中医产褥期健康教育
产褥感染的健康教育
产褥感染的健康教育
《产褥感染的健康教育》
产褥感染是指产后妇女在分娩后42天内发生的感染。
这种感
染可能会影响妇女的健康和生活质量，因此了解如何预防和处理这种感染至关重要。
产褥期是妇女生理上的一个特殊时期，身体处于恢复和调整状态。
但在产褥期，由于生产过程中的创伤、失血以及免疫系统下降，妇女更容易受到感染的影响。
同时，产后妇女的身体对于感染的抵抗能力也会下降，因此容易出现感染的情况。
预防产褥感染的关键在于保持个人卫生和处理伤口。
产后妇女应该注意保持私处的清洁和干燥，定期更换卫生巾，避免使用过于紧身或者不透气的衣物。
在处理伤口时，应该注意伤口的清洁和预防感染，避免用手直接接触伤口，遵医嘱使用药物或药膏进行伤口护理。
另外，产后妇女也应该注重饮食和休息，保持充足的营养和良好的精神状态，有利于提高身体的抵抗力，减少感染的风险。
一旦发现产褥感染的症状，如发热、伤口发红、肿胀或者伤口渗液等，应该及时就医，接受医生的治疗建议并严格按照医嘱进行治疗和护理。
产褥感染是一种常见的产后并发症，但通过正确的预防和处理，
我们可以尽量避免这种情况的发生。
希望所有的产后妇女都能够注意个人卫生和身体保健，度过健康愉快的产褥期。
产褥期护理健康教育
产褥期护理健康教育
《产褥期护理健康教育》
产褥期是指产后6-8周的时间，这段时间内产妇需要特别注意身体护理和保健。
正确的产褥期护理对于产妇的身体健康具有重要意义，也会影响到产后恢复和母婴健康。
首先，产褥期护理要重视休息。
产妇在生完孩子后需要充分的休息，因为这段时间内经历了怀孕和分娩的身体疲惫。
要保证每天有充足的睡眠时间，可以利用婴儿入睡的时间来休息，不要勉强自己做过多的家务活动。
其次，产褥期护理要保持良好的饮食。
产妇在这段时间内需要提供充足的营养，以帮助身体恢复和乳汁分泌。
要多吃蔬菜水果、鱼类和瘦肉，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
同时要避免食用刺激性较大的食物和含有咖啡因的饮品。
另外，产褥期护理需要合理的运动。
产后的女性不宜立即进行剧烈的运动，但可以适当的进行产后恢复性运动，比如产后瑜伽和产后美体操。
适量的运动可以帮助产后恢复，促进身体的血液循环和新陈代谢，还可以缓解产后忧郁症的症状。
最后，产褥期护理还需要注意个人卫生。
产妇在这段时间内容易感染，所以要保持外阴的清洁和干燥，每天换洗内衣和卫生巾，并且要定期进行产后盆底康复训练，以保持盆底肌肉的紧实和弹性。
通过正确的产褥期护理，可以帮助产妇更好地恢复身体，避免产后并发症和感染，同时也有利于母婴的健康发展。
因此，产妇和家人都需要重视产褥期护理的健康教育，以确保产后健康。
第三篇妇产科健康教育小处方
第三篇妇产科健康教育小处方新生儿护理自母体娩出到出生后四周（28天）以内的小儿叫做新生儿。
新生儿期是人死亡率最高时期，因此要注意精心护理：第一、注意居住环境母婴同室的房间宜向阳，光线充足、空气流通、室温保持在20~2 4℃，相对湿度在55%~65%。
第二、注意冷热护理因为新生儿体温调节机能差，因此，冬天要保暖，夏天要防暑降温，平时要根据气温的变化及时增减衣服。
第三、注意皮肤护理新生儿皮肤娇嫩，容易损伤，因而接触动作要轻柔，衣着要宽松，质地要柔软，不宜钉扣子或用别针。
要用温水擦洗皮肤皱折处，每次大小便后清洗，并用毛巾擦干。
第四、注意脐带护理在新脐带未脱落时，每天用75%的酒精擦洗脐部两次，然后用消毒纱布盖上。
脐带脱落后，可以不用纱布，但必须保持脐部干燥清洁。
发现脐部有红或有脓性分泌物，应进行消炎处理。
第五、要保证充足睡眠经常变换新生儿的睡姿，以防止头颅变形。
第六、正确处理好特殊生理现象如所谓的新生儿“马牙”、女婴出生后数天内阴道有粘液或血性分泌物，红尿、乳房肿大、红斑、色素斑以及生理性黄疸（出生后2-3天出现）等，这些过几天后就会自然消失，不必特殊处理。
如果时间较长或有其它不良反映，应立即检查。
流产流产简介妊娠不足28周、胎儿体重在1000g以下而终止者，称流产。
