“眼干涩预示肝血不足”医学界重大发现!
中医养生如何帮助改善眼部干涩
中医养生如何帮助改善眼部干涩在如今的数字化时代，我们的眼睛承受着前所未有的压力。
长时间盯着电脑屏幕、手机，以及不良的用眼习惯，都容易导致眼部干涩这一常见问题。
而中医养生作为我国传统医学的瑰宝，为改善眼部干涩提供了独特而有效的方法。
中医认为，眼睛与身体的各个脏腑经络都有着密切的联系。
肝开窍于目，肝血充足，肝气条达，眼睛才能得到充分的滋养和濡润。
如果肝血不足，或者肝经有热，就容易出现眼睛干涩、视物模糊等症状。
此外，肾主藏精，肾精充足，才能上注于目，使眼睛明亮有神。
而过度用眼、熬夜、情绪不佳等因素，都可能损伤肝肾，影响眼睛的健康。
那么，中医养生具体是如何帮助改善眼部干涩的呢？首先，饮食调理是关键。
中医提倡多食用一些养肝明目的食物。
比如，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，可以用枸杞泡水喝，或者在煮粥、煲汤时加入适量的枸杞。
菊花清肝明目，用菊花泡茶，能缓解眼睛疲劳和干涩。
猪肝富含维生素 A，对于维护眼睛的正常功能有重要作用，适当食用猪肝可以补充眼部所需的营养。
此外，胡萝卜、菠菜、蓝莓等富含维生素和抗氧化物质的食物，也有助于保护眼睛。
其次，中药调理也是一种有效的方法。
如果眼部干涩症状较为严重，可以在中医师的指导下服用一些中药方剂。
比如，杞菊地黄丸，它由枸杞子、菊花、熟地、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮组成，具有滋肾养肝、明目的功效。
还有石斛夜光丸，能滋阴补肾、清肝明目。
但需要注意的是，服用中药应遵循医嘱，不可自行用药。
再者，中医按摩也能对改善眼部干涩起到积极作用。
我们可以通过按摩眼周的穴位来促进眼部的血液循环，缓解肌肉紧张。
比如，睛明穴位于内眼角稍上方凹陷处，按摩此穴可以缓解眼睛疲劳和干涩。
攒竹穴在眉头凹陷中，按压这个穴位能够改善头痛、眼胀等症状。
丝竹空穴位于眉梢凹陷处，按摩它可以明目止痛。
按摩时，用手指轻轻按压穴位，每个穴位按摩 1-2 分钟，每天 2-3 次。
另外，艾灸也是中医养生的一种重要手段。
艾灸眼部周围的穴位，如太阳穴、四白穴等，可以温通经络、调和气血，从而改善眼部的营养供应。
肝好不好,眼睛知道!眼睛若有4种现象,小心肝出问题了
肝好不好，眼睛知道！眼睛若有4种现象，小心肝出问题了“常说养肝就是养命，可见肝脏器官对人体的重要性，肝脏的主要功能是代谢身体毒素。
日常生活中人们有很多的习惯都是在损伤肝脏，经常酗酒、熬夜对肝脏损伤是最大的。
如果肝脏出现问题，身体就会发生异常行为，最明显的反应就是眼睛，患者眼睛出现4个表现，就要当心肝脏疾病了。
1、眼睛干涩：说明肝脏肝血不足亏虚，人的眼睛只有得到肝血的滋养才会看起来更加明亮，如果经常出现眼睛酸胀、干涩的症状，就说明肝血不足。
肝血不足的患者首先就是要睡好觉，保证充足的睡眠，才能让体内肝血充盈。
每天晚上11:00之前必须入睡，肝脏得到充分休息，才有益于肝脏细胞的修复，如果有条件可以进行午睡，补充睡眠保护肝脏。
肝血不足的人可以吃一些养肝的食物，平时要注意少玩手机多休息，因为长时间对着电子产品会引起久视伤肝。
2、眼睛经常出现红血丝：代表着肝脏肝血旺盛，身体里的肝火旺盛，火气就会向上走，行至到眼睛处引起发红或炎症，很多人都出现红血丝症状，此时一定要注意去肝火。
肝火旺盛的人，平时生活中可以喝菊花茶调理理，菊花茶可以搭配蒲公英、金银花泡水，这样对去肝火非常有效。
还可以按摩太冲穴，太冲穴可以帮助人们清肝火，泡脚时按摩脚背太冲穴，双手交叉按摩，重复三次可以得到缓解。
