书法艺术与人生修养
赞美人生书法的句子
赞美人生书法的句子赞美人生书法的句子：1. 人生书法如同一幅画卷，记录着生活的点滴，展现着人生的美丽。
2. 书法是一门艺术，它以笔为刀，以字为墨，书写着人生的精彩篇章。
3. 书法是心灵的流露，它能够传递情感，表达思想，让人生更加丰富多彩。
4. 书法是一种修养，通过练字提升自身素质，使人生更加充实有意义。
5. 书法是一种修身养性的方式，它能够帮助人们培养耐心、自律和专注力。
6. 书法是一种艺术的享受，它能够让人心情舒畅，感受到内心的宁静和美好。
7. 书法作品展示了人生的智慧和力量，它能够启发人们思考和感悟人生的真谛。
8. 书法是一门传统文化的瑰宝，它承载着历史的记忆，传承着中华民族的文化血脉。
9. 书法作品犹如一首优美的诗歌，它能够唤起人们对生活的热爱和对美的追求。
10. 书法是一种艺术的修行，通过不断的练习和磨砺，人们能够提升自己的审美和创作能力。
11. 书法作品展现了人生的变化和成长，它记录了时间的流转和岁月的沧桑。
人生书法以其独特的艺术魅力和文化内涵，赞美了生活的美好和人生的价值。
通过书法的练习和欣赏，人们能够感受到生命的意义和力量，体验到美的享受和心灵的净化。
书法作品蕴含着深厚的文化底蕴和精神内涵，它们不仅展现了艺术家的才华和创造力，还传递着人们对生活的热爱和追求。
人们可以通过书法的练习和欣赏，感受到生活的美好和人生的意义，激发自己的创造力和热情，追求更高的境界和更美的人生。
书法是一门需要耐心和毅力的艺术，它要求人们用心去感受和体会，通过不断的练习和磨砺，才能达到熟练和精湛的境界。
书法作品以其独特的艺术风格和表现手法，表达了艺术家的情感和思想，让人们能够感受到生命的美丽和丰富。
书法作品的每一笔每一画都凝聚着艺术家的心血和智慧，它们通过字迹的美感和布局的协调，传递着人们对生活的热爱和对美的追求。
书法作品是艺术家和观众之间的一种心灵的交流和沟通，它们通过文字和图形的组合，传递着情感和思想，唤起人们对生活的热爱和对美的追求。
书法美学的精神品格
书法美学的精神品格书法是中国传统文化的重要组成部分，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。
在书法中，不仅仅是字迹的美丽，更重要的是书法所蕴含的精神品格。
书法美学的精神品格是一种内在的修养，是一种对世界的独特感悟，是一种对人生的深刻体验。
首先，书法美学的精神品格体现在笔墨之间的自然与洒脱。
在书法创作中，书法家需要通过笔墨的运用来表达自己的情感与境界。
然而，这种情感并不是被强加或装饰的，而是自然而然地流露出来。
这种自然与洒脱的境界，是书法美学中非常重要的一环，也是书法家们追求的境界。
只有在笔墨之间自然流畅、洒脱舒展的时候，书法作品才能够达到一种至美至善的状态。
其次，书法美学的精神品格体现在笔端的悠远与厚重。
书法是一门需要细心雕琢的艺术，需要书法家在每一个笔画中都体现出对历史的尊重和对传统的承扬。
每一笔一划都承载着千百年来文人墨客的情怀和智慧，都蕴含着书法家对祖国文化的热爱和传承。
因此，书法作品必须具备一种悠远和厚重的气质，才能更好地传达出书法美学的精神品格。
此外，书法美学的精神品格还体现在笔下的魂魄与灵气。
在书法创作中，书法家需要将自己的情感与思想融入到笔墨之中，赋予作品灵魂。
只有在书法作品中体现出魂魄与灵气，才能使作品更有生命力、更有灵性。
这种魂魄与灵气的注入，是书法美学的核心之一，是书法家们永恒追求的境界。
