 环保的概念和重要性
- 简单的环保措施
- 如何做一个优秀的环保公民
以上是初一七下道法知识点框架，涵盖了青春期、性别角色、未成年人保护、法律与道德、人与自然等主题。
七下道法第四单元提纲
七下道法第四单元提纲一、道法的起源和发展2.道法的发展：道法经历了漫长的历史发展过程，形成了独特的体系和信仰。
二、道法的基本理念1.道的概念：道是宇宙万物的根源和规律，是无形且永恒的存在。
2.道教的信仰：道教信仰着重追求道和自然的和谐统一，强调顺应天道和尊重自然。
3.道教的核心价值观：强调和谐与平衡，以及道德修养和内在修炼。
三、道法的经典1.《道德经》：道家经典之一，由老子创作，阐述了道的观念和修行方法。
2.《周易》：道家另一重要经典，通过卦象解释宇宙的变化规律和人生的方向。
3.《庄子》：道家哲学著作，通过寓言和故事阐述道的概念和应用。
四、道教的修行方法1.内丹功：通过炼丹和呼吸调息来修炼内在气息，追求身心的和谐和寿命的延长。
2.外丹功：通过各种体操和功法来培养身体的柔韧性和力量，提升健康和生命力。
3.静坐养性：通过冥想和静坐来舒缓压力，提高专注力和心灵的宁静。
4.法事和祭祀：道教信徒会进行各种法事和祭祀活动，以表达对神灵的崇敬和祈福。
五、道法的影响和意义1.对个人的影响：道教的修行方法可以提高身心的健康和稳定，帮助个人达到内心的宁静与幸福。
2.对社会的影响：道教注重和谐与平衡，倡导以和为贵，对社会的和谐发展起到积极的促进作用。
3.对文化的影响：道教是中国文化的重要组成部分，在文学、艺术和哲学等方面都有深远的影响。
六、道法在现代社会的应用1.道法的思想成果在现代社会仍然有很多应用，例如在生态环境保护和可持续发展方面。
2.道法的修行方法也为现代人提供了缓解压力和提升身心健康的方式。
3.道教的传统祭祀和庙会文化也对旅游业和文化传承有着重要的推动作用。
七、道法的发展与走向1.道教在中国历史上经历了兴盛和衰退的阶段，但是其核心理念和价值观始终流传下来。
2.随着社会的变迁和人们思想观念的改变，道教也在不断进行创新和发展，以适应现代社会的需求。
八、总结通过本单元的学习，我们了解了道教的起源、基本理念、经典、修行方法，以及对个人、社会和文化的影响。
七下道法知识点汇总(精编版)
七下道法知识点汇总（精编版）1. 七下道法的基本原理：世界上的一切事物都是相互依存、相互联结的，在宇宙中存在着无数的道，人类的生活也在这种道的规律下发展。
2. 道法的核心思想：“道生一，一生二，二生三，三生万物。
”这个说法指的是宇宙的初始状态是一种无形无象的道，道生出了一种能量，这种能量分化为两种相互对立的力量（阴阳），然后再进一步分化为三种力量（阴阳和谐平衡的一种中和力量），最后三种力量互相作用形成了万物。
3. 阴阳：七下道法中的重要概念，阴阳代表了宇宙中的两种相对立的力量，如阴阳、寒暑、日月、男女等。
阴阳是相互依存、相互消长的关系，它们相互作用、相互补充，维持着世界的平衡。
4. 道：七下道法将宇宙间的规律和能量称为“道”。
道是一种无形无象的存在，它存在于一切事物之中，包含了万物的生成、发展和变化的法则。
5. 气：气是道的表现形式，它是一种无形的能量。
七下道法认为气是构成宇宙万物的基本要素，它不仅存在于人体中，也存在于自然界中的一切物质当中。
6. 五行：七下道法将宇宙事物的变化归纳为五行，即木、火、土、金、水。
五行相互制约、相互依存、相互转化，构成了万物的运行规律。
7. 五脏六腑：五脏指的是肝、心、脾、肺、肾，是人体内五个重要的器官，分别与五行相对应。
六腑指的是胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，是人体内的六个腔隙。
8. 精、气、神：七下道法认为人体的精、气、神是人体的基本元素。
精指的是先天之精、后天之精，它与生命的延续和繁衍有关；气指的是人体的能量，与人体的机能活动、健康有关；神指的是人的意识、思维、情感等精神活动。
9. 阴阳平衡：七下道法强调阴阳的平衡是维持人体健康的关键，只有阴阳平衡才能保持人体的正常功能。
10. 调养生活方式：七下道法提倡合理的饮食、适当的锻炼、良好的情绪调节、规律的作息等生活方式，以保持人体的阴阳平衡。
11. 道法修炼：七下道法认为人类可以通过修炼道法来增强自身的气血、调整阴阳平衡，从而达到健康长寿的目的。
人教部编版七年级下册道德与法治全册提纲
七下道德与法治提纲第一单元青春时光第一课青春的邀约一、悄悄变化的我我们在青春期的身体变化主要表现在界三个方面？（1〉身体外形的变化（2）内部器官的完善（3〉性机能的成熟。
青春期的生理变化带给我们什么？（1〉旺盛的生命力，便我们的身•体充满能址。
（2）有充沛的精力•敏捷的思维.对成长充满强烈渴望，感觉生活充満无限可能。
（积极影响）<3）一些正常的生理现皱也可能给我们带来烦恼。
影响身体发育情况不同的因素有哪些?遗传、营养、锻炼。
我们应如何正确对待青春期正常的生理变化？（1〉正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生艸咬化而自卑.是对口己的檸重：不嘲弄冋伴的生理变化.是对同伴的惮垂。
（2）在追求形体、仪表等外在芙的冋时.也要提髙品徳和文化修养，体现青春的内在芙。
使我们产生青春期心理矛厝和困惑的原因有舞些？（1）认知能力得到发展.（2）口我慝识不断增强•（3）情嗾世界愈加丰富。
膏春期矛盾心理的主要表现有墉些？反抗与依檢：闭锁与开放：剪敢与怯懦为什么要正确处理青春期矛盾心理?（1〉青春期的矛盾心理有时让我们烦恼.但也为我们的成长捉供了契机。
<2）积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
如何积极面对和正确处理青春期心里矛质和困感？<1）参加集体活动（2）求助T向他人<3）培养兴趣爱好（4）尝试口我调节9.如何尝试自我调节？<1）把口己的想法写下來（2）参加体育活动<3）学习自我喑示（4）试试我解嘲二、成长的不仅仅是身体10.面对青春期身体、精神和思想方面的变化，我们如何才能真正长大？<1）学会独立思考.（2）培养批判轻神。
<3）开发创造潜力。
11.为什么要学会独立思考？（1）步入青春期.我们的独立慝识不断发展•对何题开始有更多的见解。
（2）随看思维能力的提升.面对未知而又新奇的爭物.我们需要学会独立思考。
12.如何做到独立思考？（1）独立思考并不等冋F—味地追求独持.而是表现为不人云亦云.有自己独到的见解。
