《爱护眼睛,预防近视》教学设计
中小学生预防近视健康教案5篇

中小学生预防近视健康教案5篇中小学生预防近视健康教案篇1一、活动主题爱、眼、护、眼。
二、活动背景眼睛是我们心灵的窗口,是人体中最宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。
可随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,我们身边戴上眼镜的人也越来越多。
根据资料调查表明,中国学生近视病发率在全世界的排名,从1998年的第4位,上升为第2位,仅次于“近视第一大国”——日本。
在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示,青少年近视的病发率从70年代的15%左右,发展到90年代末的55%,甚至80%左右。
最近的一份调查显示:我国在校学生约3.2亿,平均近视率超过60%,小学生的`近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。
在高考填报志愿中,由于自身缺陷被限制专业的学生当中,有74%是由于近视。
这些数据说明了中国近视病发率的上升之快,中小学生近视也将影响中国高素质人才职业的筛选,缩小不少特殊职业人员的选取范围,而且程度也越来越重,发病呈低龄化、迅速化、普遍化,眼保健形势非常严峻。
这一结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。
已到了全社会必须关注与采取措施的时候了,而视力问题也是所有同学们相当关注的问题,因此我们确定了本次“爱眼护眼”活动。
三、活动目的:1、眼睛是我们心灵的窗口,是我们的通向美丽新世界的桥梁,是获得光明的器官,所以我们应该珍爱自己的眼睛,因此我会以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。
从而让同学们了解眼睛的重要性,让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛,明白怎样去预防近视,不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛,而是要在365天里随时随地的呵护我们的眼睛,因为我们需要它,因为它可以给我们带来更多的光明和希望。
2、青少年是国家的未来,如何帮助青少年提高爱眼护眼知识,树立正确保护眼睛观,增强科学配镜的观念,是我们这次活动最基本的目的!3、深化贯彻落实“爱眼护眼”的活动主题,展开系列活动进步大学生眼睛健康程度,指导和教育学生正确维护视力,树立眼睛保健的久远认识。
预防近视爱护眼睛健康教育教案(通用5篇)

预防近视爱护眼睛健康教育教案(通用5篇)预防近视爱护眼睛健康教育教案(通用5篇)作为一位兢兢业业的人民教师,通常会被要求编写教案,教案是备课向课堂教学转化的关节点。
我们该怎么去写教案呢?以下是小编为大家收集的预防近视爱护眼睛健康教育教案(通用5篇),希望对大家有所帮助。
预防近视爱护眼睛健康教育教案1活动目标:1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。
知道6月6日是世界"爱眼日"。
2、教育幼儿爱护眼睛,学习保护眼睛的方法。
3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
4、了解生病给身体带来的不适,学会预防生病的方法。
5、学会在日常生活中保持乐观的情绪,逐渐养成乐观开朗的性格。
活动准备:眼睛的构造图,故事眼镜和鼻梁,幼儿不良行为的情景图(也可以是孩子和老师的情景表演)。
活动过程:一、谜语导入——《眼睛》上边毛,下边毛,中间夹颗黑葡萄。
上大门,下大门,关起门来就睡觉。
二、了解眼睛的构造,用途1、出示图片引导幼儿观察。
提问:这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的?2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结:眼睛是心灵的窗户,没有眼睛我们什么也看不到。
