人教版体育与健康全一册-7.4 手倒立前滚翻-教案
第七章 体操——体操技巧前滚翻 教案-2021-2022学年人教版体育与健康七年级全一册(表格式)
程，滚动圆滑。
体的互相配合。
结
束
部
分
1.舞蹈步“阿细跳
月”
2.小结本课
3.宣布下次课内
容
4.收拾器材
5
组织：四列横队
教法：师生共舞
要求：动作自然轻松愉快
练习密度
35%——40%
达标情况
小记
能有60%以上的同学掌握了前滚翻
的基本动作
蹲立。
规格：蹬地前滚时
24
组织：男女分组
教法：
1.讲解示范，由易到难，逐步掌握。
2.练中讲，讲中练，以练为主。
3.师生示范对双讨论，分析错误，
在练习中提高，建立良好的体操意
识。
4.语言激励，愉快教学
要求：
1.初步掌握动作要领。
2.注意安全，按动作要领做。
3.体会依次触垫部位的滚动动作，
体会蹬地提臀、团身滚动，强调身
3
纤
［织：如图
0
分
的口令，两路纵队
同时右转弯成圆
行走，首尾相接成
圆形队
2.游戏：“贴烧饼”
方法：学生围成圆
形，两个学生一组
前后站立，选出两
位同学，一名逃
跑，另一名追，跑
的同学如被抓，交
换，跑的同学在跑
动中可站在两名
前后站立的同学
前面，由后面的那
一名同学接跑。
1
10
教法：教师指挥，控制速度、方向。
组织：队形同上
结
构
教
学
内
容
次
数
时
间
（
分
钟）
组
织
教
法
导
入
《手倒立前滚翻》教学设计与分析-2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册
《手倒立前滚翻》教学设计与分析执教：一、教材分析：本课的学习内容是一节新授技能教学课，前滚翻是复习内容。
从手倒立前滚翻技术动作分析，包括手倒立和前滚翻两个步骤，其中手倒立是整个连贯技术动作中的开始，也是重要环节，只有先做好手倒立才能有较好的完成动作。
手倒立动作技术中，重要的一环“顶肩”，能促进开肩展肩，以及加强肩肘腕的力量。
是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。
二、学情分析：教学对象为高一学生，从身体素质、心理及掌握运动技能的能力方面看，此年龄段学生特点是：肌肉、关节等弹性较好，牢固性、力量比较差，而且他们来自不同学校，学生之间都存在很大差异。
虽然手倒立前滚翻技术对高一来说稍有难度，具有一定的挑战性，但他们具有探索和拼搏精神，所以本次课预计有70%以上学生能顺利完成辅助练习，65%左右的学生能在保护帮助下初步完成手倒立前滚翻技术。
三、教学目标认知目标：通过辅助练习（脚蹬墙手倒立摆倒立技术靠墙手倒立）使70%的学生基本掌握手倒立技术，建立正确的技术概念，并在保护帮助下65%的学生能初步完成手倒立前滚翻动作。
技能目标：通过合作学习发展学生的力量、灵敏协调等素质，提高倒立时身体控制能力和团身前滚的能力。
情感目标：通过探究学习培养团结互助、勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品质。
四、教学重难点：教学重点：正确的倒立姿势（腿的蹬摆，直臂顶肩立腰紧身技术）；运用心理暗示和保护技术消除害怕心里教学难点：手倒立前滚翻技术的协调和连贯性五、教学方法教法：语言激励法、讲解示范法、循序渐进反复练习法、保护与帮助、巡视纠错法。
学法：自主体验、合作探究、保护与帮助、小组展示。
六、主要教学过程设计（一）导入新课①一般性准备活动练习：兔子舞。
教师示范，学生模仿，然后听音乐集体练习。
在动感的音乐伴奏下，以集体舞的形式展开，寓乐于教，能提高神经系统的兴奋性，使学生产生积极参与的意识，激发学生的学习欲望。
《手倒立前滚翻》教案