流产发生在12周以前终止者称早期流产；发生在12周至不足18周终止者称晚期流产。
流产又分为自然流产与人工流产，自然流产率约占全部妊娠的10%~~15%，多数为早期流产。
流产治疗应根据流产的不同类型进行相应的处理，（一）先兆流产1、卧床休息，禁止性生活。
2、给予必要的药物治疗，如维生素E、黄体酮等。
3、如果腹痛加剧或阴道流血量多于月经量，不宜继续保胎，须及时处理。
（二）难免流产早期流产，应及早刮宫，并将刮出物送病检；晚期流产应在建立静脉通道的同时行吸宫术或刮宫术。
（三）不全流产一经确诊，及时行清宫术或刮宫术，出血多有休克，应同时输血输液；出血时间长者，应预防感染。
健康教育在产褥期应用论文
健康教育在产褥期的应用【中图分类号】 r473.2 【文献标识码】a【文章编号】1672－3783(2011)04－0368－02【摘要】产褥期是从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至未孕状态所需的一段时期，通常规定为6周。
通过对我科产妇产褥期的产后访视、产褥期营养、保健、卫生、康复、母乳喂养、新生儿护理、预防接种等知识的宣传、普及，提高了产妇的保健知识，促进了产妇的康复，保障了新生儿健康成长，提高了纯母乳喂养率，降低了患病风险，培养了健康行为。
【关键词】健康教育产褥期产后诊视随着社会的进步，人们经济、文化、教育水平的提高，医学模式和护理观念的更新，传统的以服务为主的功能制护理模式已不能满足病人的需要，护理学已正式进入健康促进时代。
我们通过对产妇及家属进行有计划、有目的、有系统的教育活动，不仅使他们学到相关知识和技能，还培养了他们有益于健康的行为和生活方式，提高了他们的健康水平和健康意识［1］，从而使他们有效的利用有限资源来达到最大的健康效果。
1 健康教育内容1.1 观察生命体征、子宫复旧、恶露1.1.1 体温一般在正常范围，不超过38度，产后脉搏在正常范围内，产后腹压降低、膈肌下降，由妊娠期的胸式呼吸变为胸腹式呼吸，呼吸深慢，14-16次/分，血压于产褥期平稳，变化不大。
1.1.2 定期测量子宫底高度，并观察阴道分泌物。
胎盘娩出后，子宫圆而硬，宫底在脐下一指，产后第1日略上升至脐平，以后每日下降1-2cm，至产后10日子宫降入骨盆腔内。
产后随子宫蜕膜脱落，含有血液坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。
正常恶露有血腥味，但无臭味。
持续4-6周，总量为250-500ml，若子宫复旧不全或腔内残留胎盘、多量胎膜或合并感染时，恶露增多，时间延长，并有臭味。
1.2 产后指导1.2.1 休养环境：产妇居室应清洁通风，环境舒适，温度以20-22度为宜，母婴同室以增进母子感情，注意休息，至少3周以后才能进行全部家务劳动。
产科健康健康教育
产后第二至第四天
1.讲解产褥期知识
产褥期产妇全身各系统功能改变较大，尤其是生殖 系统。产后子宫内均有创面，恶露一般三周干净，也 有30天左右才干净，于产后56天内逐步恢复正常。阴 道流血多于经量及时报告医务人员。
2.饮食及产后活动指导
营养丰富和易消化饮食，如蛋类、鸡、肉、鱼、豆 腐和新鲜蔬菜、水果等。逐日增加下床时间和活动。 避免重体力劳动、剧烈运动和长期站立，以免引起子 宫及内脏脱垂。
顺产（钳产、吸引产）健康教育 路径
一分娩第一天
1.指导产妇自解产后第一次小便 分娩后尽早自解小便，可预防尿潴留和因膀胱充盈
而引起产后出血。产后虚弱，体力未恢复前应在床上 垫便盘，放松肌肉，自解小便，如不能自解小便后， 告知医生。
2.饮食和卧床指导 补充营养高热量饮食，多饮水。卧床休息，避免下
床防止身体虚脱跌倒、坠床。防止体位性低血压。
一入院宣教
足月待产健康教育路径
一.分娩前健康宣教 1.讲解分娩的征兆 规律宫缩、宫口扩张、胎头下降、胎膜早破、疼痛，
出现以上征兆及时报告医务人员。
2.讲解胎监的目的及配合方法 监测胎心率及预测胎儿宫内储备能力和宫缩情况。 4..讲解自数胎动的重要性及方法 9～21点自数胎动，数够十次即可，如胎动减少或过
