老年知识分子心理问题
老年人常见心理问题及处理
1.孤独感：很多老年人因为孩子的独立、朋友的离世，家庭人口减少
等原因，容易感到孤独和无助。
处理方法：家庭成员可以多与老年人沟通，增加交流，陪伴老人，鼓
励他们多参加社交活动。
2.抑郁症：由于身体机能下降、多次丧失亲友、经济困难等一系列问题，老年人常常会感到失落，产生抑郁情绪。
处理方法：注意关注老人身心健康，尽量保证其身体舒适和生活习惯，如适当活动身体、注意饮食等。
同时，在社会上建设关怀老年人的心理咨
询体系，为老人提供心理疏导及咨询服务。
3.记忆力下降：随着年龄的增长，老年人的记忆力会逐渐减退，甚至
出现健忘和记忆丧失的情况。
处理方法：建立老人健康管理档案，加强老人的营养和锻炼等。
家人
要多与老人交流，帮助老人回想起往事，也可以通过阅读、听音乐等方式
来刺激老人的大脑。
4.焦虑症：老年人常常对未来感到担忧，担心疾病、经济、子女等问题，从而产生焦虑的情绪。
处理方法：家人要理解老人的感受，情感上给予支持和安慰。
同时，
要加强老人的社交生活，帮助老人建立积极的人生态度。
如果必要，可采
取相应的药物治疗。
总之，老年人的心理问题需要全社会的关注和关怀，我们应该多关心
和陪伴老人，为他们提供更好的生活环境和心理疏导服务。
中老年心理科普知识
中老年心理科普知识是指关于中老年人心理健康和心理问题的一些基本知识。以下是一些 常见的中老年心理科普知识：
1. 心理健康重要性：中老年人的心理健康对其整体健康和生活质量至关重要。保持积极的 心态和心理健康有助于应对生活中的挑战和压力。
2. 心理问题的常见症状：中老年人可能面临各种心理问题，包括焦虑、抑郁、孤独感、记 忆力减退等。常见的症状包括情绪低落、失去兴趣、睡眠问题、注意力不集中等。
中老年心理科普知识
3. 心理问题的原因：中老年人心理问题的原因可以是多方面的，包括生活变化、身体健康问 题、社交孤立、家庭关系变化、退休等。了解这些原因有助于更好地理解和应对心理问题。
4. 心理健康的促进：中老年人可以通过积极的生活方式和心理健康促进活动来维护心理健康 。例如，保持社交联系、参与兴趣爱好、保持身体活动、寻求支持和咨询等。
5. 寻求帮助：如果中老年人遇到心理问题，寻求专业的心理咨询和支持是很重要的。心理专 业人士可以提供适当的评估和治疗，帮助中老年人应对心理问题。
中老年心理科普知识
这些中老年心理科普知识有助于提高对中老年人心理健康的认识和理解，促进社会对中老年人 心理健康的关注和支持。同时，对中老年人自身也有帮助，使他们更好地应对心
老人16种常见心理问题及应对策略
老人16种常见心理问题及应对策略一、认知功能变化长者神经系统尤其是大脑的退化和机能障碍，首先引起感觉和知觉能力逐渐衰退。
人到老年期，概念学习、解决问题等思维能力有所衰退，但思维的广阔性、深刻性等等却由于长者的知识经验比较丰富，而往往比青少年强，因此，长者思维的成分和特性十分复杂。
二、智力变化因为老年化过程中智力减退并不是全面性的，他们在实际生活中解决各种复杂问题的效果仍处于很高的水平，甚至在不少方面超过中青年人。
这是由于现实生活中解决问题所需要的往往不是单一的智力成分，而是包含社会经验等非智力因素的综合分析及敏锐判断。
三、动机与需要老年期各种层次的需要又有其独特的内涵。
长者的安全需要表现为主要对生活保障与安宁的要求，另外，长者希望从家庭和社会获得更多精神上的关怀，并且仍有很强的参与社会活动、融入各种团体的要求，以满足其爱与归属的需要。
尽管长者的社会角色与社会地位有所改变，但他们对于尊重的需要并未减退，要求社会能承认他们的价值，维护他们的尊严，尊重他们的人格，在家庭生活中也要具有一定的自主权，过自信、自主、自立的养老生活。
四、情感特点在严格区分年龄因素及家庭生活环境因素之后，研究表明长者的情感活动与中青年人相比，本质特点是相同的，仅在关切自身健康状况方面的情绪活动强于青、中年。
