第二章 呼吸与运动
《运动与呼吸导学案》
《运动与呼吸》导学案导学目标：通过本节课的进修，学生能够了解运动与呼吸之间的干系，掌握正确的呼吸方法，在运动中提高身体的适应能力和耐力。
一、导入1. 引入话题：请同砚们回想一下上次运动时的呼吸方式，你们有没有感到呼吸困难或者不适？为什么会出现这种情况？2. 提出问题：你们知道运动和呼吸之间有什么样的干系吗？正确的呼吸方法对我们的身体有何好处？二、呼吸与运动的干系1. 讲解：呼吸是维持生命的基本功能，而运动时我们的身体需要更多的氧气来供给运动肌肉，因此正确的呼吸方法对运动表现起着至关重要的作用。
2. 分析：运动时，我们应该采用深呼吸的方式，让氧气更多地进入肺部，然后再通过血液输送到全身各个部位，从而提高运动效果和减少疲劳感。
三、正确的呼吸方法1. 示范：老师示范正确的深呼吸方法，让同砚们跟随一起练习。
2. 练习：分组练习深呼吸方法，每组同砚轮流练习并互相指导。
3. 总结：正确的呼吸方法是先吸气，然后逐步呼气，保持呼吸均匀和深沉。
四、运动中的呼吸技巧1. 讲解：在不同的运动项目中，呼吸技巧也会有所不同，比如缓跑时应该采用鼻呼口吸的方法，游泳时应该控制呼吸频率等。
2. 实践：同砚们可以进行简单的运动练习，老师指导他们如何正确呼吸来提高运动效果。
3. 总结：在运动中掌握正确的呼吸技巧，可以让我们更好地适应运动强度，减少疲劳感，提高运动效果。
五、小结通过本节课的进修，我们了解到了运动与呼吸之间的干系，掌握了正确的呼吸方法，希望同砚们在以后的运动中能够注意呼吸，提高身体的适应能力和耐力。
六、作业1. 回家练习正确的深呼吸方法，每天坚持练习10分钟。
2. 思考：你在以后的运动中会如何运用正确的呼吸技巧来提高自己的运动表现？以上就是本节课的内容，希望同砚们能够认真进修，掌握正确的呼吸方法，提高自己在运动中的表现。
祝大家运动愉快！。
高中生物选择性必修一第二章运动调节知识梳理
高中生物选择性必修一第二章运动调节知识梳理一、植物对外界刺激的反应与调节1. 光周期与植物生长：植物对于不同的光周期表现出不同的生长特征，如长日植物和短日植物的反应不同。
2. 向阳性与向阴性：植物对于光线的偏向性特征，表现为向阳性和向阴性。
3. 地性与地居性：植物对于地壤类型的反应特征，如地性植物和地居植物的适应能力不同。
二、动物对环境变化的反应与调节1. 对光线的反应与调节：动物对于光线的反应主要通过视觉感受，如黑暗条件下的生物钟调节。
2. 对温度的反应与调节：动物对于温度变化的反应主要通过体温调节，如恒温动物和变温动物的适应能力不同。
3. 对水分的反应与调节：动物对于水分变化的反应主要通过饮水和汗腺分泌调节，如适应水资源丰富或缺乏的环境。
三、人类的运动调节机制1. 骨骼肌与运动的关系：骨骼肌是人体主要的运动器官，通过肌肉收缩与放松来实现身体的运动。
2. 中枢神经系统的调节：通过大脑和脊髓的神经传递，协调和控制身体的运动功能。
3. 自主神经系统的调节：自主神经系统调节内脏器官的运动活动，如心跳、呼吸和消化等。
四、运动对人体健康的影响1. 提高心肺功能：适当的运动可以提高心肺功能，增强体质。
2. 促进血液循环：运动可以促进血液循环，保持血管的通畅。
3. 塑造健康体型：运动可以帮助塑造健康的体型，增加肌肉含量。
4. 改善心理健康：运动可以缓解压力，改善心理健康状况。
五、运动中的安全问题与预防措施1. 适当热身和舒展：运动前进行适当的热身和舒展活动，预防运动损伤。
2. 注意运动环境和装备：选择安全的运动环境和使用合适的运动装备。