三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》提问:眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?小结:眼镜带在鼻梁上很不舒服,明明得了近视眼,没有眼镜什么也看不到,所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
2、欣赏情景表演或看图片(1)小朋友在用脏手揉眼睛。
提问:这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?小结:小朋友的脏手上有很多的细菌,如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病,我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
(2)小朋友头趴在桌子上画画。
提问:这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?小结:看书,画画时眼睛不能距离纸太近,也不要躺着看书,否则容易得近视眼。
保护眼睛预防近视主题教案(精选6篇)

保护眼睛预防近视主题教案(精选6篇)保护眼睛预防近视主题教案1活动目标:1、了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识,防止眼疾。
2、懂得爱护自己眼睛的重要性。
3、萌发从小珍爱生命的意识。
活动准备:1、收集有关眼睛方面的资料。
2、对班级幼儿视力进行事先了解。
3、在一副幼儿太阳镜上涂上油脂,使眼睛看东西模糊。
4、挂图《眼睛生病了》。
过程建议:1、交流自己收集的有关眼睛的资料。
2、出示挂图《眼睛生病了》,提问:这个小朋友为什么要揉眼睛?他的眼睛怎么了?眼睛会生什么病呢?(近视眼、红眼病、沙眼、结膜炎、麦粒肿等。
)3、讨论:眼睛为什么会生病?(如:脏手帕擦眼睛、脏手揉眼睛、眼睛看书或看电视太疲劳、坐姿不端正等。
)4、请幼儿带上涂有油脂的太阳镜,体验视力不好的痛苦。
5、讨论:怎样保护视力?(看电视时,距离电视2米以上,看电视时间不能过长;看书时身体要坐正,不能趴着或仰着看书,看书时间长了,要休息或向远处看或看绿颜色的植物;不能在太强或太弱的光线下看书;写字时要注意保持一拳、一尺、一寸的距离;多吃胡萝卜对保护视力有很大好处;平时毛巾、脸盆等要专人专用,并定期消毒或清洗,防止相互传染;眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。
)延伸提示:1、在日常生活和学习中随时提醒幼儿注意保护自己的视力。
2、进一步开展有关眼睛的讨论。
保护眼睛预防近视主题教案2活动目标:1、了解眼睛对人的重要性2、懂得如何保护眼睛3、培养幼儿关心、帮助残疾人的情感活动准备:录音机、磁带、眼罩与幼儿人数相等、三幅头像画、盲人图片、一些关于保护眼睛的图片、“眼睛”六个活动过程:一:引出主题1.游戏:指五官轿是说一个五官的名称,幼儿必须又快又准得指出来2.以猜谜语的形式,引出活动内容,激发幼儿学习的兴趣。
谜面:上边毛,下边毛,中间有颗黑葡萄。
二:了解眼睛对人的重要性1.幼儿听歌曲《五官歌》师:小朋友,听了这首歌谁能说说我们的眼睛可以帮我们做什么?(幼儿自由回答)那我们如果没有眼睛将会怎么样呢?好,现在请小朋友一人拿一个眼罩戴好,亲身感受一下,你可以站起来慢慢得走两步。
保护视力主题班会教案范文(通用7篇)

保护视力主题班会教案保护视力主题班会教案范文(通用7篇)作为一名默默奉献的教育工作者,常常要写一份优秀的教案,借助教案可以有效提升自己的教学能力。
如何把教案做到重点突出呢?以下是小编整理的保护视力主题班会教案范文(通用7篇),希望能够帮助到大家。
保护视力主题班会教案1一、教学名称:《保护眼睛,预防近视》二、教学目标:我依据培智健康教育课程标准的要求和学生的身体状况,拟定如下教学目标:1、认知目标:掌握近视形成的原因。
2、技能目标:掌握预防近视的方法。
3、情感目标:培养学生良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。
