七年级体育上学期全套教案
新人教版七年级体育上册教案(全册)
新人教版七年级体育上册教案(全册)第一课时：体育锻炼的意义教学目标：- 了解体育锻炼对健康的重要性；- 掌握一些简单的体育锻炼方法。
教学内容：1. 体育锻炼的意义：- 体育锻炼对健康的重要性；- 体育锻炼对身体发育的促进。
2. 简单的体育锻炼方法：- 晨练；- 跑步；- 游泳；- 踢足球。
教学步骤：1. 导入：通过观看健康相关视频引起学生的兴趣。
2. 介绍体育锻炼的意义：- 通过图片、动画等形式展示体育锻炼对健康的重要性；- 引导学生思考体育锻炼对身体发育的促进。
3. 掌握简单的体育锻炼方法：- 向学生介绍晨练、跑步、游泳和踢足球的基本概念和方法；- 示范晨练、跑步、游泳和踢足球的动作。
4. 分组练：- 将学生分成小组，进行晨练、跑步、游泳和踢足球的实际操作练；- 每个小组轮流进行演示和观摩。
5. 总结回顾：- 回顾本节课所学的体育锻炼的意义和简单的体育锻炼方法；- 强调每天坚持体育锻炼的重要性。
教学评价：- 观察学生在实际操作练中的表现；- 学生之间互评互助。
第二课时：运动技能训练教学目标：- 研究并掌握基本的运动技能；- 提高身体协调能力。
教学内容：1. 头部运动技能：- 摇头；- 点头。
2. 上肢运动技能：- 举手；- 摆手。
3. 下肢运动技能：- 跳跃；- 跑步。
教学步骤：1. 导入：通过观看运动技能相关视频引起学生的兴趣。
2. 介绍不同部位的运动技能：- 使用图片和实物展示头部、上肢和下肢的运动技能；- 逐个讲解运动技能的动作和注意事项。
3. 研究和练运动技能：- 向学生示范摇头、点头、举手、摆手、跳跃和跑步的动作；- 让学生模仿并进行练。
4. 分组练：- 将学生分成小组，进行运动技能的实际操作练；- 每个小组轮流进行演示和观摩。
5. 总结回顾：- 回顾本节课所学的不同部位的运动技能；- 强调每天坚持练，提高身体协调能力。
教学评价：- 观察学生在实际操作练中的表现；- 学生之间互评互助。
初一体育教案全套
初一体育教案全套教案一：篮球传球练习教学目标：1. 掌握篮球传球的基本技巧。
2. 训练学生的团队合作和协调能力。
教学重点：1. 学习正确的传球姿势和动作。
2. 学会快速反应和准确传球。
教学准备：1. 篮球。
2. 篮球场地。
教学过程：1. 热身活动（5分钟）进行一些热身运动，如慢跑、拉伸等，为篮球训练做好准备。
2. 技术讲解（10分钟）通过演示和解释，向学生展示正确的传球姿势和动作。
重点包括手臂的放松、传球的力量控制和传球角度选择。
3. 传球练习（20分钟）分成小组进行传球练习，练习不同类型的传球，如直传、抛传和反弹传球。
每个小组中的学生轮流练习传球，并且观察和纠正彼此的动作。
4. 游戏练习（15分钟）设计一些篮球小游戏，如传球接力赛和传球打靶等，让学生在游戏中进行实际应用和巩固传球技巧。
5. 总结归纳（5分钟）总结传球练习中学到的新知识和技能，强调团队合作和协调的重要性。
教学延伸：让学生观看一些篮球比赛录像，并分析其中球员的传球技巧和战术运用。
教案二：户外拔河比赛教学目标：1. 了解拔河比赛的基本规则和技巧。
2. 培养学生的团队合作和协调能力。
教学重点：1. 学习正确的拔河姿势和动作。
2. 学会合理分配力量和协调动作。
教学准备：1. 拔河绳。
2. 平坦的场地。
教学过程：1. 热身活动（5分钟）进行一些热身运动，如慢跑、拉伸等，为拔河比赛做好准备。
2. 技术讲解（10分钟）通过演示和解释，向学生展示正确的拔河姿势和动作。
重点包括站稳脚步、握紧绳子、利用身体力量等。
3. 组织比赛（20分钟）将学生分成两队，并且按照规则进行拔河比赛。
教师可以担任裁判，确保比赛的公平和秩序。
4. 游戏练习（15分钟）设计一些拔河游戏，如拔河接力赛和反拔河比赛等，让学生在游戏中进行实际应用和巩固技巧。
