小学篮球运动的选材和运用

合集下载

篮球运动员的选材

篮球运动员的选材

力量与耐力
力量
篮球运动需要运动员具备强大的力量 ,特别是在上肢和核心部位。力量能 够帮助运动员在进攻时对抗防守者, 在防守时封锁对手的进攻。
耐力
篮球比赛持续时间长,需要运动员具 备出色的耐力。耐力好的运动员能够 更好地应对高强度的比赛,保持速度 和力量的持续性。
速度与敏捷性
速度
篮球运动员需要具备快速移动的能力,特别是在攻防转换和快攻时。速度快的 运动员能够迅速抢断球并快速进攻,提高球队的进攻效率。
灵活的脚步移动可以更好 地跟踪对手。
手部动作
合理的手部动作可以更好 地干扰对手的进攻。
团队协作
与队友的协防可以提高整 个团队的防守能力。
04
心理素质
意志品质
面对困难和挑战时的坚持和毅力
01
篮球比赛中的压力和困难是常态,运动员需要有足够的意志力
去克服这些困难,不轻易放弃。
自我调整和恢复能力
02
在比赛中遇到不利局面时,能够迅速调整心态,保持冷静,重
低运球
跨步运球
低运球可以更好地控制球并突破防守。
跨步运球可以快速改变进攻方向和节 奏。
变向运球
变向运球可以迷惑防守者并创造突破 机会。
传球技巧
准确度
准确的传球可以更好地与队友配 合。
时机
选择合适的传球时机可以创造更好 的进攻机会。
力量
适当的传球力量可以更好地传递给 队友。
防守技巧
01
02
03
脚步移动
运动员的基本身体条件。
年龄
根据篮球运动的特点,选择适合 年龄段的运动员,确保他们在最
佳发展阶段得到培养和提升。
健康状况
确保运动员没有重大疾病或潜在 的健康隐患,保证其能够承受高

篮球运动员中小学阶段的选材

篮球运动员中小学阶段的选材

篮球运动员中小学阶段的选材余兵电话:137********E-mail:***************摘要:本文通过文献资料法,对现有篮球运动员选材相关教材、论文进行了综述。

篮球运动员选材的最佳年龄段:男性约13岁;女性约12岁。

这一阶段的学生已经具备了篮球运动的基本素质,随发育年龄的提前有提早的趋势。

篮球运动员的初期选材主要在形态、生理、生化指标及心理素质方面进行,通过对中小学生物理测量和遗传因素的调查,预测其未来的身高与运动素质。

通过本人的论述,希望为篮球运动员选材提供些参考意见,减少选材不当带来的人力物力的浪费。

关键词:中小学生篮球运动员选材Abstract:The text analyses and summarizes existing schoolbooks and papers about selection of basketball athletes by means of documentation. The best age range of basket athletes for selection: boys at the age of 13, girls 12. Students at such ages have basic quality of basketball. As developmental age earlier, the athletes to be selected are expected at an increasingly younger age. Original selection of basket athletes that is principally based on the figure, physiology, biochemical criterion and mental quality forecasts elementary students’ future height and sports quality through physical measurement and investigation of genetic factors.I hope my suggestions herein about selection of basket athletes would reduce resource wastes due to possible poor selection.Key word:Elementary and middle school students BasketballAthlete Selection1.前言中小学生参加竞技性体育运动日益增多,篮球运动在各个学校也很受欢迎,学生性质的篮球赛多不胜举。

