4)巴马长寿之乡的“秘诀”
巴马长寿村的长寿秘诀是什么？
巴马长寿村的长寿秘诀是什么？【解密巴马长寿密】｛五行论｝据巴马县政府介绍，造就巴马长寿现象的外部环境因素是地磁、空气、水、阳光、食物。
这五大因素与古代地理中的阴阳五行，即金、木、水、火、土相互对应。
空气、植物在五行中对应是木。
广西巴马空气中的负离子含量每立方厘米在2000个至5000个，被称为“天然氧吧”，而几个长寿村空气中负离子高达每立方厘米3万个;然而在一般城市，这一数目是1000个至2000个左右。
负氧离子被称为“空气中的“维生素”和“长寿素”。
①它能改善肺的换气功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、袪痰的作用；②它能够改善和调节神经系统和大脑的功能状态，调节抑制兴奋过程，起镇定安眠、稳定情绪的作用；③它能够促进人体的生物氧化和新陈代谢，能改善心肌功能；④适量的负离子对许多老年人的常见病、多发病具有预防和治疗作用。
其中代表性物产为巴马火麻、复活草。
水在五行中对应是水。
巴马泉水是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子水。
水是巴马的最突出亮点。
当地人告诉记者，巴马泉水（比如：命河源水），你从山洞里打出来，放上一年，水也不会变质。
巴马泉水在数亿年的喀斯特地层中形成，独特的流程使之富含各种有益于人体、皮肤健康的矿物质和微量元素，其钙离子达到四十到八十毫克。
受0.45~0.5高斯的强地磁影响，水分子被切割成仅为0.5纳米的小分子结构，一接触皮肤就迅速渗入皮肤表层，直达有棘层和基底层。
巴马泉水有以下四个显著特点：（1）天然弱碱性水（酸碱度）PH值一般在7.2-8.5之间。
人体的ph值7.35-7.45，巴马寿珍泉与人体PH值不谋而合。
（2）富含丰富矿物质和微量元素（3）氧化还原电位低，巴马寿珍泉氧化还原电位（ORP）为100-160，仅是自来水氧化还原电位的2/5；（4）纯天然小分子团，中科院院士姚鼎山教授测得巴马水小分子团指标为64Hz-83Hz，极易进入人体细胞膜被人体吸收。
地磁对应金，是五行之首，万物之源。
巴马长寿秘诀知多少
巴马长寿秘诀知多少？“巴马”这个名词开始在我们人群流传开来，人们也开始关注巴马的“长寿秘诀”。
关注巴马的那些人，那些事，那些物；那些草，那些树，那些花；那些河，那些山，那些洞，那些水；那些果，那些油，那些茶……广西巴马百岁长寿者的长寿因素的四大因素：一、良好的生活居住环境：广西巴马位于桂西北山区，巴马最高山海拔1216米，最低处221米，大多在600至800米之间，境内盘阳河自北向南悠然而下，将石山带和土山带一分为二，恰似银河系牛郎，两岸相望，很为奇特。
巴马属亚热带季风气候区，典型的喀斯特地貌，蕴藏着丰富的溶岩溶洞，年平均气温20.4℃，极端最低温-2.4°C，极端最高气温38.4°C，大于等于10°C的年平均活动积温6000°c；1月最冷，月均温11.4°C；7月最热，月均温26.4°C。
年均降雨量1700毫米，集中在5—10月份，年均蒸发量1406.9毫米，降雨量大于蒸发量，年平均相对湿度78%。
夏热多雨，间有涝灾，冬温凉而干燥，偶有低温霜冻，高山地区常有冷冻积雪，秋高气爽，常有春旱、冬旱发生，四季明显。
冬无严寒，夏无酷暑，昼夜均小有温差，人居环境和气候条件十分宜人。
二、良好的饮食习惯与品种结构：巴马百岁老人从不暴饮暴食，饭只吃六七层饱，“饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康”，这就是巴马老人饮食上保持是0.618黄金分割律。
