个人形象管理课后测试
个人形象管理之道试题及答案
1. 形象管理最重要的理论基础有两个，分别是：×A 社会学和行销学B 传播学和人口学C 社会学和人口学D传播学和行销学正确答案： D2. 在形象的传播方式中，最强力的传播渠道是：√A 面对面直接接触B 小众之间口耳相传C大众传播媒体D 张贴告示正确答案： C3. 人的表达能力可以分为：√A 一般性表达能力和专业表达能力B 专业表达能力和非一般性表达能力C一般性表达能力和非一般性表达能力D 专业表达能力和非专业表达能力正确答案： C4. 服仪管理就是：√A穿衣服的学问B 买衣服的学问C 挑衣服的学问D 选衣服的学问正确答案： A5. 下列不属于影响穿衣的因素是：×A 心理B美观C 生理D 社会正确答案： B6. 如果要用三色搭配，可以用“胆小鬼的三色”，就是：√A 绿、白、灰三色B 黑、红、灰三色C黑、白、灰三色D 黑、白、黄三色正确答案： C7. 国际礼仪使用程度与什么有关：√A 人品B场合C 环境D 时间正确答案： B8. 拜访客户的时间以多少分钟为宜：√A 30B 60C 90D 120正确答案： A9. 形象力公式是：√A 形象力＝内在实力－表达能力－公关活力B 形象力＝内在实力÷表达能力÷公关活力C 形象力＝内在实力＋表达能力＋公关活力D形象力＝内在实力×表达能力×公关活力正确答案： D10. 装扮的TPO是3个字母，分别是：√A T是time，就是时间B P是Place，就是场所C O是Occasion，就是场合D以上三项都是正确答案： D11. 男士的两种服装分别是：√A职场服和休闲服B 艺术变化服和温柔淑女服C 传统保守服和清纯学生服D 轻便休闲服和高贵典雅服正确答案： A12. 女性着装的色彩整合，主要是三种颜色的搭配，即：√A 黑、白、黄三颜色的搭配B 绿、白、灰三颜色的搭配C 黑、红、灰三颜色的搭配D黑、白、灰三颜色的搭配正确答案： D13. 正确的站姿两方面的好处是：√A 会让一个人不好看和会带给人生病B 会让一个人很好看和会带给人生病C 会让一个人不好看和会带给人健康D会让一个人很好看和会带给人健康正确答案： D14. 下列选项中不属于服务仪态要点的是：√A 眼睛需注视顾客B 面带微笑C侧面对着顾客D 身体挺直展现自信正确答案： C15. 下列关于握手技巧的说法正确的选项是：√A 握手主人B握手主人或尊者先伸C 尊者先伸D 握手客人正确答案： B。
形象管理答案
1【单选题】别人第一次见到你时，55％是通过你的外部形象进行判断的,这不包括（)。
A、长相B、形体C、着装D、态度我的答案：D2【单选题】初次见面，说话内容占到评价一个人因素的(）。
A、40%B、38％C、7％D、5%我的答案：C3【单选题】第一眼见面认为对方有修养、有气质，这是通过他的（）作出的判断A、声音B、态度D、外部形象我的答案：D得分：25。
0分1【单选题】确认个人属于什么样的廓形需要量四维，这四维不包括(）.A、臀围B、腰围C、颈围D、胸围我的答案：C得分：25.0分2【单选题】人体各部位长度和胖瘦的关系称为（）。
A、人体的轮廓B、人体的比例C、人体的结构D、人体的形象我的答案：B得分：25。
0分1【单选题】直线型的嘴唇特点是（）。
A、偏厚C、适中D、闭合后呈现O型我的答案：B得分：20.0分2【单选题】曲线型脸型带给人的印象是().A、温柔B、硬朗C、既温柔又硬朗D、既不温柔也不硬朗我的答案：A1【单选题】下面符合小量感穿衣风格的是()。
A、深色B、质料轻薄C、形大D、强光泽我的答案：B得分：20。
0分2【单选题】根据手腕大小可以判断骨骼大小,手腕超过()可以判断为大量感.A、13cmB、14cmC、15cmD、16cm我的答案：C得分：1【单选题】脸部的水平平衡是指（）。
A、两条眉毛的距离B、嘴唇的长度C、两眼的距离D、鼻子的长度我的答案：C2【单选题】冷色的皮肤是偏（)色的底调。
A、红B、黄C、蓝D、紫我的答案:C得分：25.0分3【单选题】下面体现了曲线型特征的是(）。