《小学生篮球教案》——让孩子成为校园篮球明星

《小学生篮球教案》——让孩子成为校园篮球明星

篮球是很多孩子喜欢的运动,它不仅可以锻炼身体,还可以提高孩子的协调能力和反应能力。

作为家长和老师,我们应该帮助孩子掌握篮球的基本技巧和战术,让他们成为校园篮球明星。

下面,我将为大家介绍一份小学生篮球教案,希望能对广大家长和老师有所帮助。

一、教学前的准备在开始教学之前,我们需要准备一些必要的器材和场地。

比如篮球、球场、计分牌、计时器等。

我们还需要了解每个孩子的身体素质和篮球基础,以便根据不同的需求进行个性化的教学。

二、基本技巧的讲解和练习1.运球技术在运球的过程中,我们要注意以下几点:(1)保持身体平衡,双脚分开与肩同宽,膝盖微曲。

(2)将球放在运球的手掌中心,并让手指和手掌能够均匀地托住球。

(3)用指尖和掌心交替控制球的运动方向,同时要保持头部不动。

(4)运球速度要快,但要保持稳定。

2.投篮技术在投篮的过程中,我们要注意以下几点:(1)握球的手掌要放在中心,使球的重心与手心保持平衡。

(2)将手腕向前或向上翻转,让手指轻轻地从指尖放开球。

(3)观察投篮的方向和角度,调整力度和角度。

(4)身体要绷直,膝盖微曲,提高跳跃高度。

3.传球技术在传球的过程中,我们要注意以下几点:(1)握住球的手要保持松软,避免过度用力。

(2)腕部快速发力,控制球的方向和速度。

(3)身体要保持平衡,脚步先移动,手再传球。

(4)观察队友的位置和走向,选择合适的传球方式。

三、战术的讲解和练习1.进攻战术在进攻时,我们可以采用以下几种战术:(1)内线配合:由中锋和前锋负责进攻,利用内线位置的优势牵制防守,打出内禁区的配合。

(2)三分线外配合:由后卫和前锋负责进攻,通过远距离的三分球来打破对方的防守。

(3)快攻:由整个队伍一起发起进攻,尽可能快地将球送到对方篮下,打出快速进攻的优势,逼迫对方反应不及,得分机会更大。

2.防守战术在防守时,我们可以采用以下几种战术:(1)全场紧逼:全队人上人,全场无死角地进行紧逼,让对方无法顺利进攻。

(2)分区防守:在自己的半场设立防线,利用空位和人数优势进行防守。

分析篮球运动员选材的必要性与实施过程

分析篮球运动员选材的必要性与实施过程
I P H Y SI C AL E DU CA TI ON > > > 体 育 教 育1
分析篮球运动员选材 的必要性与实施过程
口 黄琦 贾前生 许哲 ( 黑龙 江八一农垦大学 黑龙江 大庆 1 6 3 3 1 9 )
摘要 : 大量竞技 实践表 明, 当运 动员的竞技水 平达到一定 阶段 时 , 运动 员的 自身条件 占据 了主导作 用 , 培 养高水平运动 员的前提是 必须
的。 运 动 员 的 力量 、 协调性 、 弹跳力 和爆发力也 至关重要 。 例 如 现 在 度 和弹跳速度 。 特别 是在快攻和 突破抢 篮板 的过程 中。 要 以速度 为 的美 国运 动员 , 每个 人都是都 有 出色 的身体素 质。 在选材 上 , 不仅 基 础预测速度素质可 以采取投掷棒球 和网球 , 3至 6米的往返跑 。
2 、 篮 球 运 动 员选 材 工 作 步 骤 与 方 法
谢, 而且 还 能促 进人体 骨骼 的生长 , 从 而增加 身 高。 大负荷 的运动 好 地弥补身高不足 , 完成空中作 业。
虑各种 因素而不是采取单一 的方法 。 篮 球 运 动 员 选 材 是 个 复 杂 长 期 的过 程 ,一 般 采 用 在 初 选 基 础 ( 2 ) 用 肢体指 数预测 身高 : 儿童 在学 习行走 的过程 中 , 下 肢 生 上进行 训练 , 每年跟 踪观察 , 多次筛选 、 培育成材 的方法 。 长的 比上肢更快一些 , 主要原 因是 下肢要承担更 高的负荷 。 下肢 的 通 常 分 四步 进 行 :
程. 成功选材是走 向篮球成 功的一半 , 是所有教 练员面临最基本的一项重要任务 。
关键词 : 篮 球 运 动 员 选材 选材 方 法
1 、 篮 球 运 动 员 的竞 技 能 力 选 材