5. 母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳， 含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代 的优质婴儿食品，母乳干净、安全，无毒，无任何副 作用，且母乳喂养经济实惠，方便快捷。
母乳喂养
剖宫产健康教育路径
手术后第一天
1.术后进食时间及饮食指导 术后6小时禁食禁饮，6小时后可进食流质
饮食，如水、汤。第二天可进半流质饮食， 如粥，面条。肛门排气（放屁）后可进普食， 以营养丰富，促进乳汁分泌，增强体力为主。
《产褥期保健》PPT课件
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二、积极预防产褥感染
保持会阴部位清洁卫生。每天清洗外阴，并选用 清洁的卫生纸或卫生巾。注意膳食营养、增强体质。 对胎膜早破和产程较长有可能发生感染的产妇给予抗 生素预防感染。
三、加强对妊娠并发症或合并症的产后病情监测。 特别是子痫前期、子痫、难产、妊娠合并心脏病。
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乳房充血期不宜喝过多浓汤，不宜频繁使 用吸奶器，应尽早频繁喂哺宝宝。
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产后生活指导
①刷牙：临睡前必须要刷牙，注意漱口水不 能替代刷牙
②洗头洗澡：顺产后3-4天可洗，剖腹产二周 后可洗。
③胸罩：产后佩戴胸罩可以保护乳头，
④通风开窗：每天通风两次，每次15分钟。
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产后避孕指导
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七、心理变化
由于分娩后体内雌激素和孕激素急剧下降，以及 身体、环境变化及家庭态度等影响，一些产妇会在产后出 现短暂、轻微的心境不良，表现为郁闷、易落泪、哭泣、 不安、轻度情绪紊乱、易疲乏等症状，可持续数日，但预 后良好。但也有少数人会发展为产后抑郁，症状重而且病 程长，常有自杀和杀害婴儿的倾向。
四、为产妇创造一个良好的休养环境，为产妇提 供个人卫生保健知识宣教；注意产妇产后的心理保健 ，防止产后心理障碍的发生。
五、出院前做好产褥期保健知识的宣传教育，提 供产后避孕指导。
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保健内容
胎盘娩出2～2４小时内产妇的护理 分娩后产妇的监测与处理 产后访视时间和内容 异 常 情 况 识 别 与 处 理
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产妇生理、心理变化主要点
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一、生殖系统 （一）子宫
孕产妇健康教育中医指导【范本模板】
孕期健康保健妇女妊娠是正常生理活动，这些生理活动与脏腑、气血、经络有密切的关系。
特别是妊娠早期,常可见头晕、厌食、择食、嗜酸、倦怠思睡，晨起口淡欲呕，脉滑利等。
由于这些生理上的特殊情况,从中医的角度就要更注意摄生，以保障孕妇的健康和胎儿的正常发育.1、劳逸有节.孕妇生活要有规律，不宜过度劳累或负重、攀高，慎防跌仆，以免伤胎。
但也要适当的活动，如散步，以免气滞难产。
2、饮食适宜.饮食宜清淡平和而富于营养，勿过饥过饱,致伤脾胃。
饮食不宜过咸,以防妊娠水肿、妊娠高血压等发生。
3、注意胎教.这里说的胎教是指孕妇怀孕,其思想、视听、言行,均应端正,则胎儿可得到感化。
4、产前检查。
结合现代医学做产前检查是保障母子健康的重要措施。
5、预防妊娠疾病.怀孕以后，阴血聚于冲任以养胎，致使孕妇的机体处于阴血偏虚，阳气偏亢的生理状态。
