胡春宝硕士生学业拖延问卷

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Aitken拖延问卷(API)和大学生自主学习效率测量量表

Aitken拖延问卷(API)和大学生自主学习效率测量量表请你仔细阅读以下的每一个句子，然后根据你的实际情况进行选择最符合的程度。

请注意：答案无对错之分，请不要有任何顾虑。

谢谢您的参与！1. 您的性别 [单选题] *○男○女2. 您的年级 [单选题] *○大一○大二○大三○大四3. 您的专业 [单选题] *○文科○理科○工科4. 独生子女 [单选题] *○是○否5. 家庭所在地 [单选题] *○城镇○农村6. 我总是等到最后一刻才开始做事情 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合7. 我很注意按时归还图书馆的书 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合8. 即便某件事情非做不可，我也不会立即开始做 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合9. 我总是能按要求的进度完成每天的任务 [单选题] *○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合10. 我很愿意去参加一个关于如何改变拖延行为的研修班 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合11. 约会和开会时，我常常迟到 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合12. 我会利用课间的空闲时间来完成晚上要做的事情 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合13. 做事情时我总是开始得太迟以至于不能按时完成 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合14. 我常常会在最后期限到来之前拼命地赶任务 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合15. 我开始做一件事情之前总是要磨蹭很久 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合16. 当我认为必须做某样工作时，我不会拖延 [单选题] *○完全不符合○不确定○基本符合○完全符合17. 如果有一个很重要的项目，我会尽可能快地开始 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合18. 当考试期限逼近时，我常发现自己仍然在忙别的事 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合19. 我总是能按时完成任务 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合20. 总是要在最后期限即将来临时才会认真做这件事 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合21. 当有一个重要的约会时，我会提前一天把要穿的衣服准备好 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合22. 我在参加学校的活动时，一般都到的比较早 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合23. 我通常能按时上课 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合24. 我会过高地估计自己在指定时间内完成大量工作的能力 [单选题] *○完全不符合○基本不符合○不确定○基本符合○完全符合25. 我能够当堂理解并掌握老师所讲授内容。

论高中生学业拖延现象及其心理辅导要点

Read and Write PeriodicalJanuary 20212021年1月第18卷第01期Vol.18No.01读与写杂志论高中生学业拖延现象及其心理辅导要点张读（福建省莆田市第一中学福建莆田351100）摘要：学业拖延指总是或几乎总是拖迟完成作业，并因此体验到消极情绪的一种行为。

文章对高中生学业拖延现象进行分析概述，阐释学业拖延的概念，梳理高中生学业拖延的类型、影响因素与消极影响，并提出在高中心理健康教育中针对高中生学业拖延行为的心理辅导要点。

关键词：学业拖延；高中生；心理辅导文献标识码：B文章编号：1672-1578（2021)01-0173-01部分高中生学业拖延是常见现象。

有研究表明，15.4%的中学生存在较严重的学业拖延。

在日常教学与心理辅导过程中发现，学业拖延在高中生群体中占有一定比例，该行为会对高中学生的学习生活和心理健康产生不良影响。

1何为学业拖延学业拖延指总是或几乎总是拖迟完成作业，并因此体验到消极情绪的一种行为。

2高中生学业拖延的类型依不同维度，可将高中生学业拖延分为不同类型：2.1计划失败型和实施失败型前者是一种决策拖延，包括认知失败、任务加工速度慢、对任务失去耐心和低能力等因素；后者是指计划完整的情况下，在实施过程中由于各种原因而拖延完成的行为。

2.2焦虑型和放松型焦虑型拖延的学生害怕失败或成功带来的压力，选择放松、推迟完成任务来逃避，在拖延过程中感到焦虑不安；放松型拖延的学生并不会因为拖延感到不适，能为其找到各种借口。