巴马老人一生以素食为主，间有少量荤菜。
主食有：玉米、大米、杂粮及其他原始种植或野生蔬菜、少量肉类、山泉水。
副食有：山茶油、火麻油、各种当地产的水果、保健酒等。
巴马人所食用的食品都是绿色无污染食品。
农民在种植庄稼的时候一般都不使用化肥和农药之类的。
一方面是因为巴马处山区中的山区，交通不方便，农民没有钱去购买。
另一方面是这里的自然生态环境相当好。
饮食特点是：低脂肪、低动物蛋白、低盐、低热量和高维生素、高纤维素。
5)巴马的《四大长寿因素》
目录1、地磁 (1)2、空气 (1)3、水 (1)4、阳光 (2)巴马的<四大长寿因素>1、地磁巴马有一条河断裂带，直接切过地球地幔层，导致地磁增强。
这条断裂带就在盘阳河地下，断裂带把巴马一分为二，即西山、凤凰、东山三个乡为石山地区，其余七个乡镇是土坡丘陵地区。
地球地一般地区的一倍多。
有科学考证：人们生活在恰当的地磁环境中，身体发育好，血液清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能调协脑电磁波，提高人的睡眠质量。
外地来巴马居住的朋友会感到在巴马的睡眠好，这就是高地磁作用的原因。
这同许多高血压患者来到巴马不吃降压药就能有不同程度的好转同样一个道理——人体的健康和地磁关系紧密。
2、空气在巴马，空气负氧离子很高。
在著名的水晶宫、百魔洞天坑、水波天窗等旅游景点每立方厘米的负氧离子高达2万到5万个。
盘阳河两岸达3000甚至10000个以上，即使县城城区也达到2000个以上。
而在北京、上海、广州等大城市只有每立方厘米200-300个。
自然界空气负氧离子产生有三大机制：（1）大气受紫外线、宇宙射线、放射物质、雷雨、风暴、土壤和空气放射线等因素影响发生电离而被释放出的电子很快和空气中的中性分子结合，而成为负氧离子或阴氧离子。
（2）瀑布冲击，细浪推卷，暴雨跌失等自然过程中水在重力作用下，高速流动，水分子裂解而产生的负氧离子。
（3）森林的树木，叶枝尖端放电及绿色植物光合作用形成光电效应，使空气电离而产生的负氧离子。
3、水巴马的水PH值一般在7.2-8.5之间，大多呈弱碱性，负电位-292，具有很强的还原性；水溶解度71%；富含微量元素（锶0.1-0.2、钙45-65、镁5-11、钾0.1-0.5、钠1.0-4.7、偏硅酸26-40、氯离子0.1-5、硫酸根180-240、溶解性总固体250-310、总硬度165-180。
）携氧强；六环水分子团等优点。
符合世界卫生组织提出的最适合人体健康饮用水的六个条件。
长寿的秘诀 长寿的秘诀脑筋急转弯
长寿的秘诀长寿的秘诀脑筋急转弯萨利・比尔长期在世界各地调查最长寿的人群，她到过百岁老人集中的日本冲绳、以地中海饮食著称的希腊的西米、很少有人得病的巴基斯坦的罕沙、中国著名的长寿之乡巴马等5个地区，研究这些人群保持青春、健康生活的原因，发现并归纳总结出一些健康长寿的秘诀。
秘诀之1：只吃你所需要的食物冲绳、巴马等地的人们有一个共同特点，他们的饮食很有营养但热量很低。
他们吃的相当数量的食物都是新鲜的、天然的、未经精细加工的，比如水果、蔬菜、全谷类食物，这些食物含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、纤维素和有益脂肪。
而像肉类和奶酪之类的饱和脂肪吃得很少，经过加工的碳水化合物如白面、大米吃得也不多。
简言之，就是只吃需要的食物，多余的一概不吃，吃得好而不多吃。