若孕妇素有脏腑气血偏盛偏衰，或孕后复感邪气,则可伤及脏腑、气血或冲任，从而发生妊娠病。
中医对妊娠病的治疗大多是治病与安胎并举。
安胎以补肾培脾为主,补肾为固胎之本，培脾乃益气之源，本固血充，则胎可安.6、食疗方法:1）注意营养,可有意识地多吃一些补肾健脾的食品，如芡实、山药等。
2)食疗方法：取黑豆、川续断各30g，糯米60g，将上述药洗净，川续断布包，放入砂锅内加入水，用文火煮成粥，每日二次，一般服6—8次有效。
(建议在医生指导下使用）。
产后健康指导由于分明时耗气失血，以致于阴血俱虚,营卫不固,所以产后最容易受病，此期的调摄尤为重要。
1、慎起居,产妇应充分休息，不宜过早及过度疲劳。
但亦需要适当的活动，促进身体的复原。
注意保暖和空气流通，衣着厚薄得宜，以防感冒，产褥期内要谨戒房事，以防邪毒浸入。
2、饮食要富于营养而易消化，忌肥腻、生冷、辛燥之品,可适当食用补血、祛瘀、下乳的药膳;可适量多吃流质食物，促进乳汁分泌。
产妇忌食刺激性食品，勿滥用补品。
3、观察恶露.色深红或紫,质稠，气腥者多血热；色淡红，量多，质清稀多气虚;色紫暗有块，多血瘀。
产后健康教育
产后健康教育产后健康教育是指为了帮助产妇恢复身体健康，提供相关知识和指导的一项重要工作。
产后身体恢复需要时间和正确的方法，通过产后健康教育，产妇可以了解到如何正确护理自己的身体，预防并处理可能出现的健康问题，提高产后生活质量。
一、产后身体变化及护理1. 子宫恢复：产后子宫需要逐渐收缩回原来的大小，产后健康教育中可以介绍产妇如何正确进行产后恢复运动，如盆底肌肉锻炼、腹部按摩等，促进子宫收缩和恢复。
2. 乳房护理：产后乳房会分泌乳汁，产后健康教育中可以指导产妇正确的哺乳姿势和方法，避免乳腺堵塞、乳腺炎等问题的发生。
3. 心理调适：产后容易出现情绪波动、产后抑郁等问题，产后健康教育中可以提供心理支持和建议，帮助产妇调整情绪，建立积极的心态。
二、产后营养与饮食1. 均衡饮食：产后健康教育中可以介绍产妇合理的饮食搭配，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入，以满足产妇身体恢复和乳汁分泌的需求。
2. 补充营养：产后健康教育中可以指导产妇补充适量的铁、钙、叶酸等营养素，以促进身体恢复和宝宝的健康成长。
3. 饮食禁忌：产后健康教育中可以告知产妇一些饮食上的禁忌，如忌食辛辣刺激食物、忌饮浓茶咖啡等，以避免对身体恢复和乳汁分泌造成不良影响。
三、产后恢复运动1. 盆底肌肉锻炼：产后健康教育中可以指导产妇进行盆底肌肉锻炼，以预防尿失禁、子宫脱垂等问题的发生。
2. 腹部按摩：产后健康教育中可以教授产妇正确的腹部按摩方法，促进腹部肌肉的恢复和紧实。
3. 适度运动：产后健康教育中可以建议产妇适度进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于恢复身体机能和提高心肺功能。
四、产后常见问题及处理1. 产褥期出血：产后健康教育中可以告知产妇产褥期出血的正常范围和异常表现，以及如何正确处理。
2. 产后疼痛：产后健康教育中可以介绍产妇产后疼痛的原因和缓解方法，如热敷、按摩等。
3. 产后便秘：产后健康教育中可以提供产妇缓解便秘的饮食和生活习惯建议，如多喝水、多摄入膳食纤维等。
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（3）鸡血藤、红枣、桑寄生煎水代茶。
（4）生黄芪30g、当归9g炖猪蹄。 2．穴位按摩：可以选用阿是穴、肝俞、肾俞、脾 俞、关元、血海、膈俞等穴；湿盛加取阴陵泉。 手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。 3．拔罐或艾灸：选穴：阿是穴、背腧穴。
四、产后腹痛
（一）临床表现：产后三、四天内，下腹部阵发性疼痛，
五、产后不寐
