2017级六班高二下学期“改变自己-成就梦想”主题班会
美国Amherst学院进行了一个很有意思的实验。实验 人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，观察它逐渐长大 时，能抗住多大由铁圈给予它的压力。当初实验员估计南 瓜最多能够承受500磅的压力。在实验的第一个月，南瓜 就承受了500磅的压力，第二个月，南瓜承受了1500磅的 压力。当它承受到2000磅的压力时，研究人员开始对铁圈 进行加固，以免南瓜把铁圈撑开。当研究结束时，南瓜承 受了5000磅的压力时，瓜皮才因为巨大的反作用力产生破 裂。当他们取下铁圈，费很大力气打开南瓜时，它已无法 食用。因为试图想突破重重铁圈的压迫，南瓜中间充满了 坚韧牢固的层层纤维。为了吸取养分，以便于提供向外膨 胀的力量，南瓜的根系总长甚至超过了8万英尺，所有的 根都不屈地往各个方向伸展，几乎穿透了整个花园的每一
高考状元出场“传经送宝”
据《青岛晚报》报道：任何一场考 试，都是能力、知识、智慧乃至运气等 必然因素和偶然因素交互作用的结果， 高考更不例外。 高考过后，最令人瞩目的莫过于高 考状元了。透过状元骄人的高分光环， 我们更想了解的的是：他们的成绩是如 何取得的？他们的学习有哪些“秘诀”？ 他们波澜不惊的平常心态是如何炼就的？
天道只酬勤 出场人物：福建吴诗士
我惟一的读书诀窍就是“背”。对于老师 布置的作业，我一般会在学校里完成。回 到家中后，背诵成了我的主要“功课”。 “对于一些该背的知识点，我会照单全收 地背下来”。平时背诵时，一定要完整地 背下来，在运用时，可以更加灵活些。 平时，我还靠长跑、散步来调整学习 状态。每天下午放学后，只要有时间，我 都会和好友一起到操场跑几圈。
通常我们很难想象一个南瓜能承受如此大的压力。 倘若南瓜能够承受如此大的压力，那么人也一定能够 承受。一个人的潜力能有多大？我无法准确回答，但 我相信生命的潜能永远大于我们对它的估价！只要我 们相信。
不是因为有些事情难以做到，我们才
失去自信；而是因为我们失去了自信，有 些事情才显得难以做到。
他从小被一对大学教授夫妇收养，两岁的时候，他突然 奇怪地停止长高了，而且健康状况也越来越差。经过专家会诊， 他患的是一种罕见的阻碍消化和吸收食物营养的疾病，医生们 认为他只能再活6个月了。还好，通过静脉注射营养液，勉强 使他恢复了体力，但是他的生长发育受到了抑制。 他在医院里住了很长一段时间，一直到9岁。他只能在心 里计划着去报复那些嘲笑他、管他叫“花生豆”的孩子 们。 多年以后，他回忆道，在他的潜意识里面，“那一切的经 历让我梦想在体育上能取得一些成功”。有时，他的姐姐会去 滑冰场滑冰，他总是跟着一起去。他站在场外，那么虚弱瘦小、 发育不良，鼻子里还插了一根通到胃里的鼻饲管，平时那根管 子的另一头就用胶带粘在他的耳朵后面。 一天，他看着姐姐在冰面上飞驰，突然转身对父母说：“ 听我说，我想试试滑冰。”两个正在谈话的大人吓了一跳，难 以置信地看着病弱的孩子。 结果是，他试了，他喜欢上滑冰，他开始狂热地练习。在
在非洲，每天早晨羚羊睁开眼睛，所想的第一件 事就是：我必须跑得更快。而在同一时刻，狮子从睡 梦中醒来，首先闪现在脑海里的是，我必须跑得再快 一些，以追上更多的羚羊。于是，几乎同时，羚羊和 狮子一跃而起，迎着朝阳跑去。
一个拼命地跑，一个拼命地追，为什么？
生活又何尝不是这样呢？处处都是千帆竞渡，处 处都是芸芸的众生。生活是公正的，又是极其残酷的， 在人生的每一道驿站，每一瞬，我们若消极懈怠，不 思上进，必将被抛的老远，或是淘汰出局，或是被生 活碾碎撕烂，体无完肤。因此，无论你是羚羊还是狮 子，每当太阳升起的时候，就要毫不迟疑地向前奔跑。 面对高三，面对这个必将决定每个学生今后生活 状态和人生轨迹的阶段，你也必须“奔跑”，而且必
