篮球模块教案16篇
初中篮球战术单元教案

初中篮球战术单元教案1、篮球:行进间急停急起运球,急停跳投,教学比赛2、素质练习:俯卧撑,加速跑,单脚跳二、教学目标与任务:1、通过学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生能力。
2、通过素质组合练习,发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质,培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
三、教学过程:1、篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。
四、教学方法:1、讲解法:教师对篮球技术要领进行讲解,使学生明确技术动作的要求。
2、示范法:教师或优秀学生进行技术动作的示范,以便学生模仿。
3、练习法:学生通过反复练习,提高技术动作的熟练程度。
4、比赛法:组织学生进行比赛,培养学生的竞技能力和团队协作精神。
五、教学步骤:1、课堂导入(5分钟)教师简要介绍本节课的教学内容,提出学习目标,激发学生的学习兴趣。
2、技术教学(20分钟)1)行进间急停急起运球:教师讲解动作要领,示范动作,学生分组练习,教师个别指导。
2)急停跳投:教师讲解动作要领,示范动作,学生分组练习,教师个别指导。
3、素质练习(15分钟)1)俯卧撑:学生分组进行俯卧撑练习,教师个别指导。
2)加速跑:学生分组进行加速跑练习,教师个别指导。
3)单脚跳:学生分组进行单脚跳练习,教师个别指导。
4、教学比赛(10分钟)教师组织学生进行篮球教学比赛,检验学生掌握技术动作的情况,培养学生团队协作精神。
5、课堂小结(5分钟)教师对本次课学生的表现进行总结,表扬优秀学生,鼓励进步学生,指出不足之处,为下一节课做好准备。
六、教学评价:1、学生技术动作的掌握程度。
2、学生身体素质的提高程度。
3、学生团队协作能力的培养。
七、教学注意事项:1、确保学生安全,避免发生意外事故。
2、关注学生个体差异,因材施教。
3、培养学生的团队协作精神,注重集体荣誉感。
八、教学资源:1、篮球场地。
2、篮球。
3、计时器。
4、教学课件。
九、教学拓展:1、组织学生进行篮球比赛,提高学生的竞技水平。
篮球模块教学(三线快攻之三打二)优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册

五、案例亮点
1.结合生活实际,创设篮球比赛中的情境,让学生在模拟比赛中自然地学习和运用三线快攻战术。这种情境创设的方式能够激发学生的学习兴趣,提高他们的实践能力,培养他们的团队精神和竞技水平。
2.问题导向的教学策略,引导学生独立思考和解决问ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ。通过设计一系列有针对性的练习和任务,让学生在实践中探索和发现三线快攻战术的运用规律,提高他们的解决问题的能力。
3.小组合作学习方式,鼓励学生互相交流、合作,共同研究和探讨三线快攻战术的运用方法。在小组合作中,学生能够互相激励,提高团队合作能力和竞技水平,同时培养他们的沟通能力和团队合作能力。
4.充分利用学校篮球场等设施,搭建实际比赛场景,让学生在真实的比赛环境中进行实践和训练。这种真实的比赛环境能够更好地激发学生的学习兴趣,提高他们的实践能力和竞技水平。
三、教学策略
(一)情景创设
1.结合生活实际,创设篮球比赛中的情境,让学生在模拟比赛中自然地学习和运用三线快攻战术。
2.通过多媒体展示篮球比赛中的精彩三线快攻瞬间,激发学生的学习兴趣,引导学生主动思考和探讨。
3.利用学校篮球场等设施,搭建实际比赛场景,让学生在真实的比赛环境中进行实践和训练。
4.创设竞争性和合作性的学习氛围,让学生在分组练习和实战演练中互相激励,提高团队合作能力和竞技水平。
四、教学内容与过程
(一)导入新课
1.以一段精彩的篮球比赛视频作为导入,视频中包含三线快攻战术的应用,激发学生的学习兴趣,引发他们的思考。
2.提出问题:“你们在比赛中是否遇到过三打二的情况?如何应对?”引导学生回顾自己的比赛经历,激发他们的学习动力。
篮球模块学习教案设计16篇范文.doc