5. 总结归纳（5分钟）总结拔河比赛中学到的新知识和技能，强调团队合作和协调的重要性。
教学延伸：让学生观看一些拔河比赛的视频，并分析其中队伍的协作和策略应用。
初中体育通用版初一上学期 全套体育教案(共36课)
七年级基础理论教案第一课教师：方燕绿
七年级体育与健康教育教案第一课教师：方燕绿
七年级体育与健康教育教案第2课教师方燕绿
七年级体育与健康教育教案第3 课教师方燕绿
七年级体育与健康教育教案第4 课教师方燕绿
七年级体育与健康教育教案第5课教师方燕绿
七年级体育与健康教育教案第7课教师方燕绿
七年级体育与健康第8课教师：方燕绿
体育与健康七年级教案第9课教师：方燕绿
体育与健康七年级教案第十课教师：方燕绿
体育与健康七年级教案第十一课教师：方燕绿
七年级体育与健康教育教案第12课教师方燕绿
七年级体育与健康教育教案第13课教师方燕绿
七年级体育与健康教育教案第14课教师方燕绿
七年级体育与健康教育教案第15课教师方燕绿
七年级体育与健康教育教案第16课教师方燕绿
七年级体育与健康教育教案第17课教师方燕绿
七年级体育与健康教育教案第18课教师方燕绿
七年级体育与健康教育教案第19课教师方燕绿
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七年级体育与健康教育教案第20课教师方燕绿
七年级第十一周第21 次课教师：方燕绿
七年级第十一周第22次课备课教师：方燕绿
七年级第十二周第23次课教师：方燕绿
七年级第十二周第24次课教师：方燕绿
七年级第十八周第35次课教师：方燕绿
七年级第十三周第26次课教师：方燕绿
七年级第十四周第27次课教师：方燕绿。
(完整版)初一体育课全套教案
第1课时课题：体育锻炼重在参与教学目标：1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。
”2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。
只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。
应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。
体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。
上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。
上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。
（3）要遵守课堂纪律和学习要求。
不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。
七年级体育教案全集上册
七年级体育教案全集上册第一课，篮球基本动作。
教学目标，学生能够掌握篮球的基本运球、传球、投篮等动作，了解篮球的基本规则。
教学重点，运球、传球、投篮的基本动作。
教学难点，学生能够在运球、传球、投篮时保持正确的动作和姿势。
教学过程：1. 热身活动，跑步、拉伸运动等，准备身体。
2. 球类认识，让学生了解篮球的基本知识，如篮球的大小、重量等。
3. 运球基本动作，教学运球的基本姿势和动作，让学生进行练习。
4. 传球基本动作，教学传球的基本姿势和动作，让学生进行练习。
5. 投篮基本动作，教学投篮的基本姿势和动作，让学生进行练习。
6. 比赛练习，分组进行篮球比赛，让学生在实践中运用所学的基本动作。
7. 总结，总结本节课所学的内容，强调正确的动作和姿势。
第二课，足球基本动作。
教学目标，学生能够掌握足球的基本带球、传球、射门等动作，了解足球的基本规则。
教学重点，带球、传球、射门的基本动作。
