认识自我主题班会!!
《认识你自己》主题班会教案
《认识你自己》主题班会教案一、教案背景班会主题：认识你自己课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生理解自我认识的重要性，认识到每个人都有自己的特点和优势。
2. 培养学生正确认识自己，增强自信心，提高自我悦纳能力。
3. 引导学生学会如何通过自我观察、自我反思来更好地了解自己。
教学内容：1. 导入：通过一个有趣的心理测试，让学生初步了解自己的性格特点。
2. 自我认知的重要性：讨论为什么我们需要认识自己，认识到自我认知对个人成长的意义。
3. 自我观察与反思：指导学生如何观察自己的行为、情绪和思维，并进行反思。
4. 自我优势分析：让学生找出自己的优点和长处，并学会如何发挥它们。
5. 自我悦纳与成长：引导学生正确面对自己的不足，学会接纳自己，并努力改进。
教学方法：1. 讨论法：通过小组讨论，让学生分享彼此的想法和经验。
2. 案例分析法：提供一些典型案例，让学生进行分析和解说。
3. 自我反思法：让学生通过填写问卷、写日记等方式进行自我观察和反思。
教学准备：1. 心理测试材料2. 案例分析资料3. 问卷调查表二、教学过程1. 导入：心理测试（2分钟）2. 自我认知的重要性（5分钟）3. 自我观察与反思（8分钟）4. 自我优势分析（10分钟）5. 自我悦纳与成长（10分钟）6. 总结与反思（3分钟）三、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的发言和参与情况。
2. 学生自我认知水平：通过问卷调查和课后访谈了解学生对自我认识的提高程度。
3. 学生自我悦纳能力：观察学生在面对自身不足时的态度和应对策略。
四、教学延伸1. 开展一次以“我的优点和不足”为主题的演讲活动，让学生更深入地了解自己。
2. 鼓励学生在课后进行自我观察和反思，定期与老师分享自己的成长心得。
3. 推荐学生阅读一些关于自我认知和自我成长的书籍，提高他们的自我认知水平。
五、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，针对学生的反馈情况进行调整教学策略，以提高学生对自我认知的重视程度，并不断提升学生的自我悦纳能力。
《认识自我-欣赏自己》主题班会教案反思
教案名称：《认识自我-欣赏自己》主题班会教案反思第一章：教学背景1.1 主题解释本章旨在帮助学生理解“认识自我-欣赏自己”的主题，引导学生正确看待自己，认识自己的优点和不足，培养学生的自信心和自我价值感。
1.2 学生情况分析针对中学生阶段，学生正处于生理和心理发展的重要时期，他们对自己的认知和评价往往受到外界环境的影响，容易产生自卑、焦虑等情绪。
本章教学需要关注学生的心理需求，通过引导和激励，帮助学生建立正确的自我认知。
1.3 教学目标通过本章教学，使学生能够：（1）理解自我认识的重要性；（2）认识到自己的优点和不足；（3）学会欣赏自己，建立自信心。
第二章：教学内容2.1 教学重点本章教学重点是引导学生认识自己的优点和不足，并学会欣赏自己。
2.2 教学难点如何引导学生客观地评价自己，克服自卑情绪，建立自信心。
2.3 教学方法采用讨论法、案例分析法、小组合作法等，激发学生的思考，培养学生的自我认知能力。
第三章：教学过程3.1 导入新课通过一个发生在学生身边的案例，引发学生对“认识自我-欣赏自己”的思考，激发学生的学习兴趣。
3.2 课堂讲解讲解自我认识的重要性，引导学生认识到自己的优点和不足，并学会欣赏自己。
3.3 小组讨论学生分组讨论，分享自己的优点和不足，以及如何欣赏自己。
第四章：教学评价通过课堂表现、小组讨论参与度、课后作业等方式对学生进行评价，关注学生在自我认知方面的提升。
