院内感染的预防和控制
院感预防和控制
院感预防和控制引言概述：院感（医院感染）是指患者在医院期间感染的疾病。
它是医疗卫生领域的一个重要问题，严重影响患者的康复和生命安全。
为了预防和控制院感，医疗机构需要采取一系列措施，包括改善医院环境、加强医务人员的培训和管理、提高患者的自我防护能力等。
本文将从五个方面详细阐述院感预防和控制的相关内容。
一、改善医院环境1.1 提高清洁消毒水平：医院应定期进行环境清洁和消毒，特别是手术室、病房、诊疗区等高风险区域。
消毒工作要严格按照规范操作，使用有效的消毒剂，并定期对消毒效果进行监测和评估。
1.2 加强空气质量管理：医院应建立有效的通风系统，保持室内空气流通，并定期清洗和更换空调过滤器。
同时，要控制空气中的细菌和病毒传播，使用空气净化设备和UV灯等技术手段进行空气消毒。
1.3 管理医疗废物：医院应建立科学的医疗废物管理制度，确保废物的分类、储存、运输和处理符合相关规定。
废物处理设施要进行定期维护和消毒，以防止废物感染传播。
二、加强医务人员的培训和管理2.1 提高手卫生水平：医务人员是院感传播的重要源头，因此他们应接受严格的手卫生培训，并严格按照规范操作进行手部消毒。
医院应提供足够的洗手设施和消毒剂，并定期开展手卫生知识的宣传教育活动。
2.2 推行规范操作程序：医务人员在进行各种医疗操作时，应严格遵循规范操作程序，包括穿戴手套、戴口罩、佩戴手术帽等。
同时，医院要加强对医务人员的监督和管理，对违反操作规范的行为进行纠正和处罚。
2.3 建立感染监测和报告制度：医院应建立完善的感染监测和报告制度，对院内感染进行及时监测和报告，及时采取控制措施。
医务人员要积极参与感染监测工作，及时上报感染病例和疑似病例，确保信息畅通和数据准确。
三、提高患者的自我防护能力3.1 加强患者教育：医院要加强对患者的院感预防教育，包括手卫生、咳嗽礼仪、个人卫生等方面的知识。
通过宣传海报、宣传册、宣教视频等形式，向患者传递正确的预防知识和行为规范。
医院感染控制与预防
医院感染控制与预防在医院感染控制与预防方面，医务人员和患者都应该充分了解相关知识，共同努力，保障医疗环境的安全，避免感染传播。
以下是一些有效的控制和预防措施：1、熟悉感染源：医务人员应该了解不同感染源的特点，及时识别可能存在的感染传播途径。
2、严格遵守消毒规范：各种医疗器械、器具和用具都需要进行规范的消毒、灭菌处理，确保无菌状态。
3、加强医务人员的手卫生：医务人员接触病人和病人体液的频率较高，要经常进行手部的洗涤和消毒，减少交叉感染的风险。
4、建立感染监测系统：医院应该建立完善的感染监测系统，定期对医院内各类感染进行监测和分析，做到早发现、早处理。
5、保持医疗环境清洁：医院的环境要保持清洁整洁，防止细菌、病毒在环境传播，减少感染的可能性。
6、提倡患者自我防护：医院在入院时要告知患者一些防护方法，建议他们多洗手、佩戴口罩等。
7、避免过度使用抗生素：过度使用抗生素容易导致细菌对药物产生耐药性，增加感染难度。
8、定期进行感染控制培训：医院要定期组织医务人员进行感染控制方面的培训，提高他们的防控意识和技能。
9、强化空气净化措施：一些呼吸道传染病的传播途径是空气传播，医院应该确保空气净化设施的良好运行。
10、实施疫情监测：如出现传染病疫情，医院要及时采取隔离措施，遏制疫情蔓延。
11、建立感染控制领导小组：医院可设立感染控制领导小组，协调各方资源，共同应对感染传播。
12、监督评估感染控制效果：医院要对感染控制工作进行评估，并根据评估结果不断改进和完善工作。
