2019下半年高中心理健康教师资格证面试试题
2019下半年高中心理健康教师资格证面试试题
高中心理健康《青春的选择》
一、考题回顾
二、考题解析
【教学过程】
(一)热身活动：欣赏大连串
1.讲述规则
全班同学按照男—女—男—女—男—女的顺序一次交出一位异性同学的名字，说出最欣赏的对方的一个特点，不可重复。
如某某某，我欣赏你的……
2.完成游戏
3.分享感受
4.提出主题
我们正处于异性爱慕期，对异性产生好感是再正常不过的一件事了。
如果我们能处理好与异性的关系还会有利于学习和成长，而处理不好可能会带来不良情绪和影响。
(二)主题活动：鳄鱼池外的选择
1.讲述规则
刚才同学们都说出了对异性的欣赏，老师也认识一位男生，他被一位女生的歌声吸引了。
男生小明生活在东村，女生小美生活在西村，两个村子间隔着一条鳄鱼河，河里有几百条凶猛的鳄鱼。
小美经常在河边唱歌，歌声吸引了小明，小明也用歌声回应他。
听到小明的回应，小美也很开心。
时间久了，小明对小美的感情也逐渐升温，小明该不该向小美表达自己的爱慕之情呢，如果表达了，小美会作何反应呢?
请大家根据自己的观点占座，认为应该表白的坐在左边两列座位A区，不应该表白的坐右边两列B区。
认为应该表白的同学再思考下，认为小美会答应的坐前两排B1区，不会答应的坐后面两排B2区。
每位同学做出选择后，B1区和B2区的同学再细分为两组，这里老师给大家准备了五个信封，每个信封都有关键词提示，请根据关键词续写故事，一会儿请小组代表分享。
A组关键词：回忆、美好，B1两组的关键词分别是：忍受、分手;成长、鼓励，B2两组的关键词分别是：尊重、朋友;痛苦、振作。
【强烈推荐】心理健康教育教师资格证面试考题（结构化）
【强烈推荐】心理健康教育教师资格证面试考题（结构化）心理健康教育面试结构化考题（珍藏版）（超值，可直接下载打印，必过）绪论教育理念一、全面发展二、因材施教三、关爱学生、尊重学生、平等对待学生（一）关爱学生（二）尊重学生（三）平等对待每个学生四、教育理念的运用有正确教育理念对判断问题本质以及正确解决问题都有积极作用。
在结构化面试中，各类型题目都涉及到了对教育理念的考查。
因此，考生在审题和组织答案时需要结合上述教育理念的内容。
而在具体应用方面，教育理念的内容可以体现在每道题的提出观点部分，也可以体现在对题目的分析过程中。
例如：【考题1】有些学生反应慢，不能及时将课堂知识消化吸收，而且作业经常出错。
他们的老师因此嘲笑他们，说他们是笨蛋、蠢猪。
针对这种现象，谈谈你的看法。
（综合分析）【考题2】你班上有一个学生，他的体育成绩特别好，但是文化课的成绩比较差。
作为班主任，你会怎么办？（问题解决——教育实践）第一章职业认知一、职业认知测试的重要性二、职业认知的命题特点第一节职业理解在教师资格证结构化面试中，一部分问题会直接就教师职业相关的知识性内容进行提问，对于这部分问题，我们直接就题论题，是什么答什么即可。
一、答题思路综合概述具体阐述点题升华二、常考知识点（一）职业道德【考题】请简述教师职业道德规范内容。
（二）教师基本素质【考题】你认为教师需要具备的基本素质是什么？（三）授课标准【考题】一堂好课的标准是什么？（四）班主任的职责【考题】班主任的职责是什么？（五）班主任的素质要求【考题】作为班主任应该具备哪些素质？第二节求职动机动机是指引发并维持活动的倾向，是推动人们从事某种活动的内部心理动因，对活动具有激活、指向、强化等功能。
求职动机是推动求职者选择职业的内部动因，一般表现为就业观念、就业意识、就业愿望、职业理想等形式。
一、求职动机问题的直接考查直接考查即考官直接向考生提出“你为什么选择教师职业”这一问题。
要回答这一问题，考生需要做到以下两点：（一）充分了解教师岗位（二）展示真实务实的自我1.高度匹配的职业兴趣2.客观理性的求职需要3.长期稳定的职业追求【考题】你为什么选择教师这个职业？二、求职动机的间接考查对求职动机间接考查，最多的方式是考查考生的职业规划。
