日本女人保养秘籍
日本女生的保养秘诀
日本女生的保养秘诀一直觉得日本女人保养得都很好，更别说那些女明星了，就连许多随拍中的街头女性都皮肤姣好！下面店铺给大家介绍日本女生的保养秘诀，希望对你有用!日本女生保养秘诀1：运动日本的专职主妇整天在家不免寂寞，心情也难免常常不好。
孩子稍稍长大以后，她们上午送走先生和孩子，把衣服熨平，屋子打扫干净后，主要任务就是把自己收拾漂亮了;下午找女友去玩。
喝茶聊天之外，日本女人喜欢结伴参加各种健身运动。
其中，跳有氧操、游泳和学交谊舞的比较多。
日本人长辈主次分得很清楚，对于老师是很尊敬的。
做一个听话的好学生是日本女人力争做到的目标。
认真学习每一个动作，不厌其烦练习，绝不半途而废……正因为日本女人的执着精神，她们能化笨拙为可爱，保持良好的学习气氛，将参加运动亦变成一种交际手段，身心愉快。
所以，如果一群中年女粉丝为一个潇洒英俊的男舞蹈老师庆祝生日也就不奇怪了。
这些年过半百的女性，在老师的生日会上满脸红晕，无限崇敬，激动万分，无疑是在老师身上倾注了一些暧昧不清的感情——如此一来，这样时不时地肾上腺素旺盛分泌也算是运动之辅助作用，于健康也是有益的吧。
【日本女性为何肥胖者少】日本女人很胖的不多，保持身材的原因一是多活动，二是不吃过饱。
日本人家里是榻榻米铺地，起立坐下这些活动量很大，常年这样锻炼，日本女人的利索劲可想而见，肚皮上的肉怎么可能堆积起来呢?在日本，家用轿车相当普遍，除了男人上班用之外，另外用得多的大概就是外出度假了。
和美国人出门必以车代步不一样的是，日本女性喜欢徒步购物。
买东西的时候，沿途和熟识的人聊聊天，顺便带着小孩子散步到公园。
至于一群女友们喝茶聚会，当听说喝完咖啡后走路是最能够减肥的，于是聚会结束，大家都纷纷走路回家。
日本女生保养秘诀2：洗澡比较讲究的日本人家都有泡澡的缸，可以自动加热的。
日本女性洗澡前，一般都是先在缸外用莲蓬头的水洗净身体和头发，然后泡到澡缸里面浸，少则15分钟，多则两个小时。
泡澡对于人的身体健康好处太多了，活血通经脉，放松肌肉，舒缓压力。
日本女生的保养秘诀
日本女生的保养秘诀秘笈一：极尽精致绝对耐心用功夫日本女人美容精致而花功夫。
比如：洗脸一定要用凉开水，她们相信凉开水是一种含空气很少的“去气水”，性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很强的“亲和性”，凉开水更容易渗透进皮肤内。
另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水嫩透明。
这种极尽精致的意识和功夫，是中国女人缺少和有足够耐心的。
秘笈二：追求天然天然之物最受宠天然一定是日本女人绝对遵循的美容第一原则。
在日本许多小店，门口都会有个小篮子，里面放一小堆天然蚕茧。
了解后才知道这是在日本非常受欢迎的专用于护肤的天然蚕茧，温水浸湿后套在指尖上可以轻松的去掉老化角质，也可以去掉鼻子周围的黑头。
日本女生说非常喜欢这种天然的护肤方式，尤其是蚕茧有与皮肤最接近的蛋白，还含有多种氨基酸，不仅美肤还是最天然和最安全的。
秘笈三：注重饮食饮食健康是基础生活方式绝对是美丽的基础。
日本人喜食清淡是世界上著名的，日本女人做菜方法简单而回归自然，饮食上少油少盐，豆制品较多，爱吃富含动物蛋白的各种鱼类。
日本人的饮食习惯基本都以蔬菜为主，尤其是白萝卜最常见，即使佐料也是酱类的。
饮食习惯好了，身体健康，气色自然也会十分好，这是长久保持美丽的基本基础。
秘笈四：把握时尚注重女人美感十足日本女人是时尚的，很女人的，富有足够的女人美感和时尚气息。
她们自然但很善于追赶流行，充分的张扬美力。
比如：入秋后，日本女生开始喜欢蜜糖棕发色，这种日本女生很追宠欧美色很柔和，而且与秋天植物的颜色非常对搭。
