关于高一心理健康课第一课课件
合集下载
心理健康教育第一课走进心理健康ppt课件
什么是心理咨询受过专业训练的咨询师主要以面谈的方式帮助来访者更好地认识自己接纳自己更有效地解决成长的烦恼和挫折从而获得心理上的成长更为自主积极地迈向自我实现
心
.
1
稍后，我会带领你进入魔法世界...
.
2
…你将成为魔幻世界的见证人.
.
3
你只是魔幻中的一部份...
.
4
…Copperfield的梦幻.
情。） • 2、当你妨碍打扰了别人时（会有一种抱歉不安之
情。） • 3、当你被别人错怪时（会有一种委屈之情）
.
38
（三）意志品质健全。
• A.小王碰到难一点的题目就不独立完成作业了。
• B.小张做作业遇到了困难，就到图书馆翻阅资料， 请教老师和同学，坚持完成了作业。
• C.小李学习英语觉得单词记不住，不想继续下功 夫了。
这种精神力量，就是积极的心态，或者说 是内心对好结果的期盼。
.
22
打破预期 获得希望
收获知识 习得方法
完善人格
获得能力 发挥潜力
.
23
心理老师＆心理咨询师
.
24
三、 心理老师很平常
.
25
心理老师介绍
.
26
我们始终坚守两个阵地
.
27
四、 我们欢迎你
.
28
↑
沙
盘
治
疗
室
.
心 理 咨 询 室
29
.
34
心理咨询的五个不等式
• 心理问题≠精神病 • 心理学≠窥见内心 • 心理咨询≠无所不能 一座冰山，积封已久，需强烈的求助、改变的动机 • 心理医生≠救世主 “救世主”只有一个，那就是自己。 • 心理咨询≠思想工作 咨询者持客观、中立的态度，而不是对来访者进行
心
.
1
稍后，我会带领你进入魔法世界...
.
2
…你将成为魔幻世界的见证人.
.
3
你只是魔幻中的一部份...
.
4
…Copperfield的梦幻.
情。） • 2、当你妨碍打扰了别人时（会有一种抱歉不安之
情。） • 3、当你被别人错怪时（会有一种委屈之情）
.
38
（三）意志品质健全。
• A.小王碰到难一点的题目就不独立完成作业了。
• B.小张做作业遇到了困难，就到图书馆翻阅资料， 请教老师和同学，坚持完成了作业。
• C.小李学习英语觉得单词记不住，不想继续下功 夫了。
这种精神力量，就是积极的心态，或者说 是内心对好结果的期盼。
.
22
打破预期 获得希望
收获知识 习得方法
完善人格
获得能力 发挥潜力
.
23
心理老师＆心理咨询师
.
24
三、 心理老师很平常
.
25
心理老师介绍
.
26
我们始终坚守两个阵地
.
27
四、 我们欢迎你
.
28
↑
沙
盘
治
疗
室
.
心 理 咨 询 室
29
.
34
心理咨询的五个不等式
• 心理问题≠精神病 • 心理学≠窥见内心 • 心理咨询≠无所不能 一座冰山，积封已久，需强烈的求助、改变的动机 • 心理医生≠救世主 “救世主”只有一个，那就是自己。 • 心理咨询≠思想工作 咨询者持客观、中立的态度，而不是对来访者进行
高一新生心理健康第一课PPT课件
• 首先，心态上的调整。 消极悲观 被动 积极乐观 主动（谁动了我的奶酪）
• 其次，学习上的调整。 • 1、学习上，被动接受到主动预习、复 习； 2、合理安排各科的学习时间，打好各科 基础，避免偏科； 3、培养和提高自学能力； 增强课外阅读与学习。 4、制定切实可行的学习计划。
• 三、人际交往上的调整 • 师生之间 • 同学之间
同性之间的交往：善于体察对方的情绪、相互 分享、保守秘密等 异性之间的交往：适度、正常大方的交往、相 互学习、取长补短
• 掌握良好的人际交往技巧：
1.恰当的自我表露
2.积极的倾听
3.提高语言沟通能力
（1）词语性Байду номын сангаас言
（2）身体语言
•
面对新的环境、新的生活、新的学习、 新的机遇和挑战，希望同学们勇敢面对， 有一个美好的开始，塑造一个全新的自我。
高一新生心理健康第一课
• 今天的健康课分为三个部分: • 一、新环境新校园 • 二、认识自我 • 三、调整自我
• 1、高中与初中相比，有何不同？
• 学习上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ • 生活上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ • 人际关系上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ • .......