教学难点，学生能够在带球、传球、射门时保持正确的动作和姿势。
教学过程：1. 热身活动，跑步、拉伸运动等，准备身体。
2. 球类认识，让学生了解足球的基本知识，如足球的大小、重量等。
3. 带球基本动作，教学带球的基本姿势和动作，让学生进行练习。
4. 传球基本动作，教学传球的基本姿势和动作，让学生进行练习。
5. 射门基本动作，教学射门的基本姿势和动作，让学生进行练习。
6. 比赛练习，分组进行足球比赛，让学生在实践中运用所学的基本动作。
7. 总结，总结本节课所学的内容，强调正确的动作和姿势。
第三课，乒乓球基本技术。
教学目标，学生能够掌握乒乓球的基本握拍、发球、接发球等技术，了解乒乓球的基本规则。
教学重点，握拍、发球、接发球的基本技术。
教学难点，学生能够在握拍、发球、接发球时保持正确的动作和姿势。
教学过程：1. 热身活动，跑步、拉伸运动等，准备身体。
2. 球类认识，让学生了解乒乓球的基本知识，如乒乓球拍的种类、乒乓球的大小、重量等。
3. 握拍基本技术，教学握拍的基本姿势和动作，让学生进行练习。
七年级上册体育教案集合5篇_11
七年级上册体育教案集合5篇年级是一个汉语词语。
含义是：学校中依据学生修业年限分学生为假设干级谓之年级。
如我国现行学制一般规定小学修业年限为六年，学校中就编为六个年级。
学生入学第一学年为一年级，其次学年升入二年级，馀类推。
同一年级学生人数多者，再分成假设干班，中小学一般分五，以下是为大家整理的关于七年级上册体育教案5篇, 供大家参考选择。
七年级上册体育教案5篇【篇一】七年级上册体育教案20xx-20xx学年度七年级体育第一学期教学工作打算作为刚刚步入新学习环境的新生于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的相识深浅不一、根底不一、身体素养有差距等因素。
另外学生对新的学习环境还不是很适应。
一、教材分析：新课程中安康教育教材的定位新课程从体育扩展到体育与安康，内涵扩大了，增加了促进学生身心安康的教育内容，把有关身体发育、增进安康的根本学问和方法都纳入一本教材。
1.教材突出技术点，强调熬炼的实效性教材突出技术点，便于学生驾驭，增加身体熬炼的实效性。
体育教学中不能排斥运动技术，更不能一见到竞技技术的名词术语就认为是竞技技术。
教材中出现的技术与竞技运动技术有很大区分，即使是学习一些初步的竞技运动技术，其目的是用它来开展学生的身体，增进安康、增加体质。
2.用方法引路，渗透应用意识，学以致用体育是以身体熬炼的实践活动为显明特征的，要使教材中的学问、技术原理有效地指导学生的熬炼，就要把体育学问和技术原理与身体熬炼实践相结合，引导学生依据自身存在的问题绽开学习。
这样做对于提高学生分析判定和思维实力将起到踊跃的作用。
3.学会评价方法，造就评价实力在使学生学会分析判定的根底上，应当造就他们具有评价实力。
对事物快速做出判定和评价是现代社会对人的素养提出的新的要求。
通过对事物做出价值判定，造就学生正确的体育价值观，树立踊跃进取的精神，激发学生向新的目标前进的愿望，新编教材为此建立了学习评价体系。
七年级体育教案 上册
七年级体育教案上册教学目标1. 理解体育锻炼对身体健康的重要性。
2. 掌握正确的运动姿势和基本体育技能。
3. 培养团队合作和竞争意识。
教学内容第一课：热身运动- 理论知识：介绍热身运动的意义和好处。
- 实践操作：指导学生进行常见的热身运动，如慢跑、拉伸等。
第二课：篮球基本技巧- 理论知识：介绍篮球的基本规则和技术要点。
- 实践操作：教授投球、运球、传球等基本篮球技巧。
第三课：足球基本技巧- 理论知识：介绍足球的基本规则和技术要点。
- 实践操作：教授传球、射门、控球等基本足球技巧。
第四课：羽毛球基本技巧- 理论知识：介绍羽毛球的基本规则和技术要点。
