能降血脂、降胆固醇、降甘油三脂的食物及中药

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清血脂降胆固醇的中药方

清血脂降胆固醇的中药方
没想到上篇《不忍及忍不了》提到的八卦那么多同学感兴趣，谢谢分享俺心中的“难忍”，这件事可称得上是俺写blog以来最大的一个“劲料”，但正因为可能将在中国金融圈造成的影响非常巨大，所以俺才不得不顾及，该同学是其中一位帮俺建立正确的炒A股思想观之“导师”，俺爆他的真名实姓，虽然能为自己增加知名度，但毁了他的光辉前程，俺不忍，最重要的顾忌因素是：他是好人。

所以呢，只能写写风花雪月啦，比如俺家亲戚最近给我的一个清血脂降胆固醇的中药方，据说成功案例是某同学因长期血脂高胆固醇高，导致心脏冠状动脉柱塞，要做“通波仔”手术才能救命，也即将收窄的血管扩宽并植入药物涂层支架放复发的手术，因在香港该类手术要排期，于是在等待期间该同学不知哪里搞来这个降低血脂和胆固醇的中药方，自己煮来喝，结果等手术排期到了，医生一检查，说他堵塞情况不严重，不用“通波仔”了，手术被取消。

俺家亲戚听到好友这奇遇，因自己也有类似血脂和降胆固醇偏高的问题，就也照着抓药喝，已经喝了一年，每周一次，感觉良好。

下面是该中药方剂的配方：
•山楂7钱
•杜仲7钱
•巴戟7钱
•生田七3钱
•金狗脊7钱
（注意：以上配料只有生田七是3钱，其他都是7钱，如果最近胃口不好，山楂可适量增加。

）
以上五种中药用七碗水煮成两碗半，可供两人服用，一周喝一次就行，如果一个人喝，可把两碗半中的一半放冰箱以后再喝；症状严重者，可增加至一周喝两次。

降甘油三脂药和食物

降甘油三脂药和食物关于《降甘油三脂药和食物》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

伴随着社会发展的的发展趋势，普通百姓的生活水平也愈来愈高，从而大家每日都不可或缺鸡鸭鱼肉的荤腥。

少健身运动多植物油脂造成了高血压高血脂的低龄化，肥胖症的人愈来愈多，身心健康离我们越走越远。

而甘油三酯便是身体的人体脂肪成份，它是被贮藏起來的发热量源。

我们常说的人体脂肪便是甘油三酯存款而成的。

甘油三酯高，做为高血脂的一种，甘油三酯高对身体的伤害主要是造成主动脉周样硬底化、导致血管硬化和产生静脉血栓。

那我们究竟应当用药品還是食材来减少甘油三酯呢？目前市面上有很多降甘油三酯的药品，比如：1、苯氧芳酸类或称贝特类，如氯奥斯、非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特。

但特别注意的是，他汀类与贝特类二种降血脂药物不可以协同运用，不然会出现一定概率造成横纹肌溶解的比较严重病发症。

2、维生素b3以及化合物，如维生素b3、维生素b3肌醇酯、阿西莫司。

3、魚油中药制剂，如多烯康胶襄。

这种全是基本的服药，可是这种药品大多数全是不能根除。

可以说但凡高脂血症的，需要3月的饮食搭配控制和积极主动锻练低盐低脂食物和积极主动健身运动才算是控制高脂血症的重要，還是不可以康复治疗的，能够服食软化血管的药品如洛伐他丁等软化血管的药品。

接下去就跟大伙儿详细介绍几类能够降低血脂的食品吧。

1．朝天椒朝天椒含维他命C的占比在全部食材中最大。

维他命C能够改进机体血循环，降低毛细管延性，另外维他命C还可以减少胆固醇的成分，是一种纯天然降血脂食材。

日本国专家学者发觉，辣椒素调料能推动人体脂肪的基础代谢，避免身体人体脂肪的囤积，因此有降血脂和减肥瘦身的作用。

但不能过多，以防刺激性消化道黏膜，非常容易引起胃痛、胃溃疡等病症。

2．花菜花菜有白、绿二种，翠绿色的也叫西蓝花。

二者的营养成分基本同样，菜花热量低，食物纤维成分很高，还带有丰富多彩的维他命和矿物，因而它又被称作“天福的灵丹妙药”。

中药土方治疗高血脂的有效偏方

中药土方治疗高血脂的有效偏方高血脂是一种常见的心血管系统疾病，指人体血液中胆固醇和甘油三酯等脂肪类物质含量超过正常范围，且伴随有动脉粥样硬化等症状。

传统中医药对于治疗高血脂有着丰富的经验，下面介绍几种有效的中药土方治疗高血脂的偏方。

1. 降脂消积汤材料：黄芪、当归、山楂、枸杞子、金银花、桑叶、金桔、生姜、蜂蜜制作方法：将以上材料洗净，放入煲汤锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火炖煮20分钟，最后加入适量蜂蜜调味即可。

