第3讲-自我探索的四个维度-兴趣、性格、能力、价值观

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自我认知的四个维度

自我认知的四个维度

自我认知的四个维度包括:
1、个性维度是自我认知非常重要的一个方面,它关乎我们的价值观、信念、态度、兴趣爱好等方面。

我们应该通过对自己喜欢的事情和被看待的方式的深入思考,来了解自己的个性特点。

只有了解自己的个性特点,才能更好地应对各种场合,更好地与别人相处,避免与别人发生矛盾,增加自己的自信和自尊。

2、能力维度是自我认知中另一个重要的方面,不同的工作或学习环境需要拥有不同的技能和知识。

我们应该把手头需要完成的工作或学习内容赋予高度的重视,不断学习、掌握和提高相关的技能和知识,提升自己的能力水平。

只有通过不断学习和提高自己的能力,我们才能更好地应对不同的工作和学习的挑战,并取得更大的成功。

3、兴趣维度也是自我认知的一个重要方面,在我们的生活中有很多不同的领域和活动,我们可以通过探索自己的兴趣爱好来寻找自己感兴趣的领域,了解自己身处的情境和环境。

只有在兴趣驱动的状态下,我们才会更加投入、主动地学习和工作。

4、动力维度,这是自我认知中最重要的方面之一。

动力是我们行动的源泉,它包括内驱和外驱两部分。

内驱主要指我们内在的动力和追求,是由自身的目标、价值观和兴趣驱动产生的,而外驱主要是由外界的奖励和惩罚机制所促发。

只有了解自己的内在动机和外在驱动力,我们才能更好地驱动自己实现目标、追求自己的梦想。

大学生职业生涯规划 第三讲自我探索之性格

大学生职业生涯规划 第三讲自我探索之性格

大学生职业生涯规划 第三讲自我
探索之性格
27
行动方式:你是如何与外部世界打 交道的?
判断judging(J):喜欢将事情管理得井 井有条,过一种有计划的、井然有序的生 活。
知觉perceiving(P):喜欢以一种灵活、 自发的方式生活,更愿意去体验和理解生 活而不是去控制它。愿意对新的信息和选 择保持开放,直到最后一分钟。
倡导者/激发者
ISFP
INTJ
INTP
Composer/ArtistMastermind Architect
作曲家 /艺术家 /Scientist
一定优势。所以我想知道我的特点应在与专业
相关方面选择怎样的职业较适合。我还适合向
法学方面发展吗?
大学生职业生涯规划 第三讲自我
探索之性格
7
二、性格与职业的关系
职业和性格的最佳匹配使得我们成为更 有焦点,更有效的工作者,因此我们可 以每天都去工作并且喜欢我们所做的事 情。
大学生职业生涯规划 第三讲自我
INTP:科学或技术领域
大学生职业生涯规划 第三讲自我 探索之性格
ESTP:市场、熟练工种、商业、执法 者、应用技术
ESFP:健康护理(包括生理、心理)、 教学、教练、儿童保育、熟练工种
ENFP:咨询服务(包括个人、社会、 心理等)、教学、宗教、艺术
ENTP:科学、管理者、技术、艺术
大学生职业生涯规划 第三讲自我 探索之性格
大学生职业生涯规划 第三讲自我 探索之性格
判断 J
知觉 P
按部就班 随时控制 明确规则和结构 有计划、有条理 快速判断、决定
确定 最终期限
⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕
随遇而安 不断体验 确定基本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 好奇 新的发现

