人体器官衰老顺序
人体器官寿命有多长？
人体器官寿命有多长？作者：王德兴来源：《青少年科技博览（中学版）》2006年第09期细胞是构成各种组织和器官的基本单位。
科学研究告诉我们，人体(包括动物)每个细胞的平均寿命是100天到120天。
那么各种器官的寿命有多长呢?人体器官的年龄往往与人的实际年龄是相吻合的。
因此很多人认为，人活多大，器官也跟着奉陪。
换句话说，人死了，器官的生命也就结束了。
其实，人体器官的年龄与人的实际年龄是两个完全不同的概念。
因为有些人的器官年龄与实际年龄并不完全一致，如一个人的实际年龄只有40岁，而他的心脏年龄已是50岁，肌肉说不定都已60多岁了，所以他“有心无力”，或者“力不从心”。
一位老人70多岁，而他的心脏年龄只有50岁，因而他精力充沛，一点没有衰老的样子，因此，心脏被称为“生命之泵”。
这就是“生命与心脏同在”之说。
在人体器官中，最先衰老的是骨组织。
骨骼衰老的表现是骨质脱钙所致的骨质疏松症等。
骨折就是最常见的现象。
骨丧失进程最快的是50岁以后。
人体调节眼睛距离的能力在10岁左右最大，接近60岁时这种能力就会减少1／10。
当然，如果用眼不当也会影响视力最佳效果。
大脑是人体最高司令部，随着年龄的增长，大脑皮层中的神经元也会逐渐减少，进入老年期神经元数量只是其青年期的30％。
其最明显的表现是智力上的衰退：兴趣爱好范围缩小了，神经冲动的传播速度减慢了，意识运动反应同样会减退，行为丧失了灵敏性，看起来笨手笨脚的。
这有可能与大脑中新机制功能的衰变有一定关联。
这是自然规律，不必大惊小怪。
目前，科学家对人体70多种功能衰老速度进行系统研究，结果表明，人体中许多器官功能衰老的进程是相当缓慢的，以至于这种“耐久性的储备”如不发生病变的话，足够提供几个人使用。
例如，根据胃的机能，其工作寿命可能达到476年，肺可以坚持110年。
如果人的生命都取决于胃的话，人类就可以活到500岁了。
如何判断人体各组织器官的年龄呢?最简单的方法就是观察表皮伤口愈合所需要的时间。
人体开始衰老时有哪些信号
能 是 衰 老 的 信 号 。 一 般
情 况 下 ，５ ０
年人如果耳背问题严重 ，应及 时到正规 岁后心肺功 能开 始衰退 ，随着心脏 病 、
机构佩戴助听器，还要定期检查和矫正 哮喘 、老慢 支等 心脑 血管疾病 和呼吸系
助 听 器 。年 轻 朋 友 应 控 制 耳 机 音 量 不 要 统疾病 的年轻化 ，这些 问题更 早地出现
医疗保 健
衰 老是 自然规 律 ，无 法避 免 。但 璃体混浊 、白内障 、黄斑变性等 问题会
人 体器 官都有个 大致 的衰老时刻表 ， 并 导致 视力 变得越来越模糊 。如今 ，长 时
且 在开 始衰 老时 ，会发 出一些信号 ，以 间使用 电脑 、手机等 电子设备导致现代
提醒我们及早采取措施 ， 延缓 衰老 ， 提 人眼部衰老加 速 ，很多人三十多岁就 出
鸣 、耳背 等明显的听力问题 。但随着耳 肥胖及其带来的慢性病 ，应减 少高盐 、
机 的频 繁使 用 、卡拉ＯＫ 等 高噪 音场所 高糖 、高热量饮食 ，并增加运 动。 的普 及 ，听力衰老年轻化越来越 明显。
英 围 研 究 甚
至 发 现 ， 长
心肺 功 能 ：一 运 动就 喘是 信 号 。
了６ ０ 岁 后 ，机 体 敏感 性会 变 得越 来 越 游泳 、打太极拳 等舒缓 的有氧运动 ；运
差 感 冷暖 、触摸等外界刺 激的能力 动 时应 把最 高心 率控制在 “ １ ７ ０ 减 去年
渐迟钝，尤其是手指 、 脚趾尖等处于 龄 ”所得数值之 内 ，以锻 炼后 身体 微微
素Ｅ，这些液体 负责给予 卵子养分 ，而 Ｃ 水平最低 的人要低４ ２ ％。
（ ｜ 匕 膏）
够
(二)人体衰老时间表
二、组织的衰老
从大体解剖上看，老年人后脑膜加厚，脑回缩小，沟、 裂宽而深，脑室腔扩大。在显微结构上可见神经细胞尼氏
体减少，脂褐质沉积。在功能上则见神经传导速度减慢，
近期记忆比远期记忆减退得严重，生理睡眠时间缩短；感 觉机能如温觉、触觉和振动感觉都下降，味觉阈升高，视 听敏感度下降。反应能力普遍降低，特别是在要求通过选 择做出决定的情况下反应更为迟缓。