第五章：教学反思5.1 教学内容是否符合学生的需求；5.2 教学方法是否有效，是否能够激发学生的思考；5.3 教学评价是否合理，能否全面反映学生的学习情况；5.4 针对教学中的不足，提出改进措施。
第六章：教学拓展6.1 教学延伸为了让学生更深入地理解“认识自我-欣赏自己”的主题，可以组织学生进行课后实践活动，如：写一篇关于自己的优点和不足的作文，或者绘制一幅表达自己心情的画作。
6.2 教学资源推荐学生阅读一些关于自我认知、自信心的书籍和文章，观看相关视频，以便丰富学生的知识储备，提升自我认知水平。
《认识自我-完善自我》主题班会教案
《认识自我-完善自我》主题班会教案第一章：认识自我1.1 活动名称：我的特征1.2 活动目的：让学生了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等特征。
1.3 活动步骤：1.3.1 学生自由讨论，分享自己的外貌特征。
1.3.2 学生思考并分享自己的性格特点。
1.3.3 学生探讨自己的兴趣爱好，并分享给其他同学。
1.4 作业：让学生写一篇关于自己的小作文，包括外貌、性格、兴趣爱好等特征。
第二章：我的优点和不足2.1 活动名称：优点和不足大揭秘2.2 活动目的：让学生认识到自己的优点和不足，并学会欣赏自己的优点。
2.3 活动步骤：2.3.1 学生自己列举自己的三个优点和三个不足。
2.3.2 学生互相分享自己的优点和不足，并给予鼓励和建议。
2.3.3 学生讨论如何克服自己的不足，并制定相应的计划。
2.4 作业：让学生写一篇关于自己的优点和不足的文章，并思考如何改进。
第三章：我的梦想和目标3.1 活动名称：梦想之旅3.2 活动目的：让学生明确自己的梦想和目标，并学会制定实现计划的步骤。
3.3 活动步骤：3.3.1 学生思考并分享自己的梦想和目标。
3.3.2 学生讨论如何制定实现梦想和目标的计划。
3.3.3 学生分组讨论并分享自己的实现计划。
3.4 作业：让学生写一篇关于自己的梦想和目标的文章，并制定实现计划的步骤。
4.1 活动名称：良好习惯的力量4.3 活动步骤：4.3.1 学生分享自己认为的良好习惯。
4.3.2 学生讨论良好习惯对个人成长的影响。
4.3.3 学生制定自己的良好习惯培养计划。
4.4 作业：让学生写一篇关于良好习惯对个人成长的文章，并制定自己的良好习惯培养计划。
第五章：学会与人沟通5.1 活动名称：沟通的艺术5.2 活动目的：让学生学会与人沟通的技巧，提高沟通能力。
5.3 活动步骤：5.3.1 学生进行角色扮演，模拟不同的沟通场景。
5.3.2 学生讨论沟通中的注意事项和技巧。
5.3.3 学生进行小组讨论，分享自己的沟通经验。
《认识自我欣赏自己》主题班会教案反思
一、教案背景二、教学目标1. 让学生了解自己的性格特点、兴趣爱好和优势特长。
2. 培养学生积极面对自己的不足，学会调整心态，增强自信心。
三、教学内容1. 导入：通过一个有趣的自我介绍小游戏，让学生初步了解自己。
2. 主题活动一：我的优点和不足。
学生分组讨论，列举自己的优点和不足，并分享彼此的想法。
3. 主题活动二：我的兴趣爱好。
学生介绍自己的兴趣爱好，增进彼此了解，培养团队凝聚力。
4. 主题活动三：我的成长历程。
学生回顾自己的成长历程，分享成长过程中的喜悦和挫折，学会欣赏自己的成长。
5. 主题活动四：自我激励语句。
学生为自己写一句自我激励语句，并贴在教室显眼位置，时刻提醒自己。
四、教学方法1. 采用游戏、讨论、分享等形式，激发学生的参与热情，培养学生主动表达的能力。
2. 利用小组合作，增进学生之间的交流，培养团队协作精神。
3. 教师引导学生进行自我反思，启发学生发现自己的优点和不足，激发内在潜能。
五、教学评价1. 观察学生在班会活动中的参与程度，了解学生的积极性。
2. 关注学生在分享过程中的表现，评估学生的表达能力。