- 实践操作：教授发球、接发球、击球等基本羽毛球技巧。
教学过程第一课：热身运动1. 开场导入：简单介绍热身运动的概念和作用。
2. 理论讲解：讲解不同热身运动对肌肉和关节的影响。
3. 实践操作：学生进行慢跑、拉伸等热身运动。
第二课：篮球基本技巧1. 开场导入：回顾篮球的基本规则。
2. 理论讲解：讲解投球、运球、传球等基本技巧的正确姿势和动作要领。
3. 实践操作：学生进行投球、运球、传球等基本篮球技巧训练。
第三课：足球基本技巧1. 开场导入：回顾足球的基本规则。
2. 理论讲解：讲解传球、射门、控球等基本技巧的正确姿势和动作要领。
3. 实践操作：学生进行传球、射门、控球等基本足球技巧训练。
第四课：羽毛球基本技巧1. 开场导入：回顾羽毛球的基本规则。
2. 理论讲解：讲解发球、接发球、击球等基本技巧的正确姿势和动作要领。
3. 实践操作：学生进行发球、接发球、击球等基本羽毛球技巧训练。
教学评价1. 观察学生的研究态度和参与度。
2. 检查学生在实践操作中的技能掌握情况。
3. 针对学生的表现，给予积极的鼓励和指导。
教学延伸1. 鼓励学生多参与学校和社区举办的体育活动。
2. 提供其他体育项目的相关资料和指导，让学生有更多的选择和发展机会。
> 注意：以上内容仅供参考，具体教学时可根据学生的实际情况进行调整和适应。
七年级体育上册教案
七年级体育上册教案【篇一：初一上学期体育教案全集】初一上学期体育教案全集教身体发展目标：发展学生柔韧、力量、协调等身体素质，提高动作的节奏感。
学知识技能目标：学会中学生广播操《舞动青春》。
总情感目标：为满足当代青少年的审美追求，让学生感受美、体验美，培养学生的表目现力和审美能力，有效地提高学生对体育动作的欣赏和审美能力。
标课时社会适应目标：通过小组合作学习，培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。
达成目标教学内容1.放松身体集中注意力，眼随手动。
2.挥臂有力，踏步有节奏。
1.介绍中学生广播操的特点。
2.听口令分解练习。
3.小干部组织分组练习，体会动作要领。
4.完整练习。
5、展示学习成果2 第二、三节，熟悉巩固动作、使其基本能连贯掌握。
让学生养成正确的身体姿态，学会互相合作的学习。
3 学习第四、五节，初步掌握其正确动作。
培养学生理解和模仿动作的能力，养成自体侧运动体转扩胸踢腿运动摆臂到位，动作舒1.在提示基础上听口令复习。
教学重难点教学手段1 学习预备节、第一节预备的技术，要求能掌握节动作技术，培养学生不断进取的好习惯。
伸展运动运动展；振臂有力，手2.讲解后二节的动作要领，分解教脚配合协调。
学。
4.小组练习。
5.展示学习成果。
手臂伸直，体侧到1.在提示基础上听口令复习。
位两臂成一直线点手臂要与地面平行。
2.分解练习。
3.完整练习。
4.小组巩固练习。
6.小组演示，评选最佳小组。
收臂有力，踢腿要3.动作连贯练习。
力拔脚尖。
主学习的良好习惯。
运动转体充分，摆臂到5.结合挂图，纠正错误动作。
4 学习第六、七节，初腹背动作节奏感强，符合背景音乐。
培养学生全身协调能力。
跳跃弯腰充分，两臂摆1.示范动作，讲解要领。
2.分解动作教学。
3.学生慢动作模仿练习。
4.分组巩固练习，相互指正。
5.听口令完整练习。
步掌握其动作要领，运动动要保持一直线；手臂到位，弓步和运动跳转步正确，节奏变化准确。
5 学习第八节，初步掌握其动作要领，进一步巩固提高动作正确性、连贯性，培养学生相互合作，解决问题的习惯。
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香莲中学七年级体育教案备课人: 时间: 批阅人:教学目标：使学生知道中学体育课得常规要求，更好地进行体育课得学习。
教学步骤：一、课前常规：1、教师应整理好着装，注重仪表，提前操场准备上课。
