培养学生健康的行为习惯
小学生良好行为习惯与健康人格的有效养成策略
小学生良好行为习惯与健康人格的有效养成策略小学生的行为习惯和健康人格的养成是教育工作者和家长们共同关心的重要问题。
良好的行为习惯和健康的人格素质对孩子的成长和发展至关重要，为此，我们需要制定一些有效的养成策略，来帮助小学生培养良好的行为习惯和健康的人格。
一、培养良好的行为习惯1. 规范行为标准小学生正处于行为习惯养成的关键阶段，他们需要在规范的环境中学习和养成良好的行为习惯。
教师和家长需要为他们制定明确的行为规范和标准，要求他们做到自律、守纪律，如按时上课、按时完成作业、有序排队等，从小培养他们的自律和遵纪守法意识。
2. 榜样示范教师和家长们要做孩子们的榜样，他们会模仿大人的行为来塑造自己的行为习惯。
所以，大人要注意自己的言行举止，做到诚实守信、讲规矩、尊重他人等，以身作则，潜移默化地影响孩子们的行为习惯。
3. 强化奖惩机制对于小学生来说，奖惩机制是一种有效的行为引导方式。
教师和家长可以建立奖励机制，对孩子们的良好行为及时给予表扬和奖励，激励他们养成好习惯；同时对于不良行为也要及时进行批评和惩罚，让他们意识到不良行为的后果，从而纠正行为习惯。
4. 渐进培养行为习惯的养成需要一个渐进的过程，教师和家长们不能一味地强求，要给孩子们充分的时间和空间来适应和改变。
可以通过设定小目标，逐步引导孩子养成良好的行为习惯，不断加以巩固和加深。
二、培养健康的人格1. 培养积极乐观的心态小学生正处于性格形成的关键时期，培养他们积极乐观的心态是塑造健康人格的重要环节。
教师和家长可以通过故事、游戏等方式，引导孩子们面对困难要勇敢、积极，保持乐观的心态。
2. 培养良好的情绪管理能力小学生的情绪波动较大，需要教师和家长的引导和帮助，培养他们良好的情绪管理能力。
他们可以通过分享自己的情绪、倾听别人的情绪，学会理解和控制自己的情绪，正确处理情绪问题，培养健康的人格素质。
3. 培养团队合作意识小学生的成长过程中，需要学会与他人合作，培养团队合作的意识。
学生行为习惯养成教育工作计划（8篇）
学生行为习惯养成教育工作计划学生行为习惯养成教育工作计划(8篇)光阴的迅速，一眨眼就过去了，很快就要开展新的工作了，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。
好的计划是什么样的呢？下面是小编收集整理的学生行为习惯养成教育工作计划，欢迎大家分享。
学生行为习惯养成教育工作计划1一、指导思想为贯彻落实学校德育工作要求，根据六年级学生的年龄特征和认知规律，在学生的良好思想品德教育、行为习惯养成教育和自理能力培养等方面齐抓并进，努力创设一个使学生能愉快的学习、快乐的活动、健康的成长的“温馨家园”。
二、工作目标1、健全各种管理制度，全面执行生活管理职能，建立学生自主管理体系，进一步提高学生自主管理能力，使学生在自我检查各项常规的落实、自主活动的组织、自我困难的克服、学习时间的安排等方面的自理能力有一个更大的提高。
2、重视学生良好思想品格培养，做好学生心理健康教育引导，建立新型的师生关系，加强个案的分析与追踪，使学生在诚实守信、感恩孝敬、关爱他人等方面有进一步的认知并能在日常生活中付诸实践。
3、重视环境熏陶，努力建设良好的风气，使学生在团结互助、宽容谦让、热爱集体等方面有进一步的认知和表现，使每一个学生在温馨的大家庭里健康、活泼、和谐、快乐地成长。