有一个规律：吃得少，活得更年轻。
每天摄入食物不要超过9200千焦(合2200卡路里)的热量。
秘诀之2：吃各种水果和蔬菜以前，蔬菜和水果好像是饮食中的灰姑娘，常常被人忽略；现在人们逐渐认识到了它们的重要性，但也因各种原因，吃不到量。
医生和营养学家的抗癌建议是：每天应该吃5种以上蔬菜和水果，而大多数人吃不够。
那些长寿地区的人群，平均每天要吃10种蔬菜和水果。
可以尝试着每天吃不同颜色的食物，特别是红色、蓝色、紫色食物，往往具有抗衰老和抗癌作用。
红葡萄酒富含抗氧化剂，可以适度饮用。
专家建议：男性每天两杯、女性每天一杯就可以了。
秘诀之3：尽量多吃生鲜膳食长寿人群几乎都喜欢生食。
水果生食无可非议，可是蔬菜、主食就不然了，其实，蔬菜和主食也应该尽量减少加工的时间。
罕沙人做薄饼的时候，一两分钟就好，谷物中的维生素E大部分被保留下来了。
冲绳人在极短的时间、用旺火炒菜，也是为了保留蔬菜的新鲜和清脆。
生鲜食物会产生对生命至关重要的酶，生命的运转，使人体内部进行着成千上万的生化反应，酶就是这些活动的“领导者”。
酶的产生速度随着年龄的增长而下降，鲜活食物都含有丰富的酶，可以帮助人体驱除有毒物质，保持健康状态。
长寿之乡巴马的饮食奥秘
长寿之乡巴马的饮食奥秘第一次来到世界长寿之乡巴马，印象最深刻的就是火麻--餐桌上第一道菜就是火麻汤，这也是巴马长寿老人常常食用的菜谱。
火麻究竟有多大魅力，让巴马长寿老人爱不释手。
火麻入药出自《日用草本》、《神农本草经》。
火麻仁含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、维生素B1、钙铁硒矿物质等人体必须的微量元素，经常食用火麻，可以润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、防病益寿，对便秘、三高、抗衰老都有防治作用。
在意大利克里特岛，世界卫生组织研究发现，当地人没有癌症、三高之类慢性病，竟然与当地人食用橄榄油有关，橄榄油富含欧米伽三，能够双向调节人体的免疫系统。
无独有偶，世界长寿之乡的火麻油也是富含欧米伽三，而中国人体内普遍缺乏欧米伽三。
中国人常用的花生油、大豆油等食用油普遍缺失欧米伽三，而火麻油富含欧米伽三，也被称为长寿油。
尽管营养成分平衡很重要，但最新生物科学研究发现，没有肽的参与，代谢系统无法完成营养的转化，最明显的例子就体内蛋白质合成受阻导致发胖。
人体缺肽的主要表现为：易疲劳、易感冒、易头疼、胃口差、消化不良、吸收差、大便溏、肚子胀、胸闷、气短、多汗、肥胖、三高、头晕、发育不良等。
据有关资料显示，一百多种疾病与缺肽有关，补肽可减少一百多种疾病的发生，而火麻富含火麻肽，这也可以解释经常食用火麻的巴马人为什么没有发胖的原因。
据了解，当地人经常吃肥猪肉，去巴马旅游的人很惊讶，根本看不到当地人有胖子。
广西康丽宝深入巴马，研发出一款产品火麻肽营养粉，以火麻为主，加上调理脾肾的药膳材料，具体包括（火麻仁、墨米、黑豆、芝麻、芡实、薏苡仁、山药等），每天早晚服用2次，每次一包20克（每包含火麻肽1.5克，国家权威检测报告），可以迅速修复脾胃，减少体重，预防肥胖证，提升免疫力，减少各类慢性病的风险。
每天服用火麻肽营养粉，加上蜂蜜、火麻油，配搭蔬果汁，在都市一样可以享受长寿老人的生活。
目前。
在世界上有些地方被国际自然医学会认定为长寿之乡，它们是：中国广西巴马、中国江苏如皋、中国湖北钟祥、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区、厄瓜多尔的比尔卡班巴。
