《认识自我 完善自我》主题班会教案共三篇
《认识自我完善自我》主题班会教案
认识自我完善自我》主题班会教案一、活动主题：正确认识自我，分析自我，调整自我。
二、活动目的：1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。
2、学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。
3、培养学生分析调整自我的能力。
重点：肯定自己的独特性，提升自己的信心。
难点：客观地评价自己，认识自己，做最好的自己。
三、理论分析：心理学认为人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，然而，生活中却常有人只看到自己的优点和长处，却看不到自己的弱点和不足；也有些人常看到自己的很多问题，而看不到自己的长处。
人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和学习的过程，可见，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。
本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的能力，培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。
活动形式：通过讲故事、提问、讨论、小活动等环节，让学生充分地参与活动，发挥学生主体地位，让学生在体验中感悟收获；因为中学生尤其是高中生的自信心、参与性大大增强，喜欢在参与中展现自我，加之高中生的认知能力提升，理解性、选择性增强，用活动、讨论等方式更易于学生接受。
结构设计：通过（热身）导入（提出问题） ------ 分析问题（成因、利弊、判断）---解决问题（方法） ---- 提升、内化行动。
四、活动过程：一）导入1 看图取名师：我们来看这幅图，根据你所看到的，给这幅图起个名字（老师将学生们起的名字写在黑板上）大家看到了，我们看到的是同一幅图，但是我们起的名字却是千差万别的。
大家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差异。
（提问学生）这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。
我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。
事实上最了解你的人只有你自己。
所以，我们每一个人要充分认识自己的每一方面，给出自己客观的评价。
别人的评价只是一个参考，我们要想完善自己，首先要自己充分认识自己。
认识自我 完善自我》主题班会教案
认识自我完善自我》主题班会教案导入：1.看图取名老师向学生展示一张图片，让学生给这幅图起个名字，并将学生们的名字写在黑板上。
然后老师提问学生，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差异。
引导学生认识到每个人对同一事物的看法都不同，因此我们需要充分。
2.老师讲故事老师讲述乌鸦的故事，故事讲述了乌鸦为了得到水而使用工具的故事。
通过这个故事，引导学生认识到每个人都有自己的优点和不足，需要正确。
二、分析自我接下来，老师通过提问和小活动等环节，让学生分析自我，充分的优点和不足。
通过这个环节，让学生正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理，提升自己的信心。
三、调整自我最后，老师通过讨论和小活动等方式，让学生学会调整自我，培养学生分析调整自我的能力。
通过这个环节，让学生认识到自己的不足之处，寻找解决问题的方法，做最好的自己。
总之，本课的研究旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的能力，培养学生用积极乐观向上的态度对待研究和生活。
一只老鹰从山顶上俯冲下来，抓走了一只小羊。
一只乌鸦看见后，也想抓只羊回去，于是开始每天练。
终于有一天，乌鸦觉得自己练得很棒了，便哇哇地从树上猛冲下来，扑到一只山羊的背上，想抓住山羊往上飞，但它的身子太轻，爪子又被羊毛缠住，无论怎样拍打翅膀也飞不起来。
结果被牧羊人抓住了。
牧羊人的孩子见了，问这是一只什么鸟，牧羊人说：“这是一只乌鸦。
”问题在于乌鸦没有认识到自己的局限性。
有一个画家把自己的画放在画廊上，请人们点评。
第一天请人们把画的败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了。
画家感到非常沮丧。
画家的老师告诉他：“不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来。
”结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了。
这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。
当我们自己不能很好地时，就会被别人所左右。