A、两眼比较接近B、眉毛有眉峰C、眼睛偏长D、唇线饱满我的答案：D得分: 25.0分1【单选题】下面属于大量感风格特征的是（）。
A、眼睛跳跃B、脸型长C、鼻子短D、没有眉峰我的答案：B得分：20。
0分2【单选题】曲线型眼睛的特点是(）。
A、眼神聚焦B、眼神凝视C、眼神分散D、两眼间距分散我的答案:C3【多选题】直线型眉毛的特点是（）。
个人形象管理之道考卷答案
学习课程：个人形象管理之道单选题1.形象管理最重要的理论基础有两个，分别是： D 回答：正确1 A 社会学和行销学2 B 传播学和人口学3 C 社会学和人口学4 D 传播学和行销学2.在形象的传播方式中，最强力的传播渠道是： c5 A 面对面直接接触6 B 小众之间口耳相传7 C 大众传播媒体8 D 张贴告示3.在构成形象变数图中，不属于主体的是： A 回答：正确9 A 听10 B 人11 C 地12 D 事4.人的表达能力可以分为： C 回答：正确13 A 一般性表达能力和专业表达能力14 B 专业表达能力和非一般性表达能力15 C 一般性表达能力和非一般性表达能力16 D 专业表达能力和非专业表达能力5.服仪管理就是： A 回答：正确17 A 穿衣服的学问18 B 买衣服的学问19 C 挑衣服的学问20 D 选衣服的学问6.下列不属于影响穿衣的因素是： B 回答：正确21 A 心理22 B 美观23 C 生理24 D 社会7.如果要用三色搭配，可以用“胆小鬼的三色”，就是：C回答：正确25 A 绿、白、灰三色26 B 黑、红、灰三色27 C 黑、白、灰三色28 D 黑、白、黄三色8.下列不属于建立身体美感三大秘诀的是： D 回答：正确29 A 短期：穿着适宜的服装30 B 中期：维持良好的姿势31 C 长期：锻炼健美的身材32 D 中长期：正确的站姿9.大众传播媒体是一个最强力的传播渠道，通常最主要的是： B 回答：正确33 A 报纸、电视、告示34 B 报纸、电视、网络35 C 报纸、口传、告示36 D 口传、电视、网络10.非一般性表达能力主要是指：B37 A 非艺术性的表达38 B 艺术性的表达39 C 专业性的表达40 D 常规性的表达11.装扮的TPO是3个字母，分别是： D 回答：正确41 A T是time，就是时间42 B P是Place，就是场所43 C O是Occasion，就是场合44 D 以上三项都是12.女性着装的色彩整合，主要是三种颜色的搭配，即： D 回答：正确45 A 黑、白、黄三颜色的搭配46 B 绿、白、灰三颜色的搭配47 C 黑、红、灰三颜色的搭配48 D 黑、白、灰三颜色的搭配13.正确的站姿两方面的好处是：回答：错误49 A 会让一个人不好看和会带给人生病50 B 会让一个人很好看和会带给人生病51 C 会让一个人不好看和会带给人健康52 D 会让一个人很好看和会带给人健康14.下列选项中不属于服务仪态要点的是： C 回答：正确53 A 眼睛需注视顾客54 B 面带微笑55 C 侧面对着顾客56 D 身体挺直展现自信15.下列关于握手技巧的说法正确的选项是：回答：错误57 A 握手主人58 B 握手主人或尊者先伸59 C 尊者先伸60 D 握手客人友情提示：部分文档来自网络整理，供您参考！文档可复制、编辑，期待您的好评与关注！。
职场人士形象管理课后测试答案
职场人士形象管理课后测试答案
测试成绩：100.0分。
恭喜您顺利通过考试！
单选题
1. 下列选项中，属于女性在公务场合着装禁忌的是：√
A 穿九分袜
B 戴同一色系的耳环和项链
C 穿一字裙
D 穿深色套装
2. 对于男士来说，最能体现亲和感的公务西装颜色是：√
A 藏蓝色
B 深灰色
C 浅灰色
D 黑色
3. 与西装的袖长相比，男士公务衬衫的袖子要：√
A 长一个手指
B 长两个手指
C 短一个手指
D 短两个手指
4. 如果一位男士想显得时尚，那么他应当选择（）的领带。
√
A 藏蓝色
B 浅灰色
C 黄色
