自我认知——职业能力、价值观探索75705
自我认知——职业能力、价值观探索
我的第二份工作：时间、公司名称、职位 和主要职责
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我的第四份工作：时间、公司名称、职位 和主要职责 自我介绍 自我介绍
我的性格特点、优点和缺点
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我的职业规划和目标
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专业技能
掌握相关领域的专业知识 具备熟练的操作技能 能够解决实际问题的能力 不断学习和提升自己的能力
自我认知的收获与不足
收获：明确了自己的职业方向和目标，认识到自己的优势和不足 不足：需要进一步提高自己的沟通能力和团队协作能力 未来计划：通过学习和实践，不断提高自己的职业能力和综合素质 总结：自我认知是一个不断探索和发现的过程，需要不断地反思和总结
对未来的展望与期待
职业发展目标： 明确未来职业 发展方向和目
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汇报人：
目录
姓名、年龄、职业
• 姓名：XXX • 性别：XX • 年龄：XX岁 • 职业：XX 年龄
• 年龄
• 出生日期：XXXX年XX月XX日 • 学历：XX • 工作经历：XXXX年至今，在XX公司担任XX职位 • 职业规划：希望在未来的X年内，能够晋升到更高的职位，实现自己的职业目标。 职业
提升方法：可以 通过参加沟通技 巧培训、多与他 人交流、注重细 节等方式来提高 自己的沟通能力。
团队协作能力
定义：指在团队 中能够与他人协 作，共同完成任 务的能力
重要性：在工作 中，团队协作能 力是不可或缺的， 能够提高工作效 率和团队凝聚力
评估方法：通过 观察你在团队中 的表现，以及你 与他人的合作情 况来评估
职业生涯自我认知报告800字(优秀范文8篇)
职业生涯自我认知报告800字(优秀范文8篇)关于职业生涯自我认知报告，精选5篇优秀范文，字数为800字。
大学生时期是一个人生发展中的关键阶段，也是为未来职业生涯打下基础的时期。
在这个阶段，大学生们需要对自己进行深入的自我认知，了解自己的兴趣、能力和价值观，以便能够更好地选择适合自己的职业道路。
职业生涯自我认知报告(优秀范文)：1大学生时期是一个人生发展中的关键阶段，也是为未来职业生涯打下基础的时期。
在这个阶段，大学生们需要对自己进行深入的自我认知，了解自己的兴趣、能力和价值观，以便能够更好地选择适合自己的职业道路。
首先，大学生应该明确自己的兴趣和。
职业选择应该与个人的兴趣相契合，因为只有对某个领域有浓厚的兴趣，才能够持续地投入并取得优秀的成果。
大学生可以通过参加各种社团活动、实习或志愿者工作来扩展自己的兴趣领域，从中发现自己真正喜欢的事物。
同时，他们也可以与身边的老师、同学和行业人士交流，了解不同领域的工作内容和要求，为自己的职业选择提供更多的参考。
其次，大学生还应该评估自己的能力和技能。
在职业生涯中，能力和技能是取得成功的关键。
大学生可以通过参加各类课外培训、实习和兼职工作来提升自己的能力水平，掌握实际操作技能，并积累宝贵的工作经验。
此外，大学生还可以主动参与专业相关的比赛或项目，展示自己的才华和潜力。
通过这些努力，大学生可以更好地了解自己的优势和劣势，为自己的职业生涯规划找到最合适的方向。
最后，大学生还需要明确自己的价值观和人生理想。
职业生涯不仅仅是为了生活和赚钱，更重要的是能够找到自己所热爱并认同的工作。
大学生应该思考自己对职业的追求和期望，确定自己的职业目标，并制定相应的发展计划。