台湾文人XXX说：“人生的缺憾，最大的就是和别人比较。
《认识自我》主题教案（精选15篇）
《认识自我》主题教案《认识自我》主题教案（精选15篇）作为一名老师，通常会被要求编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编帮大家整理的《认识自我》主题教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
《认识自我》主题教案篇1一、教学重点师生一起协作完成“集体大树”的制作二、教学难点剪或撕“名字树叶”的方法三、课业类型工艺制作四、教具准备剪刀、彩纸、“集体大树”的范图、教学课件五、学具准备剪刀、胶水、彩纸六、教学过程教师活动学生活动教学意图（一）组织教学，检查学生用具准备情况（二）导入新课：教师出示“集体大树”的范图，介绍这棵大树代表我们的班集体。
1、提出问题：如何才能使这棵大树变得完整?并且我们都能来到这个集体中?2、结论：制作树叶——写上名字——贴在大树上。
3、教师小结：这棵大树代表我们的班集体：一年级X班，但它不是一棵完整的树，只有我们每位同学都来到这里，成为它的一员，这棵树才能茁壮地成长。
（三）讲授新课1、教师出示外形和制作方法不同的两片树叶，树叶上写着老师的名字，老师做自我介绍。
2、教师展示其中一片对称形树叶提出问题：如何制作出这种对称形树叶？3、教师总结并演示实验结果：对折——从开口处剪或撕树叶的一半——展开成为完整的叶子(教师辅助演示)4、提出问题：叶子是什么形状的？出示课件：树叶的常见形状、颜色和特殊形状、颜色5、教师小结：大家一起动脑筋，用自己的方法来制作“名字树叶”，看谁的树叶最好、最漂亮、最先来到“集体大树”上。
6、学生制作，教师巡回辅导。
作业要求：选择自己喜欢的纸张和适合自己的方式，最好能自己创作出其他方法；在树叶上面写上自己的名字,反面写上自己的爱好。
7、师生共同将“名字树叶”贴在“集体大树”上。
围绕“集体大树”，请“名字树叶”的小作者逐个向全班同学介绍自己，如：姓名、年龄、爱好等等。
全班同学给以掌声鼓励，使介绍者感受到集体的温暖。
《认识自我完善自我》主题班会教案
《认识自我-完善自我》主题班会教案第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我认识的重要性。
帮助学生认识到每个人都有自己的特点和优点。
引导学生学会用积极的态度看待自己的不足。
1.2 教学内容：讨论自我认识的意义。
让学生进行自我介绍，分享自己的特点和优点。
讨论如何用积极的态度看待自己的不足。
1.3 教学活动：开场活动：让学生写下自己的名字，并在旁边写下自己认为的自己的三个特点或优点。
分组讨论：让学生分成小组，讨论自我认识的重要性。
分享环节：邀请几名学生分享自己的特点和优点。
小组讨论：让学生小组讨论如何用积极的态度看待自己的不足。
总结环节：教师引导学生总结自我认识的重要性。
第二章：自我探索2.1 教学目标：让学生了解自我探索的意义。
帮助学生学会通过反思和探索来认识自己。
引导学生发现自己的兴趣和激情。
2.2 教学内容：讨论自我探索的意义。
引导学生进行反思，探索自己的内心世界。
讨论如何发现自己的兴趣和激情。
2.3 教学活动：开场活动：让学生写下自己最感兴趣的事物。
分组讨论：让学生分成小组，讨论自我探索的意义。
反思环节：让学生进行自我反思，探索自己的内心世界。
分享环节：邀请几名学生分享自己的反思结果。
小组讨论：让学生小组讨论如何发现自己的兴趣和激情。
总结环节：教师引导学生总结自我探索的重要性。
第三章：自我目标设定3.1 教学目标：让学生了解自我目标设定的意义。
帮助学生学会如何设定合理的自我目标。
引导学生学会如何实现自我目标。
3.2 教学内容：讨论自我目标设定的意义。
引导学生学习如何设定合理的自我目标。
讨论如何实现自我目标。
3.3 教学活动：开场活动：让学生写下自己的一个目标。
分组讨论：让学生分成小组，讨论自我目标设定的意义。
分享环节：邀请几名学生分享自己的目标。
小组讨论：让学生小组讨论如何设定合理的自我目标。
分享环节：邀请几名学生分享如何实现自我目标的方法。
总结环节：教师引导学生总结自我目标设定的重要性。
《认识自我-完善自我》主题班会教案 (一)
《认识自我-完善自我》主题班会教案 (一)本篇文章主要介绍的是一份有关于主题班会的教案，教案的主题是“认识自我-完善自我”，主要是帮助学生了解自己的特点并提高自己的能力，下面就让我们一起来看看这份教案。