运动选材学以篮球初级运动项目进行一个短期的选材计划

运动选材学以篮球初级运动项目进行一个短期的选材计划

运动选材学以篮球初级运动项目进行一个短期的选材计划
针对初级篮球运动员的选材计划应该从以下几方面进行考虑和实施:
1. 体能指标测验:检测运动员的身体素质和基本运动能力,包括耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡感等。

可以通过简单的跑步、跳绳、仰卧起坐、引体向上等测试来检验。

2. 篮球基本技能测试:测试运动员的传球、接球、运球、投篮等基本篮球技能。

可以在训练场地进行多组的个人技术测试。

3. 篮球战术游戏测试:测试运动员的比赛技术和思维能力,如进攻、防守、团队合作、战术意识等。

可以通过比赛、集训等形式进行测试。

4. 篮球心理测试:测试运动员的心理素质和情绪控制能力。

可以采用问卷调查、情境模拟等形式进行测试。

根据以上四个方面的测试结果,综合评估每个运动员的实际能力和潜力。

从中选择出具有天赋、潜力和积极心态的运动员进行后期的深入培训和精细化的训练。

同时也要注意的是,每一个学员都应该得到足够的机会去展示自己的才能,并在不断的训练、考核中得到逐步提升和改进。

篮球运动员的科学选材指标和方法浅析

篮球运动员的科学选材指标和方法浅析

篮球运动员的科学选材指标和方法浅析当前,现代篮球运动向着“高速度、高空优势、高超技巧,对抗激烈,变化多”的方向发展。

目前大部分篮球教练员都认为“选材的成功意味着训练成功的一半”。

篮球运动员的科学选材是指采用现代科学的手段和方法,通过客观指标的测试,全面,综合地评价和预测,把先天条件优越,适合从事篮球运动的人才从中进行选拔出来,进行系统的培养,并且不断地监测其发展趋势的一个过程。

1 篮球运动员科学选材的指标1.1 选材层次选材分为基础选材、初级选材、中级选材和高级选材四个层次。

基础选材在8~12岁的儿童中进行,尤其是身高已有优势的孩子和那些勇敢、顽强、训练和比赛兴趣浓厚,不紧张,不服输,能吃苦耐劳的运动员。

初级选材应在13~18岁的少年中进行,目的是使这些具有篮球运动特点需要的少年进入严格、系统的体系中,为以后打下良好的基础和形成一定规模的后备人才的储备。

中级选材应在19~21岁之间的中学和体育学校毕业生中具有先天遗传基因优势中选拔,学习文化知识和掌握扎实而深入地篮球运动技能,成为进入水平高运动队的后备人才。

高级选材是在能够达到职业水平的篮球运动员中选拔,使其通过高层次的竞赛,竞争进入职业篮球,并有可能成为国家队的后备人才。

1.2 生理指标1.2.1 选材身高从当今世界篮球顶尖队伍研究表明,男队员身高平均多在2.00米以上,女队员多在1.88米以上,因此,选材时必须重视现实身高及潜在的发展能力。

1.2.2 去脂体重去脂体重又称瘦体重。

既表现青少年的生长发育情况又体现其自身的营养层次。

篮球运动中运动员的自身体重如果营养不良会导致运动员成绩下降甚至会引起身体方面的不适。

1.2.3 克托莱指数克托莱指数是以每厘米身高的体重来表现人体发育匀称度的重要形态指标。

篮球运动员既要求具有足够的体重利于强对抗,又不能影响移动的灵活快速性及技战术的完成情况,所以优秀的篮球运动员应具有足够的体重还要匀称和脂肪少。

1.2.4 血型(1)世界各国的学者经过研究发现:人体的血型和其运动素质有关,以日本学者研究为例:O型血的人具有强爆发力而且具有好的弹跳力,(中锋首选);A型血的人灵巧、腰部柔韧性好(大前锋首选);B型血的人行动敏捷,灵敏性高(小前锋、得分后卫首选);AB型血的人反应快,爆发力强(控球后卫首选)。