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七（下）道德与法治全册知识点记忆本第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我1.处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
2.青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
3.青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
4.如何正确对待青春期的生理变化?(1)受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们的身体发育情况各不相同。
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
(2)不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
(3) 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5.如何正确处理青春期的矛盾心理?(1) 可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己;(2) 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法;(3) 可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理;(4) 可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
第2课时成长的不仅仅是身体1.生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。
思想使我们强大。
2.我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。
3.在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。
在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
4.青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
5.青春的创造是多姿多彩的。
创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
6.创造离不开实践。
人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
7.如何理解思维的独立?思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
8.思维的批判性有什么表现?(1)表现在对事情有自己的看法;(2)敢于表达不同观点;(3)敢于对不合理的事情说“不”;(4)敢于向权威挑战。
9.思维的批判性有什么作用?(1)有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案;(2)能调动我们的经验;(3)激发我们新的学习动机;(4)促使我们解决问题，改进现状。
10.如何进行批判?(1)要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力;(2)要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
11.社会实践有什么意义?社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
第二课青春的心弦第1课时男生女生1.在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
2.在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。
有时我们也会这样认识自己，认识身边的同学、朋友。
3. 不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。
4.对性别角色的认识有什么作用?(1)可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。
(2)性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
因此不要过于受性别刻板印象的影响。
5.如何做到优势互补?（与异性相处有什么意义?）与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
男生女生可以相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步第2课时青春萌动1.在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
这就是青春期的心理萌动。
2.相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。
这是青春成长中的正常现象。
3.在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。
其实，这并不是真正的爱情。
4.如何与异性交往?与异性交往要内心坦荡，言谈得当，举止得体。
要做到相互尊重、自尊自爱；既要主动热情，又要把握分寸；注意交往的方式、时间、场合与频率。
5.如何正确对待异性情感?对待异性情感，我们应该慎重对待，理智处理。
6.如何正确理解爱情?(1)爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任;(2)爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情;(3)真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。
第三课青春的证明第1课时青春飞扬1.青春期的我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
2.面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。
青春的探索不会停止。