广西巴马长寿村长寿的原因
广西巴马长寿村长寿的原因我国广西省有一个长寿村，名列世界五大长寿地区，这个地方叫做“巴马瑶族自治县”，自古以来就有生命超过百岁的老人存在。
1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，巴马被命名为世界第五个长寿之乡，2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。
有史料记载，清朝以前，巴马盘阳河北岸隶属水定土司管辖，清朝嘉庆皇帝闻永定土司境内有位瑶族老人高寿142岁，于嘉庆十五年庚午嘉平月(1810年12月)为这位名叫蓝祥的瑶族寿星赐诗一首以祝寿，诗曰：星孤昭瑞应交南，陆地神仙纪姓蓝。
百岁春秋卅年度，四朝雨露一身覃。
烟霞养性同彭祖，道德传心问才聃。
花甲再周衍无极，长生宝录丽琅函。
又：光绪戊戌年仲冬月(1898年11月)钦命广西提督府给今巴马那桃乡平林村耆(音：奇)民邓诚才赠送寿匾—方，并题贺词“惟仁者寿”。
这些史料说明，桂西北一带长寿现象古已知名，尤其以巴马最为著名。
巴马自然环境优美，气候温和，土山与石山交错，风景秀丽，空气新鲜，气候宜人.年平均气温20.4摄氏度，最高37摄氏度，阳光充足。
环境安静，无嗓音干扰，地势高，地处海拔400—800米之间，空气中阴离子较多，其气温，气压都较低。
这样的地理环境对长寿老人是十分有益的。
巴马有益于人体的微量元素，一方面从食物中摄取，另一方面和当地的地质环境有密切的关系。
巴马的地质环境对于人体的健康与长寿有密切的关系。
——巴马长寿文化水落九天，而后万物生。
没有水就没有人类的生存与繁衍，水给人类文化注入了灵性和精华。
中华民族是智慧、坚韧、不屈的“水”的化身。
老子的处世哲学：上善若水——有道德的上善之人应像水一样；之后孔子又赞扬水利万物而不争有德，流必向下循理有义，浩大无尽有道，飞流山间不惧有勇，安放没有高低不平曰守法，量见多少不用削刮曰正直，无孔不入曰明察，发源必自西曰立志，取出取入洁净万物谓之善变。
巴马寿星秉承了水的品性：能方能圆、朴实无华、柔顺低调、包容万物、豁达宽容，并在起伏中走向成熟……处处体现“老好人”谦恭的胸襟。
巴马长寿养生
巴马长寿养生巴马长寿村秘诀在巴马流传着这样的民谣，火麻茶油将菜炒，素食为主锌锰高;地下河水元素多，空气清新人不老;晚婚晚育勤劳动，常享桃李野葡萄;知足常乐心清净……在巴马为何有这么多的长寿老人，巴马的长寿秘诀是什么呢?广西巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境，长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。
[1] 石市长寿老人的膳食结构基本上是“四低一高”：低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。
他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮，主食是玉米、大米，并配以野菜、红薯等，只吃少量肉。
巴马自然资源植物在五行中对应是木。
其中代表性物产为巴马火麻、复活草、巴马藤茶巴马火麻巴马火麻仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质、卵磷脂、油酸、亚麻酸、亚纳酸等，其脂肪酸中含亚油酸和亚麻酸共达7%，是目前常见食用植物油中不饱和脂肪含量的最高者之一。
