节后综合症的4大典型症状
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生活常识分享节后综合症的4大典型症状
导语：春节是一年之中为数不多的长假之一，而许多的人在节后容易出现不同的节后综合症，那么具体的症状表现有哪些呢？
春节是中国人传统的重要节日，同时也是一年之中为数不多的长假。而许多的人在这样的节假日过度的娱乐没有及时的“收心”的话，很可能会患上节后综合症（也称假期综合症）。那么具体有哪些症状表现呢？下面给大家介绍节后综合症的4大典型症状，供大家参考。
节后综合症的病因
心理学专家指出，所谓“节后综合征”是人们在长假结束后上班时，身心受到压力后所出现的不良心理状态。出现这种状态，专家分析其原因大致有三种：
1、从闲到忙。虽然过节几乎家家都人来人往，忙忙碌碌，但生活内容却是十分休闲。节后，立即要投入快节奏的工作学习中，压力又要重新降临。
2、从闹到静。大家在节日里都喜气洋洋地走亲访友，相互拜访，十分热闹。过了节后，这种喧哗热闹的氛围和场面都已过去，一下子回到平静的环境中。
3、从静到烦。原本心理很平衡，可是节日里人来客往，交流频繁，信息很多。看看人家的生活，比比自己的日子，瞧瞧他家的闺女，想想自己儿子，差距越看越大，越想越烦，心理状态失衡。不过，这只是一种不良心理状态，而不是心理疾病。
节后综合症的生理表现
1、主要的生理表现为：浑身乏力、嗜睡、精力不集中、厌食、恐惧、孤独和出现头晕、口干舌燥、烦躁、腹痛腹泻等症状。
2、最容易出现的症状有：疲惫、神经性厌食、工作恐慌，不想上
不要忽视老人的节后综合症
不要忽视老人的节后综合症 快乐的时光总是很短暂，稍纵即逝。不知不觉中秋节过去了，大家又要重新开始回到原来的规律生活中。然而有许多人面对这种转变，内心感觉痛苦，期间产生的兴奋感和松弛感，仍然能在节后较长时间内产生作用。在长假后的头一天，心情厌倦，提不起精神，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑等。 特别是老年人，平日清静惯了的老人，长假中看到儿女带着孙子孙女回家团聚，一下子进入兴奋的状态，精神高度紧张，生活也失去往日的规律，身体得不到很好休息。节后儿女离开，老人则难以适应突然恢复的清静日子，老人一下子又进入安静状态，回到以往的寂寞生活中，不免心生凄凉，精神无法适应，害怕重新面对“空巢现象”、加之打乱的作息时间一时难以恢复，这时老人极易出现各种不适症状，如注意力不集中、焦虑或失眠，烦躁、躁动不安，持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)或发作性惊恐状态、心跳加速、血压上升、皮肤苍白、手心出汗、口干舌燥和呼吸变深等，严重的会引发其他身体疾病。为此，对老年人，我们要特别关爱。为了避免老人“节后综合症”的出现，易居乐提醒大家不妨做好以下几个方
面的工作： 一是及时调整生物钟：中秋老年人兴奋过度，打乱了人体正常的生物钟，不给身体充分的休息时间，出现晚上兴奋、难以入眠，白天无精神打瞌睡的睡眠紊乱现象，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门。集中表现为头昏脑胀、失眠多梦，没有精神，精神疲劳、或困倦不止等等。节后老人需把生物钟调整正常，早睡早起，有条件的还可以午休一会儿，晚上睡前洗个热水澡，尽量恢复到节假日前的作息时间，做到起居有序，保证有足够的睡眠时间。 二是调整心理，尽快收心：对于老人，要注意心理的平稳过渡，节后及时“找事干”，避免突然“急刹车”。要调整心态，多参加有益于身心健康的活动，和平日里的老伙伴多进行沟通交流。对于儿女来说，上班后要常常给父母打电话，多与老人进行思想交流，让老人有一个缓冲的余地，做好充分的心理准备。若有必要，可带老人进行一次体检，在医生的建议下进行药物调节。并且尽量常回家看看父母，多陪陪老人，让老人健康快乐，安享晚年。 三是调整饮食：中秋假期中易出现暴饮暴食的现象，再加上生活无规律，对胃、肠等消化系统造成很大的负担，会出现神经性厌食。心理疲劳多吃些易消化的食物，避免过冷、过硬、过辛辣的饮食，减轻肠胃的负担。应多吃些新鲜水果、蔬菜和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，使自己的饮食及时走上正常而有规律的轨道上来。每天还应多饮用热茶、活性水或纯净水，适当控制零食，以便缓解身体的疲劳感。 四是做些适量的运动：长假结束后，生活恢复正常，节后老年人应注意休息，恢复因节日而中断的晨练、散步等户外活动；多阅读报刊，听听音乐，提前安排日常生活计划等。 五是遵从医嘱，做好节后检查：必要时可在医生的指导下服用抗焦虑药物，改善情绪，消除恐惧。特别是患有消化道、呼吸道、心血管疾病的老年人，节后最好到医院进行体检，或做必要的药物调节。
英语考试作文-避免节后综合症的方法 the way to Avoid Post
英语考试作文 避免节后综合症的方法 the way to Avoid Post Recently, a catchword “post-holiday syndrome” has caught our attention, which refers to a general feeling of depression before returning to work, including fatigue, lack of appetite and concentration, irritability and feeling of helplessness, etc. The syndrome has negative impacts on our life, our work, our study and our health. So what can we do to avoid post-holiday syndrome? 