通过与行业人士的交流和实践探索，大学生可以更加明确自己的职业发展方向，并为实现自己的理想奋斗。
综上所述，大学生职业生涯自我认知是非常重要的。
通过了解自己的兴趣、能力和价值观，大学生可以更好地选择适合自己的职业道路，并制定相应的职业发展计划。
自我鉴定探索自己的价值观与职业选择
自我鉴定探索自己的价值观与职业选择自我鉴定：探索自己的价值观与职业选择在人生的道路上，我们时常会面临重大决策，其中最重要的之一就是职业选择。
而职业选择的依据之一就是我们个人的价值观。
价值观是我们对世界和人生的根本看法和信念，它是塑造我们行为和选择的指导原则。
因此，深入了解、探索和鉴定个人的价值观对于职业选择至关重要。
本文将从个人成长和影响因素两个方面来探索自己的价值观与职业选择。
一、个人成长中的自我鉴定在面对职业选择时，个人成长中的自我鉴定是第一步。
我们需要审视自己的优点、特长、兴趣和经验，并将其与自己的价值观进行对照。
这样的自我鉴定可以帮助我们更好地认识自己，并为职业选择提供基础。
首先，我们可以关注自己的优点和特长。
通过思考自己在哪些方面表现出色，比如是否擅长沟通、具备领导能力或者是否善于分析问题等，我们可以发现自己在哪些领域有优势。
这些优势往往与我们的价值观有关，比如追求公正与平等的人可能更擅长在社会领域发挥作用，而注重创造与创新的人可能更适合选择艺术或科技类的职业。
其次，我们需要深入思考自己的兴趣。
兴趣是我们投入时间和精力的动力来源，也是我们价值观的反映。
通过问自己“我对什么感兴趣？”，我们可以找到职业选择的方向。
比如，对社会问题感兴趣的人可能会选择从事公益事业，对艺术充满热情的人可能会选择成为一名艺术从业者。
最后，我们需要回顾自己的经验和成就。
从过去的经验中，我们可以看到自己的成长轨迹和取得的成就，这些经验和成就反映了我们的努力和价值观。
通过总结这些经验和成就，我们可以找到未来职业选择的线索。
比如，曾经在学校组织活动中表现出色的人可能对组织管理类的职业感兴趣，曾在科研中获得突破的人可能更适合选择科研工作。
通过这三个方面的自我鉴定，我们可以更加清晰地了解自己的优点、特长、兴趣和经验，并将其与个人的价值观进行对照。
这样的自我鉴定可以帮助我们明确职业选择的方向。
二、影响因素中的自我鉴定除了个人成长中的自我鉴定外，影响因素也对于自我鉴定起到重要作用。
职业能力与价值观探索概论
职业能力与价值观探索概论职业能力与价值观是个人职业发展中两个重要的方面。
职业能力是指个体在特定领域内所具备的知识、技能和经验，而价值观则是个人对于正义、公平、诚信等基本道德观念的认同与追求。
这两个方面相互影响，共同决定了个体在职业领域内的发展方向和道德底线。
首先，职业能力对于个体的职业发展至关重要。
无论是专业技能还是工作经验，都是个体在特定领域内能够胜任职务的基础。
一个具备高度专业能力的个体往往能够在工作中表现出色，并在组织内获得更多的机会和发展空间。
职业能力的提升需要不断学习和积累，因此个体需要具备持续学习的意识和能力。
同时，具备全面发展和跨学科能力的个体能够更好地应对工作中的挑战，因为现代职场往往需要个体具备多种技能和知识背景。
然而，职业能力并不是唯一的决定因素，个体的价值观同样对职业发展产生重要影响。
个体的价值观反映了其对于社会公正、道德伦理等问题的理解和态度。
一个十分懂行的专业人士如果没有正义感和道德底线，很可能会以不道德的行为来获取个人利益，这对于个体和组织来说都是不可接受的。
因此，个体在职业发展中应该将自己的职业能力与道德底线结合起来，以确保自己的职业道德和职业能力能够相互支持和提升。
个体的价值观还会影响其选择和发展的方向。
不同的个体对于事业追求、工作环境、工作内容等问题的看法可能存在差异。
有些个体可能更注重金钱和地位，而有些个体则更注重工作的意义和对社会的影响。
