少年宫体育活动记录教程文件
少年宫乒乓球活动记录
少年宫乒乓球活动记录少年宫乒乓球活动记录活动名称：少年宫乒乓球活动记录活动日期：X年月日活动地点：少年宫乒乓球室一、活动目的少年宫乒乓球活动旨在提供一个促进青少年身心发展，培养乒乓球技巧和团队精神的平台。
本活动记录旨在详细记录活动过程和成果，以供参与者和相关人员参考。
二、活动安排1·活动时间安排●09:00-09·30：签到与集合●09·30-10:00：活动介绍与宣讲●10:00-12:00：实践训练●12:00-13:00：午餐休息●13:00-14·30：比赛训练●14·30-15:00：总结与反馈2·活动内容安排●活动介绍与宣讲：介绍活动目的、规则和安全须知，阐述乒乓球的基本技巧和战术。
●实践训练：由专业教练进行示范，学员进行实践训练，包括基本击球动作、发球技巧等。
●比赛训练：分组比赛，提高参与者的乒乓球竞技能力，加强对战术策略的理解与应用。
●总结与反馈：针对活动过程中的问题和不足进行总结，收集学员的反馈意见，为后续活动改进提供建议。
三、活动参与者1·学员：共计名学员参与，年龄在10-15岁之间，均为乒乓球爱好者。
2·教练：本次活动由乒乓球专业教练担任，负责指导训练和比赛。
四、活动进程记录1·活动介绍与宣讲●教练对活动目的、规则和安全须知进行详细介绍和宣讲。
●学员提问解答环节，确保学员对活动内容和规则有清晰的理解。
2·实践训练●教练进行基本击球动作示范，并指导学员进行练习。
●针对学员个别问题，教练进行一对一指导和纠正。
3·比赛训练●学员根据不同水平进行分组比赛，提升竞技能力。
●教练对比赛过程进行观察和指导，分析战术和技巧上的不足。
4·总结与反馈●教练对整体活动进行总结，回顾活动亮点和问题。
●学员提出反馈意见，教练进行解答和建议。
●针对活动中的问题和不足，教练提出改进措施和建议。
少年宫活动记录表-10
十里店小学少年宫活动记录表
第10 周2013 年 5 月 3 日活动主题强化练习以前所学的动作
活动过程1、准备活动：
a.绕乒乓球场地慢跑，并作各种热身练习。
b.颠球练习。
c.两人对颠球练习。
d.对墙推挡练习。
2、教师再次强调每个动作的要领。
3、学生两个人一组进行练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
4、进行单循环淘汰比赛，6球为胜。
5、教师对学生的表现给予肯定和鼓励。
活动评价
在本次活动中，学生动作掌握的比较牢，比赛的积极性高，同事通过本次比赛也看到学生也比较愿意通过比赛的方式进行练习，那么我将在以后的活动中逐步增加比赛的环节，已曾庆学生的学习积极性和学习兴趣。
乡村少年宫体育活动记录
乡村少年宫体育活动记录
活动名称：乡村少年宫体育活动
活动日期：XXXX年XX月XX日
活动地点：XX乡村少年宫体育馆
参与人员：乡村少年宫的学员及指导老师
活动目标：通过体育活动，增强学员们的身体素质，培养团队协作精神，提高自信心。
活动流程：
1. 开场仪式：指导老师宣布活动开始，向学员们介绍本次活动的目的和流程。
2. 热身运动：全体学员进行热身运动，活动身体各个关节，提高身体的灵活性。
3. 分组对抗赛：将学员们分成若干小组，进行对抗赛。
比赛项目包括接力赛、篮球比赛等。
4. 技能培训：针对学员们的表现，指导老师进行有针对性的技
能培训，如篮球技巧、足球技巧等。
5. 总结反思：指导老师对本次活动进行总结，对学员们的表现进行点评，鼓励大家在日常生活中也要坚持体育锻炼。
活动总结：
本次体育活动取得了圆满成功。
通过本次活动，学员们的身体素质得到了提高，团队协作精神得到了加强，自信心也得到了提升。
同时，本次活动也促进了学员们之间的交流和沟通，增进了彼此之间的友谊。
建议与改进：
在今后的活动中，可以增加更多的体育项目和互动环节，让学员们有更多的机会展示自己的才能和技能。
同时，也可以邀请专业的教练员来进行指导，提高学员们的技能水平。
少年宫活动文本记录体育运动
注
活动时间
下午第四节活动地点操场
参加人数
22
活动 过程
活动内容：
1、了解羽毛球，讲解有关知识。
2、熟悉球性站位，练习步伐移动。
3、学习准备知识，正反手发球。
活动效果：
学生兴趣高，积极训练，效果好。
备
注
3、颠球练习
4、接发球练习，
活动效果：
学生能够主动参与，活动积极，有所进步。
备
注
活动时间
下午第四节活动地点操场
参加人数
22
活动 过程
活动内容：
三分钟跳大绳比赛
