体育课准备活动教案
体育课准备活动教案
体育课准备活动教案一、教学内容：体育课准备活动二、教学目标：1.了解体育课前的准备活动的意义和必要性。
2.掌握几种常见的体育课前准备活动。
3.培养学生参与体育课准备活动的兴趣和习惯。
三、教学重难点：1.准备活动的意义和必要性的理解。
2.掌握几种常见的体育课前准备活动，如热身运动、拉伸运动等。
四、教学方法：1.教师讲解法。
2.小组讨论法。
3.示范教学法。
五、教学过程：1.引入新课教师先向学生提问：在做体育运动之前，我们应该做哪些准备活动？为什么要做准备活动？引导学生思考和讨论，从而引入新课。
2.讲授准备活动了解体育课前准备活动的目的和重要性后，教师可以向学生介绍一些常见的准备活动。
（1）热身运动热身运动是体育课前必不可少的准备活动之一，主要目的是让身体的肌肉和关节逐渐适应即将进行的运动，以防止受伤，同时也可以提高身体的代谢率，促进身体内各个器官的正常工作。
常见的热身运动有：慢跑、快走、踩单车、高抬腿、仰卧起坐等。
（2）拉伸运动拉伸运动是为了使身体各个部位的肌肉得到充分伸展和放松，增加身体的柔韧性，预防肌肉劳损和拉伤。
因此，拉伸运动也是体育课前必不可少的准备活动之一。
常见的拉伸运动有：慢速深蹲、摸脚尖、抬腿靠墙、扭腰等。
（3）竞技游戏竞技游戏可以提高学生的反应能力、协作能力和竞技精神，同时也可以作为课前的热身活动。
常见的竞技游戏有：篮球接力、足球横穿、排球对抗等。
评价：了解体育课前准备活动的意义和必要性，并对几种常见的体育课前准备活动有一定的掌握。
六、作业：1.通过观察家长或其他人在体育锻炼前做的活动，写一篇文章，介绍这些活动的名称、特点和作用。
2.观察自己身体出现的几个运动相关的问题，提出解决办法，并记录下来。
七、板书设计：体育课准备活动1.热身运动2.拉伸运动3.竞技游戏八、教学反思：本节课偏重于理论知识的讲解，对于实际的操作和演示比较缺乏。
因此，下一节课，可以针对学生的具体情况进行操作和实践演练，加深学生对于准备活动的理解和掌握。
体育课教案4篇_1
体育课教案4篇体育课教案篇1【活动目标】1、能背书包灵活地、连续地侧身钻过50厘米高的障碍物，进一步巩固侧身钻的动作要领。
2、萌发上小学的愿望。
【活动准备】1、每人一个小书包，包内装有不同重量的物品，并在包外做好重量的标记。
2、拱形门、平衡木、轮胎。
【活动过程】一、热身运动：组织幼儿选择适当重量的书包，做各种动作，如走、跑、跳等。
二、请幼儿自由探索背书包侧身钻过拱形门的方法。
1、出示拱形门，引导幼儿自由探索不同钻法。
师：今天我们要背着书包钻过拱形门，试试看，怎样钻可以不碰倒拱形门？2、请个别幼儿示范，引导幼儿交流并相互学习各种不同的钻法。
背书包侧面钻的动作要领：侧对拱形门——侧下蹲，蹲的时候要尽可能的.低一些——单腿先过拱形门——低头——深深地弯腰，不要让书包碰到拱形门——屈膝，等重心完全移动再站起来，身体不碰到拱形门。
三、以小组竞赛活动进行游戏，提高侧面钻的动作技能，提高幼儿遵守游戏规则。
1、教师交待玩法：幼儿分成4组，站在起跑线上，游戏开始时，排头第一名幼儿连续钻过三个“山洞”（拱形门），走过“独木桥”（平衡木），跳过“小石头”（轮胎），到达“学校”后，快跑回来拍第二个小朋友的手，游戏反复进行，先完成的小组为胜。
2、幼儿连贯练习1-2遍，教师重点指导：幼儿钻的时候避免出现手扶拱形门，背弓太高，不会低头，上体过早抬起，顾头不顾身，弯腰不弯腿等不协调的现象。
四、整理物品：引导幼儿将书包放到指定地方，并摆放整齐。
五、引导幼儿做放松运动后活动结束。
体育课教案篇2授课日期：9月7日授课时数：第1课时教学目标：让学生懂得教师提出的上课要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，一、整队:1、学生提前到上课场地,做好上课准备。
2、上课铃响后,体育委员要迅速集合整队,要求做到快、静、齐。
3、临上课时,学生已经站好队形，上课铃声一响，老师在就听教师口令，老师不在的时候可以有体育班委带领绕操场跑步。
二、穿着:学生穿着要合乎安全与卫生,要穿运动服和运动鞋;特别是马上到冬天了，不能穿大衣,戴口罩、围巾;不能穿皮鞋、凉鞋和携带有碍练习的硬质物品。
体育课教案(精选8篇)
体育课教案（精选8篇）设计理念通过观察幼儿活动发现了存在的问题，为解决孩子们的。
动作技能和规则意识为初衷设计本次活动。
活动目标从动作技能、认知经验和情感体验三个纬度入手来解决体育锻炼中孩子们存在的动作不规范、不协调，不能明确游戏规则、遇到困难退缩、不敢挑战自我等问题。