《手倒立前滚翻》教案一、教学目标【知识与技能】学生能够理解手倒立前滚翻动作原理及锻炼价值，85%学会手倒立前滚翻的动作及保护帮助方法。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展力量、柔韧、协调灵敏等素质，提高身体的感知和控制能力。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成勇敢、果敢、顽强、坚韧的意志品质，感悟获得成功的乐趣。
二、教学重难点【重点】倒立技术和正确的倒立姿势。
【难点】掌握团身时机和用力方法，克服恐惧心理。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.导入：同学们，你们知道李宁在1982年第六届世界杯体操比赛中，他获得六项冠军，被誉为“体操王子”，那么现在老师播放他在单项自由体操夺冠瞬间。
看，他的一系列翻滚动作非常的得帅气。
其实李宁这一系列精彩的展现都是一些基本技术动作组成，今天就跟随老师学习体操一项基本技术组合动作——手倒立接前滚翻。
(二)准备部分1.游戏—翻山越岭游戏方法：学生分成4个小组跨越提前设计好的“河流”、“山洞”、“小山”等障碍，跑到终点依次进行，用时最短的小组获胜。
规则：学生不用许绕过标志，按照老师要求进行。
2.徒手操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
3.专项练习两人一组压肩、前滚翻。
组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方。
(三)基本部分1.示范提问：手倒立前滚翻是由哪两个技术动作组合起来的?前倒时身体姿势是怎样的?学生回答：手倒立和前滚翻两个技术动作组成;前倒时，直臂送肩，经头后脑、肩、背、臀依次圆滑滚翻。
组织教学：分裂式2.讲解技术动作及示范保护与帮助方法蹬摆时，一脚蹬地一腿摆，直臂顶肩有支撑;倒立时，含胸顶肩臀收紧，两腿夹紧向上伸;前倒时，直臂送肩脚远伸，头背腰臀依次滚;团身时，屈髋团身抱小腿，上体前跟成蹲立保护与帮助：站在练习者体侧，两手扶其小腿帮助做好倒立及缓冲前滚翻动作。
《技巧：手倒立前滚翻》教学设计-2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册
《技巧：手倒立前滚翻》教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，按照《体育与健康》最新课题标准的要求，进一步提高学生技巧动作质量，发展学生的柔韧性、协调性、力量素质、心理素质为目标，培养学生果敢、顽强、不怕困难、团结互助的精神，坚持以学生为本的教学理念，始终把学生主动、全面的发展放在首位。
二、教材分析：本次课的内容主题是手倒立前滚翻，属于《体育与健康》课体操基础内容之一，手倒立前滚翻具有一定的难度，它对发展学生柔韧性、协调性、力量素质、心理素质，培养学生机智勇敢、团结协作、相互配合、克服困难的精神和集体荣誉感具有积极意义。
在教材中对学习手倒立前滚翻动作提出的三点要求：1.手倒立过程明显，身体充分伸直，滚翻圆滑，团身及时。
2.抓好手倒立与前滚翻的过度技术。
3.克服倒立时前倒产生的害怕心理。
保护与帮助是重中之重。
三、学情分析：本单元教学对象是高一男生，这一年龄段学生的心理特征、肌肉力量、关节等弹性、身体素质、比较好，但心理及掌握运动技能的能力方面较差。
他们来自不同班级，学生之间都存在很大差异。
根据以上分析，坚持循序渐进的教学原则。
在手倒立前滚翻第一课新授教学中，鼓励学生们相互帮助、相互信任、相互鼓励，在课堂教学中更多运用了语言引导让学生在学习过程中尝试、探究、合作等方法，体验与感受个人与集体的关系，树立个人与他人友好合作的意思与观念。
