鲜榨果汁食谱课件
我为大家榨果汁(课件)(共15张PPT)六年级上册劳动人民版
我为大家榨果汁
酸奶+火龙果= 酸奶火龙果汁
猕猴桃+橙子= 猕猴桃橙汁
百香果+牛奶= 百香果奶昔
百香果 300克 / 纯牛奶350ml / 炼奶 20克
草莓牛奶=草莓奶昔
莲雾+西瓜=莲雾西瓜汁
自制苹果汁
苹果：选择新鲜苹果若干
榨汁机选择一台大容量的榨汁机
过滤网选择好过滤网
将洗好的苹果去核，切成小块。启动机器，看着苹果在机器中被迅速榨成汁。
加入洗净蓝莓鲜果做点缀，或者加入燕麦、坚果等食品，即可直接食用，冷藏风味更佳呦~
同学们再见！
授课老师：
时间：2024年9月1日
过滤苹果汁，用过滤网对榨出的汁进行过滤，去除其中可能残留的苹果渣
蓝莓奶昔
材料：蓝莓、牛奶/酸奶、白砂糖。
适量蓝莓和酸奶/牛奶，按个人需求添加食材比例，（例：50克蓝莓，100克酸奶或100ml牛奶）。
将蓝莓、牛奶/酸奶倒入破壁机或榨汁机调节果蔬模式，即可食用。
蓝莓果汁
材料：酸奶、蓝莓。
将酸奶倒入容器中
料理机榨汁机电子食谱 ppt课件
料榨机食谱之
秋季养生果饮
立秋之后天气渐凉，进入“阳消阴长”的 过渡阶段，人体的生理活动要适应自然界阴 阳的变化，秋季必须注意保养内守之阴气， 凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不 能离开“养收”这一原则。
料榨机食谱之 春季养生果饮
橘子苹果汁 （补充体力）
◆材料：橘子1个、苹果1个、萝卜80克、冷开水200ml、蜂蜜1匙 ◆做法：苹果、萝卜去皮切块，橘子去皮后和冷开水一起搅拌成汁调入蜂蜜 即可 ◆ TIPS：橘子富含维生素C，加上萝卜和苹果榨成蔬果汁，可以储备体力、预防
感冒。
料榨机食谱之 春季养生果饮
料榨机食谱之 夏季养生果饮
菠萝冰沙（养肤润发）
◆材料：菠萝1/4个、牛奶150毫升、冰糖2匙、冰块 ◆做法： 1、冰糖干磨成粉状 2、菠萝去皮去籽后切块加入料理机中，加冰块搅碎 3、加入牛奶和冰糖粉搅拌均匀即可 ◆ TIPS：养肤润发、清肠瘦身，还能增强免疫力
料榨机食谱之 夏季养生果饮
清凉蔬果园（润肠通便）
柠檬橘子汁（美白清肺）
◆材料：橘子2~3颗，柠檬1/4颗，菠萝1/4颗，苹果1/2颗 ◆做法：菠萝和苹果削皮去果蕊，切块搅拌成汁；橘子挤汁后加入准备好的果汁 中搅匀即可。 ◆ TIPS：橘子和柠檬都是富含维生素C的水果，能美白且橘子对保护咽喉、肺等 呼吸器官有很大的帮助。
料榨机食谱之
冬季养生果饮
冬季天寒地冻，是自然界万物闭藏的季节，人的 阳气也要潜藏于内。冬季的养生原则当将“藏”， 日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保
健康养生水果鲜榨果汁PPT模板
健康养生鲜榨果汁PPT模板适用于健康养生鲜榨果汁相关幻灯片演示目录01点击输入相关文字标题02点击输入相关文字标题03点击输入相关文字标题04点击输入相关文字标题01Part One点击输入相关文字标题词70%30%这里输入简单的文字概述这里输入简单文字概述简单的文字概述这里输入简单的文字。
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果汁饮料配方ppt课件
8、包装瓶设计
(二)功能特点
☆ 酸奶本身能调整肠道菌群，抑制有害菌，促进消化吸收，改善胃肠道功能，改善乳