活动设计以游戏来贯穿各环节，符合中班幼儿年龄和认知特点，在开始部分就积极调动起孩子参与活动的积极性；"高人走和矮人走"的游戏中，请孩子来做示范，让幼儿得到鼓励和展示自我的情感上的满足，在平等的关系中促进其他幼儿自我调整和练习。
游戏中的"家"是让幼儿在一定的活动范围内进行，避免孩子运动量过大而过度兴奋，互换角色的练习既增加游戏的趣味性，又避免了孩子们的无效等待。
在游戏"摸得高、钻得低"中，斜拉的绳子是考虑幼儿个体差异性，既让孩子在一定高度范围内完成规定的动作技能，使他们能获得成功的体验；还可以向更低、或更高的难度发起挑战，让孩子在自我能力极限的最近区域去尝试，激发孩子自信心，促进他们向动作技能、情感体验向更高层次发展。
活动前的热身律动，在全面热身的基础上侧重了下肢动作练习，为教学活动的开展做好准备；结束部分的放松活动，也体现下肢部位的调整、放松，经过了游戏中的竞赛与合作，孩子之间的放松也可以传递友谊与情感。
目标预设1.学习踮脚走与半蹲走。
2.培养幼儿听指挥按信号变换动作，增强规则意识。
3.喜欢参加体育活动，培养不怕困难的精神和敢于挑战自我的意识。
4.培养幼儿健康活泼的性格。
5.培养幼儿集体活动意识和互相谦让的良好品德。
重点、难点帮助幼儿完成踮脚走、半蹲走的下肢力量的练习，发展了孩子们的腿部力量；幼儿在游戏过程中根据游戏规则听信号变换动作，增强幼儿的规则意识教学过程1.准备活动热身律动"健康快乐动起来"活动脚腕，膝关节，腰部，小腿。
2.游戏：哈哈镜里的人。
(1)练习高人走和矮人走，幼儿看信号牌分别进行平蹲走(矮人走)，踮脚走(高人走)教师出示不同的哈哈镜时，念儿歌：哈哈镜笑哈哈，小朋友们照照它。
体育课备课教案
体育课备课教案体育课备课教案（精选16篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，总归要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编整理的体育课备课教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
体育课备课教案篇1一、教材：1、蹲踞式跳远;2、篮球比赛;3、篮球基本技术练习;4、足球比赛;5、足球基本技术练习。
二、教学目标：1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、发展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开始的做法：1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。
3、教师导入语。
4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。
5、学生模仿教师做几节徒手操。
6、以上练习用时10分钟。
四、学习教材的做法：1、蹲踞式跳远：a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次c.练习用时10分钟2、足球与篮球：(1)学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏;(2)学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;(3)学生选项足球进行基本技术踢接球练习;(4)学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;(5)学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合;(6)教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。
指导学生练习。
(7)此部分练习用时18分钟至20分钟。
五、距下课铃响两分钟，教师集队与讲评，或督促与提醒学生离开场地。
结束本课。
体育课备课教案篇2内容引导课，体育常识：制定锻炼计划和运动处方的方法目的1、通过本次课的学习，使学生了解制定锻炼计划和运动处方的方法。
2、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
体育课教案优秀8篇
体育课教案优秀8篇教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
下面是牛牛范文整理的8篇体育课教案，如果能帮助到亲，我们的一切努力都是值得的。