总之，医院感染控制与预防是一项复杂而重要的工作，需要医务人员和患者共同努力，形成合力，保障医疗安全。
只有通过不懈的努力，才能有效控制和预防医院感染的发生，提高医疗质量，保障患者的健康和生命安全。
医院感染的预防和控制
医院感染的预防和控制医院感染是指在患者在医院就诊期间，由于各种原因而引起的与医疗活动相关的感染。
医院感染的发生不仅给患者和医务人员带来健康威胁，也增加了医疗机构的负担，因此如何预防和控制医院感染成为医疗技术和管理的重要课题。
一、病房管理在医院感染预防和控制中，病房管理起着重要的作用。
首先，要保持病房的清洁卫生，定期进行彻底的清洁消毒工作，特别是对器械、床单、衣物、地面等进行消毒。
另外，医务人员在病房内的工作也需要接受培训，掌握正确的清洁方式和个人防护措施。
其次，要进行有效的空气消毒和通风。
医院病房通常是高密度的人员聚集区域，容易滋生病原微生物。
通过合适的空气消毒技术和通风设施，可以减少和控制病原微生物的传播，保证患者和医务人员的健康安全。
此外，要加强病房内设备和设施的维护和清洁工作，防止交叉感染。
医疗设备和器械经常接触病人的皮肤和黏膜，很容易成为传播病原体的途径。
定期维修和消毒设施可以减少交叉感染的发生。
二、医务人员的培训与监督医务人员是医院感染预防与控制的主力军。
他们在医疗实践中接触大量患者并进行各种治疗操作，因此他们需要接受系统的感染预防和控制培训。
医院可以组织各种形式的培训，包括课堂培训、现场操作演示和网络学习等，旨在提高医务人员的知识水平和操作技能。
此外，医院还应建立科学的监督机制，对医务人员进行常规的技能和操作评估。
通过监督和检查，可以及时发现医务人员的操作不规范和行为漏洞，采取针对性的纠正措施，提高他们的工作质量和意识。
三、患者的个人预防患者是医院感染的易感人群。
为了预防医院感染的发生，患者也应当采取一定的个人预防措施。
首先，患者应该养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤通风、定期更换衣物和床单等。
其次，患者在医疗过程中应严格遵守医嘱，按时服药，不随意更改和停药。
此外，患者应当保持良好的心态，减少焦虑和紧张情绪，有助于提高免疫力和抵抗力。
四、合理使用抗生素抗生素是医院感染预防与控制中的重要手段。
医院感染的预防与控制
医院感染的预防与控制
医院感染是指在医院内发生的患者在接受医疗服务过程中感染的疾病。
医院感染的预防与控制是医院管理中非常重要的一环，可以有效减少感染的发生率，保障患者和医护人员的健康安全。
本文将从预防医院感染的重要性、预防措施、感染控制、环境清洁和手卫生等方面进行详细介绍。
一、预防医院感染的重要性
1.1 提高患者安全水平
1.2 减少医疗事故发生率
1.3 降低医疗费用支出
二、预防医院感染的措施
2.1 定期进行医院感染监测
2.2 严格执行无菌操作规范
2.3 加强医护人员感染控制知识培训
三、医院感染的控制
3.1 及时发现和隔离感染源
3.2 采取有效的治疗措施
3.3 定期开展医院感染调查和评估
四、环境清洁
4.1 定期对医院环境进行清洁消毒
4.2 保持医院空气流通
4.3 严格控制医疗废物处理
五、手卫生
5.1 医护人员要时常洗手
5.2 使用合适的洗手液和消毒剂
5.3 鼓励患者和家属保持良好的手卫生习惯
综上所述，医院感染的预防与控制是医院管理工作中至关重要的一环，需要医护人员和管理者共同努力，加强对医院感染的监测、预防和控制，确保医疗服务的安全和质量。