致动脉压升高。
二、组织的衰老
呼吸系统在形态方面老年人肋软骨可能钙化，驼背情 况有所增加导致胸腔前后径扩大成为“桶状胸”。显微镜下
可见肺泡管与呼吸性细支气管扩大，使周围肺泡容积减少
二、组织的衰老
消化系统 一般说来消化系统形态上的衰老变化不显著， 落齿与对牙齿的保护良否有关，未必为衰老特征。显微镜 下可见胃的泌酸细胞随衰老而减少，肝组织单位体积的细
乳房：35岁开始衰老。随着女性体内雌、孕激素水平减少，乳房逐渐衰
老、下垂。40岁后，乳晕会急剧收缩。
肌肉：30岁开始衰老。肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。30岁
后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年 0.5%到2%的速度减少。
三、人体器官衰老时间
骨骼：35岁开始衰老。25岁前骨密度一直在增加。但35岁骨质开始流
二、组织的衰老
心血管系统老年心脏体积增大，目前还没有证据表明 脂褐质沉积对心肌功能有何不良影响。在心脏的传导系统可
见起搏细胞的数量减少，窦房结与结间束内纤维组织增加。
在动脉方面，内膜也有不同程度的加厚，可因此而致小动脉 管腔狭窄。冠状动脉分支在30岁后就开始出现内膜的增厚， 中膜日趋纤维化，有些平滑肌可能坏死，最突出的衰老变化 为弹性纤维板层变薄，动脉血管变性，外周血管阻力增加以
最全面的人体器官衰老时间表
最全面的人体器官衰老时间表人体是一个有机整体，但每个零件走向衰老的过程却有先后。
“老了老了”，不少二十多岁的朋友都喜欢这么自我调侃。
殊不知，这话还真说对了。
大脑、肺脏等器官开始老化的时间比你想象中要早。
1、人体器官衰老时间表20-30岁大脑 20岁开始老化。
随着我们的年龄越来越大，大脑中神经细胞（神经元）的数量逐步减少。
我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。
到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力造成影响。
肺20岁开始老化。
我们的肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，有时走路都会变得气喘吁吁，部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨变得僵硬，使肺的运转困难，肺的残气量亦增加。
皮肤 25岁左右开始老化。
随着胶原蛋白的生成速度减缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤在你25岁左右开始自然衰老。
30-40岁肌肉 30岁开始老化。
肌肉一直在生长、衰竭，再生长，再衰竭。
年轻人这一过程的平衡性保持很好，但是30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。
过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5%～2%的速度减少。
头发男性通常到30多岁开始脱发。
男性出现脱发现象通常出现于30岁之后，一根头发通常是从发囊中长出的，3年后脱落，然后新的头发长出。
然而，男性30岁早期受睾丸激素水平的周期影响变化，导致发囊收缩出现脱发现象。
这样，每一根新长出的头发比之前更加细，最终所有发囊越来越收缩，细头发茬不会从头发长出来。
乳房到了35岁，女人乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。
从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。
尽管随着年龄增长，乳腺癌发生的几率增大，但是这同乳房的物理变化毫无关联。
骨骼 35岁开始老化。
在我们的一生中，老化骨骼总是被破骨细胞破坏，由造骨细胞代替，这个过程叫骨转换。
儿童的骨骼生长速度很快，只需2年就可完全再生。