教学内容：1、向后转走（齐步）2、迎面接力跑教学任务：1、学会向后转走（齐步）动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2、发展速度和奔跑能力。
教学过程：一、准备部分：（8'）1、开课式。
2、队列练习：立正、看齐、稍息。
3、准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8某2)二、基本部分：（28'）1、向后转（齐步）（1）动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。
转时，两臂自然摆动，不得外张。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法：学生集体练习。
（4）注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。
2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2、迎面接力跑（1）方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
（2）组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。
成纵队相对站立在两端的起跑线后。
（3）要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。
2.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：1、整理放松。
2、小结、讲评。
3、宣布下次课内容；4、下课。
体育教学设计篇二一、活动目标：1、通过有趣的轮胎游戏练习单脚跳和爬行动作，发展平衡能力和协调性。
2、体会合作游戏的快乐。
3、通过玩轮胎发展幼儿的创造性及扩散性思维。
二、活动准备：1、装饰过的自行车轮胎每人一个。
（有大小）2、小兔和小乌龟饰各半。
（根据总人数）3、二棵大树，蘑菇若干。
（立体）4、课前听过《龟兔赛跑》的故事。
小学体育课教案7篇(实用)
小学体育课教案7篇（实用）小学体育课教案1教学目标：1、全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领及注意事项，通过学习60%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。
2、通过练习发展学生的跳跃能力。
3、培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。
教学重点：蹬、摆用力要协调。
教学难点：蹬腿与摆臂的配合，收腹以及落地前伸小腿。
教学场地：学校操场。
教学过程：1、课堂常规：（2分钟）①体育委员整队集合，清点人数后向老师报告出勤清况。
②师生问好。
③宣布本次课的任务、目的及要求。
（教师组织学生四列横队集合，要求学生快静齐，教师在队列前简单介绍本节课的内容、目标及要求）2、准备活动：（6分钟）①慢跑操场2圈②导入游戏名称：你追我赶游戏方法：全体同学分男女两组围成一个圈（蹲），然后出来一人沿逆时针方向跑进，在跑的过程中用手在任何一位同学的背上拍一下，被拍同学立刻追，若追上则二人互换角色，若追不上则跑的同学蹲到追的'同学的位置，如此循环。
规则：（1）不论被追者或追者，都要沿逆时针跑。
（2）用手触摸到被追者即为追上。
3、基本部分：①方法：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
口诀：一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身体，收腹提膝前伸腿，轻巧下落屈膝起。
(教师将学生分为四列横队，教师在中间进行讲解，注意教学中的重点与难点，8分钟)②学生原地向上跳练习。
集体跳“人浪”练习。
立定跳远练习：分组展示，个人展示。
请各组动作较好学生做示范。
（教师根据学生动作指出好与差的地方并指导讲解，15分钟）③跳远接力赛。
规则：将学生分为4组成4路纵队站立在起跳线前，开始比赛后，各小组排头开始做立定跳远一次后站立不动，各小组第2人在排队落点处起跳，余下类推，等各组完成后，以总成绩最好的小组获胜。
体育课教案模板5篇
体育课教案模板5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育课准备活动教案3篇
体育课准备活动教案篇一：热身活动一、活动准备1.场地选择：室内或室外均可，视气温和气候而定。
2.器材准备：发令枪或手铃、小球、拉伸带等。