2019下半年教师资格高中心理健康面试试卷及答案
2019下半年教师资格高中心理健康面试试卷及答案第一批高中心理健康《漫步考场若等闲》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)热身活动：我诉我心1.讲述规则请同学描述主人公小玲和小星的故事，然后让大家讨论小星和小玲出现以上症状的原因。
2.完成活动3.交流讨论师：故事的主人公发生了什么事?他们为什么会出现这种问题?生：小星和小玲每到考题的时候都会表现出不良反应，比如说睡不好觉、注意力无法集中、脑袋一片空白等。
他们这是害怕考题的表现。
4.提出主题故事中的主人公是典型的考题焦虑的表现，考题焦虑可能会出现在每一个人身上，今天我们就来学习如何应对考题焦虑，让我们漫步考场若等闲。
(二)主题活动一：心理自测1.讲述规则下面的测验可以帮助你诊断自己的焦虑程度。
请根据自己的实际情况选择一个符合自己情况的答案，每题只能选择一个答案，相应的字母的意义是：A很不符合自己的情况，B比较不符合自己的情况，C较符合自己的情况，D很符合自己的情况。
选A计1分，选B计2分，选C计3分，选D计4分。
总得分越高，焦虑水平越高。
2.完成活动3.(1)师：请同学分享一下自己的测评结果。
生1：按照焦虑分数的划分，我考题焦虑水平比较高，跟我平时面对考题时的表现比较接近。
生2：我平时考题时不是很焦虑，这次测量的焦虑水平分数挺低的，挺符合我的实际情况的。
(2)师：你们觉得焦虑会给你们带来哪些影响呢?生1：我认为适当有一点焦虑还是很好的，我能够更好地集中注意力。
生2：我认为过度的焦虑导致我们不能发挥出正常考题水平，而且会出现一些身体上的不适，比如：总是出汗，头晕等等。
4.教师小结通过测试大家了解了自己在面对考题时的焦虑水平，而且我们知道过度的焦虑带给我们很多不好的体验，那面对考题焦虑我们该如何处理呢?(三)主题活动二：心理体验1.讲述规则下面是一个针对考前焦虑的训练，效果十分明显，大家一起来试试看。
(1)在安静的场所，准备一把舒适的椅子，解开领扣、腰带，摘下眼镜、手表，关掉手机，调整到自己最舒服的坐姿;(2)放松顺序：脚趾肌肉，腿部肌肉，臀部肌肉，胸、背、肩部肌肉，臂部肌肉，颈部肌肉，头部肌肉。
最新【高中心理健康教师资格证面试真题六】
2019年教师面试-心理学科-试讲及答辩-考题解析高中心理健康《建立真正的自信》一、考题回顾题目来源1月6日下午河北省衡水市面试考题试讲题目1.题目：建立真正的自信2.内容：活动2自画像小游戏：让我猜猜你是谁【活动过程】（1）章出一张纸，展开想象，用你认为的最恰当的方式面出最能代表白己的圈面，可以是肖像面，也可以是超人、树、动物等比哈面。
可以用一色笔霸成，也可以用多色笔面成。
（2）6-8人一组，把大家的自画像放在一起。
然后一半人随机抽取圈画。
（3）抽到图片的人先猜测一下主人想表达什么，然后再由主人作出解释。
（4）商人交地二下名备。
重灯上米过程。
（5）最后，如果愿意，可以选择签上自己的名字送给对方互为纪念。
大家准确猜测主人意思的情况怎样？每位同学表达自己的方式有哪些差异，你怎样看待这些差异？当同学试图指你的自面像所表达的意思时，你有什么感爱？小组分享-下。
3.基本要求：（1）试讲时间控制在十分钟；（2）活动中关注学生的感受变化；（3）试讲中要注意引导性。
答辩题目1.说说你的教学思路。
2.如何帮助学生悦纳自己？二、考题解析【教学过程】（一）热身导入：心灵故事（1）播放视频（2）交流讨论①师：视频讲了一个什么样的故事？生：视频中的主人公上高中以后变得很自卑，在一次自我介绍中很紧张，当他把自己的紧张表达出来之后，就变轻松了，从此克服了紧张和自卑，建立自信的故事。
