轮滑运动概述
轮滑经历 了 3 0多年 的发 展 , 0 目前已成 为技术成熟 、 形势 固定 、 有一 大批 爱 好 者 的 规 范 的运 动 项 目。从 上世 纪 8 拥 0年 代 起 , 滑 有 了世 界 和 区 域 性 比 赛 , 轮 目前 正 在 为进 入 奥 运 会 而 努 力 。 在 我 国 , 滑 已 广 泛 进 入 高校 体 育 课 , 成 为 正 式 教 学 内 轮 并 容 , 由于相关文献 资料较少 , 但 学生 和大部分教 师对轮滑 并不 了解 , 此 本 文 介 绍 了 轮 滑 运 动 的 分 类 、 炼价 值 、 源 及 发 展 因 锻 起 概 况 , 在普 及 相 关知 识 , 为轮 滑 训 练 提 供 参考 。 旨 并 1 .轮 滑 运 动 的 概念 及其 锻 炼 价 值 轮滑 是人体借 助于轴承 的滚 动在光 滑地面 上进行半机 械 滑 动 , 健 身 、 技 、 乐 、 味 、 巧 、 术 、 闲 、 险 于 一体 融 竞 娱 趣 技 艺 休 惊 的体 育运动项 目 , 术动作 与滑冰 类似 , 技 目前相 关项 目主要 有 速 度 轮 滑 、 样 轮 滑 、 滑 球 和 极 限 轮 滑等 。 花 轮 轮 滑 受 气 候 和 场 地 条 件 限 制 小 , 具 便 于 携 带 、 术 易 于 用 技 掌 握 , 受 人 数 、 别 、 点 、 节 等 条件 限 制 , 于 广 泛 开 展 。 不 性 地 季 便 轮滑对平 衡能力要 求较 高 , 能较全 面的发展速度 、 力量 、 力 、 耐 灵 敏 、 韧 、 调 和 平 衡 能 力 等 身体 素 质 , 善 提 高 心 血 管 系 柔 协 改 统 、 吸 系统 、 液 循 环 系 统 及 机 体 中枢 神 经 系统 功 能 , 进 新 呼 血 促 陈代谢 , 增强各 关节灵活性 , 还能培养勇敢顽强 的意 志品质 , 积 极 果 断 的 判 断 能 力 和 集 体 主 义 的 道 德 风 尚 , 参 加 者 受到 音 乐 使 和 美 的熏 陶 , 参 加 者 、 别是 对 青 少 年 的 身 心 发 展 具 有 积 极 对 特
好 的 身体 姿 势 习 惯 , 掌握 正 确 的 腿 部 蹲 姿 , 便 加 速 学 习轮 滑 以
纳尔 内宫举办 了壮观的溜旱冰节 , 推动 了轮滑运 动在欧洲 的发 展 , 速 了轮 滑 从 娱 乐 性 游 戏 变 为竞 技 运 动 的进 程 。 加 2 0世纪初 , 轮滑在美 国和欧洲得到广 泛开展 , 多国家成 很 立了轮滑俱乐部 , 开始组织轮滑比赛。第一 次有记载 的正 式轮 滑 比 赛 是 比 利 时 公 路 赛 , 奥斯 坦 德 到 温 杜 依 思 , 程 共 4 从 行 0公 里 。 9 0年 , 洲 出现 了轮 滑 球 比赛 。 9 4年 , 瑞 士 、 国 、 11 欧 12 由 英 法 国 、 国 发起 并参 加 的 “ 德 国际 滚 轴 溜 冰 联 合 会 ” 瑞 士 蒙 特 勒 成 在 立, 它的 出现 大 大 促 进 了 国 际轮 滑运 动 的发 展 。1 2 9 6年 4月第 届 欧洲轮 滑球锦标赛 举行 , 之后 , 轮滑 球 、 度轮滑 、 速 花样轮 滑、 轮滑 舞蹈等项 目先后被列 为世 界锦 标赛项 目。1 3 9 6年 , 首 届世界轮滑球锦标赛在德国斯 图加特举行 , 7年 ,世界第一 13 9 本《 速度轮滑 比赛规则》 在美 国诞生 , 同年 , 届世界速 度轮滑 首 锦 标 赛 和 第 一 届 欧 洲 花 样 轮 滑 锦 标 赛 分 别 在 意 大 利 蒙扎 和 德 国慕 尼黑举办。