目标专一是成功的必要条件。试想豹子 中途看到这只好，便去追赶这只，看到那只 好，又去追赶那只，被追赶的一只只羚羊起跑速度一定 很快，由于豹子体力在不断消耗，就会把贪得无厌的豹 子甩到身后，最后哪只羚羊都不会追到，还落个筋疲力 尽而又非常懊悔的下场。其实，我们生活中经不起诱惑 而中途改变目标的事例可以说数不胜数，就像豹子中途 追赶一只只羚羊的下场，应引以为戒。我们平时做事在 目标选定好后，要像豹子追赶羚羊那样专一，要有坚定 信念和足够的信心，并能持之以恒地坚持下来，只有紧 追一只羊才会距离你的目标越来越近，才会实现自己的 理想，特别是那些做事犹豫不决的人更应从中有所受益。
滑冰场上并不重要。 在第二年的健康检查中，医生吃惊地发现，他竟然 又开始长个儿了。虽然对他来说想达到正常的身高已经 不可能了，但是他和他的家人都不在乎了。重要的是， 他正在恢复健康，正在获得成功，正在实现自己的梦想。 后来，没有哪个孩子会再嘲笑、戏弄他了。正好相 反，他们全都欢呼着冲上前去请他签名。他参加了一次 又一次令人赞叹的世界职业滑冰巡回赛，一系列的高难 度的冰上动作让观众如痴如狂。 目前他已经退役，不再当职业滑冰选手了，但是他 仍旧是冬季运动中受人尊敬的教练、顾问和评论员。 虽然他身高只有一米五九，体重才52公斤，但是他 肌肉健美，精力充沛，这就是前奥运滑冰冠军――斯科 特· 汉弥尔顿，他自信而自强，身高无法限制他的信念和 力量。
掌握了自己犯错的类型，我就为防范 错误做好准备。我比较重视一些概念上的 错误，我仔细分析过试卷，可以说一半以 上的错误都是因为审题不清造成的。因此 在复习中每当遇到自己所犯错误，首先分 析是否由于审题不清造成，如果是，就要 找出其中诱使你审题不清的小陷阱，熟悉 之后就不容易掉进去了。
临近考试的时候，我把几个错题本集 中在一起，每个学科的错误都被我重新集 中扫视了一遍，并以最佳状态做好了防范。 做错题集之初，可能看不到立竿见影的 效果，但是坚持一边记录，一边翻阅课本， 找准出错原因，强化正确的知识，在潜移 默化中培养一种良好的思维方式。以后再 看到类似的题，就会联想到曾经犯过的错 误，及时找到正确的答题方向。
2017级6班高二下学期主题班会
1埋怨竞争太激烈，心理压力大，没有宽松 的学习环境？ 2埋怨父母不能理解自己，对自己的期望值 过高，没有具体的指导和帮助？ 3埋怨老师对自己过于苛求，教学方法死板， 不合自己的口味？
1.单单奢望是没用的 2.认为自己不够好，这是最大的谎话 3.认为自己没有价值是最大的欺骗 4.凡事都要感恩，做远大梦想和永不放弃
须跑得更快！
在奔跑的过程中，我们会遇到很多方面的诱惑和 阻碍： 我 水最 果爱 蛋糕 的 狗 粮 我 恶最 狗害 三 怕的 兄对 弟手
—
—
— 还有我最沉溺 的休闲方式— —狗刨—ຫໍສະໝຸດ 我忘了自己要做什么了……
在一望无际的非洲拉马河畔，一只非洲豹向一群 羚羊扑去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的眼睛盯着 一只未成年的羚羊，穷追不舍。在追与逃的过程中， 非洲豹超过了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊。 但对那些和它挨得很近的羚羊，它却像未看见一样， 一次次放过它们。终于，那只未成年的羚羊被凶悍的 非洲豹扑倒了，挣扎着倒在了血泊中。
我一直认为自己能够在高考中取得好成绩，是因 为我对学习中所犯错误的高度重视。我有好几本错 题集，只要是犯过的错误都被我认认真真记载下来， 以备总结经验教训。
我记录的错题不外分三种类型 一种是特别愚蠢的错误、特别简单的错误，例如 在粗心大意的时候把1+1算成3； 另一种是对难度较大的题目所犯的错误，拿到题 目一点思路都没有，不知道解题该从何下手， 但是一看答案却恍然大悟； 第三种就是题目难度中等，按道理有能力做对， 但是却做错了。
这些埋怨的共同点就是将不好的原因归结 于外部环境因素，推卸自己应付的责任。
能登上金字塔顶端 的动物只有两种， 一种是雄鹰，另一 种就是蜗牛！
世界不相信眼泪,上 帝只救自救的人.