D 浅粉色
5. 藏蓝色的领带能够给人带来：√
A 可信性
B 时尚感
C 权威感
D 亲和感
判断题
6. 在公务场合，女性员工打扮得越清纯可爱越好。
此种说法：√
正确
错误
7. 出席的公务场合越重要，职业套装的颜色就要越深。
此种说法：√
正确
错误
8. 男士公务着装要符合三一定律，即皮带、皮鞋、西裤的颜色要一样。
此种说法：√
正确
错误
9. 在重要的商务场合，女性佩戴首饰是不够严肃的表现。
此种说法：√
正确
错误
10. 出席重要公务场合时，男士最好用深蓝、深灰等深色衬衫搭配西装。
此种说法：√
正确
错误。
个人形象管理之道(课程编号：A51) 课后测试
我的课程个人形象管理之道(课程编号：A51) 课后测试∙1∙2∙3∙ 4.课后测试课后测试如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。
测试成绩：100.0分。
恭喜您顺利通过考试！单选题1. 人的表达能力可以分为：√A 一般性表达能力和专业表达能力B 专业表达能力和非一般性表达能力C 一般性表达能力和非一般性表达能力D 专业表达能力和非专业表达能力正确答案： C2. 下列不属于影响穿衣的因素是：√A 心理B 美观C 生理D 社会正确答案： B3. 女性在白天的服仪要：√A 性感B 豪华C 合适D 夸张正确答案： C4. 男士的穿着最重要的决定因素是：√A 环境B 时间C 季节D 场合正确答案： D5. 下列不属于建立身体美感三大秘诀的是：√A 短期：穿着适宜的服装B 中期：维持良好的姿势C 长期：锻炼健美的身材D 中长期：正确的站姿正确答案： D6. 下列关于打招呼技巧的说法正确的选项是：√A 微笑点头B 微笑点头和遇尊长鞠躬C 遇尊长鞠躬D 见机行事正确答案： B7. 拜访客户的时间以多少分钟为宜：√A 30B 60C 90D 120正确答案： A8. 大众传播媒体是一个最强力的传播渠道，通常最主要的是：√A 报纸、电视、告示B 报纸、电视、网络C 报纸、口传、告示D 口传、电视、网络正确答案： B9. 在构成形象变数图中，不属于客体的是：√A 触B 嗅C 视D 物正确答案： D10. 形象力公式是：√A 形象力＝内在实力－表达能力－公关活力B 形象力＝内在实力÷表达能力÷公关活力C 形象力＝内在实力＋表达能力＋公关活力D 形象力＝内在实力×表达能力×公关活力正确答案： D11. 装扮的TPO是3个字母，分别是：√A T是time，就是时间B P是Place，就是场所C O是Occasion，就是场合D 以上三项都是正确答案： D12. 男士的两种服装分别是：√A 职场服和休闲服B 艺术变化服和温柔淑女服C 传统保守服和清纯学生服D 轻便休闲服和高贵典雅服正确答案： A13. 下列选项中不属于服务仪态要点的是：√A 眼睛需注视顾客B 面带微笑C 侧面对着顾客D 身体挺直展现自信正确答案： C14. 下列关于握手技巧的说法正确的选项是：√A 握手主人B 握手主人或尊者先伸C 尊者先伸D 握手客人正确答案： B15. 下列选项中关于电话沟通的说法错误的是：√A 尽早接听B 通话结束后，挂电话的动作要快一些C 在电话打通后，要问对方是否方便接听电话D 打电话的过程中不可以吃东西正确答案： B。
形象管理课后答案
1形象管理中一个人的外部形象不包括（）。
•A、•B、•C、•D、我的答案：D得分：33.3分2在人家交往过程中，别人对你的印象判断大部分来自于你的外部形象，这个比例是（）。
•A、•B、•C、•D、我的答案：B得分：33.3分3形象管理并不仅仅局限于适合个人的发型，化妆和服饰，同时也包括内在的性格外在表现，如气质、举止、谈吐及生活习惯等等。
（）我的答案：√得分：33.3分1以肚脐为界,标准的人身上下身比例应该是（）。
•A、•B、•C、•D、我的答案：C得分：33.3分2以下不属于一个人的款式风格分析的是（）。
