民间治疗高血压的偏方集锦
中医治疗高血压的偏方
中医治疗高血压的偏方高血压已经是现在最为常见的常见病了，对于高血压我们有很多不同的认识的。
我国的中医有很多治疗高血压的偏方的，对于高血压的治疗偏方有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下高血压的中医治疗偏方吧!中医治疗高血压的偏方1.菊槐绿茶菊花、槐花、绿茶各3克。
以沸水沏。
待浓后频频饮用。
平时可常饮。
功效清热、散风。
治高血压引起的头晕头痛。
2.醋浸花生米生花生米、醋各适量。
生花生米(带衣者)半碗，用好醋倒至满碗，浸泡7天。
每日早晚各吃10粒。
血压下降后可隔数日服用1次。
功效：清热、活血。
对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
3.银耳炖灵芝长白山赤灵芝8克，银耳6.5克，冰糖25克。
将灵芝、银耳洗净，用小火炖2～3小时，至银耳熬成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用。
可降血压，治疗失眠多梦、心神不安。
4.双耳灵芝汤赤灵芝25克，黑木耳、银耳各10克，冰糖少许。
将灵芝、银耳、黑木耳用温水洗净，泡发，放人碗内，加适量水和冰糖入蒸笼用旺火蒸L5小时。
吃银耳、黑木耳，喝汤。
适用于血管硬化、高血压眼底出血。
这些食物有助于防治高血压1.菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇。
2.叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。
3.根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄。
4.花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心。
5.水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼。
6.动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
7.水果：苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。
高血压最好别吃什么食物1.忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
2.少食动物脂肪、不食动物内脏等。
3.少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。
少吃动物性蛋白。
4.为了保持血压相对稳定，高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛辣调味品。
红茶中含咖啡因较多，因此，高血压病人尽量避免饮红茶水。
早晨高血压的治疗偏方
早晨高血压的治疗偏方
高血压是目前最常见的慢性疾病了，已经不仅仅是老年人的专利。
很多年轻人同样患上了高血压。
而高血压最重要的就是控制血压上升了，食疗是最健康最有效的方法。
只要防止并发症的发生，那高血压并不会打败我们。
接下来，我们来看下早晨高血压的治疗偏方吧。
1、芹菜苦瓜汤
芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同煮汤饮。
芹菜加红枣（300克、3-4枚）煮。
治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、
易燥、失眠多梦等症。
2、火麻仁
长寿之乡巴马、凤山那边有个降血压的方子，就是喝康而福火麻番石榴茶，将火麻仁、决明子、桑葚、番石榴、黄精、槐米、葛根、黑木耳、莱菔子晒干后碾碎，每次取适量，冲入开水后泡15分钟饮用，煮茶效果更好。
当地人长期喝，有很好的疗效很少有高血压、高血糖、高血脂，而且长寿可用袋泡茶。
3、菊花酒
菊花、生地、枸杞根各1000克。
共捣碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米饭2500克。
大曲细碎，同拌令匀，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盏。
肝肾阳虚，脾胃虚弱者均不宜用。
4、白芍杜仲汤
生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄苓6克。
将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄苓，继续煎5分钟。
早晚各服1次。
以上就是妈网百科介绍有关早晨高血压的治疗偏方的相关内容了。
总之，高血压是一种非常常见的一种疾病，很多年纪很大的人都有这样的疾病，虽然治疗高血压不可能根治的，但是必须在平时的饮食上有所注意，如果高血压发作的时候，有中风的危险的，所以要注意治疗的方法。
治疗高血压偏方集锦
治疗高血压的方法有药物疗法和非药物疗法治疗高血压的方法有药物疗法和非药物疗法，其中民间有很多偏方对高血压效果较好，有些偏方能除烦降压，有些偏方能利尿、消肿，还有的能清热、润燥。
下面介绍一些民间治疗高血压的偏方：1．鲜西红柿治高血压【配方】鲜西红柿2个。
【制作】将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。
【功效】清热降压，止血。
用治血压高、眼底出血。
2．菊槐绿茶饮治高血压【配方】菊花、槐花、绿茶各3克。
【制作】以沸水沏。
待浓后频频饮用，平时可当茶饮。
【功效】清热、散风。
治高血压引起的头晕头痛。
3．莲心饮强心降血压【配方】莲心(莲子中的胚芽)2～3克。
【制作】以开水沏。
代茶饮用。
【功效】清心，涩精，止血，降压。
治高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。
4．鲜葫芦汁治高血压【配方】鲜葫芦、蜂蜜各适量。