篮球专项运动选材方案

篮球专项运动选材方案

一、背景篮球作为一项全球性的体育运动,在我国有着广泛的群众基础和深厚的竞技水平。

为了培养出更多优秀的篮球运动员,提高我国篮球运动的整体水平,制定一套科学、合理的篮球专项运动选材方案具有重要意义。

二、选材原则1. 科学性:选材方案应遵循篮球运动的发展规律,结合运动员的生理、心理特点,科学制定选材标准。

2. 全面性:选材应从运动员的身体形态、运动素质、心理素质、智力因素等多方面进行综合评价。

3. 先进性:选材方案应紧跟国际篮球运动发展趋势,借鉴国内外先进选材经验,提高选材水平。

4. 可持续性:选材方案应注重运动员的长远发展,关注其潜力挖掘和个性培养。

三、选材内容1. 身体形态:运动员的身高、体重、臂展、腿长等身体形态指标是选材的重要依据。

根据篮球运动特点,一般要求运动员具备较高的身高和较好的身体协调性。

2. 运动素质:运动员的速度、力量、耐力、柔韧性、灵敏性等运动素质是篮球运动的基本要求。

选材时应关注运动员的运动素质水平,尤其是速度和力量素质。

3. 心理素质:运动员的心理素质对比赛成绩有重要影响。

选材时应关注运动员的自信心、抗挫折能力、团队协作精神等心理素质。

4. 智力因素:运动员的观察力、判断力、决策力等智力因素对比赛胜负有决定性作用。

选材时应关注运动员的智力水平,提高其战术意识和比赛应变能力。

5. 技术水平:运动员的投篮、传球、运球、防守等技术动作是篮球运动的核心。

选材时应关注运动员的技术水平,提高其实战能力。

四、选材方法1. 问卷调查:通过问卷调查了解运动员的基本情况,如身高、体重、家庭背景等。

2. 观察测试:在比赛中观察运动员的表现,测试其运动素质、心理素质和技术水平。

3. 专项测试:针对篮球运动特点,进行专项测试,如投篮、传球、运球、防守等。

4. 心理测试:通过心理测试了解运动员的心理素质,如自信心、抗挫折能力等。

5. 智力测试:通过智力测试了解运动员的观察力、判断力、决策力等智力因素。

五、选材流程1. 确定选材目标:根据我国篮球运动的发展需要,明确选材目标。

小学篮球实施方案细则

小学篮球实施方案细则

小学篮球实施方案细则一、前言。

小学生是体育锻炼的关键时期,篮球作为一项全面发展身体素质的运动项目,对小学生的身体素质和团队合作能力有着重要的促进作用。

因此,制定一套科学、合理的小学篮球实施方案细则,对于促进学生的身体健康和全面发展具有重要意义。

二、实施目标。

小学篮球实施方案的目标是通过篮球训练,提高学生的身体素质和运动技能水平,培养学生的团队合作精神和竞技意识,增强学生的自信心和意志品质,促进学生身心健康的全面发展。

