形体理论题库
形体理论试地的题目
形体课理论试题一、填空题1.形体美是一个科学的概念，只有在体形好和⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽的基础上，经过后天的形体训练，达到外在美和内在美的和谐统一，才是科学意义上的“形体美”。
答自然美2. ⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽是内外结合的全身运动，运动量可大可小，动作可难可易，体力上也可自由调节。
答：形体训练3.形体训练也是可以针对身体的某一个部位，⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽进行锻炼，对体态的某一个动作进行纠正，以达到强化体态和体形的效果。
答：某一块肌肉4.形体训练的内容具有⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
答：多样性5. 形体训练具有一定的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽，具有针对性。
答：运动量6. 华尔兹步舞步的第一步是________？答：柔软步7.人体⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽它是人体各个部分之间的对称和适当的比例所给予人的美感。
答：自然美8. 形体是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽的外在表现，它是一门艺术。
答人体外形9.人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
答；整体美10.线条是指由⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽直至脚跟所形成的一条与地面垂直的直线。
答. 头顶11. 舞蹈的形体训练主要是通过⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽和技巧，通过人体各部位的功能彼此配合来体现人的情感和本质的形象。
答：舞姿12. 形体美的构成是由⎽⎽⎽⎽⎽⎽、姿态、造型美的移动和静止的形态所构成。
答. 线条13. 形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
答肤色14. 形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽练习、基本形态控制练习。
答基本素质；15. 形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
答；艺术性16. 华尔兹舞步的后两步舞步是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽？答：足尖步17. 人的基本姿态是指站、坐、行、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
答：卧18. 华尔兹步是由________步组成？答一次柔软步+两次足尖步19. 形体练习时，大多采用________怎样的呼吸方式为宜？答：混合式呼吸20. 一个人的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。
形体理论考试题和答案
WORD 格式整理1、形体是___C_____ 的外在表现，它是一门艺术。
A：人体线条B：人体外形C：人体结构2、人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的________。
A：协调美B：整体美C：均衡美3、形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、_____C__。
A：关节B：线条C：肤色4、形体训练是以人体科学理论为基础的，通过徒手或手持轻器械，运用专门的动作方式和方法，以改变人的形体的原始状态，提高灵活性，增强可塑性为目的的___B_____。
同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练。
A：形体姿态练习B：形体素质练习C：形体控制练习5、形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、__A______。
A：基本形态控制练习B：基本形体技巧练习C：基本形体表现练习6、形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、______B__。
A：优美性B：艺术性C：专业性7、不同的运动方式对人的体型的影响是不同的，________的肌肉健壮饱满且围度较大。
A：短跑运动员B：中长跑运动员C：长跑运动员8、人的基本姿态是指站、坐、行、___C_____。
学习参考资料分享WORD 格式整理A：跑B：跳C：卧9、一个人的___A_____具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。
A：体型B：相貌C：姿态10、人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、__A______。
A：曲线B：协调C：比例11、人体上、下身的比例一般为__B______，符合人正常发育规律的特点。
A：4：7 B：5：8 C：4：612、人体的对称是 _____C___对称。
