原地侧向投掷轻物
原地侧向投掷轻物教学设计与反思
2.身心同动，积极练习
1.学生积极参与，回答老师提出的问题。
2.认真思考，明确练习要点。
3.在教师统一口令指挥下练习与捡投掷物。
1.学生认真回顾思考，投远动作要点，并积极作答。
3.认真观察，并总结归纳。
4.学生认真思考、讨论进行练习，注意投掷高度，过肩挥臂有力。
2、学生仔细观察，学生明确目标，并尝试模仿练习
3、在老师组织下集体练习
1、认真思考按照老师的语言描述和指导做出相应动作。
2、学生明确目标，认真练习
1、要求学生注意力集中，积极模仿，动作规范。
2、自编热身操，提高学生的模仿能力，充分活动身体各关节韧带。
3、辅助性专门练习，有效活动腰腹、髋关节、肩关节。
运用场地线，来让学生自己懂得自身的成绩，进行评价。
八、板书设计
九．教学反思
可以从如下角度进行反思（不少于200字）：
教学流程：站队、问好、宣布内容——队列队形练习——自编热身操——复习原地正面投掷轻物——学习原地侧向投掷轻物（分解动作与完整动作）——接力游戏（①播种、曲线跑、秋收）——整理放松
本节课教学内容是原地侧向投掷轻物，是小学水平一（二年级）体育课学习的重要内容。本课的教学设计主要想体现“让学生在体育课中玩起来”的指导思想，让学生在玩中练习，玩中学，玩中创。下面就这点在本节课中的体现谈谈本人上完课后的反思：
一、复习原地正面投掷轻物
1.语言创设情境，展图，激发学生练习欲望。
2.教师语言描绘动作方法引导学生做出动作。
3.组织学生正面投掷小沙包。
4.教师简要评价
二、学习原地侧向投掷轻物
1、练习原地侧向轻物徒手动作
1.教师示范并讲解侧向投掷动作。
小学体育与健康原地单手侧向投掷轻物(教学设计)
小学体育与健康原地单手侧向投掷轻物（教学设计）教学设计：小学体育与健康原地单手侧向投掷轻物引言：小学阶段的体育教学非常关注学生的全面发展，其中体育与健康课程的设计就扮演着非常重要的角色。
原地单手侧向投掷轻物是一项培养学生手眼协调能力和反应速度的活动，同时也有助于锻炼学生的上肢力量和核心肌群。
本文将从教学目标、教学内容、教学方法和评价方式等方面进行详细介绍。
一、教学目标：1. 培养学生的手眼协调能力和反应速度。
2. 锻炼学生的上肢力量和核心肌群。
3. 培养学生的团队协作精神和沟通能力。
4. 培养学生的健康意识和积极的生活态度。
二、教学内容：1. 技术要点：a. 姿势正确：站立时身体保持直立，双脚分开与肩同宽，重心放在双脚之间，膝盖微微弯曲。
b. 手部动作：利用单手持轻物，保持手肘弯曲，并将轻物置于身体旁边。
c. 投掷动作：体重转移到投掷侧，臀部微微转向投掷方向，然后用力将轻物向侧面投掷出去。
2. 组织形式：a. 单独练习：学生独自进行投掷动作的练习，教师进行指导和纠正。
b. 小组合作：学生分组进行投掷训练，互相观摩、交流和帮助。
c. 小组竞赛：组织小组间进行友谊赛，以集体成绩和个人表现进行比较。
3. 安全注意事项：a. 学生在投掷时要保持注意力集中，避免投掷到他人。
b. 教师要确保投掷轻物的材料安全、可控性和适应性。
c. 学生在练习过程中要注意体力和热身准备，以避免受伤。
三、教学方法：1. 示范教学法：教师通过展示和演示，让学生正确理解和掌握投掷的技术要点。
2. 分组讨论法：学生分组进行共同探讨，梳理和总结投掷的关键技巧和注意事项。
3. 合作学习法：学生在小组中协作完成任务，互相观摩、交流和帮助，提高技能水平。
4. 归纳总结法：在教学结束时，教师进行总结，并帮助学生梳理和归纳所学知识和技能。
四、评价方式：1. 观察记录评价。
教师在教学过程中通过观察学生的动作和表现，记录下学生的实际投掷情况，评估学生的技能水平和表现情况。
《原地侧向投掷轻物(沙包)》(导学案)-2022-2023学年体育与健康(水平一)二年级上册 人教版
原地侧向投掷轻物（沙包）-2022-2023学年体育与健康（水平一）二年级上册人教版一、导言这是2022-2023学年体育与健康（水平一）二年级上册的第一次体育活动课，为了让同学们更好地了解拓展自己的体育技能，本次课我们将学习并练习原地侧向投掷轻物（沙包）的技巧。