3. 合理安排运动强度和时间：根据个人的健康状况和体质，合理安排运动强度和时间。
以上为高中生物选择性必修一第二章运动调节知识的梳理，了解这些知识可以帮助我们更好地理解生物体对环境变化的反应和调节机制，以及运动对人体健康的重要性和安全注意事项。
运动生理学重点总结
运动生理学重点总结第一章骨骼肌的功能一、名词解释1.肌小节：两条Z线之间的结构，是肌纤维基本的结构和功能单位。
2.神经—肌肉接头：兴奋由神经传到肌肉的结构装置。
3.运动单位：一个X运动神经元和受其支配的全部肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位。
二、简答题1. 简述肌肉兴奋收缩偶联的过程？答：肌细胞膜电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩之间的中介过程：（1）肌膜产生AP（动作电位），由横管传到三联管；（2）肌浆网中Ca2+的释放，使终池膜上的钙通道开放，终池内的Ca2+顺浓度梯度进入肌浆，触发肌丝滑行，肌细胞收缩；（3）肌质网对Ca2+的再回收，肌肉舒张。
2.简述骨骼肌收缩舒展的分子结构？答：兴奋——收缩耦联；肌丝滑行；骨骼肌舒张机制。
3.简述骨骼肌的收缩形式及相互间的区别？答：收缩形式：（1）向心收缩——肌肉收缩时，长度缩短的收缩。
（2）等动收缩——在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩。
（3）离心收缩——肌肉在收缩时，肌力小于阻力，长度变长的收缩。
（4）超等长收缩——骨骼肌工作时光做离心式拉长，继而做向心式收缩的一种复合式收缩形式。
区别：同一块肌肉，在收缩速度相同的情况下，离心收缩可产生最大的肌力。
缩短收缩对机体主要起加速作用，拉长起减速作用，等长收缩起、、固定姿势作用。
4.简述肌纤维的分类及特点？答：（1）按收缩速度分类：快肌纤维、慢肌纤维（2）按肌纤维的颜色：白肌纤维、红肌纤维如果结合收缩速度来分：快缩白、快缩红、慢缩红（3）按肌肉收缩及代谢特点：快缩---糖酵解型、快缩氧化---糖酵解型、慢缩氧化型形态特点：快肌纤维直径较粗，含较多收缩蛋白，肌浆网也较发达。
快肌纤维有较大的神经元支配，神经纤维较粗，且传导速度较快。
慢肌纤维的毛细血管网较丰富。
慢肌纤维有较多的肌红蛋白，所以颜色呈红色。
慢肌纤维有较多的线粒体，且体积较大。
代谢特征：慢肌纤维中氧化酶活性高，有氧代谢能力强。
教科版四年级科学上册第二章《呼吸和消化》练习题
2.1感受我们的呼吸练习题一、填空。
（1）吸气，是含有的空气由鼻子或口腔进入气管，再进入的过程。
此时胸腔，腹部。
（2）呼气，是交换后的空气由到气管，再由或呼出的过程。
此时胸腔，腹部。
（3）我们呼吸时吸入的是维持生命所必需的物质。
是植物制造养料所必需的原料。
（4）一呼一吸算次呼吸。
二、选择。
（1）下列器官不参与呼吸的是（）。
A.肺部B.胃C.气管（2）鱼用（）呼吸。
A.鳃部B.嘴部C.鳞片（3）（）是维持生命的必需气体。
A.二氧化碳B.氧气C.氮气三、实验探究3右图是演示呼吸运动的模型图，根据图回答下面的问题。
（1）写出下列字母所代表的结构名称:A. B.C. D.（2）当用手往上顶橡皮膜D时，小气球变瘪表示过程，拉下橡皮膜D时，小气球鼓起表示过程。
四、培优训练下图是肺吸气和呼气时的示意图，请在图中的括号中标注“吸气"或“呼气”。