3.人员安排：根据班级人数决定分几组进行活动，每组10-12人为宜。
二、活动过程1.打招呼：老师向学生问好，提醒大家做好身体准备。
2.分组：根据班级人数分组。
3.热身操：老师带领大家做热身操，热身操时长15分钟左右。
4.球类活动：将球分发给每组学生，进行传球练习，要求传球不掉落，传球顺序也不可打乱。
传球结束后，以最快结束时间为胜。
5.拉伸：球类活动结束后，教师带领学生进行拉伸活动。
三、活动要求1.活动时间：活动时间控制在50分钟左右。
2.注意安全：活动过程中要求学生注意安全，不可搔扰、冲撞和攀爬。
3.活动强度：活动难度要适宜，既不能过于轻松，也不能过于强度大。
篇二：集体活动一、活动准备1.场地选择：运动场或球场。
2.器材准备：足球、发令枪。
3.人员安排：分组进行活动，每组12人为宜。
二、活动过程1.组建队伍：将学生分为几个小组，每个小组有一名组长。
2.发令：教师用发令枪发令，每个小组的组长将会听到发令枪声，以此作为触发点开展集体活动。
3.团队协作：教师根据活动主题和课程目标选定相关任务，要求学生之间互相协作，完成任务。
4.表彰：按照完成任务所需的时间及任务完成质量等情况综合评估，选出最优秀的小组，并组织颁发奖牌。
三、活动要求1.活动时间：活动时间控制在60分钟左右。
2.注意安全：活动过程中要求学生注意安全，不可搔扰、冲撞和攀爬。
3.活动强度：活动难度要适宜，既不能过于轻松，也不能过于强度大。
篇三：项目比赛一、活动准备1.场地选择：运动场或体育馆。
2.器材准备：各种运动器材和比赛工具。
3.人员安排：分小组进行比赛，每组12人为宜。
二、活动过程1.分组：将学生分为若干个小组，每个小组都有一名组长，团队之间互相竞争，奋力拼搏。
2.比赛：根据预算时间安排比赛项目和比赛规则，其中包括各种体育和游戏项目。
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学校：贵阳学院
院系：体育学院
时间：
任课教师：程明
实习学生：吴丹
学生人：46（人）
教学内容
1、准备活动
2、组织游戏
教学目标
1、使同学们充分做好热身活动，避免受伤；
2、增强同学们的团结精神，为课堂增添乐趣。
课堂结构
课堂内容
教学组织与要求
运动量
教学要求
学生活动
时间
次数
开始部分
1、教学常规
2、教师或裁判员站在台中。
3、公布游戏规则，比如我说5，大家要迅速凑成6人6人的组合，这6个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入；说9，要凑成10人组合。
4、每次都请被挤出局的人站在一边。
5、团队成员都蹲下，一二三看哪个组起得快。
6、玩过几次之后，请两个始终被抱在团队中的人上场。
7、游戏总结
思南县香坝镇长河小学
2双腿微屈，双手扶膝，逆时针转动两个八拍
8、手腕踝关节运动：
1十指相扣，双肘向前，右脚脚掌着地，都按顺时针方向转动
2十指相扣，双肘向前，左脚脚掌着地，都按逆时针方向转动
① ② ③ ④
??
①②③④
①②
1②
??
??
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注：示范面根据师生站位进行调整 。
游戏部分
15min
游戏名称：抱团打天下
游戏规则：
1、让全体人员肩膀搭肩膀围成一圈，或站成一排。
（1）整队、集合
（2）师生问好
（3）清点人数
2、慢跑、热身
3、教学方法
（1）讲解法
（2）示范法
?正面示范
?背面示范
?侧面示范
1、口令指挥
2、语言清晰
3、 声音洪亮
4、速度适中
5、队伍整齐
○○○○○○
○○○○○○
Δ
○○○○
要求：队列整齐，精神饱满。
5min
1
准
备
部
分
(10min)
准
备
部
分
准
备
部
分
徒手操：（均四八拍）
④左臂在上，右臂
在下，后震四分
之一个八拍 （循环）
4、腰部运动：
1双手叉腰，顺时针转两个八拍
2逆时针转两个八拍
5、弓步压腿：
1右腿弓，左腿绷，双手扶膝，下震两个八拍
2左腿弓，右腿绷，双手扶膝，下震两个八拍
6、侧压腿：
1右腿屈，左腿伸，拉伸两个八拍
2左腿屈，右腿伸，拉伸两个八拍
7、膝关节运动：
1双腿微屈，双手抚膝，顺时针转动两个八拍
一、头部运动：
1颈部向右动四分之一个八拍
2颈部向左动四分之一个八拍
3颈部向前动四分之一个八拍
4颈部向后动四分之一个八拍 （循环）
二、肩绕换运动：
1双手贴各肩，顺时针转两个八拍
2双手贴各肩，逆时针转两个八拍
3、扩胸运动
1双臂提前平曲，后震四分之一个八拍
2侧平举，后震四分之一个八拍
3右臂载上，左臂在下，后震四分之一个八拍
安华波