饮食上不要吃口味过重的食物，禁食辛辣刺激的食物，适宜吃清淡食物降肝火。
3、眼睛经常发痒还怕光：说明肝阴不足，体内肝阴不足眼睛得不到补养就会眼睛痒，还惧怕光线，出现该症状的患者可以泡枸杞水喝。
患者只有补充充足的水分来滋养眼睛，调理好肝阴才可以做到养肝明目，同时还可以保护肝肾功能。
同时，患者一定要有良好的作息规律，想要滋补肝阴通肝气，早睡早起不熬夜是最基本的需求，每天还要适当地进行户外锻炼，以便梳理肝阴恢复健康。
4、眼睛出现巩膜发黄的症状：此时患者应该是患有肝炎，所以在眼睛眼白处会有发黄的症状。
这就意味着肝脏已经出现疾病，或是肝炎、或是肝硬化、或是肝癌，患者要根据自身的情况来判断，必要时一定要马上就医检查，及时查出原因。
眼睛干涩、红血丝多，问题可能在肝，看中医专家如何支招｜健康之路
眼睛干涩、红血丝多，问题可能在肝，看中医专家如何支招｜健康之路两眼、两耳、两鼻孔加上口，就是“五官七窍”，能够反映人体的健康状况。
中医认为眼睛与肝有怎样的关系？如何调肝护肝缓解眼部不适？来看看中医专家怎么说↓↓↓+五官与五脏点击加载图片中医认为，肝属木、开窍于目，肾属水、开窍于耳，肺属金、开窍于鼻，心属火、开窍于舌，脾属土、开窍于口。
点击加载图片五官七窍能够反映五脏的功能是否正常。
五脏与六腑相表里，如果六腑不和，严重时会长肿瘤、脓疡。
✦++眼睛点击加载图片中医将眼神分为：有神、少神和假神。
有神是指目光炯炯、有精神，少神是指目光迷离、往往身体较为虚弱，假神反映了身体状态不好、很疲惫。
点击加载图片《黄帝内经》提到：肝受血而能视。
眼睛干涩、视物模糊说明肝血不足。
肝血不足还可表现为头晕眼花、肢体麻木、爪甲不荣、面色无华、舌淡和脉细，也会导致失眠、梦游，女性还会出现月经量少、色淡甚至闭经。
+杞菊地黄丸点击加载图片点击加载图片杞菊地黄丸中包含六味地黄丸的配方。
熟地黄滋阴补肾、山茱萸补益肝肾、山药补肺健脾，此为三补；牡丹皮清肝活血、茯苓利水渗湿、泽泻泻热化浊，此为三泻。
在此基础上添加枸杞子可养肝明目，菊花清肝明目，最后用蜂蜜制丸。
杞菊地黄丸可补肾阴。
中医认为肝肾同源，肝属木、肾属水，肝肾同补则肝血足，不仅眼睛明亮，身体也会健壮。
✦++专家提示杞菊地黄丸一次可服用3-10克，一日三次，可间断长期服用。
点击加载图片肝主疏泄、主情志，肝火旺就会出现眼中有红血丝、眼屎多的情况，同时人也爱发火、易怒。
点击加载图片杭白菊既可清火又不伤脾胃，且口感微甜有菊花香，泡水做代茶饮可清肝火。
茶中还可加入玫瑰花和枸杞子，玫瑰疏肝解郁，枸杞养肝血，适合同时伴有情志不畅、脾气暴躁的人群服用。
点击加载图片肝郁气滞会导致经常流泪。
泪为肝液，正常情况下濡润双眼，如果肝郁气滞，泪就会步步外溢。
+逍遥丸点击加载图片点击加载图片逍遥丸中，柴胡是主药，可疏肝解郁；当归和芍药养血柔肝；白术、茯苓、甘草可健脾宁神；生姜和薄荷能够流通气血；升麻益气养血；人参和黄芪可大补元气。
肝不好，眼睛先“遭殃”，眼睛的3种“表现”，可能肝在求救
肝不好，眼睛先“遭殃”，眼睛的3种“表现”，可能肝在求救黄帝内经讲：肝开窍于目，当我们出现眼干、眼涩、眼疲劳等这些问题时，都与肝脏有着密切的联系。
眼睛在我们的全身至高之处，气血充足的人，你会发现她的眼睛也是神采奕奕的。
有肝病的人在眼睛上会有所表现的，只是你没发现而已。
肝不好，眼睛先“遭殃”，眼睛的这4种“表现”，可能是肝在向你求救。
一、眼白发黄，眼睛有血丝。
中医来讲，眼白属心肺，如果心火肺热，眼睛就会发黄，有红血丝，其中眼黄一般属于湿热上注，像黄疸和脾虚。
黄疸就是肝的问题，脾虚一般来自于思虑过度。
脾运化能力减弱，代谢水湿能力差，眼睛容易发黄。
二，眼睛干涩，酸涩。