自我探索的四个要素

自我探索的四个要素

自我探索的四个要素
自我探索是人生中非常重要的一项任务,它能帮助我们更好地了解自己,找到内心的平衡和幸福。

在进行自我探索时,有四个关键要素需要我们注意。

这四个要素是:自我认知、价值观、兴趣爱好和成长。

首先,自我认知是自我探索的基础。

它包括了对自己的了解和认识。

通过反思和观察,我们可以逐渐了解自己的个性特点、优缺点、喜好以及行为模式。

只有深入了解自己,我们才能更好地找到符合自己特点的发展方向。

其次是价值观。

每个人都有自己的价值观,它是我们行为和决策的基础。

通过梳理自己的价值观,我们可以明确自己在生活中的追求和目标。

同时,价值观也能帮助我们更好地面对选择和困难,保持内心的坚定和稳定。

另一个要素是兴趣爱好。

兴趣爱好是我们生活的调剂和享受。

通过追求自己的兴趣爱好,我们可以找到乐趣和满足感,同时也能发展和锻炼自己的能力。

兴趣爱好还可以增加社交圈子,与人交流和分享,丰富我们的人生阅历。

最后一个要素是成长。

自我探索的目的之一就是不断成长和进步。

成长可以是知识的增加、技能的提升,也可以是心智的成熟和人格的完善。

通过个人成长,我们可以更好地应对挑战和困难,实现自己的人生价值。

综上所述,自我探索的四个要素是自我认知、价值观、兴趣爱好和成长。

通过关注这四个要素,我们可以更好地了解自己,找到内心的平衡和幸福。

希望每个人都能够在自我探索的过程中不断成长和进步,实现自己的梦想和目标。

第3章-自我探索的方法和内容

第3章-自我探索的方法和内容

帕布洛.毕加索 Pablo Picasso
LOGO NF—理想主义者、精神领袖
热心而有洞察力 在精神上有极强的哲理性, 善于言辩、充满活力、有感染力。 帮助别人成长和进步,具有煽动性, 用“教导”的方式帮助他人。
夫拉迪默. 列宁 VLadimir Lenin
孙中山 Sun ZhongShan
LOGO
关于技能
可迁移性技能
可在工作之外得 到发展,又被迁 移到工作中的一 些技能。一般为 动词,如表达, 演算、写作、合 作、交流、学习 、自我提高等。
知识性技能
需要有意识特殊 的培训,并通过 记忆掌握特殊的 词汇、程序和学 科。一般为名词 ,如外语、计算 机、心理学知识 、管理学等。
自我管理技能
充沛,喜欢指挥、 感、同情心、喜欢
劝导别人接受自己 并善于社会交往,
意见。
乐善好施。
企业型E
社会型S
职业人格类 型
对应的职业
LOGO
现实型R
工程师、建筑师、飞机机械师、自动化技师、鱼类和野生动物专家、机械 工、木工、农业、林业渔业等。
研究型I
科研人员、实验员、气象学者、 数理化学家、心理学家、生物学者、科技 作者、地质学者、电脑技师等。
奥普拉.温弗莉
莫汉迪斯.甘地
Oprah Winfrey Mohandas Gandhi
NT—科学家、思想家的摇篮
LOGO
有逻辑性且机敏 天生有好奇心, 有独创性、洞察力、有兴趣获得新知识, 有极强的分析问题、解决问题的能力。 喜欢物理、管理、电脑、工程等理论性和技术性强的工作。
比尔.盖茨 Bill Gates
什么是“海洋”
思考 T
LOGO

“心灵之窗”:自我的四个维度

“心灵之窗”:自我的四个维度

“心灵之窗”:自我的四个维度发布时间:2020-07-29嗨,大家好,我是「东篱之下」,公众号是:东篱之下Tori,欢迎大家关注有的时候,在不同的人面前人们的表现是不一样的,这与自我表露程度关系密切。

这些不一样的表现体现了自我的不同维度,构成了我们的“心灵之窗”。

今天我们就来谈谈周哈里窗(Johari Window),从你的心灵之窗望去,人际交往与自我之间有什么联系呢?「01」周哈里窗(Johari Window)周哈里窗是心理学家鲁夫特与英格汉提出的模型,展示了关于自我认知和他人对自己的认知之间的差异,总共两个纬度,四个区域,形状如同窗户。