一、教学目标1.了解自身特点及优缺点2.了解在人际交往中遇到的困难及解决方法3.培养学生自我认识和自我定位的能力4.提高学生的人际交往能力二、教学重点难点1.教学重点：帮助学生认识自我，发现自我优点并提高自我能力2.教学难点：帮助学生了解人际交往的思维模式及疑虑的破解三、教学过程1.自我认知：填写自我认知问卷，了解自身的特点及优劣2.心理剖析：指导学生进行自我剖析，发现自身存在的问题和短板3.互动探讨：分组进行互动探讨，分享学生自我剖析的结果并交流解决方案4.拓展发展：开展一些实践项目，提高学生人际交往的能力，可以做到如下实践项目：① 志愿服务活动② 替代式课堂③ 学生干部的选举与交流④ 假期社会实践四、教学方法和手段1.情境式教学2.案例教学3.互动式教学4.小组探讨5.师生互动式教学方法五、教学步骤1.开幕环节：从日常生活切入，介绍主题班会的意义2.认识环节：介绍“认识自我-完善自我”的主题，了解学生对于这个主题的认识和看法3.答题环节：介绍自我认识问卷，并进行填写4.心理剖析环节：指导学生分析并总结自我认识问卷的结果，了解自身的优缺点5.分组探讨环节：将学生分成小组展开交流并分享自我剖析的结果6.互动环节：小组之间进行互动，交流解决问题的方法7.总结环节：总结本次活动的成效，并展望未来的发展六、教学评价教学评价的方法有很多，如学生个人自我评价、组内自评、互评和班主任的评价等，教师也可以根据情况选择适当的评价方法，互相掌握教学进度，确保教学效果的最大化。
七、教学安排完善自我这一主题班会的时间安排为两节课，每节课一小时，要求在教学时完成全部教学内容，确保教学效果和教学质量。
八、教案总结本次主题班会教案的实现依据了各种课堂教学方法，调动了学生们的积极性和学习热情，并促进了他们的是自我发展能力的提升和实践经历的积累，也使他们更加了解自己，更加清晰地明白自己的方向和目标。
《认识自我-完善自我》主题班会教案
《认识自我-完善自我》主题班会教案一、教学目标：1. 让学生认识到每个人都有自己的特点和优点，也有不足之处。
2. 培养学生正确认识自我，树立自信，积极面对自己的不足，并努力完善自我。
二、教学内容：1. 认识自我：让学生通过自我介绍、互相介绍等方式，了解自己的特点和优点，认识到每个人都有自己的独特性。
2. 面对不足：让学生思考自己的不足之处，并探讨如何克服和改进。
3. 完善自我：引导学生设定目标，制定计划，通过学习和实践来提升自己的能力和素质。
三、教学过程：1. 热身活动：让学生自我介绍，互相认识，分享自己的兴趣爱好和特长。
2. 主题活动：引导学生思考自己的优点和不足，通过小组讨论、分享的方式，互相鼓励和完善。
3. 目标设定：让学生设定一个自己的目标，并制定实现目标的计划。
4. 沟通技巧学习：教授学生有效的沟通技巧，并进行角色扮演练习。
四、教学评价：1. 观察学生在自我介绍和小组讨论中的表现，了解他们对自己认识的程度。
2. 评估学生在设定目标和制定计划时的认真程度和实际行动。
3. 通过角色扮演和小组讨论，观察学生在沟通技巧方面的掌握情况。
五、教学资源：1. 自我介绍模板：用于学生自我介绍和互相认识。
2. 沟通技巧教材：用于教授学生有效的沟通技巧。
3. 目标设定表：用于学生制定自己的目标。
六、教学活动：1. 案例分析：提供一些关于如何克服挑战和困难的案例，让学生分组讨论，分析案例中的人物是如何认识自我、面对不足并完善自我的。
2. 小组分享：让学生分组进行角色扮演，模拟在现实生活中遇到沟通困难的情景，通过运用学到的沟通技巧来解决问题，并分享彼此的体验和感悟。
七、教学策略：1. 互动讨论：鼓励学生积极参与课堂讨论，分享自己的观点和经验，以此提高他们对自我认识和改善沟通能力的态度。
八、教学实践：1. 自我提升计划：让学生制定一个自我提升的计划，包括学习新技能、培养新兴趣或改善人际交往等。
2. 行动计划：指导学生将自我提升计划具体化，制定可执行的短期和长期行动计划。
认识自我完善自我》主题班会教案
认识自我完善自我》主题班会教案XXX《我是金子，我会发光》主题班会教案一、活动主题：正确认识自我，分析自我，调整自我。
二、活动目的：1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。
2、学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。
3、培养学生分析调整自我的能力。
重点：肯定自己的独特性，提升自己的信心。
难点：客观地评价自己，，做最好的自己。
三、理论分析：心理学认为人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，然而，生活中却常有人只看到自己的优点和长处，却看不到自己的弱点和不足；也有些人常看到自己的很多问题，而看不到自己的长处。
人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和研究的过程，可见，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要研究和讨论。
本课的研究旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的能力，培养学生用积极乐观向上的态度对待研究和生活。
活动形式：通过讲故事、提问、讨论、小活动等环节，让学生充分地参与活动，发挥学生主体地位，让学生在体验中感悟收获；因为中学生尤其是高中生的自信心、参与性增强，喜欢在参与中展现自我，加之高中生的认知能力提升，理解性、选择性增强，用活动、讨论等方式更易于学生接受。
结构设计：通过（热身）导入（提出问题）-----分析问题（成因、利弊、判断）---解决问题（方法）-------提升、内化行动。