特别是经常玩手机、看电脑的人，看的时间长了，眼睛会发酸，通常做法就是滴点眼药水就没事了。
但你知道吗，肝藏血，眼睛需要肝血滋养，肝血充足，眼睛才水灵，肝血不足，没有足够的肝血滋养眼睛，眼睛就会干涩，酸涩！这个时候我们可以通过吃一些动物肝脏来调养。
三，眼睛发红。
肝火或风热邪气循肝经上炎，到达眼睛，以至于眼睛火气过大，出现眼睛红的现象，给大家推荐清肝降火的菊花，金银花进行食疗，可以泡水喝。
四，黑眼圈。
熬夜是一种会呼吸的痛，看到你那大熊猫眼，就知道昨晚又熬了多久，黑眼圈也是肝脏不好的症状，主要因为肝功能受损，运行下降，还有体内色素代谢异常，所以会沉积在人体皮肤外表。
不要孜孜不倦的熬夜，而后又兢兢业业的护肤，护肤品也是很贵的。
眼睛是咱们美丽心灵的窗户，世界那么大，我还想去看看，一定要保护好眼睛，保护好我们的肝脏。
如果发现异状，要及时咨询医生，提早预防，做到最好的防治。
你说呢？。
中医眼科如何调理视力下降和眼球干涩
中医眼科如何调理视力下降和眼球干涩在当今社会，随着电子设备的广泛使用以及生活节奏的加快，越来越多的人面临着视力下降和眼球干涩的问题。
这些问题不仅影响着我们的日常生活和工作，还可能对我们的眼部健康造成长期的损害。
而中医眼科在调理这些问题方面，有着独特的见解和方法。
中医认为，眼睛与人体的脏腑经络密切相关。
《黄帝内经》中就有“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精”的说法。
这意味着，眼睛的健康状况反映了体内脏腑的功能状态。
当脏腑功能失调时，就可能导致眼部的各种问题。
视力下降在中医看来，可能是由于肝肾不足、气血亏虚、心脾两虚等原因引起。
肝开窍于目，肾藏精，肝血和肾精相互滋养，若肝肾不足，精血不能上荣于目，就会出现视力下降。
气血是维持人体生命活动的基本物质，气血亏虚时，眼部得不到充足的滋养，也会影响视力。
心主血脉，脾主运化，心脾两虚则气血生化无源，同样会导致视力问题。
对于视力下降的调理，中医注重从整体出发，调理脏腑功能。
中药调理是常用的方法之一。
比如，对于肝肾不足者，可以使用杞菊地黄丸、明目地黄丸等方剂，以滋补肝肾、明目。
对于气血亏虚者，可用归脾汤加减，以益气补血。
除了中药，针灸也有一定的疗效。
通过刺激眼部周围的穴位，如睛明、攒竹、丝竹空、瞳子髎等，以及相关的经络穴位，如肝俞、肾俞、足三里等，可以调节气血运行，改善眼部的营养供应，从而提高视力。
此外，中医还强调生活方式的调整。
要保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
避免长时间用眼，每隔一段时间就要远眺或者闭目养神。
在饮食方面，多吃一些具有养肝明目作用的食物，如枸杞、菊花、猪肝、胡萝卜等。
同时，保持心情舒畅，避免情绪过度波动，因为情志失调也可能影响脏腑功能，进而影响眼睛的健康。
眼球干涩也是常见的眼部问题之一。
中医认为，这主要与肝阴不足、肺阴亏虚、阴虚火旺等有关。
肝阴不足时，眼睛失去濡润，就会出现干涩。
肺主皮毛，开窍于鼻，与外界直接相通，肺阴亏虚容易受到燥邪侵袭，影响眼部津液的输布，导致干涩。
导致眼睛干涩的原因是什么
导致眼睛干涩的原因是什么大家都知道导致眼睛干涩到底是什么原因吗?眼睛干涩也是有原因的，不可能我们的眼睛处于正常的情况下还会有这种干涩的现象，眼睛干涩跟环境干燥离不开关系，跟自己平时用眼习惯也离不开关系，如果自己的眼睛不小心干涩了，那么只有合理的找到原因对症治疗效果才会更突出，那么导致眼睛干涩的原因是什么?这是肝经湿热引起的症状。