2.3积极型和消极型积极拖延者延缓行动经过深思熟虑，他们把注意力投向更重要的事情。

笔者关注的学业拖延是消极拖延。

消极拖延者并不想拖延，但却经常延迟任务，不能快速行动；最后期限到来时，他们沮丧、无奈、内疚，引发种种消极影响。

3高中生学业拖延的影响因素影响高中生学业拖延的因素主要有自我效能感、自尊、完美主义、人格特质、动机、家庭教养方式、教师期望、任务性质、时间压力等。

(完整版)Aitken拖延问卷(API)

摘自《常用心理评估量表手册》戴晓阳Aitken拖延问卷（API）【概述】拖延又称拖沓，其本来含义是“在明天之前把事情做好”。

后来，拖延开始有了道德含义，它意味着个体没有履行自己因该履行的义务。

拖延是一个普遍和复杂的现象，有调查发现25%的成年人承认拖延是他们生活中的一个严重问题，而40%的人认为拖延行为已经造成他们经济上的损失。

Aitken拖延问卷（Aitken procrastination inventory, API）是Aitken在1982年编制一个用于评估大学生长期持续拖延行为的自评量表。

【内容及实施方法】Aitken拖延问卷是一个个单维度的自评量表，由19个条目构成。

采用五点记分法，“完全不符合”记1分，“基本不符合”记2分，“不能确定”记3分，“基本符合”记4分，“完全符合”记5分，其中2、4、7、11、12、14、16、17、18、等9个题目反向记分。

【测量学指标】样本为某大学一至四年级（比例基本相等）的本科学生391人，收回有效问卷380份。

其中男女生比例约为45:55，文科和理工科学生各占1/2。

各项目与总分的相关和鉴别指数：各项目与总分的相关均达到显著性水平（P<0.01），除项目5外，其余项目与总分相关均高于0.2，平均0.482.各项目的鉴别指数在0.13~0.479，平均为0.327。

信度：Cronbach α系数为0.802（P<0.001）。

对38名二年级在间隔1周后进行重测，采用积差相关方法计算重测信服，结果为0.705（P<0.001）。

校标效度：对138名学生拖延问卷得分与自我效能量表得分的皮尔逊积差相关，系数为—0.40（P<0.01），提示自我效能高这倾向于较少的拖延行为。

实证效度：将138名学生5次完成课程作业实际天数的平均值作为反映实际学业拖延的指标，采用积差相关方法计算本量表总分和平均完成作业的天数之间的相关，相关系数为0.727（P<0.001）。

大学生学业拖延量表(修订)

大学生学业状况调查问卷再次感谢您的参与！时间价值感5、28、6、16、9（反向）个体取向11、39、1、3、31 社会取向时间监控观：10、4、15、17（-）、40设置目标；12、25、41（-）、8、2计划；33、7、19、22、27（-）优先级；21、44、38、26、43反馈性；42、14、34、37时间分配时间效能感：24、13、36、35、30（-）时间管理行为效能；18、29、20、23、32时间管理效能The Cognitive Failures Questionnaire (Broadbent, Cooper, FitzGerald & Parkes, 1982)The following questions are about minor mistakes which everyone makes from time to time, but some of which happen more often than others. We want to know how often these things have happened to your in the past 6 months. Please circle the appropriate number.Very often QuiteoftenOccasion-allyVeryrarelyNever1.Do you read something and find youhaven’t been thinking about it andmust read it again432102.Do you find you forget why you wentfrom one part of the house to theother432103.Do you fail to notice signposts on theroad432104.Do you find you confuse right and leftwhen giving directions432105. Do you bump into people432106.Do you find you forget whetheryou’ve turned off a light or a fire orlocked the door432107.Do you fail to listen to people’s nameswhen you are meeting them432108.Do you say something and realizeafterwards that it might be taken asinsulting432109.Do you fail to hear people speaking toyou when you are doing somethingelse4321010.Do you lose your temper and regret it4321011.Do you leave important lettersunanswered for days4321012.Do you find you forget which way toturn on a road you know well butrarely use4321013.Do you fail to see what you want in asupermarket (although it’s there)43210 14.Do you find yourself suddenly 43210wondering whether you’ve used aword correctly43210 15.Do you have trouble making up yourmind16.Do you find you forget appointments4321043210 17.Do you forget where you putsomething like a newspaper or a book43210 18.Do you find you accidentally throwaway the thing you want and keepwhat you meant to throw away – as inthe example of throwing away thematchbox and putting the used matchin your pocket43210 19.Do you daydream when you ought tobe listening to something43210 20.Do you find you forget people’snames21.Do you start doing one thing at home43210 and get distracted into doingsomething else (unintentionally)43210 22.Do you find you can’t quite remembersomething although it’s “on the tip ofyour tongue”43210 23.Do you find you forget what you cameto the shops to buy24.Do you drop things4321025.Do you find you can’t think of43210 anything to say。