游戏方法：
计时三分钟
游戏要求：
分成两组，每组10人，2人摇绳，看那组跳的得个数多。
强调团队意识，协调意识
活动效果：
学生心情激动，积极性高，积极参与，协作意识增强。
4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）
活动效果：
学生动作基本到位，把握方法，强调要领。
备
注
活动时间
下午第四节
活动地点
操场
参加人数
22
活动 过程
活动内容：
跳绳的基本要领
1、握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的声，要把跳绳两 端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。
2、量绳方法：跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳 中间部位，两手握绳的两端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可。
活动效果：
提高学生的基本技能，熟练进行练习。
备
注
活动时间
下午活动地点操场
参加人数
22
活动 过程
活动内容：
1、基本功练习
2、 削球，攻球练习
乡村少年宫体育记录表22
6、学习发展远跳能力的方法之一：立定跳远。
活动过程
1、进一步学习跳远起跳技术及落地技术。
2、进一步学习挺身式跳远空中动作。
3、学习六步助跑挺身式跳远技术。
4、学习跳远助跑步点丈量方法及全程助跑技术。
5、学习完整挺身式跳远技术。
6、学习发展远跳能力的方法之二：单足立定跳远
时
7两人对攻中路直线。
时
间
2011年10月
地
点
田径场
组
别
体育
辅导
老师
马志文
参加
人员
22
人
活动内容
背越式跳高
1结合助跑起跳Leabharlann 触高悬球2采用不同高度（结合皮筋）上一、三步起跳练习
3提高组利用踏板4-6步助跑起跳练习
活动过程
1结合皮筋采用不同高度上一、三步五步助跑起跳练习
2提高组利用弹簧板，4-6步助跑起跳练习
挡球与推挡球的重点难点是正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点。
活动过程
1徒手做挡球、推挡球动作模仿练习。
2离墙2米用正手、反手对墙推挡练习。
3两人台上对挡、对推练习，不限落点，但动作要正确并能击球过网。
4两人台上一推一挡，限定路线。
5两人台上对推斜线、中路和直线。
6两人台上全力推挡斜线。
7两人台上练习，一人一点推两点，另一个两点推挡一点，互换练习。
活动过程
1徒手模仿各发球动作，体会抛、引、挥等动作。2离墙2米对墙做各种发球练习。3在台上着重做第一落点的各种发球练习。4两人台上练习，一人做各种发球，一人平挡球练习，交换进行。5两人台上练习，一人做规定线路的各种发球练习另一人做接发球练习，规定用攻、搓、削中的任何一种技术接对方的单一发球。6用多球进行发球练习。7两人一组，一人配套发球，另一人用多种技术接发球，交换进行。
少年宫体育实践活动记录.doc
活动项目篮球辅导教师活动地点篮球场活动时间2014.10.22 活动内容熟悉球性练习活动人数20活动过程1、观察学生的课堂常规，并进行安全教育。
2、讲解篮球知识。
3、组织学生做准备活动。
4、让学生自己去摸球，按照自己的方法去玩球。
5、讲解示范双手抛接球、交接球、挥摆球、滚球练习。
6、学生练习双手抛接球、交接球、挥摆球、滚球，相互观摩、讨论，找出改进方法。
7、做得好的学生做观摩表演，同学们进行观摩、评价。
8、小结。
活动效果通过本次活动的学习，同学们对篮球运动有了一定的认识，通过熟悉球性的练习，同学们对篮球运动产生了浓厚的兴趣。
安全情况本次活动在老师的指导下，在同学们的努力下顺利的完成了本次活动的任务，没有出现危险情况。
活动项目篮球辅导教师活动地点篮球场活动时间2014.11.05 活动内容基本站立姿势和持球方法及熟悉球性练习活动人数20活动过程1、观察学生的课堂常规，并进行安全教育。
2、带领学生做准备活动。
①篮球操②篮球场折返跑3、学生进行上次活动的熟悉球性的练习4、基本站立姿势和持球的方法①老师讲解并示范基本站立姿势和持球的方法。
②同学们集体模仿练习③同学们分组练习，相互观摩，相互指正。
5、小结本次活动情况。
活动效果通过本次活动的练习，同学们基本掌握了篮球的基本站立和持球的方法，并进一步熟悉了球性。