日本女生的肤色普遍偏白，这种蜜糖棕发色能把脸映衬的很干净很白皙，这种发色要通过两次染发才能达到，需要先卸色再上色，染出的发色的鲜艳度和饱和度都非常优秀。
这种新美感她们是不会放过的。
秘笈五：力求细腻护发和护肤一个样到日本药妆店转一圈，就知道日本人对头发有多么爱惜。
各种种类的洗发、护发、养发产品就有上百种。
有从功能分类的也有从年龄分类的，可以说护肤的产品有什么，护发产品就有什么。
日本43岁不老仙妻水谷雅子的24小时保养术
[转]日本43岁不老仙妻水谷雅子的24小时保养术 598384274 评论(0) | 阅读(0) 转载于：顾小北 2011-11-19 12:16:28分类：默认分类
想要越老越美丽？
水谷雅子的24小时保养术，
一起偷窥下这位不老仙妻在家究竟都在干什么！
在日本，早已刮起了水谷雅子美容护肤风潮，这是日本杂志对她的美容追踪——水谷雅子美丽蜕变过程
水谷雅子近照
早上5点起床
凌晨5点先给眼睛敷上美白眼膜，做好醒肤工作。
10分钟以后开始脸部清洁工作，选用美白洗颜霜洗出亮白肌肤第一步。
为家人制作美味
作为一名传统的日本主妇，为家人制作美味便当是日常功课。
清晨6点为自己补充蔬果维生素能量，美白不光是表面护肤，也要从身体内部开始调理。
为家人打扫庭院
水谷雅子的美容护肤方法最大不同别人的地方就是“少食多餐”。
她没有将护肤品集中起来一块使用，而是在每个时段为肌肤注入营养。
8点，在紫外线还不强烈的时候打扫庭院，同时注意防晒，戴上帽子和穿上长袖衣服，避免紫外线晒黑、晒伤肌肤。
8点30遛狗散步，适量的运动可以调节身心健康。
11点约朋友喝茶闲聊
外出要用防晒霜和太阳眼镜抵御紫外线侵害这样可以避免眼部细纹生成。
下午13点，服用保养品，调理肌肤机能。
下午16点30进行美容护理，
晚上19点30烹饪晚餐，以健康少油的食物为主。
晚上21点开始卸妆
21点30沐浴泡澡，并进行颈部和身体其它部位的按摩，促进淋巴排毒。
22点敷上面膜，观赏影片。
22点30进行足底按摩，我们知道足底有很多穴位，可以刺激人体各大器官。
睡前进行按摩可以提高睡眠质量。
日本哪个牌子的护肤品好？原来日本女孩子的护肤秘诀都在……
日本哪个牌子的护肤品好？原来日本女孩子的护肤秘诀都在……很多到日本或者看日剧的朋友们都会发现，日本女孩的皮肤都特别好！几乎没有女孩的脸上有痘痘或者是痘印，难道她们从来不会长痘痘吗？日本哪个牌子的护肤品好？她们都有什么护肤秘诀呢？其实在科技发达的日本，她们有特殊的护理肌肤的方式哦！尤其到了敏感的春季，日本女孩有独特的护肤方式哦！学会这几招，你也会拥有和她们一样光洁水嫩的肌肤~今天编辑就带你走进日本以及学习日本女孩的护肤方式！饮食偏爱：纳豆早餐日本人的早餐实际上是十分单调的，就是一碗纳豆拌米饭，但正是这小小的纳豆，却让多少女孩拥有了姣好的肌肤！原来纳豆富含纳豆激酶、纳豆菌、优质小分子蛋白质、超氧化物歧化酶、维生素等几十种生理活性物质，可以深层排毒，让肌肤呈现最好的光泽，因而被誉为“超级健康食品”、“世界第一健康美食”等。
生活作息：每日泡汤每个日本家庭，在卫生间都有浴缸标配哦！春天少有人去室外温泉泡汤，但是日本女孩每天在家里也会用浴缸泡澡哦！这是因为泡澡拥有消除疲劳、促进血液循环的效果。
此外，想拥有吹弹可破的水嫩肌肤，可借由泡澡把塞在毛孔里的废物排出，让皮肤变得有光泽！这也是日本女孩肌肤很好地原因哦~用餐习惯：春季每餐吃很少和冬季吃肉不一样，日本人春天的饭量普遍都很小哦！尤其到了日本餐厅，你会发现一套餐下来，日本人可以吃很饱，但是我们却认为不够吃，而且完全没有油水，甚至很清淡。
但正是这个原因，日本女孩的肠胃负担很低，身体不会因为食用刺激和油腻的东西，让肌肤上火堆积油脂，导致引发痘痘~如果你也希望皮肤好，不妨也改善一下自己的饮食习惯。