②师：视频的主人公产生自卑的原因是什么？生：因为上高中以后，原本优秀的自己在更多优秀的人面前变得平凡。
（3）教师小结生活中我们会因为很多事情而感到自卑，产生自卑时，我们要学着克服它，这样才能建立真正的自信！（二）主题活动一：让我猜猜你是谁（1）活动规则①在纸上用你认为最恰当的方式画出最能代表自己的图画，可以是肖像、超人、树、动物等；②以心理小组为单位，把画出的画放在一起，随机抽取；③抽到图片的人先猜测主人想表达什么，然后再由主人来解释。
（2）交流讨论①师：你画的是什么？为什么这样画？别人是怎么理解你的画的？生1：我画了一棵大树，我觉得自己还不够强壮，希望自己有一天能像这棵大树一样，可以保护更多的人。
【心理健康教育教师资格证面试真题一】
心理健康教育教师资格证面试考题二、考题解析【教学过程】(一)提问导入师：请问同学们在这幅图片里看到了什么呢?生：图片里有四个人坐在一个凳子上，旁边放了一顶帽子，这里一个人过来了，不小心坐在帽子上，四个人有四种不同的表现：第一个人直接与来人打起来了，第二个看了一眼来人，接着抽自己的烟，第三个人拿起帽子伤心地对来人说我的帽子被你坐坏了，这可怎么办啊?第四个人与来人交谈甚欢，最后成为了好朋友们。
(二)课程讲授1.气质的类型及特点：(1)胆汁质(胆汁质的人像夏天)：直率、热情、精力旺盛、生气勃勃、情绪易于冲动、心境变换剧烈、易感情用事、任性、脾气暴躁、易怒、缺乏自制力，是人们常说的急性子的人。
(2)多血质(多血质的人像春天)：动作敏捷、活泼、灵活好动、热情、富于同情心、适应能力强、敏感、反应迅速、注意力容易转移、兴趣广而易变：喜欢与人交往，言语富于表达力和感染力，感情外露而易变，缺毅力和耐力，浮躁，轻率，是人们常说的活泼好动的人。
(3)粘液质(粘液质的人如冬天)：沉着冷静、反应缓慢、安静、稳重踏实、沉默寡言、情绪不易外露，注意力稳定且难于转移，善于忍耐、缺乏活力、行动迟缓、为人拘谨、因循守旧等，说话少，内心少外露，情绪发展慢但持久、坚韧、执拗，是人们常说的慢性子的人。
(4)抑郁质(抑郁质的人似秋天)：敏感、孤僻、行动迟缓、体验深刻、情感深入持久、善于觉察别人不易觉察到的细小事物，多愁善感，情感脆弱，畏缩而孤僻，反应慢而不灵活，胆小，是人们常说的多心的人。
特别强调：抑郁质和抑郁症是两个不同的概念，之间没有任何联系。
抑郁质是一种气质，是一种美，而抑郁症则是一种心理疾病，任何一种气质的人都可能会得抑郁症，两者不可混为一谈。
2.提问环节：(1)给每种气质类型至少列举两位相对应名人。
(2)你比较喜欢那种类型呢?为什么?(3)现在我们以心理小组为单位来讨论一下：与不同气质类型的人交往时应该注意什么细节呢?3.气质测试(1)测试成功不仅与人的智力有关，还与人的兴趣爱好、抱负水平、性格特点以及气质类型有很大的联系。
高中心理健康教育教师资格证面试真题
高中心理健康教育教师资格证面试真题考点：高中心理健康教育1、题目：《手机过度依赖》2、内容：智能手机的功能越来越丰富，打车、网购、交友等都能轻松完成。
短短几年，手机从一个通讯工具，变成了生活必需品，随之而来的是手机依赖问题越来越严重。
外出时不带手机就浑身不自在，吃饭时眼睛不看着饭而是一直盯着手机，不管地铁多么拥挤都要腾出一只手来滑动手机屏幕。
沉迷手机不仅影响学生的视力、身体发育，还容易导致很多意外伤亡事件的发生。
基于此，请为高中生设计一堂关于手机依赖的心理健康课。
3、基本要求（1）活动时间控制在十分钟。
（2）活动中关注学生的感受变化（3）试讲中要注意引导性《手机过度依赖》教学设计【教学过程】(一)课程导入1.播放短片安妮本来计划周末复习功课，可是一会儿用手机看看新闻，一会儿聊聊天，看看网剧，很快一天就过去了。
而且她吃饭的时候也把手机放在餐桌上，时不时浏览消息，上厕所也带着手机，手机几乎不离手。
