二年级午会课教案 健康教育12
二年级心理健康教育课教案
二年级心理健康教育课教案课程主题：认识情绪，做情感的小主人教学目标：1. 让学生能够识别并命名基本情绪（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等）。
2. 教导学生理解情绪的正常性和必要性，以及适当表达情绪的方法。
3. 通过角色扮演等活动，提升学生的情绪管理能力和同理心。
4. 强化学生的自我肯定感，激发积极向上的心态。
教学内容及过程：一、引入话题（10分钟）教师以讲故事的方式引入情绪话题，故事中包含不同角色遇到不同情境所产生的情绪变化。
通过提问，引导学生思考并分享自己在类似情境下的感受。
二、情绪认知（20分钟）使用情绪卡片或情绪轮盘，让学生识别卡片上的表情所代表的情绪，并尝试用语言描述这些情绪。
教师指导学生了解情绪的种类和产生的原因，强调所有情绪都是正常且合理的。
三、情绪表达（15分钟）分组讨论，每组学生讨论在不同情绪下可能的行为反应，例如快乐时会笑、跳跃，悲伤时可能会哭泣、寻求安慰。
然后，每组选择一种情绪进行简单的角色扮演，展现该情绪的适当表达方式。
四、情绪管理（15分钟）通过游戏或情景模拟，教授学生当遇到不愉快的情绪时，可以采取深呼吸、倒数冷静、找朋友倾诉等方法来调节情绪。
同时，教师示范如何用积极的语言自我激励，增强抵抗挫折的能力。
五、同理心培养（10分钟）利用故事或情景剧的形式，让学生体会他人的感受，学习站在别人的角度思考问题。
通过小组讨论，鼓励学生分享自己曾经如何感受到他人的同理心，或者如何向别人展示同理心。
六、自我肯定（10分钟）教师引导学生参与“我是……”活动，每位学生轮流说出自己的正面特质，如“我是一个善良的人”、“我是一个勤奋的学生”等，以此增强自我价值感和自信心。
七、总结反馈（5分钟）最后，教师总结今天的课程内容，强调情绪管理的重要性，并鼓励学生在日常生活中注意观察和调整自己的情绪。
同时，邀请学生分享他们对这节课的感受和学到的知识。
奉贤区实验小学午会课教案
奉贤区实验小学午会课教案一、教学目标2. 培养学生安静午休，提高休息质量。
3. 培养学生遵守纪律，自觉排队、礼让。
二、教学内容1. 午餐习惯：教育学生文明用餐，不挑食、不浪费。
2. 教室卫生：培养学生主动整理桌面，保持教室整洁。
3. 安静午休：教育学生保持安静，不打闹、不影响他人休息。
4. 遵守纪律：培养学生自觉遵守纪律，按时到校、按时离校。
三、教学方法1. 讲解法：教师讲解午餐习惯、教室卫生、安静午休等方面的要求。
2. 示范法：教师示范正确的用餐、整理桌面、排队礼让等行为。
3. 练习法：学生实践，教师指导，纠正不规范行为。
四、教学步骤1. 午餐环节：教师讲解午餐要求，示范正确用餐姿势，学生实践，教师指导。
2. 整理桌面：教师讲解教室卫生要求，示范整理桌面的方法，学生实践，教师指导。
3. 安静午休：教师讲解安静午休的要求，学生实践，教师巡回指导。
4. 遵守纪律：教师讲解遵守纪律的要求，学生实践，教师监督。
5. 排队礼让：教师讲解排队礼让的意义，示范正确排队方法，学生实践，教师指导。
五、教学评价1. 学生午餐习惯的养成情况。
2. 学生整理桌面的主动性和整洁度。
3. 学生安静午休的遵守情况。
4. 学生遵守纪律的表现。
5. 学生排队礼让的行为习惯。
六、教学活动设计1. 午餐习惯培养：通过讲解和示范，让学生了解文明用餐的重要性，培养不挑食、不浪费的良好饮食习惯。
2. 教室卫生维护：指导学生如何整理桌面，保持教室整洁，培养学生的责任心。
3. 安静午休规则：教育学生在午休时间保持安静，不打闹、不影响他人休息，提高休息质量。
4. 遵守纪律教育：讲解按时到校、按时离校的重要性，让学生养成守时的习惯。
七、教学资源准备1. 教案、PPT等教学资料。
2. 奖励物品，如小红花、星星贴纸等。
3. 教室清洁工具，如扫把、垃圾桶等。
4. 定时器或其他计时工具。
八、教学安全措施1. 确保教室内的物品摆放整齐，避免学生跌倒或受伤。
心理健康教育教案二年级
心理健康教育教案二年级
《快乐成长，健康心灵》心理健康教育教案
一、教学目标：
1. 让学生了解什么是心理健康，为什么心理健康对成长的重要性。
2. 培养学生积极的心理品质，提高情绪管理能力。
3. 帮助学生建立自我认知和自我调节的能力，促进心理健康的发展。
二、教学重点：
1. 学生了解心理健康的概念，明白心理健康的重要性。
2. 培养学生的情绪管理能力，让他们学会积极面对压力和困难。
3. 帮助学生树立积极的人生观和未来观。
三、教学难点：
1. 如何让学生理解心理健康的概念。
2. 如何引导学生克服消极情绪，培养积极心态。
3. 如何让学生明白自己的情绪和想法对心理健康的影响。
四、教学内容及步骤：
1. 观看心理健康教育视频，讨论心理健康的概念和重要性。
2. 分组讨论，总结积极的情绪管理方式，如运动、聊天、读书等。
3. 开展情绪认知活动，让学生描述一天中自己的情绪变化并总结原因。