三、主要工作要求与措施1、随时做好家校联系工作，赢得家长的信任与支持，对家长的意见和建议进行及时处理和反馈。
2、加强师德建设，提高教师德育意识，强化学科渗透功能，及时纠正学生不良行为习惯；3、成立班级“学生自律队”，及时纠正学生的不良行为，起到激励和监督作用，检查学生不文明行为；4、加强班小组教师的沟通与交流，形成教育合力，提高对学生的服务意识，共同做好学生的情感沟通工作。
深入学生的心里，对学生进行心理疏导与教育引导，及时掌控学生的思想状况与变化，进行有针对性的教育，促进学生形成健康的心理5、开展学生心理咨询活动，对个别特殊学生进行重点心理辅导，使其身心健康发展；养成教育尽管是老话题，但对于我们来说却是一片新领域，只要我们同心同德，创造性地开展工作，就一定能够开创养成教育工作的新局面。
班主任座谈会培养学生良好的行为习惯
班主任座谈会培养学生良好的行为习惯班主任座谈会：培养学生良好的行为习惯尊敬的各位班主任：大家好！今天我们举行这次座谈会的目的是为了共同探讨如何培养学生良好的行为习惯。
作为班主任，我们肩负着培养学生综合素质的重要责任和使命。
只有通过我们的共同努力和有效的教育方法，才能让学生拥有良好的行为习惯，提升其个人品德和社会责任感。
一、了解学生个体差异，制定个性化的行为培养计划每个学生的个性和兴趣爱好都不相同，因此，我们需要通过与学生家长的沟通以及观察，了解每个学生的个体差异。
只有针对学生的不同特点制定个性化的行为培养计划，才能更好地引导学生树立正确的价值观和健康的行为模式。
二、树立良好的示范行为，引导学生模仿班主任作为学生的榜样，我们需要时刻注意自己的行为举止，树立良好的示范行为。
当学生看到我们注重礼仪、尊重他人、积极向上时，会自然而然地模仿我们的行为。
因此，我们要以身作则，从自己做起，引导学生建立正确的行为观念。
三、建立明确的规章制度，培养学生遵守规则的习惯在班级管理中，建立明确的规章制度非常重要。
规章制度不仅能够维护班级秩序，还能够帮助学生树立遵守规则的习惯。
我们可以和学生一起参与规章制度的制定过程，让学生参与其中，增强他们的责任感和参与感。
四、关注学生心理健康，培养积极向上的情绪态度学生的心理健康对其行为习惯的养成有着重要影响。
作为班主任，我们应关注学生的心理需求，提供心理辅导和疏导。
同时，我们还可以通过开展丰富多彩的活动，让学生积极参与其中，培养积极向上的情绪态度，从而促进他们良好行为习惯的形成。
五、加强与家长的合作，形成良好的教育共识学校和家庭是培养学生良好行为习惯的重要社会力量。
班主任应与学生家长保持密切的沟通和合作，做好家校之间的联动。
通过家校合作，我们可以建立共同的教育共识，共同呵护孩子的成长。
总结：培养学生良好的行为习惯是一个长期而艰巨的任务，需要班主任的耐心和智慧。
我们要善于从学生的个体差异出发，制定个性化的行为培养计划；要以身作则，树立良好的示范行为；要建立明确的规章制度，引导学生遵守规则；要关注学生的心理健康，培养积极向上的情绪态度；最后，要与家长保持积极的互动与合作，形成良好的教育共识。
小学三年级学生应养成的八大行为习惯
小学三年级学生应养成的八大行为习惯小学三年级是学生从低年级向高年级过渡的重要时期，这一阶段不仅是知识学习的深化期，也是行为习惯塑造的关键期。
良好的行为习惯不仅有助于学生当前的学习生活，更会对他们的未来产生深远的影响。
以下是小学三年级学生应重点培养的八大行为习惯：1.规律作息习惯帮助学生建立固定的起床、睡觉、吃饭和学习时间，保证充足的睡眠和精力。
