子午流注与五脏六腑疾病
中医学特色的理论——子午流注
中医学特色的理论——子午流注子午流注，是中医学最有特色的理论，早在两千多年前的《黄帝内经》中就已提出，历史十分悠久。
子午是指时辰，流是流动，注是灌注。
子午流注理论，是将一天24小时划分为12个时辰，对应十二地支，与人体十二脏腑的气血运行结合，在一天12时辰之中，人体的气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合均有时间节奏、时相特性。
子时（23：00--1：00）足少阳胆经子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。
“当令”就是当班的意思。
胆经从人的外眼角开始，一直沿着人的头部两侧，顺人体侧面而下，一直到脚的四趾。
生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。
还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了。
所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。
人在子时前入睡，胆方能完成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰，气色红润。
反之，子时前不入睡者，气色青白。
特别是胆汁缺乏新陈代谢的气而变浓结晶，形成结石，犹如海水变浓晒成盐。
其中一部分人还会因此而“胆怯”。
《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。
取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。
春天把生发之机养住了，一年都好；少年时把生机养好了，对一生至关重要；子时把睡眠养住了，对一天至关重要。
23点-01点：是胆经开穴运行的时间，这个时间要保证人在休息睡眠的状态才是最重要的。
丑时（1：00-3：00 ）足厥阴肝经如果要是养肝的话，这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。
人的思维和行动要靠肝血支持，废旧的血液淘汰，新鲜的血液产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
人卧则血归于肝。
如果丑时不入睡，肝还在输出能量，就无法完成新陈代谢。
子午流注——脏腑的时间分配（内附服药时间指导）
子午流注——脏腑的时间分配（内附服药时间指导）子午流注歌：肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。
子时（23:00~1:00）：胆经的旺时。
胆贮藏和代谢胆汁，主决断。
《黄帝内经.素问.灵兰秘典论》谓：“胆者，中正之官，决断出焉”。
《黄帝内经.素问.六节脏象论》：“凡十一脏，皆取决于胆也”。
对事物的判断并作出决定，是胆的功能。
如果遇事犹豫不决，那就是胆的功能障碍，胆气虚。
有时候碰上难以决断的事，坐卧不宁，寝食难安，形容这种状况叫“绞尽脑汁”。
所以决断不是简单的事，是十分复杂的劳动过程，是耗能的，胆需要补充能量和进行修复，胆补充能量和修复的时间就是子时。
胆汁需要新陈代谢，胆汁的代谢过程也是胆的修复过程。
胆的修复和胆汁的代谢必须在睡眠状态下完成，子时人应该处在睡眠状态。
如果子时不睡觉，会影响胆的修复和胆汁的代谢，长此以往，容易使胆的决断功能下降和胆汁的代谢不畅，导致判断能力下降，遇事优柔寡断，胆小怕事，惊恐不安，并且容易患胆囊炎、胆结石等疾病。
丑时（1:00~3:00）：肝经旺时。
肝主疏泄、喜条达而恶抑郁，肝主藏血、主筋、肝经循阴器。
《黄帝内经.素问.灵兰秘典论》谓“肝者，将军之官，谋虑出焉”。
《黄帝内经.素问.六节脏象论》：“肝者，罢极之本，魂之居也，其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阳中之少阳，通于春气”。
肝脏是人体最大的解毒器官，肝脏自身的修复和解毒功能主要是在丑时进行，也是睡眠状态下进行的。
所以养肝的最好方法就是在丑时睡好觉，特别是春天的丑时对养肝尤为重要。
如果丑时不能睡觉，时间长了会影响肝脏自身的修复和其解毒功能，出现急躁易怒，或抑郁不舒，面色发青，男人出现阳痿。