巴马火麻是经实践证明的非常有效的抗衰老和抗辐射植物，含有丰富的植物蛋白、卵磷脂、及延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗、钙、铁等人体必需的微量元素。
复活草学名卷柏，又名万年青、长生草，是一种多年生直立草本蕨类植物。
复活草是一种生存在干燥的岩石缝隙中或荒石坡上亦或是极度干燥、恶劣环境下的长生植物，它从远古时代就已存在，仅仅只分布于我国少部分地区。
复活草拥有神奇的复活能力，在丧失自身高达98%水分的情况下仍能生存数十年，复活草体内蕴含丰富的糖基海藻糖就会发挥强大的锁水保湿功能，“贪婪”地抓住每一滴水，然后再将蕴含生命活力的水畅顺自如地活导入体内每一个细胞中，并锁住相当于细胞自身重量460倍的水分，“起死回生”般的重新伸展枝叶，就能快速恢复生机盎然的绿色生命。
因此复活草具备其它植物无可比拟的活水和锁水力。
巴马藤茶巴马藤茶是生长在巴马深山的一种藤类植物，含有丰富的硒以及皂甙等微量元素，可摊凉晒干后煮水，润肺护肝效果明显。
健康长寿的八个中医理论一、说情志人要健康长寿，清志调畅是一个重要条件。
长寿之乡的养生秘诀 长寿乡养生秘诀
长寿之乡的养生秘诀长寿乡养生秘诀长寿之乡的养生秘诀长寿乡养生秘诀，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是长寿之乡的养生秘诀长寿乡养生秘诀的内容，希望大家喜欢。
长寿之乡的养生秘诀1、心态平和在我们接触的多位长寿老人中，他们几乎无一例外都是心态平和、积极乐观的人。
不管家庭条件好还是坏，也不管生活水平低还是高，他们始终都能保持一种豁达、乐观的良好心态。
给我印象最深的是一位叫黄妈妹的百岁老人，我们去她家探访的时候，看见她家里陈设简陋，家里也没有什么像样的电器，物质生活水平很一般，但是站在我们面前的黄妈妹老人，却始终笑眯眯的，对生活的满足溢于言表。
和她交流的过程中，我们可以感觉到，她的这种满足是完全发自内心的。
用她自己的话说，现在吃喝都没有太大的问题，该经历的风雨也都经历了，对什么都很淡然，看开了。
长寿乡养生秘诀2、保持适当的体力劳动我们所拜访的每一个长寿老人，几乎都没有完全脱离体力劳动。
曾经在一个村里碰到一位九十高龄的老人，脸上虽然已经布满了老人斑，但仍旧拎着大半桶水去地里浇菜，身手仍然很敏捷，体力也很好。
按照当地一位研究巴马人长寿之谜的人的说法，这些巴马老人，一生都在劳作当中，虽然辛苦，但是身体也得到了很好的锻炼，身体机能没有因为年龄变大而迅速地衰退，这是他们能够长寿的重要原因之一。
其实，这不正印证了“生命在于运动”的道理吗？所以说，现在的城里人，运动太少，劳动更少，要想长寿，就应该在这方面有所注意才是。
3、家庭和睦家庭和睦与长寿也有密切关系，这也不难理解。
家庭和睦了，才会不生气，生气不但伤心，而且伤身体，俗话说，百病皆生于气，如果家里天天吵吵闹闹，永无宁日，作为老人，不但很难保持一颗平静而宁和的内心，而且还会因为心情郁结、沉闷，导致疾病的发生。
在我们接触的巴马长寿老人中，家庭都是和睦美满的，夫妻之间很恩爱，晚辈很孝顺，长辈也很能体谅晚辈，大家互敬互爱，过着平凡而充满快乐的日子。
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目录（一）巴马百岁老人的几个特点 (1)（二）巴马良好的五大外部环境因素造就巴马长寿现象 (2)一、地磁。
(2)二、空气。
(3)三、水。
(3)四、阳光。
(4)五、食物。
