肌筋膜炎怎么回事
腰背肌筋膜炎名词解释
腰背肌筋膜炎名词解释
嘿，你知道腰背肌筋膜炎是啥不？腰背肌筋膜炎呀，就好比是你身
体里的一场“小风暴”！比如说吧，你的腰背就像是一片宁静的森林，
而肌筋膜炎呢，就像是一场突如其来的暴风雨，把这片森林搅得乱七
八糟。
它主要是指腰背肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。
哎呀呀，这可不是
开玩笑的呢！你想想看，平时你的腰背好好的，能让你自由自在地活动，可一旦被这腰背肌筋膜炎缠上，那可就难受啦！就像本来好好的
路突然变得坑坑洼洼，走起来别提多别扭了。
很多时候啊，这都是因为过度劳累、姿势不正确或者受了凉这些原
因引起的。
这不就跟你走路不小心崴了脚一样嘛，都是因为一些不注
意的小细节导致的问题。
我有个朋友，他之前就得了腰背肌筋膜炎。
他老是跟我说，哎呀，
这腰啊，又酸又疼，就像有无数只小虫子在咬似的。
他说那段时间真
的是太痛苦了，坐也不是，站也不是，躺着都难受！你说这多要命啊！
那怎么知道自己是不是得了腰背肌筋膜炎呢？一般会有腰背疼痛、
肌肉僵硬这些症状呀。
你想想，如果你的腰背感觉紧绷绷的，动一下
都费劲，那是不是很有可能就是它在捣乱呢？这时候可别不当回事啊，得赶紧想办法解决。
对于腰背肌筋膜炎，我们可不能轻视它！就像对待一个调皮的小捣蛋鬼，得好好管教管教。
我们可以通过休息、热敷、按摩这些方法来缓解症状。
难道你不想赶紧摆脱这种难受的感觉吗？当然啦，如果情况严重，那可得去看医生，听医生的专业建议哦。
总之呢，腰背肌筋膜炎虽然不是什么大毛病，但也不能小瞧它呀！一定要重视起来，好好保护我们的腰背，别让这场“小风暴”在我们身体里肆虐啦！。
胸椎肌筋膜炎的治疗方案
一、引言胸椎肌筋膜炎，又称胸椎肌筋膜疼痛综合征，是一种常见的慢性疼痛疾病。
它主要表现为胸椎区域肌肉疼痛、僵硬、活动受限等症状。
胸椎肌筋膜炎的病因复杂，包括肌肉劳损、外伤、姿势不良等。
针对该疾病，本文将详细介绍胸椎肌筋膜炎的治疗方案。
二、治疗方案1. 休息对于胸椎肌筋膜炎患者来说，适当的休息是非常重要的。
患者应避免过度劳累，避免长时间保持同一姿势。
在病情急性期，建议卧床休息，减少肌肉负荷。
2. 热敷热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛。
患者可以使用热水袋、暖宝宝等物品进行热敷，每次热敷时间为15-20分钟，每天3-4次。
3. 冷敷在急性期，冷敷有助于减轻肌肉炎症和疼痛。
患者可以使用冰袋、冷毛巾等物品进行冷敷，每次冷敷时间为15-20分钟，每天2-3次。
4. 物理治疗（1）按摩：按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。
患者可以到专业的按摩店进行按摩，或者在家中自行按摩。
按摩时，可使用精油、乳液等辅助产品。
（2）牵引：牵引可以缓解胸椎区域肌肉紧张，改善活动范围。
患者可到专业的医疗机构进行牵引治疗。
（3）电疗：电疗可以通过电流刺激肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
常见的电疗方法有经皮电神经刺激（TENS）和干扰电治疗。
5. 药物治疗（1）非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、萘普生等，可以缓解疼痛和炎症。
（2）肌肉松弛剂：如曲马多、美多巴等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
（3）外用药：如辣椒素软膏、肌炎膏等，可以缓解肌肉疼痛和炎症。
6. 康复训练（1）拉伸训练：通过拉伸肌肉，增加关节活动范围，缓解肌肉紧张和疼痛。
患者可以学习以下拉伸动作：a. 胸椎伸展：坐在地上，双手抱住膝盖，向前倾身，感受胸椎区域的拉伸。
b. 胸椎旋转：坐在地上，双手交叉放在胸前，头部向一侧倾斜，感受胸椎区域的拉伸。
（2）加强训练：通过加强肌肉力量，提高肌肉耐力，预防疾病复发。
患者可以学习以下加强动作：a. 俯卧撑：锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。
b. 平板支撑：锻炼核心肌群。
腰部肌肉筋膜炎怎么治疗
文章导读腰肌筋膜炎在生活当中也比较常见，引起的原因也比较多，和平时慢性劳损导致肌组织发生水肿有关，另外还会容易引起纤维组织出现性变的情况，平时如果生活的地区过于寒冷或者潮湿，都可能诱发这些疾病。