最近，一个流行语“节后综合症”引起了我们的注意，这是指人们在从假期返回工作前的一种抑郁的心情，包括疲倦感，食欲不振，缺乏注意力，烦躁和无助感等等。这种综合征已对我们的生活、工作、学习以及我们的健康产生了负面的影响。我们能做什么来避免节后综合症？ As the syndrome is usually caused by irregular lifestyles during the vacation, thus the most effective way to avoid the syndrome is to avoid such irregular lifestyles in the vacation. For example, we had better keep the same
节后团队收心五“要”
节后团队收心五“要” 春节过后，各职场仍喜气洋洋，有关节日的话题在职场中余波荡漾。笔者认为团队要开展好收心行动,做到五个“要”： 到位—— 要克服“节后综合症” 每逢长假过后，总有人还沉醉在“过节的氛围和过节的习惯”之中。比如说，一时还改变不了晚睡晚起的习惯，跟不上节后生活和工作的节奏，工作时精力不集中，拜访客户时容易分心走神，或者慢别人半拍，或者不在“状态”。为了防止可能出现的人员不到位或“人到心不到”现象，防止出现“节后综合症”，要对症下药，针对突出问题进行重点引导和纠正，化被动为主动，推动业务快速增长。 收心—— 要做好注意力“平移” 节后刚过，有关长假的话题是一个热点问题，这个话题总能引起大家的浓厚兴趣，较容易产生共鸣。基于此，我们的各级主管何不来个“借坡下马”呢？各级主管要创造条件，诸如设计几个与保险有关的题目，让大家借长假这个话题，朝着服务于业务发展这个大局和方向淋漓尽致地谈个够。比如说，可以在业务伙伴中广泛开展“假日经济对保险行销的启示”、“黄金周长假如何过”以及“黄金周前后业务员应注意事项”等等问题的大讨论。在讨论过程中，各级主管要稍加组织和引导，努力将全体伙伴的眼光从长假中收回来，将全体伙伴的心重新凝聚起来，团队销售的士气和干劲重新鼓动起来。 新鲜—— 要营造早会的新气象 常听到主管或伙伴抱怨早会经营不好做或做不好。如果不能及时为早会注入新鲜的血液，每次早会都是千篇一律，则难以吸引业务伙伴参加的兴趣。如何使早会经营在内容上更丰富多彩，在形式上给人耳目一新的感觉？笔者认为，经过
长假的积累，节后早会更能够吸引人，因为有长假期间积累起来的鲜活材料，有业务伙伴关心的热点和焦点问题。比如，组织举办黄金周启示的专题演讲会、黄金周心得分享会、见证黄金周发展的分析会等等。 善气迎人—— 要做好节后交心工作 “气顺则事达”，团队取得良好的发展，有时就靠“一股气”形成的凝聚力在支撑着。主管可以抓住节后这个时点“借风使力”，达到“气顺”的目的。节后主管可主动找业务伙伴谈心，并以此作为改善团队属员间关系的新起点，达到心往一处想，劲往一处使的目的。主管还可以发挥亲和力的作用，节后上班带头站在职场门口去迎接你的每个属员，见面时向伙伴们道一声好，伙伴间的良性互动也许从这一刻就已经开始了，从这一刻起你的团队也许将拥有巨大的凝聚力和战斗力，立足于市场大风大浪之中，直至团队发展达到辉煌的彼岸。 “形势报告”—— 要对属员进行信心宣导 在节后，可以借助黄金周的话题，对业务伙伴进行信心的宣导。比如说黄金周旅游话题：黄金周期间，各旅游景点人山人海，借此可以提醒业务伙伴这样一个事实，我国是人口大国，是世界上人口资源最为丰富的国家，而寿险是经营人的事业，因此我们的市场是十分广阔的，我们的前景是十分光明的。又比如说黄金周消费话题：在黄金周中消费高潮迭起，也可以从中看出社会的进步和国民经济的腾飞，国民的消费水平、消费能力和购买力不容置疑。经过你用所见所闻的事实，把“祖国山河一片好”和许多百姓“富有之后特别关注保障问题”等等的利好消息告诉你的属员，那么你的属员发展的意愿和信心势必倍增，同时成才的机率也将倍增。
中国吉兰-巴雷综合征诊治指南2010
中国吉兰．巴雷综合征诊治指南 中华医学会神经病学分会神经肌肉病学组 中华医学会神经病学分会肌电图及临床神经电生理学组 中华医学会神经病学分会神经免疫学组 吉兰－巴雷综合征（Ｇｕｉｌｌａｉｎ－Ｂａｒｒｅｓｙｎｄｒｏｍｅ，ＧＢＳ）是一类 免疫介导的急性炎性周围神经病。临床特征为急性起病，临 床症状多在２周左右达到高峰，表现为多发神经根及周围神 经损害，常有脑脊液蛋白－细胞分离现象，多呈单时相自限性 病程，静脉注射免疫球蛋白（ｉｎｔｒａｖｅｎｏｕｓｉｍｍｕｎｏｇｌｏｂｕｌｉｎ， ＩＶＩｇ）和血浆交换（ＰＥ）治疗有效。该病包括急性炎性脱髓 鞘性多发神经根神经病（ａｃｕｔｅｉｎｆｌａｍｍａｔｏｒｙｄｅｍｙｅｌｉｎａｔｉｎｇ ｐｏｌｙｎｅｕｒｏｐａｔｈｉｅｓ，ＡＩＤＰ）、急性运动轴索性神经病（ａｃｕｔｅｍｏｔｏｒ ａｘｏｎａｌｎｅｕｒｏｐａｔｈｙ，ＡＭＡＮ）、急性运动感觉轴索性神经病 （ａｃｕｔｅｍｏｔｏｒ－ｓｅｎｓｏｒｙａｘｏｎａｌｎｅｕｒｏｐａｔｈｙ，ＡＭＳＡＮ）、ＭｉｌｌｅｒＦｉｓｈｅｒ 综合征（ＭｉｌｌｅｒＦｉｓｈｅｒｓｙｎｄｒｏｍｅ，ＭＦＳ）、急性泛自主神经病 （ａｃｕｔｅｌｍｎａｕＭｎｏｍｉｃｎｅｕｒｏｐａｔｈｙ）和急性感觉神经病（ａｃｕｔｅ ｓｅｎｓｏｒｙｎｅｕｒｏｐａｔｈｙ，ＡＳＮ）等亚型。 一、诊断 （一）ＡＩＤＰ ＡＩＤＰ是ＧＢＳ中最常见的类型，也称经典型ＧＢＳ，主要病 变为多发神经根和周围神经节段性脱髓鞘。 １．临床特点¨引：（１）任何年龄、任何季节均可发病。 （２）前驱事件Ｌ３…：常见有腹泻和上呼吸道感染，包括空肠弯 曲菌、巨细胞病毒、肺炎支原体或其他病原菌感染，疫苗接 种，手术，器官移植等。（３）急性起病，病情多在２周左右达 到高峰。（４）弛缓性肢体肌肉无力是ＡＩＤＰ的核心症状。