五年后 , 一届世 界花样轮滑和 花样 舞蹈锦标 第 赛 在美 国华盛顿举行 ,9 9年 , 一本《 13 第 花样 轮滑规 则》 诞生 。 自此 , 滑 运 动 在 欧 洲 的 许 多 国 家得 到 迅 速 发 展 , 真 正 走 上 轮 并 竞 技 比赛 的道 路 。 14 9 0年 4月 2 8日, 国际奥林 匹克委员会在 罗马举行的第 4 3届 会 议 上 正 式 承 认 了 国 际 滚 轴 溜 冰 联 合 会 为 非 奥 运 会 项 目 的 国 际 组 织 , 进 了 轮 滑 运 动 的进 一 步 发 展 , 滑 很 快 传 播 到 促 轮 北 美、 南美 、 非洲 、 大洋洲等地 , 洲相继 开展了轮滑锦标赛 , 各 轮 滑运 动进 入到高速 发展时期。与许 多运动 一样 , 第二次世界大 战期 间 , 滑 运动 的 发展 停 滞 不 前 , 争结 束后 , 9 7年 在 美 国 轮 战 14 华 盛顿 举 行 了 战 后 首 届 世 界 花 样 轮 滑 锦 标 赛 , 志 着 轮 滑 运 动 标
作用。
Байду номын сангаас
全 与 速 度 , 到 欢 迎 , 滑 鞋 的 成 功 不 仅 使 普 利 姆 普 顿 变 得 富 受 轮 有 , 且 大 大 促 进 了轮 滑 运 动 的 发 展 。 1 6 而 8 6年 , 利 姆 普 顿 在 普 纽 约 投 资 开 办 了 第 一 座 室 内轮 滑 场 , 组 织 起 “ 约 轮 滑 运 动 并 纽 协会” ,首次设立 了轮滑比赛。1 8 8 4年 美国人理查森和雷蒙德 发 明 了滚 珠 轴 承 , 大地 推 动 了轮 滑 技 术 的 改 进 和 提 高 , 1 极 到 9 世纪 末 , 时的意大 利王室很喜欢 轮滑运动 , 后在 罗马奎里 当 王
2 轮 滑 运 动 的 特 点 、 轮 滑 是 脚 下 支 点 移 动 的 运 动 项 目 ,需 要 灵 活 变 换 身 体 重 心 , 维 持 动 态 平 衡 , 与 轮 滑 运 动 需 穿 装 有 能 前 后 转 动 的轮 并 参
子的轮滑鞋在平地上滑行 , 滑行 无法像 日常走路一样在 身体后 面找到 有效 支点 , 只能在体侧 找到 合理稳 固的 支点 , 即只有 通 过向侧蹬地 , 才能获得使 身体 前进 的动力。滑行 时一般采 用半 蹲 姿 势 , 过 腿 的 屈 伸 动 作 产 生 蹬 地 力 量 , 学 者 必 须 养 成 良 通 初
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体 育 世 界 学 术
轮滑运动概述
刘 静 春
摘 要 : 文 介 绍 了轮 滑 运 动 的 分类 、 炼 价 值 、 源 及 其 发 展 概 况 和轮 滑 本 锻 起 运 动 的技 术 发 展 趋 势 , 旨在 普 及 相 关知 识 , 为轮 滑 训 练 提供 参 考 并
轮滑运动发展概况
轮滑运动发展概况轮滑运动最早的起源可以追溯到8世纪,据说是⼀个不知名的荷兰⼈最先发明了滚轴溜冰。
到了1760年,⼀个叫默林的⽐利时⼈将很⼩的⽊轮⼦安在鞋上滑⾏。
到了1800年,为了在夏天能够继续进⾏溜冰练习,德国⼈将⽊轮⼦安装在冰鞋上。
最早的滚轴溜冰鞋于1818年诞⽣于德国柏林,很快法国巴黎的⼤街上也出现了滚轴溜冰,在英国,这种运动被称为溜冰。
这个时期,轮滑还只能直⾏,不能转弯,也没有制动的装置。
18世纪60年代,出现了两轮(前后)溜冰的记载,但这种鞋很难控制滑⾏。