如图所示:第一个纬度是自己是否知道,第二个纬度是他人是否知道,这两个不同的纬度揭示了观察自我的不同角度。

这里要注意的是,虽然图中四种自我的大小相同,形似窗户,但实际情况中,每种自我的大小是不同的,这取决于个体的人格特质、所处的环境、个体的需求与动机、社会期望等诸多因素。

「02」自我的四个维度1.开放的自我——自己知道,他人知道不同的人愿意向别人展现的开放自我的大小不同,外倾性比较高的人,比较乐于向别人表达真实的自我,开放的自我比较大。

同时,随着与他人交往的深入,人们也越来越愿意暴露自我,从最表层的个人兴趣爱好到内心深层次的真实态度和观点。

2.盲目的自我——自己不知道,他人知道盲目的自我是自己不知道,但是别人知道的自我,也就是个人的盲点。

这一部分反应了我们对于自身认知的偏差以及被忽略的自我。

盲目的自我有可能是个体没有意识到"好的方面"。

比如,有的人可能没有意识到自己的无私和勇敢,但是当自己的亲人或者朋友遇到危险的时候,还是会奋不顾身地冲在最前面。

但盲目地自我也可能是没意识到"不好的方面"。

比如《罪与罚》中的拉斯柯尔尼科夫,受到尼采“超人”哲学的影响,他为了做一个“不平凡的人”,亲手杀害了放高利贷的老太婆,但是他没有意识到:主观认为自己有剥夺别人的生命的权利是一种傲慢和无知。

大学生职业生涯自我认识包括哪几个维度

大学生职业生涯自我认识包括哪几个维度

大学生职业生涯自我认识包括哪几个维度第一篇:大学生职业生涯自我认识包括哪几个维度大学生职业生涯自我认识包括哪几个维度?每个维度各有何作用?生涯自我认识主要包含四个维度的内容:价值观.兴趣.能力和人格特质,不同的维度有不同的特点和作用。

具体来说,对价值观的探索,可以帮助个体了解自身最看重的事物,在面对选择时更知道该如何取舍;对兴趣的探索,可以帮助个体明确自身愿意充满热情投入其中的活动,并以此为基础确定一个职业选择范围;对能力的探索,可以帮助个体发现自身具备的能力,一方面可以找出目前能够胜任的职业,另一方面可以和理想职业需要的能力进行比较,看自身是否具备获得和从事该职业的资格,并有针对性地提升个人能力;对人格特质的探索,可以帮助个体理解自身的行为习惯,在进行职业规划和求职时可以更好地发挥优势,避免劣势。

毕业生收集信息的渠道.1.学校毕业生就业工作部门.2.学校老师.3.校友.4.家长,亲朋好友。

5.政府教育主管部门与毕业生就业指导部门6.供需见面会及人才市场7.国际互联网8.报刊,广播电视等新闻媒体9.实习,社会实践,社交等活动第二篇:大学生自我认识自我认识父亲眼中的自己:母亲眼中的自己:室友眼中的自己:(一)(二)(三)异性眼中的自己:(一)(二)(三)化工122:第三篇:大学生自我认识论文大学生自我认识自我认识是个体对主体自身状况及主体与客体关系的认识,包括自我观察、自我分析、自我评价三个方面。

所谓的自我观察,就是将自己的心理活动作为被观察的对象,自己观察自己,即如古人所说的,人要“吾日三省吾身”;而自我分析是个体把从自身的思想与行为所观察到的情况加以分析、综合,在此基础上概括出自己个性品质中的本质特点,找出有别于他人的重要特点;在自我观察和自我分析的基础上,个体对自己的能力、品德及其他方面的社会价值做出判断,形成自我评价。

要想形成正确的自我认识,首先自我观察要全面,对所有属于自己的生理状况、心理特征和社会关系都要进行细致的观察;其次,自我分析要科学,对自己在生理、心理和社会关系等方面表现出来的特点,无论是优点,还是缺点,都要总结概括,并作出科学的分析;最后,自我评价要适当、正确,既不能高估自己,也不能看低自己。