四、活动过程：一）导入1、老师讲故事1）乌鸦的故事一只老鹰从峰顶上俯冲下来，将一只小羊抓走了。
一只乌鸦看见了…。
它也想抓只羊回去于是天天练。
一天，乌鸦觉得自己练得很棒了，便哇哇地从树上猛冲下来，扑到一只山羊的背上，想抓住山羊往上飞，可是它的身子太轻，爪子又被羊毛缠住，无论怎样拍打翅膀也飞不起来。
结果被牧羊人抓住了。
牧羊人的孩子见了，问这是一只什么鸟，牧羊人说：“这是一只……”提问：你们认为乌鸦的问题在哪里呢？其实这就是它没有熟悉本人的缘故。
2）画家的故事师：有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了。
《认识自我 完善自我》主题班会教案
《认识自我完善自我》主题班会教案一、活动主题：正确认识自我，分析自我，调整自我。
二、活动目的：1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。
2、学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。
3、培养学生分析调整自我的能力。
重点：肯定自己的独特性，提升自己的信心。
难点：客观地评价自己，认识自己，做最好的自己。
三、理论分析：心理学认为人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，然而，生活中却常有人只看到自己的优点和长处，却看不到自己的弱点和不足；也有些人常看到自己的很多问题，而看不到自己的长处。
人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和学习的过程，可见，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。
本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的能力，培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。
活动形式：通过讲故事、提问、讨论、小活动等环节，让学生充分地参与活动，发挥学生主体地位，让学生在体验中感悟收获；因为中学生尤其是高中生的自信心、参与性大大增强，喜欢在参与中展现自我，加之高中生的认知能力提升，理解性、选择性增强，用活动、讨论等方式更易于学生接受。
结构设计：通过（热身）导入（提出问题）-----分析问题（成因、利弊、判断）---解决问题（方法）-------提升、内化行动。
四、活动过程：一）导入1 看图取名师：我们来看这幅图，根据你所看到的，给这幅图起个名字。
（老师将学生们起的名字写在黑板上）大家看到了，我们看到的是同一幅图，但是我们起的名字却是千差万别的。
大家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差异。
（提问学生）这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。
我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。
事实上最了解你的人只有你自己。
所以，我们每一个人要充分认识自己的每一方面，给出自己客观的评价。
别人的评价只是一个参考，我们要想完善自己，首先要自己充分认识自己。
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认识自我主题班会教案三篇（一）《认识自我，悦纳自我》教学设计一、主题分析自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。
由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。
由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。
因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。
认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。
二、教学目标1、情感与态度目标：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。
2、能力目标：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3、知识目标：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。
学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。
三、教学重难点重点：如何认识自我难点：如何悦纳自我四、教学方法1、讲授法2、讨论法3、启发法4、活动法五、教学准备PPT课件教学过程认识自我与周围关系之间的意识。
2.自我的内容：生理自我、心理自我、社会自我3.活动一：初识自我问题，积极与组员交流，踊教师在PPT上出示一些跃发特点，具有此特点的同学起立，言。
若不具有则坐下。