也就是说，孤独、悲伤、忧郁等负性情绪并不是年老过程必然伴随的情感变化。
但不可否认的是，老年期是负性生活事件的多发阶段，随着生理功能的逐渐老化、各种疾病的出现、社会角色与地位的改变、社会交往的减少，以及丧偶、子女离家、好友病故等负性生活事件的冲击，长者经常会产生消极的情绪体验和反应。
五、个性变化在年老过程中，人格仍保持较高的稳定性和连续性，改变相对较小，而且主要表现为开放经验与外向人格特质的降低。
相对来说，个性的变化受出生时代的影响及社会文化因素的影响更大一些。
六、人际关系与配偶的关系。
丧偶使长者对未来丧失信心而陷入空虚孤独、抑郁之中。
老年人心理健康问题与对策
老年人心理健康问题与对策随着社会的进步和人口老龄化的加速，老年人群体的心理健康问题越来越引起广泛关注。
老年人所面临的心理健康问题不仅影响其自身的生活质量和幸福感，也对家庭和社会产生深远影响。
因此，从多个角度探讨老年人心理健康问题及其应对对策显得极为重要。
一、老年人心理健康问题的现状1. 孤独感与社会隔离很多老年人在退休、子女成家独立后，面临着亲友缺乏、活动范围缩小等问题，导致孤独感和社会隔离。
这种孤独虽然在一定程度上是正常的生理反应，但长期处于这种状态，会导致抑郁、焦虑等更严重的心理健康问题。
2. 焦虑与抑郁随着年龄增长，身体健康问题逐渐增多，一些老年人可能会感到焦虑，对未来的不确定性产生恐惧。
统计数据显示，60岁以上的老年人中有相当一部分存在不同程度的抑郁症状，这与孤独感、失去亲友及身体健康下降等因素密切相关。
3. 认知功能障碍老年人的记忆力、注意力和思维能力可能会显著下降，严重影响其日常生活和自我管理。
这种认知功能障碍不仅使老人失去自信，也导致其感觉被社会边缘化，更加增加了其心理负担。
4. 照护压力对于一些需要照顾的老年人而言，照护本身也会引发诸多心理健康问题。
特定疾病（如阿尔茨海默病）所带来的认知障碍，不仅给患者家庭带来负担，也会加重照护者的心理压力，进而影响整个家庭的心理健康状态。
二、影响老年人心理健康的因素1. 社会支持系统不足社会支持对老年人的心理健康至关重要，但我国在这方面的发展仍显不足，缺少专业的支持机构和服务资源，使得许多老人无法获得及时有效的帮助。
2. 健康状况恶化身体健康问题是影响老年人心理健康的重要因素，当慢性疾病频繁出现或加重时，容易造成老人情绪不稳，从而引发焦虑及抑郁。
3. 家庭关系紧张家庭是老年人生活的重要依托。
若家庭关系紧张，如子女对老人的忽视、冲突等，会加重老人内心的不安全感和焦虑情绪。
4. 自我价值感缺失退休后，许多老年人失去了工作的角色认同，自我价值感可能逐渐降低。
老年人常见心理问题的表现与防治
老年人常见的心理问题及护理方法老年人的心理问题1、自卑情绪有强烈自卑心理的老人可分为两类。
一类是身体严重残疾，基本上失去自理能力的老人，总觉得无地自容。
另一类是自惭形秽，总觉得自己的形象不如人，家庭条件不如人，子女不如人等，比人低三分，自我封闭。
常做老年人心理咨询的专家表示，自卑心理最容易引发老年抑郁症这类心理障碍，给老年朋友的身心健康带来严重威胁，需要及时加以调整。
2、抑郁情绪随着老年人逐渐衰老，情绪变化日益明显，有的甚至有轻生的念头。
抑郁大多由于老年人受到慢性疾病困扰及死亡的威胁而产生，有的老年人则因生活单调或失去配偶，家庭不和，内心空虚而产生抑郁的情绪。
老年抑郁症患者的自杀风险相当高，并且因抑郁症患者发病时头脑清醒，自杀念头多能够成功付诸实施。
因此消除老年朋友的抑郁情绪，是老年人心理咨询的主要目标之一。
3、恐惧和忧虑随着年龄的增长，老年人躯体各器官功能减退，易患许多慢性疾病，由于担心患病、生活不能自理、赡养及死亡等，心理负担加重，常会产生忧虑或恐惧感。
如果这些情绪未经调整长期存在，则很有可能发展成老年焦虑症、老年疑病症等心理障碍。
