体操的运动知识 PPT
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体操(第三版)课件第三章基础类体操
– 基本练习
• 健身球操
三、轻器械体操的教学要求
• 根据学生兴趣，充分发挥各轻器械性能， 科学选择轻器械项目
• 根据创编原则，科学地选编动作，重视组 织教学能力的培养
四、轻器械体操练习的注意事项
• 加强思想教育，重视练习安全性 • 合理摆放器械，有利于组织教学 • 选择合理队形，确保练习的效果 • 加强同伴协作，培养团队的精神 • 遵循教学规律，讲求练习的效果 • 遵守游戏规则，严格组织与纪律
– 2.纵队变化
• 行进间一路纵队变二路纵队 • 行进间二路纵队变一路纵队
– 3.纵队与横队的转弯走
• 纵队左（右）转弯走 • 横队左（右）转弯走
三、队形练习的基本内容
• （一）图形行进
– 1.直线行进
• 绕场行进 • 错肩行进
– 2.斜线行进
• 对角线行进 • 交叉行进
– 3.曲线行进
• 蛇形行进 • 圆形行进 • 螺旋行进 • 8字形行进
– 徒手进行身体各部位简单、对称及非对称动作 的练习
– 内容包括
• 各部位、各关节不同动作组成的单个动作和成套动 作
– 主要动作
• 举、摆、振、屈、伸、绕、绕环、踢、蹲、跳、转 、跪、立、坐、卧
• ……等
徒手体操
• 特点
– 内容丰富、形式多样 – 便于操作、易于普及 – 受限较少、实效显著 – 适合对象广、运动量易调
一、徒手体操的内容与分类
表 3-2-1 徒手体操的内容与分类
头颈 上肢
前屈、后伸、左屈、右屈； 左转、右转； 向左（右）绕和绕环
举（前、后、上、下、侧、前侧、侧上、侧下、侧后、前斜上、前斜下、后斜下、……） 振（上、侧、后、胸前屈）；屈（前、肩侧、两手叉腰）；伸（前、上、侧） 绕和绕环（前和后、左和右、内和外）
• 健身球操
三、轻器械体操的教学要求
• 根据学生兴趣，充分发挥各轻器械性能， 科学选择轻器械项目
• 根据创编原则，科学地选编动作，重视组 织教学能力的培养
四、轻器械体操练习的注意事项
• 加强思想教育，重视练习安全性 • 合理摆放器械，有利于组织教学 • 选择合理队形，确保练习的效果 • 加强同伴协作，培养团队的精神 • 遵循教学规律，讲求练习的效果 • 遵守游戏规则，严格组织与纪律
– 2.纵队变化
• 行进间一路纵队变二路纵队 • 行进间二路纵队变一路纵队
– 3.纵队与横队的转弯走
• 纵队左（右）转弯走 • 横队左（右）转弯走
三、队形练习的基本内容
• （一）图形行进
– 1.直线行进
• 绕场行进 • 错肩行进
– 2.斜线行进
• 对角线行进 • 交叉行进
– 3.曲线行进
• 蛇形行进 • 圆形行进 • 螺旋行进 • 8字形行进
– 徒手进行身体各部位简单、对称及非对称动作 的练习
– 内容包括
• 各部位、各关节不同动作组成的单个动作和成套动 作
– 主要动作
• 举、摆、振、屈、伸、绕、绕环、踢、蹲、跳、转 、跪、立、坐、卧
• ……等
徒手体操
• 特点
– 内容丰富、形式多样 – 便于操作、易于普及 – 受限较少、实效显著 – 适合对象广、运动量易调
一、徒手体操的内容与分类
表 3-2-1 徒手体操的内容与分类
头颈 上肢
前屈、后伸、左屈、右屈； 左转、右转； 向左（右）绕和绕环
举（前、后、上、下、侧、前侧、侧上、侧下、侧后、前斜上、前斜下、后斜下、……） 振（上、侧、后、胸前屈）；屈（前、肩侧、两手叉腰）；伸（前、上、侧） 绕和绕环（前和后、左和右、内和外）
九套广播体操图解及动作解PPT课件
• 第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前 • 第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸 • 第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸 • 第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧 • 五六七八拍，动作同，方向相反
.