教 学 进 度 表(高一第二学期篮球)教学形式练课 周 课 新 复 实 习其内次基本教材内容授 习 验 或 学次它课 课 课 测 时试室内课: 1.讲解教学大纲 ★1★一2.篮球运动发展概述1.基本姿势 ★2★2.起动、传接球1.运球、急停 ★3★二2.单手肩上投篮1.转身★4★2.急停1.起动、转身★5★三2.运球1.急停、滑步★6★2.行进间单手上篮室内课:篮球规则及裁判法★7四1.转身★8★2.滑步1.单手肩上投篮★9★五2.急停、转身1.行进间单手肩上投篮 ★10★2.原地单手肩上投篮1.单手肩上传球 ★11★六2.行进间低手上篮1.防持球队员 ★12★2.行进间单手低手上篮1.滑步、单手肩上投篮★13★七2.双手胸前传接球1.急停★14★2.滑步、运球 教学比赛★15八1.原地持球交叉上突破★16★2.行进间单手上篮十十一十二十三十四18192021222324252627282.双手胸前传接球★1.综合练习★1.双手头上传球★2.体前变向换手运球★1.防无球队员★2.教学比赛★1.单双手反弹球★2.跳投★1.跳投★2.原地持球交叉步突破★1.教学比赛★1.跳投★2.原地持球交叉步突破★1.跳投★2.原地持球交叉步突破★1.原地同侧步突破★2.教学比赛★1.考核:一分钟跳投★2.综合练习★1.考核:三大步上篮计时★2.综合练习★十29五 30 1.考核:双手胸前传接球★1.教学比赛★体育课教案课次教材基本姿势、起动、双手胸前传接球2内容教1.教育学生端正学习态度,加强组织纪律性。
2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。
学3.培养学生组织纪律性,促进身体协调发展。
目标课的教学内容及手段部分1.体育委员整队集合,报告人数。
开 2.检查服装。
始 3.宣布本课内容任务。
部4.安排见习生。
分准一、起跑练习。
二、简易球操。
1.指尖拨球。
备 2.绕肩大 8 字。
3.体转运动。
篮球模块教学(三线快攻之三打二)教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册

3.完成一份关于三线快攻战术的个人总结,包括学习心得、实战体会和改进方向。
(1)回顾本章节所学内容,总结自己在三线快攻战术方面的认识和体会。
(2)结合课堂练习和实战经验,分析自己在战术运用中的优点和不足。
(3)针对自己的不足,提出具体的改进措施,并制定学习计划。
(三)学生小组讨论
1.教学内容:将学生分成若干小组,针对三线快攻战术的运用进行讨论,探讨如何在实战中更好地执行该战术。
2.教学过程:
(1)教师提出讨论话题,引导学生关注三线快攻战术的实战运用。
(2)学生分组讨论,分享各自对三线快攻战术的理解和看法。
(3)各小组汇报讨论成果,教师点评并总结。
(四)课堂练习
1.教学内容:组织学生进行三线快攻战术的分组练习,包括基本技术训练、战术演练和实战对抗。
2.教学过程:
(1)基本技术训练:学生分组进行传球、接球、运球、投篮等基本技术练习,提高动作质量。
(2)战术演练:学生按照三线快攻战术的要求,进行分组对抗演练,强化战术理解和团队协作。
(3)实战对抗:组织学生进行模拟比赛,让学生在实战中运用三线快攻战术,提高实战能力。
4.拍摄一段自己在练习三线快攻战术时的视频,分析并改进自己的动作和战术执行。
(1)学生在练习过程中,邀请同学或教练帮忙拍摄视频。
(2)观看视频,对照课堂所学,分析自己在传球、接球、跑位等方面的不足。
(3)根据分析结果,制定针对性的训练计划,提高个人技能和战术水平。
(4)比赛法:组织学生进行篮球比赛,让学生在实际比赛中运用所学战术,提高个人和团队的实战能力。
2.教学过程中,注重以下过程:
(1)基本技术训练:培养学生扎实的基本功,为三线快攻战术的顺利实施奠定基础。
精英班篮球教案20篇怎么写

精英班篮球教案20篇怎么写教案标题:精英班篮球教案20篇教案一:篮球基本规则与技能介绍1. 目标:了解篮球的基本规则和技能要求,为后续学习打下基础。
2. 内容:篮球基本规则、传球、运球、投篮等技能介绍。
3. 教学方法:讲解、示范、练习。
教案二:篮球基本动作练习1. 目标:熟练掌握篮球的基本动作,提高运球、传球、投篮的准确性。
2. 内容:运球、传球、投篮的基本动作练习。
3. 教学方法:示范、练习、个别指导。
教案三:篮球战术基础1. 目标:了解篮球的基本战术,培养团队合作意识。
2. 内容:进攻战术、防守战术、快攻战术等基本战术介绍。
3. 教学方法:讲解、示范、小组对抗。