最后，书法美学的精神品格还体现在笔下的雅致与高远。
书法作为一门高雅的艺术，需要书法家在创作中追求雅致与高远的境界。
雅致是指作品的造型美感，高远则是指作品的情感内涵。
书法作品需要在形式美感与内涵情感之间取得平衡，达到雅致与高远的统一。
只有在这种统一的状态下，书法作品才能够具备真正的艺术价值，才能够被后人传颂。
综上所述，书法美学的精神品格是一种内在的修养与境界，是一种对世界的独特感悟与体验。
在书法创作中，书法家们需要通过笔墨的运用来表达自己的情感与境界，体现出自然与洒脱、悠远与厚重、魂魄与灵气、雅致与高远的精神品格。
书法给我的启示
书法给我的启示书法不仅是一种艺术形式，更是一门传统文化，通过练习和欣赏书法，人们可以获得许多启示。
以下是一些可能从书法中得到的启示：1.专注与耐心：书法是一门需要高度专注和耐心的艺术。
每一笔每一画都需要深思熟虑，需要沉浸其中，这使得书法练习者培养了专注力和耐心的品质。
2.积累与修养：书法是一门需要长时间积累和修养的艺术。
通过不断的练习和学习，书法者可以提升自己的艺术水平。
这也启示了人生的道理，成功需要不断积累和提升。
3.匠心与工艺：书法是一门追求匠心和工艺的艺术。
每一笔每一画都需要精雕细琢，追求完美。
这也提醒人们在生活和工作中，要追求卓越，注重细节。
4.平和与从容：书法作品往往给人一种平和、从容的感觉。
在书法的过程中，练习者需要保持内心的平静，这也是一种修身养性的体现。
在生活中，平和从容的心态有助于更好地面对各种挑战。
5.自由与创新：虽然书法有其传统的规范和字体，但在创作中也允许一定的自由和创新。
这启示我们在生活中，虽然有一些传统，但也要保持开放的心态，勇于创新。
6.艺术与人文：书法作品往往融入了艺术和人文的元素。
通过欣赏书法，人们能够更好地理解和感悟人文精神，体验艺术的美感。
7.传承与创新：书法是中国传统文化的重要组成部分，通过学习书法，可以感受到传统文化的魅力。
同时，书法也允许一定程度的创新，这体现了传统与现代的有机结合。
总体而言，书法不仅是一种艺术表达方式，更是一门涵盖哲学、心理和文化的综合性学科。
通过书法的练习和欣赏，人们可以得到许多深刻的启示，有助于提升个人修养和生活品质。
练字的名言名句
练字的名言名句字，是汉语的基本单位，也是我们交流思想的重要工具。
而好的字，不仅能够让我们的书写更加美观，还能够提升我们的文化素养和审美水平。
因此，练字是我们日常生活中不可或缺的一部分。
下面，我们来看一些关于练字的名言名句，希望能够给大家一些启示和帮助。
1. 书法入门不在笔，而在心。
这是清代书法家王铎所说的话。
意思是说，书法的学习不仅仅是笔画的练习，更重要的是要从内心深处理解书法的精髓，才能够真正掌握书法的技巧和艺术。
2. 书法是一种修养，是一种人生态度。
这是著名书法家齐白石的名言。
他认为，书法不仅仅是一种技巧和艺术，更是一种修养和人生态度。
只有通过书法的练习，才能够培养出深厚的文化底蕴和高尚的人格品质。
3. 因为懂得书法，所以懂得生活。
这是著名书法家颜真卿的名言。
他认为，书法不仅仅是一种艺术，更是一种生活方式。
只有通过书法的练习，才能够体会到生活的美好和价值，才能够更好地理解人生的意义和价值。
4. 书法的美，不在于字迹的好坏，而在于内心的净化。
这是著名书法家张大千的名言。
他认为，书法的美不仅仅在于字迹的好坏，更在于内心的净化。
只有通过书法的练习，才能够让我们的内心得到升华和净化，才能够真正体会到书法的美。