5
第三节：踢腿运动（4×8）
.
7
第五节，体转运动（4×8）
• 第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下 • 第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次 • 第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内 • 第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧 • 五六七八拍，动作同，方向相反
.
3
第一节：伸展运动（4×8）
• 第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90° • 第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 • 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 • 第四拍，手臂落下，还原至体侧 • 五六七八拍，动作同，方向相反
.
4
第二节：扩胸运动（4×8）
9
第七节：跳跃运动（4×8)
• 第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上 • 第二拍，跳成立正姿势 • 第三拍，跳成右脚在前的弓步 • 第四拍，跳成立正姿势 • 第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心 • 向下 • 第六拍，跳成立正姿势 • 第七八拍，动作同五六拍 • 第二至第四个八拍，动作同第一个八拍
.
8
第六节，全身运动（4×8）
• 第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手 • 第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手 • 第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方 • 第四拍，站起，成立正姿势 • 五六七八拍，动作同，方向相反
.
5
第三节：踢腿运动（4×8）
.
7
第五节，体转运动（4×8）
• 第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下 • 第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次 • 第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内 • 第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧 • 五六七八拍，动作同，方向相反
.
3
第一节：伸展运动（4×8）
• 第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90° • 第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 • 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 • 第四拍，手臂落下，还原至体侧 • 五六七八拍，动作同，方向相反
.
4
第二节：扩胸运动（4×8）
9
第七节：跳跃运动（4×8)
• 第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上 • 第二拍，跳成立正姿势 • 第三拍，跳成右脚在前的弓步 • 第四拍，跳成立正姿势 • 第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心 • 向下 • 第六拍，跳成立正姿势 • 第七八拍，动作同五六拍 • 第二至第四个八拍，动作同第一个八拍
.
8
第六节，全身运动（4×8）
• 第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手 • 第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手 • 第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方 • 第四拍，站起，成立正姿势 • 五六七八拍，动作同，方向相反
体操(第三版)课件第一章体操概述
– 旋律明朗，活泼轻快，精神愉悦
• 功效
– 消除疲劳
– 增强体质
– 改善体型体态
2020/3/18
22
十、艺术体操
• 也称韵律体操，是女子特有的、由徒手或 持轻器械在音乐伴奏下进行的艺术性很强 的体操项目。
– 绳操 – 圈操 – 球操 – 棒操 – 带操
2020/3/18
23
十一、蹦床运动