这种差异会影响个体对于职业发展的选择和决策。
因此，个体应该在明确自己的价值观的基础上，选择符合自己价值观的职业路径，并在职业发展中积极追求自己的理想和追求。
职业能力和价值观的探索是一个个体发展过程中必然要经历的阶段。
这个过程中，个体需要不断反思和评估自己的能力和价值观，以确保自己的职业发展与自身情况和价值观相匹配。
这需要个体具备自我意识和自我认知的能力，以及主动地参与学习和成长。
此外，个体还可以通过与他人的交流和分享，借鉴他人的经验和观点，来丰富自己的职业能力和价值观。
如何通过自我认知和自我反思提高职业能力
如何通过自我认知和自我反思提高职业能力在现代社会中，对于个体的职业能力提升越来越受到重视。
对于每个人来说，如何提高职业能力也就成为了一个极为重要的问题。
当谈到这个问题的时候，很多人会立刻想起要提高自己的努力和技能等，但是却忽视了自我认知和自我反思，而这两个方面其实非常重要，因为它们给我们提供了对我们自己的洞悉和改进的机会。
本文将从自我认知和自我反思这两个方面来探讨如何提高职业能力。
自我认知自我认知指的是了解自己的思维方式、行为习惯以及与他人的关系，从而更加清晰地认识自己，并了解自己的潜在优点和缺点。
通过自我认知，我们能够更加明确自己的职业定位和目标，不断地形成新的学习、认知与思考方式，从而不断提高职业能力。
1. 了解自己的优点和不足首先，我们需要了解自己的优点和不足。
如果你不了解自己的长处和短处，那么你将难以确定如何利用自己的长处去发扬光大，或是如何去改进自己的短处。
因此，了解自己的优点和不足是我们提高职业能力的重要一步。
2. 学习识别自己的情绪和情感职业生涯中你一定会遇到许多困难、挫折和烦恼，在这些事情发生时我们经常会失控，不知道如何应对。
如果我们能够学会识别自己的情绪和情感，我们就可以更快地恢复情感平衡并应对困难。
此外，情绪管理也有助于提高我们的人际交往和沟通技能，这些都是提升职业能力的关键所在。
3. 学会与他人相处在任何公司或组织中，都存在大量的人群与你共同工作，因此你的工作成功不再只取决于你的个人能力，而是需要与其他人合作及协调。
要想与他人相处好，首先需要在自我认知的层面上明确自己的价值观、信念和观点。
只有通过清晰了解自己的情况，我们才能更好地理解他人和处理好与他人的关系。
自我反思通过自我反思，我们不仅可以深入了解自己的想法和行为，而且还可以发现我们需要提高的技能和能力。
因此，自我反思是提高职业能力的重要手段之一。
下面就让我们来了解一下如何通过自我反思来提高职业能力。
1. 定期回顾工作表现对于自身的工作表现，我们应该温故知新，定期进行回顾。
大学生职业生涯自我认知(4篇)
大学生职业生涯自我认知(4篇)大学生职业生涯自我认知篇1 一、前言有了目标，才会有动力。
大学四年之后我们都将会踏入社会，踏入那个既陌生而有熟悉的地方。
早在读初中时就或多或少的听到些关于社会的事情，从父母和亲戚朋友那里知道社会是复杂的，难缠的。
那时候并不是很懂，不过经过了这么几年，我也能看出点什么来：社会有时候真的挺无奈的。
就从我们大学毕业生就业的问题吧，我们都知道这几年大学生找工作真的挺困难的，那俨然已经成了一个社会的大问题。
大学生毕业出来务农，买衣服，端盘子的事例不只一次的映入我的眼睑，我真的很痛心，他们后来的路是他们自己选择的，他们完全有可能去改变的，正是由于大学四年的得过且过才最终决定了他们后来的命运。
我们却不能想他们学习，我们应该好好的去规划自己的大学生活，不让它在我们的缝间溜走。
当今巨大的社会压力让我们无处可逃，我们唯有迎难而上，好好的去适应它，因为社会是无奈的，而同时它也是精彩的！二、自我分析我是一个大一学生，性格外向。
但有时又会多愁善感，但也算是个理性的人。
爱好有很多，能放松休闲的就很喜欢：散步。
听歌。
画画。
玩电脑。