A：上下B：前后C：左右13、人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有____B____的对比。
A：上肢与下肢B：身高与体重C：肌肉与脂肪14、人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、_B_______，第二个含义是线条起伏对比恰到好处A：丰富B：简洁C：多变15、人体形态美的标准是体型美、姿态美、B________。
女子形体理论试题及答案
女子形体理论试题及答案女子形体理论是研究女性身体形态、结构、功能及其在运动中的表现和变化规律的科学。
它不仅涉及到生物学、解剖学、生理学等自然科学领域，还与运动训练学、运动心理学等社会科学紧密相关。
以下是女子形体理论的一些常见试题及答案，供参考：一、选择题1. 女性骨盆的特点是什么？- A. 骨盆较宽，髋骨较直- B. 骨盆较窄，髋骨弯曲度大- C. 骨盆较宽，髋骨弯曲度大- D. 骨盆较窄，髋骨较直答案：C2. 女性在进行力量训练时，以下哪项不是其优势？- A. 柔韧性好- B. 肌肉力量大- C. 协调性好- D. 耐力持久答案：B二、填空题1. 女性的脂肪分布通常集中在________和________，这与女性的生殖和哺乳功能有关。
答案：臀部；胸部2. 女子形体训练中，强调上肢力量的同时，也应注重________和________的锻炼，以保持身体比例的协调。
答案：腰腹；下肢三、简答题1. 简述女性在运动训练中常见的生理特点及其对训练的影响。
答案：女性在运动训练中的生理特点主要包括：肌肉力量相对较小，但耐力较好；关节活动范围大，柔韧性好；体内脂肪含量高于男性，但肌肉量相对较少。
这些特点意味着女性在训练时应注重全身协调性的发展，适量进行力量训练以提高肌肉力量和基础代谢率，同时保持足够的有氧训练以燃烧脂肪，塑造良好的身体形态。
2. 论述女性在不同生理周期中进行形体训练应注意的事项。
答案：女性在生理周期中，尤其是在月经期间，身体会出现一些变化，如体力下降、情绪波动等。
在这个阶段，应适当减少运动量和强度，避免剧烈运动和重负荷的力量训练，以免引起身体不适。
月经结束后，女性体力逐渐恢复，可以逐步增加训练强度，进行一些针对性的力量和塑形训练。
整个周期中，应注重营养的补充和水分的摄入，保持良好的休息和心情。
四、论述题1. 论述女子形体训练中如何平衡力量训练与柔韧性训练。
答案：在女子形体训练中，力量训练和柔韧性训练都是非常重要的组成部分。
形体考试习题库
形体考试习题库1. 以下哪个动作不属于基本动作？A. 深蹲B. 弓步C. 仰卧起坐D. 平板支撑2. 狮子式的动作主要有哪些好处？A. 增强脊柱灵活性B. 提高集中注意力能力C. 增强核心力量D. 修复驼背3. 下面哪个动作可以锻炼腹部肌肉？A. 俯卧撑B. 高抬腿C. 跳绳D. 下蹲4. 流瑜伽中的哪个姿势可以帮助缓解压力和焦虑？A. 下犬式B. 树式C. 船式D. 倒立式5. 以下哪个动作主要锻炼背部肌肉？A. 俯身划船B. 坐姿划船C. 快走D. 阿罗哈式6. 驼背的主要原因是？A. 肌肉萎缩和骨骼变形B. 缺乏伸展运动C. 长时间低头工作D. 不正确的坐姿7. 仰卧起坐对于塑造腹肌有何作用？A. 增强腹肌力量和耐力B. 帮助减脂塑形C. 锻炼核心稳定性D. 促进腹直肌肌肉生长8. 以下哪种运动不适合腰椎间盘突出的人？A. 深蹲B. 卧推C. 哑铃侧平举D. 跑步9. 瑜伽的核心理念是？A. 矫正姿势B. 身心统一C. 快速减脂D. 增肌塑形10. 下面哪个动作能有效锻炼大腿肌肉？A. 摆臂跳B. 提踵深蹲C. 平板支撑D. 仰卧腿部抬升11. 体态训练的主要目的是？A. 增强肌肉力量和耐力B. 改善体姿和塑形C. 提高心肺功能D. 增强肌肉柔韧性12. 划船机是一种全身都能锻炼的有氧运动器械，以下哪项不是划船机的好处？A. 增强心肺功能B. 减少腰部脂肪C. 提高核心稳定性D. 增长肌肉质量以上是形体考试习题库，希望对您的训练和知识积累有所帮助。
形体理论考试试题(附答案)
1、形体是___C_____的外在表现，它是一门艺术。
A：人体线条B：人体外形C：人体结构2、人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的________。
A：协调美B：整体美C：均衡美3、形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、_____C__。
A：关节B：线条C：肤色4、形体训练是以人体科学理论为基础的，通过徒手或手持轻器械，运用专门的动作方式和方法，以改变人的形体的原始状态，提高灵活性，增强可塑性为目的的___B_____。
同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练。
A：形体姿态练习B：形体素质练习C：形体控制练习5、形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、__A______。
A：基本形态控制练习B：基本形体技巧练习C：基本形体表现练习6、形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、______B__。
A：优美性B：艺术性C：专业性7、不同的运动方式对人的体型的影响是不同的，________的肌肉健壮饱满且围度较大。
A：短跑运动员B：中长跑运动员C：长跑运动员8、人的基本姿态是指站、坐、行、___C_____。
A：跑B：跳C：卧9、一个人的___A_____具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。