惟独这样，才干有效减少医院感染的发生率，保障患者和医护人员的健康安全。
医院感染的预防与控制措施
医院感染的预防与控制措施医院感染是指在医疗机构内接受医疗服务的患者在住院过程中与医疗环境、医务人员或其他患者接触后发生的感染。
医院感染的预防与控制措施是非常重要的，对于保障患者的安全和医疗质量具有重要意义。
下面将详细介绍医院感染的预防与控制措施。
一、手卫生及感染控制1.医务人员应保持良好的手卫生习惯，包括在接触患者前后进行洗手或使用洗手液进行手消毒，减少交叉感染的风险。
2.医务人员应佩戴适当的个人防护装备，如手套、口罩、护目镜等，在与患者接触时防止血液、体液或其它物质的直接接触，避免交叉感染的发生。
3.医疗器械的洗消与消毒必须符合规范操作，避免医疗器械传播感染病原体的风险。
二、环境清洁与消毒1.医院内的环境清洁和消毒应进行定期的检查和清理，保持医院内的环境清洁、干燥和卫生。
2.医疗设备、床单、手术器械等物品应按照标准程序进行消毒和清洁，避免交叉感染的发生。
3.隔离病房的建立和管理对于感染病例的控制至关重要，患者根据感染类型和传播途径分别实行呼吸道、肠道、血液等不同类型的隔离措施。
三、医院感染监测与报告1.建立医院感染监测制度，及时掌握感染病例及其流行趋势，并制定相应措施。
2.建立医院感染报告制度，确保医院感染事件能够及时上报和跟踪，发现和解决医院感染问题。
四、患者的预防措施1.医院应加强患者的宣教工作，提高患者对于个人卫生和感染控制方法的认识和重视。
2.对于有传染性疾病的患者，应及时采取相应的隔离和治疗措施，防止疾病的传播。
3.患者住院期间，医务人员应对患者进行持续的护理和监测，确保患者得到适当的治疗和护理，预防感染的发生。
五、院内感染管理团队1.建立院内感染管理团队，负责制定和实施医院感染控制的方案，并进行相关培训和指导工作。
2.感控团队应定期开展与感控相关的研究和培训，提高团队成员的专业素质和能力。
六、医护人员的接种防控1.对于容易感染或传播的疾病，医务人员应按照规定接种相应的疫苗，提高自身的免疫力。
医院感染的预防和控制措施
医院感染的预防和控制措施医院感染是指患者在医院内接受治疗或护理过程中所获得的感染，包括在医院内感染而在出院后才发病的病人。
医院感染的发生不仅影响患者的康复，延长住院时间，增加医疗费用，严重时甚至危及患者的生命。
因此，加强医院感染的预防和控制具有重要意义。
以下是：一、加强医院感染管理1.建立健全医院感染管理体系，明确各级人员的职责和任务。
2.制定医院感染预防与控制规章制度，确保各项措施的落实。
3.加强医院感染监测，及时发现和控制感染源。
4.加强医院感染暴发事件的调查和处理，总结经验教训，防止类似事件再次发生。
二、严格执行手卫生规范1.医务人员在接触患者、操作医疗器械、进入和离开病房等环节均需保持良好的手卫生。
2.使用洗手液或手消毒剂进行手卫生，确保手部清洁。
3.戴手套可以替代手卫生，但手套不能替代洗手。
4.加强手卫生设施的配置，提高医务人员的手卫生意识。
三、合理使用个人防护用品1.医务人员在预期可能接触到血液、体液、分泌物、排泄物或其他有潜在传染性物质时，正确使用个人防护用品。
2.根据不同操作选择合适的个人防护用品，如手套、口罩、防护面罩、护目镜、隔离衣、防护服和鞋套等。
3.加强个人防护用品的培训和宣传，提高医务人员的认识和使用能力。
四、加强呼吸道感染的预防1.针对所有进入医疗机构的伴有呼吸道感染征象的人员，采取早期感染控制措施。