自我探索的四个方面 -回复

自我探索的四个方面 -回复

自我探索的四个方面-回复自我探索的四个方面主题:自我认知第一步:了解自我在自我探索的旅程中,首先要明确了解自己。

这包括了解自己的个性特点、价值观和兴趣爱好等。

了解自己的优点和不足有助于我们更好地发现内在的潜力和改进空间。

这个过程可以通过多种途径来进行,如反思自我、观察自己的行为和交流他人的意见等。

通过这些方法,我们可以更清晰地认识自己,从而更好地投入到后续的自我探索中。

第二步:探索兴趣和激情一旦我们了解自己,下一步是探索自己的兴趣和激情。

兴趣是我们内心深处的喜好和欲望,而激情则是我们投入其中、全身心追求的事物。

找到和发展自己的兴趣和激情可以帮助我们更好地理解自己,并为未来的发展方向提供指引。

我们可以参与各种各样的活动和项目,尝试新的事物,探索我们对于具体领域的兴趣和热情。

通过持续的尝试和体验,我们会逐渐认识到自己对于什么事物感兴趣,对什么事物充满激情。

第三步:发掘个人价值自我探索的另一个重要方面是发掘个人价值。

个人价值是指个体在社会中的作用和贡献。

通过了解自己的能力和潜力,我们可以更加清晰地认识到自己能够为社会做出什么样的贡献。

发掘个人价值并不只是关注个人利益,而是要考虑到社会和他人的需求。

我们可以通过思考自己的技能和知识,并寻找与之相关的社会问题和需求,来发掘自己的个人价值。

通过逐步实践和反思,我们不仅可以提升自己的能力和价值,也能为社会做出更有意义的贡献。

第四步:确定生活目标最后一步是确定自己的生活目标。

生活目标是指我们希望在未来实现的事物和状态。

通过了解自己的兴趣、激情和个人价值,我们可以更加清楚地知道未来希望达到的目标。

生活目标可以是职业方面的,也可以是个人成长或社会贡献方面的。

在确定生活目标的过程中,我们需要考虑自己的价值观、性格特点和时间能力等因素。

我们可以制定长期和短期的生活目标,并根据实际情况进行调整和规划。

通过积极追求和努力实现生活目标,我们将逐步实现自己的人生价值和梦想。

总结:自我探索是一个持续发展的过程,需要我们不断地思考、尝试和反思。

探索自我—能力探索分析

探索自我—能力探索分析

探索自我—能力探索分析自我是一个复杂而多面的概念,它代表了一个人的独特个性、兴趣爱好、价值观等方面。

探索自我,即是通过不同的方式和途径,了解自己的能力和潜力,发现自己的兴趣和热情。

能力探索分析是一种系统的方法,可以帮助人们更好地了解自己的潜能和优势,以便做出更明智的决策。

能力探索分析可以从多个维度进行,下面将从以下几个方面进行分析:1.兴趣爱好:了解自己对不同领域的兴趣和热情是非常重要的。

兴趣是人们投入精力和时间的动力源泉,同时也是人们在特定领域中表现出色的基础。

通过思考和实践,可以发现自己对哪些领域特别感兴趣,从而在相关领域进行深入的探索和发展。

2.能力和技能:了解自己的能力和技能是非常重要的,这有助于人们找到适合自己的职业岗位和发展方向。

多种方法可以帮助我们了解自己的能力,比如自我评估、反思和请教他人的意见等。

同时,也可以通过参与不同的项目和活动来发展自己的技能,不断提升自己的竞争力。

3.个性特点:人们的个性是他们行为和态度的基础。

了解自己的个性特点可以帮助我们更好地适应环境和人际关系,同时也可以为个人发展提供指导。

比如,了解自己是内向还是外向,是倾向于思考还是感觉,是强调逻辑还是情感等等。

通过了解这些特点,可以更好地利用自身优势,进行能力的探索和发展。

4.价值观和信念:价值观和信念是人们在生活和工作中作出选择的指南。

