我得到了锻炼400字作文
我得到了锻炼作文450字_记事作文
我得到了锻炼作文450字_记事作文篇一：我得到了锻炼在那个星期五的晚上，我得到的锻炼，到现在还甜滋滋的。
那次，我拿了一张“95。
5”分的数学试卷给妈妈看，妈妈看了后立刻喜笑颜开，然后对我说：“为了表扬你这次数学考试进步了，我决定今天带你去面包店买三个汉堡包！”我听了后一蹦三尺高。
妈妈开着车子把我带到了面包店。
停好车后，妈妈突然转过头来，对我说：“待会儿为了锻炼你，本人决定了，你自己去买三个汉堡包回来吃！”我听了后脸上的笑脸立刻没了“影儿”。
我非常胆小，自己买个东西也要大人陪。
我苦苦哀求妈妈，妈妈也不愿意陪我去买。
唉！没办法只得自己去喽，我紧紧的拿着妈妈给的50元，向面包店走去。
走进面包店，看着一张张陌生的面孔，我觉得可怕极了！我尽可能的用甜美的声音对阿姨说：“阿姨，请给我三个汉堡包。
”阿姨立刻麻利地从面包柜里拿出三个汉堡包，对我说：“给，小朋友！一共是45元。
”我把50元给了阿姨，阿姨找回了5元给我，叮嘱我：“拿好咯，别掉了！”我点点头，立即向妈妈那儿跑去。
我吃着香喷喷的汉堡包，心想：自己买的汉堡包就是好吃！自从那次以后，我不再胆小，不怕在面对那些陌生的面孔，不必买东西实在要大人陪了。
篇二：我得到了锻炼每个人都要学会做家务，就像格言中说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。
所以我们从小就要学做家务，做个妈妈姐姐的好帮手。
今天是大年二十九，我们家大扫除，以前大扫除的时候，我都没有干，现在我长大了，我就帮妈妈姐姐一起干。
我们早早地起了床，我们先吃早餐，吃完早餐，我就搬着梯子拿到了外面，姐姐提着水在里面，水里还有洗衣粉，姐姐把毛巾拧的半干，让我站在梯子上面，来擦窗户，我边擦边跟姐姐聊天，我从高的地方开始擦起，我擦了这个窗户，觉得好脏啊。
我擦几下，看一下毛巾，毛巾很脏，就让姐姐把毛巾洗一下，姐姐呢，又准备了一条让我换着用，这样就不耽搁时间了，她就立马把拧干放在旁边，我擦好了就换一条。
我窗户擦好了，就擦玻璃，玻璃也好脏，我毛巾都擦了好几条，毛巾擦好了，就叫姐姐去把报纸拿过来，玻璃擦好了，就进去了。
我得到锻炼的作文8篇
我得到锻炼的作文8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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五年级作文我得到了锻炼500字
五年级作文我得到了锻炼500字《我得到了锻炼》一
嘿，同学们！今天我要和你们讲讲我得到锻炼的事儿。
那是一次学校组织的登山活动。
那天，阳光特别灿烂，山看起来可高啦。
一开始，我觉得挺轻松，蹦蹦跳跳地跑在前面。
可没一会儿，我就累得气喘吁吁，腿像灌了铅一样重。
我心里想：“哎呀，这山怎么这么难爬呀！”就在我想要放弃的时候，我看到身边的同学们都在坚持，有的满脸通红还在往上爬，有的互相鼓励着。
我咬咬牙，对自己说：“我也能行！”
于是，我一步一步地往上爬，汗水湿透了我的衣服。
终于，我爬到了山顶！哇，从山顶往下看，风景美极了！那一刻，我特别开心，因为我战胜了自己。
通过这次登山，我得到了锻炼，明白了坚持就是胜利的道理。
以后不管遇到什么困难，我都会勇敢面对！
《我得到了锻炼》二
同学们，你们知道吗？我最近得到了一次特别棒的锻炼。