2.加强医院通风，保持室内空气新鲜。
3.严格执行呼吸道卫生/咳嗽礼仪，减少呼吸道疾病的传播。
五、加强医疗器械和物品的消毒与灭菌1.各种医疗器械、器具、织物、环境和医疗废物等均需进行严格的消毒与灭菌处理。
2.根据物品的性质和污染程度选择合适的消毒方法，如化学消毒、物理消毒等。
3.加强消毒灭菌设施的配置，确保消毒效果。
六、加强患者和医务人员的健康教育1.加强患者的教育，提高患者的自我防护意识，遵守医院规章制度。
2.加强医务人员的培训，提高医务人员对医院感染的认知和防控能力。
七、加强医院感染的风险评估与管理1.定期进行医院感染风险评估，识别感染风险高的环节和区域。
预防控制医院感染的措施
预防控制医院感染的措施医院感染是指病人在医院内获得的感染，包括在住院期间和出院后发生的感染。
医院感染的发生不仅影响患者的康复，延长住院时间，增加医疗费用，而且可能导致严重的后果，如交叉感染、爆发流行等。
因此，预防和控制医院感染是医疗质量和安全的重要组成部分。
本文将从以下几个方面介绍预防和控制医院感染的措施。
一、加强医院感染的管理1.建立健全医院感染管理制度：医院应制定完善的感染管理制度，明确各部门和人员的职责，确保各项感染控制措施得到有效实施。
2.设立感染管理部门：医院应设立专门的感染管理部门，负责全院感染预防与控制工作，对感染事件进行监测、调查和处理。
3.加强感染防控培训：医院应定期对医务人员进行感染防控知识培训，提高他们的感染防控意识和能力。
二、加强感染源的管理1.严格病人入院筛查：对新入院的患者进行感染病原体筛查，及时发现和隔离感染病人。
2.加强病人和家属的教育：向病人和家属宣传感染预防知识，提高他们的自我防护意识。
3.加强病原微生物监测：对医院内的病原微生物进行监测，掌握病原微生物的分布和耐药情况，为临床合理使用抗菌药物提供依据。
三、开展医院感染的监测1.建立感染监测体系：医院应建立完善的感染监测体系，及时发现和报告感染事件。
2.加强感染病例登记：医院应加强对感染病例的登记和报告工作，分析感染发生的趋势和原因，为制定感染控制措施提供依据。
3.开展感染暴发调查：对发生的感染暴发事件进行调查，找出感染原因，制定针对性的控制措施。
四、加强临床抗菌药物的管理1.合理使用抗菌药物：医务人员应根据患者的病情和病原体耐药情况合理使用抗菌药物，避免不必要的抗菌药物使用。
2.抗菌药物临床应用管理：医院应制定抗菌药物临床应用管理规范，加强对抗菌药物使用的监管。
五、加强医院消毒灭菌的监督管理1.严格执行消毒灭菌操作规程：医务人员应严格执行消毒灭菌操作规程，确保医疗设备和器械的消毒效果。
2.定期检测消毒灭菌效果：医院应定期对消毒灭菌效果进行检测，确保消毒灭菌措施得到有效实施。
医院感染的预防和控制
医院感染的预防和控制措施一、预防医院感染的措施1.加强医院环境卫生：加强医院内部的环境卫生，定期对病房、手术室、医疗器械等进行消毒和清洁，确保医疗环境的干净和整洁。
2.提高医务人员素质：加强医务人员的感染控制知识培训，提高其对感染控制的重视和责任心，加强手卫生、个人防护等技能培训，提高医务人员的感染防护能力。
3.严格实施手卫生规范：医务人员应当在进入和离开病房、接触患者前后、接触污染物品后，洗手或使用手消毒剂，避免手传染病原体。
4.加强医疗器械和设备的管理：医疗器械和设备应当按照规定进行清洗、消毒、灭菌等处理，定期进行检测和维护，确保其使用的安全和有效性。