【制作】将鲜葫芦捣烂绞取其汁，以蜂蜜调匀。
每服半杯至1杯，每日2次。
【功效】除烦降压。
治高血压引起的烦热口渴症。
5．玉米须煎饮治高血压【配方】玉米须60克。
【制作】将玉米须晒干，洗净，加水煎。
每日饮3次。
【功效】降压，利水。
用治高血压。
6．柿漆和牛奶治高血压【配方】柿漆(即未成熟柿子榨汁)30毫升，牛奶1大碗。
【制作】牛奶热沸，倒入柿漆。
分3次服。
【功效】清热降压。
用治高血压。
对有中风倾向者，可作急救用。
7．猪胆汁绿豆粉治高血压【配方】猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。
【制作】将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。
每服10克，日服2次。
【功效】清热、平肝。
治高血压。
8．黄瓜藤汤治高血压【配方】干黄瓜藤1把。
【制作】洗净加水煎成浓汤。
每日2次，每次1小杯。
【功效】清热、利尿。
治高血压。
9．黑木耳柿饼治高血压【配方】黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。
【制作】加水共煮至烂。
此方为1日服用量，久食有效。
【功效】清热，润燥。
治老年人高血压。
10．菊花酒治高血压病【配方】菊花、生地、枸杞根各1000克。
【制作】共捣碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米饭2500克。
治疗高血压的偏方大全
治疗高血压的偏方大全高血压，也被称为动脉性高血压，是一种常见的心血管疾病。
它会增加心脏负担，使血管内壁受损，甚至可能引发心脏病、中风等严重并发症。
除了常规的药物治疗，还有许多传统偏方被认为对控制血压具有积极作用。
下面，我们将介绍一些经典的治疗高血压的偏方。
1. 黄豆水：黄豆富含大豆异黄酮，具有稳定血压、调节血脂的功效。
将适量的黄豆用水浸泡一夜后，煮熟。
早晚空腹喝一杯黄豆水，对降低血压有帮助。
2. 黑豆粥：黑豆中含有一种叫做花青素的物质，具有降压的效果。
将黑豆洗净，加入适量的水，煮成粥。
每日早晚饭后食用一碗黑豆粥，有助于稳定血压。
3. 青萝卜泡醋：青萝卜被视为降血压的传统食物。
将切片的青萝卜加入适量的陈醋中浸泡，食用时加入少量蜂蜜调味。
早晚吃几片青萝卜，可以帮助降低血压。
4. 酸枣仁茶：酸枣仁有祛痰、止咳、降压的作用。
将适量的酸枣仁研磨成粉末，泡在开水中，当茶饮用。
每日早晨空腹喝一杯酸枣仁茶，对降低血压有效。
5. 雪梨藕汤：雪梨和藕都被认为具有清热降火、滋阴降压的功效。
将雪梨去皮切块，藕切片，加入适量的水煮成汤。
每日可饮用一碗，有助于降低血压。
6. 菊花茶：菊花含有菊花酯和黄酮类化合物，有镇定、降压的作用。
将适量的菊花放入沸水中冲泡，当茶饮用。
每天饮用一杯菊花茶，对稳定血压有益。
7. 绞股蓝茶：绞股蓝是一种中草药，被广泛用于治疗高血压。
取一小把绞股蓝叶，用沸水冲泡，饮用其茶汁。
每天喝一杯绞股蓝茶，能够帮助控制血压。
8. 龙眼肉粥：龙眼肉具有补益心脾、养血安神的作用，对低血压和高血压均有疗效。
将龙眼肉与糯米一同煮成粥，每日早晚饭后食用，对控制血压有好处。
需要注意的是，以上偏方只是一些传统的民间疗法，并不能完全替代正规的药物治疗。
在使用这些偏方之前，应先咨询医生的建议，确保不会对身体造成不良影响。
除了以上提到的传统偏方，还有许多其他的方法可以帮助控制高血压，如合理饮食、增加体力活动、减少盐分摄入等。
在日常生活中，保持良好的生活习惯和健康的生活方式同样重要。
【老中医】民间治高血压方药锦集
【老中医】民间治高血压方药锦集高血压方石决明 (先熬) 、丹参、葛根、生白芍、益母草、生山楂各30克、钩藤（后下）、山萸肉、夏枯草、黄芩、生地、泽泻各20克、野菊花、川芎、枸杞各15克、红花6克。
每日1剂。
水煎分服，连服5—10剂。
平肝熄风、滋养肝肾、活血利水。
谘肝阳上亢型高血压病。
有一患者经常测血压都150/110mmHg，除稍有头晕外，无其它不适，面色发红，尤其印堂部位红赤，舌质是红的，苔白，脉弦细滑。
属于肝阳上亢型高血压病，处以上方。
服完2剂，测血压为130/90mmHg，病人自述：服药后，头脑特别清凉，已无头晕的感觉。
5剂全部服完后，测血压为110/80mmHg，后又以原方5剂，以巩固疗效。
这个处方有如此好的效果，一是辩证准确，二是各味中药的剂量恰到好处，石决明、钩藤、白芍平肝熄风为主药，野菊花、夏枯草、黄芩清肝热为臣，枸杞、生地、山萸肉滋养肝肾，益母草、川芎、生山楂、红花活血利水为佐使。
高血压高血压患者越来越来越多，已成为人类主要杀手。
当你去医院诊断“高血压”后，医生的办法：降压，服降压药。
那么我们认识一下“高血压”。
从中医理论看，首先肯定的是体内不平衡了，即阴阳失调。
生为阳，即是阳亢了。
而又说明阴虚了。
阳亢原因是阴虚，这一对矛盾阴虚是主要的。
这样就导出“滋阴潜阳”的治疗理论。
随之就拟出“滋阴潜阳”的方子。
(说明的是是哪一脏腑阳亢？哪一脏腑阴虚？黄帝内经“十一脏腑皆与胆。
这样我们就找到了“主要矛盾肝阳上亢”，制约的是肾，滋阴要从肾下手。
）从西医的治疗看：即是高就要降，终生服药。
他们是从心脏上找原因。
从哲学上看：高和低是一对矛盾，控高低就起作用。
生低就制约了高。
他们是一体的两个方面。
在提法上，称降就不妥了，应叫“调压”比较合适，一说降谁知就想到升。
降压药可称“调压药”，即可解除患者的心理负担，又必免造成心理障碍。
这样患者遵医嘱终生服药。
结论：1、高血压一方面是生理上的毛病，另一方是患者自己心里障碍所致。
偏方治疗高血压
偏方治疗高血压偏方1：桑叶菊花汁【配方】霜桑叶30克，黄菊花10克。
【用法】桑叶、菊花洗净入锅，加水适量，文火煎煮，去渣取汁。
口服，一日3 次。
【功效】可治高血压、头昏、头痛。
偏方2：莲心茶【配方】莲心干品3克，绿茶1克。
【用法】莲心、茶叶一起放入茶杯中，加入沸水大半杯，立即加盖，5分钟以后即可饮用。
饭后饮服。
