音乐在健美操中价值论文
音乐在高校健美操教学中的运用
1192019年/第19期/7月（上）音乐在高校健美操教学中的运用王芳芳（山西警察学院警务战术指挥系山西·太原030000）摘要健美操作为青年学生非常喜爱的一项体育运动，在促进学生运动发展，锻炼身体，树立终身运动意识方面发挥着积极的作用。
音乐作为健美操运动中的重要元素，对健美操运动起着多种促进作用，不光可以激发学生运动的兴趣、促进运动发展，还可以为健美操动作的创编提供灵感，增强学生对美的体会与表达。
因此，为了更好的发挥健美操多方面的积极作用，教师在选择健美操音乐时一定要注意各影响因素，要做到符合高校学生年龄及身心发展的特点，符合运动发展的规律，同时选择的音乐与编排的动作互相协调一致等，共同促进健美操运动的发展。
关键词音乐健美操教学作用选择中图分类号：G424文献标识码：A DOI:10.16400/ki.kjdks.2019.07.055Application of Music in College Aerobics TeachingWANG Fangfang(Police Tactical Command Department of Shanxi Police College,Taiyuan,Shanxi 030000)Abstract Bodybuilding is a very popular sport for young students.It plays an active role in promoting the development ofstudents'sports,exercising their bodies and building up the consciousness of lifelong sports.Music,as an important element in aerobics,plays a variety of role in promoting aerobics.It can not only stimulate students'interest in sports and promote the development of sports,but also provide inspiration for the creation of Aerobics movements and enhance students'experience and expression of beauty.Therefore,in order to give full play to the positive role of Aerobics in many aspects,teachers must pay attention to various factors when choosing aerobics music.They should conform to the characteristics of college students'age and physical and mental development,the law of sports development,and the harmony between the selected music and the arranged movements,so as to jointly promote the development of aerobics.Keywords music;aerobics teaching;role;choice健美操是一项集健身、舞蹈、体操、音乐、娱乐等项目于一体的新兴体育运动项目，因其自身所具有的动感、热情奔放、积极向上等的独特性质，深受大众的喜爱，特别是在高校的青年群体中推广普及性极强。
音乐在健美操教学中的作用
240现代教育管理2013年08月下半月刊健美操以其无限的魅力，吸引了众多练习者投入到这项运动中来。
而在这项运动中，音乐起到了不可估量的重要作用，并成为健美操中与其不可分割的一大体系。