看电视。
购物。
聊天。
喜欢看些时尚杂志~遇事冷静。
对事物有自己独特的见解。
不轻易随波逐流。
擅长倾听别人的意见，开导和激励别人也是我的长项。
觉得让别人开心就很有成就感。
我比较注重人的内心。
心灵素质要；当然外表也不可以马虎，是个先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的人。
我的家庭属于中等水平。
妈妈常说该买的就买不该买的就不买。
我是个比较情绪化的人，可以说是典范。
其实这样不好，努力改正中，有时候是个很活泼外向的女孩。
可有时候心情低落就变成个超级消极的厌世者。
对自己有时候很缺乏信心。
有时候会奇怪的自信起来。
我也是个爱家的孩子。
所以我是阿宅。
呵呵~~前面说过我是个很情绪化的人。
所以我的劣势和缺点会随着情绪的变动而显示。
心情一变坏。
我就很消极。
低沉。
都说大学就是一个小型社会。
情绪化是会坏很多事的。
职业规划自我认知能力
职业规划自我认知能力职业规划自我认知能力(通用3篇)以下是作者整理的职业规划自我认知能力(通用3篇)，欢迎阅读与收藏。
职业规划自我认知能力1职业规划是每个人都需要面对的问题，而自我认知能力则是职业规划中至关重要的一环。
所谓自我认知，就是以客观的态度认识自己，了解自己的优缺点，把握自己的特长，同时也明确自己的目标和规划。
职业规划自我认知能力，是指在职业规划的过程中，掌握和运用自我认知能力的能力。
职业规划自我认知能力的重要性不言而喻。
首先，通过自我认知能力，可以更加深入地了解自己的内心，明确自己的职业发展路线，优化自己的职业规划。
其次，自我认知能力可以帮助我们更好地掌握职业发展的机遇，科学地制定职业规划，更好地实现职业目标。
再者，自我认知能力还可以帮助我们巩固职业能力，提升自我价值，更好地实现职业成功。
反过来看，如果职业规划中缺乏自我认知能力的指导，就很容易出现盲目性、迷茫性、不确定性等不良影响。
以大学生为例，很多人在人生阶段正处于探索自我的过程中，往往缺乏自我认知的深入分析和总结，诸如个人兴趣、特长、值得关注的职业方向都可能被忽视。
一些热门职业虽然门槛较低，但不一定适合自己的个性和兴趣，容易导致职业选择失误。
那么，如何培养职业规划自我认知能力呢？个人意识和环境因素两个方面是需要考虑的。
从个人意识来看，需要提高自我觉醒和自我分析的能力，培养自我评价和反思的习惯，关注自我价值和人格魅力的构建，多做课外活动，积极参加公益工作等。
从环境角度来看，需要在职业指导和多方面信息交流的基础上，尝试多样化的实践活动和实习经历，不断充实自己的简历和能力。
总的来说，职业规划自我认知能力是职业发展过程中的基础和关键，需要我们重视和培养。
只有通过深入的自我分析，做到客观、全面、自信地认识自己，才能更好地把握职业发展的机遇，实现自我价值的最大化。
职业规划自我认知能力2我们每个人都有自己的职业规划，而自我认知能力就是帮助我们更好地了解自己的必备技能。
职业自我探索的其中三项主要内容
职业自我探索是每个人在职业发展过程中都需经历的阶段，通过对自己的认知和了解，找到适合自己的职业方向和发展目标。
职业自我探索的内容包括很多方面，但其中三项主要内容包括：个人价值观、职业兴趣和能力评估。
一、个人价值观个人价值观是指个体对人生、事业和社会的认知和看法，它体现了个体对于什么是重要和有意义的事情的认同和追求。
在职业自我探索中，了解自己的个人价值观对于确定适合自己的职业方向至关重要。
个人价值观可以通过反思和自我评估来逐渐明晰和建立。
个体可以思考自己在工作和生活中所重视的是什么，比如是金钱、权力、社会责任感还是个人成长和发展。
可以通联自己的过去经历，分析过去的决策和行为，找出与个人价值观相关的事例，从中总结自己的核心价值观。
可以根据对社会、环境和他人的观察和反思，进一步明确个人价值观的领域和重点。
