简单一道美味汤巧补脾肾脏
哪些汤水滋阴效果好滋阴补阳汤的做法
哪些汤水滋阴效果好滋阴补阳汤的做法肾虚是女性美丽的天敌，不仅会导致免疫力下降，还会导致提前衰老。
其实，一日三餐的饮食就能有效的改善肾虚。
下面是店铺为大家整理的滋阴补阳汤的做法，供大家参考!滋阴补阳汤的做法1、鹿茸枸杞猪腰子汤食材：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个做法：首先猪腰(去内膜，切碎不然有股骚味哦)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。
每星期可食用一两次。
效果与疗效，谁用谁知道。
功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
滋阴补阳汤的做法2、冬虫夏草淮山鸭汤食材：虫草15克，淮山药20克，鸭一只做法：首先将鸭洗干净。
然后将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟，最后加点调味即可。
每周可食用一两次。
功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
滋阴补阳汤的做法3、红枣煨肘食材：猪肘1000克，冰糖150克，红枣100克做法：首先将猪肘去毛洗净(如遇毛比较多的，可用剃须刀刮掉)，红枣洗净(最好选用大颗红枣)，然后将冰糖30克炒成深黄色糖汁。
在砂锅底放几块猪骨，倒入1500克汤，放入猪肘，烧开，打去浮沫，再将红枣、冰糖汁及其余冰糖放入，用微火慢慢煨，待猪肘煨至烂、粘稠、汁浓即成。
用法：单食或佐餐。
功效：补脾益胃，滋阴养血。
适用于脾胃虚弱、阴虚血虚，血小板减少等症。
滋阴补阳汤的做法4、冬虫夏草米粥食材：小米100克，瘦猪肉50克，冬虫夏草10克。
做法：首先将冬虫夏草用布包好;猪肉切成细片。
将药包与小米、猪肉同煮粥，粥熟，取出药包，喝粥吃肉。
非常简单的做法，步骤并不复杂哦。
功效：补虚损，益精气，润肺补肾。
用于肺肾阴虚、咯血、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸痛、病体虚弱等症。
滋阴补阳汤的做法5、甲鱼滋肾汤食材：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。
做法：首先将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。
什么汤水补脾胃效果好喝一点
什么汤水补脾胃效果好喝一点作为一位经验丰富的养生专家，我深知脾胃对人体健康的重要性。
脾胃是人体的消化系统，是身体吸收和转化营养的重要器官。
因此，我们应该注重保护脾胃，避免过度消耗。
在此，我将分享几款汤水，它们不仅可以补脾胃，还具有美味可口的口感。
1. 红枣山药汤水红枣山药汤水是一种非常适合补脾胃的汤水，它能够调节肠胃功能，帮助消化吸收。
制作这款汤水需要准备红枣、山药、枸杞和冰糖。
首先将红枣、山药、枸杞洗净，然后将它们一同加入锅中，加适量清水，用小火煮30分钟左右，最后加入冰糖即可。
注意：红枣不能过量食用，否则会引起腹泻；山药不能生吃，不宜多食；冰糖过量易导致糖尿病患者的血糖升高，应谨慎使用。
2. 节瓜莲子汤水节瓜莲子汤水是一款非常清爽的汤水，它能够清热解毒，利湿化痰，对于脾胃虚寒、胃寒腹泻等症状都有很好的治疗效果。
制作这款汤水需要准备节瓜、莲子、红枣和冰糖。
首先将节瓜切成小块，莲子用清水泡发，红枣洗净，然后将它们一同加入锅中，加适量清水，用小火煮30分钟左右，最后加入冰糖即可。
注意：莲子在煮之前需要用清水泡发，否则会影响汤水的口感；红枣不能过量食用，否则会引起腹泻。
3. 枸杞生姜汤水枸杞生姜汤水是一款非常适合补脾胃的汤水，它能够提高人体免疫力，增强消化功能。
制作这款汤水需要准备枸杞、生姜和冰糖。
首先将生姜切成小块，枸杞洗净，然后将它们一同加入锅中，加适量清水，用小火煮30分钟左右，最后加入冰糖即可。
注意：生姜不能过量食用，否则会引起胃灼热和胃肠不适；枸杞不能过量食用，否则会引起热性口疮。
4. 枸杞猪心汤水枸杞猪心汤水是一款非常适合补脾胃的汤水，它能够提高身体免疫力，滋补心脏。
制作这款汤水需要准备枸杞、猪心和生姜。
首先将猪心切成小块，枸杞洗净，生姜切成小片，然后将它们一起加入锅中，加适量清水，用小火煮1个小时左右，最后加盐调味即可。
注意：猪心需要提前泡发，去除血水和腥味；枸杞不能过量食用，否则会引起热性口疮。
补气补血补肾喝什么汤好
补气补血补肾喝什么汤好气血不足在中医学里面被称为气虚和血虚，一些汤是具有补气补血补肾的功效的，那么补气补血补肾应该喝什么汤好呢？以下是店铺为大家收集到的补气补血补肾汤的做法，希望对大家有帮助!补气补血补肾汤的做法【红白果仁汤】材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。