我家附近新开了一个游泳馆，妈妈给我报了游泳班。
一开始，我特别害怕水，一下水就紧紧抓住岸边不敢松手。
教练很耐心地教我，让我先学憋气。
我把头伸进水里，没几秒钟就赶紧抬起来，感觉自己要被水淹没了。
可是看着一起学的小伙伴们都在努力，我也不想落后。
慢慢地，我能憋的时间越来越长。
这次学游泳的经历让我得到了锻炼，不仅学会了新技能，还让我变得更勇敢、更坚强啦！。
我得到了锻炼作文200字300字400字500字
我得到了锻炼作文200字300字400字500字我得到了锻炼作文200字300字400字500字篇一：我得到了锻炼锻炼分为两种：一是身体上的锻炼，二是意志上的锻炼。
我这次的锻炼时意志上的锻炼！那是军训的时候，我们第一次离开家七天，也是第一次吃到苦头，到了那里，我们军训的地方，我们怀着雀跃的心情等待着教官给我们的安排，教官让我们去休息，我们就一路小跑的跑去我们的宿舍各自吃这字、自的零食，到了下午，我们真的去训练了，我们带着开心的心情过去，拖着疲惫的身子回来，我们已经想回家了，已经快累趴了，好多女生都哭了，我也哭了，但是还是要坚持的，到了”女儿，爸爸带妈妈去看病，你起床穿好衣服就看一会儿电视或玩一会儿电脑，等一下外婆会来接你的。
“不会吧！”我呐呐自语道：“可是我很饿。
”我想：“与其等外婆来我还不如自己做早餐呢！”想到做到，我开始动手了。
我小心翼翼地把米淘好加入了大量的水，开始煮了。
我一手拿碗一手拿勺，还不时的往锅里搅拌。
不一会儿我的粥就煮好了。
可是这时外婆来了，我只好把粥装进保温瓶里带去外婆家和表妹一起吃了。
这件事让我不仅仅得到了锻炼，还明白了自己动手丰衣足食的道理。
我得到了锻炼人的一生，要经历无数次磨练，每磨练一次，你就会成功一小步，每向前迈一小步，你就会离山顶进了一步。
去年春天，我报名参加了“希望之星英语风采大赛”。
起初，我只抱着试试看，重在参与的心情开始了准备。
每天晚上，我都坚持练习英语、与爸爸练习英语口语，我还认认真真的写了一篇英语演讲稿，并把它滚瓜烂熟的背了下来。
我每天都很积极，我对英语的兴趣如同发动机一样推动着我。
果然，我的努力没有白费，我顺利的通过了初赛——笔试阶段，进入了复赛——口语演讲。
到了复赛那天，我信心十足的来到了考场。
径直走进考试的教室，我不由得被吓出一身冷汗，空荡荡的阶梯教室，一个小型讲台，下面并排坐着三个考官。
我昂首挺胸的走上了讲台，脑子里顿时一片空白。
我有些慌张，不过我在心里默默的鼓励自己：加油啊！一定要镇静！我先有礼貌的对评委没打了招呼，然后就讲起了我的稿子。
我得到了锻炼作文四年级400个字左右
我得到了锻炼作文四年级400个字左右全文共5篇示例，供读者参考我得到了锻炼作文四年级个字左右篇1每个人都有遇到困难和挫折的时候，但是只要不灰心，坚持下去，就一定能成功。
有一天，爸爸说教我学骑车。
我高兴极了，象兔子一样飞奔到我的小车旁。
因为6岁的我还是第一次学，所以既兴奋，又好奇，想快点体验一下骑车是什么感觉。
真是让人期待呀！爸爸骑着自己的车子，围着草坪转了一圈，给我做了一下示范，我看了一会，心想：骑车也不难呀！于是我迫不急待地骑上了自己的小车子。
爸爸扶着车子，我屁股稳稳地坐在座位上，双手紧紧地抓住车把。
可是我刚一骑，车子就左摇右摆起来，我根本掌握不了平衡。
偏偏前面有一棵树，我慌了，想绕过去，结果越慌手越不听使唤，来不急刹车，车子直直地撞到了树上。
车子倒了，我也重重地摔在地上，腿被蹭破了。