糖不耐症，提高对乳制品的适应能力。还可以提高钙、铁等矿物质的吸收率；提高肠道免 疫功能，防治肠道感染，激活免疫系统功能，提高巨噬细胞的吞噬能力和T细胞功能。国 内外研究都证明，摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能，并提高人体对各种逆境的抵抗 能力，并有抑制肿瘤的作用。同时酸奶还有降低血清胆固醇的功能，摄入酸奶不仅不会升 高血清甘油三酯和血胆固醇，反而具有降低血脂的作用；还可以减轻辐射损伤，抑制辐射 后淋巴细胞数目下降。 酸奶本身就有这么多的好处，那我们往里添加果蔬汁会使酸奶更营养丰富，价值更高。 我们添加的香蕉含有多种人体所需的有效成分，它的果实中钙、磷、和铁元素，以及胡萝 卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C含量丰富 ，也含少量镁、硫和铜元素，以及维生 素A、D、E等，香蕉据有清热、润肠、解毒的作用，有世界‘’百果之冠‘’之称，香蕉含钾也 很丰富，一条中等大小的香蕉含有451mg的钾，可以帮助维持正常的血压和心脏，有助降 低血压功能，可预防高血压和心脑血管疾病。 添加的菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的 纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有 利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益； 菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解 渴等功用。 添加的胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；胡萝卜素转变 成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。 胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；同时还具有健脾消食，润肠 通便，杀虫，行气化滞等功效。
5、调配饮料
将发酵好的豆凝乳搅拌破碎，并 加入纯水、稳定剂、糖类及适量果汁，经均质 （19MPa）后迅速冷却至10℃以下，然后灌装密 封，可制成短期销售的需冷藏（1~5℃）的活菌 型大豆乳酸菌饮料，也可以在均质后经UHT （121℃，15s）杀菌，冷却后无菌灌装密封，这 种杀菌的大豆乳酸菌饮料无需冷藏，在常温下保 存期为3~6个月。
好喝又营养的榨果汁 课件-2023-2024学年高一上学期劳动技术
教学目标
● 1、能说出自己喝过的各种类型的水果汁名称，并学会仔细观察。 ● 2、能正确描述水果汁及各种美味奶昔的制作步骤，并发现不同点。 ● 3、能依照上述观察和描述，亲自动手完成不同口味奶昔的制作步骤。 ● 4、懂得劳动创造美好生活的道理，通过为大家自制果汁，培养自己的实践操作能力和动
手能力，学会成为老师和家长的生活小帮手。
好喝又营养的榨果汁
劳动创造美好生活！
教学背景
● 劳动课程标准(2022年版)《纲要》中指出，新时代劳动教育要秉持“继承优良传统，彰 显时代特征”的基本理念，强调“在充分发挥传统劳动、传统工艺项目育人功能的同时 紧跟科技发展和产业变革准确把握新时代劳动工具、劳动技术、劳动形态的新变化，创 新劳动教育内容、途径、方式增强劳动教育的时代性。”我国有着精湛丰富的传统工艺， 为现代工艺制作、生产劳动奠定了良好基础。
总结
● 教学总结 ● 这节课我们已经学习了好喝又营养的榨果汁做法。 ● 希望劳动创造美好生活的理念能深入人心，大家都能养成良好的劳动习惯，用自己的双手打
造舒适美好生活的意识。
谢谢
谢谢欣赏！
活动过程
● (六)劳动日志 ● 在本节课的劳动过程中，我学会了------果汁奶昔的制作方法，我 ● -----，它的口感---------.通过这使用的材料有------------● 次劳动，我感受到_-------------------.
活动过程
● (七)劳动名言 ● (学生齐读) ● 最有幸福的，只是勤劳的劳动之后。劳动能给人以完全的幸福，幸福就是一-劳动。(瞿秋白) ● 七、温馨作业： ● 同学们，回家后，请为你的家人亲自制作一杯美味香甜的水果奶昔吧!
重点
● 教学重点: ● 学会合作，学会思考，学会动手自制水果汁。
商用鲜榨果汁配方..