•A、•B、•C、•D、我的答案：D得分：33.3分3测量四围的方法是：用皮尺绕测量部位一圈测量出围度，最好留出一个手指的尺寸。
（）我的答案：√得分：33.3分1如果一个人的眼睛大而偏圆，那么就眼睛这一部位来说，她应该是属于哪种类型？（）•A、•B、•C、•D、我的答案：A得分：25.0分2轮廓分析法并不包括以下哪个部位的分析？（）•A、•B、•C、•D、我的答案：D得分：25.0分3轮廓分析法是分析出人体的骨骼轮廓线的方法，读取时主要包括哪些方面？（）•A、•B、•C、•D、我的答案：A得分：25.0分4标准黄金分割的三庭五眼中的“三庭”是把面部的长度份为三等分，这三等分分别是前发际线到眉心，眉心到鼻尖，鼻尖到下巴。
（）我的答案：×得分：0.0分1五官内轮廓的量感分析不包括（）。
•A、•B、•C、•D、我的答案：B得分：0.0分2个人风格的影响因素中（）。
•A、•B、•C、•D、我的答案：C得分：33.3分3人物的动静，是根据肢体语言的多少来进行判断的。
（）我的答案：√得分：33.3分1关于脸部的量感分析，不正确的是（）。
•A、•B、•C、•D、我的答案：D得分：33.3分2五官骨骼可以通过手腕的周长来衡量，一般身材骨骼大的人相应的五官骨骼也偏大,反之五官骨骼就偏小。
（）我的答案：√得分：33.3分3人的肤色是分冷色系和暖色系的，判断人的肤色是偏白还是偏黑是指人的肤色的冷暖问题。
个人形象管理课后测试
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测试成绩：80.0分。
恭喜您顺利通过考试！单选题1. 形象的定义简而言之就是：√A他人眼中的自己B自己眼中的自己C自己眼中的他人D他人眼中的他人正确答案： A2. 形象的来源包括：√A人、地、事、物B人、事、物、环C人、事、物、机D人、机、料、法正确答案： A3. 和表情动作相联系，可以得出仪态风度的形象结论的是：√A触觉接收B视觉接收C听觉接收D嗅觉接收正确答案： B4. 第一夫人的行为表现会对国家元首的形象造成影响，原因是：√A相关之人是形象的来源之一B国家元首需要贤内助的支撑C相关之人决定形象的好坏D第一夫人也有政治职责正确答案： A5. 不需要借助于中间介质的接触方式是：√A小众之间的口耳相传B面对面的直接接触C大众传播媒体D一切尽在不言中的接触正确答案： B6. 俗话说“不听老人言，吃亏在眼前”，是在告诫我们：×A人生之路都是相似的B尊老是中华民族的传统美德C年龄是形象形成的变数之一D存在即合理正确答案： C7. 参加社团活动和制作个人网站属于全方位表达能力中的：×A个人形象管理B个人公关建立C内在形象提升D表达能力加强正确答案： B8. 在各国政界中，男性普遍多于女性，原因在于：√A女性地位普遍偏低B女性身体素质比不上男性C女性偏向感性思考D女性智商不及男性正确答案： C判断题9. 形象是一种信息传递的过程。
√正确错误正确答案：正确10. 形象是固定的，不会随工作地点而改变。
×正确错误正确答案：错误11. 相对于直接接触和口耳相传，大众传播媒体是最强力的传播渠道。
√正确错误正确答案：正确12. 看到同一条新闻，教师和医生接收和输出的信息是相同的。
√正确错误正确答案：错误13. 给对方留下很好的第一印象之后，就要开始关注行为表达了。
√正确错误正确答案：正确14. 在人际交往中，每个人都集制码、解释、译码为一身。
个人形象管理之道考卷答案
个人形象管理之道考卷答案一、选择题（每题1分，共5分）A. 个性化B. 一致性C. 时尚性D. 实用性A. 红配绿B. 黄配紫C. 白配黑D. 橙配蓝A. 朋友聚会B. 公司年会C. 逛街购物D. 运动健身A. 耳环B. 手链C. 项链D. 发簪A. 服饰搭配B. 言谈举止C. 发型设计D. 化妆技巧二、判断题（每题1分，共5分）1. 个人形象管理只关注外在形象，与内在修养无关。
（×）2. 休闲场合可以随意穿着，不需要考虑形象管理。
（×）3. 个人形象管理有助于提升职场竞争力。