更为严重的是，丑时不睡觉还可影响肝的免疫监视功能，容易患肿瘤。
《内经》认为肝为“将军之官”，“罢极之本”，“极”是什么呢？极者，乱也。
罢极就是平定暴乱，谁来平定暴乱呢，将军的职责就是带兵打仗，平定暴乱，人体的肝脏就是平定暴乱的将军。
五脏六腑工作流程与子午流注
五脏六腑工作流程与xx注人体器官工作表一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜永远记住：早睡早起绝对好习惯xx注“子午”二字，具有时辰、阴阳、和方位等含义。
从时辰看，一天24个小时，两个小时为一个时辰，就是十二个时辰；从阴阳变化来看，子时为阴盛时，午时为阳盛时；从方位来看，子午为经，卯酉为纬。
“流注”二字，是形容自然界水的流动转注，它涉及宇宙万物的变化。
人体的五脏六腑与十二条经络对于气血的运行起着重要作用，而每条经络又都有其兴衰的时辰。
从古到今已被证明：在每条经最旺的时辰，运用针灸或口服相应的药物和食品，疗效可以高出其他时辰若干倍。
子时(23点至1点)，胆经最旺。
胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。
反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。
这个时辰养肝血（阴）最好。
丑时(1点至3点)，肝经最旺。
“肝藏血。
”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。
黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。
所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
寅时(3点至5点)，肺经最旺。
“肺朝百脉。
子午流注看健康——时间与的五脏六腑对应关系
子午流注看健康——时间与的五脏六腑对应关系对中医有些了解的人可能都知道，中医不仅仅是一门医学，它还是一门哲学。
中医不仅仅关注于我们的肉体，中医更把我们的人体放在宇宙的空间与时间当中去研究。
我们中医是讲究天人合一的，其中一个显著的证据，就是中医发现了我们人体跟时间的关系。
今天我们的话题子午流注，讲的就是人体的五脏六腑与时间的对应关系。
在我们的古代，科技如此的不发达，但我们的先人却发现了人体经络气血的运行和时间对应的秘密，这是怎样一种智慧啊？人体的气血运行与时间有着怎样的对应关系？我们古时候的时间是以时辰来计的，一天被划分为子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥12个时辰。
每个时辰对应于我们现在两个小时。
比如说，子时就对应于我们晚上11:00到第二天凌晨1:00这两个小时的时间段。
子时就意味着新的一天的开始。
所以我们睡觉要在子时之前入睡，否则就是熬夜了。
子时对应着我们人体的胆经。
通俗的来讲，我们的肝胆在这个时间段里面，进行着它们的新陈代谢活动，也就是肝胆排毒。
所以长时间在子时时间段没有充分睡足觉的人，他们的肝胆经的垃圾是比较多的，长此以往可以造成肝热，发际线会越来越高，甚至秃顶，还有黑眼圈，同时，他的脾气也会变得越来越急躁，还会出现口苦口干的症状。
甚至还会引发坐骨神经痛，因为很多人的坐骨神经痛的路线，就是下肢外侧的中间的胆经位置发生疼痛。
关于胆经的瘀堵还有一个现象，就是胆结石的患者通常会在子时，疼得格外厉害。
子时这个时间段，对我们人体非常重要。
子时在时间上意味着是一天的新的开端。
子时是胆经的时间，在身体上，它的重要性也非同寻常。
《黄帝内经》上有这样一句话：“凡十一脏取决于胆也”。
也就是说，我们人体的其他脏腑，唯胆马首是瞻。
所以我们大家从今天开始，养成早睡的习惯吧！我在这里给大家提个醒，同时也是警醒我自己，早睡早起身体好，这是真理。
由于子时，特别重要，所以在这里，我把子时与肝胆的对应，讲得多一些。
12个时辰分别与哪12个脏腑经络有一个对应的关系12个时辰分别是：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥时。
子午流注
子午流注根据人体的五脏六腑加上中医里特有的三焦经共十二个脏腑，古人将这十二个脏腑应用在时问里面，老祖宗提醒咱们要按照自然规律办事，养生是咱们一天二十四小时都应该做的事情，一切都应该顺其自然。