三、教学重、难点本节课的教学重点是预防近视的方法。
难点是培养学生良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。
习惯的养成是需要不断正确的重复才能养成,因此我做了以上的安排。
四、说教学过程:1、创设情境导入新课。
一开始上课我就说:“同学们,今天老师让你们猜个谜语。
学生回答:眼睛。
我说:“对了,一个人在形容所珍惜的东西非常宝贵和重要时,总喜欢打这样的比方,像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西。
而往往你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜,就好像眼睛一样。
当你的视力不好的时候,后悔就来不及了。
今天我们就学习保护眼睛。
”出示课题《保护眼睛,预防近视》。
(板书)2、眼睛有什么的用途。
老师:我们都有一双明亮的眼睛,她能干什么用呢?(出示课件)老师:我们来看一看,跟你说的一样吗?你们想想,如果眼睛不好,还能看得清楚吗?3、引导学生了解近视眼的样子以及形成的原因。
接着请同学说说为什么有的人会戴眼镜?因为眼睛近视了,不戴眼镜看不清物体。
那么是什么原因造成了我们眼睛的近视呢?学生讨论后交流得出(出示课件):连续长时间看书、读写姿势不正确、眼睛离书本太近等等。
4、预防近视的方法。
就是这些不良的行为习惯危害了我们的眼睛,那我们又该怎样保护眼睛,预防近视呢?我们现在来看大屏幕。
(出示视频1)看完以后请同学们再来说一说在课堂学习中应该怎样保护我们的眼睛,预防近视呢?引导学生说出:(1)写字时手离笔尖一寸。
预防近视教案(通用15篇)

预防近视教案预防近视教案(通用15篇)预防近视教案篇1教学活动目标:知识与技能:1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
2、认识近视的苦恼和造成近视的成因,掌握预防近视的方法。
3、向学生进行用眼的卫生保健教育,培养良好的用眼习惯。
过程与方法:学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的成因过程中,合作探究出预防近视的方法。
养成良好的用眼习惯。
情感态度与价值观:培养学生珍爱眼睛,保护视力。
掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。
教学重难点:掌握近视的预防措施,养成良好的用眼习惯。
教学准备:1、课前了解眼睛的结构,调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。
2、教学用课件。
教学过程:一、活动导入课题:1、猜谜语:同学们,今天老师给你们猜一个谜语,愿意吗?“白天开门,晚上关门,仔细看看,里面有人,是什么呀?”(眼睛)(真聪明).2、游戏——《盲人画像》。
师:接下来,我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。
谁来?(一位学生上台表演)听老师讲规则:在做游戏前戴好眼罩蒙住眼睛,在老师准备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。
听清了吗?拿好卡片,开始吧。
打开眼罩看看贴得怎么样?其他同学可以评一评。
二、引导探究,合作学习(一)近视的原因1、看动画片《强强的眼睛怎么了》提问:强强怎么了?(近视了).你是怎么判断他近视的?(生回答).师:是什么导致强强近视的?(也就是近视形成的原因是什么?)把你们课前收集到的知识在小组中交流,各小组进行比赛,看哪一组汇报得最好。
(小组活动,组长记录、汇报)(以小组为单位汇报,).2、师总结近视形成的原因(出示课件).师:同学们回答的都很好。
(相及打开课件)其实产生近视的原因很多,除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外,更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。
(1)读书、写字等学习习惯不好。
