原生家庭和个人成长共43页文档
原生家庭与个人成长
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案例
我今年35岁，经历了几次梦魇般的婚姻。父母是新疆插队的知青， 我6个月大时被送到姑姑家寄养。5岁时回到父母身边，对父母非常陌 生。7岁时，母亲发生了外遇，跟父亲离了婚。从此以后，父亲经常 动不动就因为一些小事殴打我。 22岁的时候，我急于摆脱家庭的梦魇，经人介绍与一位男人结了 婚。这段婚姻并没有让我摆脱窘境。丈夫竟然跟父亲一样，我再次陷 入家庭暴力的魔窟。忍受了6年之后，我终于逃离了那段关系。 我的第二任丈夫将我从家庭暴力中拯救出来，这个男人似乎与前 夫完全不同，敦厚老实，心地善良，对我也关怀备至。然而，随着时 间的推移，这个男人简直变成了另外一个人。不知从什么时候开始， 这个看似完美的男人开始殴打我。 当第三个男人出现时，我已经33岁了，刚刚从第二次婚姻失败的 阴影中走出来，这个男人信誓旦旦地保证对我好。然而，在我们结婚 后，他也开始动手打我。“我不知道为什么，我就是有这种感觉，冥 冥中好像有只无形的手，推动我往这个方向走。”
1、 家中排行
2、 成长背景
3、 内在誓言
1.家中排行
• • • • • • 老大性格 老二性格 中间性格 老小性格 独生子女性格 寄养性格
• 家族的投射vs家族的分裂
活动
• 画下你的家谱图
2.成长背景
• 心理按钮： 例：眼泪操纵者
案 例
B君的哥哥、弟弟都很外向，很会讲话，他则较安静善 于思考。B君不吵不闹、常被忽略、不被注意，所以从小 受到的伤害就是“不公平”，他最害怕的也是“不公平” ，这是他的“心理按钮”。当别人对他不公平时，就会使 他的情绪爆发出来。
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对我们的启示
• • • • 原生家庭是我们成为今天这个样子的一个重要原因 原生家庭对人的影响不是绝对的 通过我们的努力，可以让自己变得更好 没有完美的父母，但是我们可以在自己为人父母的时候， 尽可能地减少对孩子的伤害
原生家庭与个人成长
、摘要:生活中有些冲突看起来没什么大不了，但很多人因为长年的冲突没有获得解决，心灵不断得受折磨。
（大家有没有这方面的困惑呢？）二、内容：每个人都有不同的故事和遭遇，对于自己成长的家庭，也有不同的回忆。
无论是爱或伤痛，“家”毕竟是我们一生中关系最密切的地方；童年时从家庭所受到的影响，会延续到日后所经营的新家庭、塑造出的下一代。
有个甜蜜温馨的家作为避风港，是人的基本需求；不把成长过程中负面的影响及扩及到新的家庭，而让“家”成为更温暖、更滋润的地方，是人生的重要课题。
三、从“原生家庭”重新认识自己基本上，人一生有两个家庭：一个是自己出生、成长的家庭，另一个是进入婚姻生活后所建立的家，也就是自己“当家”的家。
原生家庭就是指个人从小成长的家。
家庭塑造人的个性，影响人格成长、人际关系、管理情绪的能力，以及对人与人之间情绪互动的了解，甚至谈恋爱时，总是不自觉看上某种特定类型的对象，也受到原生家庭不同背景的影响。
A君长得帅、条件好，周遭有许多女孩子喜欢他，但他的初恋情人患了抑郁症，自杀未遂刚出院。
他的第二个女友，是个“暴食症”或“神经性厌食”者。
目前他的第三任女友则是个有夫之妇，得不到丈夫的爱，而在绝望时遇到A君。
为什么他不断地被'受苦”的异性所吸引？总是喜欢精神上有问题的人？追本溯源，A君十二岁时，父亲有外遇，母亲顿时精神濒临崩溃，开始进出医院；当时，还是个小男孩的他必须转换角色来扶持母亲，其实他更需要被人照顾、关爱。
A君像小时候帮助母亲般来帮助那些女孩，希望自己的好行为能使她们快乐起来，并且她们能够重新开始来爱他。
在心理学上，这称为“强迫性重复”。
婚姻中的许多问题常是由原生家庭衍生而来的。
过去的心理创伤，在与亲密的人互动关系中最常浮现；以前没有得到的满足，现在要加倍得到。
比如小时候曾被父亲虐待，对下一代可能会产生两种极端的倾向：一种是重复模式，不自觉地成为打孩子的人；另一种则可能是过度溺爱、完全不管教孩子。
原生家庭与个人成长.