这些需要引起老年朋友和家属的注意。
4、孤独和寂寞子女成年后要忙于自己的家庭和事业，而老年人却由于丧偶、独居、离退休、身体、心理及其它原因，社会交往减少，常感到空虚寂寞，心理上往往产生孤独感和失落感。
此外，还有病症袭来时的死亡临近感也容易笼罩着老年人的内心。
这让老年人常表现出两种情绪，要么沉默寡语，表情淡漠，情绪低落，凡事都无动于衷，要么急躁易怒，易发脾气，对周围的事物看不惯，为一点小事而发脾气。
这类负面情绪是医生做老年人心理咨询时最常遇到的心态。
保健与心理养生“心理养生”将成为21世纪老年健康的主题。
退休后保持良好的精神状态，有助于实现防病健身、延年益寿的目标，那么怎样才能做到“老有所为、老有所学、老有所乐”，可从下面几点做起。
1.活到老，学到老，勤于学习，科学用脑退休后步入第二人生，老年人最主要的心理准备就是重新学习，丰富精神生活，延缓大脑衰老。
浅谈老年人常见心理问题分析及护理
浅谈老年人常见心理问题分析及护理生理疾病老年人身体机能逐渐衰退，易患各种生理疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病会导致老年人的身心健康出现问题。
3.2社会角色的改变老年人退休后，社会角色发生了改变，从原来的工作人员变成了退休人员，这种转变会给老年人带来不适应的心理压力。
3.3家庭关系的变化老年人常常依赖家人，但是随着家庭成员的变化，如子女结婚、离家等，老年人的家庭关系也会发生变化，这种变化也会对老年人的心理健康产生影响。
4老年人心理健康护理4.1积极参加社交活动老年人可以积极参加社交活动，扩大社交圈子，增加与人交往的机会，从而减少孤独感。
4.2保持良好的生活惯老年人应该保持良好的生活惯，如规律作息、饮食健康、适当运动等，这些都有助于保持身体健康和心理健康。
4.3寻求专业帮助老年人遇到心理问题时，可以寻求专业帮助，如心理咨询、心理治疗等，这些专业帮助可以帮助老年人缓解心理压力，改善心理健康。
结论：老年人心理健康问题是一个复杂的问题，需要从多个方面进行综合护理。
通过积极参加社交活动，保持良好的生活惯，寻求专业帮助等方式，可以帮助老年人缓解心理压力，改善心理健康。
中国目前面临着严重的老龄化问题，这不仅对家庭造成了负担，也是社会所面临的严峻考验。
因此，如何让老年人有一个安享晚年、老有所养的生活，变得非常重要。
老年人的心理护理显得尤为重要，因为心理健康的好坏会直接影响老年人的身体健康和生活质量。
作为家人，我们应该多关心、体贴老年人，让他们感到有依托，不会感到孤独。
在日常生活中，我们应该时刻关注老年人的变化，包括认知能力、情绪、人际关系、环境适应、行为和人格健康等方面。
这样做有助于判断老年人的心理健康状况。
而作为社会，我们应该开展更多的健康教育，教会老年人如何调节情绪、如何养生、如何预防疾病，让老年人心情愉悦，对生活感到满意。
参考文献：1] 化前珍.老年护理学[M].___,2012,3:59-67.2] ___.社会转型期老年人自杀现象研究[J].人口研究,2003(5).3] ___.老年人常见的心理问题及护理对策[J].临床肺科杂志,2009,14(8):1128.。
老年心理健康问题及对策
老年心理健康问题及对策近年来，随着社会的不断发展与老龄化进程的加快，老年人的心理健康问题逐渐受到关注。
许多人对老年人群体的关注多集中于生理健康，而忽视了心理健康的重要性。
老年人的心理健康问题不仅影响他们的生活质量，也对家庭及社会产生深远的影响。
因此，深入探讨老年人心理健康问题及有效对策具有重要的现实意义。
一、老年人心理健康问题的现状1. 情绪低落老年人在生活中可能会面临多种压力，如身体素质下降、社会角色转变以及失去伴侣或亲友等，这些都容易导致他们出现情绪低落的问题。
研究显示，许多老年人常常感到孤独、无助和抑郁。