了解自己的价值观和信念可以帮助我们更好地做出决策,并找到与自己价值观相一致的工作和生活方式。

比如,有些人追求稳定和安全,而有些人更注重创造和冒险。

通过了解自己的价值观和信念,可以更好地规划自己的未来。

通过以上的能力探索分析,可以帮助我们更好地了解自己,发现自己的优势和特点,并为个人的发展和成长做出合适的决策。

同时,这也是一个持续性的过程,我们应该不断地面对挑战和机遇,不断地学习和成长,以实现自己的潜力和梦想。

因此,探索自我是一个既充满挑战又具有意义的过程,我们应该积极主动地投入其中,并不断地追求自我完善和提升。

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C 现代、井然的岛屿
岛上建筑十分现代化,是 进步的都市形态,以完善 的户政管理、地政管理、 金融管理见长。岛民个性 冷静保守,处事有条不紊 ,善于组织规划,细心高 效。
E 显赫富庶的岛屿
S 友善亲切的岛屿
居民善于企业经营和贸易,能 言善道。经济高度发展,处处 是高级饭店、俱乐部、高尔夫 球场。往来者多是企业家、经 理人、政治家、律师等。
Ⅴ.企业型(E)
精力充沛、自信、善交际,具有领导才能;喜欢竞 争,敢冒风险;喜欢权力、地位和物质财富。 关键词:冒险、影响
对应职业类型:主要指那些组织与影响他人共同完 成组织目标的工作。比如,经历企业家、政府官员 、商人、行政部门和单位的领导者、管理者等。
Ⅵ.传统型(C)或事务型、常规型
喜欢按计划办事,习惯接受他人的智慧和领导, 自己不谋求领导职位;不喜欢冒险和竞争;工作 踏实、忠诚可靠,遵守纪律。 关键词:有序、细节
Ⅱ.研究型(I)或调查型
抽象能力强,求知欲强,肯动脑筋,善思考,不愿动 手;喜欢独立和富有创造性的工作;知识渊博,有学 识才能,不善于领导他人。 关键词:科学、分析
对应职业类型:主要指科学研究和科学实验工作。比 如,自然科学和社会科学方面的研究人员、专家;化 学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程 师、技术人员;飞行驾驶员、计算机操作人员等。
➢ 问题:你认为小毛驴的问题在哪里那?
➢ 小毛驴没有认清自己、更不知道自己最擅长、 最适合的能力是什么?同样的道理,在日常 生活中,只有你能正确地认识自己,了解自 己所承担的社会角色,用心扮演出自己的角 色,才有可能成为一个受人欢迎的人。
自我探索的四个维度
自我探索
做好科学自我认知,提高职业规划意识
案例 1
➢ 小毛驴和小猴共同生活在一个主人家。一天,小猴玩 得起兴,就爬到了主人家的房顶,上蹦下跳的,主人 一个劲地夸小猴灵巧。为了得到主人的夸奖,小毛驴 也爬到了房顶,费了好大劲,但是却把主人的瓦给踩 坏了。主人见状,便大声赶它下来,还把它打了一顿。 小毛驴感到很委屈:为什么小猴能上房,而且还能得 到夸奖,而我却不能呢?
I 深思冥想的岛屿
A 美丽浪漫的岛屿
有多处天文馆、科技博物馆及 图书馆。居民喜好观察学习, 崇尚和追求真知。常有机会和 来自各地的哲学家、科学家、 心理学家等交换心得。
充满了美术馆、音乐厅,街 头雕塑和街边艺人,弥漫着 浓厚的艺术文化气息。居民 保留了传统的舞蹈、音乐与 绘画。许多文艺界的朋友都 喜欢来这个地方找寻灵感。
居民个性温和、友善、乐于 助人,社区均自成一个密切 互动的服务网络,人们重视 互助合作,重视教育,关怀 他人岛屿描述不符合你的兴趣? ➢你所选的岛屿描述很符合你的兴趣? ➢你所选的岛屿描述有些符合有些不符合你
的兴趣?
3、霍兰德 - 人格类型理论
一、兴趣的自我探索