（一）临床表现：产后睡眠减少，或不易入睡， 或睡眠短浅而易醒，甚或彻夜不眠等症。 （二）适宜技术： 1．饮食调理： （1）红枣40g、葱白头5根煎汤连渣食用。 （2）黑芝麻100g、葵花子100g、桑叶60g研末拌 匀炼蜜为丸，早晚各服10g。
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（3）适当食用粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、 芝麻、大枣、桂圆、马铃薯、大豆、葵花子、新 鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇、动物肝及小米粥等 食物。
2．穴位按摩：可以选用四神聪、神门、三阴交 等穴，手指点穴，每日一次（下午及睡前为宜），
每次每穴10分钟。 3．穴位贴压：王不留行籽贴压四神聪、神门、 三阴交等穴，每5-7日更换1次。
六、产后便秘
（一）临床表现：产后大便干燥，或解时坚涩难 下，饮食如常，且无腹胀及腹痛呕吐等症状，常 伴面色萎黄，皮肤不润。 （二）适宜技术：
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2．穴位按摩：可以选用子宫、中极等穴，手指点穴，
每日一次，每次每穴10分钟。 （在产后10天内，家人可用手掌稍微施力帮产妇作环 形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，如果子宫收缩、 疼痛厉害时，应暂时停止按摩，用俯卧姿势来减轻疼 痛。） 3．外敷中药：生化汤敷子宫、中极穴。 4．注意事项： （1）避免过度劳累，适当休息，保持安静。 （2）适当缓解压力。 （3）防止着凉。 （4）侧睡 让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以 减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫高也会有帮助。
常见的产褥期症状：
一、产后乳汁蓄积
三、产后身痛
五、产后不寐
七、产后汗证
九、产后盆底保健
二、产后缺乳 四、产后腹痛 六、产后便秘 八、产后保健
一、产后乳汁蓄积
（一）临床表现： 乳房胀痛、乳腺结块触
痛，乳汁难出或有结块；但局部无红肿灼热 感，不伴有发热恶寒等症状。 （二）适宜技术： 1．饮食调理： （1）通草、王不留行、穿山甲炖猪骨汤。 （2） 当归50克，家鸡1只，煲汤，根据口味 和习惯加入调料。 注：少食肥腻，难消化，宜清淡饮食。
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4．穴位按摩：可以选用肩井、天宗、太冲、
合谷（建议删除）、膻中、少泽、乳根等穴， 手指点穴，每日一次，每次每穴3分钟。 5．多吸吮，保持乳腺导管通畅
二、产后缺乳
（一）临床表现：产后哺乳时，乳汁缺乏，不足以喂养
婴儿，或乳汁全无；乳房松软不胀不痛，挤压乳房，乳 汁点滴而出。 （二）适宜技术： 1．饮食调理： （1）猪蹄1只，百爪鱼适量，木瓜1只，花生米适量，共 煮汤。 （2）猪蹄汤：猪蹄2只（或用鲫鱼），通草24克，王不 留行30克，同炖，去通草及王不流行，食猪蹄饮汤。 （3）红小豆，粳米适量，煲粥。 （4）无花果100克，猪蹄500克，王不流行30克，煲汤， 去王不流行，食猪蹄饮汤。
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谢谢聆听！
1．饮食调理： （1）蜂蜜饮：清晨空腹顿服蜂蜜一匙，然后再饮
温开水一大杯，轻症者有效。 （2）黑芝麻、胡桃、松子仁等分研碎，加白糖或 蜂蜜适量，分次服用。
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（3）鲜莲藕15g将二者洗净捣烂，挤汁服用。 （4）油菜、蘑菇炒熟后浇上热鸡 （6）凉拌木耳油菜：木耳泡发，洗净，油菜洗净， 一同放进沸水中烫熟，捞起控干水，晾凉凉拌。 2．穴位按摩：可以选用大肠俞、天枢、支沟、上 巨虚等穴，手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。 气虚者加：可选用足三里、关元、中极、曲骨等。 3．注意事项：多吃蔬菜，保持心情舒畅，早日下 床活动，注意饮食调节，按时登厕，养成排便习 惯。