2. 社交障碍随着年龄的增长，很多老年人由于身体差异和社交圈的缩小，会经历日益严重的社交障碍。
这使得他们在与他人沟通时感到紧张、不安，往往不愿意主动参加社会活动，形成恶性循环。
3. 认知功能下降老年人容易出现认知能力下降的问题，如记忆力减退、判断力减弱等。
这类问题不仅影响学习和适应能力，还可能导致严重抑郁及焦虑症状的出现。
4. 生活适应困难退休后的老年人有时难以适应新的生活方式，原有的工作角色消失后，他们可能感到迷失方向，无法找到生活的意义。
许多老年人习惯依赖他人，对独立生活能力产生怀疑。
二、老年心理健康问题产生的原因1. 社会因素在现代社会中，家庭结构的变化以及传统观念的淡化使得老人容易感到孤立。
子女忙于工作和生活，疏于与老人沟通和陪伴，从而加重了他们的情感空虚。
2. 生理因素随着年龄增长，身体机能衰退是自然规律。
这使得很多老年人在生理上承受疼痛和疲惫，导致负面情绪积累。
此外，一些老年人的慢性疾病也可能影响其心理状态，如心脏病、糖尿病等。
3. 心理因素许多老年人在年轻时经历了极大的压力，如经济问题或家庭矛盾，而这些未处理的心理创伤在晚年更容易暴露出来。
这些未解的问题给他们带来了长期的负面情绪。
4. 环境因素居住环境、社区服务设施以及交通便利程度等都会影响老人的心理健康。
在一些偏远地区，缺乏必要的医疗和心理支持，导致老人无法获得及时有效的帮助。
老年人常见心理问题及护理方法
老年人常见心理问题及护理方法老年人常见心理问题及护理方法【导言】1. 老年人是社会中的宝贵资源，但在我们关注他们的身体健康的也不能忽视他们的心理健康问题。
2. 老年人常常面临着多种心理困扰，包括孤独、抑郁、焦虑等，这些问题对他们的生活质量和幸福感产生了不良影响。
3. 本文将深入探讨老年人常见心理问题，并提出一些护理方法，以帮助他们保持良好的心理健康。
【主体部分】一、孤独感1. 孤独感是老年人最常见的心理问题之一。
他们可能因为退休、丧偶或子女独立而感到孤独。
2. 如何护理：2.1 维持社交联系：老年人可以积极参加社区活动、加入俱乐部或志愿者组织，与志同道合的人建立联系。
2.2 定期拜访：亲朋好友应该经常去看望老年人，给予他们关爱和陪伴。
2.3 引导兴趣爱好：鼓励老年人培养自己的兴趣爱好，如读书、园艺、手工艺等，以充实自己的生活。
二、抑郁症状1. 抑郁是老年人常见的心理问题之一，其症状包括低落情绪、失眠、食欲减退等。
2. 如何护理：2.1 建立支持体系：老年人需要得到家人和朋友的关爱和支持，与他们分享自己的情感。
2.2 按时进行身体锻炼：适度的运动可以促进身体内啡肽的分泌，提升心情。
2.3 寻求专业帮助：如果老年人的抑郁症状严重，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
三、焦虑症状1. 老年人也容易出现焦虑症状，如不安、恐惧、焦虑等感受。
2. 如何护理：3.1 放松训练：老年人可以学习通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式进行放松，以减轻焦虑感。
3.2 提供支持和安慰：家人和朋友应该给予老年人情感上的支持和安慰，让他们感到被关心和理解。
3.3 建立日常规律：老年人应该养成有规律的生活习惯，包括定时进食、早晚作息等，有助于缓解焦虑情绪。
【总结和回顾】1. 老年人常见心理问题包括孤独感、抑郁症状和焦虑症状。
2. 护理方法包括维持社交联系、定期拜访、引导兴趣爱好、建立支持体系、身体锻炼、寻求专业帮助、放松训练、提供支持和安慰、建立日常规律等。
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老年知识分子抑郁焦虑问题
摘要:解决老年知识分子存在的抑郁、焦虑问题。