头泡莲心茶，饮之将近，略留余汁，再泡再饮，至味淡为止。
【功效】主治高血压偏方3：三宝茶【配方】普洱茶、菊花、罗汉果各60克。
【用法】三药共制成粗末，用纱布袋（最好是滤泡纸袋）分装，每袋20克。
每日一次，每次1袋。
以沸水冲泡10分钟，待温热后饮服。
【功效】养肝益肾，主治高血压偏方4：苹果皮蜜茶【配方】绿茶1克、苹果皮50克、蜂蜜25克。
【用法】苹果皮洗净，加入水至450毫升，煮沸5分钟，加入蜂蜜绿茶即可，分3次温服，每日1剂。
【功效】主治高血压偏方5：双耳汤【配方】黑木耳10克，银耳10克。
【用法】黑木耳、银耳洗净浸软，加冰糖，放碗内蒸1小时后顿服，每日一次。
【功效】补脑养心，凉血止血，降低胆固醇。
常服可治疗血管硬化、高血压以及高血压引起的眼底出血等症。
【注意】木耳润肠，故大便溏薄者忌用。
偏方6：耳枣汤【配方】白背木耳50克，猪瘦肉（最好是猪里脊肉）50克，大红枣10枚，生姜4片（切成的薄片）。
【用法】将备好的料放入砂锅中，加入8碗水，煮沸后，用文火炖至成剩下2 碗水的浓汤，待温热后服用，早上喝1碗，晚上喝1碗。
【功效】常服可治疗血管硬化、高血压以及高血压引起的动脉血管硬化等症。
高血压中医治疗偏方
高血压中医治疗偏方高血压是一种常见的慢性疾病，中医治疗高血压有着悠久的历史和丰富的经验。
中医治疗高血压主要采用辨证施治的原则，通过调整人体的阴阳平衡来达到治疗的目的。
以下是一些中医治疗高血压的偏方：1. 菊花茶：菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，适用于肝阳上亢型高血压患者。
每日取干菊花5-10克，用开水冲泡，代茶饮用。
2. 山楂荷叶茶：山楂具有消食化积、活血化瘀的作用，荷叶则能清热解暑、利尿减肥。
将山楂10克、荷叶5克，用开水冲泡，代茶饮用。
3. 决明子茶：决明子有清肝明目、润肠通便的功效，适用于肝火旺盛型高血压患者。
每日取决明子10-15克，用开水冲泡，代茶饮用。
4. 天麻钩藤饮：天麻具有平肝息风、祛风胜湿的作用，钩藤能清热平肝、息风止痉。
将天麻10克、钩藤10克，煎水服用，每日1剂。
5. 龙骨牡蛎汤：龙骨和牡蛎均有镇静安神、平肝潜阳的功效。
将龙骨15克、牡蛎30克，煎水服用，每日1剂。
6. 桑寄生茶：桑寄生具有补肝肾、强筋骨的作用，适用于肝肾阴虚型高血压患者。
取桑寄生10克，煎水服用，每日1剂。
7. 丹参红花茶：丹参和红花均有活血化瘀、通经止痛的功效。
将丹参10克、红花3克，煎水服用，每日1剂。
8. 山药茯苓粥：山药具有补脾益肺、固肾涩精的作用，茯苓能健脾利湿、宁心安神。
将山药30克、茯苓15克，与粳米适量煮粥食用。
9. 枸杞子茶：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚型高血压患者。
每日取枸杞子10-15克，用开水冲泡，代茶饮用。
10. 白芍甘草汤：白芍具有养血柔肝、缓急止痛的作用，甘草能调和诸药、缓和药性。
将白芍10克、甘草5克，煎水服用，每日1剂。
需要注意的是，以上偏方应在中医师的指导下使用，因为每个人的体质和病情不同，需要个性化的治疗方案。
同时，高血压患者在使用中医偏方时，不应忽视现代医学的诊断和治疗，应结合现代医学的药物治疗和生活方式的调整，以达到最佳的治疗效果。
治疗高血压的偏方大全民间治疗高血压偏方集锦
治疗高血压的偏方大全民间治疗高血压偏方集锦1、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。
洋葱切片、肉切丝。
放油→炒肉→洋葱→调料。
2、海带绿豆汤可治疗高血压海带150克，浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。
共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。
3、芹菜苦瓜汤治疗高血压芹菜500克段、苦瓜60克片，二者同渚汤饮。
芹菜也红枣300克、3-4枚渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
4、胡萝卜粥防止高血压糖尿病5、鲜芹菜汁芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。
6、蜂蜜水润便降血压7、冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。
用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。
治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
8、醋浸花生米生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。
具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。
9、黄瓜藤汤治疗高血压1把瓜藤→洗净→切段→水煮。
日2次，清热利尿。
1、改变饮食习惯：应在医生的指导下对自己的饮食进行分析，改变不良的饮食习惯，限制某些食物，这样才能符合营养要求，提高生活质量，这些就是高血压的饮食调理。
2、控制热量供应：高血压的饮食调理要注意合适的热量应该根据病情决定，一般以维持理想体重为标准。
由于这类患者往往有脂质代谢紊乱，所以减少脂肪摄入不但有助于控制热量，而且还能改善代谢紊乱。
3、低盐、高维生素饮食：高血压肾病患者应控制食盐的摄入，避免盐腌食品;加了防腐剂的食品也应少吃。
摄入充足的维生素尤其是b族维生素，对调节体内代谢有益，必要时可服用维生素补充剂等都是高血压的饮食调理要点。
4、适量饮茶：茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
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民间治高血压的偏方集锦2010年01月17日星期日 01:27夏枯草18克、地龙15克、车前子8克、五味子15克。