人体器官衰老时间表
人体器官衰老时间表作者：来源：《市场周刊》2009年第02期人类如同其他自然界的生物一样，要面临必然的衰老和死亡。
曾经有不少人误认为，人体各个器官在人们步入老年时才开始衰老。
然而，英国研究人员表示，器官的衰老时间远比我们预想中的早得多。
了解一下人体各个器官的衰老时间，可以帮助我们更好地对其进行护理，让我们活的更健康。
大脑衰老时间：20岁随着我们年龄的增大，大脑中神经细胞(神经元)的数量会逐步减少。
我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。
到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
因此，成年人的记忆力往往不如小孩，中年之后记忆力更是大大减退。
除了神经细胞数量的减少之外，神经间质细胞(连接神经细胞的细胞)的功能退化也是大脑衰老的重要原因。
这些细胞的衰老导致神经细胞之间的信息交流不畅通，协调合作的能力就大大减弱。
肌肉衰老时间：30岁肌肉一直在生长、衰竭，再生长、再衰竭。
年轻人这一过程的平衡性保持得很好，但是，30岁以后，肌肉的衰竭速度就大于生长速度了。
过了40岁，人的肌肉开始以每年0.5％～2％的速度减少。
经常锻炼有助于预防肌肉老化。
性器官衰老时间：35岁由于卵巢中卵子数量和质量的下降，女性的生育能力从35岁后开始衰退。
子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床，造成一种抵抗精子的环境。
男性的生育能力也在这个年龄段下降。
40岁以后结婚的男人，由于精子质量的下降而导致配偶流产的可能性更大。
前列腺衰老时间：50岁前列腺常随着年龄增大而增大，引发的问题包括小便的次数增加等等。
良性前列腺增生，困扰着50岁以上的半数男子，但是，40岁以下男子很少患前列腺增生。
前列腺吸收大量睾丸激素会加快前列腺细胞的生长，引起前列腺增生。
正常的前列腺大小有如一粒胡桃，增生的前列腺有一个桔子那么大。
肝脏衰老时间：70岁肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。
人体器官衰老时间表
人体器官衰老时间表，人体各部分器官分别从不同时期开始，并以不同速度衰老，英国研究人员确认了人体一些器官的衰老退化时间。
1、大脑：20岁开始衰老
2、肠：从55岁开始衰老
3、乳房：从35岁开始衰老
4、膀胱：从65岁开始衰老
5、肺：从20岁开始衰老
6、声音：从65岁开始衰老
7、眼睛：从40岁开始衰老
8、心脏：从40岁开始老化
9、肝脏：70岁开始老化
10、肾：50岁开始老
11、骨骼：35岁开始老化
12、前列腺：50岁开始老化
13、牙齿：40岁开始老化
14、肌肉：30岁开始老化
15、听力：在55岁左右开始老化
16、皮肤：25岁左右开始老化
17、味觉和嗅觉：60岁开始退化
18、生育能力：35岁开始衰退。
人体器官衰老内幕
失殆 尽 ， 与 骨 之 间失 去 了软 垫 ， 骨 直 接 摩 擦 。关 节 变 得 僵 硬 ， 动 也 行 变 得 痛 苦 了。
肌 肉 成 人 随 着年 龄 的 增 加 ，
是 站 起 身 来 时 ， 仍 必 须 把 血 液 输
送 到 运 动 的 肌 肉 那 里 。 为 了 达 到
年龄 ，瞳 孔对 进 入 眼 睛 的光 线 的
譬 ｔ 会 减 弱 。同 时 ， 于 角 由
这 一 目的 ， 的心 室 会 扩 张 ， 便 他 以 每次心 跳 时 有更 多 的血液 流过 。
动脉 胆 固醇 和 钙 质 的沉 积 ，
越来越趋 于久 坐不动 ， 过 １ 每 ０年 ， 肌 肉 会 递 减 ５ －１ ％ 因 此 ， ５岁 ％ ０ ７ 时 的 握 力 只 相 当 于 ３ 岁 时 的 ３４ ０ ／。
维普资讯
健康 漫谈
人体 器 官衰 老 内幕
文 ｝ 荣 融
在 人 体 衰 老 的 过 程 中 ，有 些
被 我 们 忽 视 的微 小 的 器 官衰 弱 ， 会 影 响 人 的 正 常 生 活 。故 此 ， 关 注 一 下 人 体 器 官 的 衰 老 ，能 让 您