本文将介绍原地侧向投掷轻物的知识和技巧，并配以图文并茂的方式，帮助同学们更好地理解和掌握这项技能。
二、教学目标知识目标1.掌握原地侧向投掷轻物的基本知识2.理解正确的投掷姿势和技巧3.了解投掷轻物的基本规则技能目标1.能够正确站姿和原地侧向投掷轻物2.能够依照规则进行游戏练习3.能够进行集体对抗比赛情感目标通过学习原地侧向投掷轻物，希望同学们能：1.培养良好的体育素养和团队合作精神2.增强自信心和勇气，更好地挑战自我3.感受运动的快乐，促进身心健康三、学习内容1. 技术要领（1）站姿站立时，双脚分开与肩同宽，膝盖自然屈曲，身体保持平衡，双臂向后伸展。
双手握住沙包，左手抓住沙包上半部分，右手握住沙包下半部分。
（2）投掷姿势身体保持稳定，左肩转向左侧，右肩自然下降，手臂向后摆动，重心向左移动。
然后右手抛出沙包，同时向左侧跨出一步，完成投掷。
（3）目标位置参与者从一个标志线处起步，试图将沙包投掷到距离其起点最远的目标区域内。
目标区域由多个圆形区域组成，每个圆形的分值不同。
2. 练习方法（1）个人练习可以在院子、操场等开阔场地进行练习。
先进行站姿和投掷姿势的练习，然后进行投掷的实战练习。
通过练习提升准心和力量，提高投掷的准确性。
（2）集体训练按照不同班级分组，进行集体训练。
同组学生可以互相交流，共同进步。
通过集体训练，可以锻炼团队合作精神和沟通能力。
（3）对抗比赛可以在班级内部进行对抗比赛，加强比赛氛围。
比赛可以根据不同班级、不同年级开展，比赛过程中加强规则意识和竞技精神。
四、教学过程1. 上课准备1.检查沙包数量和质量，保证比赛顺利进行。
2.整理操场和目标区域，确保投掷安全。
小学体育水平一(二年级)原地侧向投掷轻物教案
小学体育水平一（二年级）原地侧向投掷轻物教案
教案: 小学体育水平一（二年级）原地侧向投掷轻物
目标: 培养学生的侧向投掷能力，提高手眼协调能力和身体控制能力。
材料:
- 轻物（例如软球、泡沫球等）
- 一些障碍物，如小圆锥或障碍带。
步骤:
1. 开始前，将学生分成小组，并在教室或体育馆中设置一些障碍物。
2. 给每个学生发放一个轻物。
3. 教练示范侧向投掷的正确姿势：面向着目标，手握物体，并将手臂快速向侧面伸展，然后挥动手臂将物体投掷出去。
注意要保持身体平衡和稳定。
4. 让学生一起进行热身活动，如伸展和跳跃，以准备好身体。
5. 将学生分为两个小组，让他们站成两列，面向教练。
6. 让每个小组的第一个学生跨过障碍物，然后侧向投掷物体。
他们的目标是尽可能准
确地投掷到教练指定的目标或标记处。
7. 当第一个学生完成投掷后，他们需要快速返回队列的末尾，让下一个学生进行投掷。
8. 教练可以为每个学生设置不同的目标并为他们记录得分。
9. 继续进行多个回合，直到每个学生都有机会进行投掷。
10. 结束时，可以根据学生的表现进行评价和奖励。
教练还可以提供一些反馈和建议，以帮助学生改进技巧。
注意事项:
- 确保教师和学生之间有足够的距离，以防止受伤。
- 确保轻物的重量适合学生的能力和安全。
- 监督学生的动作，确保他们采取正确的姿势和动作。
- 鼓励学生互相尊重和合作，共同提高技能。
小学体育与健康《原地侧向投掷轻物(沙包)》教案
小学体育与健康《原地侧向投掷轻物（沙包）》教案小学体育与健康教育是培养学生身心健康发展的重要环节。
其中，体育教学是培养学生运动技能和兴趣的重要途径之一。
而原地侧向投掷轻物（沙包）是小学体育与健康领域的一项重要课程内容。
本文将为您介绍一份针对小学生开展原地侧向投掷轻物（沙包）的教案。
一、教学目标：1. 培养学生的侧身协调能力。
2. 培养学生的沙包投掷技巧。
3. 提高学生的目标感知与击中目标的准确率。
4. 培养学生的团队合作意识和团队精神。
二、教学准备：1. 足够数量的轻质沙袋。
2. 定好距离的标志。
3. 课堂空间及器材的安排。
三、教学过程：1. 热身活动：教师和学生进行适当的身体拉伸活动，如颈部转动、手臂伸展。