服用方法：每日空腹喝一碗，连续服用一周。

2. 菊花降脂茶材料：菊花、陈皮、枸杞子、玫瑰花制作方法：将以上材料混合均匀，放入玻璃茶壶中，加入适量开水，盖紧茶壶，浸泡10分钟后即可饮用。

饮用方法：每日早晚饭后饮用一杯，连续饮用一个月。

3. 五味山药粥材料：山药、糯米、红枣、薏苡仁、芡实、莲子、百合、甘草制作方法：将山药去皮切成小块，将其他材料一同清洗干净，放入煲粥锅中，加入适量清水，煮成粥状。

服用方法：每日早晚各食用一碗，连续食用一个月。

4. 枸杞山楂茶材料：枸杞子、山楂干、决明子、红糖制作方法：将枸杞子、山楂干和决明子混合均匀，取适量放入杯中，加入开水，稍微搅拌后倒入一茶匙红糖即可。

饮用方法：每日早晚饭后饮用一杯，连续饮用一个月。

5. 夏枯草降脂煎剂材料：夏枯草、决明子、茯苓、桑叶制作方法：将以上材料清洗干净，放入煎药锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煎煮30分钟，滤出药液。

服用方法：将药液分为三次，每日早、中、晚饭前空腹服用，连续服用一个月。

中药土方治疗高血脂是一种辅助治疗的方法，需要患者长期坚持，同时配合健康的饮食和适量的运动。

在服用中药的同时，还需要注意控制脂肪摄入，避免暴饮暴食和高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。

此外，定期进行体检和监测血脂水平的变化也是必要的，以及遵医嘱定期服用药物。

总之，中药土方治疗高血脂可作为辅助治疗的一种选择，但在使用时应慎重，并遵循医生的建议。

如果症状持续或加重，应及时就医并咨询专业医生的意见。

胆固醇降低功效的中药成分研究

胆固醇降低功效的中药成分研究胆固醇是一种必需的脂类物质，但过多的胆固醇会增加心脏病和中风的风险。

中药成分被认为是一种有潜力降低胆固醇的天然药物。

在本文中，我们将探讨几种被证明具有降低胆固醇功效的中药成分。

山楂山楂是一种在中国被广泛使用的食品和药物，富含多种营养物质和抗氧化剂。

研究表明，山楂可以降低总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平，并增加高密度脂蛋白胆固醇水平。

山楂中的活性成分包括山楂酸、三萜类化合物和花青素。

这些化合物的降低胆固醇功效被归因于它们的抗氧化作用，以及它们抑制胆固醇合成和吸收的能力。

当然，山楂也有一些潜在的不良反应，如腹泻、恶心和头痛。

因此，在使用山楂之前，请务必咨询医生或其他专业人士的意见。

苦瓜苦瓜是一种被广泛使用的蔬菜，以其高纤维、低热量和高营养素含量而闻名。

除此之外，苦瓜也被证明具有降低胆固醇的功效。

苦瓜中的活性成分包括黄酮类化合物、三萜类化合物、维生素C、胡萝卜素等。

研究表明，这些化合物可以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，并增加高密度脂蛋白胆固醇水平。