合理安排看电视、玩游戏等娱乐时间，避免沉迷其中影响学习和休息。
通过坚持规律的作息，逐渐培养健康的生物钟，使身体自然适应学习和生活的节奏。
2.主动学习意识引导学生发现学习的乐趣，激发他们对知识的好奇心和求知欲。
与学生一起设定短期和长期的学习目标，鼓励他们为实现目标而努力。
鼓励学生主动预习新课内容，复习旧知，形成良好的学习习惯。
3.整洁个人物品指导学生定期整理书包、书桌和卧室，确保物品摆放有序，易于寻找。
教会学生如何分类收纳物品，如书籍、文具、衣物等，培养条理性和组织能力。
养成每天检查个人物品是否整洁的习惯，培养自我管理和责任感。
4.礼貌待人接物教育学生在日常生活中使用“请”、“谢谢”、“对不起”等礼貌用语，体现对他人的尊重。
引导学生学会倾听他人讲话，尊重他人的意见和感受，避免打断或嘲笑他人。
在公共场合注意言行举止，不大声喧哗，不随地乱扔垃圾，展现良好的社会公德。
5.独立思考问题鼓励学生提出问题，培养他们的好奇心和探究精神。
在遇到问题时，引导学生尝试自己思考解决方案，而不是立即寻求答案。
鼓励学生分享自己的思考和见解，促进思维碰撞和相互学习。
6.按时完成作业指导学生制定作业计划，合理分配时间，确保作业按时完成。
完成作业后进行自我检查，及时订正错误，巩固所学知识。
教育学生认识到拖延的危害，培养他们的时间管理能力和责任感。
7.积极参与课堂在课堂上保持专注，认真听讲，积极参与讨论和提问。
鼓励学生勇于表达自己的观点和想法，即使回答错误也要给予鼓励和支持。
在小组活动中积极与同学合作，共同完成任务，培养团队合作精神。
小学生良好行为习惯养成教育的方法
小学生良好行为习惯养成教育的方法小学生良好行为习惯是教育的一个重要方向，因为它直接影响着孩子的成长和未来。
而如何养成良好的行为习惯，是每一个家庭和学校必须思考的问题。
以下从家庭和学校两个层面探讨小学生良好行为习惯养成的方法。
一、家庭方面1. 父母要做好榜样父母是小孩子们最早的老师，也是最重要的榜样。
为了让孩子养成良好的行为习惯，首先要成为一个良好的榜样。
普通人学习良好的行为习惯，根本不能离开身边的人，所以父母应该通过自己的行动强化孩子的教育和引导。
2. 适时奖励和惩罚良好的行为习惯需要逐渐养成，而适时奖励和惩罚是家长可以使用的方法之一。
比如，当孩子按时完成作业或任务，可以给予称赞和奖励，让孩子感受到付出有回报的快乐；而当孩子表现出不良的行为时，家长应该及时给予惩罚和教育，让孩子对不良行为有所认识和制止。
3. 充分沟通和理解孩子沟通和理解是养成良好习惯的重要前提。
家长应该充分理解孩子的性格和心理，与孩子建立良好的沟通和信任，听取孩子的意见和看法。
当孩子不同意别人的意见时，我们可以和孩子谈谈他的理由，向孩子解释为什么要这样做或者为什么不能那样做，让孩子明白其中的道理。
4. 注重道德与文化教育道德和文化的教育是关系到孩子人格形成的问题，而人格的形成也是养成良好行为习惯的重要基础。
为了让孩子养成良好的行为习惯，家长需要注重对孩子进行道德和文化的教育。
比如，阅读有助于孩子领悟正确的价值观，并激发孩子兴趣爱好，为他们的人格充实奠定了良好的基础。
二、学校方面1. 建立积极健康的班级文化班级文化是学校和家庭教育的重要组成部分之一。
建立积极健康的班级文化可以培养孩子健康向上的心态和良好行为习惯。