多 数患者肌无力从双下肢向上肢发展，数日内逐渐加重，少数 患者病初呈非对称性；肌张力可正常或降低，腱反射减低或 消失，而且经常在肌力仍保留较好的情况下，腱反射已明显 减低或消失，无病理反射。部分患者可有不同程度的脑神经 的运动功能障碍，以面部或延髓部肌肉无力常见，且可能作 为首发症状就诊；极少数患者有张口困难，伸舌不充分和力 弱以及眼外肌麻痹。严重者可出现颈肌和呼吸肌无力，导致 呼吸困难。部分患者有四肢远端感觉障碍，下肢疼痛或酸 痛，神经干压痛和牵拉痛。部分患者有自主神经功能障碍。 ２．实验室检查：（１）脑脊液检查：①脑脊液蛋白细胞分 ＤＯＩ：１０．３７６０／ｃｍａ．ｊ．ｉｓｓｎ．１００６－７８７６．２０１０．０８．０１８ 通信作者：崔丽英，１００７３０中国医学科学院北京协和医院神经 内科，Ｅｍａｉｌ：ｐｕｍｃｈｃｌｙ＠ｙａｈｏｏ．ｃｏｍ．ｃｎ；蒲传强，１００８５３北京，解放军 总医院神经内科，Ｅｍａｉｌ：ｐｕｃｑ３０１２８＠ｙａｈｏｏ．ｃｏｍ．ｃｎ；胡学强，５１０６３０ 广州，中山大学第三医院神经内科，Ｅｍａｉｌ：ｈｕｘｕｅｑｉａｎｇｑｍ＠ ｙａｈｏ“ｅ，Ｏｌｎｅｎ ·５８３·．指南． 离是ＧＢＳ的特征之一，多数患者在发病几天内蛋白含量正 常，２～４周内脑脊液蛋白不同程度升高，但较少超过 １．０ｓ／Ｌ；糖和氯化物正常；白细胞计数一般＜１０×１０６／Ｌ。 ②部分患者脑脊液出现寡克隆区带。③部分患者脑脊液抗 神经节苷脂抗体阳性。（２）血清学检查：①少数患者出现肌 酸激酶（ＣＫ）轻度升高，肝功能轻度异常。②部分患者血清 抗神经节苷脂抗体阳性＂Ｊ。③部分患者血清可检测到抗空 肠弯曲菌抗体＂Ｊ，抗巨细胞病毒抗体等。（３）部分患者粪便 中可分离和培养出空肠弯曲菌。（４）神经电生理：主要根据 运动神经传导测定，提示周围神经存在脱髓鞘性病变，在非 嵌压部位出现传导阻滞或异常波形离散对诊断脱髓鞘病变 更有价值。通常选择一侧正中神经、尺神经、胫神经和腓总 神经进行测定。神经电生理检测结果必须与临床相结合进 行解释。电生理改变的程度与疾病严重程度相关，在病程的 不同阶段电生理改变特点也会有所不同。神经电生理诊断 标准：①运动神经传导：至少有２根运动神经存在下述参数 中的至少１项异常：九远端潜伏期较正常值延长２５％以上； Ｂ．运动神经传导速度较正常值减慢加％以上；Ｃ．Ｆ波潜伏 期较正常值延长２０％以上和（或）出现率下降等；Ｄ．运动神 经部分传导阻滞：周围神经近端与远端比较，复合肌肉动作 电位（ｃｏｍｐｏｕｎｄｍｕｓｃｌｅａｃｔｉｏｎｐｏｔｅｎｔｉａｌ，ＣＭＡＰ）负相波波幅下 降２０％以上，时限增宽＜１５％；Ｅ．异常波形离散：周围神经 近端与远端比较，ＣＭＡＰ负相波时限增宽１５％以上旧１Ｊ。当 ＣＭＡＰ负相波波幅不足正常值下限的２０％时，检测传导阻滞 的可靠性下降。远端刺激无法引出ＣＭＡＰ波形时，难以鉴别 脱髓鞘和轴索损害。②感觉神经传导：一般正常，但异常时 不能排除诊断。③针电极肌电图：单纯脱髓鞘病变肌电图 通常正常，如果继发轴索损害，在发病１０ｄ至２周后肌电图 可出现异常自发电位。随着神经再生则出现运动单位电位 时限增宽、高波幅、多相波增多及运动单位丢失。（５）神经 活体组织检查：不需要神经活体组织检查确定诊断。腓肠神 经活体组织检查可见有髓纤维脱髓鞘现象，部分出现吞噬细 胞浸润，小血管周围可有炎性细胞浸润。剥离单纤维可见节 段性脱髓鞘。 ３．诊断标准：（１）常有前驱感染史，呈急性起病，进行性 加重，多在２周左右达高峰。（２）对称性肢体和延髓支配肌 肉、面部肌肉无力，重症者可有呼吸肌无力，四肢腱反射减低 或消失。（３）可伴轻度感觉异常和自主神经功能障碍。（４） 脑脊液出现蛋白一细胞分离现象。（５）电生理检查提示远端万方数据
节后综合症是怎么回事
节后综合症是怎么回事 综合征是人们在大假之后出现的(特别是春节黄金周和国庆黄金周)的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不 起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道 反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。节后综合症也叫富贵症。 长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等，睡眠规律、饮食规律一旦被打乱，便秘、长痘、油脂分泌过多很正常。而腹泻在过节中更是常见。 1病因探究 人们从周一到周五，辛勤工作，把与工作和学习无关的事置之度外。一到双休日或法定假期，这些被置之度外的事又被提上议事日程。这几天，把原来建立起来的工作与学习的“动力定型”破坏了。 待到假日过后的上班日，必须全身心重新投入于工作，即必须重新 建立或恢复已被破坏了的“动力定型”，这就难免出现或多或少的不 适应，即所谓“节后综合症”。 节日心理失调 节后综合症(Post-holidaysyndrome)对一些平时在高度紧张状态下 工作的人而言，整整几天不用上班，未必是件舒心的事，尤其是平 时常要轮值夜班的基层民警、加班熬夜的领导或负责文字材料的“笔 杆子”，突然闲下来无事可做，反而容易出现失落、焦躁不安、抑郁 等不良情绪反应。从心理学角度上讲，在高度紧张的工作状态下， 人的大脑中枢会建立起一套高度紧张的思维运作模式。如果一下子 从高度紧张的状态中停下来，原来那种适应紧张节奏的心理模式便 会突然失去对象物，这时，平日总在超时工作、觉得没有个人时间 的人们，面对宽松的环境反而感到不适应。 这种心理失调，其实也是一种提示信号，平日的工作及生活方式并不利于身心健康，长此以往，很可能因工作紧张、压力过大而引
吉兰-巴雷综合征病人护理常规