• 一项利用弹网的反弹来表现练习者空中技 巧的竞技项目。
• 按人数划分
– 单人徒手操 – 双人徒手操 – 多人徒手操
2020/3/18
15
三、轻器械体操
• 在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实 心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器 械，充分利用器械特点所进行的身体练习 。
2020/3/18
16
四、技巧运动
• 包括
– 滚动 – 滚翻 – 平衡 – 倒立 – 手翻 – 空翻等动作
2020/3/18
2
第一节 体操的概念和内涵
2020/3/18
3
一、体操的概念
• 词源探寻
– 英 语 单 词 gymnastics 导 源 于 通 用 的 希 腊 语 形 容 词 γυμνός (gymnos)，其意思是“裸体的”“naked”,[1] 作 为其相关的动词 γυμνάζω (gymnazo)，它的意思是“裸 体进行训练” ，“以裸体练习形式进行训练”，广义 上通指“训练，锻炼”.[2] 动词所具有的这个意义，是 因为古代的运动员不穿衣服进行锻炼和比赛。
一、我国体操的发展概况
• （二）近、现代体操的发展
– 1840年鸦片战争，西方器械体操传入
• 军事训练、学校教育、日常锻炼
– 德式兵操和器械体操 – 日本化的德国和瑞典体操
《艺术体操理论》课件
艺术体操融合了体育和艺术的元素，既强调技术的完美性，又注重情感的表达和艺术的呈现。
艺术体操的训练方法
基础技巧训练
通过学习基础技巧，如跳跃、 旋转和平衡，培养艺术体操选 手的基本能力。
动作拼接训练
将不同的动作进行灵活组合， 创造出独特而流畅的表演。
表演技巧训练
通过训练表情、姿势和音乐感， 提高艺术体操选手的表演能力。
《艺术体操理论》PPT课 件
艺术体操理论是一门关于艺术体操的研究课程，探讨了艺术体操的定义、发 展历史、特点与意义等内容。
简介
什么是艺术体操
艺术体操是一种综合性的体操运动，注重动作的表演性和艺术性。
艺术体操的发展历史
艺术体操起源于欧洲，经过多年的发展，逐渐演变成一种独特的艺术体育项目。
艺术体操的特点与意义
2 动作技术分数
评估艺术体操选手所表演动作的技术水平， 包括动作的准确性和流畅性。
3 节奏分数
评估艺术体操选手所表演节奏的掌握程度， 包括动作与音乐的协调性和节奏感。
4 整体印象分数
评估艺术体操选手整体表演的艺术效果，包 括动作的表情、姿势和舞台呈现等。
实战演练
示范表演
由专业艺术体操选手进行的精彩表演，展示出艺术 体操的魅力和技巧。
艺术体操选手的要求
1 身体素质要求
2 技术水平要求
艺术体操选手需要具备优 秀的柔韧性、力量和耐力， 以应对高难度的动作要求。
艺术体操选手需要掌握各 种技术动作，如翻滚、翻 跟斗和空中翻转等。
3 艺术修养要求
艺术体操选手需要具备良 好的艺术修养，包括舞蹈、 音乐和表演等方面的知识 和素养。
艺术体操比赛规则
展望艺术体操的未来发展
艺术体操在国内外越来越受到重视，未来将有更多的培训机构和比赛平台，为广大爱好者提 供更多机会。
艺术体操的训练方法
基础技巧训练
通过学习基础技巧，如跳跃、 旋转和平衡，培养艺术体操选 手的基本能力。
动作拼接训练
将不同的动作进行灵活组合， 创造出独特而流畅的表演。
表演技巧训练
通过训练表情、姿势和音乐感， 提高艺术体操选手的表演能力。
《艺术体操理论》PPT课 件
艺术体操理论是一门关于艺术体操的研究课程，探讨了艺术体操的定义、发 展历史、特点与意义等内容。
简介
什么是艺术体操
艺术体操是一种综合性的体操运动，注重动作的表演性和艺术性。
艺术体操的发展历史
艺术体操起源于欧洲，经过多年的发展，逐渐演变成一种独特的艺术体育项目。
艺术体操的特点与意义
2 动作技术分数
评估艺术体操选手所表演动作的技术水平， 包括动作的准确性和流畅性。
3 节奏分数
评估艺术体操选手所表演节奏的掌握程度， 包括动作与音乐的协调性和节奏感。
4 整体印象分数
评估艺术体操选手整体表演的艺术效果，包 括动作的表情、姿势和舞台呈现等。
实战演练
示范表演
由专业艺术体操选手进行的精彩表演，展示出艺术 体操的魅力和技巧。
艺术体操选手的要求
1 身体素质要求
2 技术水平要求
艺术体操选手需要具备优 秀的柔韧性、力量和耐力， 以应对高难度的动作要求。
艺术体操选手需要掌握各 种技术动作，如翻滚、翻 跟斗和空中翻转等。
3 艺术修养要求
艺术体操选手需要具备良 好的艺术修养，包括舞蹈、 音乐和表演等方面的知识 和素养。
艺术体操比赛规则
展望艺术体操的未来发展
艺术体操在国内外越来越受到重视，未来将有更多的培训机构和比赛平台，为广大爱好者提 供更多机会。
第一章 体操概述【精品-PPT】
6.技巧运动 7.自由体操 8.艺术体操 9.健美体操 10.实用性体操
第二节 体操的分类
主要有以下两种： 1.以身体练习形式的不同，可将体操分为徒手