一、兴趣的自我探索
1、什么是兴趣?
➢ 兴趣是人们认识事物所表现出来的积极态度与心 理倾向。
➢ 职业兴趣 指人们对某种职业所表现出来的积极态 度与心理倾向。
如果人能从事自己感兴趣的工作, 那么,人生就是天堂。
一、兴趣的自我探索
2、职业兴趣与职业选择的关系
➢ 职业兴趣是职业生涯选择的内在依据 一个人在一生中会选择什么样的职业,兴趣是占主导地位的, 有时甚至比能力更重要。 ➢ 职业兴趣增强职业生涯的适应性 职业兴趣可以调动工作主观能动性,让人充分发挥才能和挖 掘潜能,提高工作效率,尽快适应工作环境并保持良好的稳 定性。 ➢ 职业兴趣是职场成功的动力 从事自己感兴趣的职业,是职业生涯迈向成功的第一步。职 业兴趣是保持良好工作状态的动力源泉。
兴趣岛 测试
你获得了一次免费度假游的机会,有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一 的要求是你必须要在这个岛上和岛上的居民一起生活至少半年的时间。请不 要考虑其他因素,仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。
R 自然原始的岛屿
岛上的自然生态保持的很 好,有各种野生动物。居 民以手工见长,自己种植 花果蔬菜、修缮房屋、打 造器物、制作工具,喜欢 户外运动
Ⅲ.艺术型(A)
喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能,实现 自身价值;具有特殊艺术才能和个性;乐于创造新颖 的、与众不同的艺术成果、渴望表现自己的个性。 关键词:表现、独立
对应职业类型:主要指各种艺术创造工作。比如,音 乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师; 文学、艺术方面的评论员;广播节目的主持人、编辑 、作者;绘图、书法、摄影家;艺术、家具、珠宝、 房屋装饰等行业的设计师等。
3、霍兰德 - 人格类型理论
➢ 霍兰德从兴趣的角度出发,根据人格与环境 交互作用的观点。把人分为:六大类。
I. 现实型R II. 研究型I III. 艺术型A IV. 社会型S V. 企业型E VI. 传统型C
一、兴趣的自我探索
➢ 职业兴趣类型也以同样的名称分为六大类。
Ⅰ.现实型(R)或 技术型:
第三讲
自我探索的四个维度
(兴趣、性格、能力、价值观)
引 言:
➢ 美国一位环保专家说过:世界上没有垃圾,只有 放错了地方的资源。同样的道理:世界上没有庸 才,只有放错了位置的人才。
➢ “自我探索”是做好职业生涯规划前提。一个人 只有尽早认清自己,做好职业规划,不断探索和 发展自身潜能,才能正确把握方向,创造成功的 人生。
愿意使用工具从事操作性强的工作;动手能力强, 做事手脚灵活,动作协调;不善言辞,不善交际。 关键词:机械、技术、物体
对应职业类型:各类工程技术工作、农业工作;通 常需要一定体力,需要运用工具或操作机械。比如, 工程师、技术员;机械操作、维修安装工人、木工、 电工、鞋匠等;司机;测绘员、描图员;农民、牧 民、渔民等。
Ⅳ.社会型(S)
喜欢从事为他人服务和教育他人的工作;喜欢参与 解决人们共同关心的社会问题,渴望发挥自己的社 会作用;比较看重社会义务和社会道德。 关键词:人际、热情
对应职业类型:主要指各种直接为他人服务的工作 比如,教师,保育员、行政人员;医护人员;衣食 住行服务行业得经理、管理人员和服务人员;福利 人员等。
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