吉兰-巴雷综合征病人护理常规 概述 急性感染性多发性神经病又称急性炎性脱髓鞘性多发性神经炎（AIDP）或急性炎性脱髓鞘性多发性神经根神经炎，即吉兰-巴雷综合征。主要损害多数脊神经根和周围神经，也常累及脑神经，病理改变是周围神经组织中小血管周围淋巴细胞浸润与巨噬细胞浸润以及神经纤维的脱髓鞘，严重病例可出现继发轴突变性。 治疗原则 1．本病为单相性自身免疫性疾病，急性期可应用免疫抑制剂。无严重感染、血液病、心律失常等禁忌症的急性期患者可用血浆置换，发病两周后治疗无效。 2．血浆置换和静脉IgG不必联合应用。联合应用并不增效。3．急性期应给予足量B族维生素、维生素C、辅酶Q10和高热量易消化饮食，对吞咽困难者及早鼻饲饮食。 4．本病主要死亡原因之一是呼吸机麻痹。保持呼吸道通畅，有呼吸衰竭和气道分泌物过多者应及早气管切开，必要时用呼吸机。 5．卧床期间加强护理，患肢处于功能位，早期进行康复，防止肢体痉挛、畸形。可用物理、针灸治疗。 护理措施 1．急性期护理：（1）保持情绪稳定。
（2）卧床休息，瘫痪肢体保持良肢位。 （3）中重度吞咽困难者给予鼻饲，防止误吸。 （4）保持呼吸道通畅，鼓励患者进行深呼吸，有效咳嗽，必要时吸痰。 （5）气管切开患者做好气管切开护理。 （6）勤翻身，出汗多者及时擦洗，预防压疮发生。 （7）密切观察生命体征、神志、瞳孔、肌力、肌张力、感觉的变化，监测氧饱和度。 （8）与患者及家属共同制定肢体功能锻炼计划，协助和督促患者进行康复锻炼。 2．心理支持。 3．腰穿的护理。 4．常用药物不良反应的观察和处理： （1）皮质类固醇激素：常见副作用有消化道溃疡出血、骨质疏松、低血钾、高血糖、高血压、口腔霉菌感染。 （2）免疫球蛋白：开始滴注速度为1.0ml/min（约20滴/分），持续15分钟后无头痛、心慌、恶心等不良反应，可逐渐加快速度，最快滴注速度不超过3.0ml/min（约60滴/分）。5．并发症的护理：注意观察各种并发症的早期表现，及时发现并通知医生。常见并发症包括：呼吸衰竭、肺部感染、压疮、深静脉血栓等。 6．抢救设备及抢救药物处于备用状态。
中国吉兰-巴雷综合征试题及答案课稿
吉兰-巴雷综合征诊治试题 姓名：成绩：时间：2015-06-04 一、填空（每题60分） 1.吉兰－巴雷综合征（Guillain-Barre syndrome, GBS）是一类 的急性炎性周围神经病。临床特征为急性起病，临床症状多在周左右达到高峰，表现为多发神经根及周围神经损害，常有现象，多呈、病程。2. AIDP是GBS中最常见的类型，也称GBS，主要病变为 和节段性脱髓鞘。 3. 吉兰－巴雷综合征前驱事件：常见有腹泻和感染，包括空肠弯曲菌、巨细胞病毒、肺炎支原体或其他病原菌感染，，手术，器官移植等。 4.脑脊液蛋白细胞分离是GBS的特征之一，多数患者在发病几天内蛋白含量正常，内脑脊液蛋白不同程度升高，但较少超过；糖和氯化物正常；白细胞计数一般。 5.神经电生理诊断标准：①运动神经传导：至少有根运动神经存在下述参数中的至少项异常：A. 远端潜伏期较正常值延长25％以上； B. 运动神经传导速度较正常值减慢20％以上； C. F波潜伏期较正常值延长20％以上和（或）出现率下降等； D. 运动神经部分传导阻滞：周围神经近端与远端比较，复合肌肉动作电位（compound muscle action potential，CMAP）负相波波幅下降20％以上，时限增宽<15％； E. 异常波形离散：周围神经近端与远端比较，CMAP负相波时限增
宽15％以上。当CAMP负相波波幅不足正常值下限的20％时，检测传导阻滞的可靠性下降。②感觉神经传导：一般正常，但异常时不能排除诊断。③针电极肌电图：单纯脱髓鞘病变肌电图通常正常，如果继发轴索损害，在发病至后肌电图可出现异常自发电位。随着神经再生则出现运动单位电位、、、及。 6.神经活体组织检查：不需要神经活体组织检查确定诊断。腓肠神经活体组织检查可见现象，部分出现吞噬细胞浸润，小血管周围可有炎性细胞浸润。剥离单纤维可见。 二、问答题（40分） 吉兰-巴雷综合征治疗
节后复工复产及安全措施
春节后复工复产，安全生产工作如何开好局、起好步？ 刚过完新福、热闹的春节假期，许多人还沉浸在节日的气氛之中，生活节奏还没有调整过来，在为驰骋的心还没有回来，今明天是节后上班第一天，大量企业将陆续复工复产，很多员工返回工作岗位，据相关数据统计，节后是事故高发时段，一些生产设备停产后重新启动，容易发生机械故障，部分员工节后思想松懈，安全生产意识弱化，很容易发生意外事故。 开工啦，开工啦！年初复工，如何开好局、起好步，对于安全生产工作尤为关键、尤其重要 ，知己知彼，百战不怠，首先一起来了解一下，节后复工会面临哪些危险因素呢？ 节后复工主要危险因素 1节后综合症 春节长假刚刚过去，许多人自由散漫的心还没有收回来，主要体现在疲惫、情绪不稳定，人虽然回到岗位了，但心还在家里，思想不集中，这就是节后综合症。这“假期综合症”的 危险之处就在于职工身心疲惫、心情烦躁、精力不集中，很容易违章操作，如不及时加以警示和引导，极易引发安全事故。 2现场安全隐患 春节长假期间，企业机器设备长时间停止运行，现场的一些防护设施、机械设备、电线电路等停用时间较长，易受风雨、潮湿气候的锈蚀或受老鼠的咬蚀等，也可能会出现设备松动等情况，易影响其安全性能，如不进行检查、维修、加固，就会成为隐患，从而导致事故发生。 3超强度抢生产 春节长假可能会导致部分企业订单积压，为了赶进度、抢生产，或者为抢抓开门红，个别企业超能力、超强度、超定员违法生产，极易导致生产安全事故。 节后易发生的不安全生产行为Array 1违章操作 未经许可开动、关停、移动机器，开动、关停机器时未给信号，开关未锁紧，造成意外移