例子
• 童年经历过的一些非常强烈、痛苦的经验感受，往往使当 事人在不知不觉中做了影响一生如何待人接物的重大决定 。比如一个非常漂亮、品学皆优的女孩子，找对象的时候 总是找条件比自己差很多的男孩子，相处一段时间，又很 难勉强自己而分手。 • 原来，在她六岁的时候父母离异，母亲为了养家不得不做 几份工作。有一天晚上，母亲还在工作，她一个人回家， 看到漆黑的房间，冰箱里什么吃的也没有。这种孤独凄伤 的感受如此刻骨铭心。从此她做了一个决定——绝不要被 人抛弃。所以她找对象的时候不敢找和自己一样优秀的男 孩子。
原生家庭与个人成长
心之助：卢悦
目录 探索原生家庭的意义
原生家庭的三个影响因素
觉察你的内在的三角关系 自性化：成为你自己
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一、探索原生家庭的意义
人一生一般有两个家庭：
原生家庭：一个是自己出生、成长的家庭，也就是原生家 庭，一般由父母、兄弟姐妹等家庭成员组成。 “再生”家庭：另一个是进入婚姻生活后所建立的家庭，也 就是自己“当家”的家。
• 这些潜意识中产生的“隐形的内在誓言”，常在当事人生 命中最重要的人际关系上造成决定性的影响。 • 这个影响一生的决定，并不见得一定是坏的。它曾在你人 生中某一阶段保护了你，对你有帮助。只是到后来，当你 的人生环境改变时，过去这保护你的行为在新的环境里， 反而变成了阻碍。
过度补偿=PS
• 婚姻中的许多问题常是由原生家庭衍生而来的。过去的心 理创伤，在与亲密的人互动关系中最常浮现；以前没有得 到的满足，现在要加倍得到。
2.写下你伴侣的优缺点： 优点： 缺点：
案例
A君长得帅、条件好，周遭有许多女孩子喜欢他，但 他的初恋情人患了抑郁症，自杀未遂刚出院。他的第二个 女友，是个“暴食症”或“神经性厌食”者。目前他的第 三任女友则是个有夫之妇，得不到丈夫的爱，而在绝望时 遇到A君。为什么他不断地被“受苦”的异性所吸引？总 是喜欢精神上有问题的人？
原生家庭与个人成长(第一讲)
一、摘要：生活中有些冲突看起来没什么大不了，但很多人因为长年的冲突没有获得解决，心灵不断得受折磨。
（大家有没有这方面的困惑呢？）二、内容：每个人都有不同的故事和遭遇，对于自己成长的家庭，也有不同的回忆。
无论是爱或伤痛，“家”毕竟是我们一生中关系最密切的地方；童年时从家庭所受到的影响，会延续到日后所经营的新家庭、塑造出的下一代。
有个甜蜜温馨的家作为避风港，是人的基本需求；不把成长过程中负面的影响及扩及到新的家庭，而让“家”成为更温暖、更滋润的地方，是人生的重要课题。
三、从“原生家庭”重新认识自己基本上，人一生有两个家庭：一个是自己出生、成长的家庭，另一个是进入婚姻生活后所建立的家，也就是自己“当家”的家。
原生家庭就是指个人从小成长的家。
家庭塑造人的个性，影响人格成长、人际关系、管理情绪的能力，以及对人与人之间情绪互动的了解，甚至谈恋爱时，总是不自觉看上某种特定类型的对象，也受到原生家庭不同背景的影响。
A 君长得帅、条件好，周遭有许多女孩子喜欢他，但他的初恋情人患了抑郁症，自杀未遂刚出院。
他的第二个女友，是个“暴食症”或“神经性厌食”者。
目前他的第三任女友则是个有夫之妇，得不到丈夫的爱，而在绝望时遇到A 君。