5. 书法是一种心灵的游戏，让我们在游戏中寻找生命的意义。
这是著名书法家米芾的名言。
他认为，书法不仅仅是一种技巧和艺术，更是一种心灵的游戏。
只有通过书法的练习，才能够让我们在游戏中寻找生命的意义，才能够真正体会到书法的魅力和价值。
6. 书法是一种永远的追求，是一种永远的努力。
这是著名书法家王羲之的名言。
他认为，书法不仅仅是一种技巧和艺术，更是一种永远的追求和努力。
只有通过不断地练习和修行，才能够真正掌握书法的精髓和艺术。
7. 书法是一种语言，是一种交流。
这是著名书法家唐伯虎的名言。
他认为，书法不仅仅是一种艺术，更是一种语言和交流。
只有通过书法的练习，才能够更好地表达自己的思想和情感，才能够更好地与他人交流和沟通。
书法对人生的意义
书法对人生的意义
在中国传统文化中，书法被视为一门博大精深的艺术，有着极为深远的文化底蕴和哲学内涵。
而且，书法作为一种独特的艺术形式，还对人生有着很大的意义，本文将深入探讨这方面的内容。
一、书法与心灵修养
书法不仅是一种艺术，更是一种精神修养。
通过不断地练习书法，可以让自己培养出精益求精、不断追求完美的品质，也可以让自己在创作时获得心理宁静和内心的平静，从而提升自己的心灵修养。
书法可以让人置身于自己内心的深处，领略到无限的自由和快乐，对人的精神世界有着极大的提升作用。
二、书法与自我提高
书法的学习需要不断的反复练习，而这种练习的过程中，对于自我的要求是非常高的。
要想掌握好书法技巧，不仅需要投入大量时间和精力，还需要不断地寻求错误和不足之处，并持之以恒地进行调整和改进。
这样反复的练习和调整过程让人能够在不断地寻求提高中进步，最终取得更达成更高的成就。
三、书法与生活幸福
在日常生活中，书法也可以给我们带来诸多收益。
首先，书法能够帮助人们摆脱烦躁和压力，改善情绪，促进身心健康。
其次，书法也可以提高人们对艺术和美的敏感度，通过欣赏和钻研书法作品，让人愉悦心情，启迪心智。
第三，对于具有创意潜能的人来说，书法也可以提升他们的创造力和想象力，从而实现更为丰富多彩的生活。
总之，书法不仅是一种艺术，更是一种精神修养和生活方式。
通过学习书法，我们能够提高自我修养，追求完美成就自我，同时也能够改善情绪、缓解压力，使自己活得更加幸福美满。
因此，书法的意义是非常重要和深远的，我们应该在日常生活中加以重视和尝试。
心善贵千金, 人勤生百福!书法
心善贵千金，人勤生百福，书法是我国传统文化中的重要组成部分，具有悠久的历史和深厚的文化内涵。
书法作为一种艺术表现形式，既是一种视觉艺术，又是一种文字艺术，更是一种修身养性的方式。
在我国传统文化中，书法被视为一种高雅的艺术形式，代表着作者的人格魅力和情感表达，是中华民族的文化瑰宝。
本文将从心善贵千金、人勤生百福和书法艺术的关系三个方面来共享书法的美与魅力。
一、心善贵千金1.心善是一种内在修养心善是指内心善良、善于修身养性的品质。
在我国传统文化中，心善受到高度的推崇，被看作是人格的基本素养。
而书法就是一种体现心善的艺术形式，它要求书法家心地纯正，情感真挚，才能在字里行间表现出来。
2.心善在书法创作中的体现在书法创作中，书法家要以善良的心态对待作品，用真挚的情感去书写每一个字，每一笔都充满了对生活的热爱和正能量。
从书法作品中，人们可以感受到书法家内心的善良和美好，这也是书法作品具有强大魅力的原因之一。
3.心善与书法的关系心善不仅是书法家创作的内在动力，更是书法艺术对社会的积极影响。