采取认知行为疗法，从改变求助者的认知入手，纠正认知上的非理性观念及不良行为，消除抑郁、焦虑情绪。
通过分析得知，老年人由于生理上的改变，也会出现心理改变。
每个人都应正确对待，包括自身内环境、社会外环境出现的实际问题。
老年知识分子中空巢家庭增多，需不断调整自己的生活和爱好，晚年才能幸福。
提醒大家都应关心这类人群的身心健康。
一、情况与材料
1.基本情况：杜某，女，78岁，福建人，医学院毕业，军队离休干部。
老伴陪同，朋友介绍前来咨询。
主要症状：抑郁、焦虑情绪，全身无力，动作缓慢，手颤。
家庭关系：与老伴生活，两个儿子都在国外工作。
主要病史：83年（50岁）曾出现过此症状，用药一年后症状消失，恢复正常工作。
近几年，每年春天出现此症状，但比较轻，吃些中药可好转。
平时有高血压、糖尿病、冠心病史。
生活、社会事件的影响：父亲过世没回去，自责。
邻居家的桃树遮光，动手锯了，自觉对不起人家。
打台球时瞄不好，心理紧张不愿意参与。
2006年丈夫的大哥癌症去世对自己的触动很大。
个人情绪、兴趣：主要是晚上不能单独在家、怕黑。
经常胡思乱想“有病、老了怎么办？”，怕看抓小偷的片子，天气不好，情绪不稳定，易发作。
2 诊断与分析
病因诊断
根据病与非病的三原则：该求助者的知、情、意是统一的。
求助者个人陈述及老伴补充，证明思维正常、主客观是统一的，精神活动是协调的，人格是稳定的。
可以排除精神病障碍。
求助者对自己的抑郁情绪很清楚，并为这种情绪的困扰而感到痛苦，说明自知力完整，愿意接受咨询，有主动求医的行为。
根据求助者出现的抑郁、焦虑情绪，全身无力，动作缓慢，社会能力退缩等。
考虑为抑郁伴焦虑症。
根据心理测验的结果及相关资料支持本诊断。
SCL-90 测量
躯体化3.15 强迫2.3 人的关系敏感2.5
抑郁 3.7 焦虑3.0 敌对 1.33
恐怖活动 1.71 偏执1.33 精神 1.7
抑郁自评量表（SDS）测量
粗分：65 标准分：81
焦虑自评量表（SAS）测量
粗分：60 标准分：75
鉴别诊断：
根据病与非病的三原则，该求助者知情意是统一的、一致的，对自己的心理问题有自知力。
有主动求助行为，无逻辑思维混乱，无感知觉异常、无幻觉、妄想等精神症状，因此可以排除精神病。
由于该求助者的问题持续时间较长，情绪反应强烈，有泛化现象，社会功能受损，因此，可以排除一般心理问题。
与强迫症鉴别，强迫症是对来自自身的某种思想、观念或行为不克制的想去做，因此，排除强迫症。
二、咨询与治疗
1 方法与原理：一是应用认知疗法，通过对老年知识分子杜某的心理分析，使其了解到，自己目前出现的抑郁、焦虑与生活事件有关。
只是个人把某些问题看的太重，对改变不了的事实不能正确对待。
解决问题要靠自己。
要充分发挥主观作用。
二是应用行为疗法，通过改变思维行为的方法，来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为，消除抑郁焦虑情绪。
2 主要采用了心理支持手段，引导求助者充分宣泄负面情绪，尊重求助者个人感受，认真倾听、收集相关资料，留家庭作业。
第二次来，求助者讲了回去的感受，觉得特别信任咨询师，从来没有这样被人理解，尊重。
表示积极配合，继续认真完成家庭作业，对心理咨询很有信心。
3 利用认知行为疗法，解决怕黑、怕孤独的问题，对残暴的场面先不涉及，恐惧心理减轻。
继续做家庭作业，练字和老伴在屋内活动。
运用认知行为疗法的提问和自我审查技术，把求助者的注意力，引导到与他的情绪和行为密切相关的方面。
同时鼓励求助者，说出他对自己的看法，并对这些看法进行体验和反省。
这时求助者能走出家门进行锻炼，遇事已不太激动，学会正确的评判自己的言行。
心理测验结果显示：
症状自评量表（SCL-90）测量结果：
躯体化：2.05 强迫1.3 人际关系敏感1.23
抑郁2.30 焦虑1.8 敌对：1.33 恐怖1.14