你是否依旧对自己充满信心？ 你是否依旧努力做你该做的事情？ 你是否依旧以极大热情对待考前复习？ 你是否依旧对前途充满信心？ 你是否依旧拥有积极的心态？
“强科有弱项，弱科有强项”。
在考试的几个科目上，一个人有强有弱，是 太正常了。 复习的策略，就是扬强扶弱。有的同学是只 补弱的，忽视了强的；有的同学是放弃弱 的专攻强的。从整体看，都未见明智。高 考是一个“团体赛”，要的是全局的胜利 而不能是顾此失彼。 强的里面不要有“水分”（避免浮躁） 弱的里面还要有突破（增强自信）
制定科学合理的计划 出场人物：广州程琳 应考少不了一份科学合理的计划。我的 做法是，分阶段“消化”，有侧重点“强 攻”，计划要切合自己的实际，注重基础知 识，不要在基础薄弱的时候刻意抓偏题、怪 题。其中，基础知识的积累是很关键的，对 各个科目的均衡进步影响最大。
学习像看小说 出场人物：福建李华 我的学习其实毫无秘诀可言。我只是认 真听课，并完成老师布置的作业。 只不过做题时，我愿意思考。我觉得每 道题只是外表披着不同款式的衣服，里面的 模型其实是一样的。这就好像看情节简单的 小说一样，你看了头，就知道结局了。
中午多留半小时
出场人物：陕西郭璐 我每天中午多留半个小时学 习。因为这个时候比较安静，气 氛也很好，很适合加强记忆，这 段时间很适合用来整理、记忆一 上午学习的知识，尤其是一些琐 碎的东西。
高三很少“开夜车” 出场人物：常州陈世耀
能取得好成绩最主要的原因是：我 养成了一个良好的学习习惯。即使是在 高三两个学期，我晚上睡觉的时间也都 在10时到10时半左右，很少“开夜车”。 “这可能得益于从小爸妈对我的严格要 求，那就是当天的功课当天消化掉，做 到每天都有收获，每天把知识点都巩固 一下、掌握好。
在向着目标奔跑的过程中，世界冠军战胜对手 的智慧是什么？它对我们的学习有什么启示？ 把距离分割，把目标分割，这是世界冠军战胜 对手的智慧，那沿途的一个个小目标也铺就了世界 冠军成功的道路。 天天有事做，天天有收获。
我们的学习也应该这样，首先确定目标——一 个阶段的目标，一个学年的目标，一个学期的目标， 一个月的目标，一个星期乃至一天的目标，这样， 学习起来才有了努力方向，才会全身心地投入其中， 才能把学习当成一种享受，才能真正体验到学习带 来的乐趣，才会学有所得，学有所成。
小时候成绩不突出
励志主题班会正视自己《改变自己,走向成功》
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四、回忆成功
经常回顾曾经的成功经历，可以从 中找到信心。我们可以有意识地回忆自 己成功的学习和考试经验，它可以是大 型考试，也可以是小测试，只要能给你 带来成功的感觉就行，这样就能逐步增 强我们的自信心。
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四、回忆成功
经常回顾曾经的成功经历，可以从 中找到信心。我们可以有意识地回忆自 己成功的学习和考试经验，它可以是大 型考试，也可以是小测试，只要能给你 带来成功的感觉就行，这样就能逐步增 强我们的自信心。
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一、积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能量
巨大。如果我们经常暗示自己“我能行” ，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是 告诉自己 “我不行”，就会变得越来越 无能。增强自信的办法之一就是采用积极 暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能 行”，“我能成功”。
不断滋养恐惧。 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和
计划吧！