鼓励学生活跃身体，做准备动作。
2. 技术讲解：教师向学生介绍侧向投掷轻物（沙包）的基本姿势和技巧要领，包括：a. 侧身姿势：脚分开站立，一个脚前进，一个脚略后，保持身体平衡。
b. 沙包握持：手握住沙包的一角，手臂保持放松。
c. 投掷动作：从后方用一定的力量向前甩出沙包，同时身体侧向旋转。
3. 示范与练习：教师进行动作示范后，组织学生分组进行练习。
引导学生逐步掌握技巧，关注技术细节。
可根据学生的实际情况，进行个别辅导和指导。
4. 独立练习：学生独立进行练习，鼓励他们注意投掷的姿势和动作，培养正确的习惯。
同时，教师可以逐个观察学生的投掷动作，并给予必要的指导。
5. 比赛与评价：将学生分成小组，进行比赛。
每个小组按照预定距离，进行指定次数的侧向投掷沙包。
教师可以根据沙包落点和准确度进行评价，鼓励学生互相加油和提高技术。
6. 总结与反思：教师对本节课进行总结，让学生比较各自的进步，并讨论可能的改进方法。
鼓励学生发表个人的心得体会与感受。
四、教学方法：1. 示范教学法：教师对投掷动作进行示范，使学生对正确的动作进行模仿。
2. 体验互助学习法：组织学生进行合作学习，通过互相观摩和互相指导，促进技能的提高。
小学体育二年级投掷《原地侧向投掷轻物》优质课教学设计
小学体育二年级投掷“原地侧向投掷轻物”教学设计一、指导思想依据《体育课程标准》水平一目标：“初步掌握简单的技术动作”；“发展反应、灵敏和协调能力”，结合二年级学生认知水平和身心发展特点，遵循运动技术动作形成规律进行本课设计。
二、教材分析低年级投掷教材，是正向、侧向投掷动作，包括肩上屈肘、蹬地转体、挥臂过肩等动作方法。
教学目标是通过多种掷远、掷准的练习，掌握简单的投掷方法，培养正确的投掷姿势，教学多以游戏方式进行，以激发和保持学生的学习兴趣。
本次课选择了“快速挥臂，向前上方投”为教学重难点（投掷单元计划5—3）。
教学中主要通过多种游戏形式的练习，使学生能在投掷练习中感受动作，并很好的将轻物向前上方用力投出，为以后学习助跑投掷技术动作打好基础。
三、设计思路1．教学主体突出，有效完成教学目标全课以学生为主体，通过多种方式的学习活动，让学生积极参与，学练结合，并围绕“快速挥臂”“向前上方投掷”的教学重难点，使学生逐渐掌握投掷动作，最终有效的完成教学目标。
2．教法针对性强，有效突破教学重难点本课教学重点是：快速挥臂，教学难点是：向前上方投掷。
教学中，我们针对性的对器材进行了改造，通过掷反弹球、挥彩带，让学生感受用力挥臂的动作,通过目标条件练习，让学生感受由低到高，向前上方投掷的动作，逐渐掌握方法，有效突破教学重难点。
3．遵循教育规律，有效实施教学手段针对小学二年级学生身心发展规律和特点，各教学环节以循序渐进为原则，采取激趣导入—积极准备—主动学习—快乐巩固—愉悦放松的顺序，层层推进，教学中将接受式学习与自主式学习相结合，教学层次清晰流畅，手段多样。
4．关注全体学生，有效实施教学评价在全课教学活动中，我们立足面、关注点，注重点面结合互相促进。
在各个练习环节中，做到了既面向全体，又区别对待。
教师采用多种评价方式，让每个学生都能看到自己的进步，并有所收获。
四、教学特色1．教学方法有实效根据学生的认知规律和教材特点，本课采用接受性学习和自主性学习相结合的教学方式，通过丰富多样的活动内容,形式多样的条件练习，不仅有效地突破了教学重难点，而且引导学生积极体验了运动的乐趣，激发、培养学生的学习兴趣和参与意识。
小学体育与健康《原地侧向投掷轻物与游戏》教案
小学体育与健康《原地侧向投掷轻物与游戏》教案原地侧向投掷轻物与游戏教案一、教学目标：1.了解原地侧向投掷轻物的基本技巧和规则。
2.培养学生的投掷能力和准确性。
3.通过游戏化的方法激发学生的学习兴趣和活动参与度。
二、教学内容：原地侧向投掷轻物与游戏三、教学准备：1.足球、篮球、软式球等不易受伤的轻物。
2.标记地面的线条或标志物。
3.学生分组。
四、教学过程：第一步：引入1.教师向学生简要介绍原地侧向投掷轻物的概念和意义，强调它对培养学生的身体协调性和准确性的重要性。