• 学习上
学习课程增多，难度加大； 教师讲课节奏快了； 需增强自学能力； 作业多了……
• 心理健康的特征：
1、智力正常。正常智力水平，是人们生活、学 习、工作的最基本心理条件； 2、情绪稳定和愉快。这是心理健康的重要标志； 3、适度的反应。反应异常敏感或异常迟钝都属不 健康的表现。 4、良好的人际关系； 5、良好的适应能力。无论现实环境有什么样的变 化，都能够适应，是心理健康的标志之一。
成长路上，有风有雨， 风雨中，我们一路同行； 你一定要相信： 你的身边有我。
心理健康第一课1课件
智力正常。
智力正常是心理健 康的重要指标 智力低下不能算心 理健康
心理行为符合年龄 特征。
不同年龄阶段有相 应的不同的心理行 为反应 心理行为偏离年龄 特征视为心理不健 康表现
心理健康第一课1
02
心理健康对成长的意义
心理健康第一课1
心理健康对成长 的意义
提高学生综合素质的有效方式
完善学生人格发展的基本动力
心理健康
健康
环境健康
社会健康
也称社会适应性， 指个体与他人及社 会环境相互作用并 具有良好的人际关 系和实现社会角色 的能力。
心理健康第一课1
看 一 看 你 的 智 商 有 多 高 ！
心理健康第一课1
在身体、智能以 及情感上与他人 的心理健康不相 矛盾的范围内， 将个人心境发展
成最佳状态。
躯体无病痛的困扰
• 2015年12月11日，林森浩因故意杀人罪被依法执行 死刑 。
心理健康第一课1
心理健康指标
01
了解自我、悦纳自我 认识自己价值。
了解自己 接受自己 客观评价自己 努力发展自身潜能
02
03
接受他人、善于与 他人相处。
乐于与人交往 不以自我为中心 具有较强的适应能 力和较充足的安全 感
热爱生活，乐于工 作和学习。
想一想：
刘某为何会出现 这种生理和心理
上的反映？
心理健康第一课1
心理健康
健 康
传
统 健
无病即健康
康
观
现
强调整体健康、全面健
代
康：躯体健康、心理健
健
康、道德健康、社会健
康 观
康、环境健康
心理健康第一课1
在身体、智能以 及情感上与他人 的心理健康不相 矛盾的范围内， 将个人心境发展
心理健康第一课 ppt课件
46
• 自我意识
“优点轰炸”
47
• 适应能力
心理危机
48
大学生常见的心理问题
学习类
生活类
人际关系类
常见问题
情感类
情绪类
职业规划类
49
心理教育中心
• 二号教学楼2106 • 8：30—11：30 • 2：30—5：30 • 19：00-21：00
• 心理咨询： • 1、健康人 • 2、心理困扰的人
有安全感、归属感与幸福感的必然要求。
37
• 心理健康≠没有黑暗 • 心理健康≠一直心理健康 • 渐变的过程
38
• 处于心理白色区就是心理健康，处于黑 色区则是心理变态，而处于灰色区则界 于上述两者之间。
39
躁狂抑郁症（双向情感障碍）
抑郁
适中
躁狂
40
抑郁症状
●持久的忧愁、焦虑、或心境空虚 ●对以前感兴趣的活动丧失兴趣 ●过度的哭泣 ●不安和焦躁 ●注意和作决定的能力下降 ●精力不足 ●想死或自杀的想法或尝试 ●有罪感、无助感和/或无望感增加 ●由于进食增多减少致体重或食欲变化 ●睡眠变化 ●社交退缩 ●标准治疗仍不能缓解的躯体症状
心晴——雨晴 心雨——晴雨
7
• 有时，天下着雨心却晴着； • 有时，天晴着心却下着雨。 • 世界上的许多东西在对比中让你品味。 • 心晴的时候，雨也是晴的； • 心雨的时候，晴也是雨。
8
第一节 走进心理课
9
你了解心理吗?