2.分享交流师：看了这个短片你感触最深的是什么?生：我和她很像，我也在玩手机中浪费了好多个周末，很想改变，却很难做到。
师：看了你也遇到了类似的问题，而且很想解决，相信这节课会对你有所帮助。
(二)主题活动一：手机依赖小测试1.完成测试请填写下面的小测试，了解自己的手机依赖情况。
(1)你每天使用手机的频率?()A.偶尔看一下B.每隔一会儿就看一下C.一整天大部分时间都在玩手机(2)手机给你带来的益处是()。
A.方便了联系B.可以娱乐解闷C.帮助学习，了解新信息D.有许多强大的功能(3)你经常使用手机做什么?()A.打电话B.使用微信等社交软件聊天C.看电影D.听音乐E.看小说F.玩游戏G.其他(4)你有哪些使用手机的坏习惯?()A.边学习边玩手机B.边吃饭边玩手机C.边走路边玩手机D.玩手机到很晚才睡E.其他F.没什么坏习惯(5)你觉得用手机好还是不好?()A.利大于弊B.弊大于利C.好坏均等(6)你觉得自己沉迷手机吗?()A.是B.否(7)没有手机你会感到()。
心理健康教育教师资格证面试试讲参考题目
心理健康教育面试参考22个题目答案1、如何帮助学生增强自信心主题：自信不倒翁【理念阐述】一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，如果能够从小就锻炼较强的自信心，对其一生都会产生重大影响。
这个时期的学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。
如果学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就容易获得成功。
因此，教会学生建立与巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用，有助于学生健康成长。
自信是成功者必备的心理素质。
自信不但能带来快乐，愉悦的内心体验，更能激发人的各种潜在能力，是积极心态的催化剂。
要建立和巩固自信，关键是不断地自我激励与自我训练。
而科学、实用、有效的方法是自助训练获得成功的基础。
本课通过对“不倒翁”的观察获得启示，教会学生建立和巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用。
【活动目标】1、学生目标：学会建立与巩固自信的具体方法。
【活动准备】1、课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁”。
2、投影片若干张，图片（两张人物、五张场景图）。
【活动过程】一、玩玩想想，激趣导入1、谈话：同学们，让我们一起来玩玩面前的“不倒翁”，请你从各个角打击它，观察它的反应。
（1）学生玩后讨论。
（2）教师引导得出“不倒翁”的反应：面带微笑，永远不倒。
2、导语：人生就像一次遥远的航行，人不可能任何事都一帆风顺，每个人多少都曾受到过一些打击：如遇到难题、考试失利、朋友误会等。
此时，你是否也像“不倒翁”一样坚持不倒呢（设计意图：让学生动手玩“不倒翁”，活跃气氛，消除紧张感，使学生从形象的“不倒翁”身上受到启示：只有自信才会不倒的道理。
）二、自我认识，测定指数自信“不倒翁”要考考我们，让每个同学了解自己的信心指数。
（出示课题）1、投影出示测试题（下列问题，回答“是”的有几题，那么你的信心指数就是几。
）a)与别人谈话时，能否正视对方的眼睛b)是否经常开怀大笑c)走路脚步是否快速有力d)是否经常当众发言e)是否经常用肯定的语气说话f)遇到困难时，是否经常对自己说：“我能行！”2、学生反馈。
心理健康老师面试题目(3篇)
第1篇一、个人背景与职业理解1. 请简要介绍您的个人背景，包括教育背景、工作经历等。
解析：通过了解应聘者的个人背景，可以评估其是否具备从事心理健康教育工作的基本素质和经验。