我灰心了，原来学车这么难呀，有点不想学了。
这时爸爸走过来，摸着我的头对我说：“孩子干一件事一定要坚持，不能放弃，失败是成功之母。
熟能生巧，多练几次，一定会成功的”。
爸爸又给我讲了些技巧。
于是我又鼓起了勇气，把车子扶起来。
我坐直身子，把稳方向，按照爸爸说的方法去练。
渐渐地，我掌握了平衡，车子不再摇摆了，我激动不已，骑车的兴趣越来越浓了。
过了一会，我就能熟练的`独立骑了。
我很高兴，那天的收获可真大呀。
这次锻炼使我懂得了，做任何事情都不是轻而易举的，都要付出努力不要害怕失败，要坚持，世上无难事，只怕有心人。
我得到了锻炼作文四年级个字左右篇2记得我上二年级的时候，我还不会打乒乓球，从来也没拿过乒乓球拍。
一天，爸爸领我来到达一中体育场，一进门，映入我眼前的是，两张黑黑的案板，爸爸对我说：“这是乒乓球案，这颗小小的球会在这案板上跳来跳去，今天我教你打乒乓球。
”说完，爸爸递给我一个球拍，然后他就把乒乓球发过来了，我顺手一挥，哎呀！没有打着，爸爸又发来一个球，我又没有打着。
我心想：为什么，我总是打不着乒乓球呢？正当我迷惑不解的时候，爸爸走过来了，对我说：“乒乓球拍的拿法有三种，第一种是小刀；第二种是中刀；第三种是大刀。
四年级语文作文我得到了锻炼
四年级语文作文我得到了锻炼《我得到了锻炼》篇一哎呀，一提到锻炼，你们可别光想着是在操场上跑步或者做俯卧撑啥的。
我得到的这个锻炼啊，那可真是让我有一箩筐的话想说。
就说那次参加学校的演讲比赛吧。
我这人平时在班里说话声音都小小的，像只小老鼠似的。
老师突然就跟我说让我去参加演讲比赛，我当时就懵了，心里想：“老师，您是不是找错人啦？我这小胆量，上台不得吓得尿裤子啊？”可是老师那眼神就好像在说：“就是你了，没跑儿。
”没办法，我就只能硬着头皮上了。
准备演讲稿的时候，我就像个热锅上的蚂蚁，急得团团转。
我写了改，改了写，总觉得自己写得就像一团乱麻。
有时候觉得这个句子挺好，可过一会儿又觉得简直糟透了，“我这脑子是不是被门夹了，怎么就想不出好句子呢？”我不禁自言自语。
然后就是练习演讲。
我对着镜子练，感觉自己的表情就像个小丑，一会儿挤眉弄眼，一会儿又面无表情，“我这是在演讲还是在演恐怖片呢？”我都被自己逗笑了。
我还找我爸妈当观众，他们一开始还鼓励我，可后来也忍不住给我提各种意见，什么声音太小啦，动作太僵硬啦。
我当时就有点灰心，心想：“我是不是根本就不是这块料啊？”但是，我这人有点不服输的劲儿。
我就想：“哼，你们说我不行，我偏要行给你们看。
”我每天早上起来就对着窗户大声朗读演讲稿，就像一只打了鸡血的公鸡。
在学校课间休息的时候，我也在心里默默背着演讲稿，同学们都以为我魔怔了呢。
终于到了比赛的那一天。
我站在后台，心都快跳到嗓子眼儿了。
看着前面的同学一个个都讲得那么好，我又开始紧张了，“完了完了，我肯定要出丑了。
”我像个木头人一样站在那儿，腿都有点发抖。
这时候，我突然想起我练习时的那些努力，“我可不能就这么放弃啊，就算出丑，我也要勇敢地站在台上。
”当我走上台的时候，灯光一下子打在我身上，我感觉自己就像个被聚光灯包围的明星，虽然有点害怕，但也有点小兴奋。
我深吸一口气，开始演讲。
一开始声音还有点颤，但是讲着讲着，我就越来越投入，声音也越来越大。
我得到了锻炼作文400字
我得到了锻炼作文400字•相关推荐我得到了锻炼作文400字（精选6篇）导语：在日常学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。