（1）当吸气时，胸部和肋骨向运动;当呼气时，胸部和肋骨向运动。
也就是说，当吸气时，由胸骨和肋骨等围成的胸腔容积；呼气时，胸腔容积。
（2）当吸气时，腹部；呼气时，腹部。
原因是的下降和上升。
参考答案：1.（1）氧气肺扩张收缩（2）肺口腔鼻收缩放松（3）氧气二氧化碳（4）一2.（1）B （2）A （3）B3.（1）气管肺胸腔膈肌（2）呼气吸气4. 吸气呼气（1）外下内上变大变小（2）扩张收缩膈肌2.2 呼吸与健康生活练习题一、填空题。
（1）通过分析探讨哪些活动会影响我们每分钟呼吸的次数，运动都会我们的呼吸次数，呼吸次数的增加对我们的健康是有的。
（2）是身体气体交换的中转站。
（3）人体通过呼气和吸气这种呼吸运动，不断进行着与外界的交换。
（4）我们人的呼吸实际上是在进行着气体交换，吸入进人血液，呼出排出体外。
（5）与平静状态相比，运动后呼吸次数都会。
（6）下面是某同学在学习这一课时进行的记录。
从上面的数据中，我发现每分钟呼吸次数是最少的，每分钟呼吸次数是最多的。
二、选择题。
第二章 人体解剖学(运动系统、消化系统、呼吸系统)
(三)轴和面 轴和面是描述人体器官的形态，尤其是关节运动时 常用术语。垂直轴、矢状轴和冠状轴;根据上述三种 轴，可设计出人体互相垂直的三种面，即矢状面、 冠状面和水平面。
1.轴 (1)垂直轴:为上下方向的垂线。 (2)矢状轴:为前后方向的水平线。 (3)冠状轴:为左右方向的水平线。 2.面 (1)矢状面:是沿矢状轴方向所做的切面，它是将人体 分为左、右两部分的切面，如该切面恰通过人体的 正中线，则称为正中矢状面。
• 第一节 运动系
运动系统由骨、关 节和骨肌三部分构成， 约占成人体重的60％～ 70％。全身各骨借关节 相连成骨骼，构成人体 的支架，赋予人体基本 形态、支持体重和保护 内脏。骨骼肌附着于骨， 在神经系统支配下有序 地收缩和舒张，牵拉骨 产生运动。
1.颅骨 颅骨共23块，借骨缝或关节形成脑颅 和面颅两部分。其中，脑颅骨共8块，包括 成对的颞（niè）骨和顶骨，单块的额骨、筛 骨、蝶骨和枕骨，它们彼此借骨缝连结围成 颅腔。
新生儿颅的各骨未完全发育，骨与骨之间的 间隙由结缔组织膜封闭，称颅囟（xìn）（图 2-6).如额骨与顶骨间有菱形的额囟（前囟）， 顶骨与枕骨间有三角形的枕囟（后囟）。正 常情况下，额囟在出生后1~2岁、枕囟则在 出生后6个月内闭合。
面颅骨共15块，包括成对的上颌骨、颧骨、 泪骨、鼻骨、腭骨和下鼻甲骨，单块的犁骨、
四、泌尿系统
由肾、输尿管、膀胱、尿道 组成。主要功能是排除机体 产生的废物和多余的水。
(2)冠状面或额状面:是沿冠状轴方向所做的切面，它 是将人体分为前、后两Байду номын сангаас的切面。
(3)水平面或横切面:为沿水平线所做的横切面，它将 人体分为上、下两部，并与上述两个切面相垂直。
需要注意的是，器官的切面一般不以人体的长轴为
《运动与呼吸导学案》
《运动与呼吸》导学案
一、导学目标：
1. 了解运动对呼吸系统的影响；
2. 掌握正确的呼吸方式；
3. 提高运动时的呼吸效率。
二、导学内容：
1. 运动对呼吸系统的影响：
- 运动时，身体需要更多的氧气，呼吸系统会加快呼吸频率，以满足氧气需求；
- 运动还能增强呼吸肌肉的力量和耐力，提高肺活量和呼吸效率。
2. 正确的呼吸方式：
- 深呼吸：通过深呼吸，让更多的氧气进入肺部，提高氧气的吸见效率；
- 腹式呼吸：用腹部呼吸，可以让肺部充分膨胀，增加肺活量；
- 控制呼吸频率：在运动中保持均匀的呼吸频率，避免过快或过缓的呼吸节奏。