商业各类果汁的做法1.玉米汁（Country corn juice）玉米罐头一罐半，玉米果汁伴侣80ml ，优果粉1勺(20克)，奶粉1/2平勺(5克)。
榨法：用开罐器将玉米罐头打开，倒去盐水，漂洗两次 (冬天时加入热水浸泡漂洗，夏天用冷水冲洗,以去除盐分) ,将处理好的玉米粒加入榨汁机内，补开水500ml,用高速榨1分钟,至玉米粒完全打碎,然后,加入玉米果汁伴侣80ml ，优果粉1勺(20克)，奶粉1/2平勺(5克），补开水至1250ml，榨均匀后过滤即可。
注：用新鲜玉米最佳，玉米棒两根，去外皮包裹的叶子，蒸熟。
外面削四刀。
放入榨汁机。
其他与上述相同。
2.核桃黑米汁（Walnut black rice juice）核桃仁30克，黑米粉80克（约4大勺），黑米果汁伴侣80ml，奶粉1勺(10克)，优果粉1平勺，优果糖15ml 。
榨法：取核桃仁30克（注意核桃必须新鲜带香，无变质味），放入榨汁机内，加入开水300ml，高速榨30秒,榨细后过滤备用。
将榨汁机内加入开水(95度以上)500ml，加入黑米粉80克（约4大勺），高速榨至黑米粉糊化后，加入榨好的核桃汁，黑米果汁伴侣80ml，优果糖15ml，奶粉1勺，补开水至1250ml，高速榨40秒,见果汁均匀即可。
3.红枣汁（Jujube juice）无核阿胶枣150克,红枣果汁伴侣80ML,优果粉1.5勺(18克),奶粉1/2勺(6克)榨法:先将阿胶枣150g加开水500ML,浸泡2分钟，待阿胶枣泡软后,用高速榨20秒，再放入红枣果汁伴侣80mL，优果粉1.5勺(18克),奶粉1/2勺(6克),补水至1250mL；用高速榨20秒，过滤即可。
注：阿胶枣选用河北沧州枣，一包300克，可做2扎红枣果汁。
适当放几粒枸杞籽，口味更佳。
4. 花生全麦汁（Peanut whole-gain juice）全麦粉30克（约2大满勺），炒熟去皮花生仁100克，麦香果汁伴侣80ml，奶粉半勺，优果粉1勺。
水果榨汁食谱
鲜榨蔬果汁配方的做法1.西瓜的量要看杯子能装多少，大概八分满就可以开打啦，纯西瓜汁超适合夏天，冰镇更爽，喝前摇匀哟。
2.3个番茄番茄去皮去蒂口感会好很多。
因为我没有去掉，所以有点苦涩，只有两颗星。
3.1个雪梨＋1个香蕉＋1个番茄雪梨甜甜的很百搭，香蕉让口感更滑，加上番茄颜色粉粉的很少女。
4.草莓20个左右加上牛奶，粉粉嫩嫩的，颜值很高，口感也不错，少打几下还能喝到果粒。
5.1个橘子＋半个苹果＋半个雪梨＋半个香瓜那天想把家里有的水果都加进去，没想到意外的好喝，苹果容易氧化，要尽快喝完。
6.1个芒果＋1个雪梨＋适量牛奶光榨芒果是很稠的，所以我放了雪梨和牛奶，都是根据自己的喜好调整。
有人说不放雪梨更好喝，反正我觉得这是目前为止最好喝我最喜欢的一款。
7.1个橙子＋1个苹果有橙子的颗粒感，有苹果的香甜，但是我觉得没有单独的橙汁好喝。
8.1个雪梨＋1根黄瓜是上面那款去掉胡萝卜的样子，颜值和口感都有提升，很清爽又不会太甜。
9.1个雪梨＋半个香瓜很小清新的一款，雪梨和香瓜都是甜甜的，组合在一起当然不会踩雷，而且口感很细腻。
10.1个雪梨＋小半个柚子＋适量蜂蜜之所以才两星，是因为我柚子皮没有剥干净，蜂蜜加少了，导致有点苦涩，再加上剥柚子比较麻烦。
柚子皮一定要剥干净，绝对不止两星。
11.1个红心火龙果（有厨友说不宜与牛奶同食，可能会腹泻之类的，但是本人没有任何不适，建议谨慎。
很漂亮的玫红色）小贴士1.去皮，不要怕烦，这一步决定着口感。
2.现榨现喝，不要放太久，坏了可心疼。
3.千万不要香蕉和冬枣一起榨，不然你会怀疑人生（来自我看到的一篇文章）。
4.可劲造吧，只要食材不冲突，都可以一起榨。
每天一杯鲜榨果汁1⃣️ 、雪梨香橙汁口感：喝起来清甜爽口，比直接喝橙子汁口感更丰富一些.2⃣️ 、火龙果奶昔口感：加了酸奶，火龙果没有那么甜腻，好喝.3⃣️ 、草莓养乐多口感：酸酸甜甜超爱，营养价值也高，是最好喝的果汁.5⃣️ 、猕猴桃香蕉汁口感：刚喝起来有点微酸，后味清甜；非常喜欢.5⃣️ 、果粒橙汁果冻橙2个、养乐多2个口感：太好喝了，貌似什么水果➕养乐多都好喝.6⃣️ 蓝莓草莓汁口感：想起来酸酸甜甜就是我的歌词.31天破壁机食谱（豆浆＆米糊糊＆浓汤＆果蔬都有）1.绿豆藜麦燕麦糯米糊比较喜欢喝口感糊糊的，很浓稠，加蜂蜜和糖都行，偏绿豆味，口感很清新～.2⃣️.赤豆核桃红枣黄豆浆.核桃加豆浆，会特别增香，口感浓郁，好喝！.3⃣️.黑芝麻黑豆糯米黑米核桃枸杞糊养生搭配，黑芝麻黑豆黑米组合，比外面黑芝麻糊好喝太多！4.黄豆小米百合绿豆浆超级清新的口感，绿豆搭配里最好喝的！.5⃣️.赤豆薏米花生枸杞糯米黄豆浆.又是一养生搭配，花生非常香！.6. 紫薯山药小米糊紫薯味的糊糊，山药小米养胃~7.芒果奶昔贵妃芒+牛奶，香甜香甜的，爱了爱了8.莲子百合红枣银耳露银耳的顺滑全部融到里面，超级顺滑的口感，大爱！.9.小米糯米黄豆浆简单的豆浆，综合一下黄豆的口感，加小米糯米会有米香。
各式鲜榨果汁配方
西瓜汁：暑天利尿、消炎、降血压芒果汁：助消化，防昏船呕吐，缓解喉咙疼痛。
菠萝汁：可去肿、消食，治肾炎、咽炎。
葡萄汁：有利尿、补血安神、强肾肝的功能。
苹果汁：调理肠胃，可助肾机能，防高血压香蕉汁：健肌肉、润肺、通血脉。
橙子汁：可化痰、健胃，防心脏病和中风。
柚子汁：降胆固醇，防感冒，止咳化痰。
柠檬汁：化咳止痰，有助排除体内毒素椰子汁：防心脏病，可健肤、止咳木瓜汁：止咳润肺，帮助消化蛋白质喝蔬果汁健康小秘诀1自制蔬果汁最好选用安全的生机蔬果食材。