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再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开 双脚也无法到达。
没有天生的信心，只有不断培养的信心。 只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有
一条路不能拒绝——那就是成长的路。
一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
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正视自己，改变自己，走向成功
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1
有人问苏格拉底：世界上什么最难？
苏格拉底答道：认识你自己。 我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
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2
首先让我们寻找自己的
正视自己,改变自己,走向成功--【优秀主题班会】班主任班会课 (2)
在实践过程中不断反思和总结，发 现问题并及时调整计划和行动，逐 步完善自己。
03
目标设定与计划执行
目标设定的必要性
激发动力
评估进展
明确的目标能够激发个人的内在动力 ，使人更加专注和努力地追求成功。
目标可以作为评估个人进展的指标， 帮助个人及时调整计划和策略。
指引方向
目标为个人提供了一个明确的方向， 使人能够有针对性地制定计划和行动 。
时间管理与自律习惯的实践方法
01
02
03
04
制定计划
制定详细的计划和时间表，明 确每天的任务和目标。
坚持执行
按照计划和时间表执行，避免 拖延和浪费时间。
自我反思
定期反思自己的时间管理和自 律习惯，找出问题和不足，及
时调整和改进。
寻求帮助
如果遇到困难或问题，可以向 老师、家长或同学寻求帮助和
支持。
06
达成目标
03
合理的时间管理有助于我们更好地规划和实现目标，提高达成
目标的成功率。
自律习惯的重要性
自我约束
自律习惯可以帮助我们更好地约束自己的行为，避免过度放纵自 己。
提高效率
自律习惯有助于我们保持专注和集中精力，提高学习和工作的效 率。
形成良好品德
自律习惯有助于我们形成良好的品德和道德观念，成为更好的人 。
实现个人价值
通过自我提升，可以更好地实现个人价值，获得更多的成就感和 满足感。
提高生活质量
自我提升可以带来更好的生活品质，包括更好的工作、学习和人际 关系。
促进个人成长
自我提升是一个不断成长的过程，可以激发个人的潜能，实现更好 的自我。
持续学习与自我提升的实践方法
励志改变命运 梦想成就未来(励志主题班会)
无奋斗 不青春
空有目标不奋斗是无法实现我们的理想,成为我们想成为的人的。 青春,于千万个心怀梦想的青年人来讲,定与奋斗相随。 每一次的勇敢搏击,都会让我们听到拔节成长的声音； 每一次不轻言放弃的坚忍,都会让我们收获更多成长的喜悦； 每一次业精于勤的自我鞭策,都会让我们增强奋进的勇气和信心。
当你努力睁开眼,看清脚下的那一刻,或许,方向就变了。听起来气势恢弘,振奋 人心的目标,自然是好的,可轰轰烈烈,勇往直前的行动才更令人感动。
好的坚持,要具备“跋涉那不堪跋涉的泥泞,负担那负担不起的风雨,探索那探索不及的风雨”的信念。 只有坚持,才会听到自己的声音,它会告诉你,这世界比你想象中的宽阔,壮美。
目标对人生有巨大的导向性作用。成功在一开始仅仅是一种选择。 你选择什么样的目标,就决定了你未来的方向,未来可能会拥有什么样的人生。
比如,拿这里的一个目标作为例子,你的目标是当一名语文老师,可以将这个目标分解成以下步骤： 01.获得中文类专业的大学学历；02.考取语文学科的教师资格证； 03.获得二级甲等普通话等级证书；04.选择一个心仪的学校应聘语文老师