哺乳时加重，不伴有恶寒发热，恶露无异常。 （二）适宜技术： 1．饮食调理： （1）山楂肉30g，红糖15g（冲），水煎服。 （2）益母草30g，生姜3片，红糖15g（冲），水煎服。 （3）益母草30g加鸡1只煎汤饮。 （4）红糖煮鸡蛋1-2个。 （5）生化汤：当归10g、炮姜5g、川芎5g 、桃仁10g、甘草 5g、黄酒适量等。
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（5）多食小米粥。 （6）鲫鱼汤：活鲫鱼洗净，背上剖十字花刀，略 煎两面后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖 炖20分钟。丝瓜洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至 汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。 2．穴位按摩：可以选用乳根、膻中、少泽、足三 里等穴。手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。 3．早哺乳、按需哺乳、多吸吮以促进乳汁的分泌。 4．注意事项：产后半小时内开始哺乳，新生儿吸 吮动作可刺激泌乳，按需哺乳，哺乳次数应频繁
七、产后汗证
（一）临床表现：产后汗出过多，不能自止，动则益
甚，时有恶风。 （二）适宜技术： 1．饮食调理： （1）浮小麦30-50g，煎水，代茶饮。 （2）燕麦研磨成粉状蒸食。 （3）黄芪20g、白术10g炖鸡。 （4）气虚型：黄芪20克、白术10克、防风10克、生地 10克、莲藕适量煲鸡或鲫鱼。 （5）气阴两虚：花旗参10克，于晚上泡水，待第二天 清晨饮水食渣。 （6）阴虚型：生地、玉竹煲汤。
些。
三、产后身痛
（一）临床表现：产后出现肢体或关节酸楚、疼
痛、麻木、重着等症。 （二）适宜技术： 1．饮食调理： （1）羊肉500克，切块，当归、生姜各20克，切 片，共放砂锅内，炖烂，分次服食。或用红豆及 大枣各适量，炖熟服食。 （2）生姜20克，葱白2～3条，红糖适量。先将姜 葱煎约15分钟后，加入红糖，趁热服，每天2次。
九、产后盆底保健
适宜技术： 1．饮食调理：黄芪20g、升麻15g炖鸡。 2．穴位按摩：可以选用百会、气海、关元、维道、
子宫等穴；脾虚下陷者配足三里，肾气不固者配 太溪。手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。 3．产后保健操：做缩紧肛门的动作，每次收紧不 少于3s，然后放松。连续做l5～30min，每日进行 2～3次；或每日做150～200次，6～8周为1个疗 程。
八、产后保健
适宜技术： 1．饮食调理：
（1）既要高营养，又要易于消化，除了不吃生冷 及辛辣的食品外，没有特殊的忌口，但饮食不应 太油腻。多食香蕉、橘子、山楂、红枣、桂圆。 喂奶的产妇，应多喝一些汤，如鸡汤、鱼汤、排 骨汤等。 （2）黄芪20g、益母草20g炖鸡（猪蹄）。 2．穴位按摩：可以选用关元、气海、足三里、三 阴交、命门、肾俞等穴，手指点穴，每日一次， 每次每穴10分钟。
1 2．乳房按摩：按摩前，局部热敷；强力吸吮，
保持乳腺导管通畅；由乳房四周向乳头方向按 摩，保证挤压乳头每侧至少有10个乳腺管喷乳 为佳。 3．外敷： （1）芒硝500g，分次纳布包内，敷于乳房处， 芒硝结块后，更换，可有效地缓解乳房疼痛的 症状。 （2）如意金黄散用米醋调开外敷，随干随换。 （3）仙人掌去刺，捣泥外敷，一天2-3次。 （4）3-5根葱白拍碎捣泥外敷乳头，随干随换。 （5）乳房局部结块者，可用桔皮煎水外敷患处。 （6）鹿角30克煮水代茶饮。