当出现急性腰肌筋膜炎的时候，容易引起病症，反复发作，患者在卧床的时候有所减轻，但是受到风寒或者是劳累会引起加重的情况。
腰肌筋膜炎的治疗方法比较多，通常以保守的治疗方法居多，比如说进行按摩，掌揉等方法都有缓解的作用，平时也要加强腰背部肌肉的锻炼，这都有助于调理和保健。
(1)衮法：在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法，手法宜轻柔缓和，连续滚动8分钟，再于患部施以分筋法，如有明显的条索状改变时，手法要略重，以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。
(2)掌揉法：医者以大小鱼际着力，在腰痛部位的软组织上作环形揉动，自上而下，稍加一定的压力，反复揉动7～8分钟，再在腰背部做散法2分钟，使局部血运改善，达到温通经络，活血化瘀、消炎止痛的效果。
(3)膊运法：医者以前臂的尺侧面接触病人的皮肤，作环形或半环形揉动，此法接触面积较大，每次可治疗5～7分钟，然后再于局部施以顺筋法，自上而下捋顺肌肉，约5分钟。
(4)按压法：采用双掌按压，双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性按压，每次10分钟左右。
（5）加强腰背部肌肉的锻炼在腰肌劳损的腰背部酸痛症状缓解以后，应当积极加强腰背部肌肉的锻炼，调整工作生活节奏，加强腰部的保健，防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激，应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫，避免睡行军床或者软的沙发，起床后要适当做一些腰部运动。
中医认为本病以局部经络阻滞、气血运行不畅为主，但因病人体质不同及患病期间感受风寒湿之异，各有不同。
治疗以活血化淤、消肿止痛、温经散寒为主。
胸背肌筋膜炎的症状
胸背肌筋膜炎的症状关于《胸背肌筋膜炎的症状》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
可能大部分人到生活起居上都不怎么会注意到自身的背部状况，由于背部在人的视野盲点范畴以内，因此当背部产生问题仅有到背部疼痛的情况下才非常容易被别人发觉。
有一种有关背部的病症称为胸背肌筋膜炎，它主要是背部神经上的一种病症，造成胸背肌筋膜炎的原因关键有长期性肌肉劳损或是风湿病，可是患了胸背肌筋膜炎的病症有什么呢?因肌肉劳损或寒症湿浊侵害，造成胸背肌肉筋膜、肌肉损伤、黏连或转性，刺激性神经造成疼痛，称胸背肌筋膜炎。
长期性伏案工作、单上肢健身运动或肩臂吊物，会造成胸背肌筋膜损害。
作用解剖学和损害体制1.胸背肌包含表面的胸背肌肉筋膜，下列各自为三角肌、大菱形肌和小菱形肌，这种肌肉都和肩骨带的冈上肌、冈下肌、小圆肌以锁骨为附着点。
因此，上肢健身运动也包含这种胸背肌的健身运动。
长期性的一侧上肢疲劳，非常容易造成胸背肌的损害。
2.操纵胸背肌的胸神经背支穿越重生大菱形肌和方肌，而这2组肌肉肌肉组织走动方位是交叉式的。
因而，一切一组肌肉损伤可造成胸神经背支8顿而产生疼痛。
发病原因1.肌肉劳损长期性伏案工作、单上肢健身运动或肩臂吊物，造成胸背肌筋膜损害。
2.寒症湿浊侵害，造成胸背肌肉损伤。
确诊临床症状病人初起感胸背不适感，麻木胀感，慢慢出現疼痛，有时候牵扯胸口痛，肾区疼痛;一侧上肢健身运动时，背疼加剧，能用肌肉筋膜舒络平痛贴来医治胸背肌筋膜炎。
确诊根据1.胸背通和牵扯胸胁痛。
2.上端腰椎旁或肩骨里侧有压疼或碰触索状改变，压疼。
3.影像诊断确诊未发觉腰椎及肺心病变。
辨别诊断1.胸肋软骨类：指7、8、9、10肋胸廊外缘构成的肋软骨，因漫性损害性发炎、疼痛，部分有显著压疼。
2.与肌肉劳损性腰椎侧凸症相辨别。
3.清除呼吸系统疾病、冠心病、胆襄和消化道疾病，及其女性乳腺变病。
冷也痛、动也痛，肌筋膜炎怎么办
名家面对面名家冷也痛、动也痛，肌筋膜炎怎么办名家论坛·名家面对面肌筋膜炎分5类按肌筋膜炎发生部位的不同，可将其分类为腰背肌筋膜炎、臀肌筋膜炎、肩背肌筋膜炎、颈后肌筋膜炎、跖筋膜炎。
1.腰背肌筋膜炎急性期腰部疼痛剧烈，有烧灼感，腰部活动时症状加重，局部压痛显著，有时体温升高、血液检查可见白细胞增高。
急性发作后，少数患者症状完全消退，多数会遗留疼痛，或相隔数月、数年再次发作。
慢性者表现为腰部酸痛、肌肉僵硬、有沉重感。
晨起或天气变化及受凉后症状加重，稍加活动可缓解，劳累后又加重。
腰部压痛广泛，腰功能活动可正常，但活动时酸痛明显。