如何建立积极健康的班级文化？学校可以开展各种文化活动，鼓励学生参与，增强学生主动性和归属感；班级可以开展各项集体活动，如集体徒步、集体游戏等，以增强班级凝聚力和集体荣誉感。
2. 引导学生形成自我管理意识学生需要形成自我管理意识，才能养成良好的行为习惯。
培养小学生良好行为习惯的方法与途径
培养小学生良好行为习惯的方法与途径良好的行为习惯是一个人成长和发展的重要基础，尤其对于小学生来说更是重要。
因为这个年龄段的孩子，正处于生命规律和行为习惯形成的关键时期，他们的社交技能、人际关系、情绪控制等方面的能力，也都非常脆弱。
因而，为了培养小学生的良好行为习惯，根据孩子的身体情况、社交环境、激励机制等多方面的因素，我们需要采取一系列有效的方法和途径。
一、家庭教育在小学阶段时，孩子的成长很大程度上取决于家庭教育，因为他们所接受的家庭教育直接影响着他们的行为发展。
因此，在进行小学生的行为习惯培养时，首要任务就是要加强家庭教育。
具体而言，可以从以下几个方面入手：1. 家长要示范良好行为习惯。
孩子很早就会模仿父母或者家庭中其他的成年人，所以家长要时刻注意自己的言行举止，做出好的表率。
如果家长具有强烈的自律，习惯好，能够处理好与其他成员的关系，孩子将在家庭中形成自己的行为准则。
2. 父母应该重视与孩子的交流。
有时候，孩子会有些行为习惯并非出于恶意，而是因为缺乏信任和对父母的理解。
因此，父母应该重视与孩子的交流，倾听他们的意见和需求，缓解亲子关系中的紧张气氛，让孩子坦诚地表达自己的想法和感受。
3. 建立良好的家庭秩序。
孩子生活在一个规律和秩序的家庭环境中，会自然而然的把这种模式映射到自己的行为习惯上。
相反，生活在混乱、无章的家庭中，孩子的习惯就很容易被混淆或者模糊。
家长要根据孩子的年龄特点，制定合理、可操作的家庭规则。
4. 鼓励孩子分享自己的喜悦和抱怨。
孩子应该感知到，家长不仅仅只是像法官一样，对其好坏功过进行评判，而是能够体察到他们的情绪，给予适当的鼓励和支持。
只有这样，孩子才会愿意听从家长的建议，真正做到行为习惯的持久稳定性。
二、学校教育除了家庭教育外，学校教育也是培养小学生良好行为习惯的重要途径。
学校是大多数小学生从幼儿园到小学的过渡阶段，教师们应采用一些特定的方法，来帮助孩子们更快地适应新环境，并培养良好的行为习惯。
教师培养学生健康素养
教师培养学生健康素养教师在学生的成长过程中扮演着重要的角色，他们不仅要传授知识，还要培养学生的健康素养。
健康素养是指个体树立健康价值观和健康行为习惯，在身心健康方面具备一定的知识和技能。
本文将从教师引导学生形成正确的饮食习惯、加强体育锻炼、培养良好的睡眠习惯等方面展开讨论，旨在探讨教师如何培养学生的健康素养。
一、引导学生形成正确的饮食习惯饮食对于人体的发育和健康至关重要，教师在学生的饮食教育中起着举足轻重的作用。
教师可以通过课堂讲解、健康教育活动等形式，向学生传达正确的饮食观念。
例如，教师可以告诉学生要保持均衡饮食，多食用蔬菜水果、粗粮等富含营养的食物，避免过多摄入高糖、高盐、高脂肪的食物。
二、加强体育锻炼体育锻炼是保持身体健康的重要手段，教师应该引导学生养成良好的体育锻炼习惯。
教师可以在班级中组织各种体育活动，如晨跑、户外运动等，帮助学生培养运动兴趣和习惯。
此外，教师还可以在课堂上开展体育课程，让学生了解不同体育项目，从而促进他们参与体育锻炼。
三、培养良好的睡眠习惯良好的睡眠对于学生的身心健康至关重要，教师要帮助学生养成良好的睡眠习惯。