3. 搜集学生写的自我激励语句，评估学生的自我认知和自信心水平。
六、教学准备1. 准备自我介绍小游戏相关材料。
2. 准备白板或黑板，用于展示学生分享的优点和不足。
3. 准备彩色便签纸，用于学生写下自我激励语句。
4. 准备相关心理健康素材，用于引导学生正确面对自己的不足。
七、教学过程1. 导入：教师引导学生进行自我介绍小游戏，让学生初步了解自己。
2. 主题活动一：我的优点和不足。
教师组织学生分组讨论，让学生列举自己的优点和不足，并分享彼此的想法。
3. 主题活动二：我的兴趣爱好。
教师引导学生介绍自己的兴趣爱好，增进彼此了解，培养团队凝聚力。
4. 主题活动三：我的成长历程。
教师组织学生回顾自己的成长历程，分享成长过程中的喜悦和挫折，学会欣赏自己的成长。
5. 主题活动四：自我激励语句。
教师引导学生为自己写一句自我激励语句，并贴在教室显眼位置，时刻提醒自己。
《认识自我,树立信心主题班会》
树立信心的意义
迎接挑战
树立信心可以激励我们勇敢地面 对生活中的各种挑战，做出积极 的应对与决策。
实现目标
信心可以帮助我们有恒心，勇往 直前地为自己的目标而奋斗。
自信心态
拥有信心可以使我们树立更加自 信的人生态度，充满乐观向上的 情绪。
如何认识自我
自我探索
通过体验新事物、多角度地思考某件事等方式，开拓自我认知边界。
从一个小目标开始
通过完成一个个小目标，不断增加自我信心。
认识自我与树立信心的关系
认识自我 自我负面情绪削弱信心 不清楚自己的能力和优势 不了解自己的原则和价值观
树立信心 认识自我有助于弥合自我认知盲区，提高自信心 认识自我，发现优势，激发信心 树立自己的人生目标，增强信心
成功通过认识自我树立信心的经历
2 提高自我认知的方法
不仅需要从自我的经验中获取，也需要从他人的意见中获得新的启发。
3 经典案例的启示
学习先贤成功的经历，不断完善自我，才能够更好地成功。
认识自我，树立信心主题 班会
在这个主题班会中，我们将探讨认识自我和树立信心的重要性，以及如何提 高自我认知和信心。
认识自我
1
什么是自我
自我是一个人的个人意识和认知的总和。
怎样认识自我
2
做自我反思、接受他人意见、了解自己
的性格我的重要性
自我认知是个人成长和发展的关键，也 能更好地理解和应对周围世界。
反思
不断审视自己的言行举止和过错，反思自己成长路上的成就和失误。
倾听他人
从朋友、家人、同事获取他们对自己的看法和建议。
如何树立信心
自我肯定
要充分认识自己的优势，给自己一些肯定，这样才能更自信。
“认识自我,树立信心”,主题班会教案
认识自我，树立信心——主题班会教案第一章：认识自我1.1 活动名称：我的特点1.2 活动目的：让学生了解自己的优点和特长，认识到自己的独特性。
1.3 活动步骤：1.3.1 学生写下自己的三个优点和特长。
1.3.2 学生互相分享自己的优点和特长，并给予鼓励和赞美。
1.3.3 教师引导学生认识到自己的独特性和价值。
1.4 活动延伸：学生可以继续探索自己的优点和特长，并在日常生活中发挥出来。
第二章：自我肯定2.1 活动名称：自我肯定的力量2.2 活动目的：让学生学会自我肯定，树立自信心。
2.3 活动步骤：2.3.1 学生写下自己感到自信的事情。
2.3.2 学生互相分享自己的自信事情，并给予鼓励和赞美。
2.3.3 教师引导学生学会自我肯定，并鼓励他们在日常生活中积极表达自己的自信。
2.4 活动延伸：学生可以尝试每天对自己说一遍：“我相信自己，我能够做到！”第三章：面对挑战3.1 活动名称：挑战自我3.2 活动目的：让学生学会面对挑战，并相信自己能够克服困难。
3.3 活动步骤：3.3.1 学生写下自己面临的挑战和困难。
3.3.2 学生互相分享自己的挑战和困难，并给予鼓励和支持。
3.3.3 教师引导学生相信自己能够克服困难，并鼓励他们积极面对挑战。