2.臀肌筋膜炎臀部酸痛不适，肌肉僵硬板滞，有重压感，有时皮下可扪及痛性硬结或痛性肌索。
晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。
急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛，活动受限。
3.肩背肌筋膜炎颈、肩和背部疼痛、僵硬，有沉重感、活动不灵、肩臂酸胀及麻木等症状。
阴雨、潮湿、风寒、劳累、扭伤等可使症状加重。
患处肌肉僵硬、压之酸痛或触及索状物，揉压患处感到舒适、症状减轻。
4.颈后肌筋膜炎长时间保持一种姿势工作，尤其是长期伏案、低头工作的工种，易患此病。
一般仅限于颈后部不适。
主要症状有颈后部疼痛、酸胀、僵硬、沉重、压迫感、活动不灵，一般无神经症状，晨起加重，活动后减轻。
病情严重时可伴有头痛及肩背部麻木等。
5.跖筋膜炎多为长时间走路（如登山、徒步、逛街等）引起的足底慢性损伤。
此外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫、常穿高跟鞋等也会加重足底损伤。
单脚足跟疼痛最常见，也可以足弓或前足疼痛。
晨起当脚刚接触地面、准备站起来的瞬间，疼痛非常剧烈，稍加活动可减轻，行走一段时间后又加重。
积极治疗，做好日常防护肌筋膜炎治疗不及时或用药不合理，会转为慢性肌筋膜炎，症状可能迁延不愈，严重影响患者的生活质量。
所以患者朋友一定要重视，做到遵医嘱治疗。
1.物理治疗在非急性疼痛期，可尝试做小燕飞、鲤鱼打挺等动作，舒缓肌肉劳损。
肌筋膜炎是什么病
肌筋膜炎是什么病
肌筋膜炎是指筋膜和肌肉出现的无菌刑炎症反应，当身体受到风寒侵袭、外伤、疲劳或者是睡眠位置不当等刺激的时候，能够导致肌肉筋膜炎的的急刑发作，会造成肩颈腰部的韧带、肌肉、关节囊的急刑或慢刑的损伤。
肌筋膜炎症状
⑴局部肌肉痛：慢刑持续刑酸胀痛或钝痛，疼痛呈紧束感或重物压迫感，腰、背、骶、臀、腿、膝、足底、颈、肩、肘或腕等均可发生。
⑵缺血刑疼痛：局部受凉或全身疲劳、天气变冷会诱发疼痛，深夜睡眠中会痛醒、晨起僵硬疼痛，活动后减轻但常在长时间工作后或傍晚时加重，当长时间不活动或活动过度甚至情绪不佳时也可疼痛加重。
⑶固定压痛点：体检时发现病人一侧或局部肌肉紧张、痉挛、隆起、挛缩或僵硬。
压痛点位置常固定在肌肉的起止点附近或两组不同方向的肌肉交接处，压痛点深部可摸到痛刑硬结或痛刑肌索。
⑷可能有局部或临近部位的损伤史，妇女发病多于男刑。
筋膜炎怎么用中药治疗：
1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，补充维生素。
2、按摩与牵引。
可以起到缓解作用，不能作为根治手段。
3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用。
4、中医方法：平时做好防护加上外敷桃宝的【古顺敷堂筋膜贴】针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗筋膜炎效果突出。
肌筋膜炎治疗方法
肌筋膜炎治疗方法
肌筋膜炎又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”等，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。
由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。
筋膜炎怎么治疗好：
1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，补充维生素。
2、按摩与牵引。
可以起到缓解作用，不能作为根治手段。
3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用。
4、中医方法：平时做好防护加上桃宝的（古顺敷堂筋膜贴）调理，注意保暖和饮食，忌辣忌酒。
锻炼方法：
1、俯卧在床上，不要用枕头，双手放在背后，慢慢地用力挺胸抬头，让头胸离开床，膝关节要伸直，两条大腿要使劲往后离开床，坚持5秒，然后放松肌肉，俯卧在床上，休息3～5秒，再继续进行锻炼。
每次锻炼20-30次，每天锻炼1-2次。
2、进行五点支撑锻炼，患者可以仰卧在床上，不要使用枕头，膝盖弯曲，双肘和背部顶在床上，腹部和臀部往上抬高，用双肩、双肘部和双脚五点来支撑
身体，坚持5秒钟，在放松腰部肌肉，放下臀部，休息3～5秒。
3、俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。