也会硬 化 。 ” 肺部 人 的肺脏 的 肺泡 有 ７６ ０
坚 持 锻 炼 可 以延 缓 肌 肉 的衰 减 。
激素 到 了 更 年 期 ， 女 的 卵 妇
人 会 得 白 内 障 ， 角 膜 上 出 现 一 层 白 翳 ， 在 ‘ 用 手 术 摘 除 。 现 以
巢 产 生 的 雌 性 激 素 和 孕 激 素 都 会 减 少 ， 造 成 身 体 的 急 剧 变 化 ： 特
要 是 由基 因 控 制 的 。
时 记 忆 的 减 退 人 解 决 问 题 的 能 力 不会 降 低 ，至少 能 保 持到 ７ 岁 。 ０ 人 个 性 也 不 会 随 着 年 龄 的 增 长 而 改 变 ，如 果 一 个 人 在 ３ ０岁 时 性 急 易 怒 ，那 么 他 到 了 ７ 岁 也 还 会 源自０是 敏 感 暴 躁 的
一年的衰老规律
一年的衰老规律
人类的生命是由各种因素决定的，其中一个重要的因素就是时间。
随着时间的推移，我们的身体和心理状态也会发生变化，这就是衰老。
一年的衰老规律可以分为以下几个阶段：
第一阶段(1月 - 3月)：身体逐渐从冬季的寒冷中恢复过来，但由于气候仍然寒冷，身体的代谢率会降低，皮肤会变得干燥。
第二阶段(4月 - 6月)：随着气温的升高，身体的代谢率开始加快，皮肤也开始变得湿润和柔软。
然而，阳光也开始变得更加强烈，需要更多的防晒措施。
第三阶段(7月 - 9月)：夏季是衰老的高峰期，阳光和高温会导致皮肤损伤和老化，需要更加注意保护。
第四阶段(10月 - 12月)：随着气温的下降，身体的代谢率开始减缓，皮肤又会变得干燥。
同时，冬季的寒冷还会引起肌肉和关节的不适。
以上就是一年的衰老规律，我们应该根据不同阶段的特点来调整生活方式和保养方法，以保持身体和心理的健康。
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大脑衰老时间：20岁
随着我们年龄的增长，大脑中神经细胞的数量会逐步减少，从20岁开始逐年下降。
到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调情及大脑功能造成影响。
因此，成年人的记忆力往往不如小孩，中年之后记忆力更是大大减退。
——难怪6岁开始读书还是有根据的，甚至还会更早的时期开始认字学习的。
肺衰老时间：20岁
不少运动员的黄金时期是10多岁，其中不少人在20岁左右就不得不退役，就是因为肺从20岁开始衰老。
到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况，部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬，使得肺的运转更困难，进而肺的活力减弱，呼气之后一些空气会残留在肺里。
皮肤衰老时间：25岁
随着生成胶原蛋白的速度减缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小（甚至发生断裂），皮肤在25岁左右开始自然衰老。
死皮细胞不会很脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少，这就是皱纹产生的原因。
——这一点老米前两天就告诉我了，我跟她说我现在时不时的吃点猪蹄补一下胶原蛋白，她说猪蹄里的胶原蛋白分子大不易吸收，反而会增加脂肪，要喝含有胶原蛋白产品，这个价格不便宜呀。
肌肉衰老时间：30岁
肌肉一直在生长、衰竭，再生长、再衰竭。
年轻人这一过程的平衡性保持得很好。
但是，30岁以后，肌肉的衰竭速度大于生长速度。
过了40岁，人的肌肉开始以每年0.5～2%的速度减少。
所以我们要经常锻炼有助于预防肌肉老化。
头发衰老时间：30岁
男性通常到30岁开始脱发，每一根新头发都比先前的细。
最后，剩下的全是小得多的毛蘘和细细的短桩，没有从表皮长出来。
多数人到35岁会长出一些白头发。
随着年龄的增长，黑素细胞活跃性逐渐降低，产生的色素也随之减少，头发颜色褪去，长出来的就是白头发。