一、健美操与音乐的关系健美操是集体操、舞蹈和音乐于一体的运动。
“音乐是健美操的灵魂，而动作又是它的一个表现形式，它们之问是相辅相成、不可分割的一个整体。
”[1]可以说音乐为健美操动作添上了翅膀，使其扩大了表现的空间。
另外，音乐的节奏与速度，严格的控制着动作的节奏与速度，在很大程度上控制着运动的强度。
节奏快，动作的强度就大；反之就小。
“节奏是健美操与音乐内在联系的纽带，是健美操音乐的灵魂，是健美操具有形式美的一个重要因素，是增强健美操艺术感染力的主要手段。
”[2]音乐的风格指导和控制着动作的风格，音乐的强弱变化为动作的力度与起伏奠定了基调，这种内在的联系，使动作产生了韵律感，增加了健美操的韵律美，使其美学价值更高。
唯有将健美操动作和音乐有机地结合起来，健美操才能成为一个有生命力的完整的运动项目。
二、健美操音乐的特点健美操音乐具有节奏感、韵律感、时代感等基本特征，其特点主要体现以下几方面：（一）音乐节奏鲜明，乐段明显，节拍清晰；（二）音乐旋律优美动听，具有振奋精神的情绪效果；（三）跳跃性节奏的音乐更具感染力。
三、音乐对健美操动作的作用音乐具有节奏、旋律、和声三大要素。
健美操是由人的运动的幅度、力度、速度等不同的动作组成。
健美操运动离不开音乐，音乐是健美操运动的载体。
健美操通过音乐所赋予的节奏、旋律、和声、速度、力度这些要素完成其动作。
具体而言音乐对健美操动作的作用主要体现在以下方而：（一）音乐能加强练习者对动作的记忆音乐的节奏与健美操动作可在大脑皮质中形成一定的连接，引起联想和反应，当动作达到一定熟练程度后，在音乐的节律中，就自然浮现出动作的形象，形成对健美操动作的记忆。
（二）音乐能加强健美操动作的表现力研究发现，音乐利用不同风格，给人以不同的享受和美感，使气氛活跃，让人感到紧张而又松弛，累而不倦，消除练习者神经上的疲劳和紧张，减轻其对动作重复练习的厌倦感，锻炼提高练习者的心理和生理负荷能力。
音乐在健美操运动中的影响研究
音乐在健美操运动中的影响研究音乐作为一种特殊的艺术形式，具有独特的魅力和影响力。
它能够让人们陶醉其中，引起人们的情感共鸣。
近些年来，研究人员开始关注音乐在健美操运动中的影响，探索音乐如何改变人的运动体验以及对运动效果的影响。
本文将对音乐在健美操运动中的影响研究进行浅谈。
首先，音乐对健美操运动的影响主要体现在运动体验的改变上。
研究表明，运动时听音乐可以增加人的动力和动力感，提高运动时的愉悦感和参与度。
音乐的节奏和旋律可以激发人的积极情绪，让人保持乐观的心态和积极的动力，增强人的运动意愿和投入度。
此外，音乐还可以转移人的注意力，减少运动时的疲劳感和痛苦感，提高运动能力和持久力。
许多健美操运动者在训练过程中都会选择自己喜欢的音乐作为背景音乐，这不仅可以增加乐趣，还可以使运动者更好地投入到训练中，提高训练效果。
其次，音乐对健美操运动的影响还体现在运动技巧和表现力的提高上。
音乐的节奏和旋律可以帮助运动者更好地掌握动作的节奏和步伐，提高动作的准确度和流畅度。
运动者可以根据音乐的节奏来调整动作的速度和力度，使动作更加协调和优美。
另外，音乐还可以激发人的创造力和表演欲望，让运动者在表演过程中更具表现力，展示个人的艺术才华和独特魅力。
许多健美操运动中的动作编排都与音乐的节奏相结合，通过音乐的引导和控制，使运动动作更加完美和具有观赏性。
此外，音乐对健美操运动的影响还体现在心理状态的调节和情绪管理上。
研究发现，运动时听音乐可以减少紧张和焦虑情绪，增加积极情绪和愉悦感。
音乐的旋律和节奏可以引起人的情绪共鸣，唤起人心中的一种愉悦感和满足感，减轻压力和疲劳。
音乐可以在运动前、运动中和运动后起到不同的作用，如运动前听音乐可以提前放松紧张的情绪，准备好全神贯注地投入到运动中；运动中听音乐可以帮助调节运动时的情绪和注意力，保持积极的心态和动力；运动后听音乐则可以帮助恢复身心的平衡，缓解疲劳和紧张，提高睡眠质量。
总的来说，音乐在健美操运动中有着重要的影响。
音乐在健美操运动中的影响研究