体操、轻器械体操、 器械体操及专门器械体操 三类 2.按体操内容所要完成的主要任务，可将体操 分为以增强体质，促进身体全面发展的一般性 体操；以充分挖掘人体潜能，提高运动成绩的 竞技性体操；以一定的主题思想进行宣传教育 的团体操三类
二.体操的任务
1.普及体操健身的基本知识，在全民开展适合于不同个体和群体的体 操活动，学习掌握体操的基础理论、基本技术、基本技能和锻炼方法， 促进儿童、少年和青年学生身体的正常生长发育，全面提高身体发展 水平，增强全民族的体质。
2.继续提高运动技术水平，努力攀登世界体操技术高峰，在世界大型 体操比赛中争取好成绩，为祖国争光。
艺术体操
球 操
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《体操术语》PPT课件
2.动作部位
全身参与运动的动作，一般可省略动作部位，如徒手
体操的俯撑、双杠的挂臂前摆上都省略了动作部位的 因素。 两臂、双腿做同样和对称的动作，其“两”或“双” 字可省略，如臂前举、鞍马全旋等。 徒手体操中上体动作的“上”字可省略，如体前屈。
动作方向
“动作方法”中已指明方向的，可省略动作方向的因素，如
体操术语的类型
完整术语：（结构完整，书写规范的用
语。是其它术语的基础，其中完整术语 包括：开始和结束姿势、动作方向、动 作形式、动作做法等）
结构术语
体操术语
命名术语
简化术语（易联想使用方便，如：单 杠，前滚翻，支撑摆动等）
形意术语（从歌舞，戏剧，杂技中借用 而来，如：跺子，蛇腰，拉拉提 ）
（ 2）落下：指肩自上而下的垂直动作。如双 杠挂臂撑后摆落下头直角悬垂摆动、手倒立 落下成肩倒立等。
15.手翻：用手和头或其中一部位推撑地面 （器械）并经过头的翻转动作。
16.转体：绕身体纵轴转动的动作。如跳转 360°。
17.空翻：身体在腾空中，经过头的翻转动作
后空翻转体900°
⒂.“旋”：空翻两周中同时绕纵轴转体的 动作。如360度“旋”。
体操术语
内容提要 本章主要介绍体操术语的概念和类型，概 括和归纳了基本术语、器械和技巧术语、 队列队形和徒手体操术语以及体操术语的 实际应用。 教学目标 1、了解体操术语的构成。 2、掌握体操术语的概念。 3、学会体操术语的运用。
主要内容
体操术语的类型 体操基本术语 器械体操和技巧动作术语 队列队形和徒手体操动作术语 体操动作术语的运用 思考与练习
回环：身体绕器械轴或握点连线转动一周 的动作。
《体操——坐位体前屈》课件
3、双脚并拢练习法动作方法：双脚并拢，膝关节伸直， 脚尖勾回，身体前扑，加振动用双手去抓双脚脚尖或者 双脚前脚掌。：放松活动一、立位练习法
1、双脚开立体前屈练习法动作方法：首先将双脚分开，然后将它立 起来，宽度和肩膀距离差不多，然后将膝关节伸直，接着将腰部和背 部进行放松，让自己的双手自然的下垂，然后准备做坐体前屈练习。
2、单脚支撑练习法动作方法：(有左脚为例)左脚向左前方迈一小步， 脚跟着地成支撑，脚尖勾回，膝关节伸直，身体中心落在右腿上，右 腿膝关节弯曲;左手压在左脚膝关节上，加振动用右手摸(抓)左脚脚尖。
3、双脚并拢体前屈练习法动作方法：双脚并拢，膝 关节伸直，腰部、背部放松，双手自然下垂，加振 动做体前屈练习。
二、坐位练习法
1、单脚练习法动作方法：这里我们以左脚来举例，首先将 左脚的膝关节进行伸直，然后将左脚的脚尖勾回，接着将身 体进行前扑，然后用右手抓住左脚的脚尖或者是前面脚的脚 掌。
2、双脚分开练习法动作方法：双脚分开同肩宽，膝关节伸 直，脚尖勾回，身体前扑，加振动用双手去抓双脚脚尖或者 双脚前脚掌。
坐 位 体 前 屈
课前准备活动
一：全体学生圆周匀速跑
二：徒手操（4×8）
1：头部运动 2：扩胸运动 3：腰腹运动 4：弓步压腿 5：仆步压腿 6：上步正踢腿 7：原地小高腿练习 10秒×2
分组练习坐位体前屈
坐位体前屈要领
坐位体前屈的动作方法：慢慢练平坐在地上，伸直双腿， 脚板崩直，然后，弯曲腰部，双手放在头的两侧，尽力 向前伸慢慢用力，不要晃。
人教版七年级上册体育与健康课件—第七章：体操(共19张PPT)
在跳山羊的过程中，同学之间应相互交流、指正。
探究学习
看图学动作
想一想“方形”与“圆形”哪个更容易滚动？请结合课堂上老 师讲授的前滚翻动作，思考在前滚翻动作练习时应注意哪些要
领。
谢谢
17、儿童是中心，教育的措施便围绕他们而组织起来。2021/7/202021/7/202021/7/202021/7/20
2、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。二〇二一年六月十七日2021年6月17日星期四 3、Patience is bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。10:516.17.202110:516.17.202110:5110:51:196.17.202110:516.17.2021 4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为，半途而废永远不行6.17.20216.17.202110:5110:5110:51:1910:51:19 5、You have to believe in yourself. That's the secret of success. ----Charles Chaplin人必须相信自己，这是成功的秘诀。-Thursday, June 17, 2021June 21Thursday, June 17, 20216/17/2021