书法作品通过对心灵的净化与超越，不仅能够提升个人的品格和修养，更能够传递正能量，激励人们向善行善，使人们在日常生活中都能受益良多。
二、人勤生百福1.人勤是一种积极的人生态度人勤是指勤奋努力、不断进取的品质。
在我国传统文化中，人勤是受到极大尊重的，也被认为是实现个人价值和社会进步的重要保障。
而书法正是一种需要不懈努力与勤奋的艺术形式，只有在坚持不懈的练习中，才能取得成就。
2.人勤在书法创作中的体现在书法创作中，书法家需要付出大量的汗水和心血，进行刻苦的练习和不断的钻研，才能获得成功。
只有通过勤奋努力，才能在书法作品中表现出各种技法的精妙和情感的深刻。
3.人勤与书法的关系人勤与书法的关系是互相促进的。
书法艺术中的勤奋努力成就了优秀的书法作品，而书法作品也激励着人们在日常生活中保持勤勉与进取的态度。
书法作为一种文化传统，也是在教育人们努力进取的正能量，激发人们积极向上的心态，帮助人们更好地实现自己的人生价值。
书法一笔一划的人生哲理
书法一笔一划的人生哲理书法是中国独有的艺术形式之一，不仅仅是一种艺术创作，更是一种精神修养。
每一笔、每一划都蕴含着深刻的哲理和人生智慧。
下面是一些书法中的人生哲理，让我们一起感受它们的魅力吧：一、笔力与性格书法中的笔力与性格常常被人们提起。
书写时的用力与节奏，都与人的性格、气质有着密切关联。
轻重缓急的运用，反映出人的性格特点。
细致而有节制，干净利落而不刻意，顺势而为而不强求，都是书法中常见的性格特点。
二、大爱无声书法的核心是大爱无声。
一位高德先生曾说：“书无言，言无书。
”用一抹一笔来表达出内心的情感与境界，大爱无声，却又在文字中展现无遗。
书法便成为了传递爱与情的一种载体。
三、静心与沉淀书法不仅需要笔力与技巧，还需要静心与沉淀。
只有在心静神定的状态下，才能书写出精湛的作品。
在日常生活中，我们也要像书法一样静心沉淀，培养自己的耐心和冷静思考的能力。
四、精神追求与自我创造书法是一种精神追求和自我创造的艺术形式。
通过不断地书写和思考，不断地追求自我突破和超越。
在日常生活中，我们也要不断地创造和突破自我，尝试新鲜事物，挑战自己的极限，让自己不断成长和进步。
五、笔墨生风和变通应对书法的笔墨生风和变通应对也深刻地诠释了人生哲理。
一种笔法可能在不同的时期，会有不同的表现形式，只有随机应变，才能更好地适应新的环境，转化新的体验。
人生也是如此，我们需要根据不同的情况，灵活变通，去应对生活中的各种挑战和变化。
六、匠心独运书法讲究匠心独运，注重个性的表现和突出特点。
在人生中，我们也要注重自身的特点和个性，培养独立自主的思维和创新能力，做到匠心独运，用自己的方式来实现自己的价值。
以上便是书法中生动的人生哲理。
在书写的过程中，我们不仅可以欣赏到作品的美感和艺术价值，更可以享受到修身养性的过程，学会思考和生活的智慧，让我们从书法中汲取营养，让自己变得更好。
学习书法的心得体会（精选24篇）
学习书法的⼼得体会（精选24篇）学习书法的⼼得体会 学习书法的好处： 书法是我国的传统⽂化，拥有⼏千年的历史，⽆论是孩⼦还是⼤⼈，学习书法都有很多好处。
⽐如： 1、学习书法可以让⼈⼼静下来，培养恬静性格。
2、书法可以让我们更深刻的了解我国名族⽂化和思想。
3、书法是国粹，伟⼤的书画家都是我们学习的楷模，可以培养勤奋好学的精神。
4、书法可以提⾼我们的学识和素养。
5、学习书法的过程中，会促进我们的观察、思考和表达能⼒。
6、学习书法让我们的意志⼒得到磨炼。
7、书法是⾼雅的艺术，可以提⾼审美素质。