(2)书本放得离眼很近。
(3)采光、照明条件不好(过强、过弱、光源的光谱与太阳的相差太大)。
保护眼睛视力教案(精选8篇)

保护眼睛视力教案保护眼睛视力教案(精选8篇)作为一名教职工,通常需要用到教案来辅助教学,通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
优秀的教案都具备一些什么特点呢?下面是小编为大家收集的保护眼睛视力教案(精选8篇),希望能够帮助到大家。
保护眼睛视力教案1【教学目标】1.认识眼睛的结构,认识近视眼的危害,掌握近视形成的原因.要学会预防近视的方法。
2.要求学生做到保护好自己的眼睛,预防近视,并掌握正确保护眼睛的方法。
3.通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。
【教学重点】引导学生认识近视眼的危害,使学生树立保护视图的意识,要学会预防近视的方法。
【教学难点】培养学生良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。
【教学课时】1课时一课时【课时目标】1.认识眼睛的结构,认识近视眼的危害,掌握近视形成的原因.要学会预防近视的方法.(重点)2.要求学生做到保护好自己的眼睛,预防近视,并掌握正确保护眼睛的方法.(重点)3.通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒.(难点)【课前准备】学生调查了解本班同学的视力情况【教学过程】一、导入新课导入类型:谜语导入.教师口述:两颗黑葡萄,长在人脸上,白天开窗望,晚上关紧窗.同学们你们能猜到这是什么东西吗?预设:眼睛.猜对了!同学们都有一双漂亮的眼睛,同桌互看一下,看看有什么发现?(板书爱护眼睛,保护视力)【设计意图:谜语导入,激发学生的学习兴趣.】二、认识眼睛的结构【出示课件:眼睛的外部结构图】预设:眼睛位于眼眶内,是由眼球和眼球周围的肌肉所组成的.小结:眼睛是人体中一个十分重要的感觉器官,用以接受外来光线刺激,然后由视神经传导,将光的中动传送至大脑视觉中枢而引起视觉.【设计意图:指导学生认识眼睛的部分结构,再让学生指指认认,加深印象.】小结:刚才同学们看到的小圆孔就是瞳孔,来自物体的光通过瞳孔进入眼睛后,会在视网膜上形成这些物体的像,最后神经把这些光信号报告给大脑,我们就看到物体了.三、引导学生了解近视的概念以及近视的影响1.小游戏:找茬.(测测大家的眼力)师生互动,找出不同的地方.2.出示一张视力表,对学生进行视力测试;或请视力不好的同学站在教室后方看黑板上的字,引出近视的概念.3.小组讨论.对班里同学的视力情况和影响视力的原因进行分析.小组讨论时,注意说话的音量,避免干扰其它小组.4.汇报总结.要求:不重复别人的话.如果想法接近,可以先表示认同,再继续补充.5.师生评议汇报情况.四、预防近视,养成保护眼睛的良好习惯1.近视危害这么大,为什么会近视呢?预设:让学生讨论后交流得出:①不注重看电视或用电脑用眼卫生.②不注重读写卫生.③不认真做眼保健操.④不注重饮食⑤长时间打游戏引起眼疲劳……小结:归纳起来,就是是眼睛负担的增加,过度紧张和疲劳.(板书近视原因造成眼睛过度紧张和疲劳)2.针对近视的形成原因,提出预防近视措施.(1)小组内交流如何保护视力(2)小组汇报,全班讨论:怎样才能保护好视力?(3)提出保护视力的建议:①重点强调培养学生良好的用眼习惯.②坚持做到每天做眼保健操.③积极锻炼身体.④保证足够的睡眠.⑤不挑食,注意饮食均衡⑥不长时间看电视、打游戏、玩手机……小结:同学们,你们是不是也有类似的情况存在呢?希望你今后多加注意,加以改正哦.保护眼睛,重在预防,接下来我们看个短片,休息一下,同时注意片中的保护眼睛方法,同学们可以一起跟着做.(板书预防近视注意用眼卫生,保护眼睛)五、课堂活动(一)眼保健操比赛.1.学生选出评委.2.分组开展眼保健操比赛.3.评选出冠军组.(二)编写口号.1.学生独立编写用眼卫生的口号.2.全班进行交流.预设:预防青少年近视,是全社会的责任.爱护眼睛,世界等你去发现.预防近视,从我做起.保护眼睛,防止近视,从点滴做起.人人享有保护眼睛的权利.【设计意图:这一环节锻炼了学生的口语表达能力.】