腰背肌筋膜炎怎么治疗最有效
腰背肌筋膜炎怎么治疗最有效腰背肌筋膜炎引起原因腰背肌筋膜炎是一种发生在腰部软组织中的劳损性疾病，主要由长期腰持力、弯腰活动或腰部姿势不良引起。
临床表现为腰痛、轻重、疲劳加重、休息改善、反复发作。
筋膜炎，又称纤维织炎，是一个综合概念，可发生在身体的各个部位，对于一些下腰痛患者可以触摸骶棘肌表面或髂脊肌附着的小结节，伴有疼痛和压痛，有时也可以在臀部发现。
临床上触摸的结节本质上是一个有限的脂肪结缔组织，所以它也被称为脂肪疝。
这种结节可能会刺激周围的神经末梢，导致局部肌肉痉挛和疼痛。
腰背肌筋膜炎治疗方法古顺敷堂筋膜贴对于腰背肌筋膜炎可能有一定的治疗作用。
腰背肌筋膜炎是一种常见的疾病，通常是由于肌肉和筋膜受到损伤或过度使用而引起的。
这种疾病会导致腰背部疼痛、僵硬和不适，影响患者的日常生活和工作。
古顺敷堂筋膜贴是一种中药外敷疗法，其药效直接作用于腰背肌肉筋膜炎部位，具有促进血液循环、剥离粘连、加速炎症消退、舒筋活络、活血化瘀的功效。
同时，它也可以通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，扶正固本、改善体质，从根本上、全方位针对筋膜炎病机特点而发挥疗效。
腰背肌筋膜炎注意事项1.避免风寒湿邪的侵袭：风寒湿邪是导致腰背肌筋膜炎的重要因素之一，因此要注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累等因素的刺激。
2.适当的功能锻炼：适当的腰背肌功能锻炼可以增强肌肉力量，改善血液循环，预防腰背肌筋膜炎的发生。
但要注意避免过度锻炼和错误的姿势，以免加重病情。
3.控制体重：肥胖会增加腰椎的负担，容易诱发腰背肌筋膜炎，因此要控制体重，保持健康的体型。
4.合理安排工作和生活：要合理安排工作和生活，避免长时间同一姿势，如久坐、久站等。
应适时改变姿势，如每1-2小时起来走动一下，舒展一下筋骨。
5.保持良好的生活习惯：要保持良好的生活习惯，如避免熬夜、戒烟限酒、合理饮食等，以保持身体健康，预防腰背肌筋膜炎的发生。
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肌筋膜炎怎么回事
肌筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。
纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。
当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。
在腰肌劳损的腰背部酸痛症状缓解以后，应当积极加强腰背部肌肉的锻炼，调整工作生活节奏，加强腰部的保健，防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激，应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫，避免睡行军床或者软的沙发，起床后要适当做一些腰部运动。
否则，慢性腰肌劳损的症状可能非常容易反复发作。
反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。
肌筋膜炎临床多表现为发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感，有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。
晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。
疼痛呈持续性，可因感染、疲劳、受凉、受潮等因素而加重。
查体见颈部肌紧张，压痛点常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，压痛局限，不沿神经走行放散。
该病发病缓慢，病程较长。
发生的原因还尚不明确，可能与受寒、创伤、免疫因素和血管炎症有关系。
当受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良
因素的影响时，可导致筋膜炎的发作，在平时要做到防止潮湿，寒冷受凉。
不要随意睡在潮湿的地方。
根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体，居住的环境要干燥，也可用筋膜舒络平痛贴辅助，不要过于劳累，注意休息。