A：体型B：相貌C：姿态10、人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、__A______。
A：曲线B：协调C：比例11、人体上、下身的比例一般为__B______，符合人正常发育规律的特点。
A：4：7 B：5：8 C：4：612、人体的对称是_____C___对称。
A：上下B：前后C：左右13、人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有____B____的对比。
A：上肢与下肢B：身高与体重C：肌肉与脂肪14、人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、_B_______，第二个含义是线条起伏对比恰到好处A：丰富B：简洁C：多变15、人体形态美的标准是体型美、姿态美、B________。
形体教练考试题库及答案
形体教练考试题库及答案一、选择题1. 形体训练的基本目的是：A. 提高身体力量B. 增强身体协调性C. 改善体态和身体线条D. 增加体重答案：C2. 以下哪项不是形体训练中常用的呼吸方法？A. 腹式呼吸B. 胸式呼吸C. 混合呼吸D. 憋气答案：D3. 以下哪个动作不属于基本的形体训练动作？A. 站姿B. 走姿C. 跳跃D. 坐姿答案：C4. 形体训练中，正确的站姿应该保持：A. 脚跟并拢，脚尖分开B. 脚跟分开，脚尖并拢C. 脚跟并拢，脚尖并拢D. 脚跟分开，脚尖分开答案：C5. 形体训练中，以下哪项不是改善身体线条的有效方法？A. 拉伸运动B. 有氧运动C. 力量训练D. 长时间静坐答案：D二、判断题1. 形体训练不需要热身，可以直接进行高强度动作。
（错误）2. 形体训练可以提高身体的柔韧性和平衡性。
（正确）3. 形体训练只适合年轻人，不适合中老年人。
（错误）4. 形体训练中，所有动作都应该保持呼吸顺畅，避免憋气。
（正确）5. 形体训练主要是为了减肥，而不是为了改善体态。
（错误）三、简答题1. 请简述形体训练中常见的几种拉伸方法。
答：常见的拉伸方法包括静态拉伸、动态拉伸、PNF拉伸（本体感觉神经肌肉促进法）等。
静态拉伸是通过保持某一姿势在一定时间内，使肌肉得到放松和延长；动态拉伸则是通过有节奏的运动来增加肌肉的柔韧性；PNF拉伸是一种结合了被动和主动运动的拉伸方法，可以更有效地提高肌肉的柔韧性。
2. 形体训练中，如何正确进行腹式呼吸？答：进行腹式呼吸时，首先要保持身体放松，然后深吸一口气，让腹部向外膨胀，而不是胸部。
接着，慢慢呼气，让腹部向内收缩。
整个过程中，胸部应保持相对稳定，避免过度起伏。
四、论述题1. 论述形体训练对提高个人形象和自信心的作用。
答：形体训练通过改善个人的体态和身体线条，可以显著提升个人的外观形象。
良好的体态不仅能够展示出健康和活力，还能够传递出自信和专业的形象。
此外，形体训练过程中对动作的掌握和身体的控制，能够增强个人的自我控制能力，从而提高自信心。
形体理论考试题及答案
形体理论考试题及答案形体理论是研究人体形态和结构的科学，它在医学、体育、舞蹈等多个领域都有着广泛的应用。
本文将提供一系列形体理论的考试题目及答案，以帮助学习者更好地掌握这一领域的知识。
一、选择题1. 人体最大的器官是什么？A. 心脏B. 肝脏C. 皮肤D. 肺答案：C2. 下列哪项不属于人体骨骼系统的组成部分？A. 长骨B. 短骨C. 扁骨D. 软骨答案：D3. 人体肌肉按照形态可以分为几种？A. 2种B. 3种C. 4种D. 5种答案：B4. 人体哪个部位的肌肉是平滑肌？A. 四肢B. 躯干C. 内脏D. 头部答案：C5. 下列哪项不是关节的基本结构？A. 关节面B. 关节囊C. 关节腔D. 韧带答案：D二、填空题6. 人体按解剖部位可以分为________、________、________三个主要部分。
答案：头部、颈部、躯干7. 人体最长的骨是________骨。
答案：股骨8. 人体肌肉按照功能可以分为动力肌、________、________。
答案：固定肌、稳定肌9. 人体的主要呼吸肌是________肌。
答案：膈肌10. 人体最大的淋巴器官是________。
答案：脾脏三、简答题11. 简述人体骨骼的组成和功能。
答案：人体骨骼由206块骨头组成，分为颅骨、躯干骨和四肢骨三个部分。
骨骼的主要功能包括支撑身体、保护内脏、协助运动、制造血液和储存矿物质。
12. 描述人体肌肉的收缩过程。
答案：肌肉收缩是一个复杂的生物物理过程，涉及到神经冲动、肌肉纤维中的肌原纤维、肌凝蛋白和肌动蛋白的相互作用。
当神经冲动到达肌肉时，会引起钙离子的释放，导致肌凝蛋白和肌动蛋白的滑动，从而产生肌肉收缩。
13. 解释人体关节的分类及其特点。
答案：人体关节按照活动范围可以分为自由关节、滑膜关节和固定关节。
自由关节活动范围最大，如肩关节和髋关节；滑膜关节活动范围较小，如膝关节；固定关节则几乎没有活动性，如颅骨中的骨缝。
四、论述题14. 论述形体理论在舞蹈训练中的应用。
2023年复旦大学体育理论考试专项题库形体健美
形体健美：序号选项内容1 TRUE 人体美包含：外在的形体美和内在的气质美。
2 TRUE 形体健美就是以人为审美对象，以人体运动为重要的表现手段。
3 FALSE 形体美就是人的曲线美。
4 TRUE 形体美有人的形体美和物的形体美之分。
5 TRUE 形体健美是由内向外散发之美。
6 TRUE 形体健美不仅要展现形体美、姿态美和动作美，还要充足展现精神之美。
7 FALSE 姿态是指一个人在运动中所表现出来的身体姿势。
8 TRUE 姿态美是指人体在空间运动和变化的样式。