六、课堂小结同学们,眼睛是心灵的窗户,所以请同学们在生活中要注意用眼卫生,保护好眼睛.最后老师衷心祝愿大家,不要因为今天的近视影响明天的远征,愿大家都有一双明亮而健康的眼睛.课后反思成功之处:1.这节课我引导学生了解近视的概念以及近视的影响,学生自主学习,引导学生从自己的世界出发,用多种感官去观察、体验、感悟社会,获得对世界的真实感受,让学生在活动中探究,在探究中发现和解决问题,要及时鼓励学生的各种尝试和有创造性的思考,引导学生得出有价值的观点或结论.2.在教学活动中,运用多媒体创设情境,唤起学生已有的生活经验,通过游戏、看短片的形式激发学生主动参与学习,引导学生在学习的过程主动地探索、快乐的学习,各方面能力都得到提高.不足之处:本堂课上,学生对眼睛的结构不是很了解,应该课前让学生搜集一些关于眼睛的图片及有关眼睛资料,让学生充分了解眼睛。
预防近视健康教育教案6篇

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爱护眼睛预防近视的教案(通用8篇)

爱护眼睛预防近视的教案爱护眼睛预防近视的教案(通用8篇)作为一名人民教师,通常需要用到教案来辅助教学,教案是备课向课堂教学转化的关节点。
那么问题来了,教案应该怎么写?下面是小编为大家收集的爱护眼睛预防近视的教案(通用8篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
爱护眼睛预防近视的教案1主题班会设计背景:1、班内的的学生近视眼的人数越来越多。
2、初中九年级学生不再像七八年级学生那么听话,做眼操时调皮学生常不好好做,不少学生的读写姿势不正确。
班会目标:1、通过活动,使学生了解更多的爱眼知识。
2、引导学生正确对待眼保健操。
3、培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。
课前准备:班内学生做眼保健操的小录像班会过程:一、游戏导课:1、小游戏:“蒙眼走直线”游戏玩法:(1)请几位同学来教室前面来,比赛走直线,看谁走的最直最快。
(2)再把几位同学的眼睛蒙起来,再比一次看谁还能走的最直最快。
2、采访体验者。
请说说自己两次比赛的不同感受。
(引导学生们了解眼睛对我们的重要性,并引出课班会主题。
)导语:同学们,眼睛对我们这么重要,我们是不是应该爱护呢?(出示班会主题:明亮的眼睛我保护!)二、讨论交流:1、说说我们在学习和生活中那些对眼睛不利的习惯。
(1)学生们讨论自己的在生活中的不良习惯。
(2)教师总结:(看书写作业的姿势不对、长时间看电视打游戏、用脏手揉眼睛)2、怎样保护我们的视力呢?(1)小组讨论,选代表汇报。
(2)交流并总结:(学生可能列举到的内容:做眼操、不长时间看电视、注意休息眼睛、不在光线过强或过暗的地方看书报等。
)三、“爱眼知识”调查问卷:1、学生填。
2、交流,及时指导。
3、补充:饮食养眼法。
四、角色扮演:眼操时间“偷眼”播放开学所录的学生们在没有老师看着时做眼操录像(眼操时间有学生不认真做眼操,有的睁着眼,有的应付事,有的边做边打闹……)(1)看了节目,你想说点什么?(引导学生反思自己及班级现象,重视做眼操)(2)怎样做才正确?(3)实践活动:做眼操。
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《爱护眼睛,预防近视》教学设计滦县茨榆坨镇谢各庄小学张彩云教学目标1、认知目标:认识眼睛的结构,掌握近视形成的原因。
2、技能目标:要求学生做到预防近视的二要二不要,并掌握保护眼睛的其他方法。
3、情感目标:通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒. 教学重/难点本节课的教学重点是:预防近视的方法;难点是:培养学生良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。
教学设计 1、设置情境导入新课。
一开始上课教师就说:“今天老师给同学们猜个谜语:上边毛,下边毛,中间有颗黑葡萄.”。
学生回答:眼睛。