3.4 活动延伸：学生可以尝试寻找一位支持者，与他们一起面对挑战并克服困难。
第四章：积极心态4.1 活动名称：积极心态的力量4.2 活动目的：让学生学会保持积极心态，积极面对生活中的挑战。
4.3 活动步骤：4.3.1 学生写下自己在面对困难时积极的心态。
4.3.2 学生互相分享自己的积极心态，并给予鼓励和赞美。
4.3.3 教师引导学生学会保持积极心态，并鼓励他们在日常生活中积极面对困难。
4.4 活动延伸：学生可以尝试每天对自己说一遍：“我保持积极心态，我相信自己！”第五章：树立目标5.1 活动名称：我的目标5.2 活动目的：让学生学会树立目标，并相信自己能够实现目标。
“认识自我,树立信心”,主题班会教案
认识自我，树立信心——主题班会教案第一章：认识自我1.1 活动名称：寻找自己的优点1.2 活动目的：帮助学生认识到自己的优点，增强自信心。
1.3 活动步骤：1.3.1 学生写下自己认为的最突出的三个优点。
1.3.2 学生互相分享自己的优点，并给予点赞。
1.3.3 教师总结学生的优点，引导学生认识到自己的价值。
1.4 活动小结：通过这个活动，学生能够认识到自己的优点，增强自信心。
第二章：认识自我2.1 活动名称：我的兴趣和爱好2.2 活动目的：帮助学生了解自己的兴趣和爱好，提高自我认知。
2.3 活动步骤：2.3.1 学生写下自己的兴趣和爱好。
2.3.2 学生互相分享自己的兴趣和爱好，并讨论如何将这些兴趣和爱好发挥到极致。
2.3.3 教师总结学生的兴趣和爱好，引导学生认识到自己的独特性。
2.4 活动小结：通过这个活动，学生能够了解自己的兴趣和爱好，提高自我认知。
第三章：树立信心3.1 活动名称：我的梦想3.2 活动目的：帮助学生明确自己的梦想，树立信心去追求梦想。
3.3 活动步骤：3.3.1 学生写下自己的梦想。
3.3.2 学生互相分享自己的梦想，并讨论如何实现梦想。
3.3.3 教师总结学生的梦想，引导学生树立信心去追求梦想。
3.4 活动小结：通过这个活动，学生能够明确自己的梦想，并树立信心去追求梦想。
第四章：树立信心4.1 活动名称：战胜自我4.2 活动目的：帮助学生克服内心的恐惧和不安，树立信心。
4.3 活动步骤：4.3.1 学生写下自己害怕或不安的事情。
4.3.2 学生互相分享自己克服这些恐惧和不安的方法。
4.3.3 教师总结学生的克服方法，引导学生树立信心。
4.4 活动小结：通过这个活动，学生能够克服内心的恐惧和不安，树立信心。
第五章：树立信心5.1 活动名称：我的励志故事5.2 活动目的：帮助学生从他人的励志故事中汲取力量，树立信心。
5.3 活动步骤：5.3.1 学生分享自己的励志故事。
5.3.2 学生互相分享他人的励志故事，并讨论从中汲取的力量。
主题班会教案：认识自我最新9篇
主题班会教案：认识自我最新9篇主题班会教案：认识自我篇一活动目标：1、通过活动使幼儿从发现自我到认识自我，从而愉快地认识自己的性别。
2、发展幼儿的口语表达力，使幼儿能在别人面前大胆地讲话。
3、发展幼儿的动手操作能力。
活动准备：1、木偶、镜子、各种有趣的物品。
2、男孩、女孩贴绒教具。
3、红、绿色纸。
活动过程：一、故事导入（发现自己）（出示木偶娃娃露露）：星期天，露露一边走一边把泡泡糖吹的像皮球一样大，神气极了。
小鸡对露露说：“别吹了，走路要当心！”露露说：“不理你！”小白兔看见了，对她说：“别吹了，小心摔跤！”露露说：“不要你管！”哎呦，露露的头撞到树上了。
正吹着的泡泡碰破了，露露感到头上火辣辣地疼。
她连忙跑回家照镜子。
哎呀！头上撞了一个大大的包。
露露又急又痛，对着镜子大哭起来。
“别哭了！好孩子以后要注意保护自己！”一阵亲切的声音传来。
谁在说话呢？噢，原来是镜子。
”自己是谁？“露露忙问。
”自己嘛，请你对着我照一照，就会看到了。
“听了这话，露露真的对着镜子照起来。