偏执 1.00 精神1.39
抑郁自评量表（SDS）测量
粗分40 标准分：50
焦虑自评量表（SAS）
粗分：42 标准分：52.5
四、结论与体会
1 认知心理学中所说的“认知”原本是人类心理活动的一个组成部分，是与情感、意志、动机联系的一种功能。
认知可以影响人的心理健康这一事实[6.7]，早在我国古代医学文献或其他史料中就有记载。
关于认知对神经症症状的影响，佛洛伊德在他的著作中有很多论述。
20世纪50年代后贝克的“认知疗法”实际上落脚点是早年形成的不良认知结构。
从理论上说，如果改善认知因素的结构、调整认知的逻辑、理顺各认知阶段的联系，就有可能纠正心理问题，而达到心理治疗的目的。
2 行为主义心理学把可观察、可测量的行为作为研究对象。
华生受俄国巴浦洛夫经典条件反射的影响，继承美国桑代克的方法，建立了“刺激-反射模式”。
新行为主心理学家斯纳金建立了“操作性条件反射”，斯纳金认为：人的现行行为，大部分是先前行为的后果。
新行为主义学派的杰出代表班都拉提出：“社会学习理论”又称“模访学习理论”。
“替代学习”或“观察学习”，“自行奖赏或批判”，“行为自控”。
按这种理论将行为治疗定为，使用实验确立的行为学习原则和方式，克服不良行为的过程。
3 抑郁、焦虑症表现为适应不良，起源于早期童年，经过多年的发展并且在人的一生中继续产生行为问题。
遇到求助者我首先做到：耐心和真诚，因为许多不良行为已经根深蒂固。
本案例中求助者的抑郁、焦虑情绪，主要是认知的错误，自责来自独立能力差，对自己没有自信，表现怕黑、怕生病，什么事都做不来时行为上的不成熟，心理的压力很大，出现躯体症状。
笔者体会：有效的治疗方法，
（1）应用认知疗法，通过对心理分析，使求助者了解到，自己对老年现实生活不适应，在部分人中是可以存在的[8-10]，只是程度不同。
认知疗法认为心理问题的病因根源是有瑕疵的思考，根据不正确或不充分的信息就会下不正确的推论。
咨询师通过改变了求助者不正确的认知。
鼓励其认识客观现实，适应生活，确立目标，塑造新自我。
（2）应用行为疗法，改变其不良行为，增强心理适应能力。
按照行为理论：行为反应过剩时，治疗目的是通过社会学习，消退这些反应，反应不足时，治疗的目的是通过社会学习增加和强化此类行为。
个体既然可以通过社会学习形成那些不良或不适应行为，也可通过社会学习获得这些适合社会环境的行为。
行为治疗重点在外显的行为，也包括思维方式和情绪。
我们在应用行为疗法时，一定要让求助者认识到，心理咨询和治疗只是一种辅助手段来帮助他建立更佳的行为摸式，强调家庭的作用，是让他们依靠自己的能力承担主动角色，赋予求助者更多的责任，养成良好的生活习惯和较强的社会适应能力。
4 对咨询效果评估
通过对咨询前后心理测验的结果进行评估，效果明显。
根据该求助者自我报告进行评估，不再怕黑、怕孤独，积极参加体育锻炼，适当做一些家物，恢复社会功能，找到了自我。
根据该求助者邻居和老伴的报告进行评估，积极参加体育活动，和邻居的关系变融洽，热爱生活，对空巢家庭能适应
根据该求助者社会生活适应状况的改变程度近性评估，完善社会功能，彻底摆脱了抑郁焦虑情绪，增强对生活的适应能力。
通过咨询后的归纳总结，提示自己要建立咨询随访，不仅要关注咨询的近期效果，更要关注远期效果。
在咨询过程中注意自身心理健康水平的保持与提高，使自己更能宽容对待,不同的价值观、思维方式。
心理咨询的效果，最重要的是信任和融洽的关系，信任很重要；其次求助者求治的强烈动机、积极态度是保正咨询效果的条件；选择双方都信任的理论、适合的方法使咨询顺利进行；咨询师要善解人意，乐于助人、令人信赖。
接纳、尊重和鼓励比技术手段还重要。
各学派、在方法和理论上有自己的长处，但最佳效果还是因人而宜。
通过咨询提高求助者自知、自控、自我行为能力。
使其能运用习得的新东西，独立解决遇到的问题，自如应付周围环境，达到身心健康。