为什么他不断地被“受苦”的异性所吸引？总是喜欢精神上有问题的人？追本溯源，A君十二岁时，父亲有外遇，母亲顿时精神濒临崩溃，开始进出医院；当时，还是个小男孩的他必须转换角色来扶持母亲，其实他更需要被人照顾、关爱。
A 君像小时候帮助母亲般来帮助那些女孩，希望自己的好行为能使她们快乐起来，并且她们能够重新开始来爱他。
在心理学上，这称为“强迫性重复”。
婚姻中的许多问题常是由原生家庭衍生而来的。
过去的心理创伤，在与亲密的人互动关系中最常浮现；以前没有得到的满足，现在要加倍得到。
比如小时候曾被父亲虐待，对下一代可能会产生两种极端的倾向：一种是重复模式，不自觉地成为打孩子的人；另一种则可能是过度溺爱、完全不管教孩子。
原生家庭与个人成长
一、摘要：生活中有些冲突看起来没什么大不了，但很多人因为长年的冲突没有获得解决，心灵不断得受折磨。
（大家有没有这方面的困惑呢？）二、内容：每个人都有不同的故事和遭遇，对于自己成长的家庭，也有不同的回忆。
无论是爱或伤痛，“家”毕竟是我们一生中关系最密切的地方；童年时从家庭所受到的影响，会延续到日后所经营的新家庭、塑造出的下一代。
有个甜蜜温馨的家作为避风港，是人的基本需求；不把成长过程中负面的影响及扩及到新的家庭，而让“家”成为更温暖、更滋润的地方，是人生的重要课题。
三、从“原生家庭”重新认识自己基本上，人一生有两个家庭：一个是自己出生、成长的家庭，另一个是进入婚姻生活后所建立的家，也就是自己“当家”的家。
原生家庭就是指个人从小成长的家。
家庭塑造人的个性，影响人格成长、人际关系、管理情绪的能力，以及对人与人之间情绪互动的了解，甚至谈恋爱时，总是不自觉看上某种特定类型的对象，也受到原生家庭不同背景的影响。
A君长得帅、条件好，周遭有许多女孩子喜欢他，但他的初恋情人患了抑郁症，自杀未遂刚出院。
他的第二个女友，是个“暴食症”或“神经性厌食”者。
目前他的第三任女友则是个有夫之妇，得不到丈夫的爱，而在绝望时遇到A君。
为什么他不断地被“受苦”的异性所吸引？总是喜欢精神上有问题的人？追本溯源，A君十二岁时，父亲有外遇，母亲顿时精神濒临崩溃，开始进出医院；当时，还是个小男孩的他必须转换角色来扶持母亲，其实他更需要被人照顾、关爱。
A 君像小时候帮助母亲般来帮助那些女孩，希望自己的好行为能使她们快乐起来，并且她们能够重新开始来爱他。
在心理学上，这称为“强迫性重复”。
婚姻中的许多问题常是由原生家庭衍生而来的。
过去的心理创伤，在与亲密的人互动关系中最常浮现；以前没有得到的满足，现在要加倍得到。
比如小时候曾被父亲虐待，对下一代可能会产生两种极端的倾向：一种是重复模式，不自觉地成为打孩子的人；另一种则可能是过度溺爱、完全不管教孩子。
原生家庭对个人成长和性格的影响
原生家庭对个人成长和性格的影响
原生家庭是指儿女还未成婚，仍与父母生活在一起的家庭。
父母比较恩爱和睦，这种环境的孩子是比较单纯的，性格也是比较开朗的，以后为人处世可能更容易有积极面对的心态。
而单亲家庭的孩子可能更早的要比同龄人独立和懂事或者说是有种强烈的渴望被爱的感觉。
所以往往容易产生自卑心理，性格也是比较沉闷的。
拥有一个原生家庭对每个人来说其实都挺重要的，父母的相处方式是很容易影响孩子的，父母经常吵架，可能会让孩子容易有心理阴影，在跟外人交流的时候可能会畏畏缩缩的，性格比较沉默寡言甚至逆反心理比较严重，以后可能性子也是比较暴躁一点。
原生家庭与个人成长
案例