教师可以向学生传授科学的睡眠知识，告诉他们每天应该有充足的睡眠时间，不要熬夜玩手机或看电视等。
同时，教师还可以在班级中组织放松训练，如音乐欣赏、冥想等，帮助学生放松身心，提高睡眠质量。
四、推动心理健康教育心理健康对于学生的成长至关重要，教师应该重视心理健康教育。
教师可以通过讲座、小组讨论等形式，帮助学生了解自己的情绪变化，并教授调节情绪的方法。
此外，教师还可以关注学生的心理问题，提供适当的帮助和支持，让他们在健康的心态下面对困难和压力。
五、培养社交能力良好的社交能力对于学生的人际关系和心理健康都非常重要，教师应该帮助学生培养良好的社交能力。
教师可以组织一些团队合作活动，让学生学会合作、交流和分享。
同时，教师还可以通过角色扮演等方式，让学生锻炼自己的沟通技巧和处理人际关系的能力。
学生行为习惯养成教育工作计划（精选5篇）
学生行为习惯养成教育工作计划学生行为习惯养成教育工作计划（精选5篇）时间过得太快，让人猝不及防，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，该为接下来的学习制定一个计划了。
计划到底怎么拟定才合适呢？以下是小编收集整理的学生行为习惯养成教育工作计划，仅供参考，大家一起来看看吧。
学生行为习惯养成教育工作计划篇1播种行为，可以收获习惯;播种习惯，可以收获性格。
养成良好的行为习惯是学生健康成长的根本保证。
结合我校工作实际，特拟订本计划：一、指导思想我校行为习惯养成教育以培养学生良好的生活习惯、学习习惯及文明行为习惯为出发点，以有利于指导中小学生健康成长为目的，坚持教育与管理、自律与他律相结合的原则，不断完善学生日常学习与生活的准则，建立富有生机和活力的教育与管理机制，以教育为先导，以制度为保证，以检查督促为抓手，以行为训练为基础，以习惯的内化与养成为目标，从基础小事抓起，注意点滴积累，切实提高我校学生的基础文明水平。
二、工作目标1、通过“礼仪习惯”教育，使学生逐步养成尊敬长辈、礼貌待人的优秀品质，提高分清是非、美丑、善恶、真假的能力。
2、通过“生活习惯”教育，使学生养成讲秩序、讲效率、讲公德、有理智的好习惯，提高学生的生活能力。
3、通过“学习习惯”教育，教会学生科学的学习方法，提高学习效率，促进学生文化素质的提高。
4、通过“节俭习惯”教育，培养学生在节俭意识的前提下，较好地发挥人力物力效能，使学生养成艰苦朴素的良好习惯。
三、阶段目标第一阶段：学。
通过学习《中小学管理规范》、《中小学生守则》、校纪班规，学校行为习惯要求等，明确行为规范的内容，知道在学习和生活中如何做，怎样做。
第二阶段：做。
制定各种规章制度，检查约束学生行为，通过各种活动，强化训练。
通过自查互纠，共同进步。
通过激励评优树立典型，带动进步。
养成正确的行为习惯。
第三阶段：管。
坚持长期恪守正确的行为习惯，掌握方法，自理自律，自主管理，自我管理。
从而达到“教”是为了“不教”的目的，养成好习惯终身受益。
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利用生物课堂培养学生健康的行为习惯
1999年，全国第三次教育工作会议，颁布了《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》，明确要求“学校要树立健康第一指导思想”；新课程基本理念是"以人为本,关注人的发展,关注每个学生发展.全面提高学生的素质,为每个学生进入社会和终身发展打好基础".