我接着说:“对了,一个人在形容所珍惜的东西非常宝贵和重要时,总喜欢打这样的比方,像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西,从这里我们可以看出眼睛的宝贵绝不亚于生命。
而往往你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜,就好像眼睛一样。
当你的视力不好的时候,后悔就来不及了。
今天我们就学习保
护眼睛。
”出示课题《爱护眼睛,预防近视》。
2、认识眼睛的结构。
(1)让学生先同桌互看一下黑眼珠,看看有什么发现,在学生发现了中间有个小圆孔的基础上出示眼睛的侧面结构图,指导学生认识眼睛的主要部分结构:刚才同学们看到的小圆孔就是瞳孔,还有晶状体,视网膜,视神经,来自物体的光通过瞳孔、晶状体进入眼睛后,会在视网膜上形成这些物体的像,最后连接视网膜的视神经把这些光信号报告给大脑,我们就看到物体了。
(2)让学生讨论眼睛在日常生活中的作用,然后全班做交流,教师总结:眼睛有那么多作用,大自然的美丽,灿烂的太阳,皎洁的月亮,蓝蓝的天空,广阔的大地,无边的海洋,万紫千红的花草树木,各种各样的动物,我们都是用眼睛看到的,你们想想,如果眼睛不好,还能看得清楚吗? 3、引导学生了解近视的概念以及形成的原因。
(1)组织学生来做个游戏:通过这个游戏想想你懂得了什么?请一位同学到讲
台,用事先准备好的布条蒙住他的眼睛,然后让他找一位熟悉的同学,看看他用了多长时间。
接着,可以将蒙眼睛的布条去掉,然后再让其找这个同学,看用多长时间。
请这位同学说说自己两次找人在时间上有什么不同,原因是什么?学生认识到没有眼睛就没有了光明,没有光明就没有了世界。
(2)请戴眼镜的同学说说为什么戴眼镜?针对近视眼同学的回答引出什么是近视眼?此时出示正常眼与近视眼的成像图。
让学生知道远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前,而不是在视网膜上形成清晰的物像。
(3)近视是中国儿童最常见的眼疾,(出示我国近视的现状幻灯片)这图告诉我们随着年龄的增长,视力不良学生所占的比例不断上升。
那么是什么原因造成了我们眼睛的近视呢?这里让学生讨论后得出:连续长时间看书、读写姿势不正确、眼睛离本太近、忽视户外运动和休息,等情况后让学生对照这几种情况找找自己是不是也有类
似的情况存在。
4、预防近视二要二不要,并掌握爱护眼睛的其他方法。
(1)就是这些不良的行为习惯危害了我们的眼睛,让学生具体说说都有哪些危害,从而同学们认识到日常工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛,如果眼睛不好,看不清楚远处物体,就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便,更不可能担负起保护祖国的任务。
所以,学生明白了从小就要保护好自己的眼睛,这是非常重要的事情。
(2)那我们又该怎样保护眼睛,预防近视呢?学生交流,教师适时进行二要二不要地总结,二要:读书、写字的姿势要正确,眼睛与书本保持33厘米远的距离:连续看书、写字
1小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。
二不要:不要在光线太暗、太弱或直射的阳光下看书、写字;不要躺在床
上、走路或在晃动的车厢里看书。
(3)另外坚持每天做眼保健操,积极的锻炼身体,合理的补充营养,保证足够的睡眠时间,还要注意用眼卫生,不用脏手揉
眼睛,毛巾要专人专用,近视是可以预防的。
5、加强意识,明辨是非。
通过判断图片中同学的是非做法,提高同学们对爱护眼睛,预防近视的认识。
6、课堂总结同学们,眼睛是心灵的窗户,所以请同学们在生活中要注意用眼卫生,保护好眼睛。
老师衷心祝愿大家,不要因为今天的近视影响明天的远征,愿大家都有一双明亮而健康的眼睛. 板书设计:爱护眼睛,预防近视二要:1、读书、写字的姿势要正确2、连续看书、写字1小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会二不要:1、不要在光线太暗、太弱或直射的阳光下看书、写字 2、不要躺在床上、走路或在晃动的车厢里看书
健康教育四年级《爱护眼睛,预防近视》说课稿张彩云滦县茨榆坨镇谢各庄小学。