护肤习惯：选择好的护肤品当然除了日常习惯以外，大多数日本女孩使用的护肤品是SK-II，他家的明星产品神仙水，到家喻户晓的面膜和面霜以及各款护肤产品，SK-II可以帮实现你焕发新肌，实现美肤愿望，而且在最具权威的美容化妆品排行榜之一的cosme美容大赏（几乎可以作为日本哪个牌子的护肤品好之重要参考标准）获得非常好的排名！春天到了日本的免税店别忘了购买日本免税市场的独家套装：肌源赋活修护节日礼盒，更有纪念意义哦！免税店里有很多日本纪念套装，不同时期还会推出不同的限量版套装和节日礼盒，也很划算，是你来日本学习日本女孩护肤的绝佳利器！如果你希望拥有日本女孩如春季樱花般的水嫩肌肤，这几招一定要学到哦！本文来源于Yoka。
43岁日本美魔女夺冠 不老秘籍学起来
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43岁日本美魔女夺冠不老秘籍学起来
导语：从20岁开始女性皮肤里的胶原蛋白就会慢慢流失，所以年龄越大皮肤问题也越多。
建议对自己目前皮肤状态不是很满意，用其它护肤品又达不到理想效果的姐妹们，不妨试试胶原蛋白。
美魔女的定义是，年过40岁，肌肤身材仍如少女一般，如同魔女不会衰老永葆美丽。
日本享有美容保养过度之盛名，美魔女也正受追捧，为了鼓励全民更注重保养、健身、更设有专业大赛。
今年的大奖获得者又是位皮肤细腻、身材匀称胜少女的魔女。
这样的不老秘籍快去学起来！
不老秘籍：
保湿水不能停
每天使用保湿水，可是很重要护肤环节，光是使用可以不够，还需要轻拍，并且轻拍一个小时，才可以！
美魔女们甚至有一个月用掉4瓶的记录。
tips：
再拍水之前的步骤是洗脸，注意水温一定要在32°，要用温度计量着。
不老秘籍：蒸汽美容法
原理是以较高的蒸汽与温、湿度刺激面部，使汗毛孔开启，加快血液循环，消除污垢，消减黑斑与皱纹，使面部红润细腻，洁白光滑，健康饱满。
how to do：
脸盆内盛满开水，用大毛巾做成袋状遮住盆周，用发罩裹住头部，水温稍降后，头伸入袋内，脸距水面约10厘米或更远，闭目俯身，坚持约10分钟。
自感水温低蒸汽少后，伸出头稍歇，换盆热水再蒸。
蒸
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日本明星的保养秘诀
20XX年日本明星的保养秘诀推荐指数：★★★数年来坚持冬天不洗脸，只是晚上卸妆，早上化妆水擦拭而已。
化妆水也不需要什么太高级的，什么都可以。
20岁后半段皮肤开始恶化，为此专门去了皮肤科，但配合药物后皮肤变得更糟糕，在没有办法的情况下索性什么都不做，停止一切的外在护肤手段，单靠本身的自愈能力不久后就无药自医了。
比起护肤来更注重身体健康的保养，提高新陈代谢，去做骨盆不歪斜的美容纤体，还会做泰式按摩和脚底按摩。
保持美丽肌肤的秘诀就是保证身体健康，身体健康了皮肤自然就好了。
每次去片场都会带上自熬的高丽人参茶，除此之外其他饮料几乎不喝。
每天会早起外出享受太阳浴。
为了健康一定要保证三餐的正常。
日本女星保养有妙招：MAIKO当红男星妻夫木聪是日本名符其实的顶尖演员，MAIKO与她交往两年了，感情稳定，看来两人是要修成成果的节奏啊。
MAIKO是日美混血儿，20XX年出道做模特，出演过NHK连续剧小说《太阳公公》等作品，还曾在大河剧《龙马传》中饰演香川照之的妻子。
混血的她继承了亚洲人白皙细腻的肤质，同时拥有欧美人立体的五官，再加上勤于保养，年近30依然美丽动人，1/ 4白嫩的肌肤衬着炯炯有神的眸子，无比醉人。
MAIKO的一双眼睛柔情似水，得天独厚的混血优势让MAIKO不用化眼妆就能拥有明媚动人的双眸。
但眼睛大也有烦恼，不注意眼部保养更容易出现眼袋鱼尾纹等问题，因此MAIKO 对眼部保养格外上心。