探究学习
看图学动作
想一想“方形”与“圆形”哪个更容易滚动？请结合课堂上老 师讲授的前滚翻动作，思考在前滚翻动作练习时应注意哪些要
领。
谢谢
17、儿童是中心，教育的措施便围绕他们而组织起来。2021/7/202021/7/202021/7/202021/7/20
2、Our destiny offers not only the cup of despair, but the chalice of opportunity. (Richard Nixon, American President )命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。二〇二一年六月十七日2021年6月17日星期四 3、Patience is bitter, but its fruit is sweet. (Jean Jacques Rousseau , French thinker)忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。10:516.17.202110:516.17.202110:5110:51:196.17.202110:516.17.2021 4、All that you do, do with your might; things done by halves are never done right. ----R.H. Stoddard, American poet做一切事都应尽力而为，半途而废永远不行6.17.20216.17.202110:5110:5110:51:1910:51:19 5、You have to believe in yourself. That's the secret of success. ----Charles Chaplin人必须相信自己，这是成功的秘诀。-Thursday, June 17, 2021June 21Thursday, June 17, 20216/17/2021
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中国体操协会
• 中国体操协会：中国体操协会是中国体操运动的全面性群众组织，是中华全国体育总会领导 下的单项运动协会之一。中国体操协会下设男子技术委员会、女子技术委员会和韵律体操技 术委员会。中国体操协会现为国际体操联合会。 协会简介：中国体操协会是具有独立法人资格的全面性的群众体育组织，英文全称为 “CHINESEGYMNASTICSASSOCIATION”. •
• 体操是一种徒手或借助器械进行各种身体锻炼的体育项目。“体操” 一词来源于古希腊语，其意大利语为“裸体技艺”，因为他们当时都 是裸体进行操练的，后被欧美国家采用。 • 我国则称为“体操”。它的含义和内容随着时代 的变迁而有所不同。 现代体操的正式名称是竞技体操，它是体操的一分支，而又简称为体 操。这是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作 的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。 • 现代体操起源于18、19世纪。当时欧洲先后出现德国、瑞典、丹麦等 体操流派，他们不仅推动了体操运动的进一步发展，也为现代体操的 形成奠定了基础。1952年赫赫尔辛基奥运会把体操列为正式比赛项目 。 • 目前，国际上的大型体操比赛有世界杯赛、世界锦标赛和奥运会体操 赛。国际和国内的大型体操比赛一般包括三种相互区别又相互联系的 比赛，即团体赛、个人全能赛和单项。
预赛中，运动员同时争夺团体和个人项目的资格。团体得分是各个项目得 分的总和。现今这个周期【至2011年】团体实行654赛制，即每队6人，每项上场 5人，最高4个成绩记入总分，团体总分前8名进入团体决赛：男子6项/女子4项总 分24名进入个人全能决赛；各单项得分前8名进入各单项决赛。每个国家最多派 两名选手参加各个人项目决赛，若有国家超过 3名选手进入某项决赛，则取前2名， 第9名【全能25】进入决赛，以此类推。若有选手参加跳马预赛，则以第一跳成 绩记入团体和 全能成绩。
目前体操的主要内容包括
队列队形练习 徒手体操 实用类体操 器械体操 技巧运动 跳跃
单杆 双杠 吊环 鞍马 平衡木
艺术体操
自由有体操 健美操
高低杆
实心球 体操棍
轻器械体操
蹦床
跳绳
火棒 体操圈 沙袋
体操器械分类
体操赛事