在逆境中,我们应心怀希望,保持乐观平和的心态——因为逆境,往往更促人成长。 苏轼屡遭贬谪,困于囹国。面对家人不能团聚的逆境,他亦是乐观旷达,写出“但愿 人长久,千里共婵娟”的千古名句； 李白仕途不顺,被诏入京城后却发现只是供皇帝吟诗作对,后被遣金放还,面对着梦 想的破灭,他仍能吟出“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”的绮丽诗篇。
而不仅仅是这样：
01.获得大学学历；02.考取教师资格证；03.获得普通话等级证书；04.选择一个心仪的学校应聘
因为任何一个梦想的实现,必然是一个漫长的过程,在这个漫长跋涉的 过程中,你只有将你需要走的每一步都分解得清晰而具体,你才不至于 中途被其他与之无关的事物所打扰,以至于误入歧途,忘了初心。
正视、改变、成功主题班会设计方案
正视、改变、成功主题班会设计方案一、班会背景面对青春期的迷茫，我们如何正视自己的不足，勇敢地做出改变，从而迈向成功？这次主题班会旨在引导同学们认识自我，激发内在动力，勇敢地追求梦想。
二、班会目标1.让同学们认识到自己的优点和不足，学会正视问题。
2.培养同学们勇敢面对困难，勇于改变的精神。
3.激发同学们追求成功的内在动力。
三、班会流程1.开场引导（1）班主任致辞，简要介绍班会主题和目的。
（2）播放一段关于勇敢面对困难、追求成功的短片，激发同学们的情感。
2.正视自己（1）同学们分组讨论，分享自己的优点和不足。
3.勇敢改变（1）同学们分享自己曾经勇敢改变的故事。
（2）班主任邀请几位同学分享自己的改变经验。
（3）同学们讨论如何勇敢地面对困难，实现改变。
4.追求成功（1）播放一段关于追求成功的演讲视频。
（2）同学们讨论如何激发内在动力，追求成功。
（1）同学们分享本次班会的收获。
（3）班主任为同学们加油鼓劲，期待同学们在未来的道路上取得成功。
四、班会配套活动1.开展“我的优点和不足”主题征文活动。
2.组织同学们参加户外拓展活动，培养团队精神。
3.开展“我与成功有个约定”主题活动，让同学们为自己的梦想努力。
五、班会后续跟进1.班主任定期与同学们交流，了解他们在正视、改变、成功方面的进展。
2.组织同学们参加各类竞赛，提升他们的综合素质。
3.鼓励同学们参加社会实践活动，锻炼自己的能力。
六、班会效果评估1.同学们对自身的认识是否更加清晰。
2.同学们是否具备勇敢面对困难、勇于改变的精神。
3.同学们是否激发了追求成功的内在动力。
通过本次班会，我们希望同学们能够正视自己的不足，勇敢地做出改变，迈向成功。
让我们携手共进，为实现梦想而努力！注意事项：1.确保同学们在讨论环节能充分参与解决办法：提前将同学们分成小组，并指派小组长负责组织和引导讨论。
在讨论过程中，鼓励每个同学发言，确保大家都能参与进来。
2.维护班会的秩序，防止讨论偏题解决办法：设置明确的讨论主题和方向，并在讨论过程中密切关注同学们的发言，一旦发现偏题现象，及时引导回来。
“正视自己,改变自己,走向成功”主题班会教案【可编辑版】
“正视自己，改变自己，走向成功”主题班会教案“正视自己，改变自己，走向成功”主题班会教案正视自己，改变自己，走向成功主题班会一、班会目的：通过班会让学生正确认识自己，包括优点和缺点，让学生懂得成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。
要趁早改变坏习惯，并指导学生掌握改变坏习惯的方法。
二、班会形式：讨论、讲授三、课前准备：布置周记：我的优点与不足四、班会过程：（一）导入：有人问苏格拉底：世界上什么最难？苏格拉底答道：认识你自己。
那么，我想问同学们一个问题：你了解自己吗？好，先让我们先来寻找自己的优点与不足。
（二）寻找优缺点：1、由学生讲自己的优点（学生自由发言）。
小结：尺有所短，寸有所长。
其实每个人都有自己的优势和长处。
天生我才必有用我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以，我能行。
