中学体育游戏教案设计
中学体育教案优秀10篇
中学体育教案优秀10篇作为一名教师，可能需要进行教案编写工作，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
写教案需要注意哪些格式呢？下面是白话文整理的中学体育教案优秀10篇，希望大家可以喜欢并分享出去。
教学内容1、篮球：运球（原地运球）2、运球接力游戏3、自选体育活动场地器材篮球场音响一套乒乓球4付羽毛球4付篮球15个毽子6个呼拉圈5个跳高架2付教学目标1、初步学习运球动作，发展协调素质。
2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。
3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。
教学程序准备活动→原地运球练习→运球游戏→选项练习→放松→小结顺序时间达成目标教学内容教、学法教学组织次数强度一1、培养良好的纪律作风和行为规范。
2、培养良好的运动习惯。
3、激发学生对体育运动的兴趣，使学生以愉快、渴望的心情进入学、练状态。
一、课堂常规：1、体育委员整队，报告出勤人数；2、师生问好；3、宣布课的内容。
二、徒手操：1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、腰部运动5、正压腿运动6、侧压腿运动7、膝关节运动8、手腕、踝关节运动1、教师提出学习内容和目标。
2、教师口令指挥练习形式：集体练习队形：××××××○○○○××××××○○○○××××××○○○○××××××○○○○二1、激发对篮球的兴趣，体现学生积极参与，主动学习的能力，体验成功的喜悦，发展个性。
2、培养刻苦锻炼的精神，养成自觉体育锻炼的习惯。
篮球：运球（原地运球）身体姿势：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。
运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。
手型：运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。
初中 体能小游戏教案
初中体能小游戏教案一、教学目标1. 让学生在游戏中提高体能，增强身体素质。
2. 通过游戏培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，激发学生积极参与体育活动的热情。
二、教学内容1. 游戏名称：接力跑2. 游戏目的：提高学生的速度、协调性和团队合作能力。
3. 游戏规则：a. 将学生分成若干个小组，每组人数相等。
b. 每个小组站在起点线后，第一个学生手持接力棒。
c. 听到老师的指令后，第一个学生开始跑，跑到终点线后将接力棒交给下一个学生。
d. 每个小组的最后一个学生跑到起点线后，该小组完成任务。
e. 哪个小组先完成任务，哪个小组获胜。
三、教学步骤1. 热身活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 游戏教学（15分钟）a. 向学生介绍游戏的名称、目的和规则。
b. 引导学生分组，并安排每个小组的起点和终点。
c. 进行一次示范，让学生明白游戏的玩法。
d. 让学生开始游戏，老师在旁边监督，确保游戏顺利进行。
3. 游戏实践（10分钟）a. 让学生自主进行游戏，老师观察学生的表现，并及时给予指导和鼓励。
b. 学生可以自行调整策略，提高游戏的趣味性和挑战性。
4. 总结与奖励（5分钟）a. 老师对学生的表现进行点评，鼓励优秀的学生和进步的学生。
b. 给予获胜小组一定的奖励，如小礼品、表扬等。
四、教学评价1. 学生参与度：观察学生在游戏中的积极参与情况和合作精神。
2. 学生表现：评价学生在游戏中的表现，如速度、协调性、团队协作等。
3. 学生满意度：了解学生对游戏的喜爱程度，以及对体育活动的兴趣。
五、教学建议1. 游戏的难度要适中，既要有一定的挑战性，又要让学生能够完成。
2. 老师要关注学生的安全，避免发生意外伤害。
3. 在游戏过程中，老师要积极引导学生，鼓励学生发挥创意和团队协作。
4. 结束后，老师要给予学生充分的肯定和鼓励，增强学生的自信心。
高中体育课趣味游戏教案(通用5篇)
高中体育课趣味游戏教案（通用5篇）高中体育课趣味游戏教案篇1本次课是一堂新课标下高中体育游戏教学的研究课,以《体育与健康课程标准》为依据,结合新课程目标,学生身心发展水平而进行构思和设计，模拟地震发生时情景，通过师生互动游戏和学生自编自创游戏，引导学生主动参与教与学的活动中，让学生体验锻炼的成功感和愉悦感；通过学生自主、探究、合作，激发学生运动参与积极性，培养学生团队意识和创新意识。
本次课的特点是以游戏贯穿始终，在整个教学过程采用音乐作背景进行渲染和烘托，本课是对高中体育健康教育专题知识结合室外游戏教学的一种创新和探究，旨在为推进新课程的实施提供素材。