做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。
功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
【百合鸡汤】材料：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)。
做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。
功效：可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。
【丝瓜美颜汤】材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
【银耳樱桃养颜汤】材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。
做法：银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。
食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。
【红糖滋润汤】材料：红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个做法：2碗水煮开，放入红糖，待其熔化熬开后，加入桂圆干，小火煮3分钟，将搅拌过的鸡蛋倒入，关火盖锅盖，闷3分钟，待鸡蛋熟后即可。
功效：使面色红润，促进睡眠。
补气补血补肾的粥枸杞黑芝麻粥材料做法：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。
以上三味共煮粥。
补肾汤的做法大全
补肾汤的做法大全
相信大家肯定都知道肾脏对于我们的重要性吧，肾脏是我们人体里面非常重要的器官，我们的肾脏起到了排泄等功能，如果肾脏出现了问题，容易影响到我们的身体健康，所以我们建议大家在日常的生活中要做好保肾补肾的工作，下文我们介绍一下补肾汤的家常做法大全。
白果莲子糯米乌鸡汤
材料
竹丝鸡能补脾益肾，是妇女常用滋补之品，白果温肺
益气，莲子肉善于健脾固肾，与白果同用，收敛止带力更优，以助竹丝鸡补虚调经。
佐以胡椒温中健胃，糯米温中暖胃、调补脏腑。
合而为汤，共奏补脾固精、收敛止带之功，是味鲜可口、补而不腻之补品。
用料：
竹丝鸡1只，白果15克，莲子肉30克，胡椒3克，糯米30克
做法
制法：
1、竹丝鸡洗净，去内脏，滴干水。
2、白果仁、莲子肉、胡椒洗净，与浸洗过的糯米一起放入鸡肚内，用线缝合，放入炖盅内。
3、加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，调味供用。
黄花菜海带牛尾汤
材料
原料：牛尾骨两大块，干黄花菜、海带、木耳、腐竹调料：葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包
做法
1.干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次
2. 牛尾骨浸泡后洗净。
3. 冷水下锅，煮开后撇去浮沫，捞出备用。
4. 将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里。
5. 加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂，填清汤没过原料，炖2-3小时。
在上面的文章里面我们介绍了肾脏对于我们的重要性，我们建议大家在日常的生活中一定要注意肾脏的健康，一旦肾脏出现了问题要及时去治疗，上文为我们详细介绍了补肾汤的家常做法大全。
25种调理脾肾阳虚证的药膳和中药方
25种调理脾肾阳虚证的药膳和中药方脾肾阳虚证是中医学中的一种病证，指身体内的脾脏和肾脏阳气不足，影响了身体正常的新陈代谢和能量消耗。
常见症状包括腰腿酸软、手脚冰凉、腹泻、食欲不振、气短等。
下面为你详细介绍25种调理脾肾阳虚证的药膳和中药方：1. 四君子汤：人参10克，白术10克，茯苓10克，炙甘草5克。
将药材放入水中，煮沸30分钟后，去渣去汤，饮用。
主要作用是补气健脾，强肾固本。
2. 六味地黄丸：山药20克，熟地20克，白术20克，枸杞子20克，牛膝20克，丹参15克。
将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。
主要作用是滋阴益肾，补脾生津。
3. 十全大补丸：人参15克，黄芪15克，党参15克，白术15克，炙甘草10克，巴戟天10克，枸杞子10克，淮山10克，山药15克，桂枝5克。
将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。