不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。
拥有自信我们就能逐步摆脱事事不如人阴影的困扰，就会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的劲头。
2、由学生讲自己的缺点或存在的问题。
自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是。
我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石。
哪位同学有勇气来正视这些绊脚石？3、归纳不足及成因：（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差；（2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业；（3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。
（4）上课时身在曹营心在汉（5）自习课去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面散散步（6）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份小结：像这样的小事或许还有很多，日子一天天地过，事情一件件地做，不知不觉地就变成了你的一种习惯。
坏习惯的力量是可怕的。
（三）改变自己1、坏习惯会让自己自食恶果。
（故事一）小结：要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。
改变自己班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年4月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：全体学生一、班会主题本次班会的主题是“改变自己”，旨在通过讨论和分享，激发同学们自我反思，鼓励大家勇敢面对自身不足，积极寻求改变，不断提升自我。
二、班会流程1. 主持人开场2. 观看励志视频3. 分享个人成长故事4. 分组讨论5. 代表发言6. 总结发言7. 互动环节8. 班会结束三、班会内容1. 主持人开场张老师首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。
她强调，改变自己是一个持续的过程，需要我们不断地努力和坚持。
2. 观看励志视频班会伊始，同学们观看了《一路向阳》这部励志视频。
视频中，主人公通过不懈努力，克服重重困难，最终实现了自己的梦想。
观看完毕，同学们深受鼓舞，纷纷表示要向主人公学习，勇敢面对生活中的挑战。
3. 分享个人成长故事接下来，几位同学分享了他们的个人成长故事。
有的同学讲述了自己在学习上遇到的困难，以及如何通过努力克服困难，取得进步；有的同学分享了在人际交往中遇到的挑战，以及如何学会沟通和包容；还有的同学讲述了自己在兴趣爱好上的坚持，以及如何通过这些爱好丰富自己的生活。
4. 分组讨论为了进一步激发同学们的思考，张老师将同学们分成小组，围绕“如何改变自己”这一主题进行讨论。
在讨论过程中，同学们积极参与，各抒己见，提出了许多有益的建议。
5. 代表发言讨论结束后，各小组选派代表进行发言。
代表们结合自身实际，分享了在改变自己过程中的心得体会，以及今后如何继续努力。
6. 总结发言张老师对同学们的发言进行了总结，她指出，改变自己需要我们具备以下几方面的能力：（1）自我认知：了解自己的优点和不足，明确自己的目标。
（2）自律：养成良好的生活习惯，坚持不懈地努力。
（3）自信：相信自己有能力改变，勇敢面对挑战。
（4）感恩：珍惜身边的人和事，学会感恩。
7. 互动环节为了活跃气氛，张老师组织了一个互动环节。
正视自己,改变自己,走向成功 主题班会课件