一、教学目标1、通过本次课练习，了解地震知识，学会自救与救护技能；发展学生奔跑能力和灵敏素质。
2、让学生体验“自救与救护”等游戏过程中，培养学生创新思维和创编多种自救和抢险的方法；体验遇险、逃险的过程中，锻炼学生心理承受力。
3、树立团队合作和安全意识，养成互相关爱的优良品质，获得体育锻炼的成就感和愉悦感。
二、教学重点自救与救护的技能掌握；三、教学难点学生自编自创救护方法与技巧；四、教学方法与手段1．引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用；2．讲解与示范和小群体教学法相结合，指导学生实践；五、教学流程本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。
一开始我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。
准备部分我安排了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，主要让学生学会快速反应技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。
基本部分的教学过程我注重师生平等互动，也注重师生和生生评价。
模拟地震发生时“自救与救护”游戏，主要发展学生力量、速度及灵敏等身体素质，设立了救护“最佳组织奖”“最佳创意奖”和“抗震救灾勇士”称号，主要树立团队合作意识和关爱他人的优良品质及培养学生的创新思维。
课的重点体现在学生在老师的引导下进行相关互动游戏后，以及教师的暗示和启迪，各组自编自创探究合作，主要培养学生的创新思维和游戏创编能力。
初中体育优秀教案7篇
初中体育优秀教案7篇初中体育优秀教案篇1任务：越过障碍目标：通过这个任务激发学生主动参加学习的热情，培育学生的动手动脑能力，增进生与生之间的沟通与合作;并通过比赛，进展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。
场地器材：一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长凳子四张、体操凳、标志物四个。
活动形式：全班分四组讨论、设计、比赛课前准备：课前老师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长凳子、绕过标志物，并检查各器材的牢固性和安全性。
如下图：教学过程：1、任务活动前教学。
①、在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。
②、老师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。
③、分四组进行过障碍比赛，老师评价、引导比赛情况。
学生讨论小结，并改进方法。
2、老师下达设计障碍任务(在规定的范围内，自行设计障碍物的放置顺序和距离);学生分四组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进行放置。
3、在新设置的道上进行接力比赛。
4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”?5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。
教学反思：1、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表现出较高的参加度与兴奋度。
特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。
2、本教学，改变了以往一贯由老师做主的传统做法，给出一定的时间和空间，让学生自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验自己是课堂的真正主人。
3、培育了学生的创新精神。
在下达任务后，各组学生能发挥聪慧才智，集思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，但都有自己的创意说明。
4、培育了学生团队合作和挑战自我的意志品质。
学生在讨论、设计方案过程中，就要考虑服从整体的利益;通过反复的比赛中，在大家的助威声里，战胜了困难，战胜了自己，战胜了害怕，增强了自信。
5、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，个别困难学生(特别是小个子女生)在过体操垫时，在跨不过去后，可采纳滚翻方法取之。
体育游戏教案大全 初中
体育游戏教案大全初中年级：八年级教材内容：1. 游戏名称：《接力跑》2. 游戏目的：培养学生的团队协作能力和奔跑能力。