主要作用是补气养血，固肾壮腰。
4. 生脉饮：当归15克，熟地12克，黄精10克，白芍10克，川芎8克，炙甘草6克，大枣5枚。
将药材放入水中，煮沸30分钟后，去渣去汤，饮用。
主要作用是调补肝肾，滋阴补血。
5. 八味地黄丸：熟地20克，山茱萸15克，巴戟天15克，杜仲15克，枸杞子15克，牛膝15克，淫羊藿15克，肉苁蓉15克。
将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。
主要作用是滋阴补肾，强身健骨。
6. 白芍地黄丸：白芍15克，熟地20克，麦冬15克，枸杞子15克，山茱萸15克，淫羊藿15克，肉苁蓉15克。
将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。
主要作用是滋阴补肾，祛风散寒。
7. 防己茯苓丸：防己10克，茯苓10克，桂枝10克，白术10克，甘草10克。
将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。
主要作用是和中益气，利水消肿。
8. 党参、黄精、白术粥：党参15克，黄精15克，白术15克，大米适量。
将药材和大米混合后，加水煮粥，食用。
主要作用是健脾益气，增强肾阳。
9. 枸杞子、蛤蚧、红枣粥：枸杞子15克，蛤蚧10克，红枣10枚，大米适量。
女人养肾食谱
女人养肾食谱女人养肾食谱一、黑豆骨头汤材料：黑豆300克，猪骨头500克，精盐、鸡精、胡椒粉、芝麻香油均适量。
做法：1、把骨头洗净备用，提前浸泡黑豆。
2、把洗净的骨头，放在热水里焯一下，去掉血腥味，捞出备用。
3、把过了水的骨头放进温开水的砂锅里，大火烧开后改小火，炖2个半小时。
4、两个半小时后把泡发好的黑豆倒进浓浓的骨头汤里，大火烧开后改小火慢慢炖半小时。
5、然后调进适量精盐，煮4分钟左右，放点鸡精、胡椒粉，即可关火。
功效：补血安神，明目健脾，中医认为“五色食物补五脏”，黑色入肾。
二、莲子鸡丁材料：净鸡脯肉250克，莲子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。
做法：1、将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀。
2、香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块，莲子去心，蒸熟备用。
3、先将鸡丁在油锅中煸至七成熟，沥去油，加入莲子、香菇、火腿及适量调味品，翻炒几下出锅即成。
功效：健脾补肾，养心强身。
三、银耳冰糖材料：银耳10g，鸡蛋、冰糖适量。
做法：1、水发10g银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。
2、鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成，早晨或睡前服食。
功效：润肺补气，滋阴补肾。
适用于盗汗烦躁，午后潮热，心悸失眠。
四、枸杞猪腰汤材料：猪腰、枸杞、姜片、盐、鸡精、料酒均适量。
做法：1、猪腰洗净备用，腰臊去掉。
2、锅里放水和料酒煮开，下猪腰焯出血水。
3、把焯好的猪腰洗净切条，把猪腰连同枸杞一起放入碗内，放姜片加适量的水。
4、然后放入锅内钝40分钟，出锅时加盐、鸡精调味即可。
功效：猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效，枸杞也可补肾。
女人养肾吃什么动物肝脏。
中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。
虾。
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
温补脾胃肾的食物有哪些女性
温补脾胃肾的食物有哪些女性温补脾胃肾的食物有哪些女性作为女性，我们应该更加重视身体的健康。
在现代社会中，很多女性因为工作压力、生活不规律等原因导致身体出现了各种各样的问题，其中脾胃肾的问题尤为常见。
因此，今天我们来谈一谈温补脾胃肾的食物有哪些，以及如何正确食用，才能达到养生保健的效果。
一、菟丝子炖土鸡菟丝子具有温补肝肾、益精补髓的作用，而土鸡则是一种富含蛋白质的食物。
将菟丝子和土鸡一起炖制，可以达到温补肝肾的效果。
该做法的具体步骤如下：1. 将土鸡宰杀、去毛、洗净后切块，用开水焯水。
2. 菟丝子用清水浸泡半小时后捞出，待用。
3. 将土鸡和菟丝子放入炖盅中，加入生姜、枸杞、盐等调料，加适量清水，炖至鸡肉熟烂。
约需2-3小时。
注意事项：菟丝子性温，不宜过量食用。
同时，土鸡不宜太老，否则口感会变差。
二、红枣糯米藕红枣具有益气补血、调和中气的作用，而藕则是一种能够清热调中、益气养血的食物。
将红枣和糯米藕一起烹制，既能够满足口感，又能够达到温补脾胃肾的效果。