10
澄清心理学错误观念
误解一：心理学家知道人们在想什么
误解二：心理学 ≠ 玄学 ≠ 伪科学
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，
• 自我意识
“优点轰炸”
47
• 适应能力
心理危机
48
大学生常见的心理问题
学习类
生活类
人际关系类
常见问题
情感类
情绪类
职业规划类
49
心理教育中心
• 二号教学楼2106 • 8：30—11：30 • 2：30—5：30 • 19：00-21：00
• 心理咨询： • 1、健康人 • 2、心理困扰的人
有安全感、归属感与幸福感的必然要求。
37
• 心理健康≠没有黑暗 • 心理健康≠一直心理健康 • 渐变的过程
38
• 处于心理白色区就是心理健康，处于黑 色区则是心理变态，而处于灰色区则界 于上述两者之间。
39
躁狂抑郁症（双向情感障碍）
抑郁
适中
躁狂
40
抑郁症状
●持久的忧愁、焦虑、或心境空虚 ●对以前感兴趣的活动丧失兴趣 ●过度的哭泣 ●不安和焦躁 ●注意和作决定的能力下降 ●精力不足 ●想死或自杀的想法或尝试 ●有罪感、无助感和/或无望感增加 ●由于进食增多减少致体重或食欲变化 ●睡眠变化 ●社交退缩 ●标准治疗仍不能缓解的躯体症状
心晴——雨晴 心雨——晴雨
7
• 有时，天下着雨心却晴着； • 有时，天晴着心却下着雨。 • 世界上的许多东西在对比中让你品味。 • 心晴的时候，雨也是晴的； • 心雨的时候，晴也是雨。
8
第一节 走进心理课
9
你了解心理吗?
10
澄清心理学错误观念
误解一：心理学家知道人们在想什么
误解二：心理学 ≠ 玄学 ≠ 伪科学
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，
高一心理健康课 ppt课件
得更轻松、更快乐、更自信。
原来心理咨询就是 聊天、安慰人呀。
不，心理咨询并不 是简单的聊天、安 慰人，它有更深的 意义。它是一门技 术，一门科学。
• 1）心理问题≠精神病 • 2）心理学≠窥见内心 • 3）心理咨询≠无所不能 • 4）心理老师≠救世主 • 5）心理咨询≠思想工作
了 解 心 理 咨 询 的 五 个
• 1989 世界卫生组织又提出了有关健康的新概 念：除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外， 还要加上道德健康，只有这四个方面健康才算是 完全健康。随着时代的发展，社会的进步，人们 越来越认识到，良好的心理健康状态也是非常重 要的。
什么叫心理健康 ?
什么叫心理健康
心理健康又称为心理卫生，是指依据 人的心理活动的一般规律，采取各种措施， 形成健康的个体心理活动，培养健全的个 性，提高社会适应能力，预防身心疾病。 心理健康也是指人的一种健康状态。
认识心理健康
学是关于个体的行为 及心理过程的科学的研究。
研究目标
描述、解释发生的事情，预测 将要发生的事情，控制发生的事 情。提高人类生活的质量。
心理学家知道你在想什么 心理学就是心理咨询
心理学只研究变态的人
心理学是骗人的东 西
心理学分支
基础领域 普通心理学 教育心理学 发展心理学 比较心理学 生理心理学 社会心理学 心理测量学 认知神经心理学 心理统计学 组织行为学 临床咨询心理学
作 • （5）情绪调节：调控不良情绪，保持积极
心态 • （6）生涯辅导：相信未来是美好的，能初
步规划人生之路
对心理咨询的看法
人们对心理咨询的误解
什么是心理 咨询？是不 是得了精神 病的人才去 心理咨询？
不，不，心理咨询不是看病，它面 向的对象主要是正常人。当你觉得心里 不舒服，想不开，情绪不好的时候，你 就可以去找心理咨询师聊一聊，咨询一 下。你的心情就会好起来啦。心理咨询 是现代人的一种精神享受，它能让你活
原来心理咨询就是 聊天、安慰人呀。
不，心理咨询并不 是简单的聊天、安 慰人，它有更深的 意义。它是一门技 术，一门科学。
• 1）心理问题≠精神病 • 2）心理学≠窥见内心 • 3）心理咨询≠无所不能 • 4）心理老师≠救世主 • 5）心理咨询≠思想工作
了 解 心 理 咨 询 的 五 个
• 1989 世界卫生组织又提出了有关健康的新概 念：除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外， 还要加上道德健康，只有这四个方面健康才算是 完全健康。随着时代的发展，社会的进步，人们 越来越认识到，良好的心理健康状态也是非常重 要的。
什么叫心理健康 ?