3. 游戏场地：学校操场4. 游戏器材：接力棒、标志物教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握接力跑的基本规则和技巧。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成接力跑动作，提高团队协作能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队荣誉感。
教学重点与难点：教学重点：接力跑的基本规则、接力的技巧。
教学难点：接力棒的传递时机和交接棒的稳定性。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的接力跑练习，如男女生的混合接力、单人接力等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解接力跑的基本规则和技巧：a. 接力跑的赛道长度为400米，分为4个接力区，每个接力区100米。
b. 接力棒的传递只能在接力区内进行，否则视为犯规。
c. 接力棒的传递时机和交接棒的稳定性是关键。
2. 练习接力跑：a. 学生分组，每组4人，进行接力跑练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范的地方。
c. 学生自主练习，相互观摩，总结经验。
3. 比赛：a. 学生分组进行比赛，每组4人，比赛距离为400米。
b. 比赛过程中，学生必须严格遵守规则，如违反规则，视为无效成绩。
c. 教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。
三、结束部分（5分钟）1. 学生互评，总结自己在比赛中的表现。
2. 教师点评，对学生的表现给予肯定和鼓励，并提出改进意见。
3. 放松活动：学生做一些柔韧性练习，如拉伸、深呼吸等。
教学反思：通过本次教学，发现学生在接力跑过程中存在以下问题：1. 接力棒的传递时机掌握不好，容易导致减速或加速。
2. 交接棒的稳定性需要提高，容易出现掉棒现象。
3. 部分学生的起跑动作不规范，影响比赛成绩。
针对以上问题，在今后的教学中，我将重点关注学生的接力棒传递技巧、交接棒的稳定性以及起跑动作的规范性。
适合中学生的体育教案精选5篇实用教案
初中生正处于身体发育阶段,作为初中老师应该重视对学生身体素质的培养。
以下是小编精心整理的适合中学生的体育教案篇,下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
适合中学生的体育教案篇1教学目标：1.理解参加体育锻炼的意义2.树立自觉积极参加体育活动的意识3.了解自己参与体育活动的状况4.根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。
教学步骤：一、参加体育锻炼的益处(1)古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口的名言：“如果你想强壮，吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明.跑步吧!”(2)我国先秦时期，占人在《吕氏春秋》·书中以东方人特有的睿智，用形象的比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠹，动也。
”(3)现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能个面增进人的，使人充满生命活力。
(4)体育运动与人的关系：如图所示二、体育锻炼重在参与要想取得上述体育锻炼的效益，你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加多朴体育活动。
只有参加体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。
“重在参与”的体育精神，要求我们参与体育活动。
“参加比取胜更重要”，这是奥动会创始人顾拜旦先生所倡导的一种奥运精神。
顾拜旦认为：这种精神、“可以扩展到诸多领域。
对于人生而言，重要的绝非凯旋而是战斗。
这意味着主要不是已经获胜，而是进行战斗。
传播这些格言，是为7造就更加健壮的人类——从而使人类更加严谨审慎而又勇敢高贵。
时应具有积极、乐观的态度和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。