音乐在健美操运动中的影响研究音乐是人类文化和社会生活中不可或缺的一部分，在体育运动中也占有极为重要的地位。
对于健身爱好者来说，音乐是健美操运动中不可或缺的一个因素。
因此，本文将从音乐在健美操运动中的作用、声音的特点对健美操的影响、不同类型的音乐对健美操的不同效果等方面展开探讨，解释音乐在健美操运动中的重要性和影响。
一、音乐在健美操运动中的作用音乐在健美操运动中扮演着非常重要的角色。
它能够对运动员的情绪和动力产生很大的影响，使运动员更专注于运动，提高运动员的动作品质、准确度和协调性。
研究表明，音乐会引起身体与大脑的积极反应，从而改变身体的感知和情绪状态，增强肌肉收缩的力量和速度，提高整个运动的难度和效果。
同时，音乐还能够让运动员更轻松地进入情绪高涨的状态，从而提高运动效率和心理素质。
二、声音特点对健美操的影响1. 节奏健美操运动在进行中，动作的协调和精度是非常重要的。
恰当的节奏相当于一种脉搏，能够调整运动员的速度、呼吸和动作的准确性。
能够持续、稳定而具有节奏感的音乐，对运动员的能力、情绪和动态反应都有着积极的影响。
2. 速度音乐的速度会影响运动员的身体反应和心理状态。
较快的音乐会让人感觉紧张、激动和快速，而较慢的音乐则会让人感觉轻松、静谧、慢慢的。
因此，在选择音乐时，需要根据运动的需要和氛围来匹配音乐的节奏和速度，从而达到最佳的运动效果。
3. 音色音色是音乐中不同音调、音质、音高的总和，每种音色都会影响运动员的心理和感官反应。
例如，高音会让人感觉愉悦、轻松、激发想象力，而低音则会让人感觉深沉、稳定、有力量感。
因此，选择适合健美操运动的音色也是非常重要的。
三、不同类型音乐的效果1. 轻松的音乐轻松的音乐可以让人感觉到心情舒畅、放松身心，进而进入到完全放松和快乐的状态。
因此，在健美操运动之前和之后，选择一些轻松、柔美的音乐，可以让身体得到放松，帮助运动员尽快恢复活力。
2. 动感的音乐动感的音乐会让人感觉到兴奋、激情和活力，常常被用作健美操运动中的背景音乐。
探讨健美操的音乐与动作的结合
探讨健美操的音乐与动作的结合所谓音乐，实际上是声音的艺术，它自身具有着独特的体系和艺术表现形式，当健美操运动与音乐完美结合后，使音乐更加富有了生命力以及艺术感。
近年来，由于健美操运动所具有的这些独特的特性和魅力，使其在全球范围内都受到了广泛的关注，在各行各业、各个年龄层次都引发了学习健美操的风潮。
一套优美的、赋予生命力的健美操能够给人带来身体上以及精神上的双重享受，给人耳目一新的感觉。
而在健美操运动中，音乐的融入是一个极为关键的环节，它是健美操运动的灵魂所在，是健美操表现力的催化剂，在音乐的作用下能够使健美操的艺术美感得到完美的发挥，烘托出它的节奏感和韵律。
所以，健美操和音乐是密不可分的，我们在进行健美操训练时必须要达到动作与音乐的完美结合。
一、健美操运动和音乐的关系音乐是一种独立的、相当成熟的艺术表现形式，它是一种无形的艺术，具有着能够引起人类心灵共鸣与振动的特性，能够传达出人们的所思、所想和丰富细腻的情感。
而健美操运动则中要是一种有形的艺术，它能够通过动作之间的不断连续转换以及强度的变化来表现，使其赋予了强烈的节奏感个韵律，能够引起人们身体上的共鸣，给人以强烈的震撼，是一种极具活力的艺术表现形式。
同时，它也融入了音乐的成分，使其更加赋予活力和表现力。
健美操的有形无声和音乐的有声无形完美结合，能够达到使人们的身体以及心灵同时受到涤荡的效果，将人类的感官享受发挥到极致。
就单纯从健美操运动的角度而言，将音乐融入到健美操运动中不单单只是加入了节奏和韵律，更是一种能够引起人们心灵和身体共同起舞的力量，散发这一种独特的魅力。
而健美操动作则就只是动作的展示，不能够称之为一种具有美感的艺术，虽有动感但很难引起观者的共鸣，所以，没有音乐的健美操运动是不具有完美美感和表现力的。
健美操运动的动作和音乐相辅相成，缺一不可，只要将二者完美结合才能够使其艺术感和表现力发挥到极致。