什么叫心理健康
心理健康又称为心理卫生，是指依据 人的心理活动的一般规律，采取各种措施， 形成健康的个体心理活动，培养健全的个 性，提高社会适应能力，预防身心疾病。 心理健康也是指人的一种健康状态。
认识心理健康
学是关于个体的行为 及心理过程的科学的研究。
研究目标
描述、解释发生的事情，预测 将要发生的事情，控制发生的事 情。提高人类生活的质量。
心理学家知道你在想什么 心理学就是心理咨询
心理学只研究变态的人
心理学是骗人的东 西
心理学分支
基础领域 普通心理学 教育心理学 发展心理学 比较心理学 生理心理学 社会心理学 心理测量学 认知神经心理学 心理统计学 组织行为学 临床咨询心理学
作 • （5）情绪调节：调控不良情绪，保持积极
心态 • （6）生涯辅导：相信未来是美好的，能初
步规划人生之路
对心理咨询的看法
人们对心理咨询的误解
什么是心理 咨询？是不 是得了精神 病的人才去 心理咨询？
不，不，心理咨询不是看病，它面 向的对象主要是正常人。当你觉得心里 不舒服，想不开，情绪不好的时候，你 就可以去找心理咨询师聊一聊，咨询一 下。你的心情就会好起来啦。心理咨询 是现代人的一种精神享受，它能让你活
高一心理健康课(第一课)
心理健康的几个标准
第一，有一个积极进取的人生态度。 第一，有一个积极进取的人生态度。 第二，对自我有恰当的认识。 第二，对自我有恰当的认识。 第三，享有良好的人际关系。 第三，享有良好的人际关系。 第四，有一个乐观的情绪状态。 第四，有一个乐观的情绪状态。 第五，有健全的人格。 第五，有健全的人格。 第六，道德心态的健康。 第六，道德心态的健康。 第七，具有良好的社会适应能力。 第七，具有良好的社会适应能力。 第八，智力活动正常。 第八，智力活动正常。
心理咨询室开放时间
周一至周五下午第八节课 周一至周五晚上7:30----10:00 心理咨询室地点:四楼东连廊
心理健康课上些 什么? 什么
问一问大家
• 随着对于心理健康教育的重视，我们在高 随着对于心理健康教育的重视， 中阶段也专门开设了心理健康课。 中阶段也专门开设了心理健康课。那么在 你们心目中，心理课应该是什么样的呢？ 你们心目中，心理课应该是什么样的呢？
“授人以鱼，一日享用 教人以渔，终身受用”
对心理咨询的看法
什么是心理 咨询？是不 是得了精神 病的人才去 心理咨询？
不，不，心理咨询不是看病，它面 向的对象主要是正常人。当你觉得心里 不舒服，想不开，情绪不好的时候，你 就可以去找心理咨询师聊一聊 聊一聊，咨询一 聊一聊 下。你的心情就会好起来啦。心理咨询 是现代人的一种精神享受，它能让你活 得更轻松、更快乐、更自信。 更轻松、更快乐、更自信。 更轻松
•
ห้องสมุดไป่ตู้
什么叫心理健康 ?