她每天早晚涂眼霜时，都会运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位，下眼睑也一样。
按摩不仅能促进眼霜吸收，预防脂肪粒，更能促进眼周血液循环，减轻眼部黑眼圈和眼袋问题。
石原里美石原里美15岁的时候参加了horiporo公司的甄选，在获奖之后正式以女演员的身份进入了演艺界，出演了《新娘和爸爸》、《谜》、《失恋巧克力职人》等多部电视剧，深受网民喜爱。
她不仅拥有性感的嘴唇，还有一副日本人喜爱的自然清纯系的长相，粉嫩的肌肤尤其抢镜，饱满的苹果肌是减龄扮嫩的法宝锕!石原里美今年28岁了，过了25岁的青春年华，肌肤老化得更快，不注意保养就会出现皱纹，但她的肌肤依然水润饱满，有什么护肤秘诀吗?她的保养之道就是坚持内服加外用胶原蛋白，在挑选护肤品时，她会特别查看胶原蛋白的成分，她总会随身带上一支口服胶原蛋白，用餐时摆在旁边，饭后必饮。
日本女人爱美成魔 4大高投资美容偏方
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢日本女人爱美成魔 4大高投资美容偏方导语：在日本首都东京西南80公里处的温泉之乡箱根的一家温泉度假村特别推出“豆奶温泉”。
工作人员在汤池中加入新鲜豆奶和大豆胶原蛋白，使温泉具有润滑和美白肌肤的功效。
日本女性是出了名爱美，她们为了将自己最美的一面给众人看，在护肤美容方面从不吝啬时间和金钱，极富创新力的她们更是想出了各种美容偏方。
在日本街头，你随处可见各路养眼美女，甚至是上了年纪的老太太也抹着口红潮上一把。
爱美成魔的日本女性，究竟在护肤美容上花了多少心思呢？日本某杂志曾针对日本女性每月在护肤美容上的花销这一问题在全国范围内做了相关调查，调查结果发现，回答最多的是“5000-10000日元（约RMB400-800）”，占有比例为36.1%，其次为31%的“不足5000日元(约RMB400元以下)”以及20.4%的“10，000至20，000日元（约RMB800-1600）”，另外回答“20000至200000日元(约RMB1600-16000）”的女性达到12.4%。
可见在日本，大多数女性在护肤美容方面是相当舍得投入的。
再看看上图的花费清单，就可想而知日本女性为了变美，对自己下手有多狠了。
水谷雅子的护肤秘笈实在是夸张，这并不是每个人都可以效仿得到的。
她每天要花五个小时护肤，用温度计测量洗脸水温度，恒定在32度，洁肤后还要轻拍化妆水1个小时，每个月狂用掉四瓶化妆水。
很难想象可以每天坚持这样保养的人是需要多少的闲情和耐心，连续拍1个小时化妆水的双手恐怕也会疼会累吧。
不过水谷雅子的真实案例恰恰证实了化妆水对于护肤养颜的重要性。
化妆水虽然是我们日常护肤的必修课，但是很多人却没有像水谷雅子那样把化妆水用到极生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
日本MM紧要时刻快速美容法!.docx
日本MM紧要时刻快速美容法！紧要时刻如何保持最佳形象?不想在约会、上班时遭遇尴尬怎么办?马上来看看日本MM在紧急时刻都是如何快速变妆的吧!几个简单的招数，就能帮你轻松化解任何难堪的突发状况哦!情境一：应急约会妆辛苦了大半天，马上就下班了，突然想起来还有某个重要约会。
可是头发散乱，眼影也一塌糊涂怎么办?别急，来看看以下的方法是否管用吧!1、吸除脸上油光如果你的脸比刚刚买来的黑漆皮鞋还光亮，那你首先要做的就是径直去洗手间。
因为没有必要将残妆完全去除，撕一块纸巾，轻拍脸部，吸除油脂。
记得不要擦，不然原有的妆底也会被擦得一干二净。
2、寻找润肤液到商场美容用品一层看看能否找到润肤液或保湿液。