9 FALSE 体形美是一种自然美，重要集中表现在身体比例均衡、对称、和谐，通过运动可以改变自己的体形。
10 FALSE 动作美是形体美的一种表现形式，是通过各种体育运动而展现的。
11 TRUE 形体训练的内容涉及步姿造型训练、坐姿训练、形体舞蹈。
12 FALSE 形体训练是在音乐的伴奏下结合徒手或轻器械练习的一种训练方法。
13 FALSE 形体训练具有广泛的适应性，适宜不同年龄、不同身体素质、不同技术水平的女士群体。
14 FALSE 形体训练重要是以芭蕾把杆的基本训练为基础，通过练习可以使人体全身的骨骼、肌肉、关节均匀称和谐的发展。
15 TRUE 形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的柔韧性、弹性和灵活性。
16 FALSE 形体训练一定会有效地减少体重、消除体内和体表多余的脂肪。
17 TRUE 形体训练可以舒缓情绪、愉悦身心，是进行身心教育的抱负方法。
18 TRUE 形体训练要坚持持之以恒、经常训练为原则。
19 FALSE 形体训练可以是局部的，也可以是全身性的综合训练。
20 FALSE 形体训练强调的是动作难度、强度、动作的多样性以及优美性。
21 TRUE 坐姿、立姿、行姿是形体美的三大基本标准。
22 FALSE 人的标准比例重要是指五官的比例和谐与匀称，身体各部位器官的比例和谐。
23 TRUE 身高、体重、胸围是人体形体变化的三项基本指标。
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形体理论试题选择题（单选）1．形体是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽的外在表现，它是一门艺术。
A：人体线条 B：人体外形 C：人体结构2．人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：协调美 B：整体美 C：均衡美3．形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：关节 B：线条 C：肤色4．形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：基本形态控制练习 B：基本形体技巧练习 C：基本形体表现练习5、形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：优美性 B：艺术性 C：专业性6．人的基本姿态是指站、坐、行、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：跑 B：跳 C：卧7．在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线前举，是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽手。
A：四位 B：六位 C ：五位8．在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线侧举，是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽手。
A：四位 B：五位 C：六位9．一个人的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。
A：体型 B：相貌 C：姿态10．人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：曲线 B：协调 C：比例11人体上、下身的比例一般为⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽，符合人正常发育规律的特点。
A：4：7 B：5：8 C：4：612．人体的对称是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽对称。
A：上下 B：前后 C：左右13．人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽的对比。
A：上肢与下肢 B：身高与体重 C：肌肉与脂肪14．人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽，第二个含义是线条起伏对比恰到好处A：丰富 B：简洁 C：多变15人体形态美的标准是体型美、姿态美、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：线条美 B：行为美 C：健康美16．人的外在美，除了人体本身的静态美外，还表现在运动中的动态美，⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽就是人体静态美和动态美的结合。
A：姿态美 B：体形美 C：动作美17．行为美与姿态美既有联系，又有区别，行为美既包括了一个人的举止风度的美，更侧重于与⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽相联系。
A：端庄 B：聪慧 C：善良18．经过多年的研究和在健身房对上万名学员的测定，有关专家初步建立了健康体型评分标准，即身高、体重、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：胸围和腰围 B：胸围和臀围 C：腰围和臀围19．⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽是人体厚度和宽度最有代表性的测量值。