3. 运动时的呼吸技巧：
- 在有氧运动中，保持均匀的呼吸频率，配合运动节奏；
- 在力量训练中，注意用力的时候呼气，放松的时候吸气，避免屏住呼吸；
- 在跑步等高强度运动中，可以采用节奏呼吸法，根据步伐来控制呼吸频率。
三、导学方法：
1. 观看相关视频资料，了解运动对呼吸系统的影响；
2. 进行呼吸练习，练习深呼吸和腹式呼吸；
3. 进行有氧运动和力量训练，注意呼吸技巧；
4. 跑步时尝试节奏呼吸法，感受呼吸与运动的配合。
四、导学反馈：
1. 运动后观察呼吸频率和深度是否有改善；
2. 运动时感受呼吸技巧的作用；
3. 总结运动中的呼吸经验，分享给同砚。
通过本次导学，置信同砚们能够更好地掌握运动与呼吸的干系，提高呼吸效率，享受健康的运动生活。
《运动与呼吸导学案-2023-2024学年科学人教版》
《运动与呼吸》导学案第一课时导学目的：通过本节课的学习，学生能够了解运动与呼吸之间的关系，掌握正确的呼吸方法，增强身体的运动能力。
一、课前准备1. 教师准备：PPT、课件、视频资料、实验器材等。
2. 学生准备：课本、笔记、运动服装和运动鞋。
二、导入1. 引入话题：请学生回想一下平时运动时的呼吸情况，有没有感觉到呼吸急促或不顺畅的时候？2. 观看视频：播放一个与运动和呼吸相关的视频，引发学生对这个话题的兴趣。
三、学习重点1. 了解呼吸的基本原理：呼吸是人类生命活动中必不可少的一环，了解呼吸的作用和过程。
2. 了解运动与呼吸的关系：运动时呼吸的频率和深度会发生变化，探讨为什么运动会让人呼吸急促。
3. 掌握正确的呼吸方法：学习深呼吸、腹式呼吸等呼吸技巧，提高运动时的呼吸效率。
四、实践操作1. 实验展示：进行一个简单的实验，让学生在运动时使用不同的呼吸方法，比较各种呼吸方法对身体的影响。
2. 运动训练：引导学生进行一些简单的运动训练，教授正确的呼吸技巧，并观察学生的呼吸状况。
五、课堂讨论1. 小组讨论：分成小组，讨论在不同种类的运动中，应该如何呼吸才能更有效地提升运动能力。
2. 共享结论：每个小组汇总讨论的结果，由组长汇报给全班，共同总结正确的呼吸方法。
六、课堂总结通过本节课的学习，我们了解到了运动与呼吸之间的关系，掌握了正确的呼吸方法，希望大家能够在今后的运动中注重呼吸，提高体能，增强健康。
第二课时一、导学目标1. 了解运动与呼吸之间的关系，掌握运动对呼吸系统的影响。
2. 掌握正确的呼吸方法，在运动中保持良好的呼吸习惯。
3. 意识到呼吸对健康的重要性，培养良好的呼吸意识。
二、导学内容1. 运动与呼吸的关系2. 运动对呼吸系统的影响3. 正确的呼吸方法三、导学过程1. 导入：通过问题引导学生思考，如何运动时呼吸？为什么我们在运动时会喘气？2. 学习：介绍运动与呼吸的关系，运动时氧气需求增加，肺活量增加、呼吸频率加快；运动中心发出指令，导致呼吸加快。
王步标版运动生理学 第二章 呼吸与运动
O2
O2 CO2
CO2 CO2 CO2 CO2 CO2 CO2 CO2 CO2
O2 O2
肺泡毛 细血管
2、组织换气
CO2 O2 O2 O2 O2 O2
CO2 O2 O2 O2 O2 O2
组织毛细血管
O2 CO2
CO2 CO2 CO2 CO2 CO2 CO2 CO2 CO2
O2 O2
• 当代谢产物中有大量酸性物质时，它们与HCO3作用，生成 H2CO3，后者分解为CO2和H2O，使血中PCO2上升，导致呼吸 运动加强，CO2排出量增加，因而血浆中pH值的变化不大；