问题：在整个活动过程中，有没有同学跟你一样，同起容。
2.意识到我们每一个人都是独一无二的。
3.对自己形成一个由浅入深的认识。
立同坐下？（我们每个人都是独一无二的）中国俗语：一母生九子，九子各不同——西方：世界上没有完全相同的两片树叶4.活动二：WhoamI？要求全体学生在三分钟内写出20个尽量反映自己特征和风格的句子。
写完后六人一组进行交流，并邀请部分同学举手分享。
参1.活动一：优点轰炸与活活动规则：小组成员轮流被动；指别人指出优点，每位同学只对被出别人谈论者指出一个确实存在的优的优点，被谈论者只允许静听，不必点；发（一）加做任何表示。
现自己强学生的自我问题：的优认识。
1）当你被自己的队友指出优 点；分2•让学生 点时，你的感受是怎样的？享自己 发现自己更多 2）当你指出他人的优点时， 的感 的优点，积累 你有什么感受？受；踊 正能量。
3）是不是有些优点是自己之 跃发 3.引导学 前没有意识到的？言；自 生正确认识自我探 己的优点和缺2•案例：黄美廉博士的人生 索。
点，接纳自己故事 的一切。
黄美廉出生时由于医生的 4.引导学疏忽，使她的脑部神经遭受严重生在日常生活的伤害，自小患上脑性麻痹症的中多米用积极她面部扭曲、身体失去平衡、手的语言和思维足经常不受控制的乱动，说出的方式。
话语也是模糊不清的。
整个童年5•使学生她都无法像其他的小朋友一样自认识到寻找自由的玩耍与奔跑，一年级的她还我需要一个过无法拿笔，可是她却积极乐观的程，这个过程 看待自己所拥有的一切，最终考虽然孤单、痛 上了美国的加州大学，并获得艺苦，但执着之术博士学位，成为一名画家和作后又是幸福家。
的！ （只看我所拥有的，不在乎自己没有的）3.观看朴桦《生之爱》flash视频通过视频中“种子”的经历说明人生最重要的是寻找一条适（三） 悦 纳自我2）教全班同学“我真的很不错，我真的很不错。
我真的真的真的真的很不错”这两句歌词的手语。
悦纳自我是一种心态，有些人虽有生理缺陷，但很乐观；有些人五官端正，相貌堂堂，但却不喜欢自己。
回顾与总人不可能十全十美，我听结这节课的要（五）们应该对自己这个独一无二的老师总旨，让学生进“我”感到高兴。
世界因为有了结，反一步做到悦纳总结我，就多了一分色彩；世界因为少了我，就少了一分色彩。
现在大家都喜欢自己了吗？现在，请你们大声地告诉自己，告诉所有的人：谁很棒？谁是巨人？谁能行？对，同学们，思自我自己，获得更多正能量，激励自己七、教学反思由于课堂时间的限制，教学过程中的活动部分（如WhoamI?、优点轰炸）留给学生的时间还不够充分，教学内容的深度也存在欠缺。
（二）认识自我，悦纳自我［活动理念］自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。
由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。
由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。
因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。
认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。
［活动目标］1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心。
2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。
［活动形式］案例讨论与交流、学生互动活动等［活动准备］案例，课件，纸，笔等。
［活动对象］七年级学生［活动过程］活动1：故事导入——《斯芬克斯之谜》有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。
宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。
斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。
斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。
这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。
终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。
于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。
谜语是：什么东西早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？谜底：人。
箴言：认识你自己。
［设计意图］通过这个谜语，形象生动的故事情节，调动学生的积极性，并让学生感受到认识自我是十分重要的，并由此导入新课。
指导语：同学们，当色彩斑斓的青春世界向我们敞开大门，面对悄然而至的青春期生理、心理的变化，我们怎样才能客观、正确地认识自己、悦纳自己呢？活动2：我是一个的人1、问自己10次，我是一个怎样的人？把头脑里浮现的答案一一写出来，想到什么写什么，不必有顾虑，这只是自我分析的材料，没有对错。