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我得到了锻炼作文400字篇1今天，我得到了锻炼。
告诉了我一个道理。
今天我和妈妈换身份。
回到家，我就进入了“妈妈”的角色。
我对“孩子”说：“宝贝儿，妈妈要做饭了，你自己看电视吧。
”妈妈学着小孩子的声音说：“好的，妈妈，我要吃豆腐！"我学着平时妈妈的口吻说：“好，你看电视吧！”嘿，当妈妈挺简单的，我开心地笑了。
至于清炒豆腐，这可愁坏了没有一点儿做饭经验的新上任的小“妈妈”，不过，我灵机一动，将计就计，干脆来个小葱拌豆腐吧。
我拌我拌我拌拌拌，嘿，酱油、醋、味精，哈，大功告成，一小盘可口的凉菜出炉啦！这时，妈妈坐不住了，跑过来想帮我的忙。
我挺了挺胸脯，趾高气扬地指了指小葱拌豆腐，神气地说：“乖宝贝，快去洗洗手，等着吃饭吧。
”妈妈忍不住乐了，学着我平时的样子，大声喊道：“太诱人了，我都等不及啦！”还没等坐下来，妈妈就先拿起筷子尝了尝，高兴地对我说：“啊，美味！”哦，真是太幸福啦！嘿嘿，如果我现在不是“妈妈”，我肯定己经激动地跳起来了！吃完饭，我严肃地对妈妈说：“我不想当妈妈了，当妈妈要做的事情太多了，也太累了。
”“是吗？”妈妈歪着头看了看我，意味深长的样子。
这次和妈妈换身份的事，给了我一个锻炼。
我得到了锻炼作文400字篇2今天，便是英语书法大赛，对我来说，这是一种锻炼，也是书法上的宣战。
我认为，如果只在英语书法大赛前拼命锻炼是不行的，必须时时刻刻地锻炼，才能写出一手好字。
在我看来，在英语书法大赛上胜出，是对我书法上的认可。
我等了这场比赛那么久，终于让我等到了。
这次的书法大赛比以往的难多了，不愧是“长江后浪推前浪，一浪更比一浪强”。
我得到了锻炼(优秀10篇)
我得到了锻炼（优秀10篇）我得到了锻炼作文篇一成长的道路并不是一帆风顺的，而是布满荆棘的，所以你得小心翼翼地走，但是难免会被扎伤。
这痛却能使你变得更坚强，在得到了成功时，不能忘记是一次次失败才换来了来之不易的成功。
我也在一次遗憾中找到了锻炼自己的机会。
我们班级要举行一场隆重的主题队会。
来观看的有老师、家长，这么大的场面，我不免有些兴奋。
在队会中我扮演着一个重要的角色。
当铃声响起，队会正式开始！首先是整队，我一下令，队员们便开始报数。
接着是队长汇报，这一系列的转身，立定，敬礼的动作，让我有一种军人的严肃和光荣。
之后是主持人出场，第一个节目情景剧表演完后，就轮到我出场了。
我跳着和大家打招呼，一切都在顺利进行中，但是差错还是发生了，令我措手不及。
观众聚精会神的看着，队会即将接近尾声，接着是第二小队的队员表演“低碳秀”。
队员们巧妙利用废弃材料精心制作的工艺品博得了大家的掌声。
当“花瓶”展示完后，我带头鼓起了掌，以为表演已结束。
我张嘴刚说话两位队员刚起身却又茫然的坐下。
我这才恍然大悟，居然将两位队员的节目落掉了！我站在那儿，大脑一片空白。
可是话已说出口，该怎样改正呢？我望望老师，老师点点头。
这时我正在思考，怎样说才能弥补失误呢？可是没有一点思绪，只好将计就计，硬着头皮说下去。
庆幸的是，同学们并没有露出惊讶的神情，观众也没有觉察到破绽。
不一会儿，队会最后在一阵汹涌潮水般的掌声中结束。
虽然这次的主题队会举行得很成功，很多老师、家长还表扬了我们精彩的演出。
但是在这成功中还是留下了遗憾，这使我感到沮丧。