在健美操运动中，每一个动作、每一个表情以及每一个造型上的变化都应该随着音乐节奏的变化而变化，将音乐中的每一个音符都深入到健美操的每一个动作之中，通过表演者肢体上的变动来传达出音乐、旋律上的跳动，使动作和声音融为一体，从而产生健美操运动音乐与动作完美结合的美感。
音乐在健美操课堂中的运用
音乐在健美操课堂中的运用【摘要】将音乐更好地运用到健美操教学中，通过音乐节奏的变化以及不同风格的音乐效果，不仅能激发学生练习的兴趣，而且还能培养学生对健美操动作的深刻理解。
音乐是健美操的灵魂，只有把健美操与音乐有机结合起来，才能发挥健美操特有的运动价值。
在健美操课堂中，音乐能激发学生的情绪，激励学生的积极性，提高学生对动作技术的掌握，促进学生身心全面发展，使健美操达到完美效果。
【关键词】音乐；健美操；课堂中1、前言健美操是一项与音乐紧密相关并在音乐的带动下进行的运动，音乐是健美操的灵魂，如果没有音乐的配合，健美操将不会充分体现它的艺术效果，失去其艺术感染力。
健美操动作幅度有大有小，动作速度有快有慢，动作姿态不仅优美还要具有一定的力度，所以必须选配与之相协调的音乐才能体现健美操的鲜明节奏和动作特征，达到完美的艺术境界。
当前的大专院校健美操课堂教学训练中由于受到成绩考核的局限，较多采用固定等级套路的音乐，部分老师意识到长期使用等级音乐会影响教学效果，于是会更换其他的适合教学训练的音乐，可是找适合教学用的音乐不是一件非常容易的事情，因为适合的音乐它必须是节奏适合、教学内容适合，所以有的老师会长期使用同一首音乐，使得练习者产生听觉上的疲劳，熟悉的音乐会让学生对学习没有新鲜感，没有好奇心。
使用一些不适宜的现代感差的音乐，使得练习者在课堂学习训练中没有激情与青春活力，影响教学效果[1]。
健美操音乐多取材于欢快喜悦的爵士乐、打击节奏更强烈的迪斯科、节奏反复型的摇滚等现代音乐和具有上述特点的民族乐曲，使健美操更加体现出一种鲜明的现代韵律感。
健美操因素的全面展示，是人体运动技能、体能、艺术修养的综合反映。
本论文是以健美操音乐为核心，论述了音乐在健美操教学训练中的作用以及运用。
2、音乐在健美操课堂教学中的作用2.1调节课堂气氛促进学生的积极作用音乐对课堂气氛及学生的学习积极性都有着直接的影响。
影响课堂气氛最主要的因素是音乐。
音乐在健身健美教学中的运用分析
音乐在健身健美教学中的运用分析在健身健美教学中，音乐的科学应用有助于调动学生的身体感官，激发学生参与积极性，提高课堂教学效果。
同时在音乐中掌握健身健美知识，可帮助学生形成良好的运动习惯，借助卡点来完成各项动作，实现运动与休息的完美结合，改善自身体质。
本文对音乐在健身健美教学中的应用展开分析探讨，希望对从业人员有所帮助。
标签：音乐;健身健美;教学目前，健身健美作为推行最广泛的体育运动，对于提高操练人员身体素质和技能、促进肌肉发展、完善形体塑造有显著效果。
在健身健美中，也可达到情绪上的释放，缓解身心压力和负担。
而音乐作为健身健美教学中重要的辅助措施，可以优化教学质量，培养学生良好的运动习惯，应加以重视。
1音乐在健身健美教学中的作用一是激发情感。
健身健美教学中使用的音乐多以爵士、摇滚等快节奏歌曲为主，这类歌曲能够在增强人们运动激情的同时，营造活跃的环境氛围，更容易激发学生的情感，参与到训练活动中来。
二是帮助学生掌握动作技能要领。
通过音乐节奏快慢的变化、曲调的转折进行动作变化和衔接，在音乐辅助下，深化记忆，养成良好运动习惯，在音乐出现后，先大脑一步做出动作，加强训练效果。
三是加强健康审美意识。
健身健美教学是塑造学生良好的形体结构，增加健美肌肉，这一过程其实就是美的塑造过程，而音乐在这一环节起到熏陶作用，让学生根据自身特点和审美意识，有侧重性的加以锻炼，树立正确的健康意识，在提高身体素质的同时，增强自身美感。
2音乐在健身健美教学中的运用方法2.1准备阶段准备阶段中音乐的目的是为让学生更好地融入到后续教学活动中来，克服懒惰心理，充分调动身体状态，提高课堂教学质量。
准备阶段的音乐可以欢快节奏的歌曲为主，活跃课堂气氛，调动学生情绪，且该阶段的音乐也具有一定的热身效果，让学生舒缓关节，激活身体肌肉，避免后面练习中危险的发生。