• 当体内碱性物质增多时，与H2CO3作用使血中NaHCO3等盐浓度 的增高，于是H2CO3浓度和PCO2降低，导致呼吸减弱，呼吸的 减弱又使H2CO3浓度逐渐回升，维持了其与NaHCO3的正常比值 ，因此对血浆PH值的影响也较小。
问：肺泡通气量=？ 每分通气量=？ 通气效率=？
B 深而慢的呼吸意义： 增加肺泡通气量，提高肺通气效率；
呼吸肌不易疲劳
21
（四）用于肺通气的耗氧量 安静时占2.4%，运动时增加，可占10%以 上，高达120ml.min-1。
22
二、肺换气
（一）气体交换的原理和动力
1、气体交换的方式：自由扩散。 2、气体交换的动力——气体分压差和性质。 ※ 分压：是指混合气中各组成气体所具有的压力
血-脑屏障，但通过CO2易透过血-脑屏障进入脑脊 液:CO2＋H2O→H2CO3→H+＋HCO3- 发挥刺激作 用的。
由于血液中H+不易通
过血脑屏障，故血液
pH值的变化对中枢化
学感受器直接作用不大。
中枢化学感受器也不感
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• （4）余气量：尽最大力呼气后，仍存留在肺内不能呼出的
气体量，称为余气量。正常成人的余气量为1000~1500毫升。
• 。
2.肺容量
• 深吸气量：潮气量与补吸气量之和，是衡量最大通气潜 力的一个重要指标。
• 功能余气量：是指平静呼气末仍存留在肺内的气体量。 • 生理意义是缓冲呼吸过程中肺泡内气体氧分压和二氧化 碳分压的变化幅度，保证气体交换的稳定性和连续性， 有利于肺换气。
• 肺总容量：是指肺内所能容纳的最大气体量。它是肺活 量和余气量之和。
时间肺活量
容量容量变化的记录曲线
（三）肺通气量
1.每分通气量 概念：单位时间内吸入或呼出的气量总量称为肺通气量。 正常值
影响因素：
每分通气量随年龄、性别、代谢水平而不同。剧烈运动时每分 通气量可增80~150升或更多。
2、最大通气（VEmax）
运动时呼吸加深加快，肺通气量增加。
潮气量：500m1→2000ml 呼吸频率：12~18次/min→40~60次/min 肺通气量：可增加到100L· min-1以上
在一定范围内肺通气量的增加与运动强度呈线性相关
2.运动过程中肺通气量的时相性变化
快速增长期、缓慢增长期、稳定期、快速下降期、缓慢下降期。 机制：快速增长期和快速下降期是神经调节机制 缓慢增长期和缓慢下降期是体液调节机制
（四）用于肺通气的耗氧量
呼吸肌在实现肺通气时需要耗氧，安静时消耗的氧 量很少，占安静时整个人体耗氧的2.4%。但在运动时， 呼吸加深加快，呼吸肌用于肺通气的耗氧量明显升高。 在大强度运动时人体呼吸肌耗氧占总耗氧量的10%以上。 如果运动中呼吸节律不规则，耗氧量会更多。新运动员 在运动过程中可因呼吸节律紊乱导致呼吸肌疲劳，使肺 通气量减少而影响运动成绩。
三、化学因素对呼吸的调节
（一）化学感受器 接受血液和脑脊液中化学物质刺激的感受 器称为化学感受器。 （1）外周化学感受器： 位于颈内外动脉分叉处的颈动脉体在主动 脉体 + 适宜刺激 对PO2 PCO2 、【H 】 高
度敏感
（2）中枢化学感受器
位置：位于延髓腹外侧浅表部。
适宜刺激：对 H 高度敏感。因血液中 H 不易透过 血脑屏障，但通过CO2易透过不易通过血脑屏障
2.肺容量
• 肺活量(VC)：是指在最大吸气后，再尽力呼气，所能呼 出的气体量。男性约为3500毫升，女性约为2500毫升， 运动员可达7000ML。反应肺通气的能力