学习书法的⼼得体会（精选24篇） 当我们受到启发，对学习和⼯作⽣活有了新的看法时，好好地写⼀份⼼得体会，这样有利于培养我们思考的习惯。
到底应如何写⼼得体会呢？以下是⼩编收集整理的学习书法的⼼得体会（精选24篇），欢迎⼤家借鉴与参考，希望对⼤家有所帮助。
学习书法的⼼得体会1 20xx年暑假，我被爹娘发配到舅舅家。
我在舅舅家的时候，舅妈⼜把我发配到到了蒙阴县⼆星⼤酒店楼上的⼀个书法班，我⼤吃⼀惊，⼼想：“我怎么来了书法班，我原来是想学画画的，怎么到了书法班？”哪的⽼师是⼀位年轻的、漂亮的、等着被录取通知书的⼗七⼋岁的⼥孩⼉。
第⼀天，我去学了，除了⽼师，我谁都不认识，哪⾥有学硬笔的，有学软笔的，我学的是软笔，我以为硬笔难学的，没想到哇，原来是软笔难学。
硬笔竟然是钢笔字。
软笔还学怎样那拿笔，怎样写，还放⼤3倍的字帖。
⾸先，⽼师教我的是单勾，双钩学完了，⼜教我⽤⽑笔字写字。
学了两天，“朱峰，你升级了，看雪单勾了！”我⾯临这突如其来的声⾳，我吓的⼼都要跳出来，我脑⼦⾥⼀⽚空⽩，回答了⼀声：“啊啊——啊？奥！”“拿笔来”⽼师展⽰了⼀番，我也看明⽩了，我也学会了，我就开始练习。
“你看看，那些⽐你来得早的，学的还不如你快，好好学！⽼师相信你！”⽼师⿎励我说。
我单勾还没“毕业”，就回到了爹娘⾝边了…… 我明⽩了⼀个理：什么事，只要努⼒⼲，就有奇迹发⽣！ 实践后，体会到的，我发现我还有许多⼩错误没有改过来。
对书法的理解和感悟
对书法的理解和感悟书法是一门古老而独特的艺术形式，它通过运用特定的笔法、结构和布局，将文字转化为艺术品。
对于我个人而言，我对书法有着深刻的理解和感悟。
首先，书法是一种表达情感和思想的方式。
通过书写每一个字、每一笔，我可以将自己的情感和思绪表达出来。
在书写的过程中，我会感受到一种与文字相融合的愉悦和平静，这使我能够更好地表达自己，释放内心的压力。
其次，书法是一种修身养性的方式。
书法要求我们在书写中保持专注和沉静，这种专注和沉静的状态有助于净化心灵，培养内在的修养。
通过不断地练习和追求，我逐渐领悟到书法背后的哲学和人生智慧，例如"笔走龙蛇"的自由自在、"心手合一"的专注与和谐等，这些都对我的人生态度和价值观产生了积极的影响。
此外，书法也是一种审美的享受。
每一幅优秀的书法作品都展示了艺术家的独特风格和个性。
我喜欢欣赏不同书法家的作品，从中感受到他们对于笔墨的运用、结构的布局以及意境的表达。
每一幅作品都给我带来了美的享受和启发，让我更加热爱和追求书法艺术。
此外，书法也是一种文化传承的方式。
书法作为中国传统文化的重要组成部分，承载着丰富的历史和文化内涵。
通过学习和练习书法，我不仅能够感受到古人的智慧和艺术造诣，还能够将这种传统艺术形式传承下去，让更多的人了解和欣赏书法的魅力。
综上所述，对于我个人而言，书法不仅是一种艺术形式，更是一种表达情感、修身养性、审美享受和文化传承的方式。
通过书法，我能够在书写的过程中找到内心的平静和愉悦，感受到文字背后的哲理和智慧。
我相信，书法将继续在我的生活中扮演重要的角色，带给我更多的启示和感悟。
书法教育：传承文化,修养身心
书法教育：传承文化，修养身心书法，作为中国传统文化的重要组成部分，不仅是一种艺术形式，更是一种文化传承方式，一种修身养性的手段。
在当今社会，书法教育的重要性日益凸显，它不仅能够传承文化，还能修养身心，培养人们的审美情趣和道德品质。
本文将从以下几个方面阐述书法教育的意义和价值。