2用果汁机需加适量的水，如果是蔬果专用榨汁机，则不用加水。
3喝蔬果汁一次不要超过500cc。
4喝蔬果汁时请先在嘴中温热几秒钟（如漱口般），再喝下去，效果更佳。
5洗蔬果可以用盐水清洗，建议不要用洗洁剂清洗，因为容易残留在蔬果上。
如何自制蔬果汁1、选购材料依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。
尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。
2、削切蔬果一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。
3、分别榨汁目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。
4、搅拌均匀再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。
自制果汁一、草莓综合果汁主材料：草莓——100克，优酪乳——1/2杯副材料：柠檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙做法：将草莓、柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。
再注入杯中，放进冰片与甜料。
作用：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。
二、柳橙凤梨汁主材料：柳橙——1个，凤梨——100克，西红柿——1/2个，洋芹——5克副材料：蜂蜜——1小茶匙，柠檬——1/3个做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，西红柿去蒂，各切成适当大小。
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• 甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥、 增进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防 癌症。最傲人的还有 它丰富的维生素C。
• 黄瓜汁：能有效促进机体的新陈代谢，减肥抗衰老，还可使神经系统 镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。
榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。 • 功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是
你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用， 非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由
。 于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁 •
感却是分外的和谐哩！这里放了比平常果汁店分量更多的凤梨，是因 为它可以消除疲劳、分解脂肪，苦瓜的疗效相信不用多说，各位美眉 们一定知道，清肝解毒、降火消暑，淡化斑点、让肌肤亮丽光泽，这 些和美丽息息相关的
鲜榨果汁食谱
唯品家电 谱
鲜榨食
• 西红柿汁：能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉 着，其维生素P可保护血管、防治高血压。
唯品家电鲜榨果汁之: + +
• 材料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可 以加上几小块胡萝卜
• 做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到 美味的水果汁。
• 功效：尤其适合油性皮肤的美眉。
鲜榨果汁食谱
唯品家电鲜榨果汁之: +
• 原料：4个胡萝卜，2个大的苹果 • 做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜
体力； • 西瓜汁：夏天饮用消暑解热，利尿排毒； • 猕猴桃汁：含大量维生素C，清热生津； • 木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质； • 橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤；
鲜榨果汁食谱
• 梨汁：秋天多喝梨汁可润肺止咳
唯品家电鲜榨果汁之: +
• 材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。 • 做法：将葡பைடு நூலகம்洗净；柠檬连皮对切为两份；将葡
唯品家电生活馆
唯品家电鲜榨果汁食谱
鲜榨果汁食谱
唯品家电 鲜榨果汁 食谱
• 黄瓜汁：肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿，减轻浮肿，并补充钾离子；