——有的男人到这个年龄秃顶了，看来说的现象还是有点准确咯。
性器官衰老时间：35岁
由于卵巢中卵的数量和质量开始下降，女性的生育能力到35岁以后开始衰退。
子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床，造成一种抵抗精子的环境。
男性的生育能力也在这个年龄开始下降。
——高龄孕妇生育危险性挺高的。
乳房衰老时间：35岁
女人到了35岁，乳房组织中的脂肪开始丧失，体积和丰满度因此下降。
骨骼衰老时间：35岁
儿童的骨骼生长速度很快，只需要2年就可完全再生。
成年人的骨骼完全再生需要10年。
25岁前，骨密度一直在增加。
到了35岁左右骨质开始流失，进入自然老化过程。
骨骼密度的缩减可能会导致身高降低，椎骨中间的骨骼萎缩或者碎裂。
——步入了这个年龄补钙很重要哦。
眼睛衰老时间：40岁
眼睛老花情况比我们预想的出现得早，一般人在40岁就变成了“远视眼”。
这是因为随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。
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心脏衰老时间：40岁
随着我们的身体日益衰老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。
这是国为血管逐渐失去弹性，动脉变硬或者出现阻塞。
造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积，输送到心脏的血液减少，有时会引起心绞痛。
45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
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牙齿衰老时间：40岁
人变老的时候，唾液的分泌量会减少。
唾液可杀死细菌，唾液减少，牙齿和牙龈更易松动。
牙龈逐步萎缩，这是40岁以上的成年人常见的状况。
——早晚都得刷牙，牙好，胃才好呢~ [/url]
肾衰老时间：50岁
肾过滤量从50岁开始减少。
肾可将血液中的废物过滤掉，肾过滤量减少的可果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。
——家里有老人应该有注意到咯。
前列腺衰老时间：50岁
前列腺常随年龄而增大，引发的问题包括小便次数的增加。
肠衰老时间：55岁
如果肠内的有害细菌和有益细菌数量达到平衡，这样的肠胃是健康的。
人们在55岁之后，经常会感到肠胃不适，这是因为肠胃开始衰老，肠道内的环境发生变化，不太适合有益细菌生存，有益细菌的数量逐年下降。
这种性况在大肠内尤为明显，会导致人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。
——这个年龄层次的人应该多喝酸奶。
耳朵衰老时间：55岁
从55岁开始，内耳的“毛发细胞”开始减少。
毛发细胞可接受声振动，并将声振动传给大脑。
舌头和鼻子衰老时间：60岁
人一生中最初分布在舌头上的味蕾大约有1万个，到老了之后，这个数目可能要减半。
过了60岁，味觉和嗅觉逐渐衰退，它们可能会因为诸如鼻息肉或窦洞之类的问题而加快退化。
膀胱衰老时间：65岁
65岁时，我们有可能丧失对膀胱的控制，尿失禁和尿频的现象开始出现。
喉咙衰老时间：65岁
随着年龄的增长，我们的声音会发生变化。
这是因为喉咙里的软组织弱化，影响声音的响亮程度和质量。
这时，女人的声音变得越来越沙哑，而男人的声音越来越弱。
肝脏衰老时间：65岁
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。
肝细胞的再生能力非常强大。
手术切除一部分肝后，3个月内它就会长成一个完整的肝。
如果捐赠人不饮酒不吸毒，或者没有患过传染病，那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。
——要少喝点酒得好好保护自己的心“肝”宝贝。