需要指出的是，苦瓜可能会对胰岛素和血糖水平产生影响，因此，糖尿病患者在使用苦瓜之前最好先咨询医生或其他专业人士的意见。

黄芪黄芪是一种在中国被广泛使用的药材，以增强免疫力和促进身体健康而闻名。

除此之外，黄芪也被证明具有降低胆固醇的功效。

黄芪中的活性成分包括多糖、异黄酮类化合物和三萜类化合物。

这些化合物的降低胆固醇功效被归因于它们的抗氧化作用、改善脂质代谢和炎症抑制作用。

需要指出的是，黄芪有一些潜在的不良反应，如头痛、胃肠不适和过敏反应等。

因此，在使用黄芪之前，请务必咨询医生或其他专业人士的意见。

总结中药成分具有多种降低胆固醇的功效，如山楂、苦瓜和黄芪等。

这些中药成分中含有多种活性成分，这些成分可以改善胆固醇代谢、抑制胆固醇吸收和降低炎症等。

尽管中药成分具有一定的优势，但在使用时也需要注意潜在的不良反应，如过敏反应、胃肠不适等。

血脂高吃什么药这8种中药能降血脂

血脂高吃什么药这8种中药能降血脂血脂高？不要怕！这8种中药能降血脂~一、这8种中药能降血脂(1)泽泻：为泽泻科多年生沼泽植物泽泻的块茎。

味甘淡，性寒。

具有降血脂、防治动脉粥样硬化、防治脂肪肝的功效。

常用中成药有泽泻降脂片，每次3片，每日3次，2～3个月为1个疗程。

(2)决明子：为豆科一年生植物钝叶决明或决明的成熟种子。

味甘、苦，微寒。

具有抑制动脉粥样硬化斑块形成、抑制血清胆固醇升高的作用，降血脂效果非常显著。

可用50克决明子，加水适量，煎煮后分2次服用，1个月为1个疗程。

(3）何首乌：为蓼科多年生草本植物何首乌的根块。

气微，味苦寒。

能促进肠道的蠕动，加快胆固醇的排泄，减少人体对胆固醇的吸收，从而起到降低血脂，抑制动脉粥样硬化的作用。

何首马还有补肝肾、益精血、通便泻下等作用，尤其适宜老年高血脂症兼有肝肾阴虚、大便秘结的患者服用。

常用中成药有何首乌片，每次5片，每日3次，连用1～3个月，疗效显著。

(4)大黄：为蓼科多年生草本植物掌叶大黄或唐古特大黄的根状基。

味苦，性寒。

具有降低血压、降低胆固醇等作用。

另外，生大黄有活血化瘀、攻积通便的作用。

所以，生大黄尤其适用于大便干结的高脂血症患者。

可口服大黄粉，每次0.25克，每日日次，1个月为1个疗程。

(5)山楂：为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂的果实。

味酸甘，性微温。

有增加胃液消化酶，扩张血管，降低血压，降低胆固醇等作用。

常见中成药有山楂片，每次2～3片，每日3次，1个月为1个疗程。

也可以用50克山楂果，加水煎煮，代茶频饮。

(6)蒲黄：为香蒲科水生草本植物水烛蒲黄的花粉。

味甘，性平。

可以抑制肠道吸收外源性的胆固醇，从而起到降低血脂的作用。

值得注意的是，蒲黄油及残渣无此药效，只有生蒲黄有此作用。

口服蒲黄片，每次3片，每日3次,1～2个月为1个疗程。

(7)红花：为菊科二年生草本植物红花的花。

味辛，性温。

红花能够降低血清总胆固醇、降低血压和甘油三酯，并有扩张冠状动脉的作用。

能降低胆固醇和甘油三酯地十种食物

能降低胆固醇和甘油三酯的十种食物！大蒜大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏合成胆固醇。

对有益的高密度脂蛋白有增加作用，使人们患冠心病的危险大为减少。

大蒜的提取物能减慢心率，增强心脏的收缩力，扩张末梢血管，起到防治高血压和预防脑中风的作用。

大蒜还含有丰富的微量元素硒，有益于防止心血管疾病。

另外，近年流行病学调查，发现大蒜还能抑制亚硝酸盐致癌物在人体中的合成与吸收，从而发挥抗癌作用。

大蒜还可降低血糖，提高血液中胰岛素水平。

动脉硬化患者，每天坚持吃3瓣大蒜，可使病情出现逆转，逐渐得到改善。

大蒜还可阻止血小板凝聚，稀释血液，防止血栓形成。

洋葱洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀释剂。

其中，前列腺素A是较强的血管扩张剂，能激活血溶纤维蛋白活性成分，可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升高血压的物质，并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，具有降低血压和预防血栓形成的作用。