(4)（三）寿星案例： (5)（四）五大因素揭示巴马长寿秘笈 (5)巴马长寿秘诀是什么？中央电视台十频道播了<<百科探迷>>之后，网友们众谈纷纭，炒得沸沸扬扬。
多年来，有不少到过巴马考查的专家和学者点点滴滴地说出了巴马长寿因素了。
万物都有它们的互通规律。
大自然讲究阴阳，人也是如此。
万物之首，要讲究一个阴阳平衡，就像人太肥不得，太瘦不成，太饱不得，太饿也不成，体劳过量不得，不体劳也不成等等。
人的阴阳是什么？它和人类长寿有什么关系？人的阴阳就是人身体的内因和外因。
从许多专家的文章中看，影响人的长寿因素内因是遗传基因和精神状态，外因是自然环境、食物和体劳，具体来讲可分为八大因素，即遗传基因、心态、地磁、空气、水、阳光、食物和运动。
健康需要内因和外因的平衡。
比如只有好的遗传基因（内因），尽管人高马大，但如长时间去练马拉松（外因），透支体能，仍然不会长命寿的，虽然天先遗传基因有差，但是，人小体弱的经过适当体劳调和（内外平衡），健康长寿都是有可能的。
（一）巴马百岁老人的几个特点一、虽然遗传基因对人体健康影响有一定因素，但是份量并不是很重要，不少学者提出，遗传基因影响长寿因素的只占17%。
从巴马现存的81位百岁老人后代来看，虽然高龄，一般都在85岁左右，但大多数没有超过一百岁，这证明长寿基因对长寿的影响是有限的。
在这里我需要强调一下，我不认同中央电视台十频道那位专家对巴马长寿现象是近亲说法，理由有二点：1）在我了解到的巴马百岁老人中，父母没有近亲结婚。
在巴马一带和周边县，最忌近亲结婚，近亲结婚会被人耻笑的；2）巴马百岁老人不仅局限罗和韦两个姓，兰姓和其它姓氏的百岁老人也很多，如兰家百岁三姐妹。
二、健康长寿和心态因素影响是不可忽视。
要健康长寿便要少怒多喜，常言道，心态差，无病也憋出病，盛怒伤肝；好的心态，能提高身体免疫力，达到治病功效。
巴马的百岁老人大多数都是精神乐观，与世无争，不厌天厌地，也不厌父辈给他们的艰难生存环境，与家人、与邻里相处和睦。
在巴马还有一个重要因素，有后辈孝顺长辈传统，在民间代代相传。
巴马人认为，人到了六十岁便是寿命已接近终点，需要举办仪式“补粮”，即杀鸡宰猪设宴，后辈都要从大到小带米来给老人举行“补粮增寿”活动，认为这样老人就能跨过这一生命终结大关而延续寿命，虽然这缺乏科学依据，但是这能调理老人良好生存心态，是心理治疗。
三、劳动不可缺而不能劳累过量。
巴马的长寿老人没有把劳动看作是一种负担，他（她）们一生都是在劳动中度过。
年轻时要上山打柴，下地种粮；年老时拔草整菜园，带孙做家务，干力所能及的活。
在巴马，看到百岁老人带玄孙和动作麻利地在织布机前织布是不足为怪的。
长寿老人年轻时在一年里做打柴种地的重活一般占25%，家务轻活占35%，休息占40%。
“重活而不重，轻活而不轻，他（她）们早睡早起，有充足的休息时间”，是巴马长寿迷诀之一。
四、良好的外部环境是巴马长寿因素关键所在。
最近，我们开展百岁老人的调查活动，经统计核实，现健在的81位百岁老人，在全县25万人口中的比例是十万分之32.4，是国际衡量长寿之乡标准十万分之7个的4.62倍，是当之无愧的世界长寿乡之首，而且又是在呈上升趋势的惊叹之地。
我们在调查中不像中央电视台十频道那位专家所说年龄没依据，我们组织的四个调查工作组，有做统计的成员、医生等参加，确定百岁年龄主要从四个方面去核实：1）从老人保留的生辰八字（出生时间）去核实。
巴马一带农村比较相信命运，有遇不利事和生病，都要生辰八字去给师公（道公）去算命和解难，生辰八字不准的就算不准，难就解不了，由此可见巴马老人的生辰八字非常准确，甚至精确到时辰。