动、通电或漏电等，忘记关闭设备，忽视警告标记、警告信号、操作错误（指按钮、阀门、扳手、把柄等的操作），奔跑作业等。 2安全装置失效 拆除了安全装置，安全装置堵塞，作用失效，调整的错误造成安全装置失效。 3使用不安全设备 临时使用不牢固的设施，使用无安全装置的设备。 4用手代替工具操作 用手代替手动工具，用手清除切屑，不用夹具固定、用手拿工件进行机加工，物体（指成 品、半成品、材料、工具、切屑和生产用品等）存放不当。 5冒险进入危险场所 复工后，冒险进入有限空间，接近漏料处无安全防护设施，采伐、集材、运材、装车时未远离危险区，未经安全监察人员允许进入油灌或井中，未“敲帮问顶”盲目作业，易燃易爆 场合使用明火等。 6攀、坐不安全位置 在起吊物下作业、停留，机器运转时加油、修理、调整、焊接、清扫等，有分散注意力的行为。 7不佩戴劳动保护用品 麻痹大意，盲目自信，本该佩戴劳保用品才能作业的环节未佩戴劳保用品就进行作业。 8不安全装束 在有旋转零件的设备旁作业穿过肥大服装，操纵带有旋转部件的设备时戴手套等。 【 温馨提示 】 节后复工复产时段属于各类生产安全事故易发高发时期，各企业要对节 后的安全生产工作格外小心，克服“假期综合症”等不利因素影响，制定可行的复工复产方
-节后综合症-扰乱学生的学习
"节后综合症"扰乱学生的学习 新的一年开始了。在家闲晃了漫长寒假的学生们返校后总会出现这个老问题--春季学期开始后，学生们总要重新适应校园生活--而这个过程则被他们称为“假日忧伤”或“节后综合症”。 THE new year always brings an old problem for students who return to campus after a long winter holiday spent lounging around at home. As the spring semester begins, some students find themselves having to adapt to college life all over again - a process they refer to as "the holiday blues", or "post-holiday syndrome". 19岁的大连科技大学学生冉亚星说，这意味着她不得不重新适应学校食堂粗糙的饭菜。寒假回家(中国南部广东)前，她迫不及待地想要摆脱它们。更糟糕的是，她还要在灯光昏暗的自助餐厅排长队买饭，由于餐桌脏乱不堪，她总是快速吃完后就离开。 For Ran Yaxing, a 19-year-old at Dalian University of Technology, this means re-acclimating herself to the heavy canteen food she was all too eager to leave behind when she went south to her home in Guangdong. Even worse, she must once again queue up in a dingy cafeteria and eat quickly at messy tables. “这感觉不像在享受美食，倒好像在和食物打架。”冉亚星说，刚回来那几天，她一点儿胃口都没有。“我花了整个学期的时间适应北方风味，现在却只能从头再来。” "It's like fighting with the food instead of enjoying it," Ran said, explaining that she lost her appetite during her first days back. "I spent a whole semester getting used to the flavor here in the north, and now I have to do it all over again." 除了饮食问题，学生们舒适的生活环境也将一去不复返。他们不得不和舍友们一起住在拥挤的宿舍中。19岁的江城寒假期间住在天津。家里宽敞不说，装修也很精致。回到位于武汉的湖北科技大学后，设备就简单多了：光秃秃的木板床上就铺了几张毯子。整个身体酸痛不止，十分渴望回到天津柔软舒适的加大型床上。 Students must also return to the uncomfortable confines of life with roommates in a crowded dormitory. Just ask 19-year-old Jiang Cheng, who lived in a spacious, well-decorated home in Tianjin over the break. Now back in Wuhan at Hubei University of Technology, Jiang is sleeping on a wooden board and a few blankets. His body is aching to be back in his soft king-size bed in Tianjin.
假期后综合征
快收心，跟假期后综合症说拜拜 一、假期后综合症是什么 假期后综合征就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的学习做准备等等。 二、假期后综合征的表现 1.、疲劳综合症。由于长时间上网、打游戏、看电视，增加了眼睛和大脑的负担。症状表现1、平时上班感觉还好，可一到周末或节假日却比上班还累,不知道怎么缓解才好。2、会头痛眼涩、腰酸背痛、无精打采、反应迟钝，像感冒了一样。3、休息或放松的时候，反而感觉浑身不舒服，比平时工作还累。4、无缘无故的心烦气躁，躁动不安，注意力不集中，效率底下。 2、代谢综合症(消化不良症)。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高食物，加重肠胃负担，引起消化不良。症状表现1、暴饮暴食之后产生消化不良、腹胀、腹泻或便秘2、日久以后可能转化为肥胖、高血压、高血脂、高血糖 3、还可出现脂肪肝、酒精肝或酒后关节疼痛的痛风症状等。 4、可能进一步发展为糖尿病、心脏病、脑中风或肝硬化等致命的慢性病。 3、“焦虑综合症”也即上班恐惧症。节日期间彻底放松，造成心理和生理不适，产生失落厌倦和恐惧感。症状表现1、不少人在节后不