A：体重 B：腰围 C：胸围20．一名160cm的女孩，其健美标准体重应该是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽左右。
A： 45kg B：47kg C：50kg21．站立是人最基本的姿势，是一种静态的美，对于女士来说，其脚的位置呈⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽是对的。
A：并立 B：小八字 C：开立22．女性标准坐姿是轻轻入座，坐下后身体不能超过椅子的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：1/3 B：1/2 C：2/323．正确的蹲姿是一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，脚跟提起，脚掌着地，臀部⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：向下 B：向后 C：向上24．在芭蕾基训中，一臂保持弧形侧举，一臂保持弧线前举，是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽手。
A：四位 B：五位 C：六位25．形体训练多是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽活动和控制能力的练习。
A：静力性 B：自然性 C：动力性26．在形体训练中，双臂保持弧形侧举，是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽手。
A：三位 B：六位 C：七位27．在形体训训中，双臂保持弧形上举，是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽手。
A：三位 B：六位 C：七位28．在形体训训中，双脚脚跟相对，两脚尖方向相反，是⎽⎽⎽⎽⎽脚。
A：三位 B：二位 C：一位29．形体训练中古典的基本脚位有⎽⎽⎽⎽位。
A：三位 B：四位 C：五位30．形体训练中芭蕾的基本脚位有⎽⎽⎽⎽⎽位。
A：三位 B：四位 C：五位31．在形体训练中，双脚重叠平行，两脚尖方向相反，是⎽⎽⎽⎽⎽脚。
A：三位 B：五位 C：一位32．⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽是指人体和畜体的类型。
主要指各部分之间的比例。
A：体态 B：体型 C：体位33．在形体训练中，两脚跟相对，中间有一脚宽度，两脚尖方向相反，是⎽⎽⎽⎽⎽脚。
A：三位 B：一位 C：二位34．在形体训练中，两脚平行，中间有一脚宽度，两脚尖方向相反，是⎽⎽⎽⎽⎽脚。
A：四位 B：一位 C：二位35．劈叉属于基本牵伸技术中的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：静力性牵伸 B：冲击性牵伸 C：动力性牵伸36．形体练习时，大多采用________怎样的呼吸方式为宜？A：胸式呼吸 B：腹式呼吸 C：混合式呼吸37．手臂波浪练习时，正确的动作顺序是_______。
A：肩-肘-腕-指 B：指-腕-肘-肩 C：肩-肘-指-腕38．在形体训练中，比较常见的运动损伤是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽、肌肉劳损、关节扭伤。
A：肌肉痉挛 B：肌肉和韧带拉伤 C：挫伤39．在形体训练中，将无氧运动与有氧运动相结合，促进肌肉和心肺功能的协调发展，遵循的是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：内容多样性原则 B：循序渐进原则 C：全面锻炼身体原则40．“人体是美中至美”，这是艺术大师⎽⎽⎽⎽⎽⎽的名言。
A：刘海粟 B：徐悲鸿 C：张大千41．由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：不良体型 B：不良体态 C：不良体形42．形体训练起源于芭蕾、舞蹈、______的基本功训练。
A：瑜伽 B：体操 C：健美操43．健美形体的标准（女子）腰围在正常情况下，量腰的最细部位，腰围较胸围_____厘米A：大于20厘米 B：小于20厘米 C：没有标准44．舍宾--“SHAPING人体美化工程系统”产生于⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽，该运动通过形体训练，力量练习，以及有氧运动（主要指健身健美操）的形式来改善人体的健康状况与外形。
A：美国 B：法国 C：俄罗斯45．普拉提（Pilates）是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽健身运动。
A：节奏性 B：韵律性 C：静力性46⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽是指人或动物身体的形状。
也指机器等的形状。
A：体格 B：体形 C：体力47．一般认为_____脸比较柔和、匀称、耐看，因而是比较美的脸形。
A：圆形 B：椭圆 C：方脸48．女子形体美的基本标准：女性以柔和的_____，以结实、精干、肌肉强健且富有弹性为美。
A：曲线为美 B：体形好C：外貌49．华尔兹步是由________步组成？A：一次足尖步+两次柔软 B：一次柔软步+两次足尖步 C：三次足尖步50．健美的含义有二：一是______、二是符合人体美的标准。