二、职业兴趣职业兴趣是个体对于不同职业活动和工作内容的偏好和倾向。
在职业自我探索中，了解自己的职业兴趣有助于找到适合自己的工作岗位和职业方向。
了解个体的职业兴趣可以通过各种途径来进行，比如职业测评、职业交流和职业体验等。
可以通过职业测评工具来了解自己在不同职业领域的兴趣和偏好，比如对于艺术类、科学类、商业类等不同类型的工作的偏好程度。
可以通过和职场老人和同行的交流，了解不同职业的工作内容、发展前景和挑战，进一步明确自己的职业兴趣。
可以通过实习、兼职或志愿者等方式，亲身体验不同职业领域的工作，找到最适合自己的发展方向。
三、能力评估能力评估是指个体对于自己所具备的技能和才能进行系统的评估和认知。
了解自己的能力有助于明确适合自己的职业发展方向和目标。
能力评估可以通过多种途径来开展。
可以通过学业成绩和学业表现来评估自己的学习能力和适应能力，了解自己在不同学科领域的优势和劣势。
可以通过工作、实习和兼职等工作经验来评估自己在不同职业活动中的表现和能力，从中找出自己的专长和特长。
可以通过各种能力测评工具和评估标准，对自己的语言能力、计算能力、交流能力等方面进行系统的评估，了解自己在各个方面的能力水平。
职业规划自我认知价值观
职业规划自我认知价值观职业规划是每个人在成长过程中都需要面对的问题。
进入社会之后，每个人都会经历不同的职业发展阶段，因此，职业规划对于每个人的人生发展都非常重要。
在进行职业规划时，我会着重关注自我认知和价值观。
这两个方面将成为我的职业规划的基础。
首先，自我认知是对自己的了解和认识。
这包括自己的个人特征、优点、弱点、兴趣爱好、价值观等。
通过深入了解自己，我可以清楚地明白自己的优势和劣势，从而更好地选择适合自己的职业发展方向和途径。
在自我认知方面，我意识到自己是一个对待事物细致认真的人。
我喜欢将问题分解成小块，逐一解决。
这样的特点使得我在处理复杂的问题时比较有优势。
此外，我也是一个好奇心很强的人，对新鲜事物和知识都保持着探索的欲望。
这种好奇心让我对各个领域都具有一定的了解和兴趣。
然而，我也意识到自己存在一些弱点。
我有时会过于追求完美，对自己要求过高。
在遇到挫折或失败时，我会感到非常沮丧，这会对我产生一定的压力。
此外，我有时也会过于谨慎，缺乏一定的冒险精神。
这样的特点会在一些机遇面前使我犹豫不决。
对于自己的兴趣爱好，我喜欢阅读、写作和思考。
这些兴趣让我更好地了解世界、提高自己的文化素养，并能够在思考中找到答案和解决问题的方法。
我也热爱学习新知识，不断提升自己的能力和知识水平。
在价值观方面，我认为诚实、正直和责任心是我最重要的价值观。
我相信只有通过诚实地对待自己和他人，才能建立起真正的信任和合作关系。
正直是我对待事情的态度，我相信只有坚持做正确的事情，才能赢得尊重和认可。
责任心是我对待工作和自己的态度，我相信只有充分地承担起自己的责任，才能够取得成就。
基于以上的自我认知和价值观，我进行了一些职业规划。
首先，我希望能够通过进一步学习提升自己的知识水平和能力。
我计划继续深造，不断提升自己的专业技能和背景知识。
其次，我希望能够找到一个能够发挥我优点的工作。
我希望能够在工作中细致认真地解决问题，发挥自己的分析和思考能力。
自我认知——职业价值观探索
圆满的人生是 一个有价值、有意 义的人生。
维克多﹒弗兰克说：你不要去 问生命，你应该要回答生命对 你的质问
职业价值观
教学目标
认知目标：
• 认识到价值观对个人职业选择和发展所起 到的激励、影响作用，在职业规划中能重 视对个人价值观的澄清，愿意在今后的生 活中不断反思； • 能够澄清并真正“拥有”自己的价值观； • 体会到他人的价值观对自己可能造成的影 响； • 培养对工作的健康合理的价值观，能够考 虑长远的人生目标，追求有意义的人生。