4. 听取学生关于情绪管理的经验分享，鼓励他们互相学习、交
流。
5. 结合故事、游戏、小组讨论等形式，引导学生树立积极的人生观和未来观。
五、教学效果评价：
1. 学生能够清晰地表达对心理健康的理解。
2. 学生具备基本的情绪管理能力，能够运用积极的方式面对压力和困难。
3. 学生在思想和情绪上更加积极向上，树立乐观的人生观和未来观。
健康教育教案二年级
健康教育教案二年级一、教学目标通过本课的学习，学生将能够：1. 了解健康教育的重要性；2. 掌握个人卫生的基本知识和技能；3. 培养良好的健康习惯；4. 能够正确使用急救知识。
二、教学内容1. 为什么要学习健康教育？- 健康教育的重要性；- 健康教育对个人和社会的影响。
2. 个人卫生的基本知识和技能- 个人卫生的重要性；- 每日洗手的正确方法；- 牙齿清洁的正确方法；- 如何预防感冒；- 如何正确咳嗽和打喷嚏。
3. 培养良好的健康习惯- 规律作息的重要性；- 健康饮食的基本原则；- 运动的好处和正确方法；- 合适的休息和放松方法。
4. 急救知识- 创伤的处理；- 烧烫伤的急救方法；- 肩周炎的预防和急救；- 骨折的处理；- 心肺复苏术的基本知识。
三、教学步骤1. 课堂导入通过引导学生讨论，了解健康教育的重要性和意义。
引导学生分享他们对健康的理解和对健康的需求。
2. 个人卫生的基本知识和技能讲解个人卫生的重要性，并向学生介绍每日洗手、牙齿清洁、咳嗽和打喷嚏的正确方法。
通过演示和实际操作，让学生掌握正确的个人卫生技能。
3. 培养良好的健康习惯讲解规律作息、健康饮食和适度运动的重要性。
向学生介绍合理的作息时间表、均衡的饮食原则和适合他们年龄的运动方式。
鼓励学生记录自己的作息和饮食情况，并进行反思。
4. 急救知识引导学生了解常见的创伤、烧烫伤、肩周炎、骨折和心肺复苏等问题，并向他们介绍相应的急救方法。
通过案例分析和小组讨论，培养学生的急救意识和能力。
5. 课堂总结和反思引导学生回顾本课的重点内容，并进行课堂总结和反思。
鼓励学生自主学习和实践健康知识，培养他们的健康意识和自我管理能力。
四、教学评价方式1. 学生课堂表现评价：包括课堂参与、问题回答、实践操作等；2. 学生综合评价：通过作业和小组活动等方式进行评价；3. 学生自我评价：鼓励学生对自己的学习进行自我评价，提出改进意见。
五、教学资源准备1. 教学课件：包括健康教育的重要性、个人卫生的基本知识和技能、培养良好的健康习惯、急救知识等内容的课件；2. 视频资源：准备与健康教育相关的视频资源，可以在课堂中播放。
二年级下册健康教育教案
二年级下册健康教育教案
《健康小卫士》二年级下册健康教育教案
一、教学目标：
1.了解常见疾病的预防和治疗方法。
2.掌握正确的自我保护和急救知识。
3.培养良好的卫生习惯和生活方式。
二、教学重点：
1.常见疾病的预防和治疗方法。
2.自我保护和急救知识。
三、教学难点：
1.自我保护知识的掌握
2.正确使用急救知识
3.良好的卫生习惯的培养
四、教学内容：
1.讨论常见的传染病如感冒、流感等，让学生了解其症状和预防方法。
2.学习正确的洗手方法和如何保持环境清洁，培养良好的卫生习惯。
3.讨论急救常识，如如何处理小伤口、烧伤等，让学生掌握基本的急救知识。
五、教学过程：
1.通过图片、视频等形式介绍常见的传染病，引导学生讨论病
症和预防方法。
2.进行洗手操作示范，要求学生跟着老师一起进行洗手，并指导学生正确的洗手方法。
3.介绍基本的急救知识，教授如何处理小伤口、烧伤等，让学生进行模拟操作。
六、教学方法：
1.示范教学
2.讨论教学
3.操作教学
七、课后作业：
1.复习常见疾病的预防和治疗方法。
2.总结正确的洗手方法和保持卫生的重要性。
3.结合家庭，询问家人是否了解急救知识，记录下来。
八、教学反思：
1.教学内容是否符合学生的实际需求。
2.教学方法是否能够帮助学生更好地掌握知识。
3.是否能够激发学生的学习兴趣并培养他们的卫生意识。
小学二年级下册健康教育教案
小学二年级下册健康教育教案《我爱健康，快乐成长》一、教学目标1.了解健康的重要性，培养学生爱护自己的意识。
2.掌握一些简单的保健知识，学会正确的保健方法。
3.认识身体的构造和功能，提高学生对身体的保养意识。
二、教学重难点1. 重点：健康的重要性，身体保健知识。
2. 难点：身体构造和功能的认识，培养学生自我保养的意识和能力。
三、教学内容1. 课堂活动（1）歌曲欣赏活动：学唱《小小健康使者》。
（2）课堂讨论：什么是健康?怎样保持健康？2. 健康知识（1）个人卫生：洗手、保持身体整洁等。
（2）饮食保健：吃早餐的重要性，多吃蔬菜水果等。
（3）正确的运动方式：户外活动、体育锻炼的重要性。
3. 举手观察实验：观察和感知身体的五官、四肢的构造和功能。
四、教学方法1. 听、说教学法：通过歌曲和讨论活动帮助学生了解健康的重要性。
2. 示范教学法：向学生示范正确的洗手、用餐、运动的方法。
3. 体验教学法：让学生通过实地观察和体验，感知身体的构造和功能。