到了1863年,美国⼈詹姆⼠·普利姆普顿发明了⼀种有转动装置的鞋,从⽽带来轮滑运动的⼀场⾰命。
这种鞋能够转动,⽽且能控制,为此,也带来了最早的轮滑运动热潮。
这种运动主要由滑冰演变⽽成,据传,最初滑冰爱好者为了能在冰上更加稳定地⾏⾛,在每只鞋底上镶上4只⼩冰⼑,这样在冰上滑⾏⽐较稳定。
为保持这种滑冰的感觉,到了夏天就⽤4只⼩轱辘代替4只⼩冰⼑,镶嵌在鞋上进⾏滑⾏,从⽽产⽣了最早的滚轴溜冰。
1866年,詹姆⼠开办了第⼀个滚轴溜冰场,到1884年,美国⼈理查森和雷蒙德发明了滚珠轴承,这对改进滚轴溜冰运动的技术起到了极⼤的推动作⽤。
此间,滚轴溜冰运动迅速传到欧洲各国。
1924年4⽉21⽇,德国、法国、英国和瑞⼠4国的11名代表相约在瑞⼠的蒙特勒市,成⽴了世界上最早的“国际滚轮溜冰联合会冶。
随着这项运动的发展,1940年4⽉28⽇,在罗马举⾏的第43届国际奥林匹克委员会会议上,正式承认了轮滑运动项⽬的国际联合会,从此轮滑运动在世界各国得到了⼴泛的开展,尤其是在欧美各国更为普及。
⾃1936年⾸`次在瑞⼠举⾏的世界轮滑锦标赛后,国际滚轮溜冰联合会决定,每年举⾏⼀次世界速度轮滑锦标赛(包括场地赛和公路赛)、⼀次世界花样轮滑锦标赛、⼀次世界轮滑球锦标赛。
⽬前,美国、意⼤利、德国、阿根廷等国的轮滑运动⽔平,处在世界领先地位。
1952年,国际滚轮溜冰联合会正式更名为“国际轮滑联合会冶。
轮滑的相关介绍
轮滑的相关介绍轮滑是一种流行的运动项目,它结合了滑冰和滑板的特点,让人们在平地上也能体验到滑行的快乐。
轮滑作为一项全身运动,不仅能够锻炼身体,还能提升平衡力和协调能力,因此备受青少年和年轻人的喜爱。
轮滑的起源可以追溯到20世纪70年代的美国加利福尼亚州。
当时,滑板运动开始兴起,人们开始在滑板上加装轮子进行滑行。
随着技术的不断发展,滑板逐渐演变成了轮滑。
轮滑的诞生给人们带来了全新的运动方式,让滑行变得更加流畅和自由。
轮滑的设备主要包括滑板鞋和轮滑鞋。
滑板鞋是一种特殊的鞋子,鞋底装有四个小轮子,能够让人们在平地上自由滑动。
而轮滑鞋则是一种专门设计的运动鞋,鞋底有一排或两排轮子,能够提供更稳定的滑行体验。
无论是滑板鞋还是轮滑鞋,都需要配合专门设计的保护装备,如头盔、护膝、护肘等,以确保滑行过程中的安全。
轮滑有多种运动方式,其中最常见的是直线滑行、转弯滑行和跳跃滑行。
直线滑行是最基本的滑行方式,通过双脚交替推动地面,使轮滑向前滑行。
转弯滑行则需要通过身体和脚部的配合,控制滑板或轮滑鞋的转向,实现转弯的动作。
跳跃滑行则需要运用到一些特殊技巧,如跳跃、旋转等,使滑行更具挑战性和观赏性。
轮滑不仅可以作为一种运动方式,还可以作为一种交流和表演的方式。
在各大城市的公园和广场,经常能看到一些轮滑爱好者进行表演和比赛。
他们通过一系列高难度的动作和技巧,展示出独特的风采和魅力,吸引了很多观众的目光。
轮滑表演不仅能够提升自身的技术水平,还能够增加人与人之间的交流和互动。
除了作为一种娱乐和表演方式,轮滑也成为一项正式的竞技项目。
国际滑冰联合会将轮滑列为官方项目,每年都会举办各类轮滑比赛,如速度滑行、技巧滑行等。
这些比赛不仅能够展示选手的技术水平,还能够提升轮滑运动在全世界的知名度和影响力。
在进行轮滑运动时,安全是非常重要的。
滑行过程中,人们可能会遇到不平整的地面、其他滑行者和障碍物等,因此必须要保持警觉和注意安全。
同时,合理选择场地和练习时间,避免在高峰期和拥挤的场所进行滑行,以免发生意外事故。
轮滑ppt课件
▪ 2011年, 北京,BMB自由式轮滑国际大师杯