一、传承文化书法作为中国传统文化的重要载体，承载着丰富的历史和文化内涵。
通过书法教育，我们可以更好地了解和传承中国传统文化，增强民族自豪感和凝聚力。
在书法教育中，教师可以通过讲解历代书法家的作品和故事，让学生领略到传统文化的魅力，了解中华民族的悠久历史和灿烂文化。
此外，书法教育还可以通过临摹、创作等方式，让学生亲身感受传统文化的精髓，增强对传统文化的认同感和归属感。
二、培养审美情趣书法艺术是美的艺术，通过书法教育，可以培养人们的审美情趣和艺术鉴赏能力。
在书法学习中，学生需要观察字形结构、笔画走势、墨色变化等细节，感受书法的韵律和美感。
通过长期的书法练习，学生不仅能够提高自己的书写水平，还能逐渐培养出对美的敏锐感知能力和审美鉴赏能力。
在书法创作中，学生可以发挥自己的想象力和创造力，将情感和思想融入作品中，展现出独特的艺术风格和个性特点。
三、修身养性书法学习需要耐心、专注和毅力，是一种修身养性的好方法。
在书法教育中，教师可以通过示范、讲解、指导等方式，帮助学生养成良好的学习习惯和行为习惯。
在书写过程中，学生需要保持心静、气定，不受外界干扰，这有助于培养他们的专注力和自制力。
此外，书法还可以锻炼学生的手脑协调能力和反应速度，提高身体素质。
通过长期的书法练习，学生可以逐渐领悟到书法的精神内涵和人生哲理，培养出高尚的道德品质和人格魅力。
四、增强自信心书法学习需要长期的坚持和努力，在这个过程中，学生可以逐渐增强自信心和成就感。
在书法比赛中，学生可以通过展示自己的作品和技艺，获得他人的认可和赞扬，增强自信心和自尊心。
此外，通过参加书法社团、举办个人作品展等活动，学生可以结交志同道合的朋友，拓展人际关系，增强社交能力。
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书法艺术与人生修养
人生修养的途径是多种多样的。
书法艺术应该说是人生修养途径之一。
但任何人生修养，都应该包括生理和心理两个部分。
对身体的修养又称作保健养生，通过调节身体内部阴阳二气来达到身体的健康和生命的长久。
与身体修养相对，是对人的内在心性的修养，中国古人常常认为，不仅身体与心灵相互影响，而且心灵更是身体的主宰。
如道家认为，人生的最好境界是要获得心灵的安宁和自由，而要想达到此境界则要避免外在之物的不利影响。
如老子说：缤纷的色彩让人眼盲，美妙的音乐让人耳聋，急迫的速度让心衰微，故而老子言“虚怀若谷”，庄子“希望坐忘”来忘却人生的烦恼。
孟子说：“吾善养浩然之正气。
”荀子也认为，唯有保持心灵“虚静为一”的纯粹境界，才能认识人生的根本道理。
古人所追求的人生修养最高境界正是书法艺术可以承担的重任。
1、书法艺术与心理修养。
书法是一种以汉字点线结构为载体，以笔法、结字法、墨法、章法、取法为表现方法，来表现主体精神和体现审美的抽象艺术，之所以称为抽象艺术，乃在于它看似简单的线条，却蕴含着无限的世界，提示着神秘的人生，尤其是中国式做人做事的道理更在其中。
其一，书法五体，体体传情。
从书法的几种书体看，无不传达出中国人的特质和心性，比如楷书，亦称“正书”，以形体方正，可作楷模得名。
它如金刚瞠目、力士挥拳，来不得一丝的将就，正如那刚正的人生不能沾染一点污点一样，因此说：楷书只为君子生，只帷君子而成，这正是书为心画，作字先做人的道理之所在。
再比如行书，其特点就是随意、潇洒，做人也是一样需要讲究应变。
在有规有矩的前提下，随意且顺其自然。
这样的人生才能潇洒自如。