职业价值观对应的职业类型
• 自由型： 不受人指使、不愿受人干涉 室内装饰家、图书馆专家、摄影师、 音乐、美术教师、作家、演员、记者、 诗人、作曲家、编剧、雕塑家、漫画家 等艺术性职业（13）
职业价值观对应的职业类型
• 小康型：追求虚荣、优越感强。渴望能 有社会地位和名誉，期望受人尊重。 记帐员、会计、银行出纳、法庭速记员 、 成本核算员、税务员、核算员、办公 室职员、计算机操作员、统计员、秘书
职业价值观
价值观是我们在生活和工作 中所看重的原则、标准和品质 ，他只想我们一生中最重要的 东西，是个体背后的深层动机 ，对个体的职业选择和发展起 到重要的激励、影响作用。
有关“工作”的联想
• 我希望工作……
– 请在一分钟的时间内尽可能地 写下你头脑中所联想到的任何 短语 。
职业价值观
我们眼中工作世界
钱 多
事少
离家近
责任轻 无人管
我们的眼中工作世界
受人尊重——令人仰慕 责任轻——没有人管 自主性强——可以自由 支配时间 收入丰厚——想要多少 有多少 能力强身体协调性好 工作场所——户外 服装有特定要求—— 内衣外传
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多元智能论
1983年，美国哈佛大学教授、发展心理学家加德纳（ Gardner)提出多元智能理论（the theory of multiple intelligences).
他的研究表明，智能是多元的----是由同样重要的多种能 力而不是一两种核心能力构成的，而且各种能力不是以整 合的形式存在，而是以相对独立的形式表现出来。人类至 少有七种不同的智力，语言、数理、空间、节奏、动觉、 交流、自省。
具，也许不会有太大将的来竞的争就力业。岗位 ❖ 将来从事的工作如果需只要与自语己言掌有握关，那大概只有翻译、教
那些技能？
师等职业可选择，择业面太窄。 ❖ 如果将来从事的工作与语言的关系不是太大，那就需要一
些其他的技能。可又不知道需要一些什么样的技能，才能 帮助自己找到比较好的工作。
困惑与迷思
❖ 杨胜对自己在专业方面的能力不是很自信，自己不太适合
指个人对自己的能力, 以及运用该能力将得到何种结果 所持的信心或把握程度。
❖ 在实际生活和工作中，对个人行为起决定 作用的往往不是个人实际能力的高低。而 是个人的自我效能感。
• 积极心理学
• 在平时的生活中，你在某种事情上的自信 程度是否真实地反映你的相关能力？当你 了解到在某事情上或许不是你的能力不够， 而是自己的自我效能感较低，你是否愿意 改变对自身能力的界定？
可迁移技能
• 就是一个人会做事的能力。 • 学习、教学、组织、说服、设计、安装、驾驶、帮助、计
算、考察、分析、搜索、决策、维修等等。 • 它们可以从生活中的方方面面，特别是工作之外得到发展
，却可以迁移应用于不同的工作之中。 • 可迁移技能也是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。
可迁移技能词汇
（通用技能）
从事本专业工作，以后也不打算从事本专业的工作。
❖
但是对于非本专业的不领想域从，事他本又专没业有职足业够岗的位信，心能够做的 现在专业也不能换，
比人家专业出身的人我更现好在。到底该怎么办？
❖ 况且，如果浪费四年的专业学习，也会觉得很可惜，甚至 很有挫败感。
❖ 对于自己的前途，他感到很茫然。
具备什么样的能力？
❖ 相反，当一个人去做自己力所不及的工作时，就会 感到焦虑，甚至产生挫败感。
❖ 而当一个人能力超出工作要求太多时，又容易感到 工作缺乏挑战，比较乏味。
❖ 因此，在选择职业时，我们同样要寻求个人能力 与职业技能要求的适配。
我们需要清楚：
❖ 能力有哪些分类? ❖ 自己具备什么样的能力? ❖ 职业岗位要求什么样的能力?