• 芹菜汁＋苹果汁：高血压、高血脂病人饮用可降血压、血脂； • 苦瓜汁：有降血糖的作用，适合糖尿病人饮用（可兑水消除苦味）； • 胡萝卜汁＋苹果汁：适合白领一族和学生饮用，可保护视力，缓解疲劳，补充
• 胡萝卜汁：能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作 为辅助治疗食物。还能保护视觉系统，刺激胆汁 分泌，中和胆固醇， 增加肠壁弹性，安抚神经。
鲜榨果汁食谱
唯品家电 谱
鲜榨食
• 芹菜汁：安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴， 是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的 是，芹菜汁对高血压患 者有明显降压作用。芹菜根不要扔掉，它含有丰富的维生素A、维生素 B 1、维生素B2、维生 素C和维生素P，尤其适 合维生素缺乏者。
出放入榨汁机内，同时倒入蜂蜜和矿泉水，榨汁后即可饮用。早晚各 一杯，可使皮肤有内而外保持洁净清爽。
鲜榨果汁食谱
唯品家电鲜榨果汁之: +
• 材料：●凤梨一颗●苦瓜一条●蜂蜜少许。 • 凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。 • 将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤
梨同打成果汁。 • 单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难以入口，但把这两者混合之后，口
萄、柠檬放入榨汁机内榨成汁；倒进杯中加入蜂 蜜拌匀即成。 • 功效：令肌肤嫩滑、面色红润。
鲜榨果汁食谱
唯品家电鲜榨果汁之: + +
• 材料：土豆、生姜,鲜橘 • 做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。 • 功效：温中健脾，理气止痛 • 用法：日服30毫升，入杯内，放热水中烫温而饮。 • 注 释---橘汁甘酸性温，健胃、理气、止痛；生姜
辛温，温中止呕；土豆性平，和胃调中止痛。 • 适应症: 神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。
鲜榨果汁食谱
唯品家电鲜榨果汁之: + +
• 原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
• 制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后 一起榨汁即可。
• 功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食 欲十分有益。
鲜榨果汁食谱
鲜榨果汁食谱
唯品家电鲜榨果汁之: +
• 原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。 • 做法：黄瓜洗净，留皮切成块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，
倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 • 功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘
酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也 可以使用，如西红柿、柚子等。
鲜榨果汁食谱
唯品家电 谱
鲜榨食
• 木瓜汁：可有效补充人体养分，增强机体的抗病能力。更为人们乐道的是它的 通乳及治疗淋巴性白血病(即血癌)作用。
• 猕猴桃汁：显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”，但它的作用远 不止于此。它能阻断致癌物在人体内合 成，预防多种癌症的发生。还可降低 胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。
鲜榨果汁食谱
唯品家电鲜榨果汁之: +
• 材料：西红柿1个，柠檬1/2个 • 做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可
以喝了 • 功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化
鲜榨果汁食谱
唯品家电鲜榨果汁之:
• 用料：苦瓜半根，梨半个，蜂蜜2匙，矿泉水半杯 • 把苦瓜和生梨洗净去籽后，浸在矿泉水内，放入冰箱。两小时后，取
• 橙汁：夏日饮用解烦止渴，帮助消除疲劳。能强化血管，降低毛细血 管脆性，防止微血管出血、胃肠充气、促进消 化。对感冒、咳嗽也有 辅助预防作用。
• 西瓜汁：西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让 的佳品。同时还可治疗咽喉及口腔炎症，也是尿 道感染和大便干燥的 救星。
• 苹果汁：苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。此外，苹果健胃， 止泻通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能 综合体内过剩的钠使之 排出体外，因此也有降压作用。