大学生学业拖延现状调查研究

ＡｃａｄｅｍｉｃＰｒｏｃｒａｓｉｎａｔｉｏｔｎ／／ＷａｎｇＦｅｎｇ
１对象与方法
１．１对象
采取随机抽样的方法，从河南省新乡、焦作、安阳三市
抽取在校大学生，发放问卷５６０份，收回５００份，有效问卷４８８份，有效率为９７．６％，其中男生２２３人，女生２６５人；文科
在校大学生进行测查。结果： ① 河南大学生总体学业拖延程度较高，并且在学业任务上的拖延程度显著高于非学业任务上的拖延程度； ② 主动拖延和被动拖廷在性别、生源地、独生子女、年级、班干部上均无显著差异，仅被动拖延在专业上存在显著差异。结论：高校大学生学业拖延情况不理
１＿２．１学业拖延量表该量表由Ｓｏｌｏｍｏｎ和Ｒｏｔｈｂｌｕｍ开发。量表包括两个部
分，共６个项目，合计１８个题，主要测量大学生在６种活动中的拖延频率、拖延带来的麻烦以及改变拖延的愿望，该量表采用５点计分法。Ｆｅ￣ａｒｉ报告ＰＡＳＳ具有良好的一致性信
ｏｕｒｃｏｕｎｔｒｙ，ａｎｄｉｔｉｓｈｉｇｈｅｒｔｈａｎｔｈａｔｏｆｎｏｎ — ａｃａｄｅｍｉｃｔａｓｋｓ； ②
Ａｃｔｉｖｅａｎｄｐａｓｓｉｖｅｐｒｏｃｒａｓｔｉｎａｔｉｏｎｐｏｓｓｅｓｓｎｏａｐｐａｒｅｎｔｓｉｍｉｌａｒｉｔｙ

学业拖延的概念及其影响

学业拖延的概念及其影响摘要：拖延可以作为一种特质变量，诸多研究是关于拖延与大五人格之间的相关，其也可以做为一种情境变量。

由于拖延具有双重性，因此学业拖延具有特质性，也受情境的影响。

学业拖延影响到学生的身心健康，以及学生的学业任务的完成。

近年来研究者逐渐重视学业拖延的积极性，包括高峰体验和认知效能。

文章主要论述了拖延以及学业拖延的性质以及学业拖延产生的影响,与拖延相关的部和外部因素，最后论述了对拖延的干预。

关键词: 拖延；学业拖延；人格特质；认知效能干预Abstract : Procrastination can be viewed as a trait; many researchers have found that trait procrastination are related to Big Five personality traits. And procrastination can also be viewed as a situational variant. As a particular kind of procrastination, academic procrastination also can be viewed as a trait or a situational variable. It influences mental health and task performance of students. Recent researchers pay more attention to the positive effects of academic procrastination, including students’peak experiences and cognitive efficiency. The concept of academic procrastination and its negative and positive effects are reviewed,inside and outside factors related to procrastination,finally it discuss the intervene of procrastination.Key words: procrastination; academic procrastination; personality traits; cognitive efficiency; Intervene.1 引言我们都曾有过把事情拖到最后，当别人催我们的时候才去完成的经历。