▪ 2011年,重庆,Freestyle轮滑盛典重庆站
World Freestyle Skating Championships
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三、轮滑器材的发展、演变
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轮滑鞋介绍
▪ 轮滑鞋的分类其实有好多种分法 ▪ 比如从鞋子的用途可以分成休闲鞋、速滑
鞋、极限鞋、FSK鞋、平花鞋等, ▪ 从鞋子的结构来分可以分成硬壳鞋、软鞋,
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我国轮滑运动发展的历史沿革
1980年,加入国际轮滑联合会。 1982年,正式设立轮滑竞赛项目。 1983年,召开中国轮滑协会第一届全国代表大会。 1984年,加入亚洲轮滑联合会。 1985年,举办首届全国轮滑锦标赛。 1985年,首次组队参加亚洲锦标赛和世界锦标赛。 2002年,轮滑项目列入全国体育大会比赛项目。 2006年,第三届体育大会增设花样轮滑项目。 2010年,轮滑项目首次列入亚运会比赛项目。
大,不太方便做花式动作。有5轮4轮之分:
5轮配置一般是 84MM×5 / 90MM×5
4轮配置一般是 100MM×4 / 100 84 100 100
另外,速滑鞋为了保证脚腕灵活的运动,
采用了无CUFF设计(就是没有鞋帮的意思),
所以使用不当很容易造成扭伤拉伤,新手尽量
不要去尝试速滑鞋。
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2010年第16亚运会轮滑首次成为正式比赛项目。国际 正式比赛的速度轮滑场地赛的跑道长度为200米,宽度 不小于6米。花样轮滑的场地为50×25米,照明充足, 地面平滑。
200毫升就够了。将轴承放进去泡上三四天,就可将锈去掉。 到了一定的时候,就应该保养鞋子。
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(四)
轮滑 ROLLER SPORT
轮滑运动概念
轮滑运动是一项以轮滑鞋或滑板鞋为工具的极限运动,包括速度滑冰、自由式滑冰、滑板、轮滑越野等多个项目。
轮滑运动的发展历史可以追溯到19世纪末期,最初是作为一种交通工具和运动娱乐方式而出现。
轮滑运动在20世纪60年代和70年代开始流行,并逐渐发展成为一项正式的极限运动。
现在,轮滑运动已经成为一项全球性的运动,吸引着越来越多的爱好者。
在一些国家和地区,如美国、加拿大、欧洲、日本等,轮滑运动已经成为一项重要的文化和体育活动。
轮滑运动不仅可以锻炼身体素质和协调能力,还可以提高运动员的反应能力和灵活性。
此外,轮滑运动也是一项很好的团队合作运动,需要队员之间相互配合和支持。
在轮滑运动中,速度滑冰是最为传统和经典的项目,运动员在冰上滑行,通过调整姿势和用力的方式来控制滑行速度和方向。
自由式滑冰则强调运动员的个性和创意,可以进行各种高难度的技巧和动作表演。
滑板则是一项以滑板车为主要工具的运动,运动员可以进行各种跳跃、旋转和翻转等高难度动作。
轮滑越野则是在野外或山地等复杂地形中进行的一种极限运动,需要运动员具备较强的体能和技巧。
总之,轮滑运动是一项具有挑战性和创意性的极限运动,可以锻炼身体素质和提高运动技能。
同时,轮滑运动也是一项很好的团队合作运动,可以培养运动员的协作精神和领导能力。
一、轮滑运动的概况讲解