二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有预防血管硬化及降低血脂的功能。

高血脂患者经常吃洋葱，体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会明显下降。

常吃洋葱可以防止血脂代谢紊乱，长期稳定血压，改善血管硬化。

对人体动脉血管有很好的保护作用。

动脉硬化及冠心病患者，每日吃50～70克洋葱，其作用比常吃的降血脂药物还要理想。

此外，洋葱还具有利尿和防癌作用。

每天只需半个生洋葱，便可起到防病作用。

香菇香菇营养丰富超过蘑菇，含有16种氨基酸，其中7种是人体必需的氨基酸、多种不饱和脂肪酸、多种维生素及降血脂物质等。

中医药学认为，香菇性平，味甘，有消食、去脂、抗癌、抗病毒、降血压等功效。

香菇所含纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。

香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。

有验方“香菇降脂汤”，鲜香菇60克，以植物油炒过，放沙锅里加水煮沸10分钟，每日饮用。

降胆固醇的中草药

降胆固醇的中草药降胆固醇的中草药血脂是血液中各种脂类物质的总称。

其中最重要的是胆固醇和甘油三脂。

甘油三脂即脂肪。

它们不溶于水，与蛋白质结合成脂蛋白，在血液中循环运转。

无论是胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。

调查显示，高血脂已成为中老年人的常见病，而由此引发的各种心脑血管病已成为威胁中老年人生命的主要的祸首。

具有降脂作用的单味中药主要有：人参、绞股蓝、何首乌、枸杞子、灵芝、刺五加叶、女贞子、冬虫夏草、怀牛膝、桑寄生、杜仲、月见草、当归、川芎、片姜黄、蒲黄、红花、丹参、茯苓、三七、没药、血竭、山楂、荷叶、银杏叶、泽泻、柴胡、沙棘、虎杖、大黄、陈皮、半夏、漏芦、黄连、黄芩、葛根、决明子、菊花、水蛭、薤白、甘草、熊胆、鬼箭羽、赤松叶、火麻仁、柿叶、花粉、蜂蜡、马齿苋、大豆、大蒜、茶叶、海带、米糠、鱼油、蜂王精、香茹、紫菜、燕麦等60余种。

具有降脂作用的有效成分有：人参皂甙、绞股蓝总皂甙、灵芝多糖、枸杞多糖、刺五加叶皂甙、黄酮、泽泻萜醇、大黄蒽醌、葛根素、红花黄色素、红花甙、丹参素、丹参酮、川芎嗪、姜黄素、银杏内酯、柴胡皂甙、甘草甜素、荷叶生物碱、决明子、大黄酚、黄芩甙、橙皮甙、大蒜素、大豆皂甙、大豆磷脂、茶多酚、茶叶多糖等30余种。

中药降脂作用以降低血清胆固醇者居多，其功效多属补益肝肾、健脾益气、活血化瘀及消食、除痰、利水等。

一项新的研究表明，中草药黄连可以降低血浆低密度脂蛋白（LDL）胆固醇和甘油三酯，作用机制不同于沙汀类药物。

另外今年来研究比较多的几种中药介绍给你。

近年来临床研究证明，许多中药都具有降低血脂的作用，如草决明、泽泻、何首乌、蒲黄、山楂、大黄、红花、银杏叶、虎杖、月见草、茵陈、麦芽等。

(1)草决明又叫决明子，为豆科一年生植物钝叶决明或决明的成熟种子。

是一种味甘苦微寒的中药，主要含有植物固醇及蒽醌类物质，具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，降血脂效果显著。

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能降血脂、降胆固醇、降甘油三脂的食物和中药高血脂症是指高胆固醇、高甘油三脂、极低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低的脂蛋白代谢异常性疾病。

高血脂症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的危险因素，严重威胁着人类身体健康血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种。

当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时，则统称为高脂血症。

高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。

常因侵犯重要器官而引起严重的后果，如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。

动脉硬化的发生和发展，与血脂过高有着密切的关系。

一、养生指南：1、合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种。

高脂血症与饮食的关系最为密切。

人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。

只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。

控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。

饮食提倡清淡，基本吃素。

但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。

宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。

脂肪摄入量每天限制在30～50克。

糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。

多吃蔬菜和水果。

宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。

饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，懂血中脂酸增加。

2、绝对戒烟忌酒：香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。

不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，应绝对戒烟忌酒。

3、提倡适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。

茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。

适量饮茶能消陈油腻饮食而减肥。

但过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。

4、适当运动减肥：控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。

除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。

平时经常参加体力劳动。

要控制体重的增长。

二、用中药治疗高脂血症高脂血症是现代医学的病名，是冠心病发病的重要因素。

祖国医学无此病名，也无类似记载。

但从多年的临床实践观察，与脏腑气血功能失调和人体阴阳消长失衡而产生湿浊、瘀浊有关。

据临床所见，以上高脂血症而引发冠心病者比率有逐年上升趋势，所以治疗高脂血症对冠心病而言有举足轻重的作用。

那么，中医对高脂血症的治疗究竟有哪些方药呢?1、消脂减肥茶：生首乌30g、生山楂1 5g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g。