三、实施内容。

1. 篮球基本功训练。

小学生篮球基本功训练是篮球实施方案的重要内容之一。

包括运球、传球、投篮、防守等基本技能的训练。

通过系统的基本功训练,培养学生的篮球基本技能,为进一步提高篮球水平打下基础。

2. 篮球战术训练。

在基本功训练的基础上,小学生还应进行篮球战术训练。

包括进攻战术、防守战术、快攻、反击等训练内容。

通过战术训练,培养学生的团队合作意识和竞技意识,提高学生的比赛技能水平。

3. 篮球比赛和交流。

小学生篮球实施方案还应包括篮球比赛和交流活动。

学校可以组织内部校际篮球比赛,也可以参加外部篮球比赛和交流活动。

通过比赛和交流,激发学生的参与热情,提高学生的比赛经验和心理素质。

四、实施方法。

1. 制定科学合理的训练计划。

学校应根据学生的年龄特点和身体素质状况,制定科学合理的篮球训练计划。

包括训练内容、训练强度、训练频率等方面的安排,确保学生在安全、有效的训练环境下进行篮球训练。

2. 配备专业的教练团队。

学校应配备专业的篮球教练团队,负责指导学生的篮球训练和比赛活动。

教练团队应具备丰富的篮球教学经验和专业的教学技能,能够有效指导学生进行篮球训练。

3. 注重个性化训练。

在篮球实施方案中,应注重学生的个性化训练。

根据学生的不同特点和水平,采取个性化的训练方法,充分发挥每个学生的潜力,提高训练效果。

五、实施保障。

1. 安全保障。

学校应加强对篮球训练场地和器材的安全管理,确保学生在训练和比赛中的安全。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

谈小学男篮球运动员的选材华南师范大学附属小学恒大南海学校涂寅翼摘要小学篮球运动员的选材对启蒙训练以及篮球后备队员的储备有着重要的作用,但由于学生年龄较小,对以后的运动发展一直难以预测。

本文以运动选材学原理为基础,通过走访调查,实地测量等方法,论述在小学6-12岁的男子中,选拨篮球队员的方法、手段、选材的意义等。

关键字:小学生;男子篮球;选材前言运动选材是根据各运动项目竞技能力构成要素,采用科学评定与预测的方法,从众多儿童、少年运动员中比较准确的选拨出先天和后天条件较为优秀的人才的过程,是培养优秀运动员的训练过程的重要部分。

现代篮球运动员的发展方向是向高空、高速、高难,“高度和速度”已成为左右篮球运动员诸因素中的一个支配力量;此外,篮球比赛也是技术、智慧的竞争,正是对篮球运动员这些特殊条件的要求,科学选材在篮球运动中就有着极为重要的意义。

为此,笔者结合自己几年篮球教学的经验,探讨小学男子篮球队员的选材工作。

1小学男子篮球队员选拨的意义前苏联著名教育学博士普拉托诺夫教授指出,现代运动迫切需要运动员的发展前景及早地显露出来。

现代篮球运动正在逐步接近人类自身的各项极限,只有在充分研究和认识小学男子遗传特征和生长发育规律的基础上,根据篮球运动的特点和要求,综合运用相关知识,采用调查、测试、评价和预测等科学手段,把具有篮球运动天赋的小学男子选拨出来,进行科学训练。

1.1参加相关比赛,输送篮球人才比赛为目的的选材,就要针对所选人材要准备参加什么级别、时间和类型的比赛,明确比赛的年龄要求,安排队员年龄的衔接,对照比赛需要进行选材和组队。

此外,还要了解选拨人才时国家队、省队、市队男子篮球运动员的各项情况,比如身高等;了解当前看前看球技术发展的方向。

比如,当前小学男篮的选材标准就应以高度和速度等方面的指标为主,才能适应日后的输送要求。

另外,要根据篮球比赛对不同位置运动员的不同身心要求进行选材,比如对中锋、前锋和后卫等位置,篮球运动员的理想身高、体形、力量、速度和性格、气质等心理素质等均有所差异,在选材时应加以区别。

1.2推动学校篮球项目的发展国家早已在体育新课程标准中,把篮球项目纳入其中,并且篮球也是体育课占比重较大的项目。

为此,在小学男子中选择优秀篮球队员,更有利于完成小学篮球项目的教学任务,进而推动学校篮球运动的普及,并使其成为学生终身体育的基础项目之一,最终推动学校体育的前进。