四、教学重点、难点：重点：正确手倒立姿势,团身时机.难点：顶肩，举腿,展髋。
五、教学目标：1.学习手倒立前滚翻，使90%的学生基本掌握手倒立前滚翻技术。
2.学生通过练习，促进身体的灵敏、协调、力量等素质发展。
3.培养学生机智勇敢、团结协作、相互配合、克服困难的精神和集体荣誉感。
六、安全保护帮助全课以垫子上教学为主，因而课堂上易发生危险，所以，要着重强调保护帮助的重要性，加强组织纪律和安全教育就显得非常必要。
上课时指导学生充分做好准备活动，教给学生如何进行保护帮助，教学中不断提醒学练时要求注意力高度集中，做好预防工作，避免伤害事故。
人教版体育与健康全一册-7.4 手倒立前滚翻-教案
手倒立前滚翻教学设计教学目标：1、学生通过本单元的教学，学生能说出技巧的锻炼价值，掌握手倒立前滚翻的技术动作方法与保护帮助方法并锻炼学生自评互评方法，为组合技术打下良好基础。
2、发展学生上肢力量素质、速度素质、身体的素质与身体的感知及控制能力。
3、培养学生用于克服困难，感于挑战自我的心里品质。
学情分析高一的学生正处于身体发育的敏感时期，他们已经具备自主学习的能力，并且能够利用课间以学习小组为单位自主合作学习，有较强的表现欲望强，喜欢有挑战性的运动项目，如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“要我学”转变为“我要学”，在学习活动中表现出应有活泼与学习能力。
本次授课的对象是庆元中学高一（3）（4）班男生，该班男生活泼好动模仿能力强，学习过鱼跃前滚翻动作对体操有一定的认识，对于自主学习、合作学习养成了一定的习惯，在教学中真的这些特点可运用以学习小组为单位分组练习的组织方法，利用课件让学生自主去学去练。
教学重难点1、地位和作用手倒立前滚翻是技巧运动中倒立类的动作，它是通过双手作为支撑的倒立动作对于提高学生的身体控制能力及身体感知能力有很好的作用还能培养学生勇敢、果断、坚定的意志品质。
本单元分为三次课本次课是第二课，本课主要学生学习手倒立支撑、与保护帮助下的手倒立动作，有能力的可尝试脱离保护完成手倒立完整动作。
2、动作方法：蹬摆时：一腿蹬地一腿摆，直臂顶肩有支撑倒立时：含胸顶肩臀收紧，两腿夹紧向上申前倒时：直臂送肩脚远伸，头背腰臀依次滚团身时：屈膝团身抱小腿，上体前跟成蹲立3、保护帮助方法①相互保护帮助方法：保护帮助者站在练习者的后或侧方，两手扶腿，帮助维持身体平衡。
②自我保护方法：练习者感觉重心前移，无法控制身体平衡时，可采用低头团身前滚翻的方法进行自我保护。
4、易犯错误和纠正方法①倒立时，身体不直，屈髋过多原因：主要是倒立技术不好，没有顶肩，脚没有向上伸指导纠正方法：帮助下练习手倒立，建立倒立感觉②倒立前倒时，腿向回砸或头不能着垫，使得滚动做得不圆滑原因：前倒时，身体没有伸直远伸，头没有向远处着垫指导纠正方法：1、帮助下练习手倒立，改进倒立技术2、帮助下由肩肘倒立经向前滚动成蹲立，体会倒立前倒身体着地时的滚动技术③倒立前倒着垫时，上体直接拍在垫子上，不能连接滚动原因：前倒时，身体弯曲有背弓或头着垫时，没有含胸低头或团身过晚，不能经头、背、腰、臀依次着垫滚动指导纠正方法：1、帮助下由肩肘倒立经向前滚动成蹲立，体会倒立前倒身体着地时的滚动技术2、帮助下由手倒立经屈肘前倒接前滚翻，体会手倒立前倒的过渡技术④滚翻动力小，完成不了蹲立原因：团身不紧、过早或过晚，或因团身时收大腿，减少了向前滚动的速度指导纠正方法：应强调用屈小腿，上体跟大腿的团身技术来完成动作⑤动作不圆滑原因：身体各部位的配合不协调指导纠正方法：可在帮助下反复练习，并配合观摩、示范、讲解等纠正。
体育与健康人教四年级全一册小学体育《前滚翻》教案