那么篆隶呢?篆书崇尚婉道、圆润、方中矩、直中绳，隶书尽管比秦篆简便，但内在仍要求严谨性和规范性。
篆隶用笔都如棉里裹铁，暗合人生的生存哲学，辩证的思维。
草书无论是章草、今草乃至狂草，其笔端或轻如蝉翼或重若崩云，刚中显柔，柔中寓刚，无不透露着书家人生的抒怀，博大清新，纵逸豪放，潇洒流落，飞动轻盈。
由此可以看出，书法做为一种艺术形式，它是可以表达一个人的修养、气质和心性的，这就是说一个性急的人很难去写出平和安祥、恬淡婉丽的字体，而一个文静的人也很少能写出放浪于形骸，龙飞凤舞的字体。
其二，把握书体，修养心性。
以上我们分析了五种书体可以表现的五种心性和气质。
那么我们就可以依据自己的性格特征选择对应的书体加以习练，这样可以取得事倍功半的成效。
而更重要的是分析出自身性格特征的不足或缺陷，通过选择对应的书体去修练，从而加以弥补，强化人生心性的修养。
如过于耿直，刚正不阿的人，可练篆隶和行书，感悟一下处世的圆润和随机应变。
如性格过于急躁，静不下来的人，习练楷书或隶书，感悟一下静气和尘忘等。
过于沉稳、老成之人，习练一下行书或草书，体会一下灵动和潇洒。
大凡学习书法的人，认为书法艺术有助于强身健体，这是不争的事实。
据统计，中国历史上在生卒年代可考的著名书画家152名，其中有109名活到70岁，享年80至90亦不乏其之。
古语说人到70古来稀，这在古代已经难能可贵了。
书法为什么能使人长寿呢？我认为主要体现在以下2点：
其一，书法是一种心灵体操。
人们常说人有七情六欲，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
一般情况下这种刺激不会致病，但在强烈精神创伤或持续长久的慢性刺激得不到释放。
日积月累就会使人体气机紊乱，脏腑气血失调，免疫力下降而引发疾病。
尤其是现代社会，生活节奏加快，工作压力和竞争压力加大，人际关系紧张，浮躁和功利无处不在，每个人都可能遇到多种多样的刺激事件，应生不同的应激因子，这些慢性应激因子长久得不到释放，就会造成失眠、焦虑、抑郁、高血压、冠心病、中风、过劳死等心身疾病。
当然应激因子释放喧泄的方法有多种，而练习书法正是一种良好的精神调节或放松反应，既锻炼肢体，又能锻炼大脑，或转移，或放松，或喧泄。
书法不同书体的心理特征有着不同的心理调节，或历练静气和耐心，或情绪喧泄抒发郁闷，任期选择。
靠着它，多少先哲排遣了心中的孤独和抑郁，抒发了情思和悲壮，她可以言志，可以载道，既可以自娱，也可以娱人，从而达到修身养性。
其二，书法是一种艺术气功。
气功注重调身（姿势）、调息（呼吸）、调心（意念），讲究松紧自若，虚实有度，意气相随。
书法亦然，练书法，其实就是在做气功，是一种讲究脑体合一，练气、养气和用气的功夫。
书写前，凝神静思，心无旁婺，谋划全局，气沉丹田，使书者心无杂念，凝心聚力。
书写时，头正身直，悬肘松肩，臂开足安，灵活自如地运用手指、腕、肘、臂、肩、腰、腿全身各部协调动作，使书写者体内气机、血脉相通，真气充盈；书写中，动作柔韧灵活，快慢相兼，静中有动，刚柔并济，赋词吟诗，意力并用。
书者通过自身意念呼吸和姿势使然，实现人体精、气、神的自我调节和完善。
书写后，虚出一口长气，退后二步，叉开双腿，双臂相抱，微闭双目，凝视所书作品，细品黑白之间的虫噬之感，屋漏之痕，如锥画沙之迹，那么，试想此时此境还有什么烦恼相扰呢。
所以书法能使书家凝神聚精，吐浊纳清，平衡阴阳，血脉相通，并通过调心存神，精神内守，排除杂念，导引进入无形无象，一切外物都不想的空灵、清净、养生的境界。