1、子时(夜里1～11点）——胆经当令子时是胆代谢最旺盛的时候。
在《黄帝内经》有这么一句话：凡十一藏皆取于胆。
为什么会取决于胆呢？其实啊，要记住这些，有一个非常形象的方法，要不怎么说咱们老祖宗非常聪明，早就给咱们画出来了！大家看，子时是什么属相？是鼠，为什么偏偏是鼠不是其它动物呢？从老鼠的外形上看其貌不扬、既不大也不凶猛，为什么我们老祖宗却要把老鼠排在十二生肖的最前面呢？其实，结合一下我们的中医养生理论就能完全解释通了。
在中医看来，子时是胆最活跃的时候，但这个时候，却是一天中最最黑暗的时候；我们的阳气才刚刚生发，也就是我们中医所讲的少阳之火。
大家都知道胆小如鼠这个成语，就是在讲这个事儿。
而这时候，我们也应该睡觉了，这是我们养生最宝贵的时辰。
2、丑时(夜里1～3点）——肝经当令丑时是我们人体的肝最活跃的时候。
古人认为，肝是主谋略的，肝气是往上的。
如果光往上升却不降，也是会出问题的，那把这个观点运用到肝气来讲，如果一个人的肝火大，肝气只升不降，那这个人的健康会出大问题的。
丑时对应的生肖是牛，我们形容一个人脾气很大的时候，常会用牛脾气这个说法，用在这里就很恰当。
那么肝火旺还有一个什么表现?就是口干舌燥，现在好多人白天讲一天话了都不口干舌燥，每天这时候口干舌燥，怎么办？床头柜上搁一个水瓶子，所以现在就形成了前半夜喝水，后半夜上厕所，您说他这晚上能睡觉吗？所以第二天起来非常疲劳，跟没睡一样，原因就在这儿了。
所以，在前面我主张大家晚上要吃素，就是这个原因！晚餐多吃些生拌菜一类的素食，就是为了把肝火降下来，让我们的身体达到一个平衡。
中医的观点认为，人的各个器官都是有联系的，而且要保持一定的平衡。
3、寅时(夜里3～5点）——肺经当令这个时候很关键，中医的经脉也是从肺经开始的，现在的所谓的正月也是从寅时开始的，这就告诉我们一年真正的开始也是从寅时开始的。
中医子午流注时辰与脏腑对应表
中医子午流注时辰与脏腑对应表按摩是中医传统疗法的一种，即通过对人体穴位施以按、揉、摩、点等手法，达到强身健体、治疗疾病的目的。
但是要想按摩达到更好的效果，还要遵循时辰对应脏腑的原则，才能达到事半功倍的疗效。
1 子时（23：00～1：00）对应经络：胆经。
身体状态：子时是胆功能最旺的时间，人体的胆汁每天都需要新陈代谢，在子时入眠，有利于胆进行新陈代谢。
但子时心脏功能最弱，心脏病患者往往在夜间容易突然发病和死亡。
养生之道：凡在子时前入睡者，新陈代谢充分，晨醒后能头脑清新、面色红润。
子时前上床睡觉，还有利于骨髓造血。
2 丑时（1：00～3：00）对应经络：肝经。
身体状态：此时肝脏功能最为旺盛，是补充肝血的最佳时段。
肝血是人思维和行动的重要原料，肝所藏的血液需要淘汰，需要产生新鲜血液，这种代谢通常在丑时完成。
养生之道：在此时之前进入熟睡状态，就能让血液大量进入肝脏，充分地休养和补充能量。
如果丑时不入睡，肝脏还在辅助人的思维和行动，就不能完成新陈代谢。
《黄帝内经》中讲：“卧则血归于肝。
”丑时未入睡者，就会面色青灰、情志倦怠而躁，易生肝病。
3 寅时（3：00～5：00）对应经络：肺经。
身体状态：天地阴阳从此时转化，由阴转阳。
人体此时也开始阳气渐升，阴气渐衰，此刻肺经最旺。
肝脏将新鲜的血液提供给肺，通过肺的血管输送到全身。
所以人在清晨时能面色红润、精力充沛。
养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行有氧呼吸，所以要求有较深的睡眠。
如果家里有肺功能不好的病人，如患慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等，一定要特别注意观察病人此时的反应和症状。
很多肺癌病人都容易在寅时去世。
哮喘病人在寅时服药也比白天常规服药效果好。
4 卯时（5：00～7：00）对应经络：大肠经。
身体状态：这是大肠经最活跃的时段，肺与大肠相表里，肺将充足的新鲜血液布满全身，再促进大肠经进入到兴奋的状态，大肠吸收白天所吃食物中的水分和营养，将渣滓形成大便，排出体外。
诠释子午流注图
诠释子午流注图十二时辰对应十二脏腑的养生法则不同时辰对应不同的脏腑早上起得过晚会耗杀阳气，晚上睡得过晚会封杀阳气，这叫“双杀”。
睡觉的房间不宜过大这叫聚集阳气。
古人认为子时阳气最弱午时阴气衰弱，应该入静睡觉即子午觉。