要求：注意力集中
做动作有一定力度
态度认真
1
1
4x8拍
2
2
3
小
探
究
合
作
一、体操技巧：
1、前滚翻
动作要点：蹲撑开始，两腿用力蹬地，低头团身抱腿。
口诀：一蹲、二撑、三低头、四滚动圆、五收腿抱膝。
重点：两腿迅速蹬直；
难点：团身紧、滚动圆滑
二、游戏
齐心协力（障碍接力赛）
方法：以第一名同学为例，前滚翻过去，从右边绕过障碍物再返回拍打下一位同学肩膀为信号，最先跑完的小组获胜。
教 法：
1、师做完整动作示范
2、讲解、示范团身动作，
指挥学生分组练习
3、巡回指导
学练法：
1、对比师生动作
2、听讲解看示范
教 法：
1、讲解并示范前滚翻动作要领
2、指挥学生分组练习，巡回指导
3、请学生展示，教师点评。
4、提出口诀、强调重难点
5、分组练习
6、请动作较好的学生展示
学练法：
1、听讲解，看示范
2、分小组练习
全
措
施
1、充分做好热身准备
2、提示教学安全注意事项
教
学
反
思
练习密度
35%—40%
平
均
心
率
90—100次/分钟
4.社会适应目标：通过游戏练习，培养学生团结协作的能力。
教学过程
教学内容
教与学的过程
教与学的过程
组织与要求
运动负荷
次
数
时
间
强
度
激
趣
热
身
一、课堂常规
1、集合整队、检查服装和人数、师生问好，安排见习生。
《体操——手倒立前滚翻》教学设计及课时教案
手倒立前滚翻教学设计及课时教案手倒立前滚翻教学设计一、教学思想注重学生身心全面健康发展，突出合作学习。
教学中以技能教学为载体，促进学生在学练过程中的“运动能力、健康行为、体育品德”等体育与健康学科核心素养的形成。
在学练中，注重运用递进式的教学步骤引导、启发和激励学生主动学练的热情，让学生易于掌握动作技能，体现以教师为主导，学生为主体，在掌握学练方法的同时，促进技能形成，同时培养勇敢、果断、战胜自我的精神和责任意识，为终身体育奠定基础。
二、教材分析本课的学习内容是手倒立前滚翻，是一节新授技能教学课，授课内容选自人教版（全一册）高中体育与健康第七章选项学习的指导与提示第四节体操运动中的技巧运动-手倒立前滚翻。
从手倒立前滚翻技术动作分析，主要包括手倒立和前滚翻二个环节，其中手倒立是整个手倒立前滚翻技术动作中的开始环节，只有先做好手倒立才能有较好的完整动作。
所以手倒立前滚翻的学练首先要掌握倒立的正确姿势。
在完整技术动作中，倒立前倒过渡技术是整个动作顺畅完成的重要环节，这也是本课学练的重点。
通过技巧动作的练习，可以使我们的身体更加灵活、协调，使我们的空间感知、定向调控和平衡能力得到提高，可以培养能使你变得更自信、勇敢、果断和顽强，对从事更多的体育运动均有加大益处。
三、学情分析本节课的授课对象是水平五高三年级男生，此阶段的学生已具备了较高的基本运动能力，有较强的分析能力与合作意识，在小组合作学习中能够较为有效地相互学习探讨。
在本次课学习之前，学生已掌握了前滚翻技能，并能够较好地完成动作，这为我们这节课学习技能手倒立前滚翻的后半部分动作做好了铺垫。
本节课是手倒立前滚翻第一次课，学生脱离保护帮助独立完成手倒立前滚翻的难度较大，因此，技能掌握程度以保护帮助下完成完整动作为主。
四、教学目标认知目标：理解手倒立前滚翻动作要点，明确保护与帮助方法，并能在实际学练中运用所学知识。
技能目标：通过学练，80%的学生能够在保护与帮助下做出手倒立过程明显，身体充分伸直，滚翻过程圆滑，团身充分的动作，掌握手倒立与前滚翻的过渡技术。
人教版高中《体育与健康》全一册《头手倒立接前滚翻》教学设计
《头手倒立接前滚翻》教学设计执教：一、指导思想为全面贯彻新课改，深化体育课堂教学改革,以学生的主体发展为本，树立"健康第一"的指导思想.按照《体育与健康》最新课程标准的要求，让学生在深化基本技术的基础之上，培养他们自主学习的意识，提高他们的实践和创新的能力，让学生体验到成功的快乐。