一、轮滑运动的概况轮滑运动(ROIIer Skating包括速度轮滑、花样轮滑轮、轮滑球及滑板。
俗称溜(旱冰,它是十九世纪初兴起的-项运动,由于它深受人们的喜爱及在国际轮滑联盟的努力下,近些年发展很快,它也是被奥委会确认的运动项目之一。
(一、轮滑运动的起源轮滑运动时从滑冰运动过渡而来的。
据有关资料记载,在十八世纪一位不知名的荷兰滑冰运动员,为了在不结冰的季节继续进行训练,尝试把木制的线轴安在皮鞋下,试图在平坦的地面上滑行。
他的设计在多次失败和改进后终于取得成功,开创了用轮子鞋“滑冰”的历史。
随后在公元1760年,一位伦敦乐器制造商JosephMerlin(约瑟夫亞瑟决定制造金属有轮子的长靴。
一天他参加化妆舞会,为了在朋友面前展示自己的杰作,他从入口溜冰进去演奏小提琴。
由于技术不精,还不知道如何剎车以及如何控制那双附有轮子的鞋子情况下,他一下撞到了一面价值500英磅的镜子。
哗的一声,巨大的镜子变成了碎玻璃,人也撞得头晕目眩严重割伤,提琴也毁了。
这件事被媒体充分报道之后,引起了人们的巨大的震动。
轮滑被大家视为一项“危险的运动”而被冷落了相当长的一段时间。
但人们并没有对轮滑失去信心,很多人还不断地进行着尝试和改进。
真正的轮滑鞋是由美国的詹姆斯·普利姆普顿于1863年发明的。
他创新地用金属轮子代替木质轮子,制作了世界上第一个双排轮滑鞋。
这种鞋滑行起来具有更多的优越性,深受大家的欢迎。
他的发明推动了各国轮滑运动的发展。
他也由此发了大财。
1866年, 詹姆斯在纽约投资开办了第一座室内轮滑场,并组织纽约轮滑运动协会,首次将轮滑运动正式列入体育运动的正式比赛项目。
同时轮滑运动迅速传到欧洲各国。
直到1980年,明尼苏达州两位热爱冰上曲棍球的兄弟,为了在赛之于还能够继续练习,便将轮子装在刀底座之内,产生了第一双单排轮滑鞋。
这种轮子排列成一条直线的溜冰鞋正式的学名为In-LineSkate。
这就成为了今天单排轮滑正式名称。
轮滑运动介绍
轮滑运动介绍
轮滑运动,又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。
轮滑运动包括花样轮滑、速度轮滑、轮滑球、极限轮滑等项目。
轮滑运动起源于18 世纪的荷兰,最初是一种冬季滑冰运动的辅助训练项目。
随着滑冰运动的普及和发展,轮滑运动逐渐独立出来,并在全球范围内得到了广泛的推广和发展。
轮滑运动是一项极具挑战性和观赏性的运动,它需要运动员具备高超的技巧、敏捷的反应和良好的身体协调能力。
同时,轮滑运动也是一项非常适合大众参与的运动,它不仅能够锻炼身体,还能够提高人们的平衡能力和反应能力。
在中国,轮滑运动也得到了广泛的推广和发展,越来越多的人开始参与到轮滑运动中来。
同时,中国也培养出了一批优秀的轮滑运动员,在国际比赛中取得了优异的成绩。
总之,轮滑运动是一项非常有趣和有益的运动,它不仅能够带给人们快乐和健康,还能够培养人们的勇气和毅力。
如果你对轮滑运动感兴趣,不妨加入到其中,感受一下轮滑运动的魅力。
轮滑项目介绍
轮滑项目介绍
摘要:
1.轮滑运动简介
2.轮滑项目的分类
3.轮滑运动的好处
4.轮滑运动在我国的发展现状
5.轮滑运动未来发展趋势和展望
正文:
轮滑运动起源于18 世纪的荷兰,是一种以特制轮滑鞋为装备,在坚硬的地面上滑行的运动。
如今,轮滑已经成为了一项风靡全球的运动项目,吸引了大量爱好者参与其中。
轮滑项目繁多,可以分为速度轮滑、花样轮滑、轮滑球、轮滑舞蹈等多个类别。
轮滑运动不仅能够锻炼身体,提高人的协调性和平衡能力,还有助于提高心肺功能。