什么叫心理健康
心理健康又称为心理卫生，是指依据 心理健康又称为心理卫生， 人的心理活动的一般规律，采取各种措施， 人的心理活动的一般规律，采取各种措施， 形成健康的个体心理活动， 形成健康的个体心理活动，培养健全的个 提高社会适应能力，预防身心疾病。 性，提高社会适应能力，预防身心疾病。 心理健康也是指人的一种健康状态。 心理健康也是指人的一种健康状态。
《心理健康》第一课课件
对未来学习和实践的建议和展望
建议
继续深入学习心理健康的相关理论和实践技巧，关注心理健康领域的最新研究和实践成果，结合自身 实际情况，灵活应用所学知识。
展望
随着社会的发展和人们生活水平的提高，心理健康问题越来越受到关注，未来需要更多的心理健康专 业人才来提供服务和指导。同时，随着科技的发展，心理健康干预手段也将更加丰富和有效。
了解自己的优点和不足
通过自我反思和接受他人反馈，了解自己的优点和不足，从而有 针对性地提升自己。
建立自我认知的信心
保持自信，相信自己的能力和价值，不轻易被他人的评价所左右。
接受自己的情绪和情感
了解自己的情绪和情感，并学会用适当的方式表达和调节，以减轻 心理压力。
积极的生活态度和应对方式
保持乐观积极的心态
3. 冲突的定义、产生原因和影响，以及解决冲突的常用方法 和技术。
4. 实际案例分析和讨论，加深对情绪管理和冲突解决的理 解和应用。
社交困难和人际关系问题
总结词：了解社交困难和人际关系问题的表现形式、原 因和影响，学习如何应对和解决这些问题。
1. 社交困难的表现形式、原因和影响，包括沟通障碍、 社交焦虑、人际关系紧张等。
03
心理健康问题和应对策略
焦虑和压力管理
总结词：了解焦虑和压力的本质，学习有效的应对策略，以 缓解和消除不良情绪。
详细描述
1. 焦虑和压力的定义和表现形式。
2. 焦虑和压力产生的原因和机制。
3. 应对焦虑和压力的常用策略，如深呼吸、放松技巧、积极 思考、调整生活方式等。
4. 实际案例分析和讨论，加深对焦虑和压力管理的理解和 应用。
3. 人际关系的定义、重要性以及维护方法，包括建立信 任、尊重他人、关注共同点等。
高中第一堂心理健康课 PPT2127演示课件.ppt
• (一)智力发展正常。 • (二)情绪稳定乐观。 • 积极情绪多于消极情绪。 • 当喜则喜，当忧则忧 • 1、当你取得成功和进步时（会产生喜悦、欢欣之
情。） • 2、当你妨碍打扰了别人时（会有一种抱歉不安之
情。） • 3、当你被别人错怪时（会有一种委屈之情）
精选文摘ห้องสมุดไป่ตู้
17
• （三）意志品质健全。
• A.小王碰到难一点的题目就不独立完成作 业了。
走进心理课堂
——树立正确的心理健康观念
精选文摘
1
关于心理学你了解多少？
精选文摘
2
精选文摘
3
• 神奇的心理图片带你走进心理学
精选文摘
4
神奇的心理图片带你走进心理学
精选文摘
5
神奇的心理图片带你走进心理学
精选文摘
6
神奇的心理图片带你走进心理学
精选文摘
7
神奇的心理图片带你走进心理学
精选文摘
8
神奇的心理图片带你走进心理学
精选文摘
25
怎么样的人需要心理咨询？
• 解困型问题—— • 如怎样改变不良的学习和生活习惯？ • 怎样解决人际关系中的各种矛盾？ • 怎样克服烦躁、忧郁、紧张、恐惧等消极情绪？
等等。 • 发展型问题—— • 如怎样使自己性格开朗、勇敢、自信、稳定等？
怎样增强学习动力，掌握学习方法和提高学习能 力？
•
发展心理学
• 心理学分支
教育心理学
•
犯罪心理学
•
变态心理学
•
管理心理学
•
消费心理学
•
临床心理学
•
体育心理学
•
精选文摘
14
人的心理状态的划分：
情。） • 2、当你妨碍打扰了别人时（会有一种抱歉不安之
情。） • 3、当你被别人错怪时（会有一种委屈之情）
精选文摘ห้องสมุดไป่ตู้
17
• （三）意志品质健全。
• A.小王碰到难一点的题目就不独立完成作 业了。
走进心理课堂
——树立正确的心理健康观念
精选文摘
1
关于心理学你了解多少？
精选文摘
2
精选文摘
3
• 神奇的心理图片带你走进心理学
精选文摘
4
神奇的心理图片带你走进心理学