2、对自己的答案进行分析，分享自己的答案。
［设计意图］我们每一个人都是一个独立的个体，并且是独一无二的，让学生了解自己，认识自己。
活动3：认识自我的重要性——小马过河的故事小马妈妈让小马去磨坊搬粮食，它走啊走，被一条小河挡住了去路。
看着奔流的河水，小马不知道自己能否趟过河去。
小松鼠告诉它：河水很深，昨天才淹死了一个小伙伴。
老牛却说，河水很浅，水面才到它的膝关节。
小马看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，将自己的身高与老牛比了比，它笑了，勇敢地趟过了河。
小组讨论：1、小马一开始为什么不敢过河？2、小马后来为什么又敢过河了？3、如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样？4、这个故事说明了什么道理？（说明了解自己的重要性）生活中有什么例子？5、既然了解自己这么重要，有哪些方法呢？［知识链接］——认识自我的方法1、我们可以从三方面来认识自己：（1）生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。
例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；（2）心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。
如我是个胆小的人，我爱好文学等；（3）社会自我的认识——对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。
如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。
2、通过与他人比较来认识自己（忌攀比，尽可能起点相同，条件一样）3、别人的态度与评价［设计意图］帮助学生了解认识自我的重要性，学会利用自我测查和他人评价相结合的方法正确认识自我。
活动4：伟人的故事——林肯林肯，美国历史上最著名的总统之一，他的相貌丑陋，常常被他的政敌所讥笑。
有一天，他的一位政敌遇见他，开口骂到：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。
”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，因为你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。
”思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗？指导语：看人与看物的道理一样，有时需要变换角度重新审视自己。
不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑，即能够坦然接受现实中的自己。
活动5：自我知多少——挖掘自己的优缺点，悦纳自我1、让学生用“我，但我。
”的句式填空，前者说的是缺点，后者说的是优点，限时2分钟，看谁写得多。
2、分享自己的优缺点。
提示：学生分享时，老师要关注学生的心理感受，判断学生表述是否正确，对于能改变的是否采取逃避的消极态度。
指导语：每个人都有自己的优点和缺点，我们不能因为有缺点就否定自己，因为我们每个人都有自己独特的闪光点。
［教师总结］通过这次活动，使我们懂得了如何认识自我，每个人都有缺点和优点，我们对自我不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地接受。
怀着悦纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。
（三）欣赏自己，欣赏他人活动目的：1、通过学生对自己特长的小结和肯定，以及通过同伴的积极评价，加强学生对自我的悦纳，培养和增强学生的自信心。
2、通过同伴的积极评价、学会欣赏他人，同时也感受被同伴欣赏的快乐。
活动方式：讨论，交流，学生自我欣赏和互相欣赏。
活动重点：启发学生充分认识，并感受自己值得欣赏的地方。
活动难点：激发学生积极参与欣赏自己和欣赏别人的活动。
活动过程：要真正了解自己并不是一件容易的事。
我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面来完整地了解自己。
一、多面的我生理自我：包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。
心理自我：包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。
社会自我：包括角色、地位、职业等。
当然，认识自我是需要学习的，只有不断地参与学习和生活（如通过活动，与别人比较，反省自己），才能真正认识自己。
二、欣赏自我（一）小故事大道理：生命的价值有一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？”院长总是笑而不答。