想上班，害怕重新面对巨大的工作压力。2、出现注意力不集中、焦虑或失眠，烦躁、躁动不安。3、持续性精神紧张（紧张、担忧、不安全感）或发作性惊恐状态。4、心跳加速、血压上升、皮肤苍白、手心出汗、口干舌燥和呼吸变深等。 三、假期后综合症的调节方法 “节后综合症”这种现象其实是现代社会大多数人的一种正常心态，一般在节后一周左右可恢复。下面提供对付“节后综合症”的六大招法。 1.心理放松，轻松上班。七天长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。 2.深呼吸应对“上班恐惧”：上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，也不要着急，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体；中午小憩一会儿，晚上争取早睡；还可在医生的指导下服用百优解、索里昂等药物，改善情绪，消除对上班的恐惧。 3.按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳：长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门，可以通过休息或给身体补充营养得到解
慢性吉兰巴雷综合征诊治指南
中国慢性炎性脱髓鞘性多发性神经根神经病诊疗指南 中华医学会神经病学分会神经肌肉病学组 中华医学会神经病学分会肌电图及临床神经电生理学组 中华医学会神经病学分会神经免疫学组 慢性炎性脱髓鞘性多发性神经根神经病（chronic inflammatory demyelinating polyradiculoneuropathy, CIDP）是一类由免疫介导的运动感觉周围神经病，其病程呈慢性进展或缓解复发，多伴有脑脊液蛋白-细胞分离，电生理表现为周围神经传导速度减慢、传导阻滞及异常波形离散；病理显示有髓纤维多灶性脱髓鞘、神经内膜水肿、炎细胞浸润等特点。CIDP属于慢性获得性脱髓鞘性多发性神经病（chronic acquired demyelinating polyneuropathy，CADP），是CADP中最常见的一种类型，大部分患者对免疫治疗反应良好。CIDP包括经典型和变异型，后者少见，如纯运动型、纯感觉性、远端获得性脱髓鞘性对称性神经病（distal acquired demyelinating symmetric neuropathy, DADS）、多灶性获得性脱髓鞘性感觉运动神经病（multifocal acquired demyelinating sensory and motor neuropathy, MADSAM，或称Lewis-Sumner综合征）等【1】。 一、临床表现与分类 （一）经典型CIDP 1. 见于各年龄段，40～60岁多见，男女发病比率相近。 2. 前驱感染史：较少有明确的前驱感染史。 3. 类型：分为慢性进展型和缓解复发型。年龄较轻者，缓解复发型多见，预后较好；年龄较大者，慢性进展型多见，预后较差【2】。 4. 临床表现：慢性起病，症状进展在8周以上【3】；但有16％的患者呈亚急性起病【2】，症状进展较快，在4～8周内即达高峰，且对糖皮质激素反应敏感，这部分患者目前仍倾向归类于CIDP而非急性炎性脱髓鞘性多发性神经根神经病（AIDP）。CIDP症状局限于周围少见系统，主要表现为：（1）脑神经异常：不到10％的患者会出现面瘫或眼肌麻痹【2】，支配延髓肌的脑神经偶可累及，少数有视乳头水肿。（2）肌无力：大部分患者出现肌无力，可累及四肢的近端和远端，但以近端肌无力为突出特点。（3）感觉障碍：大部分患者表现为四肢麻木，部分伴疼痛。可有手套、袜套样针刺觉减退，还可有深感觉减退，严重者出现感觉性共济失调。（4）腱反射异常：腱反射减弱或消失，甚至正常肌力者的腱反射减弱或消失。（5）自主神经功能障碍：可表现为体位性低血压、括约肌功能障碍及心律失常等。 （二）变异型CIDP【4】 1. 纯运动型：约占10％～11％，仅表现为肢体无力而无感觉症状。 2. 纯感觉型：约占8％～17％，仅表现为感觉症状，如感觉性共济失调、麻木、疼痛等。但随着病程的延长可出现运动受累症状。 3. DADS：肢体的无力和（或）感觉障碍局限在肢体远端。DADS比经典型CIDP进展慢，部分伴IgM单克隆γ球蛋白血症，属单克隆丙种球蛋白病（monoclonal gammopathy of unknown significance，MGUS）伴周围神经病范畴，激素治疗无效，而不伴单克隆γ球蛋白血症的
初中作文：学生假期综合症
学生假期综合症的作文 带着悲观的情绪回到学校，许多学生可能患上假期后综合症，下面是小编整理的学生假期综合症的作文，欢迎阅读。 学生假期综合症的作文1 留学生回国后前景黯淡，许多学生可能会患上“节后综合症”，这是指放假前由于生活方式不规律而导致重返校园生活的一种普遍的抑郁情绪。 症状包括疲劳、缺乏食欲和注意力集中、易怒和无助感。各种原因可以解释这一点。但最重要的是，大量的学生倾向于放纵自己的饮食，在假期欢乐玩耍，这使得它很难适应日常的学习进度和生活节奏在校园。 我对这个综合症的建议如下。首先，在假期里锻炼和坚持一个正常的作息时间表会产生不同的效果，并将假日后综合症扼杀在萌芽状态。此外，在学期开始前还得提前几天回来。早些时候的回归似乎使假日情绪低落。 学生假期综合症的作文2 “哦”终于放假了，终于可以离开学校这个地方了，我一定要趁着这个假期到处去玩！我挎上书包，还不忘给学校说上一句“哦!再见了!” 踏出学校的大门，一缕清风拂过我的发梢，把一切的烦恼推提一干二净。平常繁重的书包也变得轻松了。身上似乎有使不完的劲儿，一路上又蹦又跳。