• 时间肺活量(TVC)：在最大吸气之后，以尽快的速度完成 呼气，计算第1、2、3秒末的呼出气体量占肺活量的百分 数，分别称为第1、2、3秒的时间肺活量。能反映肺的弹 性变化以及气道是否通畅等情况。
3.肺通气量与运动强度
在一定范围内肺通气量的增加与运动强度呈线 性关系，超过某一运动强度会失去这种线性关系。
通气阈：在递增负
荷运动中，用肺通 气变化的拐点来测 定乳酸阈。
（二）换气功能对运动的反应
1、O2扩散速度加快 2.气体交换面积增大（呼吸膜面积、组织处气体 交换面积增大） 3、氧扩散容量增大 4、肌肉的氧利用率提高 氧扩散容量增：是指生物膜两侧的氧分压差 1mmHg每分钟可扩散的氧量，此值大，说明气 效率高
在最大限度地做深而快的呼吸时，每分钟所能吸入或呼出 的最大气量，称为最大通气量或最大随意通气量。 通气贮备百分比=（最大通气量-安静时每分通气量）最大通 气量×100%
3、肺泡通气量
（1）解剖无效腔从鼻腔到终末细支气管这一段呼吸道。 解剖无效腔的容量约为150ml （2）肺泡通气量 概念 是指每分钟吸入肺泡能实际与血液进行气体交换的气量。 肺泡通气量=（潮气量-无效腔气量）×呼吸频率
（二）氧离曲线
呈“S”形
1.氧解离曲线的特征与意义
（40～10mmHg）
2、影响氧率曲线的因素
① pH和二氧化碳分压的影响 ② 温度的影响 ③ 2，3-二磷酸甘油酸的影响 ④ 一氧化碳（CO)的影响
当血液的pH降低和二氧化碳分压升高、2.3-二磷酸 甘油酸增多时，使血红蛋白与氧的亲和力降低，氧 解离曲线右下移，从而使血红蛋白释放出更多的氧 气，反之则亲和力提高，氧离曲线左移，使血液结 合更多的氧气
弹性阻力：胸廓与肺的弹性阻力，约占总阻力的70%。 非弹性阻力：气道阻力和组织的粘滞性阻力
（二）肺容积和肺容量
1、肺容积
• （1）潮气量：安静状态下，每次吸入或吸出的气体量才成
为潮气量，正常成年人约500ML，与年龄、性别、体表面积等 因素有关。 • （2）补吸气量：平静吸气末再尽力吸气所能吸入的气体量， 称为补吸气量。正常成人的1500~2000ML。运动训练可使补 吸气量增加。 • （3）补呼气量：平静呼气后再尽力呼气所能呼出的气体量， 称为补呼气量。正常成人的补呼气量为900~1200毫升。
人在缺氧、登山、长 时间运动、贫血等情 况下，该物质增多。
（2）温度的影响
温度升高可促使HbO2解离增加
（3）2，3-二磷酸甘油酸的影响
2，3-二磷酸甘油酸增多，可降低Hb与氧的亲和 力，有利于养的释放。
与Hb有很强的亲和 力，可和02竞争性 的与Hb结合
（4）其
他因素的影响
CO降低甚至剥夺Hb与02的亲合，而且也妨碍02的 解离，造成低氧血症，即煤气中毒。 在运动过程中，由于肌肉代谢增强，CO2和H+ 产生增多，体温上升，PC02升高，PH值降低，2，3二磷酸苷油酸也增多，这些都会导致氧解离增加，以 满足机体代谢增强对O2需求的增加。
进入脑脊液：
-
• 由于血液中的氢离子不易 通过血脑屏障，所以血液 pH的改变对中枢化学感 受器作用不大。中枢化学 感受器也不感受缺氧的刺 激。
（二）二氧化碳对呼吸的调节
二氧化碳是调节呼吸运动最重要的生理刺激 在一定范围内，吸入气中的二氧化碳浓度升高而呼 吸加强，肺通气量增加。当吸入气中的二氧化碳超 过10%时呼吸减弱，当达到20%时出现呼吸中枢麻 痹，导致呼吸抑制。 调节途径：外周和中枢两条途径。中枢途径起重要 作用。
2、影响氧率曲线的因素
（1）pH与PCO2