A：健康 B：生理 C：心理51、形体技术教学不包括A：准备活动 B 基本部分 C 放松练习 D能力培养53、下列不是影响形体轻器械运动的技术因素是A室内环境 B身体动作 C器械运动 D 轻器械与人体,地面的关系54、弹簧步是表现的步法A,韧性 B耐性 C弹性 D节奏55、华尔兹不包括A：华尔兹转体180度 B.华尔兹转体90度 C向前华尔兹 D向后华尔兹56、是形体的特征A：动作姿态优美 B.动作完成一致 C.基本动作到位 D基本动作协调57、不同的运动方式对人的体型的影响是不同的，⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽的肌肉健壮饱满且围度较大。
A：短跑运动员 B：中长跑运动员 C：长跑运动员58、身体姿势检查包括直立姿势检查、脊柱形状检查和⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：围度检查 B：上下身比例检查 C：腿形检查59、在做脊柱形状检查时，从背面看，脊柱应当是笔直的；从侧面看，脊柱呈⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽生理弯曲A：三个 B：四个 C：五个60、在做脊柱前后弯曲检查时，如果胸段后变稳度加大，似驼峰，腰弯小于2—3cm，可以判断是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：驼背 B：直背 C：鞍背61、根据公式：（坐高/身高）×100，其值越大，说明躯干相对较长，值越小，说明躯干相对较短。
从人体美的角度，躯干较下肢短是比较理想的，一般而言，其值在⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽以下为短躯干型。
A：50 B：51 C：5262、对于女子而言，最佳健康状况的体脂百分比是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：16%--25% B：10%--25% C：18%--30%63、对于女子而言，最佳体力状态的体脂百分比是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：12%--18% B：16%--25% C：18%--30%64、研究证明，肌肉能够被拉伸到自身长度的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：120% B：130% C：150%65、劈叉属于基本牵伸技术中的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：静力性牵伸 B：冲击性牵伸 C：动力性牵伸66、肌纤维类型对人的体型有较大影响，⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽占优势的人，体型较纤细苗条，肌肉线条清晰。
A：白肌纤维 B：肌原纤维 C：红肌纤维67、测量胸围时，测试者面对受试者，将软皮尺围绕背部两肩胛下角经腋下至胸前乳头上方⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽处。
A：第四肋骨处 B：第五肋骨处 C：第六肋骨处68、在对腿形进行检查时，如果两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过于⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽，为被为是“O”形腿。
A：1.5cm B：2.0cm C：2.5cm69、在形体训练中，比较常见的运动损伤是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽、肌肉劳损、关节扭伤。
A：肌肉痉挛 B：肌肉和韧带拉伤 C：挫伤70、直立，小腿向外侧踢，用同侧的手触碰足外侧，使小腿内侧肌群伸展，外侧肌群收缩，该练习矫正的是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
A：“O”形腿 B：“X”形腿 C：“K”形腿71、每次锻炼后，次日自测晨脉，并与安静心率比较，若高于出⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽以上，说明运动量过大。
A：5次/分 B：6次/分 C：7次/分72、普拉提六大原则是：⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽、专注、轴心、呼吸、准确、流畅。
A：控制 B：平衡 C：协调73、把杆练习的基本脚位有_____。
A：3个 B：4个 C：5个74、形体美是一个科学的概念，只有在形体好和的基础上，经过后天的形体训练，达到外在美和内在美的和谐统一，才是科学意义上的“形体美”。
A: 自然美 B：形体美 C：姿态美75、是内外结合的全身运动，运动量可大可小，动作可难可易，体力上也可自我调节。
A:形体训练 B:身体训练 C:健美训练76、形体训练也可以针对身体的某一个部位，某一块肌肉进行锻炼，对的某一个动作进行纠正，以达到强化体态和体形的效果。
A:体态 B:姿态 C:体形77、形体训练的内容具有。
A:多样性 B:趣味性 C:复杂性78、形体训练具有一定的，具有针对性。
A: 运动量 B:活动量 C:训练量79、华尔兹步舞步的第一步是？A:柔软步 B:足尖步 C:弹簧步80、人体它是人体各个部分之间的对称和适当的比例所给予人的美感。