先将首乌等四味共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，代茶饮用，每日1剂。

连续饮用二月为一疗程，一般服用3～5疗程。

此方有降脂、活血、降压、利水等功用。

2、决明子海带汤：草决明20g、海带30g。

水煎滤药除渣，吃海带饮汤，每日1次，一月为一疗程，一般服用1～3疗程，此方有祛脂降压作用，适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖病人食用。

3、首乌片：每次口服5片，一日3次，连服2～4个月。

本药的降脂作用，主要机理是滋补肝肾，调整人体阴阳平衡。

有关实验研究表明，首乌含大黄根酸，能促进肠道运动，阻止或减少脂类在肠道吸收，因而血脂下降。

三、高脂血症的防治在现代医疗条件下，高脂血症是可以防治的，其对策主要有以下几方面：1、合理饮食：合理的饮食是治疗高脂血症的基础，任何高脂血症患者在进行药物治疗之前，都应先行饮食治疗，只有在饮食治疗无效或病人不能耐受(常需半年至一年)时方才使用药物治疗，因为饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施。

不论何种降脂药物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用药物治疗时，也不应放松合理的饮食措施。

2、适量的体育运动：运动锻炼可增加消耗、改善脂质代谢，防止体脂和血脂增多。

运动可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。

不仅如此，运动还能提高人体血液中一种对抗动脉粥样硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(HDL)的含量，改善心脏功能，增加心脏的侧支循环，从而也起到防治冠心病的良好作用。

健康情况良好，又无冠心病的高脂血症患者，应该进行经常性运动，如长跑、骑自行车、游泳、打球、爬山等。

但对已良好，又无冠心病的高脂血症患者，应该进行经常性运动，如长跑、骑自行车、游泳、打球、爬山等。

但对己合并有冠心病以及有严重的高血压和糖尿病等疾病者则不宜进行剧烈的运动。

这类患者应在医师指导下，根据病情进行适当的医疗体操、太极拳、气功等锻炼。

3、适当的理疗：在实行上述方法效果不好时，应辅以其它的物理治疗，如矿泉浴、肝区电磁疗法等。

肝区电磁疗法可以调节肝脏代谢紊乱，从而纠正高脂血症。

4、药物治疗：对顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，目前还没有很合乎生理要求的降脂药物。

多数降脂仅有短时疗效，而长期用则出现明显副作用。

所以，药物治疗应被看作是治疗冠心病高危者脂代谢紊乱的万不得己的措施，且需与非药物疗法联合进行。

四、高脂血症合理饮食治疗所谓合理的饮食包括这两方面的意义：第一是，所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的，又要懂病人获得足够的营养供给，才能保证身体健康。

那种以素食为主或“三不吃" (肉不吃、蛋不吃、鱼不吃)的片面做法，决不可取。

第二是，饮食治疗应根据不同的高脂血症的类型而异，还要因人而别，不可生搬硬套，更不可道听途说。

下面对不同类型高脂血症的饮食治疗，作一个原则性介绍：1、高胆固醇血症仅有血胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，饮食治疗的要点：首先是限制食物胆固醇，每天总摄入量少于200mg。

病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。

另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。

这些食物胆固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶仅含30mg，其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右，不必过分忌口，当然也不要吃得太多。

其次是限制动物性脂肪，适当增加植物油，计算表明，如烹调不用动物油，则每个患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比较理想。

素油虽好，但也不宜吃过多，否则也会带来不利的作用。

第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纤维的摄入。

第四，多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜(草头)、香菇、木耳等。

这些售物中，有的还同时具有抗凝血作用，对于预防血栓形成和冠心病也有好处。

2、高甘油三酯血症对于仅有血甘油三酯含量增高，而胆固醇含量正常的患者，其饮食治疗的要点与上面不同。

首先关键在于限制进食量，降低体重，达到并维持在标准范围的体重。

标准体重可用下列公式计算：男性：身高(厘米)一105(公斤)女性：身高(厘米)一107.5(公斤)其次是限制甜食，此类患者对糖类特别敏感，吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。