目前，国际体操联合会的主要比赛有；4年一次的奥运会体操比赛；两年一 次【单年】的世界锦标赛；1年一次世界杯赛：两年一次的世界艺术体操锦标赛； 各大洲的锦标赛，体操节【各年龄组运员的示范表演】。国际和国内的大型体操 比赛一般包括三种相互区别又相互联系的比赛，即团体赛 ，个人全能赛和单项 赛。中国体操协会于1978年10月加入国际体联。
• 中华人民共和国国家女子体操队，简称“中国女体”，是中国大陆一支 专业的女子竞技体操运动大队。成立于1953年11月17日，属于国家体 育总局体操运动管理中心，任队长商春松。2014年9月22日，仁川亚运 会上，中国女子体操队以总成绩229.300分赢得女子团体金牌，实现在 亚运会该项目的“十一连冠”。2016年8月10日，获得第31届里约奥 运会女子团体比赛季军。
Gymnastics
《体操的运动知识》
0
体操简介
• 体育运动的主要项目之一。它是根据人体 解剖、生理特点，通过徒手或借助器械进 行的各种身体操练，完成具有一定艺术的 各种难度动作而实现体育任务的一种手段 。体操是在人类长期的社会实践中，随着 社会生活和生产的不断发展而逐步建立和 发展起来的。
起源和发展
团队决赛，得实行633赛制，每项上场3人，3人分数都记入总分。 单项决赛一般分为2天比，男子自由操、鞍马、吊环、女子跳马、高低杆第 一天比，男子跳马、双杠、单杆、女子平衡木、自由操第二天比。
体操男子项目介绍
1、自由体操 自由体操场地长和宽均为12米。自由体操成套动作主要有技巧动作组成，他们与其他体操动作 如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协 调的整体。一套动作应该充分利用整个场地（12米*12），并在50-70秒中完成。自由体操对技 巧串及静止动作都有严格要求，要求向前的技巧串、向后的技巧串，静止动作要求有一定的难 度。 2、鞍马
鞍马高1.05米，环高12厘米。鞍马是在马的所有部位，用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越 动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转 体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量 动作。
3、吊环
吊环环高2025米。一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和链 接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直接臂完成动作为主。
由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止， 不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动的手倒立，还要求有难 度的力量静止动作。 • 4、跳马 跳马高1.35米。跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离 为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。 5、双杠 双杠高1.75米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动作来 过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作最 多允许三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。 6、单杆 单杠高2.55米。单杆整套动作都是由摆 动动作组成，以各种握法不间断地完成 动作，它包括大回环、近杆运动、围绕 身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两 次过杆下垂的单臂摆动作。单杆要求有一 定难度的腾空动作等特殊要求。
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中国体操协会是中华全国体育总会的团体会员，是中国奥林匹克委员会承认的全国性运动协 会，是代表中国参加国际体操联合会及相应的国际体操、艺术体操等活动的唯一合法组织。
国体操队辉煌事迹
• 中国男子体操队（The National Men*s Gymnastics Team of People*s Republic of China）
• 中国男子体操队是世界体操届的一支劲旅，1984年，洛杉矶奥运会成 为中国男子体操队创造历史的开始。2000年、2008年、2012年，中国 男子体操队获奥运会男团冠军；2003年、2006年、2007年、2010年、 2011年、2014年，获体操世锦赛男团六连冠。
• 中国女子体操队（Chinese Women*s Gymnastics Team）