大学生学业拖延的调查及干预研究报告

大学生学业拖延的调查及干预研究摘要大量的研究表明，学业拖延不仅会导致低的学业成就，而且常常引发高焦虑、低自尊等负面情绪，对学生的身心健康产生消极的影响。

由于学业拖延行为在学生群体中存在的广泛性以及所产生的消极影响，因此关于学业拖延的研究受到越来越多的国内外教育和心理学专家的关注。

研究在综述以往国内外大学生的学业拖延现状的基础上，采用庞维国和韩贵宁编制的《大学生学习拖延问卷》在重庆4 所大学进行调查，在对现状分析和其影响因素进行探讨后，编制一套尝试通过提高成就动机和一般自我效能感来改善学业拖延行为的团体心理辅导方案，并通过实验研究证实了这套团体辅导方案的有效性。

总的来说，研究主要得到了以下结论：（1）重庆市大学生学业拖延行为普遍存在，从各维度得分来看，自主学习得分最高，完成作业得分最低，说明大学生的学习自觉性很低，意愿方面是最拖延的，只能保证基本完成作业。

（2）大学生在学业拖延水平总体上不存在性别差异，但在完成作业维度上差异显著（p﹤0.05），且男生的学业拖延程度显著高于女生；而在复习备考、自主学习、影响、改变意愿维度上都不存在显著差异（p﹥0.05）。

（3）不同专业大学生学业拖延水平没有显著差异。

（4）不同年级大学生学业拖延水平总体、自主学习、影响以及改变意愿上不存在差异，但在复习备考、完成作业维度上存在显著差异。

而在学业拖延各维度上，大一的学生较之大二、大三、大四的学生更为不拖延，而大二、大三以及大四学生之间的拖延程度不存在明显差异。

（5）一般自我效能感对学业拖延具有显著负向预测作用，成就动机对之具有一定预测力；一般自我效能感和成就动机两个变量是相互影响的，且程度相同。

（6）团体辅导有效改善了大学生学业拖延行为，不仅存在即时性辅导效果，还有持续性辅导效果。

（7）实验组成员在学业拖延行为的改变主要体现在三个方面：在认知方面，成员对自我能持正向评价；在态度方面，成员增强了自我效能感；在行为方面，成员的学业拖延行为有了改善。

中学生学业拖延问卷17题

中学生学业拖延问卷17题如下：
以下问卷请采用分数回答：非常不同意”（1分）到“非常同意”（5分）
1. 你经常推迟到最后一刻才开始做作业吗？
2. 你会因为感到无聊或不感兴趣而推迟学习吗？
3. 你发现自己在准备考试时总是等到最后几天才开始复习吗？
4. 你常常因为害怕失败而在开始一项新任务之前犹豫不决吗？
5. 你倾向于优先做其他事情，而不是立即完成学校分配的任务吗？
6. 当你有一个大的项目或报告要做时，你通常会延迟开始工作吗？
7. 你常常因为不知道如何开始而推迟写作业或研究报告吗？
8. 你会找各种理由来合理化自己不立即开始学习的行为吗？
9. 你发现自己在截止日期临近时压力很大，因为你还没有开始做任务吗？
10. 你很少提前计划如何完成学校的任务吗？
11. 你觉得即使现在开始学习，也无法按时完成任务，所以你就继续拖吗？
12. 你经常幻想如果现在不做这个任务会有什么后果吗？
13. 当你知道自己有未完成的学业任务时，会感到内疚和焦虑吗？
14. 你经常等待“正确的时刻”来开始学习，但那个时刻很少到来吗？
15. 你相信在压力下工作会让自己表现得更好吗？
16. 你宁愿做几乎任何其他事情，也不愿开始必须完成的学习任务吗？
17. 如果不是为了即将到来的考试或截止日期，你会开始学习吗？。

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关于学生拖延，国外主要有以下几个量表：1984 年Solomon 的学生拖延评估量表（PAS- S）、1991 年Tuckman的拖延量表（TPS）和Milgam 的学习拖延量表（APS）；近期，国内学者的自编量表有：黄佳恩的主动拖延量表、胡春宝的硕士研究生学业拖延问卷等。