三、了解自己参与体育的现状请如实回答下列问题：(A得1分、B得2分、C得3分、D得4分)1.你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和做课间操)的次数大约为几次?A.1次B.2次C.3次D.4次2.你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗?A.从不B.很少C.较少D.经常3.你平时在节假日参加体育活动吗?A.从不B.很少C较少D.经常4.如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗?A.决不B.不太坚持C.比较坚持D.经常坚持5.你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗?A.从不B.很少C.较少D.经常6.你经常和同学一起参加体育活动吗?A.从不B.很少C.较多D.经常7.你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和课间操)的时间大约为多少?A.1—2小时B.2—3小时C.3—4小时D.4—5小时8.与花在看电视、玩电子等活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼方面的时间多吗?A.最少B.较少C.较多D.很多9.你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗?A.从不B.很少C.有日寸读D.经常10.在学习任务比较重的考试阶段，你还坚持参加体育活动吗?A.从不B.很少C.较少D.经常四、试根据上述回答，对自己的体育参与性作出评价。
初中体育运动主题教案七篇
初中体育运动主题教案七篇初中体育运动主题教案精选篇11、教材分析，2、学情分析，3、学习目标、重难点的确立和突破策略，4、学法、教法策略，5、教学过程及场地设置，6、效果预计。
单元目标通过本单元学习，培养学生对足球运动的兴趣，在主动参与的过程中，学习足球的基本技术，知道足球比赛的简单规则，了解和掌握一些足球基本技术，建立正确的技术概念，拓展足球运动的价值。
通过练习、游戏和比赛以及专项素质练习，增强学生力量、速度、耐力与柔韧、灵敏、协调等身体素质，发展足球实践能力。
本单元共设置5次课，1、熟悉球性练习、学习脚内侧传接球技术;2、复习脚内侧传接球;3、脚内侧运球、正脚背运球;4、正脚背踢球;5、组合练习、教学比赛教材分析足球有世界第一运动的美名，对于初一学生来说，具有极强的吸引力和锻炼价值。
脚内侧传接球是足球技术中的最为关键的技术，学好这一技术不仅是个人技术能力的集中体现，同时熟练的掌握和合理的传接球对控制比赛节奏、丰富战术变化都有实际意义。
学情分析本班有学生44名，男女各占一半。
初一的学生活泼好动，喜欢具有挑战性的运动，注意力的指向性较弱，但是学习新知识的速度快，模仿能力强，具备一定的探索能力。
因此，本课本着求实、探索、创新的思路，在教与学的过程中，教师的“教”是引导，学生的“学”是主体。
本课的教学目标和重难点认识目标：了解足球脚内侧传接球动作技术结构，并能用自己的语言陈述动作要领。
技能目标：学生初步掌握脚内侧传接球技术，模仿的动作具有一定的规范定型。
情感目标：培养学生团结协作、互帮互助的精神。
重点：支撑脚的位置和踢球的部位难点：支撑腿的弯曲、主动迎球、后撤时间的掌握教法策略教法：无球模仿练习——有球练习(单人、双人、多人)——竞赛、游戏练习1)、老师示范，学生先无球模仿动作，领会动作要领。
2)、对墙传球。
3)、原地传球，两人一组，一人踩球，一人上一步传球模仿练习。
4)、两人一组相距5米，互相传球练习。
初中体育公开课获奖教案设计优秀3篇
初中体育公开课获奖教案设计优秀3篇初中体育教案篇一一、几种不同强度的耐久跑练习二、游戏——“搬运轻伤员” 教学目标1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。
2、运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧。
3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。
4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。
5、通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。
课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导导入常规1、体育委员，检查人数、服装。
2、师生问好3、教师宣布课的内容、目标4、安排见习生及安全教育三分五列横队引出本课内容，激发学生学习兴趣热身激发学生兴趣游戏：1、篮球的传球配合2、“抢球”3、“闯关” 4、“跳圈”5、“跳竹竿” 8分～10分分组练习1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动（由各小组长负责）。
要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。
有趣味性，适合本组同学。
2、引导学生分组并参与游戏活动。