安全情况本次活动在老师的指导下，在同学们的努力下顺利的完成了本次活动的任务，没有出现危险情况。
活动项目篮球辅导教师活动地点篮球场活动时间2014.11.29 活动内容原地运球活动人数20活动过程1、观察学生的课堂常规，并进行安全教育。
2、带领学生做准备活动。
①篮球操②篮球场折返跑3、要求学生按照自己的想法去原地运球。
4、原地运球①老师总结同学们原地运球中出现的问题并讲解示范原地运球的方法，掌握好击球部位及用力。
②同学们进行原地运球练习，并进行相互观摩。
③同学样进行分组原地运球比赛。
5、小结本次活动情况活动效果通过本次活动的练习，同学们基本上掌握了原地运球的方法，包括高姿运球、低姿运球。
少年宫活动记录表 踢毽子
0
活动目标： 1、 用双脚内侧连续踢毽子，发展学生身体的灵活性。 2、提高学生踢毽子的乐趣。
活动重点： 连续踢毽子。
活动难点： 毽子落点的判断
活动准备： 毽子。
活动过程： 一、热身运动：练习双脚内侧踢毽子。 二、玩踢毽子 1、学生自由尝试用双脚内侧踢毽子。 2、教师根据学生在练习中存在的问题进行具体指导。 3、学生根据教师的指导进行练习。 4、观看踢得好的学生的动作。 三、游戏：计时比谁踢得多 1、规则：用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。 2、自己做好记录。 3、踢得最多的得冠军。 四、放松活动：欣赏老师双脚内侧踢毽子。
冉丛芬 王长玉
28 缺勤人数
0
活动目标：
1、 学习用脚内侧踢毽子，发展学生动作的协
调能力。
2、 体验玩民间游戏踢毽子的乐趣。
活动重点：找准踢毽子位置。
活动难点：脚的位置。
活动准备：每人一个毽子。记录笔、纸，录音机
、音带。
活动过程：
一、热身运动 小朋友来我们来找个位置和老师
一起来做运动吧。
二、踢毽子
1、 学生自由尝试用脚踢毽子。
活动准备： 每人一个毽子。
活动过程： 一、热身运动：练习单脚内侧踢毽子。 二、踢毽子 1、 学生自由尝试用双脚踢毽子。 2、 学生交流：你是怎么用脚踢毽子的？ 3、 教师示范用脚内侧踢毽子，然后用双手接
住毽子。 4、 学生尝试。
三、 游戏《比比哪队踢得多》 1、 规则：用双脚踢起毽子双手接住算一个，
程
单脚内侧踢毽子 民间体育活动：《踢毽子》活动的反思 《纲要》中指
出：培养对体育活动的兴趣、增强动作协调性和灵活性是体 育锻炼的主要目标。踢毽子是孩子们喜欢的民间体育活动。
少年宫活动记录表1
活动时间 参加人员 活动 内容 3.22 体育活动组成员 活动地点 辅导教师 操场 崔玉娜 刘广艳
复习前六节 学习第七节跳跃运动 第八节整理运理
一、复习《七彩阳光》预备节与前六节动作 二、第七节跳跃运动 第一个八拍： 1-2：并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧 屈； 3-4：同1 2但方向相反；5-7：右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度， 向前绕环三周，握拳；8：还原成立正。 第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。 第三个八拍：1：跳成开立，同时两臂前举； 2：小跳一次； 3：跳起成开立，同时两臂上举； 4：小跳一次； 5：跳起成开立，同时两臂侧 举； 6：跳起成开立，同时两臂还原于体侧； 7：跳起成开立，同时两臂侧举； 8：跳起成开立，同时两臂还原于体侧。第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反 。第五至第八个八拍：同第一至四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8 跳成直立。 三、第八节：整理运动 第一个八拍： 1：左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘 （左臂在上）， 两手拍手一次。 2：右脚并于左脚，手臂同1。3：左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 4：右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 5-6：两腿屈，手臂同1-2。 7-8： 立正，手臂同3-4。 第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。 第三个八拍： 1：左脚向左前方一步 成前后开立，同时两手叉腰。 2：右腿向左前方弹踢（45度）。 3：右腿还原成1. 4：还原成立正。 5-6：右脚 开始踏步，两臂经侧至侧举。7-8：还原成立正。 第四个八拍同第三个八拍，但方 向相反。 第五至第八个八拍：同第一至四个八拍动作相同方向相反。