精选文摘
5
神奇的心理图片带你走进心理学
精选文摘
6
神奇的心理图片带你走进心理学
精选文摘
7
神奇的心理图片带你走进心理学
精选文摘
8
神奇的心理图片带你走进心理学
精选文摘
25
怎么样的人需要心理咨询？
• 解困型问题—— • 如怎样改变不良的学习和生活习惯？ • 怎样解决人际关系中的各种矛盾？ • 怎样克服烦躁、忧郁、紧张、恐惧等消极情绪？
等等。 • 发展型问题—— • 如怎样使自己性格开朗、勇敢、自信、稳定等？
怎样增强学习动力，掌握学习方法和提高学习能 力？
•
发展心理学
• 心理学分支
教育心理学
•
犯罪心理学
•
变态心理学
•
管理心理学
•
消费心理学
•
临床心理学
•
体育心理学
•
精选文摘
14
人的心理状态的划分：
高一心理健康课(第一课)
应用领域
军 管理心理学 消事费 设计心理学 心心理 犯罪心理学
旅游心理学
理学 运动心理学
工程心理学
学 音乐心理学
广告心理学 环境心理学
何为健康
提问：同学们平时理解的健康是指什么呢？一 个人怎么样才算健康？
• 人类健康概念的产生和正确的健康观的确立是 经过了一个长期的历史演变过程才逐步形成的。 历代人们（民括医学家在内）都只是认为健康就 是身体无疾病，无伤残和无不适症状。直到1948 年世界卫生组织成立，才给健康下过这么一个定 义：“健康不仅是没有疾病或衰弱，而是生理上、 心理上和社会适应性处于完好的状态。”
• A、想好开头说什么。 • B、把心理辅导老师看作是一个特别亲密的朋友。 • C、“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。 • D、不必过分地关注自我的表现与形象。 • E、不要期望由心理辅导老师给你“决策”。 • F、不要希望一次咨询就“根治”。
心理健康的几个标准
第一，有一个积极进取的人生态度。 第二，对自我有恰当的认识。 第三，享有良好的人际关系。 第四，有一个乐观的情绪状态。 第五，有健全的人格。 第六，道德心态的健康。 第七，具有良好的社会适应能力。 第八，智力活动正常。
Hale Waihona Puke • 心理健康2020/8/19
心理 健康
• 心理亚健康
状态
的划 • 心理障碍
疾 显的行为偏差（如僵直，动作重复， 病 呆滞，）。
武平县第一中学心理辅导室
14
2020/8/19
大
心理疾病
饼
心理障碍 心理亚健康
图
心理健康
武平县第一中学心理辅导室
15
心理健康课上些 什么?
问一问大家
高一心理健康第一课
唧唧——看到变化会使事情变得更好时， 能够及时地调整自己去适应变化!
哼哼——因为害怕改变而否认和拒绝变化， 这会使事情变得更糟
• 你所害怕的东西根本没有你想像的那样糟糕， 在你心里形成的恐惧比你的实际处境要更坏。 • 不畏惧改变，勇往直前 • 挑战内心的惰性，积极迎接学习与生活中的变 化。让你不再为成绩变差、朋友疏远、与父母 老师沟通不畅、未来前景渺茫而郁闷！
我们的心宽得像海 我们的心蓝得像天 我们的心纯得似镜 我们的心美得如梦
这是一张静止的图片
你的心理压力越大，图片转动越快
行 为 绩 效
压力不足， 懈怠无聊
最高绩效表现
一般压力范围
压力超载， 燃料烧尽
压力水平
《三傻大闹宝莱坞》
• • • • • • • •
运动 静坐 听音乐 看风景 看电影 娱乐 和朋友聊天 购物
• • • • • • • •
洗热水澡 泡脚 理发 深呼吸 伸懒腰 放慢说话速度 大吃一顿 大睡一觉 大笑 大喊大哭 多想美事 自我暗示
现实生活中所追求的目标
• • • • • • •
好工作 金钱 嗅嗅 兴趣 匆匆 健康 唧唧 自由 哼哼 和谐的人际关系 精神上的宁静
嗅嗅——能够及早嗅出变化的气息 匆匆——能够迅速行动
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
问题心理和
行为问题的发生率高达13.9％。
资料：
中学生心理问题分类与发生比例（N=1782）
基本处理方式：
自我调节 朋友倾诉 家长商量 心理咨询
必要的心理求助 是强者的行为！