初中时期是智力和体格发育的关键时期，也是生活方式形成的关键时期。
青少年生活行为大都没有定型，是进行健康教育的大好时机。
但近两年来，教育部实施了《基础教育课程改革纲要(试行)》，健康教育被明确规定在义务教育阶段不作为一门课程单独设置，何况又受应试教育的影响等多种因素，使得健康教育在学校的实施大打折扣。
因此，借助生物平台，引导学生养成良好的健康行为习惯，具有重要的理论和实用价值。
一、中学生健康行为习惯现状调查
随着生活水平的提高，孩子的健康却日趋危机，如刚刚发布的2007年糖尿病日主题---少年儿童糖尿病。
下面是一年前对刚入本校的初一（3）班和（4）班新生进行的健康行为习惯的书面问卷调查，结果如下：
表1 初一新生健康行为习惯的统计（%）
统计结果明显显示，中学生健康行为习惯较差，令人担忧。
广州经济发达，父母由于忙碌，常常把孩子扔给一个保姆，一个司机，而忽略了孩子所需的学习引导和日常关爱，这也是导致中学生健康行为习惯差的主要因素。
因此，利用生物课堂培养学生健康的行为习惯，迫在眉睫。
二、确定内容与方式
在多年的教学实践中，选取学生最常见的行为习惯作为培养目标，大致有以下三点
1、保护眼睛，预防近视
据统计，当前我国近视眼的发病率居世界第二，近视人数为世界第一。
广州中学生近视率达70%。
生物学教材第四单元第六章第一节“人体对外界环境的感知” （P88-92），详细介绍了眼球的结构和功能、视觉是怎样形成的、近视及其预防。
授课中我首先激发学生的好奇，抛出问题---广州青少年近视主要原因是什么？
第一，长期看电视，上网，玩电子游戏机等，户外活动明显减少，长期处于近视状态。
有个家长跟我反映，放学后孩子经常是一个人在家，她特迷恋看光碟，家中碟片有几千本，而且每天都看到很晚。
电子游戏机对视力的影响相当大，荧光屏上闪烁不定的画面会增加眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，这是近视眼的一大诱因。
第二，忽视用眼卫生，看书写字时不注意距离与姿势，不注意照明和时间等，造成与眼球发育阶段同期的这一年龄用眼不卫生、视近过度。
这些都会使睫状体内的肌肉持续收缩，晶状体F度
增长，使睫状体内的肌肉处于紧张状态，变F的晶状体也不能恢复到正常状态，这样就造成了假性近视。
如果在这时候仍然不注意采取有效的防治措施，就会由假性近视变成真性近视。
第三，噪音。
有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。
广州经济发达，多有私家车，人口密度大，居住环境大多吵闹，也成为影响学生近视形成的又一大主要因素。
第四，饮食营养不均衡。
医学研究表明，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用，尤其加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，另一方面，粤菜甜食较多，甜食为酸性食物，不仅大量消耗体内的钙元素，还可升高血糖，改变晶体渗透压，也是导致近视眼形成的又一祸根。
其次，给他们创造一个短暂的自由的空间，然后突然宣布时间定格一分钟，让学生检验自己的读写习惯各姿势，可谓百态毕露，尤其趴桌子的特多。
让学生充分认识到自身存在的不良行为习惯。
第三，在课堂上以学生关注的话题着手，可以课堂讨论的形式或小组竞赛的方式总结如何预防近视。
即养成良好的读写习惯各姿势，身体距桌“一拳”、眼睛距桌面“一尺”、握笔距笔尖“一寸”；眼与书的距离约33厘米；不要躺着看书，不在开动的车厢里看书；改善照明条件，不要在强烈的阳光或昏暗的路灯下读写；晚上做功课，防炫目的护眼灯应放在左上方、不出现手的阴影处，桌面不要放置容易反光的玻璃台面。
作业时间不宜过长，学习45分钟后，要休息或向远方眺望，使睫状肌得到适当休息。
认真做好眼保健操。
不能长时间打电脑，看电视，玩游戏等，以免引起视学疲劳各调节紧张。