二、教材分析本次课的内容主题是头手倒立接前滚翻，属于《体育与健身》垫上基础内容之一，是头手倒立单元中的第一次课,具有一定难度.它对发展学生柔韧、灵敏、协调和力量素质，塑造高中学生的良好体态,感受身体姿态的健、力、美，具有积极意义。
三、教学重难点：重点：在前滚翻过程中蹬地、推手、团身紧难点：在前滚翻过程中动作圆滑、协调四、教学方法：讲解示范法、练习法、观察法、纠正错误法五、教学流程：1 、学习阶段:( 1 )垫上滚翻练习：前滚翻、后滚翻、直腿后滚翻。
( 2 )复习头手倒立，练习头手倒立空中姿态的变化，提高倒立的稳定性，加强身体的调控能力，为新授教学打下基础。
2 、导入阶段:学生在复习头手倒立时，会出现种种不同的下法，通过思考讨论比较各种收势的优劣性，从而引出头手倒立接前滚翻下学习的合理性和必要性，激发学生的学习热情。
3 、实践尝试阶段：( 1 )观看教师示范后进行尝试练习，在尝试过程中思考动作做法，自主分析探讨要领,教师总结点评。
( 2 )使用工具图板讲解动作要求,明晰技术要领。
( 3 )在保护与帮助下练习引导学生按要领练习。
( 4 )独立练习,师生互动,相互指导完善学练。
整个过程中倡导学生通过观察思考、主动体验、交流探讨、相互指导、合作练习领悟和掌握动作要领,使学生的思维与身体活动相结合。
4 、展示创新阶段：以组为单位通过自主探讨将以前所见所学的垫上运动项目，合理串联、加以展示。
5 、素质练习阶段:运用垫子教师引导学生进行跳跃练习，在此基础上让学生自主创想、探究发现多种跳垫练习方法,培养学生的力量、协调、灵敏等素质。
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手倒立前滚翻教学设计
教学目标：
1、学生通过本单元的教学，学生能说出技巧的锻炼价值，掌握手倒立前滚翻的技术动作方法与保护帮助方法并锻炼学生自评互评方法，为组合技术打下良好基础。
2、发展学生上肢力量素质、速度素质、身体的素质与身体的感知及控制能力。
3、培养学生用于克服困难，感于挑战自我的心里品质。
学情分析
高一的学生正处于身体发育的敏感时期，他们已经具备自主学习的能力，并且能够利用课间以学习小组为单位自主合作学习，有较强的表现欲望强，喜欢有挑战性的运动项目，如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“要我学”转变为“我要学”，在学习活动中表现出应有活泼与学习能力。
本次授课的对象是庆元中学高一（3）（4）班男生，该班男生活泼好动模仿能力强，学习过鱼跃前滚翻动作对体操有一定的认识，对于自主学习、合作学习养成了一定的习惯，在教学中真的这些特点可运用以学习小组为单位分组练习的组织方法，利用课件让学生自主去学去练。
教学重难点
1、地位和作用
手倒立前滚翻是技巧运动中倒立类的动作，它是通过双手作为支撑的倒立动
作对于提高学生的身体控制能力及身体感知能力有很好的作用还能培养学生勇敢、果断、坚定的意志品质。
本单元分为三次课本次课是第二课，本课主要学生学习手倒立支撑、与保护帮助下的手倒立动作，有能力的可尝试脱离保护完成手倒立完整动作。
2、动作方法：
蹬摆时：一腿蹬地一腿摆，直臂顶肩有支撑
倒立时：含胸顶肩臀收紧，两腿夹紧向上申
前倒时：直臂送肩脚远伸，头背腰臀依次滚
团身时：屈膝团身抱小腿，上体前跟成蹲立
3、保护帮助方法
①相互保护帮助方法：保护帮助者站在练习者的后或侧方，两手扶腿，帮助维持身体平衡。
②自我保护方法：练习者感觉重心前移，无法控制身体平衡时，可采用低头团身前滚翻的方法进行自我保护。