具体步骤如下：1. 将糯米洗净后浸泡4小时以上。
2. 红枣去核，切成小块，藕切成薄片，大葱切段。
3. 将糯米和红枣放入电饭煲中，加入适量清水，按下煮饭键。
4. 煮至电饭煲自动跳起后，拿出红枣和藕片，放入烤盘中，用微波炉加热1-2分钟，即可食用。
注意事项：糯米藕中的糯米不宜过量食用，否则容易导致胀气等不适症状。
三、姜汁红糖水姜汁红糖水是一种非常受欢迎的温补脾胃肾的食物，尤其是在寒冷的冬季，喝上一碗姜汁红糖水，不仅能够温暖身体，还能够增强身体的免疫力。
具体做法如下：1. 将姜洗净后切成小块，放入榨汁机中榨取姜汁。
2. 将红糖放入锅中，加入适量清水，用小火煮至红糖完全融化。
3. 加入姜汁，用中火继续加热，煮至水变稠即可。
注意事项：姜汁红糖水不宜过量饮用，否则容易导致胃部不适。
四、黄精炖猪蹄黄精具有滋阴润燥、抗衰老的作用，而猪蹄则是一种富含胶原蛋白的滋补食品。
调肝血、护脾肾,抓住冬季养生的尾巴
调肝血、护脾肾，抓住冬季养生的尾巴苏凤哲即将告别冬季，此时更要好好利用最后这点时间做好饮食，下面为大家介绍一下中医老先生的建议。
冬季人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，摄人的营养物质也容易贮藏起来，而且冬季人们的食欲也比较旺盛。
所以。
冬季就成为了人们进补的一个好时机。
冬季进补重点应放在固护脾肾，调养肝血上，接下来就为大家介绍几款有利于固护脾肾，调养肝血的药膳。
药膳一：枸杞鸡肉汤。
材料：鸡半只，枸杞子15克，淮山30克，生姜片15克，精盐适量。
做法：将鸡肉洗净切块，倒入开水锅中烫一下取出，以去除腥味，然后把鸡块放入砂锅中，加入淮山药、枸杞子、生姜片及适量开水，用小火煮至肉烂汤香，调入盐，再煮一沸即成。
当主餐，随意食用。
有补肝益肾，温中益气的功效。
药膳二：山药黑芝麻糊。
材料：山药15克，黑芝麻150克，粳米60克，鲜牛奶200克，冰糖100克，玫瑰糖6克。
做法：粳米用清水浸泡1小时，捞出滤干。
山药切成小颗粒。
黑芝麻洗净后晒干，入锅炒香，加鲜牛奶和清水拌匀，磨成浆，滤出浆汁。
锅中加适量水，放入冰糖，大火煮溶，将浆水倒入锅内与冰糖搅匀，加入玫瑰糖，边煮边搅拌成糊，熟后即成。
当点心，每日2次。
有滋补肝肾的功效。
药膳三：山药羊肉汤。
材料：羊肉500克，淮山药50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒220克，精盐3克。
做法：将羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，再放入沸水砂锅焯去血水。
将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。
淮山药用清水润透后，切成2厘米厚的片，把羊肉、淮山药放入砂锅内，加适量清水，先用大火烧沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉放凉。
将羊肉切成片，倒入碗内即成。
当菜佐餐，随意食用。
有补脾肾，温中暖下的功效。
药膳四：姜汁牛肉饭。
材料：鲜牛肉100克，姜汁5克，粳米500克，酱油、花生油各适量。
做法：将鲜牛肉切碎，剁成肉糜状，放碟上，然后加姜汁，拌匀后加些酱油、花生油再拌。
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导语：冬天是养生的好季节，养生之道在于食疗，食物是天然的滋补品，我们要学会如何食用它们，冬天天气寒冷，很适合食用萝卜羊肉汤，那么大家知道
冬天是养生的好季节，养生之道在于食疗，食物是天然的滋补品，我们要学会如何食用它们，冬天天气寒冷，很适合食用萝卜羊肉汤，那么大家知道萝卜羊肉汤的做法吗？萝卜羊肉汤的功效是什么呢？下面小编就为大家介绍一下萝卜羊肉汤的做法大全吧。
冬季补肾吃什么？专家推荐大家食疗补肾汤，下面大家一起来看看如何制作出美味又补肾的萝卜羊肉汤吧。
萝卜羊肉汤一
用料
羊肉500克，白萝卜300克，盐。
制法
羊肉切块洗净加黄酒、生姜片浸半小时，入油锅爆炒一下，倒入砂锅内，加水煮沸后用小火煨半小时;再将白萝卜切块，入在水中煮沸捞出加入羊肉汤内，放盐用小火煨至萝卜羊肉均酥烂即可。
功效
这道菜很适合在冬天食用，具有很好的补脾肾、壮筋骨、御风寒的功效，所以建议大家在这个寒冷的冬天多吃一点萝卜羊肉汤。
食谱相克
萝卜不宜与人参、橘子、西洋参、柿子同食。
羊肉不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼同食，食则容易使人气滞壅满而发病;忌与梅干菜才同食;吃羊肉不可加醋，否则内热火攻心;不宜与荞麦、豆瓣酱同食。
忌铜器;吃完羊肉后不宜马上喝茶，也不宜边吃羊肉边喝茶。
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