因此，白糖、红糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和药物等应尽量少吃或不吃。

第三，禁酒，酒可使这类患者的甘油三酯含量增高。

第四，适当增加蛋白质，尤其是大豆蛋白。

第五，适当限制胆固醇，每天低于300mg，允许病人每周吃3个鸡蛋，其他含胆固醇食物也可适当食用，只要总摄入量不高于上述界限即可。

第六，适当限制脂肪，尤其是动物脂肪。

3、混合型高脂血症此型患者血胆固醇和甘油三酯含量都增高，饮食治疗的要点是将上面两型结合起来。

即适当限制胆固醇和动物脂肪，控制食量以降低体重，忌吃甜食、戒酒，适当增加植物油、豆类及其制品，多吃蔬菜、瓜果和某些有降脂作用的食物。

五、高脂血症对病人的危害1、肾小球硬化等：高脂血症可引起血管内应皮细胞损伤和灶状脱落，导致血管壁通透性升高，血浆脂蛋白得以进入并沉积于血管壁内膜，其后引起巨噬细胞的清除反应和血管平滑肌细胞增生并形成斑块，而导致动脉硬化，肾动脉硬化、管腔狭窄，可使肾脏发生缺血、萎缩、间质纤维增生。

若肾血管阻塞则相应区域梗死，梗死灶机化后形成瘢痕。

如此导致肾小球硬化。

在肾外则可加速冠状动脉硬化的发生，导致冠心病和增加患者发生心肌梗塞的危险性。

同样，其他部位的动脉硬化则致相应的疾病，如脑动脉硬化、脑梗塞等。

2、肾小球损伤：高脂血症可引起脂质在肾小球内沉积，低密度脂蛋白可激活循环中单核细胞并导致肾小球内单核细胞浸润，而引起或加重炎症反应，同时肾小球的系膜细胞、内应细胞均能产生活化氧分子，促进脂质过氧化，氧化的低密度脂蛋白(OX—LDL)具有极强的细胞毒作用，导致肾组织损伤。

另外，高脂血症还能引起肾小球系膜基质中胶原、层粘连蛋白及纤维蛋白增加，这些成分均与肾小球硬化直接相关。

六、减肥有助于降血脂众所周知，高脂血症和低HDL血症是动脉硬化最危险的因子之一，而肥胖者常常合并脂代谢的异常，并随着肥胖程度的增加，高脂血症越表现明显；相反，过高的血脂，也同时促进脂肪的过度积累，形成恶性循环。

不仅如此，人们还发现血脂的升高与脂肪的分布状态有密切的关系。

基塞伯等(Kissebah AH)等人认为：“根据人的脂肪分布进行分类，可分为有体干脂肪沉着显著的中心性肥胖，四肢明显的末稍性肥胖；还有上半身脂肪堆积较多的上半身肥胖和下半身脂肪堆积较多的下半身肥胖。

高脂血症和糖尿病等病，以中心性肥胖和上半身肥胖为主，故而积极地采取措施进行减肥，有助于降低血脂。

减肥降脂应以综合疗法为主，包括使用中药利湿化痰剂，限制吃高脂肪的饮食，多吃蔬菜，豆制品，瘦肉、鸡肉、海蜇等，尽可能地多吃含纤维素较多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收，洋葱、大蒜、木耳、山楂、香菇都有较好的降脂作用，炒菜用油最好以植物油为主。

限制病人的饮食热量，少食甜食，加强运动，增加消耗，戒烟酒，避免过度紧张，生活要有规律，选用降脂药物如脉通、益寿宁、月见草油丸等，平素常饮泽泻汤(泽泻10g、干荷叶一张)能保持较好疗效，同时也减少了诱发其他疾病的危险。

七、中药可以降低血脂近年来临床研究证明，许多中药都具有降低血脂的作用，如草决明、泽泻、何首乌、蒲黄、山楂、大黄、红花、银杏叶、虎杖、月见草、茵陈、麦芽等。

1、草决明又叫决明子，为豆科一年生植物钝叶决明或决明的成熟种子。

是一种味甘苦微寒的中药，主要含有植物固醇及蒽醌类物质，具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，降血脂效果显著。

临床上常用草决明50克，加水适量，煎后分2次服用。

连服1月，可使胆固醇逐渐降至正常水平。

2、何首乌为蓼科多年生草本植物何首乌的根块，气味苦寒，含有大黄酸、大黄素、大黄酚、芦荟大黄素等蒽醌类物质，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，从而起到降低血脂，抗动脉粥样硬化的作用。

临床常用何首乌片口服，每次5片，每日3次，连用1～3个月，有效率可达89％。