第14课健康三要素齿
《健康三要素》中文口诀版
世界卫生组织、中国卫生部发布了由食品安全专家和资深科普专家专门编写的《健康三要素》中文口诀版:一、食品安全五大要点1.保持清洁：餐前便后要洗手，洗净双手再下厨。
饮食用具勤清洗，昆虫老鼠要驱除；2.生熟分开：生熟食品要分开，切莫混杂共保存。
刀砧容器各归各，避免污染惹病生；3.完全煮熟：肉禽蛋品要煮熟，贪吃生鲜是糊涂。
虫卵病菌需杀尽，再度加热也要足；4.安全存放：熟食常温难久藏，食毕及时进冰箱。
食前仍需加温煮，冰箱不是保险箱；5.材料安全：饮食用水要达标，菜果新鲜仔细挑。
保质期过不再吃，莫为省钱把病招。
二、健康饮食五大要点1.母乳喂养：婴儿初生六月中，母乳喂养营养丰。
儿饥啼哭随时喂，情更深长味更浓；2.食物多样：膳食平衡要遵循，主副荤素搭配均。
瓜果豆菜蛋奶肉，比例恰当最养身；3.多吃果蔬：高脂高糖要提防，莫贪味美把身伤。
水果蔬菜代零食，休等得病灌药汤；4.控制脂肪：红肉怎如白肉好，不饱和油性味良。
心血管病要防治，饮食控制减脂肪；5.少吃盐糖：血压血糖要监控，低盐低糖莫放松。
清淡由来滋味久，甜咸厚味是真凶。
三、加强身体活动五大要点1.现在开始：健康就要多活动，循序渐进久为功。
凡事皆从今日起，坚持春夏与秋冬；2.随意而动：活动只要思想通，无需球场健身宫。
外出何妨多走路，爬爬楼梯也练功；3.时间保证：运动要求一定量，保证时间有定期。
一周五天不可少，三十分钟即相宜；4.力度增强：锻炼无须同样方，体健力度可增强。
有氧运动好处大，令人意气更飞扬；5.青年少年：国家未来青少年，锻炼身体非等闲。
每天至少一小时，鹰击鱼翔体魄全。
健康生活,从“齿”开始
O疾病预防JIAN KANG SHENG HUO1398857062@q q.c o mP欢迎赐稿俗话说“齿白三分俏，貌美齿为先”。
健康的牙齿不仅会给颜值加分，而且关系到饮食咀嚼、语言、仪表乃至 心理等。
牙齿好，可以任意享受美食，充分地咀嚼，为身体提供充足的营养，颐养天年。
牙齿健康一旦出现问题，将 会对正常生活造成极大的影响，甚至可 引发许多疾病，危及全身。
因此，牙齿 保健至关重要。
然而，有些老年人却对 牙齿健康漠不关心，甚至存在着一些认 识误区。
误区牙齿硌掉_小块，用不着治疗节系统的疾病。
另外，缺了一颗牙齿，整 个口腔平衡会被打乱，不但牙齿功能下 降，而且好牙的负担就会加重，严重时会 加速邻近好牙的脱落。
由于缺牙后左右两 边的牙齿无法获得它们原先常有的支撑压 力，它们会在牙龈中变得倾斜，使牙齿逐 渐松动，导致牙齿不断地脱落。
因此尽早 种植或镶牙，才是最健康经济的睿智选择。
有些老年人在咬硬物时，咯 掉了一小块牙，认为不是大事，不用治。
其实，在多数情况下，一颗健康正常的牙齿，在咀嚼比 较坚硬的食物时，不会发生被硌 掉一小块牙体的情况，而牙齿在 发育不良或发生龋齿等情况下，才容易受到损坏。
损坏的牙齿如 果长期不进行治疗，就会继续龋 坏，可直接导致牙髓感染发生炎 症，最后发展为需要根管治疗才 能解决问题。
所以牙齿损坏后一定要尽早去专业的口腔医院检查，或做充填治 疗，即补牙。
误区二：牙齿掉了一颗没关系，用别的牙齿也一样掉了一颗牙，暂时的影响或许并不大，但 在牙齿缺失后，牙槽骨就会逐渐萎缩，邻近的 牙齿因为缺少依靠，而向缺失处倾斜，变得松 散。
同时，缺牙处对面的牙齿也因为失去了相 互咬合支撑的“兄弟”而不断伸长，最后造成 咬合系统的紊乱，严重时甚至会引发颞下颌关误区三：镶牙不用着急，过几 年再镶也不迟实际上，牙齿缺失后3个月时是最佳的镶 牙时间。
因为牙齿缺失后，牙槽骨有一个逐渐 吸收的过程。
3个月时，牙槽骨的吸收已趋于 稳定，3个月之内，必要时可以镶临时的假牙。
小学生体育与健康牙齿保健PPT
今天你微笑了吗？
体验活动
（一）咬苹果 （二）：嚼花生米
注意事项
• • • • 4人为一组，组长操作，组员记录。 操作前要用湿巾擦干净双手。 不要随地扔垃圾，保持桌面和地面的卫生。 维持好操作时的纪律。
一、你用那几颗牙齿咬苹果呢？
切
牙
二、你用那几颗牙齿嚼花生米呢？
磨
牙
牙齿的第一功能:
咀 嚼
我的 牙齿 掉 了...