2、改变习惯是需要一个过程的，所
以要坚持。
小实验:
请大家用右手写“我自信,我出色; 我努力,我成功.”,再用左手写出。
这说明什么？
• 习惯是可以改变的。只要不 断地重复。
介绍习惯形成的三个阶段：
行为心理学研究表明：21天以上的重复会 形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。 即同一个动作，重复21天就会变成习惯性 的动作；同样道理，任何一个想法，重复 21天，或者重复验证21次，就会变成习惯 性想法。所以，一个观念如果被别人或者 自己验证了21次以上，它一定已经变成了 你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。”
•
4.按照这种尺度，人类迄今所经历的 最深刻 的文化 转型就 是现代 化进程 中的文 化转型 ，即传 统农业 文明条 件下自 在自发 的经验 型的文 化模式 被工业 文明条 件下的 自由自 觉的理 性文化 模式所 取代。 这即是 人们通 常所说 的文化 的现代 化或人 自身的 现代化 。
•
5.文化的变化呈现出多样化的特征。 例如， 我们生 活世界 中的具 体的文 化要素 、文化 特质、 文化形 式即使 在文化 模式的 常规期 或稳定 期也会 或快或 慢地变 化，一 些习惯 、惯例 、文艺 形式、 仪式等 等甚至 在总体 文化模 式没有 发生根 本性变 化时， 也会自 己经历 生灭的 变化。
第三阶段：
• 21～90天左右。此阶段的特征是 “不经意，自然”，其实这就是习 惯。这一阶段被称为“习惯性的稳 定期”。一旦跨入此阶段，一个人 已经完成了自我改造，这项习惯就 已经成为他生命中的一个有机组成 部分，它会自然而然地不停地为人 们“效劳”。
正视自己，改变自己，走向成功 主题班会课件(共25张PPT)
小 结：
• 中国有句古话：江山易改，本性难 移。这句话的涵义有两层：人的本 性是很难改变的；人的本性虽然很 难改变，但并非改变不了。无论是 什么做法，贵在坚持。只要坚持你 就可以成功。
改变自己班会
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班导送给同学们共勉的话
此刻打盹，你将做梦， 而此刻学习，你将圆梦 。
勿将今日之事拖到明日
学习这件事，不是缺乏时间， 而是缺乏努力
幸福或许不排名次，但成功必排名次
含泪播种的人一定能含笑收获。
学习时的痛苦是暂时的 未学到的痛苦是终身的
谁也不能随随便便成功 它来自彻底的自我管理和毅力
闲思
2、如何控制“三闲”
首先要明确地将无用、有害的言、行、思和有 用的言、行、思区分开来，一旦有了区别，下意识 和潜意识就会起作用，不知不觉加以限制。然后要 采取控制“三闲”的办法，控制“三闲”的办法有 几十种、上百种，每位同学都应根据自己的实际选 择不同的方法，较为最有效的方法之一，就是常说 的尽可能多的做实事，心情不好时，做喜欢做的、 难度小的事。实事做多了，形成较牢固持久的兴奋 中心了，“三闲”便不容易侵犯。
周恩来
歌德巴赫猜想一直被看作数学王冠上的明珠。 200多年前，有不少科学家试图征服它，并因此耗费 了巨大的精力，却都没有成功。有位中国少年上中学 就暗暗立志摘取这颗明珠，他把它当作自己的事业和 理想。他拼命积累知识、奋力演算难题，草稿纸装了 一麻袋又一麻袋。最后终于用自己的智慧和理想的合 力，移动了数学群山，摘取了数学王冠上这一璀璨的 明珠，发明了以他的姓氏的定理。请问这位少年是谁？
（2）把课余的时间消磨在游戏里、老师在讲数 学他在发呆、上自习在聊天、抄别人的作业、 教材还没弄通就去抠难、怪、偏题等。 闲事 （3）正听着课，思路不知不觉地到了其他无用 的事上；学习上遇到不顺心的事情或考试成绩 不理想，就忧虑、担心同学们怎么议论自己、父 母怎样批评自己，结果越想，烦恼越深，越不能 平心静气的分析失误的原因，形成：考试失误 情绪低落 成绩更低 、、、、、、 无心纠正 等等