如《韵律操》《兔子舞》这两首音乐，在准备阶段按照顺序定时播放，前者是为集中学生注意力，刺激学生大脑皮层，激活反应时间，后者则是调动身体肌肉，自由发挥各种动作，舒缓关节，减少课堂训练中拉伤等问题的出现，更好的调整身体状态。
浅析音乐在健美操教学中的作用
、一Βιβλιοθήκη 音乐 为选择素材 ，再加上音乐的节奏感和时代感 ，使学 生愿 意学习健美 操这种课程 ，从而有效激发学生学习的兴趣 ，让他们 自己愿 意融人到音 乐 中，愿意去学习健美操的动作。所以 ，在健美操教学 中。音乐的有效 运用 ，可 以降低学生对枯燥动作练习的厌 烦感 ，同时调 动学 生对健美操 的学 习热 情 。 ２ ． ２音 乐 可 以加 强 学 生 对健 美操 动 作 的 感 知 、理 解 及 创 新 能 力 音乐是激情 的语言 ，它可 以通过乐音的来 表达感 觉的艺术 ，健美操 具有开放性 的特点 ，学 生可 以在音 乐 的伴 奏下 ，根据 音乐 的风格及 特 点 ，充分发挥 自己的想象创造力 ，随意编排，跳 出 自己喜欢 的动作 ，喜 欢 的风格 ，无论是编排一小节还是一套健美操 ，在音乐 的配合下 ，都有 助于学生对音乐的 内在感知和对动作的记忆。同时，不 同音乐风格 ，可 以激发学生 的想象力和创造力 ，使学生在听到不 同音 乐的同时 ，脑海和 肢体都会 随着音乐而完成新的创编 ，因此 ，我们 要以理论 与实践相结合 来感化学生产生更高的动机。 ２ ．３音乐对学生的生理和 心理都会产生影响 在医学研究 中发 现 ，健美 操音 乐节奏 、律 动会 对人体 的脑波 、心 跳 、神经感应等等 。运用恰当的音乐 ，能够增加健美操动作 的力度和强 度 ，锻炼练 习者 的心理 和生 理负荷 。音乐 还能有 效激 发学生 身体 的潜 能 ，学生机体处于疲劳状态时 ，舒缓的音乐可以放松疲 劳的机体 ，促进 内分泌和新陈代谢 ，使人尽快消除疲劳以达到放松 的状态。 不 同的韵律会给人带来不同的情感共 鸣，在情绪低 落时 ，可以选择 欢快 的音乐 ，情绪烦躁时 ，可以选择宁静 、优雅 的音乐来 调节 ，学生通 过聆 听不 同的音乐 以达到调节 自身情绪 ，对塑造个人 品格，培养积极乐 观 的心态具有积极作用 。 三 、结 论 音乐是健美操课堂的灵魂 ，具有其 独特的艺术气息 。在健 美操 教学 中，音乐 的选择必须遵循健美操动作结 构的特点 ，音乐 的速度 和节奏应 与动作 的的速度和节奏相适应 ，音乐的风格应 与动作 的风格 相一致 ，音 乐 的强弱变化应该和动作的变化相联系。总之 ，在健美操教 学中不能小 觑音乐 的作用 ，只有合理有效的运用音乐，才 能使健美操课 程真正受到 学生 的喜欢 ，才能更好的发展健美操的项 目。 （ 作者单位 ：西 安体 育学 院）
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
音乐在健美操中的价值
摘要：健美操作为一种新的体育文化，它与音乐有着怎样的关系，这是许多健美操爱好者都非常关注的问题。
笔者就音乐在健美操中的地位和作用，以及音乐与健美操动作配合等方面来阐述健美操与音乐相互体现其价值的关系。
关键词：健美操；音乐；动作
中图分类号：g632 文献标识码：a 文章编号：1002-7661（2012）24-035-01
健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体的追求健与美的运动项目，她的产生是体育艺术化趋势的反映。
在健美操运动中，音乐是灵魂，是强化剂。
它对于突出成套动作的风格、特点、渲染、烘托氛围起着极其重要的作用，两者之间密不可分。
一、音乐在健美操中的地位和作用
健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康，塑造人体美为目的的一项体育运动。
它通过音乐的美来强化人体运动的美，增强感情色彩，既作用于运动员，又作用于观众。
音乐以和谐悦耳的音调激发令人愉快的富有表现力的动作，给人视觉和听觉以美的结合和享受。