2.教师可以示范一下投掷动作，让学生初步了解该动作的要领。
第二步：技术指导1.教师将学生分组，并让学生两两搭档进行投掷练习。
2.教师向学生介绍正确的投掷动作要领：身体保持平衡，站在标记线后，用手臂向一侧挥动，手臂与肩同一高度，用手肘带动手部前后摆动并向外甩出。
3.教师观察学生的练习动作，并进行指导和纠正。
鼓励学生多进行练习，逐渐掌握正确的技术动作。
第三步：巩固练习1.教师设计一系列的投掷练习任务，如在规定的区域内完成一定次数的侧向投掷，或遥远目标的准确投掷等。
2.学生按照要求进行练习，并及时纠正他们的动作和技术问题。
第四步：游戏化训练1.将学生分成小组，每组站在标记线后面，每组选派一名学生在前方设置目标。
2.游戏开始时，每名学生轮流进行侧向投掷，尽量将轻物投中目标。
3.投中目标的学生会得到相应的积分，并且可以在下一个回合时继续投掷。
4.游戏设定一定时间，时间结束时，获得最高积分的组为胜出。
第五步：总结1.教师与学生一起回顾整个教学过程，检查学生的掌握情况。
2.引导学生总结侧向投掷的技巧和要点，以及游戏对他们身体协调性和准确性的影响。
3.鼓励学生将所学技巧运用到实际生活中的不同场景，培养综合运动能力。
五、教学延伸：1.学生可以将侧向投掷应用到其他体育项目中，如篮球运动中的传球、足球运动中的传球等。
2.鼓励学生自主设计一些侧向投掷的小游戏，以巩固和拓展他们的技巧。
《原地侧向投掷轻物》教案
组织队形：成四列横队。
要求：快、静、齐。
守纪律，听指挥。
组织队形：一路纵队跟随老师绕场地慢跑，齐喊口号。
教法：教师带领学生慢跑并带喊口号。
学法：充满活力，有序慢跑。
要求：队列整齐，声音洪亮，情绪高昂。
组织：成四列横队。
要求：认真练习，动作到位，充分热身。
·104·一、坐姿投弹与跪姿投弹1. 学习坐姿投弹。
动作要点：肩上屈肘，快速挥臂向前投。
2. 学习跪姿投弹。
动作要点：找到掩体，降低重心，转体、挥臂快发力。
3. 攻打“敌人外围碉堡”（坐姿投弹）与“敌军指挥部”（跪姿投弹）。
4. 引导学生思考。
（ 1）两轮战斗后，哪种投弹姿势投得远？答案：跪姿投弹。
（2）为什么跪姿投弹比坐姿投弹威力大？答案：坐姿投弹运用了快速挥臂的力量；跪姿投弹运用了转体、挥臂鞭打的力量。
教法：1. 组织学生以作战小组为单位，借助挂图、电脑（平板）等教学工具对坐姿、跪姿投弹姿势进行探究学习。
2. 以“攻占敌人外围碉堡”“打掉敌人指挥部”的情景导入形式，引导学生完成坐姿与跪姿投弹。
3. 教师统一口令，指挥学生投掷与捡回沙包。
4. 教师巡回指导，强调向后引臂“肩上屈肘”和“挥臂鞭打”的动作要点，纠正“直臂”“挥臂速度慢”动作错误。
5. 对表现积极、练习刻苦的学生给予“鸿雁勋章”认证。
学法：1. 小组内积极讨论，对坐姿投弹、跪姿投弹的动作进行模仿。
2. 根据教师的情景引导完成坐姿、跪姿投弹动作。
3. 听指挥，守纪律，捡沙包后由两侧慢跑排至小组队尾。
4. 小组内进行互帮互助，相互纠正错误动作。
5. 积极思考问题，踊跃回答。
6. 表现积极，练习刻苦。
组织：1. 学习坐姿投弹和跪姿投弹。
组织队形：形式：四人为一组，进行探究学习。
·105·2.攻打“敌人外围碉堡”与“敌军指挥部”。
组织队形：形式：十人为一组，每人投弹一次后，将沙包捡回排至队尾，依次循环。
二、“大决战”原地侧向投弹（攻占敌军大本营）1. 学习“大决战必杀技”原地侧向掷弹动作。
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《原地侧面投掷轻物》课的设计
一、课的设计思想
以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。
师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；在活动中培养学生的探究能力与合作意识，为学生健康成长打下良好的基础。
二、教材分析