此外,轮滑运动也是一项非常具有观赏性的运动,比赛中运动员们优美的动作和激烈的竞争,常常能吸引观众的目光。
在我国,轮滑运动也得到了广泛的推广和发展。
我国轮滑运动协会每年都会举办全国性的轮滑比赛,各个省份和城市也会定期举办各级别的轮滑比赛,为我国轮滑爱好者提供了一个展示和交流的平台。
此外,许多学校和社区也纷纷开展轮滑课程和活动,让更多的人参与到这项运动中来。
展望未来,随着我国体育产业的发展和人们健康意识的提高,轮滑运动将会有更广阔的发展空间。
首先,轮滑运动将会更加普及,参与人数将会持续增
长。
其次,轮滑运动的竞技水平将会不断提高,我国轮滑运动员在国际赛场上的表现也将更加出色。
最后,轮滑运动相关的装备和设施将会更加完善,为我国轮滑运动的发展提供更好的支持。
轮滑运动概述
轮滑运动最早的起源可以追溯到公元18世纪的欧洲,最初荷兰的一位滑冰运动员,在自然冰融化 后不能继续训练的情况下,希望寻找一种新的替代训练手段,在夏季也可以进行滑冰训练,就这 样,他将木线轴安在皮鞋下,试图在平坦的地面上滑行,他的试验在不断尝试之后终于成功了, 并引起了人们的兴趣。
诚毅勤朴
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3、大众化的轮滑运动
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轮滑运动的大规模普及,是19世纪末在欧洲 兴起的、一个偶然的因素,这个原本带有游戏 性质的体育运动,转变成了一场大规模的都市 文明浪潮1895年,巴黎爆发工人大罢工,罢工 者封锁街道正常的交通工具无法使用,不想被 炒鱿鱼的工人于是就想出了用轮滑代步的主 意1经济不景气引起的罢工,让巴黎的大小运 动品商店着实景气了一番。为期三周的罢工 结束了,可巴黎人已经习惯了穿轮滑鞋上班的 方式为了确保刷街权利”长久地存在下去,轮 滑一族上书巴黎市政厅,要求每周五晚举行轮 滑大游行。经过一番讨价还价,轮滑一族最终 获得了每周五轮滑游行的权利。此后,每周五 晚就成了巴黎人的轮滑节,每次轮滑游行活动 都有数万人参加。
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警察和轮滑
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有这样多的人参与轮滑运动,为人们的城市生 活带来很多变化。一个有趣的现象是,过去经 常围追堵截轮滑爱好者上街的欧洲各国警察, 为了顺应潮流,纷纷穿上轮滑鞋上岗执勤。巴 黎警察喊岀的口号是:假如你不能对付他们.那 就“加入他们!经过轮滑训练的警察,往往成为 轮滑爱好者敬佩的轮滑高手。
轮滑课程简介
《轮滑》课程简介课程名称:轮滑课程性质:必修课课程代码:ATY01401 ATY01402 总学分:2总学时:60 理论学时:8实验学时:52 面向专业:全校学生先修课程:执笔人:梁伟审定人:山美娟吴秀云课程内容简介:轮滑运动是一项深受广大青少年所喜爱,有益于健康的体育项目。
它包括速度轮滑、花样轮滑和轮滑球等三个竞赛项目,具有较强的锻炼和欣赏价值。
经常参加轮滑运动可以不断增强体质、发展运动能力,对于改善人体的心肺功能,增强四肢和躯干的肌肉力量,提高身体的协调性和平衡能力,培养勇敢、顽强的思想品质有着积极的作用。
《轮滑》课程教学大纲总学时:60 学分:2理论学时:8 实践学时:52面向专业:全校学生课程代码:ATY01401 ATY01402 先开课程:课程性质:必修课执笔人:梁伟审定人:山美娟吴秀云第一部分:理论教学部分一、说明1、课程性质和任务(1)教学性质、目的轮滑运动,在我国原称旱冰运动,又称四轮溜冰运动。