五、教学步骤1. 导入新课：教师播放《小小健康使者》歌曲，让学生跟唱。
2. 授课内容：介绍健康的重要性，个人卫生、饮食保健和适当的运动方式。
3. 课堂讨论：让学生谈谈自己的保健经验，分享健康保健的知识。
4. 举手观察实验：学生一起进行实地观察，感知身体的构造和功能。
5. 总结课程：教师帮助学生总结健康保健的重要性，鼓励他们养成良好的生活习惯。
六、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的表现，包括参与讨论、观察实验的积极性。
2. 课后作业：让学生布置一些保健方面的作业，如自我保健计划、健康饮食小贴士等。
七、教学延伸1. 家校互动：鼓励学生与家长一起制定健康生活计划，促进家庭健康。
2. 学生自主学习：鼓励学生多阅读有关健康保健的书籍，增加知识储备。
以上就是小学二年级下册健康教育的教案，希望能对老师们的教学工作有所帮助。
二年级下健康教育教案百度
二年级下健康教育教案百度
《如何保持健康的身体》
一、教学目标
1. 让学生知道什么是健康的定义
2. 让学生学会如何保持健康的身体
3. 让学生意识到健康对于生活的重要性
二、教学重点和难点
1. 重点：学会如何保持健康的身体
2. 难点：让学生理解健康的定义
三、教学准备
1. 教具：图片、PPT、教案
2. 材料：健康相关的图片、视频
3. 学生准备：学生需要出示自己的健康日记和饮食日记
四、教学过程
1. 导入：通过健康相关的图片和视频，让学生了解什么是健康的身体，导入健康的知识和话题。
2. 学习：通过PPT和教案，讲解什么是健康的定义，以及如何保持健康的身体的方法，引导学生进行讨论和思考。
3. 实践：让学生出示自己的健康日记和饮食日记，进行分析和讨论，让学生意识到健康对于生活的重要性。
4. 练习：布置作业，让学生整理自己的健康日记和饮食日记，写一篇关于如何保持健康的身体的作文。
5. 总结：通过学习和实践，让学生在总结中，加深对健康知识
的理解和应用。
五、教学反思
通过本节课的教学，学生能够理解健康的定义和知道如何保持健康的身体，但在实践中，学生需要更多的引导和激励，让学生能够更加积极地参与到保持健康的行动中去。
小学二年级心理健康教育教案
小学二年级心理健康教育教案一、教学目标1. 了解心理健康的概念，认识自己的情绪和情感；2. 学习积极面对生活中的挑战和困难，培养解决问题的能力；3. 提高自我调节和情绪管理的能力，增强自信心和自尊感；4. 培养团队合作意识，学会与他人进行有效沟通和合作；5. 培养积极乐观、愿意分享、善于表达、善于倾听的良好品质。
二、教学内容1. 什么是心理健康2. 认识自己的情绪和情感3. 积极面对生活中的挑战和困难4. 自我调节和情绪管理5. 团队合作和有效沟通三、教学过程第一课：什么是心理健康1. 通过图片、故事等形式引导学生思考“什么是心理健康”，并让他们发表自己的看法。
2. 介绍心理健康的概念，包括心理健康的重要性、心理健康与身体健康的关系等内容。
3. 通过游戏、角色扮演等形式，让学生感受到心理健康的重要性，并培养积极乐观的态度。
第二课：认识自己的情绪和情感1. 通过观察、描述等方式，引导学生认识自己的情绪和情感，比如快乐、悲伤、愤怒等。
2. 教授如何正确表达自己的情感，避免情绪爆发和情感压抑。
3. 组织活动，让学生分享自己的情绪和情感，增强交流和理解。
第三课：积极面对生活中的挑战和困难1. 通过故事、视频等方式，引导学生了解生活中可能遇到的挑战和困难，提醒他们要有积极的态度去面对。
2. 分角色讨论和演练，帮助学生培养解决问题的能力和应对困难的勇气。
3. 鼓励学生分享自己在面对困难时的体会和经验，激励他们勇敢向前。
第四课：自我调节和情绪管理1. 介绍如何自我调节情绪，包括深呼吸、放松休息、找到解决方法等技巧。
2. 组织练习活动，让学生亲自体验自我调节的效果，并掌握方法。
3. 鼓励学生在日常生活中积极应用自我调节和情绪管理的技巧，提高情商和自控能力。
第五课：团队合作和有效沟通1. 介绍团队合作的重要性，以及团队合作中需要的品质和技能。
2. 组织团队活动，让学生体验团队合作的乐趣，并学会与他人合作。
3. 教授有效沟通的技巧，比如善于倾听、善于表达、尊重他人等，培养学生良好的沟通能力。
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3．勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手；
4．每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等；
5．合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；
6．不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。
类型