二、镜子游戏（认识自己）1、教室里放着许多有趣的物品，请幼儿找找。
教师提问：（1）、这些有趣的东西是什么？（2）、你们拿镜子照照看，镜子里有谁？叫什么名字？然后告诉老师，同时向老师介绍你自己。
2、请幼儿照大镜子，照清楚，然后说说自己身上有什么。
（讲出身体各部分的名称）镜中有几个你。
教师小结：在镜子里，只能找到一个自己，因为没有人和“我”完全一样。
我有自己的名字，每个小朋友也都有自己的名字，都有和别人不一样的地方。
3、两个好朋友一起照镜子，相互讲讲彼此不同的地方。
教师小结：虽然每个人都有与众不同的地方，但大家也有共同点（让幼儿说出共同的地方）。
（三）、操作练习（接受自己的'性别，区分男孩和女孩）1、交朋友班上来了许多新朋友，你们想知道是谁吗？（出示男孩女孩的贴绒教具）他们很想和大家交朋友，但他们需要知道你是女孩还是男孩。
请幼儿分别讲出自己的性别，然后到前面找一个与自己性别相同的贴绒娃娃交朋友。
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弄清楚自己想做什么。
克服拖沓的习惯一直走下去。明确 你的目标，坚持去做 。 做好明确的计划，一步一步地去完 成，认真复习 科学管理时间，注意劳逸结合 为自己喝彩。大喊：我能行！ 试着去调节。
有考前恐惧症怎么办？
1. 保证充足的睡眠。考前尽量不要熬夜。考试时，最重要的是保持最佳的身 体状态。是身体的一部分，充足的睡眠能够让大脑保持清醒，让你在考试中 发挥正常水平。
C. 丢失已久的 可爱玩具
图四解析： A.小丑、面孔或伸舌头的人：这说 明你善于社交，喜欢结交朋友——没人
会说你是遁世者。不过，你给人感觉
十分冷淡，这一习惯让朋友很为你担 心。 B.穿连衣裙的女人：你颇具感召力， 表面看上去常常郁郁寡欢。这种性格 使人十分关注你的一举一动，虽然这
C.可爱玩具：有时，当你身 陷困境时，常常沉湎于往 事，那个时候，你感觉自
2. 进适量的运动：如果考试时感到紧张，身体就容易变得僵硬。考试之前，
仔 细 观 察 此 图 ， 如 果 你 感 到 心 理 压 抑 ， 胸 口 闷 ，
深 海 恐 惧 症
尖锐恐惧症
看到尖的东西就难受！
孤 独 恐 惧 症
亲~ 你中枪了吗？
开 学 恐 惧 症
考 试 恐 惧 症
嘿 嘿 ， 你 有 吗 ？
马上，就要考试了。。。
我们该怎么做嘞？
改变自己的想法，积极迎接考试
B.甲虫：工作非常勤奋；
自然而然会获得成功；你详细制 定了计划，并付诸于实施。
C.眼镜、或胡须：喜欢打
扮，对别人对自己的看法过于敏 感，总是希望通过购买新车、新
衣来化解内心的空虚与无助。
图 3. 你 认
为上图最
像什么？
A. 展 示 肌
肉力量的
猛男
B.蝎子
图三解析：
A. 猛男：这说明你非常有能力， 无论什么工作交到你手中，都能轻 松驾驭。你非常有天赋，意志力极 强。由于能应付得了任何挑战，你 总为自己感到骄傲。
能充分体现自我，却不一定对增强你
的自尊心有多大帮助。
己属于这个世界，不必付
出多大努力就能证明自己。
图 5. 你认为上图
最像什么？
A.有舌头、扁桃 体和咽喉的一 张嘴
B.两只黄色雏鸟 啄食 C.一只有胡须或 爪子的红猫，
可能还在吃蝴
蝶，或是毒蛇 嘴巴
图五解析： A.嘴：你体现了真正的力量——坚强的性格、巨大的成就和宽广的胸怀 ，当你走进某个房间，会带来很强的“气场”。 B.雏鸟啄食：你彬彬有礼，很有教养，真心真意地对待别人，永远不求 回报。你对自己的付出是否会赢得别人的敬重根本没有把握。
二十世纪初，随着尼采的一声呐喊“上帝死了”，西方人在强烈
的阵痛中体验到了“被抛弃到自身之上”以后的自由和苦恼。在 这个神性趋于失落、英雄时代走向完结的不幸时代中，他们深深
地感觉到，再也没有救世主了，只有靠他们自己。西方人在经历