5.合理使用抗生素：严格按照抗生素使用规范使用抗生素，避免滥用和过度使用，减少抗生素耐药性的产生。
6.加强医疗废物的管理：医疗废物应当按照规定进行分类、收集、运输和处置，避免交叉感染和环境污染。
7.加强患者宣教：对患者和家属进行感染预防和控制知识宣教，提高其自我防护意识和能力。
二、控制医院感染的措施1.建立感染监测和报告制度：定期对医院内的感染病例进行监测和报告，及时发现和控制感染源。
2.实施隔离措施：对患有传染病或疑似感染的患者应当实施隔离措施，避免交叉感染。
根据病原体传播途径不同，采取相应的隔离措施，如呼吸道传染病应采取飞沫传播隔离措施，接触传染病应采取接触隔离措施等。
3.加强手术室和ICU的管理：手术室和ICU是医院感染高发区域，应加强对这些区域的管理，严格执行手术室无菌操作规范，定期进行消毒和清洁，确保手术室和ICU的环境卫生和医疗器械的无菌性。
4.定期开展感染控制质量评估：定期对医院内的感染控制工作进行质量评估，发现问题及时整改，提高医院感染控制工作的水平。
5.加强患者的监护和管理：对病情危重、免疫功能低下的患者，应加强监护和管理，及时发现和控制感染，提高治愈率和生存率。
6.建立应急处置机制：建立医院感染应急处置机制，制定应急预案，明确各部门职责和协作方式，确保在感染暴发时能够及时、有效地处置。
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医院内感染的预防和控制
一、医院内感染
1、概念医院内感染是指住院病人在医院内获得的感染，包括在住院期间发生的感染和在医院内获得、出院后发生的感染，但不包括入院前已开始或者入院时已处于潜伏期的感染。
医院工作人员在医院内获得的感染也属于医院感染。
2、分类医院内感染可按病原体来源、感染部位、病原体种类等方法进行分类
（1）内源性感染（自身感染）：寄居在病人体内的正常菌群或条件致病菌，在病人机体免疫功能低下时引发的感染。
（2）外源性感染（交叉感染）：是病人与病人之间、病人与工作人员之间、病人与护理人员之间的直接感染，或者是通过水、空气、医疗设备等引发的间接感染。
3、主要因素
（1）医院内存在着大量的病原体，环境污染严重，各类患者聚集，病原微生物来源广泛，增加了感染的机会。
（2）医院内易感人群多（如慢性疾病、恶性疾病、化疗病人、年老体弱者为医院内易患人群），抵抗力低下，患者由于自身抵抗力下降，免疫功能受损而易诱发感染。
（3）大量新型抗生素的开发和应用，导致人体的菌群失调，增加了内源性感染的机会。
（4）侵入性诊疗方法的使用，增加了患者因器械污染、皮肤黏膜损伤等
诱发感染的机会。
（5）医院内感染的管理制度不健全，管理力度不足，以及医务人员对医院内感染不重视，在实际操作过程中不注意消毒隔离等，都导致了医院内感染的发生。
4、医院内感染的管理包括建立三级监控体系：健全管理制度、监测制度、消毒质控标准；加强医院感染学教育；落实医院感染管理措施，如医院建筑、环境及设施应布局合理，有利于消毒隔离，定期检查各种规章制度落实情况，监测消毒灭菌效果，合理使用抗生素等。
二、清洁、消毒和灭菌的概念
1、清洁：指用物理方法清除物体表面的污垢、尘埃和有机物。
清洁可去除和减少微生物，但不能杀灭微生物。
2、消毒：指用物理或化学方法清除或杀灭除芽孢以外的所有病原微生物，使其数量达到无害化。
3、灭菌：指用物理或化学方法杀灭所有微生物，包括致病的和非致病的，也包括细菌芽孢和真菌孢子。
三、消毒和灭菌的种类与方法