2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。
3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。
4．上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。
5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。
严禁携带小刀、笔、证章等物品。
6、凡因病、事等未能到校上课得学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。
7、体育课需请假得学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。
8、值日生按教师要求，将器材安放在规定得位置。
9、轻病假与女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。
10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。
11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。
二、课上常规：1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。
2、体育委员报告出勤情况。
师生问好。
教师宣布课得内容与要求。
3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。
4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。
5、严格执行国家规定得体育考核标准，不弄虚作假。
6、教育学生注意安全，防止事故发生。
7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。
三、课后反思香莲中学七年级体育教案备课人: 时间: 批阅人:香莲中学七年级体育教案香莲中学七年级体育教案香莲中学七年级体育教案香莲中学七年级体育教案香莲中学七年级体育教案香莲中学七年级体育教案香莲中学七年级体育教案香莲中学七年级体育教案课后反思香莲中学七年级体育教案课次：第三周第二课时备课人：时间：批阅人：课后反思：课次：第三周第三课时备课人：时间：批阅人：课后反思课次：第四周第一课时备课人：时间：批阅人：课后反思课次：第四周第二课时备课人：时间：批阅人：教学内容：体育锻炼贵在参与学习领域：运动参与教学目标：1．理解参加体育锻炼得意义2．树立自觉积极参加体育活动得意识3．了解自己参与体育活动得状况4．根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。
教学步骤：一、参加体育锻炼得益处（1）古希腊人对参加体育锻炼得益处有深刻得认识，她们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口得名言：“如果您想强壮，跑步吧!如果您想健美，跑步吧!如果您想聪明．跑步吧!”（2）我国先秦时期，占人在《吕氏春秋》·书中以东方人特有得睿智，用形象得比喻阐释了“生命在于运动”得真谛：“流水不腐，户枢不蠹，动也。
”（3）现代科学研究与实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能个面增进人得健康，使人充满生命活力。
二、体育锻炼重在参与要想取得上述体育锻炼得效益，您必须真正理解“重在参与”得体育精神，并积极参加多朴体育活动。
只有参加体育锻炼，才能体会到锻炼得乐趣，并得到益处。
“重在参与”得体育精神，要求我们参与体育活动。