因为它不但可以使你干燥的皮肤平滑细嫩，还可以用来整理蓬乱的头发，使之更服帖。
到护肤品柜台选一款最新产品的样品，并加以充分利用。
3、利用样品快速化妆接下来要做的就是继续利用样品让自己变得更出众迷人。
为你的眼睛或双唇涂上明快大胆的色彩，只突出强调脸上的某一部分——这是让你看起来非常HOT的最快方法，也是比较适合夜晚的妆扮。
4、蓬松秀发大部分的盥洗室里都会有自动干手机，我们可以把它当成临时吹风机来为头发定型：让吹风口对着头发，边吹边用手梳理;将手沾湿，顺着风吹的方向整理发卷，为其定型。
如果还是不够蓬松，就弯腰将头发倒翻过来，用手指揉按发根，然后理顺。
5、丰盈双唇盥洗室里的纸巾正好适合平滑双唇。
先揩去残留的唇膏，再擦掉干燥脱落的死皮，最后涂上一层自然的、宛若刚刚被亲吻过的唇彩。
,情境二：“糟糕……睡过头了!”迅速化妆!辛苦了一天，终于可以回家好好睡一觉了，谁知道睡得太香太死以至于忘了第二天还得工作，这时候该怎们办?1、恢复肤色用冷水洗脸，这样可以唤醒沉睡的肌肤，恢复双颊的红润。
因为皮肤会因醉酒而失水干燥，所以一定要记得涂保湿液。
另外别忘了给红肿的眼睛滴上滴眼液。
2、放弃粉底因为没有时间为整张脸细致地涂好粉底，那就只在需要遮盖的部位，如色斑、眼袋等地方微涂些就可以了。
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简介：日本女人很善保养，她们的皮肤和头发都保养得非常好，尤其是有一点年纪的女人，皮肤反而又细又白，反倒是日本的女生的皮肤多是黄黄的甚至晒得黑黑的。
为什么日本女人年龄越大皮肤越细越白呢？她们的头发虽然频繁的染烫却还是水润有光泽？她们究竟如何……
日本一直是国际著名的“美容之国”，日本女人对美的极致追求，使得护肤、护发知识在日本高度普及，也促使日本护肤和护发产业成熟而先进。
因此，一直以来日本都是亚洲、乃至世界的美容美发的“风向标”。
前不久，去日本出差时，我特别注意留心观察到，日本女人很善保养，她们的皮肤和头发都保养得非常好，尤其是有一点年纪的女人，皮肤反而又细又白，反倒是日本的女生的皮肤多是黄黄的甚至晒得黑黑的。
为什么日本女人年龄越大皮肤越细越白呢？她们的头发虽然频繁的染烫却还是水润有光泽？她们究竟如何保养？有什么秘笈和值得我们借鉴的理念和方法？在与日本专业泰斗级古莊文彦先生等专家交流后，得到了一些启发
秘笈一:极尽精致绝对耐心用功夫
日本女人美容精致而花功夫。
比如:洗脸一定要用凉开水，她们相信凉开水是一种含空气很少的“去气水”，性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很强的“亲和性”，凉开水更容易渗透进皮肤内。
另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水嫩透明。
这种极尽精致的意识和功夫，是中国女人缺少和有足够耐心的。
秘笈二:追求天然天然之物最受宠
天然一定是日本女人绝对遵循的美容第一原则。
在日本许多小店，门口都会有个小篮子，里面放一小堆天然蚕茧。
了解后才知道这是在日本非常受欢迎的专用于护肤的天然蚕茧，温水浸湿后套在指尖上可以轻松的去掉老化角质，也可以去掉鼻子周围的黑头。
日本女生说非常喜欢这种天然的护肤方式，尤其是蚕茧有与皮肤最接近的蛋白，还含有多种氨基酸，不仅美肤还是最天然和最安全的。
秘笈三:注重饮食饮食健康是基础
生活方式绝对是美丽的基础。
日本人喜食清淡是世界上著名的，日本女人做菜方法简单而回归自然，饮食上少油少盐，豆制品较多，爱吃富含动物蛋白的各种鱼类。
日本人的饮食习惯基本都以蔬菜为主，尤其是白萝卜最常见，即使佐料也是酱类的。
饮食习惯好了，身体健康，气色自然也会十分好，这是长久保持美丽的基本基础。