3.我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服隋性、抵制诱惑、战胜自我的努力。
相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
4.自信有什么作用?自信让我们充满激情。
有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，自信能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
5.如何做到自强?不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
要相信自己，勇敢尝试；自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
6.如何助力青春成长？激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长!第2课时青春有格1.青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。
我们要知廉耻，懂荣辱;有所为，有所不为。
2.“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。
3.青春，需要我们去经历，去体验。
以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。
4.如何提高辨别“耻”能力?在行动之前，审查愿望;在行动之中，监督调节;在行动之后，反思效果与影响。
5.如何理解“行己有耻”?“行己有耻”的意思是一个人行事，凡是认为可耻的就不去做。
要知廉耻，懂荣辱;有所为，有所不为。
6. 如何做到“行己有耻”?(1)“行己有耻”需要我们有知耻之心，提高辨别“耻”能力（2）“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
(3)“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
7.如何理解“止于至善”?(1)“止于至善”要求革除自己身上的旧习，使人达到完美的一种精神境界。
(2)“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
8.如何做到“止于至善”?(1)每个人都可以从点滴小事做起。
“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
”积少成多，积善成德。
(2)在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。
(3)“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯。
积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。
9.好的榜样对我们的成长有什么作用?(1)好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
(2)善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2.我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
3.青春期的情绪特点：情绪反映强烈；情绪的波动于固执；情绪的细腻性；情绪的闭锁性；情绪的表现性。
4.情绪有什么作用?情绪影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
5.如何正确对待青春期的情绪?(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第2课时情绪的管理1.表达情绪应注意？人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
2.学会调节情绪的意义：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
3. 如何正确对待自己的各种情绪感受?(1)该喜则喜，该悲则悲，做到喜怒有常、喜怒有度；保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
4.调节情绪的方法?调节情绪的方法，归纳起来主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
第五课品出情感的韵味第1课时我们的情感世界1.情感也是复杂的。
其中，有基础性情感，如安全感;有高级情感，如道德感。
有正面的体验，如爱的情感;有负面的体验，如恐惧感;也有两方面混杂的体验，如敬畏感。
2.狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。
3.情感与情绪有什么关系?(1)情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
(2)情感与情绪也有区别。
情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化;情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
4.情感有什么作用?(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求，如安全感、责任感。
(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
(3) 情感与我们的想象力、创造力相关。
丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
(4) 情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
第2课时在品味情感中成长1、为什么需要体味美好情感？我们通过情感来体验生命、体验生活;同时，情感让我们的内心世界更加丰富。
生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
2.如何获得美好的情感?（途径）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。