“参加比取胜更重要”，这就是奥动会创始人顾拜旦先生所倡导得一种奥运精神。
顾拜旦认为：这种精神、“可以扩展到诸多领域。
对于人生而言，重要得绝非凯旋而就是战斗。
这意味着主要不就是已经获胜，而就是进行战斗。
传播这些格言，就是为7造就更加健壮得人类——从而使人类更加严谨审慎而又勇敢高贵。
时应具有积极、乐观得态度与奋勇拼搏得进取精神，并把这种态度与精神渗透在自己得学习与生活之中。
三、了解自己参与体育得现状请如实回答下列问题：（A得1分、B得2分、C得3分、D得4分）1．您每周参加体育锻炼(不包括上体育课与做课间操)得次数大约为几次?A．1次 B．2次 C．3次 D．4次2．您平时在课外还练习体育课上学过得内容吗?A．从不 B．很少 C．较少 D．经常3．您平时在节假日参加体育活动吗?A．从不 B．很少 C较少 D．经常4．如果学校与老师不要求，您还坚持做课间操吗?A．决不 B．不太坚持C．比较坚持 D．经常坚持5．您经常代表班级参加学校得各种体育比赛吗?A．从不 B．很少 C．较少 D．经常6．您经常与同学一起参加体育活动吗?A．从不 B．很少 C．较多 D．经常7．您每周参加体育锻炼(不包括上体育课与课间操)得时间大约为多少?A．1—2小时 B．2—3小时 C．3—4小时 D．4—5小时8．与花在瞧电视、玩电子游戏等娱乐活动上得时间相比，您平时用在体育锻炼方面得时间多吗?A．最少 B．较少 C．较多 D．很多9．您平时在课余时间阅读有关体育得书报与杂志吗?A．从不 B．很少 C．有日寸读 D．经常10．在学习任务比较重得复习考试阶段，您还坚持参加体育活动吗?A．从不 B．很少 C．较少 D．经常课后反思课时：第四周第三课时备课人：时间：批阅人：课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。
2、宣布本课内容。
迅速 2热身活动1、将学生分成四个小组。
2、各组在小组长得带领下，进行热身活动。
3、内容：自定，形式不限。
不得进行危险性游戏6发展跑得能力一、介绍跑得定义：跑就是单脚支撑与腾空相交替、蹬与摆相配合得周期性运动。
跑得后蹬动作推动人体向前运动。
跑得步长与步频就是决定跑速得重要因素。
了解二、示范、讲解正确得跑姿：上体姿势基本正直，腿得后蹬快速有力，前摆抬腿高、步幅大，两臂前后摆动协调配合，重心位置高，步频快。
注意观察三、进行以发展速度与快速跑能力为主得练习(一)各种预备姿势、突发信号得反应起动练习。
例如，从站立、蹲、跪、坐、俯卧、背向等姿势起动，做20～50米得加速跑。
每种姿势练习2~3次。
积极练习(二)一对一、二对一、有指定或无指定对象得追逐跑。
遵守规则课后反思：发展跑得能(三)双人、三人或多人得牵手追逐跑，二人三足跑(也可不用绑腿)。
团结协作备课人：时间：批阅人：负重跑一、负重跑1、教师介绍各种负重跑得方法，重物不宜太重，搬运得物体应以方便提、抱、背、抬得物体。
如下图所示：想想还有没有其她方法了？32、将学生分成四组，在小组长得带领下，用教师提供得球、体操凳，设计本组进行负重跑得方法。
3、教师对每一组得组织提出指导性意见。
4、总结本组开展负重跑得情况，并能说出不足之处。
开动脑筋，积极创新。
8障碍跑二、障碍跑1、介绍障碍跑：在生活中经常碰到得障碍有：垂直障碍、窄小支撑面障碍、狭小空间障碍与水平障碍等。
可以用跨过、跳过，穿过、绳过、爬过、钻过、翻过、浪过等方法克服各种各样得障碍物。
2、教师设计一组障碍跑，让学生自主进行尝试性练习：回忆生活中遇到得此类情况4障碍跑3、提示学生用上面提供得三种器材，在30—40米得距离内，设计障碍得内容与顺序，并进行尝试性练习。
4、各组用自己设计好内容与顺序与其她组得同学进行比赛，并不断调整不宜之处。
5、总结比赛得得失，分析获胜或失败得原因，以便在下一次得活动中得到改进。