物理消毒灭菌法和化学消毒灭菌法是常用的两种消毒灭菌方法。
常用的物理消毒灭菌方法包括：热力消毒灭菌法、光照消毒法、电离辐射灭菌法、微波消毒灭菌法和过滤除菌法。
1、物理消毒灭菌方法
（1）热力消毒灭菌方法：利用热力使微生物的蛋白质凝固和变性，细胞膜发生改变，酶失去活性，以达到消毒灭菌的目的。
分为干热法和湿热法。
干热法通过空气传导热力，导热较慢，所需温度较高、时间较长；湿热法通过水蒸气、水及空气传导热力，导热较快、时间较短、温度较低。
①燃烧法：属于干热法，是一种简单、迅速的灭菌方法。
适用于不需保留的物品，如污染的纸张、废弃物、感染敷料等，可直接焚烧。
急用搪瓷类物品和金属器械时，搪瓷类容器可将95%乙醇溶液置于容器，使乙醇分布均匀，点燃至熄灭。
器械可放在火焰上烧灼20s。
在燃烧时应注意远离易爆物品，中途不得添加乙醇。
贵重器械及锐利剪刀禁用燃烧法。
②干烤法：将物品放于干烤箱内进行消毒灭菌，适用于高温下不变质、不损坏、不蒸发的物品。
消毒时箱温应在120 ~140℃，时间10~20min；灭菌时箱温在160℃，时间2h；箱温170℃，时间1h；箱温180℃，时间为30 min。
③煮沸消毒法：用于耐湿耐高温的物品，不能用于外科手术器械的灭菌。
水沸后开始计时，5~10min可杀灭细菌繁殖体，15min可将多数芽孢杀灭，破伤风杆菌芽孢需煮沸60min才可杀灭。
加入碳酸氢钠至1%~2%浓度时，沸点可达105℃，即可增强杀菌作用，又可去污防锈。
注意事项：消毒前先将物品刷洗干净，物品需完全浸没，玻璃类用纱布包好，于冷水或温水时放入，橡胶类用纱布包裹，水沸后放入；器械的轴节及容器的盖要打开，大小相同的碗、盆不能重叠；从水沸后开始计时，若中途加入物品，应从再次水沸后重新计时；消毒后，计时取出物品，放置在无菌容器内。
④压力蒸汽灭菌法：是热力消毒灭菌法中灭菌效果最好的一种方法。
利用高压下的高温饱和蒸汽杀灭所有微生物及其芽孢，适用于耐高温、耐高压、耐湿的物品。
一般压力达103~137kpa、温度达121 ~126℃时，经20~30min
达灭菌效果。
需注意包不宜过大、过紧，预真空压力蒸汽灭菌器物品包不大于30cm×30cm×50cm，物品之间留有间隙；布类物品应放在金属、搪瓷类物品之上，避免蒸汽遇冷成水珠，使布类潮湿。
（2）光照消毒法
①日光暴晒法：常用于床垫、被服、书籍等物品的消毒。
将物品放在阳光下暴晒6小时可达到消毒效果。
在暴晒过程中要定时翻动。
②紫外线灯管消毒法：紫外线可使菌体蛋白质光解、变性而导致细菌死亡。
消毒使用的是波长在200~275nm的C波紫外线，杀菌效果最强的波长范围是250~270nm。
常用于空气和物品表面的消毒。
方法：①空气消毒：照射时间20~30分钟，有效距离不超过2m。
②物品表面消毒：照射时间20~30分钟，有效距离为25~60cm。
注意事项：①照射时间应从灯亮5~7分钟开始计时。
若需再次开启，应间隔3~4分钟。
②消毒前清除室内尘埃，消毒时关闭门窗，消毒后开窗通风。
③空气消毒的最佳条件：温度20~40℃，湿度40%~60%。
④消毒时人员应离开，不能移动的患者用墨镜或纱布遮盖双眼，用被单遮盖身体。
⑤消毒物体表面时，需将物品摊开或挂起，定时翻动以确保各表面都受到照射。
⑥每周2次用95%酒精擦拭灯管以除去尘埃污垢。
⑦定期监测灯管照射强度，使用时间超过1000小时或照射强度低于70uW∕cm2的灯管应予以更换。
⑧定期作空气培养监测消毒效果。
