低年级课间休息操

课间休息操

体会快乐！

点点头，伸伸腰，我们来做课中操。

动动手，动动脚，开动脑筋勤思考。

你一言，你一语，这样发言可不好。

耳要聪，目要明，文明守纪见行动。

棒！棒！棒！我真棒！

争做班级N0。1。

和小动物一起做操

小白兔，蹦蹦跳（小兔跳）

小鸭子，嘎嘎嘎（双手放前做鸭子嘴巴状）

小金鱼，游啊游（双手做鱼游状）

小朋友，拍拍手

安安静静齐坐好。

拍方向

左拍拍，右拍拍。

上拍拍，下拍拍。

前拍拍??，后拍拍。

拍拍我的右肩，拍拍我的左肩。

举举我们的右手，举举我们的左手。

把我们的小手放-起-来。

手指操（数学）

（1）数的组成：如5的组成（开始师生活动，以后生生活动）师：谁能像我这样做？生：我就像你这样做。

师：我出1

生：我出4

合：1和4组成5，5可以分成1和4，5可以分成4和1。

师：我出2

生：我出3

合：2和3组成5，5可以分成2和3，5可以分成3和2。

（2）加减法（方法同上）对口令

师：我说1。

生：我说9，1和9组成10。

师：我说2。

生：我说8，2和8组成10。

。。。。。。

听口令（数学）

请同学们坐端正，听到口令后马上作出反应，看谁的反应最快。

从前往后数，请每一坚排的第3个学生站起来跺跺脚。

从后往前数，请每一竖排的第2个同学站起来拍拍肩。

从左往右数，请每一横排的第1个同学站起来扭扭腰。

从右往左数，请每一横排的前4个同学站起来拍拍手。

我是手指魔术师

小手小手动一动，

小手小手转一转，

我是手指魔术师。

（循环做几次）

手指游戏操

一个手指点点，

两个手指剪剪，

三个手指弯弯，

四个手指叉叉，

五个手指开花，

六个手指打电话，

七个手指捏捏，

八个手指啪啪，

九个手指钩钩，

十个手指拍拍。

拍手歌

你拍一，我拍一，

认真听讲向前看，

你拍二，我拍二，

双手叠放腰挺直，

你拍三，我拍三，

回答问题声音大，

你拍四，我拍四，

全班表现我最棒！

我最棒！

自我放松操

“两小臂端放于桌面上，额头放于两臂上，全身放松，伴随着音乐，进入我们想像的空间。。。。。。”随着舒缓的音乐，孩子们闭着眼睛，静静地随着口令放松在桌面，连最活泼好动的孩子此时也变也成了像小羊羔一般温顺。（目的是缓解学生学习的紧张，只需两分钟，四个步骤：呼吸握拳头双臂摸肩，冥想诱导）

拍手操

小手小手拍拍，我把小手伸出来，

小手小手拍拍，我把小手举起来，

小手小手拍拍，我把小手藏起来。

（目的：动手放松，调整情绪，全神贯注）

智慧歌

智慧树上智慧果，智慧树下你和我，

智慧树前做游戏，欢乐多又多。

（目的：放松，引起注意，引出下一个环节，大多为巩固练习题）

中间操

一、二、三、四，拍拍小手。

一、二、三、四，伸伸拳头。

一、二、三、四，摇摇脑袋。

一、二、三、四，快快坐好。

请你像我这样做

师：请你像我这样做，生：我就像你这样做。

师：请你像我拍拍手，生：我就像你拍拍手。

师：请你像我手放好，生：我就像你手放好。

（教师做动作，学生模仿。）

小手拍拍

小手小手拍拍，小手小手摆摆。

小手小手举起来，小手小手藏起来。

拍手歌

拍拍手，一二，伸伸手，一二，

打打肩，一二，弯弯腰，一二，

跺跺脚，一二，点点头，一二，

坐坐好，一二。

拍手歌

你拍手，我拍手，大家一起拍拍手，

前拍拍，后拍拍，上拍拍，下拍拍，

左拍拍，右拍拍，大家一起来学习。

课堂中间操

小手向上拍一拍ⅹⅹⅹⅹⅹ

小手向下拍一拍ⅹⅹⅹⅹⅹ

小手向左拍一拍ⅹⅹⅹⅹⅹ

小手向右拍一拍ⅹⅹⅹⅹⅹ

小手向前拍一拍ⅹⅹⅹⅹⅹ

课堂中间操

我伸出左手来，我收回左手去，我伸出左手摆一摆，左手收回来。我伸出右手来，我收回右手去，我伸出右手摆一摆，右手收回来。我伸出双手来，我收回双手去，我伸出双手摆一摆，双手收回来。

手指歌

一个手指，一个手指，点一点；

两个手指，两个手指，剪一剪；

三个手指，三个手指，变水母；

四个手指，四个手指，叉一叉；

五个手指，五个手指，变小鸟；

小鸟飞高了，小鸟飞低了；

小鸟飞到左，小鸟飞到右；

飞呀飞呀不见了。

拍手操

小手小手拍拍，我把小手伸出来；

小手小手拍拍，我把小手举起来；

小手小手拍拍，我把小手藏起来；

小手小手拍拍，我把小手放下来。

数字歌-

一头牛，两匹马，

三条鱼，四只鸭，

五本书，六枝笔，

七棵树，八朵花，

九架飞机十辆车，

我们一起笑哈哈。

蘑姑歌

小小蘑菇头顶伞，

头正身正真好看，

不管风吹雨来打，

双脚稳稳地上站。

嘿----嘿嘿！

小青蛙

小青蛙，呱呱呱，

它说自己是画家。

画只兔子两条腿，

没有耳朵扁扁嘴，

画只鸭子四条腿，

长长耳朵三瓣嘴。