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活动效果
通过本次活动的练习，同学们基本上掌握了手球运球的方法，增强学生对手球运动的感性认识。
安全情况
本次活动在老师的指导下，在同学们的努力下顺利的完成了本次活动的任务，没有出现危险情况。
少年宫活动记录
活动项目
手球
辅导教师
活动地点
手球场
活动时间
2015.05.06
活动内容
手球基本步法练习
少年宫活动记录
活动项目
篮球
辅导教师
活动地点
篮球场
活动时间
2014.10.22
活动内容
熟悉球性练习
活动人数
20
活
动
过
程
1、观察学生的课堂常规，并进行安全教育。
2、讲解篮球知识。
3、组织学生做准备活动。
4、让学生自己去摸球，按照自己的方法去玩球。
5、讲解示范双手抛接球、交接球、挥摆球、滚球练习。
6、学生练习双手抛接球、交接球、挥摆球、滚球，相互观摩、讨论，找出改进方法。
7、做得好的学生做观摩表演，同学们进行观摩、评价。
8、小结。
活动效果
通过本次活动的学习，同学们对篮球运动有了一定的认识，通过熟悉球性的练习，同学们对篮球运动产生了浓厚的兴趣。
安全情况
本次活动在老师的指导下，在同学们的努力下顺利的完成了本次活动的任务，没有出现危险情况。
少年宫活动记录
活动项目
篮球
辅导教师
活动人数
25
活
动
过
程
1、绕大操场慢跑：
2、准备操：
3、基本内容：
1、手球基本步法练习
（1）原地小跑步，听哨声加快频率。
（2）行进间听哨声变向跑。
（3）行进间跳步急停。
(4）听哨声快跑中做急停练习。
（5）二人一组，一人防守，一人采用变速跑或急停摆脱防守。
2、球性练习：一人一球熟悉球性练习
四、结束内容：（放松活动）
活动效果
通过本次活动的练习，同学们基本上掌握了行进间风线运球的方法，触球部位的变换也相当不错。
安全情况
本次活动在老师的指导下，在同学们的努力下顺利的完成了本次活动的任务，没有出现危险情况。
②同学们集体模仿练习
③同学们分组练习，相互观摩，相互指正。
5、小结本次活动情况。
活动效果
通过本次活动的练习，同学们基本掌握了篮球的基本站立和持球的方法，并进一步熟悉了球性。
安全情况
本次活动在老师的指导下，在同学们的努力下顺利的完成了本次活动的任务，没有出现危险情况。
少年宫活动记录
活动项目
篮球
辅导教师
活动地点
篮球场
活动时间
2014.11.பைடு நூலகம்5
活动内容
基本站立姿势和持球方法及熟悉球性练习
活动人数
20
活
动
过
程
1、观察学生的课堂常规，并进行安全教育。
2、带领学生做准备活动。
①篮球操 ②篮球场折返跑
3、学生进行上次活动的熟悉球性的练习
4、基本站立姿势和持球的方法
①老师讲解并示范基本站立姿势和持球的方法。
活动地点
篮球场
活动时间
2014.11.29
活动内容
原地运球
活动人数
20
活
动
过
程
1、观察学生的课堂常规，并进行安全教育。
2、带领学生做准备活动。
①篮球操
②篮球场折返跑
3、要求学生按照自己的想法去原地运球。
4、原地运球
①老师总结同学们原地运球中出现的问题并讲解示范原地运球的方法，掌握好击球部位及用力。
②同学们进行原地运球练习，并进行相互观摩。
活动内容
手球基本步法练习
活动人数
25
活
动
过
程
一、基本内容
1.介绍手球运动的起源及我国开展手球运动的历史，和历届在国际大赛上所取得的成绩。
2、讲解手球运动的规则及场地的规格要求。
3、结合我校手球队的现有资源，引导学生观看校手球队训练及教学比赛，增强学生对手球运动的感性认识，培养学生的手球情感。
4、让学生谈谈感受。
③同学样进行分组原地运球比赛。
5、小结本次活动情况
活动效果
通过本次活动的练习，同学们基本上掌握了原地运球的方法，包括高姿运球、低姿运球。
安全情况
本次活动在老师的指导下，在同学们的努力下顺利的完成了本次活动的任务，没有出现危险情况。
少年宫活动记录
活动项目
手球
辅导教师
活动地点
手球场
活动时间
2015.03.11