牙第一功能 咀嚼
牙齿的第二功能 辅助发音
牙齿的第三功能 美观
怎样做好牙齿的保健呢？
• 早晚认真刷牙，饭后漱口。 • 改正用舌头舔牙，咬指头和铅笔等不良习 惯。 • 不挑食、不偏食，吃杂粮，营养均衡。 • 用双侧咀嚼，以免单侧牙齿磨损严重。 • 少吃糖果，少喝甜饮料。 • 每半年检查一次牙齿，有病早发现。
刷牙的正确方法
上牙从上往下刷， 下牙从下往上刷。 咬合面，来回刷， 每个地方五六下。 早晚刷牙勤漱口， 牙齿洁白人人夸。
我们一起来刷牙
课后践行
• 与爸爸妈妈一起制订一个护牙计划吧！
【课件】关爱健康 从“齿”开始
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牙周病的危害
二、心脑血管病 专家们在对急性心肌梗死患者进行全身检查时发现，患
者大多存在不同程度的口腔疾病，其中最常见的是牙周炎 和牙周脓肿。口腔局部存在大量的致病菌，这些细菌可产 生内毒素并侵入血液，引起凝血机制的改变和血小板的变 性，还可直接刺激血管，导致小动脉痉挛。如果冠状动脉 受累，发生收缩痉挛，再加上微小血栓的作用，就会引起 急性心肌梗塞的发生。研究者进行流行病学调查时惊人的 发现，牙齿感染和牙周炎是动脉硬化和急性心肌梗死的独 立危险因素。另外的结果表时，约8%的感染性心内膜炎与 牙周病和牙病有关。
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牙周病初期
齿垢密螺旋体：繁衍失去
控制，将会对牙龈造成一些严重破 坏。它们生活在牙齿和牙龈之间黑 暗、潮湿的环境里，
细菌
牙龈卟啉单胞这是引发牙
周病的一种主要细菌。
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牙周病中期
齿垢密螺旋体：繁衍失去
控制，将会对牙龈造成一些严重破 坏。它们生活在牙齿和牙龈之间黑 暗、潮湿的环境里，
细菌
牙龈卟啉单胞这是引发牙
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关爱健康，从“齿”开始！
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健康
说起健康，人们很自然地联想心、肝、肾等， 那么你是否想到牙周组织呢？
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3
牙周组织
牙周组织指牙周围支持牙的软硬组织，包括能看到的牙龈 及牙龈覆盖下的牙槽骨、牙周膜、牙骨质；这些组织产生
牙周病 损害和破坏的慢性疾病统称
，它是一种常见病
和多发病，人群患病率达90％，几乎每个人在一生中都会 受到牙周病的侵袭，给人们生活带来烦恼和痛苦。
12
牙周病的危害
近些年来科学家和临床医生们的大量研究提 供了科学证据，提示未经治疗的牙周病可能影 响全身健康，影响心血管病、糖尿病和妊娠。
健康从“齿”开始
•四种奶制品让牙齿更坚固 ； •多喝矿泉水，它是氟的天然来 源； •巧克力和无糖口香糖也有好处
1：早晚有效刷牙 饭后漱口 2：适量用氟 预防龋病 3：少吃甜食 少得龋病 4：平衡膳食维护身体健康 5：爱牙 健齿 强身 6：维护口腔健康 提高生命 质量
爱牙护齿
从细节处开始
三 年 级 一 班 主 题 队 会
你了解牙齿吗？ 你了解牙齿吗？
牙齿有什么作用？ 牙齿有什么作用？ 嚼碎食物、协助发音、 嚼碎食物、协助发音、维持面部外形 什么是乳牙？什么是恒牙？ 什么是乳牙？什么是恒牙？ 乳牙有20颗 乳牙列” 恒牙有28-32颗， 乳牙有 颗，称“乳牙列” ，恒牙有 颗 恒牙列” 岁为乳、 称 “恒牙列”，6-12岁为乳、恒牙替换期， 岁为乳 恒牙替换期， 混合列” 称“混合列” 为什么睡前一定要刷牙？ 为什么睡前一定要刷牙？ 因为睡觉时唾液的分泌减小， 因为睡觉时唾液的分泌减小，牙齿自洁功能下 降，这种环境下更利于细菌的繁 殖，糖在细 菌的作用下产酸，使牙齿龋坏。 菌的作用下产酸，使牙齿龋坏。