2选材的内容篮球运动员选材的内容包括身体形态、生理机能、运动素质、运动心理和运动技能等5个方面。

2.1身体形态的选择大多数身体形态指标均属于多基因遗传,在整个生长发育中,均表现出两次快速增长的特点,尤其是在小学年龄阶段,这一点在选拨少年运动员时应格外重视。

2.1.1身高的预测在篮球运动中,身体形态最重要的指标就是身高。

因此,对身高的预测是小学篮球队员选择中最重要的内容。

对身高的预测有以下几种方法。

一、依父母身高预测子女未来成人身高哈弗利米克根据遗传学相关理论提出:儿子未来身高=(父升高+母身高)×1.082此公式是以欧洲人身高推算概括的,肖焕庚等认为,该公式在国内外均有一定的影响,我国某些运动队用于选材,效果良好。

但刘献武根据我国有关资料统计、对到我国任子女与父母升高之间的关系为:儿子未来升高=父身高×(0.984~0.98)+母身高2二、根据子女与父母的指纹与足跟纹预测若儿子的指纹与足跟纹与母亲额相似,则儿子未来身高与母亲身高大致相同(+-5厘米)否则与父亲身高接近。

三,骨龄预测未来身高根据手腕骨确定骨龄,并依据骨龄与年龄关系确定早熟性(骨龄比日历年龄大一年以上),晚熟型(骨龄比日历年龄小一年以上)和正常型(两者相差不到一年),分形不同则占最后身高的百分比也不同,然后带入公式进行计算:未来成年身高= 该骨龄时身高± 2.5该骨龄占最后身高百分比四、依据少儿当年身高预测未来身高(卡伯林氏和坦纳氏身高预测法)从3岁起根据当时的身高,按下表的百分比算出今后成年时的身高,计算公式:成年时身高=当年身高÷卡坦指数表一4 58.3 3.7 57.7 1.45 62.0 3.4 61.6 1.56 65.4 3.4 65.3 1.67 68.8 3.2 69.1 1.78 72.0 3.2 72.4 1.79 75.2 2.8 75.6 1.810 78.0 2.6 78.4 1.911 80.6 2.3 81.3 2.212 82.9 3.1 84.0 3.02.1.2身体形态的选择篮球运动员的选择以身材高大、身体匀称、腿长(特别是小腿长)、躯干短、手臂长、指距大于身高、手大、五指长且能分得开,肩宽、胸廓大、腰细、臀部小且上翘、跟腿长而清晰、跺关节细、脚大、脚弓隆起且肌肉线条清楚,皮下脂肪少,体重和身高指数大为好。

2.2生理机能选材人体生理机能是构成运动员体能的重要条件,在其发育过程中,同样受到遗传因素的影响。

神经、循环、呼吸等系统技能水平的评价和预测是选拨篮球运动员中不可忽视的因素。

生理机能选材是指在研究者生理机能现状的基础上,套索其生理机能发展潜力、并判断其是否适合篮球运动项目的过程。

由于篮球比赛运动量大,因为对心肺功能要求很高。

要求反应速度快,有氧和无氧供能功能强,块肌纤维比例大,良好的心肺功能,血红蛋白值高。

要选择最大心率、运动后心率的回复速度、血压、心脏体积、心搏量和心输出量以及心功能指数较高的学生。

此外,篮球运动员要求视觉功能正常,神经过程灵活而转换速度快,体感精细的运动员。

(选材指标见表二)2.3运动素质选材运动素质是指人体在运动过程中所表现出来的速度、力量、耐力、灵敏、韧等能力,它是掌握篮球技术的基础,间接反映与该运动素质密切相关的机能水平,也是选材的另一项重要内容。

篮球运动中爆发力很重要。

如起动、起跳抢篮板球等指标主要都取决于爆发力。

爆发力的简易测定法有:纵跳摸高、立定跳远、反应速度、动作速度和位移速度,其选材指标为30m或60m跑。

耐力素质除测定最大摄氧量外,常用简易测试法有定距离计时跑(如1500M),灵敏也是一项综合性素质,它是指在各种突然变化条件下,迅速、准确、协调地改变身体运动的能力,因此,灵敏素质对篮球运动甚为重要.灵敏性的测试方法有十字变向折返跑、立卧撑、十字跳等。