团结合作争取胜利10课后反思课次：第五周第二次课备课人：时间：批阅人：准备活动1、教师请学生出列，说出在平时最感兴趣得游戏就是什么？2、教师继续引导学生回想在平时所做过得游戏，并让学生分组进行各种游戏活动。
能积极回答问题 6接力跑一、引起动机：1、教师引导学生思考：在田径运动中唯一得团体合作项目就是什么？2、用黑板展示有关接力知识得小常识认真思考、学习 4二、教师示范、说明动作：1、教师示范、讲解动作，让学生了解基本动作。
2、请几位学生为大家做进行尝试性练习示范。
愿意积极尝试 4三、指导练习：1、按小组将学生分别指定到一定得区域进行练习自主练习。
2、各组在一定得区域进行三种接力姿势得练习。
互帮互学10四、小组比赛：1、按四个小组，用所学过得迎面接力方法进行比赛。
2、总结本组在比赛中得获胜或失利得原因，并找出解决得办法。
团结协作8趣味接力五、趣味接力1、每组用教师提供得跳绳、篮球、接力棒，各组自己设计趣味接力得方法，并进行尝试得练习。
2、集体商定全班趣味接力得方法积极创新111、接力赛最早出现在美国南北战争期间，用于军事联络或报告战况。
2、奥林匹克运动会则在1908年于伦敦举行第四届奥运会中将接力赛列为比赛项目就是至今男、女4×100米、4×400米接力。
3、田径比赛中唯一得团体性竞赛项目。
4、接力得方法：有下压式、上挑式、立棒式等。
5、接力项目延伸：各种趣味接力。
课后反思第五周第三次课备课人：时间：批阅人：热身活动1、徒手操一套。
2、在教师得带领下，进行跑得专门性练习内容：高抬腿跑、后蹬跑。
认真完成练习 6知识介绍一、介绍快速跑得一些知识1、步长与步频步长：跑步中两脚着地间得距离。
步频：跑得过程中两腿在单位时间内交替运动得次数。
2、快速跑就是以强度大得无氧练习为主，如各种加速跑、重复跑，能够有效地发展速度素质。
掌握理论知识 3加速跑练习二、发展快速跑得练习：1、30米加速跑：组织：练习次数：3~5组认真参与8往返跑2、往返跑：组织：练习次数：3~5次。
积极练习8课次：第六周第一次课备课人：时间：批阅人：教学内容：运动参与教学目标：1．了解脉搏与运动得关系2．掌握简单判断运动负荷得知识3．学会简单检测运动负荷得方法教学步骤：一、检测运动负荷得简便方法测定脉搏就是检测运动负荷常用得简便方法。
心脏就是人体中非常重要得动力器官，我们全身流动得血液全靠心脏这个“马达”来推动。
心脏每分钟跳动得次数叫心率，它就是心脏功能得一种表现。
随着心脏得跳动，在特定部位皮肤表面可以摸到得动脉搏动称为脉搏。
在正常情况下，脉搏每分钟跳动得次数(即脉率)与心率就是一致得。
脉率受年龄、性别得影响。
一般情况卜，女性比男性快，儿童比成人快。
成人安静时得正常心率为70—80次／分。
学龄儿童为80—90次／分。
运动与情绪激动时可使脉搏加快，而休息，睡眠时则减慢。
参加运动时，脉搏跳动得越快，说明运动越剧烈；但经常参加体育锻炼得人，山寸：心肌机能提高，在承受相同运动负荷时，脉率比不经常参加锻炼得人低，而且恢复到正常水平所需得时间也比不经常锻炼得人短。
因此，我们可以通过测定自己得脉率变化来判断锻炼负荷就是否合适。
二，适宜运动脉率得判断及其测定(一)适宜运动脉率得判断人都有一个最高脉率，即使您进行非常吃力得运动，达到了最高脉率后也不能再增加了。
最高脉率与年龄、体能水平有关。
20岁以下得青少年，最高脉率一般为200次／分；而经常锻炼、体能水平好得青少年，最高脉率可以达到220次／分。
最高脉率只有在参加最为激烈得运动时才会体现出来。
通常，比较适宜得运动脉率应保持在最高脉率80％—50％得范围之内。
由于人们得体能水平存在一定差异，因此最为适宜得运动脉率也有所不同。
我们可以用下列公式计算出自己最为适宜得运动脉率：适宜得运动脉率二(最高脉率—安静时脉率)65％+安静时得脉率(二)脉率得测定方法1。