你知道正确的刷牙方式吗？
■ 简单方法
→用柠檬汁洁白牙齿← …方法如下： 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。 ■ 小技巧 你可以试着使用【牙粉】 牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。 约五至十天就有成效出现了。很有效。 不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话 可能就要到各牙医诊所请求帮助。 ■ 这三种方法也不错 1 :冷光美白： 照的时候简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！但有很明显 的美白效果。
【小学健康教育课件】牙齿与健康PPT教学课件
CHAPTER
02
牙齿的构造与类型
牙齿的构造
牙齿的组成
牙齿主要由牙釉质、牙本质和牙髓腔 三部分组成。牙釉质是最外层的硬质 保护层，牙本质则是牙齿的主体，而 牙髓腔内含有神经和血管。
牙周组织
除了牙齿本身，还包括牙周组织，如 牙龈、牙周膜和牙槽骨，它们共同支 持并保护牙齿。
牙齿的类型与功能
01
02
含氟牙膏的作用
含氟牙膏可以有效预防蛀牙。 正确使用含氟牙膏，可以增强牙齿抗龋能力。
含氟牙膏的使用应遵循医生或专业人士的建议。
营养均衡对牙齿的重要性
均衡的饮食可以为牙齿提供所需 的营养，增强牙齿的抗龋能力。
缺乏某些营养素，如钙、磷、维 生素D等，会影响牙齿的发育和
健康。
保持营养均衡，有助于维护牙齿 和整个身体的健康。
预防营养不良
牙齿缺失或疼痛可能导致 食欲减退，长期下来可能 导致营养不良。
牙齿与自信心
影响笑容
心理状态
牙齿的健康和美观对于笑容的魅力至 关重要，洁白整齐的牙齿能够增强自 信心。
牙齿的健康状况与心理状态密切相关 ，健康的牙齿能够促进积极的心态和 情绪。
社交形象
牙齿的状态会直接影响个人的社交形 象，拥有健康的牙齿能够给人留下良 好的印象。
牙线的使用方法
总结词
牙线是清洁牙间隙的重要工具，能有效预防牙菌斑和牙龈炎。
详细描述
使用牙线时，应取一段约40厘米长的牙线，缠绕在双手中指上，留出约10厘米的空余。然后用拇指和食指捏住牙 线，轻轻滑入牙间隙，紧贴牙面呈“C”字形包绕牙齿。用拉锯式的方法将牙线自牙龈向牙冠方向轻柔地拂刷， 将牙菌斑和食物残渣彻底清洁干净。
CHAPTER
04
大班主题教案详案及教学反思评析《健康的牙齿》
大班主题教案详案及教学反思评析《健康的牙齿》背景介绍健康的牙齿是每个孩子都应该具备的好习惯和知识，也是幼儿园教育中的必修内容。
本篇文档主要介绍一节大班幼儿《健康的牙齿》主题课的教学设计、实施和反思，并对其中的优缺点进行评析，以期为幼儿园教育者提供借鉴和参考。
教学目标1.了解健康的牙齿是什么，为什么要保持牙齿健康；2.学习正确的刷牙方法和刷牙技巧；3.意识到牙齿保健是一个长期的过程，需要日常维护；4.营造良好的牙齿保健的家庭氛围，形成良好的口腔卫生习惯。
教学内容1.什么是健康的牙齿及其重要性；2.正确的刷牙方法和刷牙技巧；3.健康的饮食和生活习惯；4.家庭牙齿保健及卫生习惯的养成。
教学设计与实施第一步：导入（5分钟）老师通过图片或者视频的形式让孩子们观察不同的牙齿情况，并向他们展示一些牙齿健康的情况，让孩子们感知到不同的牙齿状态。
