高中一年级乒乓球选修课全套教案

高中一年级乒乓球选修

课全套教案

Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

高中一年级乒乓球选修课教案

教学目标1、运动参与：通过对乒乓球最基本的介绍让学生对此项目产生兴趣，积

极的投入到学习中。

2、运动技能：瞬时反应的加强，以及击打乒乓球的基本动作

3、身体健康：增强瞬时反应速度、锻炼身体协调性

4、心理健康：在练习中不断坚持和探求，获得成功后的喜悦感。

5、社会适应：培养良好的人际关系，促进大家互相交流

教学内容1、基本素质练习

2、正手攻球

场地乒乓球场地教具乒乓球拍20副、乒乓球20个

顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时

间

负

荷

准备部分培养学生良好

的纪律性，做

好充分热身，

准备上课

集合

热身操

1、吹哨集中队

伍，检查人数，

讲解课堂要求

2、叫热身操的

口令，并给予提

醒

队形

************

************

************

************

#

集合快、静、齐

做操认真到位

10’小

基本部分1、锻炼身体

素质，提高瞬

时反应能力

2、熟悉球

性，可以两人

互相打正手球

1、“你追

我赶”游

戏

2、脚步

练习

3、正手

攻球

1、讲解游戏规

则，4人一组，

围绕乒乓球桌的

4个边，听到哨

声追赶，当再次

听到哨声时转换

方向继续追赶。

2、脚步练习，

讲解动作并作示

范

3、正手攻球教

学，讲解动作并

集体模仿练习

4、两人或4人

一组练习，老师

给予同学指导

5、两人对打，

老师检查并对同

学分组，准备以

后的分组教学

1、按要求追逐前

面的同学，听到哨

声迅速转向追逐后

面的同学

2、迅速的按照老

师的要在短距离内

移动、要迅速回到

原位

3、集体模仿正手

攻球的动作，根据

老师的动作模仿，

及时提出不明白的

问题

4、两人互相练

习，争取互打的次

数增多

5、在老师的指导

下认真做动作，并

接受老师的检查

3’

3’

5’

10’

5’

稍

大

中

结束部分1、放松

2、小结

3、收器材下

课

1、放松

运动

2、小结

1、带领放松运

动

2、总结本节课

的上课情况

认真放松、听老师

的总结，反思自己

的学习情况

4’小

生理指标预测

平均心率125-135次/

分

练习密

度

45%±5%强度指数

课后小结

教学目标1、运动参与：通过对不同的颠乒乓球方式让学生对此项目产生兴趣，积

极的投入到学习中。

2、运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的基本动作。

3、身体健康：增强体能，提高身体协调性

4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。

5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流

教学内容1、球性练习

2、正手攻球

场地乒乓球场

地

教具

乒乓球拍20副、乒乓球20个

顺序达成目标教学内

容

教师活动学生学习

时

间

负

荷

准备部分培养学生

良好的纪

律性，做

好充分热

身，准备

上课

集合

热身操

1、吹哨集中队

伍，检查人数，

讲解课堂要求

2、叫热身操的口

令，并给予提醒

队形

************

************

************

************

#

集合快、静、齐

做操认真到位

10’小

基本部分1、锻炼身

体素质，

提高体能

2、熟悉球

性，不同

姿势的颠

球使同学

充分认识

乒乓球

3、学会正

手攻球的

1、

4X10m

折返

跑、两

组

2、颠

球练

习，正

反拍等

等

3、正

1、定好起跑线和

折返点，讲解折

返跑的要领，提

出要求

2、球性练习，不

同姿势的颠球，

要求有创新有花

样，可以找做的

好的同学演示一

下

3、正手攻球教

1、按要求折返跑

2、集体散开进行颠球

练习，先正反拍颠，再

自由创编颠球

3、集体模仿正手攻球

的动作，根据老师的动

作模仿，及时提出不明

白的问题

4、两人互相练习，争

取互打的次数增多

5、在老师的指导下认

4’

2’

5’

10’

5’

稍

大

中