教案四:篮球比赛规则与裁判技巧1. 目标:熟悉篮球比赛规则,掌握基本裁判技巧。
2. 内容:篮球比赛规则介绍、裁判技巧讲解。
3. 教学方法:讲解、示范、模拟裁判。
教案五:篮球进攻技巧1. 目标:掌握篮球进攻的基本技巧,提高得分效率。
2. 内容:突破、投篮、接球等进攻技巧讲解与练习。
3. 教学方法:示范、练习、对抗。
教案六:篮球防守技巧1. 目标:掌握篮球防守的基本技巧,提高对手得分难度。
2. 内容:贴身防守、盯人防守、抢断等防守技巧介绍与练习。
3. 教学方法:示范、练习、对抗。
教案七:篮球战术应用1. 目标:将战术应用于实际比赛中,提高团队配合水平。
2. 内容:战术演练、团队配合训练。
3. 教学方法:示范、练习、对抗。
教案八:篮球比赛心理素质培养1. 目标:培养学生比赛中的心理素质,提高应对压力的能力。
2. 内容:比赛心理准备、应对压力的技巧训练。
3. 教学方法:讲解、示范、角色扮演。
教案九:篮球比赛战术分析1. 目标:学习分析比赛对手的战术特点,制定相应的应对策略。
2. 内容:对手战术分析、应对策略制定。
3. 教学方法:讲解、示范、小组讨论。
教案十:篮球比赛技术统计与数据分析1. 目标:学习篮球比赛技术统计方法,进行数据分析。
2. 内容:技术统计方法介绍、数据分析案例分析。
篮球模块教案16篇

教学进度表(高一第二学期篮球)教学形式练课周次课次基本教材内容新授课复习课实验课习或测其它内学时试一12 室内课: 1.讲解教学大纲★2.篮球运动发展概述★1.基本姿势★2.起动、传接球★二34 1.运球、急停★2.单手肩上投篮★1.转身★2.急停★三56 1.起动、转身★2.运球★1.急停、滑步★2.行进间单手上篮★室内课:篮球规则及裁判法★7四8 1.转身★2.滑步★五910 1.单手肩上投篮★2.急停、转身★1.行进间单手肩上投篮★2.原地单手肩上投篮★六1112 1.单手肩上传球★2.行进间低手上篮★1.防持球队员★2.行进间单手低手上篮★七1314 1.滑步、单手肩上投篮★2.双手胸前传接球★1.急停★2.滑步、运球★教学比赛★15八16 1.原地持球交叉上突破★2.行进间单手上篮★九17 1.原地交叉步突破★2.双手胸前传接球★1.综合练习★18十1920 1.双手头上传球★2.体前变向换手运球★1.防无球队员★2.教学比赛★十211.单双手反弹球★2.跳投★一22 1.跳投★2.原地持球交叉步突破★1.教学比赛★23 十二24 1.跳投★2.原地持球交叉步突破★十251.跳投★2.原地持球交叉步突破★三26 1.原地同侧步突破★2.教学比赛★十271.考核:一分钟跳投★2.综合练习★四28 1.考核:三大步上篮计时★2.综合练习★十29 1.考核:双手胸前传接球★五30 1.教学比赛★体育课教案课次 2 教材内容基本姿势、起动、双手胸前传接球教学目1.教育学生端正学习态度,加强组织纪律性。
2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。
3.培养学生组织纪律性,促进身体协调发展。
标课的部分教学内容及手段组织教法时间3` 1.体育委员整队集合,报告人数。
组织:开始部分2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
****************************************************△要求:快、静、齐。
篮球模块(一)运球组合技术及综合运用大单元优秀教学案例高二上学期体育与健康人教版必修第一册

一、案例背景
本案例背景为高二上学期体育与健康课程,教学主题为篮球模块(一)运球组合技术及综合运用。本节课旨在让学生掌握篮球运球组合技术,提高球感、协调性和控球能力,并能够将所学技术综合运用到实战中。教学对象为高二学生,他们已具备一定的篮球基础,对篮球运动有较高的热情。
根据新课程标准,本节课以学生发展为核心,注重培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。在教学过程中,教师采用“学-练-赛”的教学模式,将篮球运球组合技术教学与实战演练相结合,旨在提高学生的技术水平、团队协作能力和比赛实战能力。
为了确保教学效果,教师在课前充分研究教材,了解学生的实际情况,制定合理的教学目标和教学计划。同时,教师还注重运用多元化的教学方法和评价手段,激发学生的学习兴趣,提高他们的自主学习能力和创新意识。在教学过程中,教师关注每一个学生的发展,充分尊重他们的个性差异,给予有针对性的指导,使他们在篮球运动中不断提升自己。