健康教育
教育主题
不吃变质的食物
教育目的
1、使学生了解春季传染病的种类、症状以及预防措施，避免传染病在校内发生。
2、让学生了解传染病的预防知识，进行预防流行性感冒、腮腺炎的预防教育。
一、 谈话导入：
同学们，你们知道吗？春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，你们知道有哪些常见的传染性疾病吗？它们是怎样传播的？春季常见的传染病的预防措施有哪些？这次班会，我们就一起来研究这些问题。
七、总结：
春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。同学们，通过今天的“传染病健康教育”主题班会，我们了解了更多的传染病的防治知识，希望大家要爱护自己的生命，珍爱自己的生命，并回家向家人做宣传，发动家人讲好卫生，预防各种疾病。
奉贤区实验小学午会课教案
年级
二年级
类型
健康教育
教育主题
健康伴我行
教育目的
通过本次晨会，明确搞好卫生的重要性。制定出具体的搞好卫生的计划、措施。让班级卫生面貌焕然一新。
一、谈话导入
主持人：上周，我们讨论了关于健康的很多话题，今天让我们继续来探讨下什么对我们学生是最重要的。全体学生：健康！
主持人：好的，今天班会的主题是《我健康，我快乐》。
2、流脑（流行性脑脊髓膜炎）
流行性脑脊髓膜炎简称流脑，它是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。流脑发病初期类似感冒，流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等。病菌进入脑脊液后，头痛加剧，嗜睡、颈部强直、有喷射样呕吐和昏迷休克等危重症状。传染源主要病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主，潜伏期一般为2—3天，最长的为一周。人群普遍易感，好发于小年龄段儿童。
板书主题：我健康，我快乐主持人：宣布班会开始。
二、组织讨论
主持人：上周，我们都是从个人的方面来讲了要从哪些方面来注意清洁卫生。那么我们的第2个家——班级也要从哪些方面来注意呢？
学生自由交流：
①不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。
②教室要注意通风。③每天都要擦柜门和窗台。
④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。
二、讲读课文，学习知识
（一）讲读第一自然段
1、请学生自读课文第一自然段
2、教师讲解，学生认真听讲，适时板书
七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（无机盐）、
维生素、水、纤维素
（二）讲读课文第二自然段
1、指名学生读课文
2、教师介绍蛋白质的有关知识
生命的基础
对身体的影响：发育生长变慢、瘦小、肌肉萎缩、皮肤发炎……
4、水痘
水痘是传染性很强的疾病，由水痘——带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅 传播途径是指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径。病原体传播的主要途径有：空气传播，水传播，饮食传播，接触传播，生物媒介传播等。
三、预防传染病的一般措施。
预防传染病的一般措施也可以分为以下三个方面。
⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不向楼下抛杂物等。
师总结：同时要在告别不卫生习惯的同时，让我们在健康积极的环境中生活。为创建一个卫生整洁的校园环境多作贡献。
奉贤区实验小学午会课教案
年级
二年级
抵抗力降低、易感染疾病、妨碍智力
（三）讲读课文第三、四自然段
1、指名学生读课文
2、教师介绍蛋白质的来源有关知识
蛋白质的来源：第一类，奶类、精肉、蛋、鱼、虾……
第二类，米、面、土豆……
3、学生联系生活，说一说，预防知识和方法
三、教学小结
1、请同学联系生活完成课本作业
奉贤区实验小学午会课教案
年级
二年级
类型
健康教育
教育主题
做情绪的主人
教育目的
情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
1．导入
二年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。
二、介绍春季常见传染病的种类和症状及传播途径。
1、流感（流行性感冒）
流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。