再通过有趣的问答交互方式，来引导孩子们思考什么样的牙齿是健康的，为什么要保持牙齿健康。
第二步：讲解（15分钟）老师通过图文并茂的方式让孩子们学习正确的刷牙方法和刷牙技巧，有一定的技术性和理论性。
同时，老师还通过举例子和操练的方式来让孩子们理解，例如拿起牙刷手势、牙膏的用量、漱口的重要性等。
第三步：活动（20分钟）老师安排一些游戏和活动，如猜谜语、模仿刷牙、课堂比赛、绘制口腔等等，来巩固孩子们学习过的知识和技能，不仅增加了互动性和趣味性，让孩子们通过玩乐学习，而且还能够帮助老师们更好地评估孩子们的学习效果。
第四步：总结（5分钟）老师通过问题的回顾和答疑，让孩子们加深对于“健康的牙齿”的理解，回顾课堂内容，再次强调题目中的教学目标。
教学反思评析通过对这节主题课的设计和实施，可以发现以下几个优点和不足之处：优点：1.采用多种方式教学，包括图片、问答、视频、实际操作、游戏等，让孩子们在多种形式的教学中更好的体验和学习内容；2.采用多种方式评估，包括回答问题、模仿等多种方式，更加客观全面地评价了孩子们的学习效果；3.营造了愉快、积极、互动的教学氛围，让孩子们在轻松愉快的气氛中学到了重要的知识和技能。
《健康的牙齿保健》课件
简介
牙齿保健是指通过正确的方法和习惯来保持健康的牙齿和口腔。本课件将介绍牙齿保健的重要性、基本方法、 常见误区和其他建议。
牙齿保健的重要性
规避口腔疾病
注意牙齿保健可以减少口腔疾病的发生，如龋 齿和牙周病。
改善口气
牙齿保健有助于改善口气问题，让呼吸更加清 新自然。
保持洁净亮白
牙齿保健的其他建议
定期洗牙
每6个月进行一次专业洗牙，清除牙齿上的牙石， 预防口腔疾病。
正确使用漱口水
遵循医生建议，正确使用漱口水，帮助消灭细 菌。
选择合适的牙刷和牙膏品牌
根据个人需求选择适合自己的牙刷和牙膏品牌。
每年进行口腔检查
每年去牙医处进行一次全面的口腔检查，及早 发现问题，及时治疗。
结论
1 重要性
正确的牙齿保健可以让牙齿保持洁净亮白，增 加自信心。
提高生活质量
通过保持健康的牙齿，可以享受美食，愉快交 流，提高生活质量。
牙齿保健的基本方法
1 刷牙
2 漱口
使用软毛牙刷，每天早晚刷牙，每次刷2分钟。
用牙线或牙间刷清洁牙齿间的食物残渣，并 使用漱口水消灭细菌。
3 远离烟酒
戒烟限酒，减少对牙齿的损害。
牙齿保健对口腔健康和整 体健康至关重要。
2 基本方法
刷牙、漱口、远离烟酒、 注意饮食是保持牙齿健康 的基本方法。
3 常见误区及解决方法
不只刷表面、少吃甜食、 重视口腔异常、关注口腔 健康与身体健康的关系。
4 其他建议
定期洗牙、正确使用漱口水、选择合适的牙 刷和牙膏品牌、每年进行口腔检查。
5 保持健康
坚持良好的口腔卫生，保持健康的牙齿。
4 注意饮食
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第14课健康三要素
教学目的通过教学，使学生懂得阳光、空气和水对人体健康的重要意会如何充分利用这些维持生命存有的基本物质条件。
重点：懂得阳光、空气和水对人体健康的重要。
难点：学会如何利用阳光、空气和水。
教学过程
一板书课题：阳光、空气、水问：阳光、空气和水对人有什么好处呢？
二、读课文，思考课文内容说的是什么意思。
解释：“生命三要素”：人的生命中很重要的三个因素。
三、看图思考：图上的小朋友在干什么？（他们正在充分利用阳光、空气和水。
）
四、课外延伸。
你还知道阳光、空气和水有哪些用途吗？同学讨论。
如果没有了阳光、空气和水，将会怎样？启发想象，让同学们各抒己见。
五：今天，我们懂得了阳光、空气和水是维持人类生存最基本的物质条件。
以后我们要学会充分利用它们。
作业：说一说阳光、空气和水有什么用途。
板书设计阳光、空气、水生命三要素。