什么是心理 咨询？是不 是得了精神 病的人才去 心理咨询？
是保证人们正常学习、工 作和生活的基本条件。
8. 有一个积极进取的人生态度 态度决定人生 ，世上没有不进步的人生 。
心理健康的8个标准
1.正确表达情绪情感 2. 意志品质良好 3. 人际关系和谐 4. 悦纳自己 5. 适应环境 6. 人格完整统一 7. 智力正常 8. 有一个积极进取的人生态度
关于高一心理健康课 第一课
热身游戏:拍七令
规则： 多人参加，从1-99报数，但有人数到
含有“7”的数字或“7”的倍数时， 不许报数，要报下一个数，报错数 的同学坐下，看哪一组最后胜利。
何为健康
同学们平时理解的健康是 指什么呢？一个人怎么样 才算健康？
人类健康概念的产生和正确的健康观的确立是 经过了一个长期的历史演变过程才逐步形成的。 历代人们（民括医学家在内）都只是认为健康就 是身体无疾病，无伤残和无不适症状。直到1948 年世界卫生组织成立，才给健康下过这么一个定 义：“健康不仅是没有疾病或衰弱，而是生理上、 心理上和社会适应性处于完好的状态。”
3. 人际关系和谐
两情若是长久时 又岂在朝朝暮暮
4. 悦纳自己
《神奇的发夹》
接纳自己的一切， 喜欢自己。
5. 适应环境
1844年，邦尼 艾，七星草。
6. 人格完整统一
是一个人的思想， 情感及行为的稳 定统合模式。
《化身博士》
7. 智力正常
人们认识客观事物并运用 知识解决实际问题的能力。
不，心理咨询不是看病，它面向的对象 主要是正常人。当你觉得心里不舒服， 想不开，情绪不好的时候，你就可以去 找心理咨询师聊一聊，咨询一下。你的 心情就会好起来啦。心理咨询是现代人 的一种精神享受，它能让你活得更轻松、
更快乐、更自信。
原来心理咨询就是 聊天、安慰人呀。
不，心理咨询并 不是简单的聊天、 安慰人，它有更 深的意义。它是 一门技术，一门
一、心理健康的判断标准
1. 正确表达情绪
正性的情绪 负性的情绪
适度表达情绪
2. 意志品质良好 （1）抗挫折能力
有什么难题去牵绊我都不会去心伤 有什么危险在我面前也不会去慌乱 就算有狼群把我追捕 也当作游戏一场
我一定会再回来的！
（2）自控能力
监控并调整思维、情感 和行为的能力。
自控能力是不断增强的。
1989年，世界卫生组织又提出了有关健康的新 概念：除了躯体健康、心理健康和社会适应良好 外，还要加上道德健康，只有这四个方面健康才 算是完全健康。随着时代的发展，社会的进步， 人们越来越认识到，良好的心理健康状态也是非 常重要的。
什么叫心理健康?
什么叫心理健康
心理健康又称为心理卫生，是指依据人 心理活动的一般规律，采取各种措施，形 成健康的个体心理活动，培养健全的个性， 提高社会适应能力，预防身心疾病。心理 健康也是指人的一种健康状态。
心理咨询时间
周二至周四上午和周一至周五下午
心理咨询室地点:D楼五楼505室
心理短片
心理课内容1.flv 心理2.flv
2021/3/15
二、不健康的心理
心理疾病(Disease )：心理功能有严重 损害。无法进行正常生活。
心理障碍(obstacle /disorder)：心理 功能发生局部反应障碍。
心理问题（trouble）：暂时的心理失 衡，心理困扰，疑惑等。
资料：心理问题发生率
世界卫生组织近年来对许多国家的调查
研究证明， 在全世界的人口中，每时每 刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理
科学。
1）心理问题≠精神病 2）心理学≠窥见内心 3）心理咨询≠无所不能 4）心理老师≠救世主 5）心理咨询≠思想工作
作为学生，当出现心理困惑需要进行心 理咨询时，应该做些什么准备？
A、想好开头说什么。 B、把心理辅导老师看作是一个特别亲密的朋友。 C、“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。 D、不必过分地关注自我的表现与形象。 E、不要期望由心理辅导老师给你“决策”。 F、不要希望一次咨询就“根治”。
行为问题的发生率高达13.9％。
资料：
中学生心理问题分类与发生比例（N=1782）
基本处理方式：