4、易犯错误和纠正方法
①倒立时，身体不直，屈髋过多
原因：主要是倒立技术不好，没有顶肩，脚没有向上伸
指导纠正方法：帮助下练习手倒立，建立倒立感觉
②倒立前倒时，腿向回砸或头不能着垫，使得滚动做得不圆滑
原因：前倒时，身体没有伸直远伸，头没有向远处着垫
指导纠正方法：1、帮助下练习手倒立，改进倒立技术
2、帮助下由肩肘倒立经向前滚动成蹲立，体会倒立前倒身体着
地时的滚动技术
③倒立前倒着垫时，上体直接拍在垫子上，不能连接滚动
原因：前倒时，身体弯曲有背弓或头着垫时，没有含胸低头或团身过晚，不能经头、背、腰、臀依次着垫滚动
指导纠正方法：1、帮助下由肩肘倒立经向前滚动成蹲立，体会倒立前倒身体
着地时的滚动技术
2、帮助下由手倒立经屈肘前倒接前滚翻，体会手倒立前倒的过渡技术
④滚翻动力小，完成不了蹲立
原因：团身不紧、过早或过晚，或因团身时收大腿，减少了向前滚动的速度指导纠正方法：应强调用屈小腿，上体跟大腿的团身技术来完成动作
⑤动作不圆滑
原因：身体各部位的配合不协调
指导纠正方法：可在帮助下反复练习，并配合观摩、示范、讲解等纠正。
重点：克服倒立前倒时的害怕心理，树立完成动作的信心和勇气
难点：倒立与前滚翻的过度技术，身体充分伸直，滚翻圆滑，团身充分
三、教学流程
1、开始部分：1分钟
常规练习和队列练习：目的主要是提高学生注意力，培养学生集体荣誉感。
2、准备部分：7分钟
首先安排跑操，变起步走成体操队形，使学生增强集体合作意识的同时达到热身
的效果，并且引导学生掌握正确跑操姿态；徒手操练习使学生充分活动开身体各个关节；专门性准备练习我安排了斜撑展髋面练习，主要目的体会手倒立立腰展宽与腿部动作并增强下法练习增强安全性。
3、主体部分24分钟
1、利用课件展示手倒立完整技术概念并指导学生复习肩肘倒立练习：采用以9组学习小组为单位的练习模式，目的就是帮助学生们为手倒立打下基础。
教师强调安全意识与保护帮助方法。
2、利用课件学习在保护帮助下练习手倒立前滚翻动作尝试练习。
3、利用课件讲解易犯错误与纠正方法，指导学生练习2-3次。
4、教师示范手倒立前滚翻动作并讲解保护帮助方法，指导学生尝试练习1次，在练习时小组内进行讨论学习，并给与每组2-3分钟的时间进行自评。
5、教师请优秀生示范并讲解易犯错误与纠正方法，指导学生继续分组练习2-3次（有能力的学生可独立完成动作）。
6、请每组推出优秀生进行集体展示。
增强学生的自信与对自我价值的认可。
7、与学生评价鼓励学生为组合动作打下基础。
（3）素质练习4分钟
练习方法：推小车素质练习
4、结束部分4分钟
放松：引导学生随音乐进行放松，之后教师进行积极点评。
五、安全防范
本次课主要学习内容为手倒立，在练习过程中特别要注重学生安全意识的
培养和场地、器材的布置。
主要措施如下： 1、选择较平整的安全场地。
2、不允许装带任何比较坚硬、锋利的东西（包括眼镜、手表等），系紧鞋带。
3、时刻强调保护帮助方法。
4、
叮嘱小组长时刻注意垫子和地面的稳固性。
六、场地布置和器材
场地：篮球场
器材：体操垫9块笔记本电脑、标志桶12个、投影设备一台、音箱一台
七、说运动负荷
本次课平均心率在130次/分左右。
运动密度在35%左右。
本课特色
1、通过跑操将学生团体意识与注意力调动起来，利用分组练习的形式发挥学生自主学习与相互学习的能力。
2、利用课件ppt小组长带领组员进行评价与学习。
技巧运动---手倒立
分。
组织工作：学生
一路纵队站立
结
束
部
分
一、放松游戏---
“花开花谢”
将学生围成数个
同心圆，先抖手
放松，再用肢体
模仿花朵开放到
凋谢。
二、小结
组织工作：围成
同心圆
学法步骤：认真
听教师讲解游
戏规则，积极参
与游戏。
在游戏
的过程中放松
身心。
队形： 3 4。