音乐不仅给表演者以现情绪，而且给动作以速度和节奏，使表演更富美感和表情。
通常说：“没有音乐伴奏的健美操不称之为完美的健美操。
”“音乐是健美操的灵魂。
”这些都说明音乐在健美操中的重要作用，指明音乐与健美操之间密不可分的关系。
只有音乐与动作珠联璧合，才
能充分地表出健美操的魅力。
音乐在空间中所具有的扩散力和穿透力，能够对人的生理、心理产生一种生动强烈的刺激力和影响力。
它最能反映人在运动中发展和情绪变化，可以让你在较长的时间内保持某种情绪，也可以在较短的时间里掀起人体动作情绪的狂潮，更可以在短暂的时间里使观众振奋起来能按照统一的节拍迈步行动。
就是这个统一的效能，使人的感情运动与音乐的感情运动发生直接的联系，使两者达到“操中有乐，乐中有操”浑然一体的境界。
二、健美操与音乐的关系
音乐作为一门独立的艺术，有其自身的特点和规律。
当它被融合到健美操运动中时，就会以健美操音乐的形式出现。
健美操音乐是为了配合健美操的动作而选用的，这就决定了健美操音乐必须符合健美操的动作优美、幅度大、快速连贯、变化急促，全套动作对比性强，并且具有一定的力度等特点。
音乐的选择与设计是创编健美操的关键，是健美操的两个最主要、最核心的环节。
要编排一套引人入胜、超群脱俗的艺术作品，音乐和动作的配合，起着极其重要的作用。
不论是何种风格的艺术作品，都可以看出现音乐对编排者的影响是决定性的。
若音乐与动作和谐统一，能有力地烘托出运动员的表演高潮，激发运动员的情绪和表现力，从而给人留下难忘的印象，博得观众和裁判的好评。
具体表现在以下几个方面：
1、动作的风格与音乐的风格协调一致
创编健美操时音乐是一个不可忽视的因素。
音乐的选择直接影响着健美操的动作。
一套好的健美操音乐不但能够激发创编者的创作灵感，而且还可以点燃练习者的激情。
根据音乐的风格，编排动作，使动作的风格与音乐的风格相吻合，只有这样才能使成套动作富于感染力和表现力，才能给表演者和观众带来愉快和美的享受，达到健身和陶冶情操的目的。
2、健美操动作与音乐节奏是同步的
节奏是音乐旋律的骨干，也是动作力度感情的基础，节奏有快有慢，健美操动作则是随着音乐节奏的起伏变化表达内容和形式的，动作的刚柔、快慢。
力度的大小都是随着音乐的节奏发展而表现出来的。
健美操动作与动作之间连续像音乐一样，在轻重强弱，大小长短节拍的交替中，有规律的进行着，这就体现了人体动作律动与音乐节奏“同步”的，具有不可分割的统一性质。
3、健美操与音乐的共同结构关系
结构是健美操与音乐内在联系的核心。
所谓健美操结构，就是指对成套动作的组织方式和内容构造。
健美操表达结构进程依靠动作之间的连续，而音乐则依靠音节的连续。
对于任何一个动作都要通过音乐来体现，有了音乐的存在，才给予动作表现的舞台。
有了音乐的结构，才出现了动作结构的多样化。
因此说，音乐结构的变化影响着健美操动作的发展，它们之间在结构方式上存在共同性。
4、编排动作时应注意音乐的完整性
前面谈了健美操动作与音乐，节奏的协调配合，但是，我们不
能忽略音乐的完整性和系统性，音乐有完整的乐思和一定的曲式。
如果我们在组合动作上只注重对某个乐段的配合而忽略乐曲的系
统性和完整性，会使一套健美操动作显得支离存碎，零乱脱节，设计组合动作，跟写文章一样，分段落层次，各段间承上启下、连贯、系统、完整。
注意各段之间的连贯和自然过渡，巧妙地选择过渡性动作，做到上一个动作的结束是下一个动作的开始。
总而言之，在编排组合动作时，应注意曲子的完整性。
三、结论
健美操与音乐有着密不可分的关系，音乐给健美操以灵魂，是激发运动员情绪的钥匙，只有熟悉理解音乐，根据音乐设计动作，才能使音乐与健美操动作相映生辉，编织出一个完整和谐统一的健美形象。
参考文献
[1] 陈惜娜. 浅谈健美操音乐与动作[j]中国科技信息，2005（23）.
[2] 崔玉兰. 论健美操与音乐的内在联系[j]武汉体育学院报，1990（3）.
[3] 曾剑冰. 浅谈健美操作的音乐与动作的完美结合[j]黑
龙江科技信息，2008（34）.。