❖ 它们可以从非工作(生活)领域迁移转换到工作领域。 ❖ “耐心细致、认真负责、主动热情、计划条理等” ❖ 这些技能并不是通过专门的课程学习到的，而是在日常生
活中随时随地培养的。
自我管理技能词汇表
❖ 诚实、正直、自信、开朗、团结、耐心、细致、周密、慎重、严谨、 ❖ 认真、负责、可靠、幽默、友好、真诚、善良、热情、投入、高效、 ❖ 冷静、包容、踏实、积极、主动、乐观、勇敢、忠诚、直爽、现实、 ❖ 执着、感性、善良、大度、勇敢、随和、聪明、稳重、朴实、机智、 ❖ 敏捷、活泼、敏锐、条理、宽容、谦虚、理性、客观、平和、激情、 ❖ 责任心、进取心、同情心、想象力、观察力、忍耐力、创造力、 ❖ 坚忍不拔、足智多谋、精力旺盛、头脑开放、胆大心细、多才多艺、 ❖ 彬彬有礼、善解人意、吃苦耐劳、团结协作、开拓创新等。
困惑与迷思
❖ 杨超大学学的是热门专业，就业前景非常看好。
❖ 但是他痛恨自己人专际业交虽往然技热能门较差，，又难于改变。和同学 相比，动手能力和但英我语感交觉流自能己力都的很就弱。 业前景并不好？
❖ 他自我感觉很自卑，对于自己的就业前途并不看好。
困惑与迷思
❖ 杨慧是英语专业的同学。 ❖ 她感到现在会英语的人太多了，自己仅仅是掌握了一个工
❖ 这是每一个人在求职择业时都要面临的问题。 ❖ 能力是用人单位最关心的问题，也是大学生最需要证明的
问题。 ❖ 怎样发现、培养和表现自己的能力，从而在人才市场中拥
有较大竞争力，是非常关键的 问题。 ❖ 根据自身能力潜质规划自己的职业生涯，是每一位大学生
必须做好的重要文章。
我为什么要雇你？
• 回答这个问题，你需要了解：
• 你拥有哪些能力？ • 应聘职位所要求的技能是什么？ • 如何用恰当的语言和事例将与该职位相关
的能力充分表达出来？
一、探索职业能力
• 是否有兴趣是一回事 能否胜任又是另一回事
• 你能为我们做什么？ 我们为什么雇佣你？
• 你认为自己具有的能力是……？ 你认为自己最欠缺的能令你有成就感的具体事件然后对其 进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其 是可迁移技能）
• “成就”的定义： • 你喜欢做这件事时体验到的感受 • 你为完成它所带来的结果感到自豪 • 如果同时获得他人的认可更好
通过STAR法来发现自己的成就
• Situation 你曾经面临过什么问题； • Task 你承担了什么任务、责任； • Action 你采取了什么行动来解决问题； • Result 你的行动取得了什么样的有益结果。
❖ 也许你并不是营销专业的学生，但凭着良好的人 际交往技能，你曾经担任过某杂志的校园代理， 并在地区销售评比中取得过第二名的好成绩。
❖ 这样的经历足以使你成功地应聘一个公司的销售 主管职位。
❖ 沟通技能(在课堂上有效地倾听、小组讨论、写作论文)
；
❖ 问题解决技能(找出同一问题不同的解决方案，说服他
从这个意义上说，对于世界上每一个人来说，不存在谁 更聪明的问题，只存在不同个体在哪个方面聪明的问题， 每个人都是独特的，关键是发挥出独特的天赋。
（三）技能的分类
专业知识技能
可迁移技能 技能
自我管理技能
专业知识技能
• 是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识 或能力。
• 也就是个人所学习的科目、所懂得的知识。 • 1）一般用名词来表示。 • 2）不可迁移。是一些特殊的语汇、程序和学科内容，
自我探索
职业兴趣
职业能力
职业价值观
职业性格
最喜欢什么
最擅长做什么
最看重什么
最适合做什么
困惑与迷思