自我调节 朋友倾诉 家长商量 心理咨询
必要的心理求助 是强者的行为！
什么是心理 咨询？是不 是得了精神 病的人才去 心理咨询？
是保证人们正常学习、工 作和生活的基本条件。
8. 有一个积极进取的人生态度 态度决定人生 ，世上没有不进步的人生 。
心理健康的8个标准
1.正确表达情绪情感 2. 意志品质良好 3. 人际关系和谐 4. 悦纳自己 5. 适应环境 6. 人格完整统一 7. 智力正常 8. 有一个积极进取的人生态度
关于高一心理健康课 第一课
热身游戏:拍七令
规则： 多人参加，从1-99报数，但有人数到
含有“7”的数字或“7”的倍数时， 不许报数，要报下一个数，报错数 的同学坐下，看哪一组最后胜利。
何为健康
同学们平时理解的健康是 指什么呢？一个人怎么样 才算健康？
人类健康概念的产生和正确的健康观的确立是 经过了一个长期的历史演变过程才逐步形成的。 历代人们（民括医学家在内）都只是认为健康就 是身体无疾病，无伤残和无不适症状。直到1948 年世界卫生组织成立，才给健康下过这么一个定 义：“健康不仅是没有疾病或衰弱，而是生理上、 心理上和社会适应性处于完好的状态。”
3. 人际关系和谐
两情若是长久时 又岂在朝朝暮暮
4. 悦纳自己
《神奇的发夹》
接纳自己的一切， 喜欢自己。
5. 适应环境
1844年，邦尼 艾，七星草。
6. 人格完整统一
是一个人的思想， 情感及行为的稳 定统合模式。
《化身博士》
7. 智力正常
人们认识客观事物并运用 知识解决实际问题的能力。
不，心理咨询不是看病，它面向的对象 主要是正常人。当你觉得心里不舒服， 想不开，情绪不好的时候，你就可以去 找心理咨询师聊一聊，咨询一下。你的 心情就会好起来啦。心理咨询是现代人 的一种精神享受，它能让你活得更轻松、
更快乐、更自信。
原来心理咨询就是 聊天、安慰人呀。
不，心理咨询并 不是简单的聊天、 安慰人，它有更 深的意义。它是 一门技术，一门
一、心理健康的判断标准
1. 正确表达情绪
正性的情绪 负性的情绪
适度表达情绪
2. 意志品质良好 （1）抗挫折能力
有什么难题去牵绊我都不会去心伤 有什么危险在我面前也不会去慌乱 就算有狼群把我追捕 也当作游戏一场
我一定会再回来的！
（2）自控能力
监控并调整思维、情感 和行为的能力。
自控能力是不断增强的。
1989年，世界卫生组织又提出了有关健康的新 概念：除了躯体健康、心理健康和社会适应良好 外，还要加上道德健康，只有这四个方面健康才 算是完全健康。随着时代的发展，社会的进步， 人们越来越认识到，良好的心理健康状态也是非 常重要的。
什么叫心理健康?
什么叫心理健康
心理健康又称为心理卫生，是指依据人 心理活动的一般规律，采取各种措施，形 成健康的个体心理活动，培养健全的个性， 提高社会适应能力，预防身心疾病。心理 健康也是指人的一种健康状态。
心理咨询时间
周二至周四上午和周一至周五下午
心理咨询室地点:D楼五楼505室
心理短片
心理课内容1.flv 心理2.flv
2021/3/15
二、不健康的心理
心理疾病(Disease )：心理功能有严重 损害。无法进行正常生活。
心理障碍(obstacle /disorder)：心理 功能发生局部反应障碍。
心理问题（trouble）：暂时的心理失 衡，心理困扰，疑惑等。
资料：心理问题发生率
世界卫生组织近年来对许多国家的调查
研究证明， 在全世界的人口中，每时每 刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理
科学。
1）心理问题≠精神病 2）心理学≠窥见内心 3）心理咨询≠无所不能 4）心理老师≠救世主 5）心理咨询≠思想工作
作为学生，当出现心理困惑需要进行心 理咨询时，应该做些什么准备？
A、想好开头说什么。 B、把心理辅导老师看作是一个特别亲密的朋友。 C、“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。 D、不必过分地关注自我的表现与形象。 E、不要期望由心理辅导老师给你“决策”。 F、不要希望一次咨询就“根治”。