（√）4. 男生不需要进行个人形象管理。
（×）5. 个人形象管理需要根据不同场合进行调整。
（√）三、填空题（每题1分，共5分）1. 个人形象管理的基本原则包括：个性化、______、实用性。
2. 在职场中，穿着______可以给人留下专业、严谨的印象。
3. 服饰搭配时，应遵循“______、简洁、大方”的原则。
4. 个人形象管理中，______是展现个人魅力的关键。
四、简答题（每题2分，共10分）1. 简述个人形象管理的重要性。
2. 如何根据场合选择合适的着装？3. 举例说明服饰色彩搭配的基本原则。
4. 谈谈个人形象管理与求职之间的关系。
5. 描述一个你认为形象管理成功的案例。
五、应用题（每题2分，共10分）1. 假设你将参加一场面试，请为自己设计一套合适的着装。
2. 请为一位职场女性推荐一套日常通勤装扮。
3. 请为一位男士提供一套参加婚礼的着装建议。
4. 请为一位学生设计一套参加学术交流活动的形象。
5. 请为一位销售人员打造一套专业且具有亲和力的形象。
六、分析题（每题5分，共10分）小王，男，28岁，某公司程序员。
平时上班穿着随意，经常穿拖鞋、短裤，头发油腻。
在一次项目汇报中，由于形象问题，导致领导对其工作能力产生质疑。
近年来，越来越多的企业开始注重员工形象管理，甚至将形象管理纳入企业培训内容。
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个人形象管理
课后测试
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恭喜您顺利通过考试！
单选题
1. 形象的定义简而言之就是：√
A他人眼中的自己
B自己眼中的自己
C自己眼中的他人
D他人眼中的他人
正确答案：A
2. 形象的来源包括：√
A人、地、事、物
B人、事、物、环
C人、事、物、机
D人、机、料、法
正确答案：A
3. 和表情动作相联系，可以得出仪态风度的形象结论的是：√
A触觉接收
B视觉接收
C听觉接收
D嗅觉接收
正确答案：B
4. 第一夫人的行为表现会对国家元首的形象造成影响，原因是：√
A相关之人是形象的来源之一
B国家元首需要贤内助的支撑
C相关之人决定形象的好坏
D第一夫人也有政治职责
正确答案：A
5. 不需要借助于中间介质的接触方式是：√
A小众之间的口耳相传
B面对面的直接接触
C大众传播媒体
D一切尽在不言中的接触
正确答案：B
6. 俗话说“不听老人言，吃亏在眼前”，是在告诫我们：×
A人生之路都是相似的
B尊老是中华民族的传统美德
C年龄是形象形成的变数之一
D存在即合理
正确答案：C
7. 参加社团活动和制作个人网站属于全方位表达能力中的：×
A个人形象管理
B个人公关建立
C内在形象提升
D表达能力加强
正确答案：B
8. 在各国政界中，男性普遍多于女性，原因在于：√
A女性地位普遍偏低
B女性身体素质比不上男性
C女性偏向感性思考
D女性智商不及男性
正确答案：C
判断题
9. 形象是一种信息传递的过程。
√
正确
错误
正确答案：正确
10. 形象是固定的，不会随工作地点而改变。
×
正确
错误
正确答案：错误
11. 相对于直接接触和口耳相传，大众传播媒体是最强力的传播渠道。
√
正确
错误
正确答案：正确
12. 看到同一条新闻，教师和医生接收和输出的信息是相同的。
√
正确
错误
正确答案：错误
13. 给对方留下很好的第一印象之后，就要开始关注行为表达了。
√
正确
错误
正确答案：正确
14. 在人际交往中，每个人都集制码、解释、译码为一身。
√
正确
错误
正确答案：正确
15. 较之身外之物，个人待人接物的方式会给别人带来更加直接的形象展现。
√
正确
错误
正确答案：正确
四、形象形成的变数
形象形成的变数，即信息接收中接收者的某些因素，主要包括性别、年龄、教育等。
在主体与客体的关系中，附加人、地、事、物等与形象有关的内容，将传递方式进行扩充，就会构成形象变数图，如图2所示：