3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。
一、耐久跑1、对角线变速跑（80m+40m×6）方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习（如图）要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。
适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。
2、6分钟跳长绳练习方法：学生8—10人为一组，两人摇绳（或请见习的同学帮忙），其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。
要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。
绊绳或空绳的学生交换摇绳者。
适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。
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部
分
一．复习第九套广播体操。
组织：成体操队形散开，注意前后左右距离。
二．游戏
3.游戏名称：“成语”投篮接龙游戏；
4.游戏目的：培养使学生集中注意力，锻炼学生的反应能力，培养学生的协调能力和动脑能力；
3.游戏方法：把同学分为人数相等的两队，两队分别站在篮球场的对角底线，游戏开始后，每队依次运球至中圈，答完成语后运球至罚球线投篮，进球后运球至下一名队员
结
束
部
分
1．放松
（1）手臂放松
（2）腿部放松
（3）腰部放松
二.课后小结
1.集体讲评，评估本节课的学习情况
2.表扬优秀学生。
。
三．师生再见
5分
★
○○○○○
○○○○○
教学要求：身心充分放松。
课的内容：“双人跳绳接力”游戏，
教学目标：1.提高学生的跑跳能力，灵敏素质，培养团结合作的精神。。
2把学生的积极性调动起来。
课的部分
练习内容
练习次数
练习时间
组织教法
准
备
部
分
6．课堂常规
17．整队2.报告人数
3.师生问好4.上课内容
18．安排见习生
二.徒手操
1，体侧运动；准备姿势是立正，左脚向左迈出一步，与肩同宽，左手掐腰，右手上举，掌心向左，以腰为轴，利用腰腹力量带动上体，向左侧躯体四次为一到四节拍，反方向，右手掐腰，左手上举，向右侧躯体四次为五到八节拍
2．报告人数
3．师生问好
4．上课内容
5．安排见习生
二.徒手操
第一节：振臂运动
预备姿势：直立；第一个八拍左脚向左跨出一步成开立同时左臂上举右臂下举后震两次为一二拍，三四拍右臂左臂交换后震两次，第二三四个八拍同第一个八拍。
第二节：体转运动
预备姿势：直立；第一个8拍：左脚向左跨出一步与肩同宽成开立，一、二拍两臂经体前至胸前向左转体两次，三四拍向体右侧转体两次；五六拍同一二拍；七八拍同三四拍：第二，三，四个八拍同第一个八拍。
第三节：腹背运动
预备姿势：直立；双脚与肩同宽，双臂上举掌心朝前，体后屈两次为第一个八拍的一二拍，然后体前屈两次为三四拍;五六拍同一二拍，七八拍同三四拍；第二三四个八拍同第一个八拍。
一次
4*8
4*8
4*8
3分
10分
两列横队下完成
★
*
○○○○○
○○○○○
两列横队下完成
★
○○○○○
○○○○○
基
本
部
分
三游戏
四
游戏的内容：反方向口令队形训练
教学目标：1让学生感受体育课乐趣
2把学生的积极性调动起来。
课的部分
练习内容
练习次数
练习时间
组织教法
准
备
部
分
二．课堂常规
11．体委整队
12．报告人数
13．师生问好
14．上课内容
15．安排见习生
二.徒手操
11．扩胸运动
12．体转运动
13．腹背运动
14．弓步压腿
15．活动手腕脚腕
1、游戏名称：“你抓我救”游戏
2、游戏目的：锻炼同学们的奔跑能力和反应能力
3、游戏方法：制定球场的中圈为“禁区”，将学生分成两队，第一队中选择5名学生为追逐着，第二队学生将在场内任意跑动，追逐者将抓到的学生放入禁区内并派人看守，被追逐者可以避开看守去营救抓到的人，击掌后算是营救成功，直到所有的人抓捕入禁区或者营救者全部被营救完游戏结束，换另一队继续。
4.游戏规则：
1）两队队员跑动过程中不能互相干扰
2）运球时不能违规，男生投篮时不能起跳，不能进罚球线
5游戏注意事项：
（1）运球时注意安全，以免受伤
一．将两队学生带到篮球场底线（游戏场地），做详细讲解，示范，游戏方法、规则以及注意事项
二.两队队员各一名同学做示范。在示范过程中将同学做错的地方加以纠正
5分
5分
一.组织练习
.两队队员各一名同学做示范。在示范过程中将同学做错的地方加以纠正
两队学生开始游戏，两队学生胜负当场决出，对负的一组进行俯卧撑的惩罚。
结
束
部
分
2．放松
（1）手臂放松
（2）腿部放松
二.课后小结
1.集体讲评，评估本节课的学习情况
2.表扬优秀学生。
3整理回收器材。
三．师生再见
4分
5分