在教学过程中,教师要以学生发展为出发点,注重培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过导入新课、讲授新知、学生小组讨论、总结归纳和作业小结等环节,教师引导学生主动参与学习,提高他们的自主学习能力和创新意识。同时,关注学生的个体差异,给予有针对性的指导,帮助他们在篮球运动中不断提升自己,收获成长和快乐。
3.问题导向:教师引导学生提出问题,激发他们的思考能力,培养学生独立解决问题的能力。通过设计具有针对性的练习,让学生在实践中发现问题、分析问题、解决问题,提高他们的思维能力和创新意识。
4.小组合作:教师采用分组练习、对抗比赛等形式,培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。在小组合作中,鼓励学生相互交流、相互学习,提高他们的合作能力和沟通能力。教师关注小组合作的过程,及时给予指导和评价,确保学生能够在合作中提高篮球运球组合技术。
体育-高中体育与健康篮球模块教学设计

体育与健康篮球模块教学设计一、设计思想体育与健康篮球模块教学设计主要考虑到以下几点:1、〈〈高中体育与健康课程标准〉〉对课程的性质,强调了它的基础性,实践性和综合性,突出了“健康第一”的主题,突出“通过运动项目有选择的学习,培养运动爱好和专长”的教学目标,因此,为高中体育与健康课程的模块组合提出了新的设计要求。
2、高中学生正处在生长发育旺盛阶段,这个时期是一个人人生观形成的重要时期,故根据高中学生生理、心理特点设计本模块教学内容。
3、根据篮球项目是一项对抗性强,技战术变化多,技战术应用复杂的一项运动项目,而且趣味性强,简单易学,便于开展,场地、器材限制少,有益于学生身心等健康发展的特点,设计本模块教学内容。
4、本年级选篮球项目的同学男、女都有,水平相差较大,故本模块内容选择上,基础项目较多,照顾水平较差的同学,同时也安排了一些有一定难度的项目满足水平较高的同学。
5、根据学校场地、器材等实际情况设计本模块教学内容二、教材分析:(一)、〈〈新课程标准〉〉、〈〈学科教学意见〉〉对模块教学内容有以下几点要求:1、本模块教学的内容必须有利于促进学生的身心健康,有助于学生达到学习目标,最终达成新课程目标。
2、高中时期的学生正处于生长发育的旺盛阶段,活泼好动,思维活跃,接受能力强,容易接受新事物,心理也有很大的发展,希望获得更多的知识。
因此所选择的模块教学内容要适应学生身心发展的特点。
3、所选择的模块教学内容应符合运动项目技能教学的系统性要求、运动技能形成有其独特的规律性,所以内容选择不宜过多,应从基础开始逐步加课。
4、选择的模块教学内容应为学生终身体育打下一定的基础,所以内容选择上应通过练习,让学生不断感受到篮球运动项目的快乐和成就感,使学生逐渐喜爱篮球运动,为终身体育打下基础。
5、选择的模块教学内容必须符合学校的客观实际情况,如师资、场地器材设备。
(二)本模块内容的组成成分和在同一个内容不同水平模块教学中的地位和作用。
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教学进度表(高一第二学期篮球)体育课教案基本部分(2)上体过于前倾,全脚着地。
纠正方法:注意强调提踵,含胸但不过于弯腰,头保持在膝和地面垂线内。
二、学习起动1. 动作要领:(1)上体向移动方向前倾,移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。
(2)起动后的前3—4步要短促,蹬地要有力。
2. 及犯错误及纠正方法:(1 )起动时两腿直立,影响蹬地和迈步。
纠正方法:练习时教师先喊“预备” 检查学生是否保持基本姿势,强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。
(2)起动时没有移重心。
纠正方法:可做原地上体前倾后跨步练习。
三、双手胸前传接球。
1.传球动作要领:手腕由内向外翻转。
拇指下压,食、中二指拨球。
2•接球动作要领:双手迎出接球,手指尖触球立即引于胸腹间,恢复基本姿势。
3•易犯错误及纠正方法:(1 )传球时手腕翻转不够。
纠正方法:要求学生传球时拇指下压。
(2)传球时食指、中指拔球不够。