因为我们中医所讲“肝开窍于目”而“肝主藏血”,如果肝经湿热、肝阴虚,木虚则木不克土,肝郁化火等都可以造成眼干涩经常想闭眼睛,另外肝血不足,因肝有调节人体情志的作用,肝血不足,则人情志淡薄。
归纳来说一是肝阳上亢、肝经湿热所引起;二是肝血不足、肝郁化火所造成。
一是实证,二是虚证皆可导致眼睛涩痛。
所以首先要注重睡眠的质量和时间,一定要保证有8小时的休息时间;另外来说一定养肝保肝,平时如果比较忙的话可以泡泡荼,杞菊荼[组成]:杞子15克、菊花6克、桑叶10克、龙眼干1-2粒、水晶糖1粒[制法]:将上述材料用沸水浸泡,最好煲10分钟就可以服用,既简单又方便。
[功效]:益肝血、疏风明目的作用。
常饮还可以美容令皮肤更有光泽。
夏枯草瘦肉汤:[组成]:夏枯草20克、瘦肉二两、蜜枣2粒[制法]:先将夏枯草冼净;然后将全部材料放进煲内煲大约1小时,最好煲一个半小时即可。
[功效]:夏枯草有清肝热、去肝火的作用。
建议你可以试试,作为平时的保健汤水饮用非常好。
导致眼睛干涩的各种原因大家多理解了吗?如果自己的眼睛也不知不觉的出现了干涩的现象，那么就要考虑自己是不是这些因素造成的，如果是的话，那么及时的改善这些因素也是一种很好的治病方法，眼睛干涩了平时可以给自己用保持眼部湿润和眼部劳累的眼药水，这样的治疗效果非常的明确。
春天眼睛干涩竟是“肝”燥作祟
春天眼睛干涩竟是“肝”燥作祟
*导读：提及眼睛干涩，闪现在我们脑海里的第一条信息就是看电脑的时间过长。
而这确实是导致眼睛干涩的原因之一，除此之外，寒冷的季节，……
提及眼睛干涩，闪现在我们脑海里的第一条信息就是看电脑的时间过长。
而这确实是导致眼睛干涩的原因之一，除此之外，寒冷的季节，肝燥也会引发眼睛干涩。
下面就来看肝燥是如何引发眼睛干涩的吧。
空气干燥，五脏六腑易燥，肝开窍于目，如果经常感觉眼睛干涩，可能是肝阴不足的表现。
气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。
所以，人们容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。
也许，很多人只注意到气候对眼睛的影响，其实，肝对眼睛的影响也很大。
中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫肝开窍于目。
肝提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。
如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩。
眼干主要反映的是肝阴不足的表现。
抗眼干可以吃些润燥类的，如梨、莲子，偏凉的食物要慎食。
另外，一些花茶也能起到养肝的作用，如枸杞茶、菊花茶，还可以用沙参、麦冬各10克，天冬适量泡茶饮用。
此外，还可通过按摩穴位来刺激眼睛分泌泪液，眼干主要原因是泪水分泌不足，可试着揉揉睛明穴(位于面部，目内眦角上方凹陷处)。
温馨提醒：在干燥的春季，不仅要做好养肝护肝的工作，还需保护好自己的心灵窗口眼睛。
眼睛干涩中医科普文章-概述说明以及解释
眼睛干涩中医科普文章-概述说明以及解释1.引言1.1 概述:眼睛干涩是一种常见的眼部不适症状，通常伴随着眼睛疲劳、痒、灼热等感觉。
在现代社会，由于长时间使用电子设备、工作环境干燥、缺乏足够的眼部休息等因素的影响，越来越多的人开始感受到眼睛干涩的困扰。
中医认为，眼睛干涩是因为肝肾虚弱、气血不足、阴阳失衡等内在因素导致的眼部问题。
中医学提倡"治未病"的理念，强调通过调理身体内部环境，从根本上改善眼睛健康，而非仅仅解决症状。
本文将介绍眼睛干涩的中医理论、中医治疗方法以及预防建议，希望能帮助读者更深入了解眼睛干涩问题，并学会如何通过中医的方式维护眼睛健康。