通过阅读文献发现，PASS量表运用最为普遍，国内学者大多借鉴的都是PASS量表来评估学生的学业拖延。

该量表是学习拖延研究中应用最广泛的量表，由Solomon& Rothblum(1984)编制。

原量表包括两个部分，第一部分测量拖延程度(18个项目)，第二部分测量拖延的原因(26个项目)。

第一部分测量在六种学习活动中的拖延程度：学期论文撰写、考试复习、每周阅读任务的完成、管理任务的执行、出席会议、执行学习任务的一般情况。

每一类任务包含三个项目，要求被试在利克特五点量表上分别对其评分：在多大程度上，你在该任务上拖延？在多大程度上，在该任务上的拖延对你来说是一个问题？在多大程度上，你想降低在该任务上的拖延？量表第二部分提供了一个具体的任务情境(学期论文撰写)，列出了26种在该任务上拖延的原因，要求被试评估每一种原因与自己在该任务上拖延的原因相符合的程度。

这26个项目涉及的原因包括评价焦虑、完美主义、决策困难、依赖性、任务嫌恶、自信心缺乏、懒惰、果敢性缺乏、失败恐惧、成功恐惧、不良的时间管理、控制反抗、冒险性与朋辈压力。

硕士研究生学业拖延量表（引自胡春宝，硕士研究生学业拖延分析，华东师范大学硕士论文，2008.）
参照PASS量表学生拖延评估量表格式，本研究确定了硕士研究生最重要的六项学业活动:撰写学期论文和作业、发表论文、阅读学术文献资料、参与导师项目任务、参与各项学术活动和学术讲座、撰写毕业论文。

以及影响学业拖延行为的17个因素:时间管理、低挫折忍受、任务性质、强化、决策困难、冒险性、朋辈影响、完美主义、焦虑、自我阻碍、工作风格、懒惰、依赖与果断性、反叛、情绪状态、无法延期满足、成功恐惧。

第一部分(拖延情况)：请评估在下列学习活动中，你延迟或拖延的程度，并在与你相符的选项上划圈，每题为单选，请不要漏选或多选。

I撰写学期论文作业
1.这项任务中你拖延吗?
1从不拖延2几乎不拖延3偶尔拖延4经常拖延5总是拖延2.这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦了吗?
1从来没有麻烦2几乎没有3偶尔4经常5总是有麻烦
3.你想减少这项任务中的拖延行为吗?
l从没想过2很少想3有时候想过4大部分时候想5绝对想过II论文发表、研究报告
4.这项任务中你拖延吗?
1从不拖延2几乎不拖延3偶尔拖延4经常拖延
5.这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦了吗?
1从来没有2儿乎没有3偶尔4经常5总是
6.你想减少这项任务中的拖延行为吗?
l从没想过2很少想3有时候想过4大部分时候想5绝对想过III阅读学术文献资料
7.这项任务中你拖延吗?
1从不拖延2几乎不拖延3偶尔拖延4经常拖延5总是拖延8.这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗?
1从来没有麻烦2几乎没有3偶尔4经常5总是有麻烦
9.你想减少这项任务中的拖延行为吗?
l从没想过2很少想3有时候想过4大部分时候想5绝对想过IV导师布置任务
10.这项任务中你拖延吗?
1从不拖延2几乎不拖延3偶尔拖延4经常拖延5总是拖延11.这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦了吗?
1从来没有麻烦2几乎没有3偶尔4经常5总是有麻烦
12.你想减少这项任务中的拖延行为吗?
1从没想过2很少想3有时候想过4大部分时候想5绝对想过V参与任务:与导师约见、参与小组学术活动、学术讲座等13.这项任务中你拖延吗?
1从不拖延2几乎不拖延3偶尔拖延4经常拖延5总是拖延
14.这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦了吗?
1从来没有麻烦2几乎没有3偶尔4经常5总是有麻烦
巧.你想减少这项任务中的拖延行为吗?
l从没想过2很少想3有时候想过4大部分时候想5绝对想过
VI论文开题、撰写毕业论文
16.这项任务中你拖延吗?
1从不拖延2几乎不拖延3偶尔拖延4经常拖延5总是拖延
17.这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦了吗?
1从来没有麻烦2几乎没有3偶尔4经常5总是有麻烦
18.你想减少这项任务中的拖延行为吗?
1从没想过2很少想3有时候想过4大部分时候想5绝对想过
将学业拖延倾向划分为三个水平:低于12分的为低拖延,高于24分的为高拖延,处于两者之间的为中间组,代表中等程度拖延。