了集体精神崩溃的同时，踏上了目标难以确定的、漫长而又痛苦 的自我追寻之途。在二十世纪的文学史上，对“自我的心理结构 的复杂技术性描述”占有极为重要的地位。而西方小说人物所展 现的对自我的追寻，则体现为从最初的自我迷恋、经由自我确认、 最终走向了自我消解。这一自我追寻折射出了西方人在本世纪所 展开的精神旅.
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。
励志名言
师夷长技以制夷。（学习别人的长处） 不为失败找理由，要为成功找方法。 不气馁，阳光总在风雨后（坚持不懈） 扎实的知识，珍惜在学校的每分每秒。 （惜时） 最重要的不是去看远方模糊的东西，而 是去做身边清楚的事情。（有目标、有 方向）
1．对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。
- 你对於 咖啡 的形容词就是形容你对於性的看法 .
- 你对於 海 的形容词就是形容你对於你自己本身的人生的看法 .
你知道罗夏墨迹测试吗？过去一个世纪，专业人士对形形色色的人群——从神经质的 家庭主妇到纳粹战犯进行罗夏墨迹测验，他们相信，这种测试可以揭示驱使人们行为 与情绪活动的秘密特征，对他们的心理健康进行评估。举个形象的例子，罗夏墨迹测 验很大程度上就像是盯着云彩看：当你看到毫无意义的形状，大脑会将其组织成图像 ，试图搞清楚它的含义。
4．与人建立亲密关系的能力。关心他人，善于合作，不为了满足自己 的需要而苛求于人。这种人有知心的朋友，有亲密的家人。而不健康的人，人际 关系紧张，处处利用他人，以达到自己的目的。
其实，每天克服自己一点点毛病， 5．人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调 每天坚持进步一点点，我们就会不断完 适，包括认知与情感的协调。 善自己 ,我们离收获也就越来越近。 6．生活热情与工作效率。人人都会有苦恼，但心理健康的人能从生活
晕恐惧，而且有种怎么下也下不完的感觉
反 琐 恐 惧 症
反锁恐惧症.恐惧自己被反锁在屋子里。情况表现是哭泣和暴躁。
现 头 晕 心 慌 等 现 象
不 敢 在 高 处 站 着 ， 会 出
高 空 恐 惧 症
【 深 海 恐 惧 症
心 跳 加 快 ， 喘 不 上 气 ， 那 么 恭 喜 你 ， 你 有
请将以下的5种动物 , 依你对它们喜爱的顺
序排列:
- 母牛 - 老虎 - 绵羊 - 马 - 猪**************************************
***********************
请在於以下的每一名词之后写出一个你对於 它所感觉的形容词 : - 狗 - 猫 - 老鼠 - 咖啡 - 海 ************************************** *********************** 你已经写好了吗 ? 请确定你所写出的 答案是你内心真正的感受 这是你最后的机 会来作出任何的更改. 现在请看以下的解 说 :
我们身上的优点：
可 爱
处事认真、 待人真诚
细心、耐心、 责任感强
“尺有所短，寸有所长”。其实每个人都 有自己的优势和长处。“天生我才必有用” 我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我 可以，我能行！ 不是因为有些事情难以做到，我们才失 去自信；而是因为我们失去了自信，有些 事情才显得难以做到。拥有自信我们就能 逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰，就 会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的 劲头 。