不少老人生辰八字不是由于近几年旅游升温后，在市场经济冲击下或对百岁老人有生活补贴才去核查的，其中有60多位老人是广西区江滨医院在90年代调查资料的基础上去再次核实。
因此巴马长寿老人的生辰八字的真实性很高。
2）从老人回忆的几个大事记中推算出当时的年龄；3）从老人的后人年龄推算；4）从同村屯的三个以上和老人年龄相差不很大的回忆中确定老人年龄；所以，我们采取纵比横比来确定老人年龄，其数字的真实性是可信的。
（二）巴马良好的五大外部环境因素造就巴马长寿现象巴马外部环境因素造就巴马长寿现象是地磁、空气、水、阳光、食物。
这五大因素与古代地理中的阴阳五行，即金、木、水、火、土相互对应。
一、地磁。
地磁对应金，是五行之首，万物之源。
科学家提出，地球地磁以五十万年为周期而反转，现在我们距地球最近的一次反转已有七十万年，而且延长了二十万年，使地磁减弱。
地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马高达0.58高斯，是一般地区的一倍多。
为什么我们巴马地磁比其它地方高呢？巴马有一条断裂带，直接切过地球地幔层，导致地磁增强。
这条断裂带就在盘阳河地下，断裂带把巴马一分为二，即西山、凤凰、东山三个乡为石山地区，其余七个乡镇是土坡丘陵地区。
有科学考证：人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血液清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能调协脑电磁波，提高人的睡眠质量。
古人所说的地气就是地磁，风水先生看风水发地都要用罗盘，这和现代科学的地磁对人体影响的研究课题有奇妙的相似之处，这道理很简单，地磁高就能较好调协人的肌体，有一个好的身体就能更好地工作。
这和许多高血压患者来到巴马不吃降压药就能有不同成度的好转是同样一个道理——人体的健康和地磁关系密切。
举个例子，人有时候会做恶梦，巴马一些老人都习惯把菜刀放在枕头下。
科学证明做恶梦是脑电磁波乱了，而菜刀是铁器，能相应改变地磁，调协脑电磁波，从而使人不做或少做恶梦。
外地来巴马旅居的朋友会感觉到在巴马的睡眠很好，这就是高地磁作用的原因。
二、空气。
空气五形对应是木。
在巴马空气负氧离子很高，在著名的水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点每立方厘米的负氧离子达20000—50000个/cm2、盘阳河两岸达3000以上、县城城区达2000以上。
在北京、上海、广州等大城市只有200—300。
自然界空气负氧离子产生有三大机制：1 ）、大气受紫外线，宇宙射线，放射物质，雷雨，风暴，土壤和空气放射线等因素影响发生电离而被释放出的电子很快又和空气中的中性分子结合，而成为负氧离子，或称为阴氧离子。
2）、瀑布冲击，细浪推卷暴雨跌失等自然过程中水在重力作用下，高速流动，水分子裂解而产生负氧离子。
3 ）、森林的树木，叶枝尖端放电及绿色植物光合作用形成的光电效应，使空气电离而产生的负氧离子。
为什么巴马瀑布很少，森林覆盖率也只有57%，那么高负离子从那里来呢？这是因为巴马地区磁场高，高磁场作用于空气分子，使分子释放出的电子很快又和空气中的中性分子结合，而成为负氧离子。
负氧离子被称为“长寿素”，对高血压、气喘、流感、失眠、关节炎、烧伤等治疗有利；对预防佝偻病、坏血病有利；能改善肺的换气功能，促进新陈代谢，提高免疫力；能使大脑皮层的抑制作用加强，调整大脑皮层功能；使支气管平滑肌松弛，解除其痉挛；使红细胞沉降率变慢，凝血时间延长；使肾、肝、脑等组织的氧化作用加强。