纠正方法:一人扶住球,一人做传球动作,练拔球。
(3)传球时两肘外张。
纠正方法:可让学生靠墙站立做传球模仿练习,限制其肘外张。
组织:二列体操队形。
教法:1•教师示范,讲解起动的用途,动作方法,动作要领。
2•学生练习。
(1)体会身体前倾及蹬地动作。
(2)起动跑的前两三步练习。
(3)完整的起动练习。
3•纠正错误动作。
要求:反应要快,蹬地迅速有力。
组织:两列横队。
教法:1•找出一传接球较好冋学与教师对传,边传边讲解技术动作要领。
2•学生练习。
(1)持球手法练习。
学生每人右侧前方放一球,练习时,根据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势,教师检查持球手法是否正确。
(2)接球徒手模仿练习。
练习时,根据教师的信号向来球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂缓冲动作。
(3 )双手接胸前高度的球。
(4)双手胸前徒手模仿练习。
(5 )双手胸前传接球练习。
结束部分一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松一一静力拉伸。
四、收拾器材。
组织:四列横队。
教法:教师示范,学生跟着练习。
要求:放松充分,认真听讲评。
4'篮球模块教案16篇体育课教案基本部分结束部分内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭转协助身体旋转。
二、复习运球、急停1. 原地单手高低运球。
2. 原地体前双手交替按拍球。
3. 快速运球上篮,见障碍物急停。
三、复习双手胸前传接球1. 传球比赛游戏方法:两人一球,相距4米,根据教师的信号开始传球30秒,计数,以接球次数排名次。
2. 移动中接球急停传球方法:如图所示,学生成两路纵队,面对,相距6―― 7米,跑动中传球后均跑向另一队队尾,连续进行。
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松一一静力拉伸。
四、收拾器材。
脚上。
1VO I3•蹬地同时轴心脚辗地。
组织:教法:教师先做示范,并提出见障碍物急停,学生练习。
要求:1•运球时要抬头手脚配合。
2•运球与投篮动作衔接。
组织:(1)(2)旳I a X iZ X组织:四列横队。
教法:教师示范,学生跟着练习。
要求:放松充分,认真听讲评。
4'体育课教案1•复习篮球起动、转身、运球基本技术,提高技术熟练程度。
2•通过以上练习发展学生上下肢协调性。
一、复习起动转身 练习方法:1•徒手做前后转身练习二列体操队,复习前转身,后转身 动作,以二脚轮流做中枢脚复习体 会若干次后在教师的口令下两列轮 流做,互相观摩,纠正动作。
2•持球做前后转身练习两列体操队形,每人一球,先体会 持球做跨步、转身,球的摆动及护 球动作。
然后两列轮流相对做持球 的转身动作,互相纠正动作。
3•起动一一急停一一转身综合练习 方法:学生在端线外分散站二列横 队,第一排学生听到教师信号后立 即起动,跑至三分球线处自动急停 做前后转身各一次。
课次教材内容起动、转身、运球课的 部分教学内容及手段开 始 部 分1•体育委员整队集合,报告人数。
2•检查服装。
3•宣布本课内容任务。
4•安排见习生。
组织教法组织:*************时 间3'准 备 部 分一、 起跑练习。
二、 游戏:“传球游戏”方法:如学生分成人数相等的两组, 一组传球,一组防守,一人盯一人, 传球两分钟两组交换做,在规定的 时间内,看哪组传球次数最多为胜。
规则:不许运球,不许走步,在半 场内。
************* ************* *************△要求:快、静、齐。
组织:一路纵队绕篮球场跑。
H87要求:队伍整齐,精神饱满。
组织:教学 目 标 基 本 部 分组织:二列体操队形。
30'教法:1•示范技术动作。
2•讲解动作方法。
3•学生练习。
4•教师根据学生练习情况,纠正错 误动作。
要求:认真观察教师动作,重视 基本姿势练习。
篮球模块教案16篇二、复习运球1. 原地圆形运球练习方法:如图每人一球,原地做圆形运球练习,左右手交替练习。
2. 绕圆圈运球方法:分三组各站在罚球圈和中线圈旁,每组一球,听到口令后,各组第一名绕罚球圈或中线圈运球,运完一圈后把球传给下一名,依次继续进行。