投掷是人体最基本活动能力之一，是小学生锻炼身体的主要手段，也是小学生基本运动的主要内容和促进身体全面发展的重要手段。
原地侧向投掷轻物能逐步提高学生的投掷能力，促进上肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展增强学生的力量以及灵敏、速度、协调等身体素质。
培养学生勇敢，果断和克服困难等优良品质。
三、动作要领
动作要领（以右手为例）：两脚开立，比肩稍宽，右手持轻物放于头的右
上方，经前往下往后引身，右腿膝盖弯曲，左脚前脚掌着地，左手手臂引直，右
手手臂经体侧向前快速挥臂投掷。
三、教学重难点
1.重点：投掷时的出手角度跟速度。
2.难点：从侧身引毽子到转体投掷的动作衔接。
四、本课特点
体现新课程精神，开发课程资源。
改变学生学习的方式，通过合作学习让学生建立合作概念，树立合作意识，形成合作行为。
五、教学流程
详见教案
小学五年级体育课《原地侧向投掷轻物》教案
2014-10-3
人数40
时间班级执教左鹏0
内容1、原地侧面投掷轻物 2 、游戏：接力跑
认知目标：通过本次课学习，使学生初步了解原地侧向投掷轻物动作和练习方法。
技能目标：通过本次课学习，使学生初步掌握原地侧向投掷轻物动作的技术和发展
教学
上肢的力量。
目标
情感目标：培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质，发展学生的力量及团
结协作的集体精神。
顺序教学内容教师活动学生活动组织形式数时强
一、课堂常规：1、教师语言要清1、学生站四列组织：
1、体委整队、晰。
横队。
师生问好、报告×××××
人数。
2、教师讲解课堂2、学生认真听×××××
2、宣布课的内要求和任务。
讲。
×××××
容和任务。
×××××
准3、检查学生精3、声音洪亮，严3、听教师口令◎
备神面貌：队列队肃有力注意力集中。
部形练习
分
二、准备活动：1、师生一同练1、学生充分活2
健身操习。
动。
o o o o丨
o o o o35小
o o o o分
要求：动作到位，要求：态度认o o o o
口令洪亮真，积极热身
四列横队
顺序教学内容教师活动学生活动组织形式数时强
一、原地侧向投掷1、教师边做动作边1、学生认真组织：
轻物讲解动作方法听讲动作××××
1、教师讲解轻物握和要领。
方法和要××××212
法及动作要领并领。
丨分中
带领学生原地模2、学生认真◎5
仿练习。
2、带领学生看挂图看挂图听
2、教师带领学生看学习。
教师讲解××××
挂图继续学习动××××
作要领
3、学生分组练习3、带领学生分组练
习。
基4、集中讲解要求后4、讲清探究练习的
本各小组进行自主要求及注意事
部合作探究练习项。
5、投掷比赛：炸碉堡 5、讲解游戏方法及要求
动作要领：
以右手持物为要求：仔细讲解，
例，侧对投掷方向，示范到位，给学生
双脚前后开立，左脚提示和鼓励。
在前，右手持轻物屈3、跟随教师认
真练习。
4、按要求进行比赛队形：小组探究练习××××
××××5、认真听教师
讲解比赛方法◎
要求：按照教××××师要求进行比××××赛
肘于肩上，右脚弯曲有力蹬地、转体、收腹、挥臂，将轻物掷出。
9中
3分上
◎××××
××××
××××
××××重点：投掷时的出手
角度跟速度。
难点：从侧身引毽子
到转体投掷的动
作衔接。
二：游戏多种形式
接力赛
规则：1、每个学生充当小司机运送货物（毽子）到指定仓库。
2、司机开盘山公路（绕仓库进1、教师讲解比赛
规则，并做示
范。
2、组织学生进行
比赛
1、学生认真
听游戏规则，
看教师示范
2、学生积极
参与比赛
行盘山公路跑）。
要求：语言激励，要求：精神饱
公平公正。
满，积极投入
结
一、放松1、带领学生做放1、跟老师认真×××××
松练习进行放松练习××××× 2 小束
×××××分
部
二、小结2、总结本次课的2、认真听讲，×××××
分
情况。
精神饱满。
◎
三、下课3、下课。
3、下课。
场地挂图一幅毽子： 41 个预练习密度： 30%—35%
器材录音机一台计心率：平均心率 100-120 次 / 分。