它包括速度轮滑、花样轮滑、轮滑球三大竞赛项目,现在还有极限轮滑和平地花式轮滑(它是一项新兴起的轮滑项目,但发展很快。
)轮滑运动融竞争性、艺术性、游戏性、健身性于一体,深受广大青少年的喜爱。
经常参加轮滑运动,能有效地增强人体的健康水平,促进身体素质的全面发展,提高平衡能力,改善人的心肺功能。
同时能培养人勇敢、顽强的拼搏精神和一往无前的意志品质。
(2)教学任务①本课主要讲授轮滑的基本技术和理论,以及安全常识。
使学生掌握轮滑的基本知识、技术、技能和练习方法。
增加学生对此项运动的兴趣爱好,养成锻炼身体的习惯,增强终身体育意识。
②通过本课的学习,全面发展学生的身体素质,提高基本活动能力和身体的协调、平衡能力,增强他们的体能储备。
③有效的改善学生的心肺等内脏器官的功能,增进学生的健康水平,提高对自然环境的适应能力。
④通过轮滑课的学习,培养学生勇敢顽强的意志品质,积极果断的判断能力和不怕困难一往无前的作风。
轮滑特色介绍
轮滑特色介绍一、轮滑运动的分类和特点轮滑是一项休闲运动,但同时也是体育竞技项目,随着它的不断完善,目前已形成多项轮滑竞技项目,目前的奥运会已出现轮滑的身影了。
1.速度轮滑:以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目,具体项目有:场地赛和公路赛。
2.轮滑球:看上去像是冰球和曲棍球的结合体,双方各出5人在44×22米的场地上进行比赛,规则类似冰球,但不允许身体冲撞或阻挡,一场比赛为2-3节,每节15-20分钟,进球多者为胜方。
3.花样轮滑:分为单人、双人轮滑舞和圆形轮滑舞(规定动作)。
根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。
4.极限运动和技巧:利用U形台做各种各样的惊险、复杂技巧表演动作,它也是轮滑竞技项目中最吸引人的一项。
轮滑运动的优点:第一、有很强的娱乐性,不论从速度或技术上都很是有趣,并且既可以个人单独练习也可以群体游戏。
所以无论是平时休闲运动抑或朋友、同学之间举行的小型比赛,通过轮滑这项运动,可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来,适当进行一些活动,从而达到身心放松的目的。
第二、轮滑是一项全身性运动,它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强,例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢,能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。
第三、轮滑是一项健康的有氧运动,一般来说轮滑的最大氧气消耗量是跑步的百分之九十,而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%,这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果,所以,也有越来越多女孩子把轮滑作为一项改善体形,减肥塑身的运动。
第四、轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性,就是它可以当做交通工具。
一般情况下,在平整的路面上,轮滑都可以代步成为交通工具,当然抓地性会因路况的不同而有所不同,但基本上是没有问题的。