大红枣6枚（小的10～20枚），入锅炒至有糊香味，北山楂肉6g～10g，鬼针草（广西玉林人称虾钳草，路边、村边、屋旁常有野生）4g～6g，水煎或开水冲泡当茶饮，每日1剂。
此方简、便、廉，经过验证疗效确切，且喝时酸甜可口，无副作用。
摘自《中国中医药报》吃杨桃，每天饭后半小时吃一个。
每天一杯芹菜汁,,大概坚持半年就会好起来了...醋泡花生米”，花生米泡十日后服用，每早（空腹）、晚睡前各服10粒。
用小苏打洗脚。
把水烧开，放入两三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗20～30分钟。
我洗了5次后很是见效，至今已有十余年了，高血压一直未犯。
芥末煮水洗脚可降血压。
将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。
每天早晚1次，1天后血压就可下降。
经常吃些大蒜：每天吃2—3瓣大蒜，是降压的最好的简易办法，对一组415人的研究调查表明，食用600—900毫克蒜泥，平均降压11个毫米汞柱。
大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。
洋葱炒瘦肉可防动脉硬化：洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。
洋葱切片、肉切丝。
放油→炒肉→洋葱→调料。
海带绿豆汤可治高血压：海带150克，浸泡、洗净、切碎；绿豆150克洗净。
共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。
芹菜苦瓜汤治高血压：芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚汤饮。
胡萝卜粥防止高血压（糖尿病）芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次（芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。
）芹菜2两，洋葱5片，大蒜5瓣，去皮荸荠5只，番茄1只，水4小碗，用温火煮成一小碗，睡前一次喝下，几次即见效。
此方是回老家途中一古稀老中医告知，能坚持服之一月左右为一疗程，可基本上让高血压达到正常，以后坚持就可以了。
草决明8g；党参8g；山楂片10g；绿茶4－5g。
混合500cc开水冲服，喝淡后续开水当茶饮。
1.菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。
对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
2.山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
3.荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。
同时，荷叶还是减脂去肥之良药。
治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
4.槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。
同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
5.首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。
血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。
其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
6.葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
7.莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。
用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
8.决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。
经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。
每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
9.桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。
中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。
桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
10.玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。
泡茶饮用每天数次，每次25—30克。
在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
我患高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。
後食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。
其方是∶精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。
山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。
每天不计时食用，就像吃零食。
轻者一副重者三副。
（王秀芳贡方·北京市宣武区宣外大街）菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。