2. 您如何看待心理健康教育在学生成长过程中的重要性？解析：此题考察应聘者对心理健康教育的认识，以及对心理教育在学生成长中的定位。
3. 您认为作为一名心理健康老师，应具备哪些素质和能力？解析：此题旨在了解应聘者对心理健康老师职业素质和能力的理解，以及自身具备的相关能力。
二、教育教学能力4. 请结合您的教学经验，谈谈如何设计一堂心理健康教育课。
解析：通过此题，考察应聘者对心理健康教育课程设计的理解，以及实际操作能力。
5. 您如何引导学生进行自我认知和情绪管理？解析：此题考察应聘者对心理健康教育中自我认知和情绪管理方面的教学策略和方法。
6. 请谈谈您在心理健康教育中如何开展团体辅导活动。
解析：此题考察应聘者对团体辅导活动的组织与实施能力。
7. 您认为如何将心理健康教育与学科教学相结合？解析：此题考察应聘者对心理健康教育与学科教学融合的理解和实施策略。
三、心理辅导与咨询能力8. 请谈谈您在心理辅导过程中遇到的问题及解决方法。
解析：此题考察应聘者心理辅导的实际经验和应对问题的能力。
9. 您如何处理学生心理危机事件？解析：此题考察应聘者对心理危机事件的识别、处理和预防能力。
10. 请谈谈您在心理个案咨询中的经验。
解析：此题考察应聘者心理个案咨询的实际经验，以及对咨询技巧的掌握。
四、团队合作与沟通能力11. 请谈谈您在团队中担任心理健康教育工作时的合作经历。
解析：此题考察应聘者在团队中的协作能力和沟通能力。
12. 您如何与学生、家长、学校领导等沟通，以促进心理健康教育工作？解析：此题考察应聘者与不同群体沟通的能力，以及如何推动心理健康教育工作。
五、心理健康教育理念与专业发展13. 您认为心理健康教育应遵循哪些原则？解析：此题考察应聘者对心理健康教育原则的理解。
最新【高中心理健康教育教师资格证面试真题(二)】
高中心理健康面试考题一、考题预测二、考题解析【教学过程】(一)课程导入1.播放短片安妮本来计划周末复习功课，可是一会儿用手机看看新闻，一会儿聊聊天，看看网剧，很快一天就过去了。
而且她吃饭的时候也把手机放在餐桌上，时不时浏览消息，上厕所也带着手机，手机几乎不离手。
题目来源于考生回忆2.分享交流师：看了这个短片你感触最深的是什么?生：我和她很像，我也在玩手机中浪费了好多个周末，很想改变，却很难做到。
师：看了你也遇到了类似的问题，而且很想解决，相信这节课会对你有所帮助。
(二)主题活动一：手机依赖小测试1.完成测试请填写下面的小测试，了解自己的手机依赖情况。
(1)你每天使用手机的频率?( )A.偶尔看一下B.每隔一会儿就看一下C.一整天大部分时间都在玩手机(2)手机给你带来的益处是( )。
A.方便了联系B.可以娱乐解闷C.帮助学习，了解新信息D.有许多强大的功能(3)你经常使用手机做什么?( )A.打电话B.使用微信等社交软件聊天C.看电影D.听音乐E.看小说F.玩游戏G.其他(4)你有哪些使用手机的坏习惯?( )A.边学习边玩手机B.边吃饭边玩手机C.边走路边玩手机D.玩手机到很晚才睡E.其他F.没什么坏习惯(5)你觉得用手机好还是不好?( )A.利大于弊B.弊大于利C.好坏均等(6)你觉得自己沉迷手机吗?( )A.是B.否(7)没有手机你会感到( )。
A.焦虑B.无聊C.没什么感觉，可有可无D.其他(8)你是否想过控制自己合理使用手机?( )A.没想过B.想过但很难控制C.可以合理控制(9)你觉得过度使用手机会给你带来的危害是( )。
A.影响了学习和休息B.导致视力下降C.导致肩颈疾病D.忽略了和周围人的交流E.产生了依赖心理，不能没有手机F.其他2.交流讨论师：和同桌分享测试结果，你和同桌的答案有何异同，和同桌交流一下测试后的感想。
生：我有些过度依赖手机了，过度使用手机给我带来很多危害，我想控制一下自己。
教师资格证面试历年真题(高中心理健康)