第二部分(拖延成因)
假想下面这个情境“快到学期末了，学期初布置的论文期限就快到了，但是你还没有写，你会为此列举很多理由”。

在下面的5点量表中，列举出了多种原因，请根据平时这些原因对你的影响进行评定，并在与你相符的选项上画圈。

1表示“一点都不会影响我是否拖延”，2表示“很少影响我拖延”，3表示“有时会影响我拖延”，4表示“大部分时候会影响我拖延”，5表示“绝对会导致我的拖延”。

1.你有许多其他的事情必须做； 1 2 3 4 5
2.你感觉同一时间段内任务实在太多了； 1 2 3 4 5
3.你对任务一点都不感兴趣；
4.你觉得此项任务对你而言不重要；
5.你觉得离最后规定的任务期限还有很长一段时间；
6.你觉得导师没有催你完成任务；
7.你喜欢等到最后时，期限所带来的挑战感；
8.你认为你写论文所需的资料信息还不够充分；
9.你认为自己很无助、很压抑；
10.你做事总是拖拉；
1l.你在等其他同学做完，这样他们就可以给你一点提示了；
12.你觉得导师没有明确规定任务完成的时间:
13.你认为在期限规定的最后时刻，你才有完成任务的激情；
14.你了解到你的同学也没完成论文；
15.你给自己制定了一个很高的标准，同时担心自己达不到这个标准；
16.你担心达不到预期的设想；
17.外在的压力太小；
18.你考虑到每一个细节，力求尽善尽美；
19.你担心会取得糟糕的成绩；
20.你想等等看，看是否可以搜集到更多的信息；
21.你习惯等到最后一刻才开始着于任务；
22.你认为论文迟一天上交，没有什么大不了的；
23.你的情绪不佳；
24.你认为作业完成早晚与否，都一个样；
25.你认为在最后时刻任务的完成会带来很大的成就感；
26.你认为结果是不会如你所愿的；
27.你好像总是拖到最后一分钟才完成任务；
28.有些事情你需要询问教授，但是你一想到要接近他/她就感到紧张；
29.你的朋友拉着你做其它的事情；
30.你期望白己的作业与众不同，能得到导师和周围人的赞赏；
31.你认为再怎么努力，都不会达到预期的目标；
32.你经常回避问题；
33.相对于几天之后要上交的论文，你更加注重当前的享乐；
17个影响因素：时间管理、低挫折忍受、任务性质、强化、决策困难、冒险性、朋辈影响、完美主义、焦虑、自我阻碍、工作风格、懒惰、依赖与求助、反叛、情绪状态、无法延期满足、成功恐惧
拖延原因包括8个因子
自我管理:原先情绪状态、自我强化、自我阻碍、无法延期满足和同伴影响
行事风格
苛求完美
冲动冒险
压力忍受：个体不能在同一时间段内从事2项或2项以上的任务，不能承受多项任务带来的挑战。

强化不够：反映外界对个体施加的压力影响程度小
任务性质
缺乏果断：反映个体对资料信息的抉择缺乏一种及时性
主效应和交互作用？？？？
认同度从高到低依次为任务性质、压力忍受、缺乏果断、苛求完美、强化不够、行事风格、自我管理和冲动冒险。