❖ 孙萍的困惑与许多大学生一样，是不知道自己究竟擅长什 么？能够做什么？
❖ 对于找工作，她没有自信己心。能够从事 ❖ 因为她压根就不知道什该么怎么样找的？职也业不？觉得自己有什么优势
或长处会被用人单位看上？ ❖ 如果有幸找到一份工作，也不知道自己是否能够胜任？
适应性技能
经验总结
正是这样一些品质和态度，将个人与许多其 他具有相同专业知识技能的候选人区别开来，最终
得到一份工作,并能够适应新的环境和规则，在工 作中取得成就，获得加薪和晋升的机会。
❖ 大学生从校园走向社会前，培养良好的自我管理技能，学 会如何为人处世，是至关重要的。
❖ 自我管理技能无论是一个人先天具有的还是后天习得的， 都需要练习。
（二）能力的分类
• 按照其获得的方式（先天具有与后天培养） 分为：能力倾向和技能两大类。
• 能力倾向：是指先天赋予我们的特殊才能，如音 乐、运动能力等。
• 技能：是指经过后天学习和练习而培养形成的能 力，如阅读、人际交往、表达能力等。
• 《卖油翁》：无他，唯手熟尔。
自我效能感
(selfefficacy)
惩制度之间的适配性来评估。
我们不难看到:
❖ 做自己能够胜任的工作，培养和发展自己的 能力，发挥个人的潜能，常常是个人选择职 业时希望能够得到满足的需求，亦即与能力 相关的价值观。
• 能力与个人的职业满意度、工作适应性以及 职业稳定性具有直接的相关关系。
❖ 当一个人的能力和工作的要求相匹配时，最容易发 挥自己的潜能，并且获得一种满足的感觉。
它涉及个体在不同的环境下如何管理自己？
是勇于创新还是循规蹈矩； 是认真还是敷衍了事； 能否在压力下保持镇定； 是否对工作有热情； 是否自信等等。
一个人是如何使用自己的专业知识、 以什么样的态度从事工作的,这甚至 比工作内容本身更为重要。
良好的自我管理技能能够帮助个体更好地 适应周围的环境、应对工作中出现的问题 。
❖ 对下面的经历进行分析，尽可能全面地列出你所掌握的知识技能，再从中 分别挑选出你自己感觉比较精通的和你在工作中应用或希望应用的知识技 能，最后排列出对你来说最重要的五项知识技能：
❖ 1、在学校课程中学到的:如英语、数学、语文、历史地理等 ； ❖ 2、在工作(包括兼职和暑期工作〉中学到的:如电脑制图等 ； ❖ 3、从课外培训、辅导班、研讨班学到的:如绘画等 ； ❖ 4、从专业会议学到的：如心理学在现代生活中的应用等 ； ❖ 5、从志愿者中作中学到的：如小动物饲养等 ： ❖ 6、从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中学到的：如摄影、缝纫等； ❖ 7、阅读、看电影、看电视、听磁带、请家教等方式学到的：钢琴演奏等； ❖ 8、请他人帮助你回忆你在校内外都学习过一些什么专业知识 。 ❖ 9、我尚不具备但希望拥有的知识技能。
自我认知
——职业能力与价值观探索
课程回顾
• 职业兴趣：指的是个体对不同类 ❖ 性格：是人对现实的稳定态度和
型的工作、活动的心理偏好程度。 习惯化行为方式的总和，表现为
说明的是心理能量的具体指向。
个体独特的心理特征。
• 大量研究表明：兴趣与工作满意 度、职业稳定性和职业成就感之 间存在着明显的关联，是职业选 择和发展的内在驱动力。
必须经过有意识的、专门的培训才能掌握。 • 3）常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。
专业知识技能词汇
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事实上，知识技能并非只有通过 正式的专业教育才能获得。