事后，妈妈对我说这也是个锻炼的机会。
我回头想想，是啊！在这遗憾中，我又找到了进步的空间。
通过这次活动，我有看到了自己的不足。
我知道自己的应变能力还不够，在失误时，不能及时处理。
这一次次的不足就像一条路，让我吸取经验，在今后能够走的快而平稳，终究有一天，我相信自己能脚踏实地地走到路的尽头，获得最大的成功！我得到了锻炼作文篇二锻炼，是人们常常挂在嘴边的一个词，锻炼在我们的生活中无时无刻的进行着，有些人却偏偏不喜欢锻炼，躲避着锻炼，而我却是个非常喜欢锻炼的人。
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我得到了锻炼400字作文
篇一：我得到了锻炼
杨博文
最近爸爸妈妈被家里的琐事缠身，没有时间送我去上英语，也为了锻炼我独立，所以最后决定让我独自坐公交车去上学。
今天，是我第一次单独坐公交。
我早早地去了公交站点等候，我死死地盯住前面，生怕公交车从我的视线中溜走，逃之夭夭。
我左顾右盼，终于让我给等到了，可是车上的人密密麻麻的，正当我在进行思想搏斗的时候，公交车一溜烟似的走了。
我真是悔不当初，我自己为什么不上去，可是世上没有后悔药，我只好耐心地等待下一辆。
不一会儿，下一辆车就来了，我顺理成章地坐了上去。
这辆车人也挺多，开始时，我一直在站着，每到公交车停下来时，身体就会随之倾斜。
有一次，我差一点点就摔倒了，幸亏握紧了把手，才免遭此劫，好后怕呀！
终于到站了，我用力掌控自己的平衡，车停下来了，我心里的那块石头总算落了地。
我赶忙从车上下来，一路小跑到了家。
我刚到家还没有站稳脚跟，妈妈就送给我一个大大的拥抱，这对于我来说是莫大的鼓励。
就这样，这充满艰辛的乘车之旅结束了，虽然旅途曲折
坎坷，一波三折，但是我从中得到了锻炼，收获到成功的喜悦，这是我一生的财富，好期待下一次的历险哪！篇二：我得到了锻炼
在整理笔记本得时候，从一本日志中掉落一张卡纸，捡起来，原来是一张奖状！
这是一张市田径比赛的奖状。
就是那次，也就仅此一次，让我得到了极大的锻炼！
班级里的人都知道，我一到比赛时间就害怕，越重大的比赛越害怕。
这次是市级比赛，我的腿有些发抖――好害怕真的好害怕！
比赛之前，我总有种欲望想退赛，老师也看透了我的心思：“市级比赛就害怕了？大胆的去比吧！以你的实力不会有问题的！”“但是还有体校的人，她们……”还没等我说完，老师有点怒了：“你可别看低自己呀！如果退赛了，之前的努力不就白费了吗？”这句话一下子点醒了我――对啊！要是退赛了，前两个月的心血不久白花了吗？就这么大胆地去比吧！
得第一的欲望终究还是强过了自卑心理，我，以自己两个月以来的努力练习作“赌注”，踏上了跑道。
……
一个白色身影越过终点，我以1∶11。
37的成绩告诉大家――我取得了小组第一！这使我信心大增，接下来的决赛，
无论如何都不能输给体校的！
实力是会在压力和动力的双重作用下提升的。
1∶09。
79！我突破了自己的极限，获得了第一。
事后老师说：你是个不逼一逼自己就不知道自己实力的人。
虽说这次比赛只有奖状没有奖牌，但我非常满足――我的自信心得到了锻炼，轻微的自卑心理，也消失得无影无踪，这是幸运女神给予我改变心理得机会嘛？我把握住了！篇三：我得到了锻炼
在生活中我得到了许多，有锻炼的，有表扬的，有教训的，还有教育的。
其中令我记忆深刻的还是锻炼。
记得那天，天气晴朗，口才班的欧阳老师，突然亲切地对我说：“明天由你来讲一个故事。