因此，负氧离子达1000的人就会感觉舒服，达2000以就能调节身体甚至能治病。
好多来到巴马养生居住的人，不用吃药，不少病状自然消失，如高血压。
三、水。
水在五行中对应是水。
巴马的水PH值在7.5左右，呈弱碱性、负电位－２９２具有很强的还原性、水溶解度71％、富含微量元素（锶0 .2、偏硅酸25以上）、携氧强、六环小分子团等优点，符合世界卫生组织提出的最适合人体健康饮用水的六个条件。
对长寿最起作用的是六环小分团。
六环小分子水呈六角形结构与细胞活性水结构相似，水分子团由5－7个水分子组成，能通过只有２纳米的亲水道进入人体细胞。
正常的水是由13个以上水分子组成的，比较难进入人体细胞。
在正常的条件下，水分子很小。
1个水分子的质量为3×10ˉ²³克。
如果一滴水的质量为0．06克，则含有20万亿亿个水分子。
由于水分子中氧原子和氢原子的电负性差值很大，氢原子的电子壳层只有一个电子，一个水分子中带正电性的几乎为裸露的氢原子核，就跟另一个水分子中带负电性的氧原子接近，这种在两个水分子间产生的较强的静电吸引作用，就是氢键。
天然水的构造是由许多水分子通过氢键缔合的簇团。
天然水只有在温度、压力和磁力作用下，氢键才会断裂。
在巴马，水在高磁场作用下，氢键被切割开，大的水分子簇团被分开形成5－7小分子。
同时水分子中氢和氧之间少量的化学键被切割开，氢原子外的电子失去后成为氢离子, 氢离子很活泼，很快与水中矿物质化合，所以小分子水中含氧量增大；少量水分子中只有一个氢原子被切割开，剩下氢氧根，因而小分子水为弱碱性。
小分子水的奥秘在于它的小分子团很细，疗效才会很好。
由于小分子水很细，易进入细胞膜，所以才养肤生肌、祛除胃炎；由于它很细，水中离子多，溶解力强，所以能化解肾胆结石；由于它很细，含有很多离子，能积极参与和改善生化作用，增强酶活性，能降血脂，并能升高血中高密度脂蛋白，逐渐清除动脉内脂质沉积，减少动脉内阻力，使血压下降，并使心脑动脉粥样硬化症减轻、消失；由于它很细很分散，所以空腹饮用吸收进血液后，能较快地使凝聚成团的红细胞分散开，降低血粘度，改善微循环，逐渐减轻或消除胸闷、心痛、心悸、早博、腿软、气短乏力、头痛、头胀、头晕、失眠、四肢发凉、肢体麻痛、耳鸣、视物模糊等症状，其奥秘就在于小分子水很细很分散，只要认真饮用够量,都会有好的效果。
因此，好多茶友用巴马水泡茶，才感觉真正泡出茶味来；不少妙龄少女把巴马水作为柔肤水，脸肤有光泽；更有的是，糖尿病患者每天喝四升巴马水，坚持三个月，血糖恢复正常。
这就是小分子水的作用。
四、阳光。
阳光在五形对应是火。
阳光就是太阳光线，分为X线、X光、紫外线、可视光线、红外线等五种，其中到达地球表面的光线为紫外线A，B，可视光线及红外线，但对人体最有影响、最有害的是紫外线，它的简称为UV。
在五行中金与火相克，在高磁场（金）反作用下，把有害的紫外线（火）反射回去，保留了远红外线。
在巴马在高磁场作用下，不仅日照时间长，而且８０％以上是被誉为“生命之光”的４至１４微米波长的远红外线。
你在烈日下，不会感觉到毒辣的。
远红外线它能不断地激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高免疫力。
五、食物。
食物在五形中对应土。
巴马的土壤有丰富优质的双歧杆菌、乳酸杆菌。
世界专家公认，全世界最纯正、最原始的乳酸菌在巴马。
90年代有日本专家到巴马，从百岁老人的肠胃液里提取了乳酸杆菌，回国后进行培养用于乳酸奶，因此是我们乳酸奶品质不如日本的主要原因。