波尔效应：在同样的氧分压下，当血液的pH降低和二 氧化碳分压升高时，使血红蛋白与氧的亲和力降低。 酸度对血红蛋白与氧亲和力的影响。
生理意义：促进养的运输，肺换气中使肺静脉血的载 量增加，组织换气中有利于组织对氧的摄取和利用。
在肌肉运动时，对满 足肌肉对氧的需求十 分有利。
呼吸在体内维持酸碱平衡中的作用：通过改
变呼吸运动的强弱来调节肺通气量，从而调节血浆 中H2CO3的含量，使血浆中的碳酸氢钠与碳酸的比 值保持正常。
第三节 呼吸的调节
二、呼吸的反射性调节
1、肺牵张反射：由肺扩张或肺缩小所引 起的反射性呼吸变化 2、呼吸肌本体感受性反射--指呼吸肌本 体感受器传入冲动所引起的反射性呼吸 变化。 3、防御性呼吸反射：如咳嗽反射、喷嚏 反射
（五）二氧化碳分压、氢离子和氧分压在调节呼吸中的 相互作用
第四 节呼吸对运动和训练的反应与适应
一、呼吸对运动的反应
（一）肺通气功能对运动的反应
（一）肺通气功能对运动的反应
运动时，随着运动强度的增加，耗氧量和二氧化 碳产生量随之增多，呼吸机能也将发生相应的变化 以适应运动时机体代谢增强的需要
第四 节呼吸对运动和训练的反应与适应 1、运动时肺通气量与潮气量和呼吸频率
（2）胸膜腔内压：是指胸膜腔内的压力。
胸膜腔内压力为负压 ，胸内负压
胸内负压=大气压-------肺回缩里 吸气时胸内负压增大，呼气时胸内负压减小
胸内负压的生理意义：第一是维持肺的扩张状态，有利于肺
泡的气体交换，有利于肺泡的气体交换；第二实习期是负压 加大，使心房、静脉胸导管扩张，压力降低，这有利于促进 血液和淋巴液的回流。 2.肺通气的阻力
二、呼吸对训练的适应
1.理解和解释下列术语
肺活量 肺换气 时间肺活量 最大通气量 肺泡通气量 氧扩散容量 通气/血流比值 呼吸当量
2.试分析肺通气的动力。 3.胸内负压是怎样形成的？有何生理意义？ 4.试述气体交换的过程及影响气体交换的因素。 5.为什么在一定范围内深慢呼吸比浅快呼吸效果好? 6.试述氧和二氧化碳在血液中的运输过程。 7.试述氧解离曲线的特征及生理意义。 8.试分析运动对氧解离曲线的影响。 9.试述运动时肺通气的变化及调节。 10.运动训练对肺通气功能和肺换气功能有何影响？
在剧烈运动时，血流量增加3倍以上，氧利 用率也提高3倍以上，因此毛细血管血液向肌细 胞供应的氧比安静时高9倍，氧利用率接近100%。 氧利用率可作为评定训练程度的指标之一。
三、呼吸与酸碱平衡
二氧化碳在血液运输过程中，形成了碳酸 （H2CO3)和碳酸氢钠(NaHCO3)，二者是血液中重 要的缓冲物质。通常碳酸氢钠与碳酸的比值为20/1。 血液中的PH值即可保持在7.35-7.45。
二、肺换气
肺泡与肺泡毛 细血管之间的 气体交换
f肺换气
组织换气
毛细血管与组 织液之间的气 体交换
（一）气体交换的原理和动力
1. 气体交换的方式：自由扩散 2. 气体交换的动力：肺泡气和肺泡毛细血管血液之间各气 体的分压差
看 过
（二）气体交换的过程
看 过
（三）影响气体交换的因素
1.气体扩散速度 与气体的分压差、温度、扩散 面积及气体的溶解度成正比，与气体的分子量的 平方根和扩散距离成反比。 2.呼吸膜的通透性和面积 呈正相关 3.通气/血流比值：指每分肺泡通气量与每分肺 泡毛细血管血流量的比值。约为0.84最匹配 4.局部器官血流量：血流量越大，越有利于换气 5.温度：与温度成正比
第二节 气体的运输
气体直接溶解于 血浆中
一、运输型式
1、物理溶解： 特征： ① 量小，起桥梁作用 ② 溶解量与分压成正比 2、化学结合:主要运输形式 特征：量大