③臭氧灭菌灯消毒法：臭氧的氧化作用可杀灭细菌繁殖体、芽孢、病毒、真菌等，主要用于空气、医院污水、诊疗用水和物体表面的消毒。
消毒空气时，须关闭门窗，人员离开，消毒结束后30分钟方可进入。
④过滤除菌法：是一种机械除菌的方法，通过高效过滤器，滤除空气中直径0.5~5um的尘埃以达到净化室内空气的目的。
常用于手术室、烧伤病房、器官移植病房等。
2、化学消毒灭菌法
（1）原理：利用化学药物进行消毒灭菌，使微生物蛋白质凝固变性，酶蛋白失去活性，微生物发生代谢障碍，生长繁殖受到抑制甚至死亡；破坏细胞膜结构，使细胞破裂溶解。
使用化学消毒剂时应遵循以下原则：①根据物品性能和微生物特性，选择合适的消毒剂；②物品消毒前应洗净擦干；③严格掌握消毒剂的有效浓度、使用方法和消毒时间；④消毒液中不宜放置纱布、棉花等物品，以免降低消毒效力；⑤浸泡消毒时，物品需全部浸没在消毒液中，器械的轴节、盖套需打开，空腔管内应灌满消毒液；⑥浸泡消毒后的物品使用前先用无菌NS冲洗，以免消毒剂刺激组织；⑦消毒剂应定期监测、更换，易挥发的消毒剂应加盖保存；⑧熟悉消毒剂不良反应，做好工作人员的防护。
（2）化学消毒剂的使用方法
①
有人追求时，内心的一份矜持是必要的，即使心里很爱，也需要给追求者时间和难度，这样两人走到一起才会珍惜感情、地久天长。
十六、我从来不会在分手很久后才会哭，因为不值。
十七、高兴呢，就允许自己高兴一天；难过呢，也允许自己难过一天。
关键是这一天过去了，你得继续往前走。
十八、对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是TA的整个世界。
十九、我们渐渐的放开了对方的手
二十、为爱投入不应该被苛责，只是忘记自己却是爱情里的最大弊病，也许，爱情里最好的状态不是牺牲与忍让，而是站在可以看到彼此的位置里，在对方的眼里可以看到最真实的自己。
二十一、人生一世，总有个追求，有个盼望，有个让自己珍视，让自己向往，让自己护卫，愿意为之活一遭，乃至愿意为之献身的东西，这就是价值了。
二十二、“做自己”很难，但更难的是遇到能接受你“做自己”的人。
二十三、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。
二十四、老天在送你一个大礼物时，都会用重重困难做包装。
二十五、很奇妙的一种感觉是，曾经的陌生人，突然之间成为了你的整个世界。
我们不可能再有一个童年；不可能再有一个初中；不可能再有一个初恋；不可能再有从前的快乐、幸福、悲伤、痛苦。
昨天，前一秒，通通都不可能再回去。
——生命原来是一场无法回放的绝版电影！
二十六、有时阳光很好，有时阳光很暗，这就是生活。
二十七、再多的“我爱你”也抵不过一句“分手吧”
二十八、失望，有时候也是一种幸福。
因为有所期待，所以才会失望。
因为有爱，才会有期待。
所以纵使失望也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。
二十九、当生活给你设置重重关卡的时候，再撑一下，每次地咬牙闯关过后，你会发现想要的都在手中，想丢的都留在了身后。
三十、人生没有真正的绝望。
树，在秋天放下了落叶，心很疼。
可是，整个冬天，它让心在平静中积蓄力量。
春天一到，芳华依然。
只要生命还握在手心，人生就没有绝望。
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。
一时的成败得失对于一生来说，不过来了一场小感冒。
心若累了，让它休息，灵魂的修复是人生永不干枯的希望。