柔韧素质的测试法有跺关节屈伸、体前、后屈、俯卧撑等。

(选材测验项目见表二)所谓运动心理选材就是运用现代心理学和运动心理学的理论、方法和手段,结合现代竞技理论选拨优秀运动员以及优秀运动员后备力量的过程。

心理选材既是运动员选材体系中的重要组成部分,也是运动心理学研究中的重要方面。

运动技能的学习与掌握,运动水平的发挥与比赛成绩的取得,都与运动员的心理素质密切相关。

心理素质有很大的遗传度,后天改变难度较大,其中情绪遗传度为75%,对反对、反抗为95%,运动冲动性为90%,判断果断性为%%。

篮球运动员的的神经类型:性格开朗,精力充沛,活泼好动。

反映迅速,善于表现,具有很好的思维和想象力,记忆力好,自控能力强,平衡感好,立体感好,节奏感强。

2.5运动技能选材运动技术选材时指选材者在科学理论指导下,应用现代科技手段或依据自身经验分析和评价备选者专项技术水平,从而决定取舍的过程。

篮球技能选材测评内容和方法如下:2.5.1十字挑在如下图的场地上,受试者听到口令后,由起点用双脚跳入1区并连续依次跳至2、3、4区。

计10秒钟内跳得次数及挑错次数。

没跳一次计1分,跳错扣0.5分,以得分多少算成绩。

3 21 4起点2.5.2两分钟头投篮连分钟投篮是看运动员在两分钟内投中的次数。

其特点是要求运动员在快速移动和有一定强度的条件下完成投篮动作,同时有一定的时间限制,增加了运动员在投篮时的心理压力。

受试者持球,听信号后再限制线外投篮,字头自抢,抢得篮板球后到线直线外在投,计算2分钟投中次数。

2.5.3综合运球本标准是以转身、胯下、转身、背后、提前为动作顺序,要求按一定的路线尽快完成运球动作的测试方位。

它是一种考查运球技术熟练程度的行之有效的方法。

障碍自行设置,但必须按规定的路线及方法在距离障碍一米区域内变相完成全程运球,不得两次运球或走步。

2.5.4四种方式传球在平整的墙面上画4个半径为15厘米的圆圈为传球目标。

如下如,ABC三圆离地面1.6相距0.5米,在A圆上方0.6米处画圆D。

在距离墙2.2米处画一测试方法:受测者在线直线外持球站立,听口令后开始用双手头上传球方向D圆传球10次,再用双手胸前传球方式向A传球10次,而后用单手胸前传球方式分别用左右手向目标B和C各传球10次,最后用单手体侧传球方式分别用左右手向传球目标B和C传球10次,计算完成传球的时间。

3结语科学选材就必须遵循科学的原则、运动方法,但是有些关系着运动才能与发展潜力的因素不能直接测量,可是又须在选材中反映出来。

这就需要教练员在多年的训练中总结的一些经验,尤其对运动员心理、智力、作风、意志这些十分重要但不能直接测评的因素。

如果能对其进行有效的评定,将会使篮球运动员选材更具有全面性和实用性。

教练员评定的基本内容包括运动员协调和应变能力、接受和创造能力、意志品质与比赛作风等。

参考文献:[1]王金灿.运动选材原理与方法[M]. 北京:人民体育出版社.2005[2]石磊,葛新发运动选材概论[M]. 山东:山东人民出版社.2009[3] 范德豹.小学篮球女运动员的基础选材[J].南京体育学院学报(自然科学版),2006(3)[4]谢温玲. 浅谈少年儿童篮球运动员的选材[J].宁德师专学报(自然科学版),2006(2)[5] 卢善斌.浅析少年男子篮球后卫队员的选材与培养[J].理论谈心,2009(2)[6]池建,邢文华,林珍瑜,刘玉林,李元伟,张云,马振洪.我国儿童、少年篮球运动员选材标准的研制过程与方法[J].北京体育大学学报,1995(3) [7]张洪建.心理训练在体育教学训练中的运用[J].中国高等教育教学研究,2001(6)。

相关文档
最新文档