子时最宜睡觉保护阳气——指23点至次日凌晨1点，胆经当令，阳气开始生发，胆气生发得好人体就会很好。
丑时养肝正当时——指凌晨1点至3点，肝经当令，肝脏开始解毒造血。
肝有两大功能主藏血主疏泄，主藏血即调节血量和滋养肝脏本身，主疏泄是肝气宜泄。
肝的疏泄功能正常，就代表气血调和、经络通利、脏腑器官功能正常。
另外，中医认为肝开窍于目，用眼耗的是肝气。
因此，经常闭目养神能适时养肝。
寅时醒来，最好趁早看医生——指凌晨3点至5点，肺经当令，人体的气血开始重新分配由肺来完成，人此段时间应睡得最死。
如果此时突然醒来或大汗淋漓，说明身体信号不好要马上去看医生。
卯时是排毒的最佳时机——早晨5点至7点，大肠经当令，大肠经开始旺盛，排便是此时段重要课题，所排毒素占所有毒素的50%。
辰时，该吃早饭——指早晨7点至9点，胃经当令，此时天地阳气最旺，人脉气血全部升起来了。
所以，应当补充阴气以平衡阴阳，是吃饭的时候了。
巳时，工作学习的第一个黄金时间——指上午9点至11点，脾经当令，脾主运化，把营养输送到全身各处。
脾主思，长期心情不好或过度思虑会伤脾，就感觉没胃口吃不下饭。
午时小睡精神好——中午11点到13点，心经当令，此时间段睡觉最养心，最好是平躺，因为“卧，则血归于肝”。
未时多喝水能保护血管——指下午13点至15点，小肠经当令，小肠主吸收，把午饭的营养送到血液里。
如果此时间段喝一杯水，可增加血液稀度，保护血管。
申时工作学习的第二个黄金时期——指下午15点至17点，膀胱经当令，大脑营养充足，精力充沛。
如果你特别犯困或头疼的话，可能膀胱经出现了问题。
中医认为，头疼是一个复杂的问题。
如果是头两边疼，是胆经出了问题；左边偏头疼和右边偏头疼也是不同的，因为左主肝右主肺。
子午流注表详解
子午流注表详解子午流注与养生治病（附子午流注表）钟愈田人与天地相应的整体观是中医理论的关键所在，而子午流注是这个理论体系中具有指导性和可操作性的学说。
这个听起来十分耳熟的名词，由于其古奥难懂，学理艰深，临床应用并不普遍。
那么它到底包含了哪些内容，在治病养生中有何重要意义呢？一、什么是子午流注简单地来说，子午流注就是指人体中的十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。
人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
现代时间生物学证明，人体生命现象、生理活动都具有相对稳定的时间节律性，包括季节、昼夜等节律。
有人称此为“生物钟”，反映出人与自然的密切联系。
子午流注是把人的十二条经脉在十二个时辰中的盛衰规律，有序地联系起来，又通过人体的五脏六腑与十二经脉相配的关系，预测出某脏腑经络的气血在某个时辰的盛或衰，环环相扣，按照气血的盛或衰来进行治病养生，使治病养生都有了更强的针对性，从而达到事半功倍的效果。
从字面看，“子午流注”是由“子午”和“流注”组成的，以子午言时间，以流注喻气血。
具体地说，“子”和“午”是十二地支中的第一数和第七数，是时间的两个极点，它们分别表示两种相反相成、对立统一的范畴或概念，是我国古代用来纪时、标位以及记述事物生长化收藏等运动变化过程或状态的符号。
“流”、“注”两字，乃表示运动变化的概念，“流注”从狭义来说，是形容自然界水的流动转注。
《诗经》：“如川之流，丰水东注”即为此意。
这里借用“流注”是指人体经络中气血的流行灌注。
顾名思义，子午流注就是时空和运动的统一，是中国古代天人合一理论在传统生命科学上的体现。
子午流注遵循阴阳变化的规律。
《针灸大成·论子午流注》说：“子时一刻，乃一阳之生；至午时一刻，乃一阴之生，故以子午分之而得乎中也。
流者，往也。
注者，住也。
”所以说，子代表阳生，为阳气之首,流代表阳生的过程；午代表阴生，午为阴气之初，注代表阴藏的过程。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
子午流注与五脏六腑疾病
*导读：子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。
掌握子午流注的规律，对养生和调理都有很大的益处。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：
1．卯时（ 5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；