晚上，和姐姐一个功的商量怎样渡过这个假期。笑声边绵不断从小屋飞上无垠的天空。这个晚上我很晚才睡却睡得很香醇。 假期的第一天，很早我和姐姐就从香甜的梦醒来。睁开松惺的眼睛，吸吮早晨那甘甜中夹着一丝湿润的空气，精神旺盛了许多。早就和爸爸说好一起去辰溪游一通，此时，却见他还在准备。好不容易准备好了，我们终于踏上去辰溪的征程。公路的两旁全是树，真有点回归大自然的感觉。我和姐姐不禁喃喃唱起歌儿，打起拍子来。一路上好是欢畅。到了辰溪，我更是兴奋，我们三人这里逛逛，那儿瞧瞧，对待一切事物都那么好奇。东西自然提得大包小包的，钱也自然也如流水一般花了出去，虽然很心疼，但是还是狠下了心，决心过一个好的国庆，整整四个钟头后，我们终于凯旋而归。 可是假期的以后几天一切都变了，姐姐和我都觉得头好疼好疼，心里更是闷得慌。刚放假那会儿的轻松愉快早已消失得无影无踪，似乎再也享受不了这种无忧无虑的生活。似乎变得想念学校了，想念那繁重的学习生活，想念老师的严厉，想念朋友同学们一起嘻耍，真是学习时想放假，放假时想上学。这难道就是所谓的“假期综合症”？
时文阅读：节后综合征
时文阅读：节后综合征 Post-Holiday Blues? You’re Not Alone! Back at your desk after a relaxing week, a bunch of tasks are piling up before you even turn on the computer? How do you feel? Dizzy? Down? Well, there’s a specific term —“post-holiday blues” —that trends on China’s social media platforms as soon as people get back to work after the week-long Spring Festival holiday. It describes the irritability, tiredness and sometimes sadness that many people around the world feel when returning to a normal routine after the holidays. And such symptoms are particularly prevalent at this time of year in China. When people finally get home for the year’s most important national holiday, they put work and study aside, instead going shopping, partying and catching up with family and friends. Some may stay up all night just to play cards or mahjong, enjoy TV shows or online programs — all without the worry of having to get up early and hurry to the crowded subway. The chances are that many people over-eat as their parents pile up regional dishes and they gorge on the rare opportunity for “a flavor of home”. When the laid-back fun ends, many feel tired and unproductive on returning to their regular routine. And some develop serious symptoms such as nausea, depression and eating disorders. China’s offices reopened on Thursday, and netizens were quick to share how they truly felt online. “Headache and a sore throat, and I felt very down when forcing a smile on my face in front of others at work.” Going back to work after the holidays is tough, but we are here to help! Below are some steps that might make your return to the office a little easier to cope with. 1. Don’t stay up late. Get back to yo ur original regular sleep schedule. ASAP. 2. Take some exercise, such as jogging and stretching. 3. Eat some light food, vegetables and fruits. Drop stimulating foods.