文章结构部分的内容如下：1.2 文章结构本文将分为引言、正文和结论三个部分。
在引言中，将概述眼睛干涩这一健康问题的背景和重要性，介绍文章的结构和目的。
在正文部分，将深入探讨眼睛干涩的中医理论，介绍中医治疗眼睛干涩的方法以及中医预防眼睛干涩的建议。
最后，在结论部分将总结眼睛干涩的中医科普知识，强调中医在眼睛干涩中的重要性，并鼓励读者重视眼睛健康并采取预防措施。
通过这样的结构，读者将能够全面了解眼睛干涩的中医知识，掌握预防和治疗眼睛干涩的方法，有效保护眼睛健康。
1.3 目的:本文旨在通过介绍中医对于眼睛干涩的理论、治疗方法和预防建议，让读者更深入了解眼睛干涩的中医科普知识。
通过本文的阐述，读者可以了解到中医对于眼睛干涩的独特认识和治疗方法，可以帮助读者更好地保护眼睛健康，预防眼睛干涩的发生。
同时，本文也旨在强调中医在眼睛健康中的重要性，鼓励读者多了解中医知识，关注眼睛健康，提高对眼睛干涩的重视并采取有效的预防措施。
透过本文的内容，希望读者能够更加关心自己的眼睛健康，让眼睛始终保持清晰明亮。
2.正文2.1 眼睛干涩的中医理论：眼睛干涩在中医理论中被认为是与气血不足、肝肾阴虚、肝经郁热等相关的症状。
在中医视角下，眼睛是与肝经密切相关的，肝主藏血、主疏泄，肝经贯穿眼部，所以肝气郁结、肝血不足都可能导致眼睛干涩的症状。
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“眼干涩预示肝血不足”医学界重大发现！
肝脏在人体里担任“国防部”的角色，所有外来的“敌人”都要由肝脏来“对付”。
中医讲肝主惊吓的“惊”、愤怒的“怒”，与足少阳胆经互为表里，足少阳胆经“烧”到耳朵，会引起耳鸣、晕眩，眼睛会干、刺痛、长出眼屎。
也因为如此，很多眼睛的病变，包括眼睛痒、眼睛红、眼睛肿、眼睛痛、见风流泪，眼睛干涩都和肝有关。
老年人眼睛问题日益严重，据光明网报道，随着年龄的增长，老人各项身体机能出现衰退，一些疾病就更加青睐老年朋友，特别是眼部疾病。
当老人发现眼部出现不适时，就应该注意是不是眼病正在悄悄发生，例如眼睛干涩、眼睛疼痛、眼睛视力模糊、眼胀、干眼症、青光眼等问题等，这些眼睛问题归根到底还是肝脏问题，肝脏营养不足，导致肝血不足，其主要表现为视物模糊，眼目干涩，头晕心悸，失眠多梦，舌淡红，苔薄白，脉细弱等，同时肝肾阴虚又表现为视物模糊，眼目干涩，耳鸣健忘，失眠多梦，五心烦热，咽干颧红，腰膝酸软，这些眼睛问题的根源大多数老年人是不知道的。
眼红有血丝、视力模糊是肝火旺的表现，肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。
肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。
另外，“肝火大”还会引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠时翻来覆去、易醒、身体闷热等等。
老年人遇到以上眼睛问题，大多数以购买眼睛药物为主，殊不知其根源是在肝脏上，不知道从根本上解决眼睛问题，直到食元畅视片的出现，食元畅视片原料是从枸杞、白芍、菊花、麦冬中提取，纯天然健康，能从眼问题的源头即肝脏解决问题，补充眼睛营养，疏通给养通道，提高肝脏转化效率，快速改善肝血不足问题。
另据大众健康报道，食元畅视片中的维生素A与眼睛关系密切，因为维生素A的一项重要作用就在便于维持正常视觉，使人视觉达到一个正常水平，同时又以中药精华给眼睛补充营养，无副作用，使得肝脏功能得到恢复的同时又给眼睛提供充足的营养，所以肝血问题才是眼疾的根本原因，食元畅视片解决了这些问题。