3、麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，一般10天左右可治愈。典型的临床症状可概括为“三、三、三”，即前驱期3天：出疹前3天出现38度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点（这是特点）；出疹期3天：病程第4-5天体温升高达40度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢；恢复期3天：出疹3-4天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是唯一的传染源。患病后可获得持久免疫力，第二次发病者极少见。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6个月~5岁幼儿发病率最高（占90%）。
2、变质食物对健康的危害。
教育过程
1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况：吃完东西后，肚子很不舒服（疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？是因为吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物”，板书课题。
2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。
1、眼下暂无疫苗预防，但几个月后疫苗很快就会进入防疫领域发挥作用；
2、目前快速检测技术、手段已广泛用于医院、港口、机场、车站和出入境关卡监测、筛查、确诊。
3、清热解毒的抗流感病毒药物与乐观稳定的情绪和心理、必要的科学防护措施均可起到一定的有效作用。
四、应对甲型H1N1流感的科学防护措施
1、五做到（核心是：注意个人卫生，养成良好的健康习惯）
三、用眼卫生
学生不注意读书写字姿势，字迹模糊色浅，在光线太强或太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯，都易使屈光调节活动加强，使眼肌持续地紧张收缩，而且由于过度、持久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而刺激眼肌加强收缩。虽然近视眼发生的原因很多，可以遗传，但学生的近视眼主要是后天造成的。缺乏某种营养素，也容易得近视。
奉贤区实验小学午会课教案
年级
二年级
类型
健康教育
教育主题
保护视力
教育目的
1、让学生了解近视眼发生的原理，引起近视的原因。
2、让学生了解观看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。
教育过程
一、导入
举例子引入：眼睛是心灵的窗户…
二、近视眼的形成
眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以内的东西时，就必须加强屈光度才能看清。要加强屈光度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调节活动就越强；看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定是真正近视，若不及时治疗，又不预防，以后就可能发展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较困难了。
四、预防传染病，我们该这样做。
小组讨论：如何从身边做起，如何讲好卫生，如何预防各种传染病。
1．合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
六、看电视的用眼卫生
电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下），置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。
奉贤区实验小学午会课教案
年级
二年级
类型
健康教育
教育主题
不吃变质的食物
教育目的
1、让学生知道变质食物对健康的影响。
奉贤区实验小学午会课教案
年级
二年级
类型
健康教育
教育主题
甲型H1N1流感
教育目的
1、掌握甲型H1N1流感的主要症状；有目的有针对性地进行科学防护。
2、明确甲型H1N1流感可防、可控、可治的客观依据；消除惊慌恐惧心理。
3、掌握明确科学的防护措施，将预防控制甲型H1N1流感工作落到实处。
一、甲型H1N1流感的主要症状
7． 注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏；
8．发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染；
9．避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；
10．传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。