注意增强身体各营养，多吃含丰富蛋白质，维生素等食物。
保证充足的睡眠时间，中学生约9小时。
定期检查视力，一旦出现看东西模糊的情况，应及时就医。
这样既调动了学习的积极性，又激发了学生探索知识的欲望，为良好健康行为习惯的养成做好铺垫。
2、重视早餐、少食零食、平衡膳食
由于人们物质生活水平的提高，饮食条件相应的发生了改善，但却由于有些家庭饮食结构不合理，造成许多儿童肥胖症；还有些由于生活节奏太快，早餐来不及做，时间久了早餐也就忽略了；有些父母不在身边，放任自由，想吃什么就吃什么，喜欢吃什么就吃什么，挑食、无规律等等，不良的行为习惯严重影响了孩子的身体健康。
首先，在教学中向学生宣传正确的营养概念。
生物学教材第四单元第二章“人体的营养”由学生日常饮食引出食物中所含有的六大类营养物质，并没有明确营养的概念，即营养是生长发育的物质基础，影响人体生命活动的重要因素，合理营养能促进人体的正常生长发育，增进机体免疫力，增强人体健康，提高学习和从事各种活动的能力；反之，不仅不能满足人体的生长发育需要，还会妨碍人体健康，降低学习效果并影响其他活动能力，甚至缩短人的寿命。
其次，在教学中向学生宣传正确合理的膳食结构。
青少年正处在生长发育的关键时期，营养学家指出，每日应摄入富含优质蛋白质的动物性食物肉、禽、鱼、蛋等100～150g，牛奶100～250g，尽量多吃些黄豆制品，500g左右的蔬菜，早餐要吃好、每餐要吃饱。
为了保持身体健康，必须保证每日三餐、按时进餐；在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%和30%左右。
第三，生物教材第四单元第二章第三节《关注合理营养与食品安全》，我提前布置学生查找“营养不良”、“食品中毒”的相关资料，并让其在课堂上介绍，其中有的是身边发生的，有的是在网上查的，有的是在报纸、新闻中获得的。
这样一方面培养了学习技能，另一方面增强了合理营养与食品安全的认识。
有一个学生曾经感概地跟我说：“老师，就是上了那节课，我才开始吃早餐的”。
考虑到学生吃零食、喝有色饮料现象严重，我还附加了世界卫生组织公布的十大垃圾食品及危害内容，以ppt形式逼真呈现，使学生心有感悟，远离垃圾食品。
总之，在传授理论知识中加强学生的理解，最终引导学生养成良好的饮食行为习惯。
3、加强个人卫生，预防疾病
广州一年四季温暖如春，夏季气温更高，这就为细菌滋生、病毒蔓延提供了场所。
所以2003年的非典在这里肆虐，乙肝患者在这里普及。
学生多数来自独生子女家庭，生活条件优越，行动自由散漫，“眼里无事”，“手里无活”，如班级里的废纸、饮料瓶、果皮等丢在垃圾桶外面无人问津，讲台上粉尘欢快地舞蹈；有些学生还不自觉的咬指甲，拿过钱的手没有尽快洗；住宿生不单独使用个人物品，不经常保持寝室通风，这些不讲究个人卫生等不良的健康行为习惯，会严重影响学生的成长与发展。
结合生物教材《空气质量与健康》以及以教室为采样点《探究采集和测量空气中的尘埃粒子》，《分析人类活动对环境破坏的实例》，使同学们切实的感受到环境卫生不好，容易传播疾病。
要勤打扫卫生，保持室内外清洁，促进其形成良好的健康行为习惯
结合生物教材《细菌、真菌在自然界中的作用》，以ppt形式介绍常见皮肤病及传染病案例；在探究“酒精、烟草浸出液对水蚤心率的影响”时，让学生亲自动手操作，亲眼目睹吸烟、酗酒的危害，扭转了学生中认为吸烟是潇洒、成熟标志的稚嫩观念。
从而敦促其养成良好的讲究卫生行为习惯.
三、效果分析
为了突现培养效果，采纳对比法，即设置了实验班初一（3）班和对照班初一（4）班。
实验班在生物教学的基础上强化培养学生健康的行为习惯，对照班只接受正常的生物授课。
经过两年的探索与实践，实验班与对照班学生健康的行为习惯统计，如表2：
表2 两年后学生健康行为习惯的统计（%）
与表1相对比，从表2可以看出，接受健康行为习惯强化培养的实验班，各项统计指标远远高于未接受健康行为习惯强化培养的对照班。
可见，借助生物教学平台，培养学生健康的行为习惯是可行的、有效的。