法国作家罗曼-罗兰有句名言：性 格即命运。假如我们的本性中有一些阻 碍成功的因素，我们如果不改变，岂不 3．自我调控的能力。能调节自己的行为，既能克制自己的冲动，又能调 动自己的身心力量，在实践中实现自己的更高级目标。 是注定要失败？
2．自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己，不过分地显示自己也不 刻意地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不 喜欢，又怎么谈得上喜欢别人。
当喧嚣终于退去时，内心有些许激动，因 为激动手指有轻微的颤动，我可以听见心 中某种回归的声音，你需要聆听自己真实
的想法，你需要看清楚你自己是谁。
同学 们你 们对 自己 了解 吗？
寻找自我是一个极为古老的话题，早在古希腊时期，人们就以 “认识你自己”作为人类探索知识的最高境界。然而，人们曾经 在神性的光环中迷失了自我，在英雄的庇护下舍弃了自我。到了
从上面的五张图片 里面，你看到什么 ？ 图1.你认为上图最 像什么？ A.显示鲜红心脏、 肺部和血液的胸部 X光片
B.古怪的大鼻子教 授，头发四周有白 发，头顶还盘发
C.黄貂鱼或鳐鱼
图一解析： A.胸部X光片：这表明你情感丰富，内心有 思想需要表达，但你更喜欢默默承受，不愿给别 人添麻烦。一般情况下，你很难拒绝别人的请求 。 B.大鼻子教授：为人和善，低调谦逊，善 于思考，是值得信赖的良师益友。 C.黄貂鱼或鳐鱼：总是觉得低人一等，习惯了更 有资历之人的排挤，虽然心里不一定舒服。
懒惰、自负、 不自信、固执 己见、散漫、 意志力不坚 强……
坏习惯会让自己自食恶果。
故事：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿 冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干 净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛 剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃 完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉 这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾 客理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一个 顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。
【木偶恐惧症】【小丑恐惧症】 看咒乐园里的小丑特诡异，还有就是死
寂这部电影就是利用木偶恐惧症的恐惧心理拍的电影。
玩 偶 恐 惧 症
金 色 恐 惧 症
某些特殊颜色恐惧症，比如恐惧黄色，灰
色，恐惧红色。
镜 子 恐 惧 症
【镜子恐惧症】
不敢直视镜子中的自己
害怕他会跳出来掐死自己
胡 子 恐 惧 症
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找寻自己，认识自己，发现自己， 又不断的否决。常常测试，常常 跨越，渐渐地，也有了选择。也
挖掘自己，时时刻刻不断的肯定，
许一千个人就有一千种对追求不
同的理解，就如同一千个人有一 千种不同的人生一样。学会自我 认知，需要自信，自信但绝不自 负，严肃但绝不犀利，时刻知道 自己是谁，知道自己想要的是什 么，知道自己在做什么，知道自 己的付出为了什么，不要随波逐 流，不要人云亦云，不要左右顾 盼。
B. 蝎子：适应能力很强，就像体
操运动员，饮食和睡眠可能存在问
题，你的身体非常敏感，还好不属 于“神经质”，虽然一切有点像治 疗的事情都会令你紧张起来。