图2 形象变数示意图
1.性別
不同性别的接收者对同一信息的解释不相同，男性比较偏向理性思考，女性则比较偏向感性思考，而感性又往往接近感觉和直觉，所以在政治角色中，一般男性可以得出比较理性的结论，而女性在预测方面会表现得比较出色。
2.年龄
不同年龄段的接收者对同一信息的接收有所不同，孔子说“三十而立，四十不惑，五十知天命”，意思就是随着年龄增长，人的阅历会越来越多，接收到信息后就能做出更加正确的判断，为人处事也会变得更加游刃有余。
3.教育程度
不同教育程度的接收者对同一信息的看法也不相同。
教育既能使人聪明智慧，也能使人增长见识，使人对信息的接收和处理更加理性，得出更加接近真相的结论。
4.职业与工作性质
职业与工作性质对信息接收的影响相当大，例如，听到同一个故事后，作家会想到如何构思成小说情节，得出曲折与否的结论；警察会辨别真伪，得出犯罪与否的结论；普通听众会进行角色的换位思考，得出同情与否的结论。
5.居住与工作地缘
在不同的居住地和工作地区，人们对同一事物会有不同的价值观判断。
例如，对城市建筑的拆迁改造，被拆迁者和旁观者的态度就存在差异。
6.文化背景
不同文化背景的接收者对信息接收的结果不同。
文化背景可以直接作用于价值判断，从而对信息的接收和处理造成直接的影响。
五、形象管理三步骤
1.商品上市三步骤
在现实生活中，每个人都希望获得别人的认同，希望能够提高自己的价值。
所以在一定意义上，人就是一个商品。
商品要取得成功，首先要有吸引人的外表，让消费者的视觉取得满意，其次也需要通过品牌强化品质，给消费者信赖感。
因为消费者最先接触的是商品的广告，即通过招牌和传媒接触到商品的宣传，之后才看到商品的包装，最后选择了商品，通过使用感觉其真正的核心价值。
图3 商品上市三步骤
因此，商品上市三步骤如图3所示，制造商完成商品的内在质量后，需要通过包装引起
人的注意，还需要借助广告行销进行宣传。
这三个环节都非常重要，只要其中一个步骤出错，就会影响商品上市。
2.形象管理三步骤
人的形象管理和商品上市架构类似，与商品上市三步骤相对应，人的形象管理也有三个步骤：内在、表达和公关。
其中，人的内在对应商品的制造，就是人的内涵和品质；人的表达对应商品包装，就是让别人知道自己；人的公关对应商品行销，就是通过各种人际管道进行活动的过程。
要点提示
形象管理的步骤包括：
①内在；
②表达；
③公关。
内在实力、表达能力和公关活力是相互促进、相辅相成的。
形象力的形成可以用一个公式表达，即：
形象力＝内在实力×表达能力×公关活力
形象力象征着竞争力、说服力、影响力，对人的宣传是非常有力的，在每一个人的生活和工作中，形象力的作用都不可忽略。
一旦拥有较好的形象力，则会使别人产生信赖感，就会促成合作，更有效地达成个人目标。
在组成形象力的三个因素中，表达能力十分重要。
人的表达能力可以分为一般性表达能力和非一般性表达能力。
非一般性表达能力主要指艺术性的表达，一般性表达能力则是日常生活用到的4种表达能力：文字、语言、视觉和行为表达。
这4种表达能力在不同时刻所起的作用不同。
经研究发现，人们建立第一印象的时间平均只有7秒钟左右，这段时间可以让人把对方从头看到脚。
要让视觉表达在7秒钟内给别人留下美好的第一印象，就必须懂得在服装仪容、肢体表达、仪态举止上展现自己最美好的一面。
如果第一印象很好，但是后继乏力，形象的塑造也不成功。
与人相处的时间越长，行为表达的重要性就会越高。
在很多关键性时刻，人们在第一次见面的最初7秒钟内都在微笑，之后更多交往时间中则是行为表达的过程，待人接物的方式、应对进退的选择等都将做人方式传递给对方，对第一印象进行修正和补充。
图5 全方位表达能力
如图5所示，全方位表达能力的主要内容包括：个人形象管理（Personal Image Management）、内在形象提升(Production)、表达能力加强(Presentation)、个人公关建立
(Promotion)。