A君十二岁时，父亲有外遇，母亲顿时精神濒临崩溃， 开始进出医院；当时，还是个小男孩的他必须转换角色来 扶持母亲，其实他更需要被人照顾、关爱。A 君象小时候 帮助母亲般来帮助那些女孩，希望自己的好行为能使她们 快乐起来，并且她们能够重新开始来爱他。在心理学上， 这称为“强迫性重复”。
二、原生家庭的三个影响因素
你的一个强烈的经验感受，一个影响一生的决定是什么？
三、觉察你的内在的三角关系
核心家庭成员
• 核心家庭:一般由一对夫妇及其未婚子式女生活在一起而 组成的家庭
• 最主要的元素：父、母、我 • 小练习：用三个圈各代表父、母与我，距离表示关系的亲
疏。画出这三者之间的关系图
三角关系图解
一、最佳的家庭关系------“等边三角形”
三个人的关系要做到是“等边”的有很大难度的。 但是，只要父母处理好相互之间的关系，就能够给孩子很大的支持 力。这种状态就是“等腰三角形”的状态。
三角关系图解
三、容易给孩子造成困扰的家庭关系-------“任意三角形”
恋母情结
• 恋母情结的本质是相似和互补。以男孩为例，他与父亲同性，所以相 似，而相似引起认同，使男孩以父亲为榜样，向父亲学习模仿父亲， 把父亲的心理特点和品质吸纳进来，成为自己的心理特征的一部分。
• 童年阶段是形成亲密关系的关键时期，在这个关键期，该女士重复着被 排斥的经历：出生6个月离开父母、没有得到抚养者的关怀，7岁时父母 离异、被母亲抛弃，被父亲当作是替罪羊发泄愤怒。童年的经历使她根 深蒂固地形成了这样心理情结：我是一个被“排斥”的人。她会“强迫 性”地按照被排斥的逻辑去预期他人对自己的态度和反应，从而把对方 推向一个暴力者的位置，成就自己受害者的幻想。从某种程度上说，该 女士的状况是她自己一手造成的。
原生家庭与个人成长
只要父母给孩子的力量是同方向的，大小相等，孩子就 会在父母的帮助下勇往直前，最终实现欲到达的目的。
三角关系图解
二、较为容易实现的家庭关系-------“等腰三角形〞 三个人的关系要做到是“等边〞的有很大难度的。 但是，只要父母处理好互相之间的关系，就可以给孩子
案例
A君十二岁时，父亲有外遇，母亲顿时精神濒临崩溃， 开场进出医院；当时，还是个小男孩的他必须转换角色来 扶持母亲，其实他更需要被人照顾、关爱。A 君象小时候 帮助母亲般来帮助那些女孩，希望自己的好行为能使她们 快乐起来，并且她们可以重新开场来爱他。在心理学上， 这称为“强迫性重复〞。
二、原生家庭的三个影响因素
• 夫妻关系大于任何关系〔男得才能，女得爱〕 • 父亲的缺位：以父亲之名 • 母亲的缺位：以母亲之名 • 母亲对儿子/父亲对女儿：不含诱惑的深情 • 父亲对儿子/母亲对女儿：不含敌意的回绝
四、成为你自己
无尽的成长
•别离个体化→界限→平安 •精神胚胎→寻找你的孵化器〔容器〕 •冰冻→转移→化解→承受 •丧失和挑战：ps→D→ps→D
• 因此，觉察自己的内心心理情结和潜意识的需求是这位女士要做的首要 功课，先治疗自己，然后才有可能开展一段安康的亲密关系。
活动
• 写下你的内在剧本
练习
• 值得考虑的问题 • 1.你从小最需要的，而最没有得到满足的一些心理需求是
什么？ • 2.你从小常常有的一些负性情绪是什么？ • 3.你在哪一方面特别有情感过敏？你的“内在誓言〞，或
三角关系图解
三、容易给孩子造成困扰的家庭关系-------“任意三角形〞