吉兰一巴雷综合征诊疗指南
吉兰一巴雷综合征诊疗指南 【概述】 吉兰一巴雷综合征(Guillain-Barre syndrolTle，GBS)也称急性炎性晚髓鞘性多发性神经病(acute inflammatory denayel．inating polyneuropathy，AIDP)，属自身免疫性疾病。临床表现为迅速进展而大多数可恢复的四肢对称性弛缓性瘫痪，可累及颅神经和呼吸肌。脑脊液常有蛋白一细胞分离现象，病前常有非特异性感染或预防接种史等。 【临床表现】 (一)一般情况 1．发病年龄可发生于任何年龄，我国以儿童及青壮年较多。2．发病季节四季散发，我国夏秋季多见。 3．发病地区农村多见。 4．病前诱因病前1～4周常有感染史，如上呼吸道、胃肠道感染史、疫苗接种史、手术史等。 (二)发病形式 急性或亚急性起病，多数患者发病2～4周内病情达到高峰。 (三)神经系统表现 1．运动障碍①运动障碍范围：四肢大致对称性弛缓性无力，多自双下肢开始，逐渐上升，或四肢同时无力，四肢远端常较重。可波及躯干肌，严重患者可累及支配肋间肌及膈肌的神经，导致呼吸肌麻痹。②运动障碍形式：下运动神经元性
瘫痪，肌张力减低，腱反射减退或消失，病理反射阴性。早期肌萎缩常不明显，严重患者可出现肌肉萎缩，一般以肢体远端较明显。 2．颅神经障碍30％～53％的患者可有颅神经麻痹。成人以双侧面神经麻痹常见，依次为咽喉肌麻痹、眼肌麻痹和舌肌麻痹；儿童以舌咽、迷走神经麻痹常见。展、动眼、舌下、副及三叉神经皆可受累。 3．感觉障碍约80％的患者有感觉障碍，可表现为：①主观感觉异常，四肢麻木、肌肉疼痛和蚁走感等。②客观感觉障碍，多表现为肢体远端感觉异常，如手套、袜套样感觉减退或过敏，可有肢体远端深感觉减退。主观感觉异常重于客观检查异常。 4．自主神经系统功能障碍2／3的患者可有交感神经及副交感神经功能不全的症状，如心动过速、体位性低血压或血压增高、面部潮红、全身发热、腹部压迫感、出汗异常。括约肌一般不受影响，因卧位和腹肌无力，偶可发生暂时性排尿困难甚至尿潴留。 (四)病程与预后 一般起病后症状迅速发展，约半数患者2周内达高峰，可在2～3天内使原来健康的人变得卧床不起，甚至需要人工辅助呼吸。通常在症状稳定1～4周后开始恢复。GBS的危险性较
吉兰-巴雷综合征病人护理常规(参考提供)
吉兰-巴雷综合征病人护理常规概述 急性感染性多发性神经病又称急性炎性脱髓鞘性多发性神经炎（AIDP）或急性炎性脱髓鞘性多发性神经根神经炎，即吉兰-巴雷综合征。主要损害多数脊神经根和周围神经，也常累及脑神经，病理改变是周围神经组织中小血管周围淋巴细胞浸润与巨噬细胞浸润以及神经纤维的脱髓鞘，严重病例可出现继发轴突变性。 治疗原则 1．本病为单相性自身免疫性疾病，急性期可应用免疫抑制剂。无严重感染、血液病、心律失常等禁忌症的急性期患者可用血浆置换，发病两周后治疗无效。 2．血浆置换和静脉IgG不必联合应用。联合应用并不增效。3．急性期应给予足量B族维生素、维生素C、辅酶Q10和高热量易消化饮食，对吞咽困难者及早鼻饲饮食。 4．本病主要死亡原因之一是呼吸机麻痹。保持呼吸道通畅，有呼吸衰竭和气道分泌物过多者应及早气管切开，必要时用呼吸机。 5．卧床期间加强护理，患肢处于功能位，早期进行康复，防止肢体痉挛、畸形。可用物理、针灸治疗。 护理措施 1．急性期护理：（1）保持情绪稳定。
（2）卧床休息，瘫痪肢体保持良肢位。 （3）中重度吞咽困难者给予鼻饲，防止误吸。 （4）保持呼吸道通畅，鼓励患者进行深呼吸，有效咳嗽，必要时吸痰。 （5）气管切开患者做好气管切开护理。 （6）勤翻身，出汗多者及时擦洗，预防压疮发生。 （7）密切观察生命体征、神志、瞳孔、肌力、肌张力、感觉的变化，监测氧饱和度。 （8）与患者及家属共同制定肢体功能锻炼计划，协助和督促患者进行康复锻炼。 2．心理支持。 3．腰穿的护理。 4．常用药物不良反应的观察和处理： （1）皮质类固醇激素：常见副作用有消化道溃疡出血、骨质疏松、低血钾、高血糖、高血压、口腔霉菌感染。 （2）免疫球蛋白：开始滴注速度为1.0ml/min（约20滴/分），持续15分钟后无头痛、心慌、恶心等不良反应，可逐渐加快速度，最快滴注速度不超过3.0ml/min（约60滴/分）。5．并发症的护理：注意观察各种并发症的早期表现，及时发现并通知医生。常见并发症包括：呼吸衰竭、肺部感染、压疮、深静脉血栓等。