对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。
同时，荷叶还是减脂去肥之良药。
治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。
同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。
血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。
其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。
用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。
经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。
每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。
中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。
桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。
泡茶饮用每天数次，每次25—30克。
在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
1、荷叶茶鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。
2、莲心茶莲子心12克，沸水冲泡代茶饮。
3、草决明茶取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟（不能炒焦），每天抓一撮泡茶喝。
4、山楂茶山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果；用鲜山楂泡服，疗效更佳。
5、枸杞茶枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。
6、刺五加茶刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。
高血压茶疗法作者：海淀疾控中心慢病科点击数：29 更新时间：2010-2-24 9:08:49高血压指收缩压或扩张压增高，超过正常水平。
动脉硬化不但导致冠心病，与高血压关系也十分密切。
降压、即降低血压。
茶叶中的茶多酚、维生素Ｃ和维生素Ｐ等都是防治高血压的有效成分。
尤其茶多酚发病毛细血管的功能及儿茶素类化全物和茶黄素对血管紧张素Ｉ转化的活性明显抑制作用等，都能直接降低血压。
可以预防高血压的茶叶有：普洱茶，罗布麻茶，红茶等。
1、罗布麻茶：罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。
而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根本上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。
罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品，高低血压及健康人群都可以常年饮用。
其还有清热利尿、平肝安神、镇咳平喘、促进消化、润肠通便、抗炎、抗过敏、提高免疫力等功能，常饮有远期效果，对心脑血管系统及整个身体都非常有益。
2、苦荞茶：苦荞茶所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。
同时具有神奇的养肝、护肝和解酒功能。
3、三七花：田七花即为三七花。
质脆易碎，气微，味甘微苦，降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。
三七花的功效突出，在高血压群体中广为使用，直接泡水喝。
4、菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。
5、牛蒡茶：辅助降压原理---牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠道入尿液并排出体外的作用；牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达至血压下降的效果。
饮用方法：每天5-8克。
不与其它茶混饮。
泡发的茶片最后食掉最佳。
6、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
7、荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。
同时，荷叶还是减脂去肥之良药。
治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
8、槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。
同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
9、首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。
血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。
其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
10、葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
11、莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。