教学要求：身心充分放松。
X X X X X
X X X X X
x x x x x
x x x x x
▲
2、教师用口令的形式将学生带到相应游戏位置：防守队向左向右转—齐步走—立定—向左向右转。
○○○▲○○
○○○○○
3、用哨子宣布游戏开始
（安排见习者做裁判）
要求：
1、教师边清楚讲解游戏方法边示范
2、讲解游戏规则
3、学生认真听讲
4、遵守游戏规则。
一次
2*8
2*8
2*8
2*8
2*8
3分
1分
四列横队下完成
★
*
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
四列横队下完成
★
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
基
本
部
分
一．游戏
5.游戏名称：反方向口令队形训练
准
备
部
分
一、常规
1．集合整队
2．师生注目礼
3．点报人数
4、安排见习生
二、准备活动
（徒手操）
1、头部运动4X8个八拍
2、绕臂运动4X8个八拍
3、弓步压腿4X8个八拍
4、手腕脚踝运动4X8个八拍
5、原地高抬腿4X8个八拍
教师口令：
立正→向右看齐→向前看→报数→班长报告人数
→以中间同学为基本成体操队形散开
二
课的内容：“打鸭子”游戏
教学目标：1.试学生在练习过程中充分热身。
2把学生的积极性调动起来。
课的部分
练习内容
练习次数
练习时间
组织教法
准
备
部
分
一．课堂常规
1．体委整队
2．报告人数
3．师生问好
4．上课内容
5．安排见习生
二.徒手操
1．扩胸运动
2．体转运动
3．腹背运动
4．弓步压腿
5．活动手腕脚腕
一次
2*8
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
先示范几次，让学生适应
在示范过程中将学生做错的地方加以纠正
二没反应过来和做错的同学5个下蹲
结
束
部
分
3．放松
（1）手臂放松
（2）腿部放松
二.课后小结
1.集体讲评，评估本节课的学习情况
2.表扬优秀学生。
3整理回收器材。
2*8
2*8
2*8
2*8
3分
1分
两列横队下完成
★
*
○○○○○
○○○○○
两列横队下完成
★
○○○○○
○○○○○
基
本
部
分
一．复习三大步伐
组织：分三个小组，每人轮流每个步伐喊一遍。
二．游戏
1.游戏名称：“打鸭子”游戏；
2.游戏目的：培养灵活、敏捷、反应迅速能力，提高投掷的准确性。；
3.游戏方法：将学生分成人数相等的2个队。一队学生均匀地站在圆圈线外，由1名学生持排球准备掷击圈中的“鸭子”。第二队站在圆圈内。游戏开始，教师发令后，圈外的人相互传递球，捕捉时机，掷击“鸭子”。“鸭子”则迅速奔跑躲闪，以避开来球。如果“鸭子”被球击中，则离开圈内，圈外的人，再打其他的“鸭子”，直到鸭子被打完为止。之后，第一与第二队互换角色，游戏继续进行。
三．师生再见
4分
5分
★
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
教学要求：身心充分放松。
五
课的内容：“你抓我救”游戏
教学目标：锻炼同学们的奔跑能力和反应能力
，使大家在游戏中得到放松
课的部分
练习内容
练习次数
练习时间
组织教法
准
备
部
分
16．课堂常规
1．体委整队
课的部分
练习内容
练习次数
练习时间
组织教法
准
备
部
分
一．课堂常规
6．体委整队
7．报告人数
8．师生问好
9．上课内容
10．安排见习生
二.徒手操
6．头部运动
7．扩胸运动
8．腹背运动
9．弓步压腿
10．活动手腕脚腕
三．游戏对象
适合于广大青年.
一次
2*8
2*8
2*8
2*8
2*8
3分
3分
四列横队下完成
四列横队下完成
基
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
▲
要求：集合快、静、齐、精神饱满
（每节操教师先讲解示范，学生跟做）
要求：①动作到位用力
②注意身体姿态
③充分活动各个关节
2分钟
3分钟
课的部分
内容
组织
教法与要求
时间
基
本
部
分
游戏方法：
将学生分成人数相等的甲，乙两队，先通过“石头剪刀布”决定进攻队和突围队。如果甲队为进攻队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧（如图）。乙队学生站在起跑线后准备“突围”。当教师发出开始的信号后，乙队队员迅速出发，先进行高抬腿跑，再“过草地”障碍—从立着的垫子上跳过去，再接着“爬雪山”—从栏架下爬过去，最后跑到终点；甲队队员则用“雪球”（自制纸团）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算突围失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算突围成功，统计突围成功人数。然后交换角色。最后看哪个队过关的人数多，哪个队就算胜利。