”我听了，心里像打着小鼓一样忐忑不安。
这一天，我在家中做好了充分的准备，把该读的都读熟了。
突然，有一个熟悉地声音对我说：“你上学要迟到了。
”我这才想起来今天要上口才课。
过了一会，我来到口才班门口，却停了下来想：好可怕啊，我不敢，怎么办？等会说错了，怎么办？我鼓起勇气，走上台，只见我的脚直发抖，手里都是汗，脸涨的都发红了，心也在快速的跳着。
我看着老师，欧阳老师正用鼓励的眼神看着我，仿佛在说：“别害怕孩子，你一定可以，加油，我相信你。
”她那鼓励的目光给我增添了勇气和力量。
只见，
同学们的眼神里充满了期待。
我心想：我决不能辜负老师和同学的期待。
我便开始娓娓动听的讲起来。
我的语音刚落，台下便响起了暴风雨般的掌声。
再回头看看那欧阳老师眼神中露出了高兴。
我从心底里知道我成功了，我终于迈出了第一步。
这时，欧阳老师把我所讲的点评了一下，对我说：“这次的表现不错，以后继续努力！”
自从那边讲故事后，我发觉我已战胜自己了，我不再内向了，变得活泼，开朗，我也不再害怕上台演讲了！这使我得到了锻炼。
篇四：我得到了锻炼
这个学期，我们学校有一个行动，就是“阳光体育，快乐长跑”。
因此，我们所有的学生都加入到了长跑的队伍中。
第一次跑步，是由语文老师带着我们出去跑的。
一开始，我们都兴致勃勃的，好像跑了一个马拉松都不在话下。
第一圈跑下来，我的气息急促了一些，并不太累。
第二圈跑下来，我的脚有些沉重了，气也接不上了。
跑第三圈时，我是咬紧牙关跑的。
谁知，跑了半圈时，我的脚就如同灌了剑是的，迈一步都十分艰难。
跑完第三圈时，我气喘吁吁。
看看同学们，大家都差不多。
我们拖着疲劳的身子，回到了教室。
后来几次，是由数学老师和英语老师带着我们跑的。
没想到他们更“狠”，我们跑四圈，而且得快。
结果，每次跑下来，我都上气不接下气的，狼狈极了。
记得有一次，我还因为落队被老师批评了。
为此，我憋了一口气，每次都紧跟队伍。
这样又跑了几次后，我觉得自己能够轻松地跑完了三圈，跑完四圈也只要休息一会就能恢复正常。
看来，我的体力、耐力、已经再一次又一次的跑步中“练”出来的。
跑步，虽然是一件很苦的是，但是，它既锻炼了我的身体，有磨练了我的意志。
不知道几年以后，我们中会不会有一个马拉松冠军呢？嘻嘻……篇五：我得到了锻炼陈文玥那是一个夏天，我和姐姐考好试，就回家了。
回到家妈妈正为我们烧可口的午饭。
过了一会儿，妈妈好像想起了什么，便说：“对了我今天要去买些水果！”通常我们都是饭来张口，衣来伸手，但今天却与往常不同，我自告奋勇地迎上去说：“妈妈，我帮你买吧。
”说着就拿了一些钱，拉着姐姐去买了。
我和姐姐一起走着，边走边说笑。
要过马路了，不巧正好是红灯，于是我们只好等。
绿灯亮了，我和姐姐又走了起来，由于太阳光的照射，我和姐姐已经满头大汗了，豆大的汗珠从我们额头划过。
“好热啊！”姐姐热得直喘气。
我们好不容易来到了水果店，便兴致勃勃地挑起了水果。
可是我们没有经验呀，怎么办呢？我走到放西瓜的地方，水果店的老板也热情的迎了上来：“小朋友，你要西瓜吗？”我点了点头，很有礼貌的问道：“请问，这个西瓜多少元？”那老板说了具体的价钱，经过我的一番讨价还价以
后，那老板拿起一个西瓜敲了敲说：“这个西瓜好。
”于是称了重量，又利索的拿起一个塑料袋，把西瓜装了进去。
我付了钱，又买了些别的水果就回家了。
回到家我和姐姐把情况告诉了妈妈，妈妈夸了我们。
我们十分开心。