2．辰时（ 7点至9点）胃经旺，有利于消化；
3．巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血；
4．午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；
5．未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；
6．申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；
7．酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；
8．戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，
心火生胃土有利于消化；
9．亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；
10．子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新；
11．丑时（ 1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新；
12．寅时（ 3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。
从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。
正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。
以上是子午流注的基本概况，作为知识了解可以，死用则不行。
任何知识用死了都是"所知障"。
学习时可按12条经脉在12个时辰中兴衰的规律，逐渐探索适合于自身的养生方法。
附：子午流注简表
子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥
23-11-33-55-77-99-1111-1313-1515-1717-1919-2121-23胆肝肺大肠胃脾心小肠膀胱肾心包三焦
*肝与胆：肝胆相照。
肝主怒，在五色中主青，因此在日常生活中常有"气的眼眶子发青，""气的直流眼泪，""气的直抽筋儿"的现象。
所以肝不好的人易发怒。
如何养肝？《黄帝内经》中讲"人卧则血归肝"通常熬夜的人群由于子时前不能入眠，极易伤肝胆。
由于血不养肝，肝不好会损害胆，胆汁代谢不利会引起三高（血压、血脂、血粘稠）及脂肪肝、酒精肝等肝胆疾病。
俗话说"胆有多清，脑有多清。
"肝开窍与目，因此一切眼疾均与肝有关（如近视、弱视及老年眼疾等）。
肝如人体的血库，有藏血功能。
如肝阳亢：眼凸胀红痛，性情急躁；肝阴虚：眼内凹干涩黑眼圈，眼疲倦，性情焦躁。
一般来说肝气、胆气不足的人，易胆小、目倦神疲，腰膝酸软，多梦少睡。
*心与小肠：心主神明，在五色中主赤，五志中主喜，因此日常生活中常有"一颗火红的心"、"发自内心的高兴，""心花怒
放"等描述。
心如人体的血泵，主血液流速。
心阴虚：舌尖红，心烦，六神无主；心阳虚：舌尖白，心闷。
心阳虚人易悲观厌世，对生活没信心。
*脾与胃：脾与胃相表里，为后天之本。
脾胃一怕生，二怕冷，三怕撑。
脾统血，脾为痰之源。
脾阳虚，便稀。
脾阳不足的人肌肉酸懒，不爱活动，情绪抑郁，疑心过重。
有胃火的人易便秘。
*肺与大肠：肺主卫气（保卫之气），为外邪入侵的第一通道。
肺为痰之器。
肺阴虚：口鼻咽干，黄痰涕；肺阳虚：白痰涕。
肺气不足的人少气短息，讲话声音低怯，忧心忡忡，多愁善感。
*肾与膀胱：肾为先天之根。
肾主骨，参与钙的代谢。
后背，脊柱，颈椎等骨均由肾管。
肾主生殖，"肾气足，八十八可得瓜"。
女性的子宫、乳房、卵巢均由肾气濡养。
肾气足，更年期可延至60岁，不足则子宫、乳房、卵巢易出问题。
肾藏精，肾气足则夫妻生活和谐。
肾通脑主智，肾气足则记忆好。
肾主水，肾气足则人过中年体不虚胖。
肾主泌尿系统。
肾气不足则尿急、尿频、
尿痛，尿床、尿不净、尿闭。
前列腺疾患均与肾有关。
冬藏-----进补的季节，应该注意补肾。
咸入肾，食盐过量伤肾。
肾主血粘稠度。
肾为喘之源。
肾阳虚：怕冷；肾阴虚：怕热。
肾阳不足则易生恐惧心理、多疑少自信。