或在运完一圈后,换手运一圈返回,再把球传组下一名学生。
四、教学比赛基本部分结束部分一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松一一静力拉伸。
四、收拾器材。
组织:四列横队。
教法:教师示范,学生跟着练习。
要求:放松充分,认真听讲评。
4'组织:⑵篮球模块教案16篇体育课教案1 .复习篮球急停基本技术,提高技术熟练程度。
2 •学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。
3 •通过以上练习发展学生上下肢协调性。
一、 追逐游戏方法:如图所示,学生成二列横队 相距一米面对站立,甲队为单数, 乙队为双数。
双方队员根据教师发 出的数字信号进行追逐,信号为奇 数则甲队追乙队,信号为偶数则乙 队追甲队,若在限制区内拍触到对 方队员则得一分,累计得分多的队 为胜队。
二、 高运球:绕球场地跑两圈。
一、学习滑步动作。
1. 动作方法:保持两腿弯曲,两脚前 后或左右开立的基本姿势,滑步时, 用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地, 同时另一脚向移动方向迈一步,在 落地同时蹬地脚也随之滑动并立即 再蹬地,从而形成连续动作。
2•动作要领:(1) 用移动方向茧侧脚前脚掌蹬 地,蹬地同时另一脚向移动方向迈 出。
(2 )迈出脚脚跟先着地再过渡到前 脚掌。
(3)保持两脚弯曲,重心在两脚之 间。
组织:组织:一路纵队绕篮球场跑。
要求:队伍整齐,精神饱满。
组织:二列体操队形。
教法:1•示范技术动作。
2•讲解动作方法。
3•学生练习。
(1) 滑步的基本姿势练习。
(2) 慢速体会滑步动作方法的练 习。
(3) 横向、前后滑步练习。
4•教师根据学生练习情况,纠正错 误动作。
要求:滑步时保持正确的基本姿 势,不要因怕累而提高重心,滑 动时重心平稳。
课次6教材内容滑步、行进间单手高手上篮课的 部分教学内容及手段 开 始 部 分1•体育委员整队集合,报告人数。
2•检查服装。
3•宣布本课内容任务。
4•安排见习生。
组织教法组织:************* 时 间3'************* **************************△要求:快、静、齐。
教 学目 标 准 备 部 分基 本 部 分8'30'篮球模块教案16篇、 /体育课教案二、 复习急停二路纵队,由端线开始,两个排头 先做,听教师的信号后先用中速跑, 再听到信号后做跳步急停,排头做 出一次急停后,下两个人开始做, 依次做下去。
三、 学习行进间单手高手投篮1. 动作方法:以右手投篮为例,在跑 动过程中右脚向前跨出一大步,双 手迎前接球,左脚接着上一步,脚 跟先着地迅速过渡到前脚掌起跳, 同时双手持球上举,右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。
当身体腾空到最 高点进,手臂上伸掌心向上,用扣 腕和手指拔球,柔和地将球投出。
此时右腿与左腿并拢落地。
2. 动作要领:(1)跨右腿接球,跨左腿起跳、引 球,手脚配合协调。
2)用扣腕与手指拔球,柔和地将 球投出。
1. 讲解、示范。
2. 组织学生练习。
3. 纠正错误动作。
要求:做到第一步大第二步小向上跳, 步法与接球配合。
组织:四列横队。
教法:教师示范,学生跟着练习。
要求:放松充分,认真听讲评。
基本部分结束部分一、 整队集合。
二、 小结讲评。
三、 放松一一静力拉伸。
四、 收拾器材。
⑵(3)四、球回后场(一)什么是球回后场?(二)乍样判断球回后场?判断时注意什么?(三)球回后场罚则。
五、干扰球(一)什么是干扰球?干扰球的种类?(二)怎样判断干扰球。
(三)干扰球的罚则。
六、使球出界(一)什么是使球出界?(二)乍样判断使球出界及注意的问题。
(三)球出界的罚则。
七、掷界外球违例(一)什么是掷界外球违例?(二)怎样判断掷界外球违例?(三)掷界外球违例的罚则。
八、罚球违例(一)什么是罚球违例?(二)怎样判断罚球违例及其应注意的问题。
(三)罚球违例的罚则。
九、跳球违例(一)什么是跳球违例?(二)判断跳球违例及应注意的问题。
(三)跳球违例的罚则。
十、违反时间规则的违例(一)什么是违反时间规则的违例?(二)种类及罚则:1.3秒违例及罚则。
2.5秒违例及罚则。
3.10秒违例及罚则。
4.30秒违例及罚则。