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2．完成活动3．交流讨论师：故事的主人公发生了什么事?他们为什么会出现这种问题?生：小星和小玲每到考试的时候都会表现出不良反应，比如说睡不好觉、注意力无法集中、脑袋一片空白等。
他们这是害怕考试的表现。
4．提出主题故事中的主人公是典型的考试焦虑的表现，考试焦虑可能会出现在每一个人身上，今天我们就来学习如何应对考试焦虑，让我们漫步考场若等闲。
（二）主题活动一：心理自测1．讲述规则下面的测验可以帮助你诊断自己的焦虑程度。
请根据自己的实际情况选择一个符合自己情况的答案，每题只能选择一个答案，相应的字母的意义是：A很不符合自己的情况，B比较不符合自己的情况，C较符合自己的情况，D很符合自己的情况。
选A计1分，选B计2分，选C计3分，选D计4分。
总得分越高，焦虑水平越高。
2．完成活动3．交流讨论（1）师：请同学分享一下自己的测评结果。
生1：按照焦虑分数的划分，我考试焦虑水平比较高，跟我平时面对考试时的表现比较接近。
生2：我平时考试时不是很焦虑，这次测量的焦虑水平分数挺低的，挺符合我的实际情况的。
（2）师:你们觉得焦虑会给你们带来哪些影响呢?生1：我认为适当有一点焦虑还是很好的，我能够更好地集中注意力。
生2：我认为过度的焦虑导致我们不能发挥出正常考试水平，而且会出现一些身体上的不适，比如：总是出汗，头晕等等。
4．教师小结通过测试大家了解了自己在面对考试时的焦虑水平，而且我们知道过度的焦虑带给我们很多不好的体验，那面对考试焦虑我们该如何处理呢?（三）主题活动二：心理体验1．讲述规则下面是一个针对考前焦虑的训练，效果十分明显，大家一起来试试看。
【教师资格证面试】高中心理健康真题
【教师资格证面试】高中心理健康真题《认识计算机与程序》考题回顾1.题目:《乐观与希望--一插上飞翔的翅膀》2基本要求:(1)在10分钟内完成试讲;(2)有良好的课堂氛围;(3)设置合理的游戏活动。
考题解析(一)热身活动：你的土拨鼠哪去了 1.讲述规则课堂上，一个老师正在给他的学生绘声绘色讲一个寓言故事：有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻进了一个树洞。
这个树洞只有一个出口，可不一会儿，从树洞钻出一只兔子。
兔子飞快地向前跑，并爬上一棵大树。
兔子没站稳，掉了下来，砸晕了三只猎狗，最后，兔子逃脱了。
故事讲完，老师问学生：“这个故事有什么问题吗?”有人说：“兔子不会爬树。
”“一只兔子不可能同时砸晕三只猎狗。
”“还有呢?”老师继续问。
直到学生们再也找不出问题了，老师才说：“可是还有一个问题，你们都没有提到，土拨鼠哪去了?”2.完成游戏 3.分享感受师：听完这个故事，你想到了什么?生：忘了最初的目标。
4.提出主题在追求人生目标的过程中，我们有时会被途中的细枝末节和一些毫无意义的琐事分散精力，以至于中途停下，或走上岔路，放弃了原先追求的目标，不要忘了时刻提醒自己心中的目标去哪了。
(二)主题活动一：二十年后的你 1.讲述规则试想一下20年后自己的样子，那便是你的目标所在。
2.完成活动 3.交流讨论生1：我憧憬的20年后的生活是我成为了一名出色的外科医生，救死扶伤，也有自己幸福的小家庭，父母健康。
生2：有方向，有梦想，才不会迷失自我，我希望我20年后能够成为一位厉害的机器人专家，研发各种新型智能的机器人，并且代表国家在国际上得奖。
4.教师小结大家都憧憬着未来，有着美好的愿望和梦想。
那么如何才能实现它呢?让我们一起进入下一个活动。
(三)主题活动二：合理规划 1.讲述规则为了实现目标你都采用过哪些方法?为了成为20年后的自己你准备怎样实现自己的目标?请大家前后桌四人一组讨论一下，讨论时间8分钟。
2.完成活动 3.交流讨论生1：我先列清楚自己的未来目标，然后评估一下自己离目标的距离，先从小事做起，一步一步去实现最后的目标。