初中体育教案《短跑》
初中体育教案 短跑
初中体育教案短跑年级：八年级教材内容：1. 短跑基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力赛、计时比赛等。
教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术，提高跑的速度和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高运动水平。
教学重点与难点：教学重点：短跑基本技术的掌握，途中跑的节奏和力量分配。
教学难点：起跑后的加速跑，终点冲刺的力度和速度。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的拉伸运动，如正压腿、侧压腿、背压腿等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解短跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 分组练习：学生分成若干小组，按照基本技术要领进行练习。
教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 接力赛：学生分成若干小组，进行接力赛。
教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
三、提高部分（15分钟）1. 计时比赛：学生分组进行100米计时比赛，记录每组的成绩。
2. 分析总结：教师引导学生分析比赛中的优点和不足，提出改进措施。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：学生进行一些轻松的拉伸运动，如瑜伽、太极等。
2. 总结：教师对本节课的内容进行总结，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在起跑后的加速跑和终点冲刺阶段力度不够，需要在今后的教学中加强这方面的训练。
同时，学生在接力赛中表现出较强的团队合作精神，值得表扬。
在今后的教学中，继续注重培养学生的团队合作意识，提高他们的短跑技术水平。
2023最新-最新初中短跑公开课 初中起跑教案(实用优秀6篇
最新初中短跑公开课初中起跑教案(实用优秀6篇作为一位无私奉献的人民教师，就有可能用到教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
那么教案应该怎么写才合适呢？读书破万卷下笔如有神，下面为您精心整理了6篇《最新初中短跑公开课初中起跑教案(》，希望能够满足亲的需求。
初中短跑公开课初中起跑教案篇一知识与技能学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。
过程与方法通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
重点起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
难点各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下？对，是苏炳添在进行一百米比赛。
他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。
2、队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1、游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。
游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立2、配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3、专项练习高抬腿跑15米练习组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。
短跑教学设计（通用5篇）
短跑教学设计（通用5篇）作为一位杰出的老师，通常需要准备好一份教学设计，教学设计要遵循教学过程的基本规律，选择教学目标，以解决教什么的问题。
教学设计应该怎么写呢？下面是小编帮大家整理的短跑教学设计（通用5篇），希望对大家有所帮助。
短跑教学设计1一、计划目标1、全面发展队员身体素质，掌握正确的运动技术，能合理的应用技术技能，在比赛中取得好的运动成绩。
2、重新调整队伍，招收新队员，做好选材工作，加强队伍的训练管理及思想品德教育。
3、普及田径运动，培养队员顽强拼搏、吃苦耐劳的奥林匹克精神。
二、队员名单男子：女子：三、训练计划1、训练目标：（1）、发展体能，增强身体素质，提高运动成绩；（2）、通过训练提高队员基本运动技术、技能，锻炼过硬的心理素质。
2、训练重点：重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的技术训练，身体素质训练。
3、训练时间：xxx年3月至7月，16:10至18:004、具体训练计划：（一）、调整阶段（春季）主要任务是调整队伍，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧性、弹跳等等素质。
训练强度不要过大，但运动量要大。
加强对队伍的日常训练的管理。
要求：1、队员准时出席训练，训练要认真刻苦：2、队员之间要互相帮助，之间要有竞争的意识，培养学生为学校争荣誉的思想品质。
调整阶段: 周一：身体素质训练；周二：长距离跑；周三：力量训练（轻量）；周四：柔韧性训练；周五：速度训练。
（二）、强化训练阶段作为专项的准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高专项性身体素质。
以速度、力量、技术为中心，增加技术训练。
运动负荷由量的变化，转化为质的变化。
定期检测队员的运动成绩，从而提高运动能力。
要求：1、队员掌握从事项目的运动技术和技能；2、队员运动后要进行积极的放松练习，增强营养的补充；3、防止运动伤害的发生，提高自我保护意识。
强化阶段：周一：短距离跑间歇跑；周二：速度力量训练；周三：耐力训练；周四：专项训练；周五：力量训练。
短跑教案(3则完美版
短跑教案(3则完美版一、教学内容本节课我们将学习人教版体育教材中关于短跑的部分，具体涉及第二章“田径运动”的第三节“短跑”。
教学内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 掌握短跑的基本技术要领，形成正确的短跑动作。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：短跑动作的协调性和节奏感。
重点：短跑技术的正确掌握，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、口哨、示范用短跑动作图解。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型的短跑比赛，让学生亲身体验短跑的各个环节，引发学生对短跑的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）结合教材和示范动作图解，讲解短跑的基本技术要领，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以实际短跑运动员的案例为例，分析其短跑技术动作，让学生进一步理解短跑技术的要点。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习短跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺，教师进行指导和纠正。
5. 小组讨论（5分钟）学生就练习中遇到的问题进行讨论，分享经验，互相学习。
6. 短跑比赛（15分钟）组织学生进行短跑比赛，检验学习成果。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 短跑基本技术要领2. 起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺动作要领3. 短跑运动员案例解析七、作业设计答案：略。
2. 作业题目：分析自己在短跑比赛中的表现，提出改进措施。
答案：略。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、理论讲解、例题讲解、随堂练习、小组讨论、比赛等形式，让学生掌握了短跑的基本技术要领，培养了学生的运动兴趣和团队精神。
课后，教师应关注学生的作业完成情况，了解学生的学习需求，不断调整教学方法，提高教学效果。
田径短跑教案
田径短跑教案【篇一：初中田径短跑第一课时教案】初中田径（短跑）教案年级：初二课程：体育教师：姚龙学【篇二：短跑教案】短跑年级：七年级教师: 罗学一、教材分析：短跑是人类日常生活中最常见、经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、适用面广的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。
所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
跑的教材选用了适合学生年龄特点，并在学校体育教学中能够进行的内容。
这些内容的选择是面向全体学生，以锻炼学生身体，促进身心健康为目标的。
以快速跑作为跑的四项基本内容之一，提供了跑的方法和建议。
短跑是田径运动为基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有重要的意义。
二、学情分析：三、教学内容1、短跑起跑——蹲踞式起跑；2、快速跑辅助练习方法；3、途中跑动作技术——摆臂、下肢动作； 4、短跑快速跑技术训练； 5、短跑技术——终点冲刺跑；6、考核课——100米四、教学目标：1、认知目标：掌握蹲踞式起跑技术动作；2、技能目标：发展学生快速反应能力1、各就位时两脚与地面均有夹角；2、预备要强调重心前移；3、起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。
六、教法和学法：教法：1、讲解示范法 2、指导练习法；学法：1、尝试法 2、练习法；七、场地器材：校田径场、起跑器若干、秒表1个；八、教学过程： 1短跑——第一课时23短跑—第二课时45【篇三：田径短跑教案】教学技能实践田径2014．2.26人数：40。
体育教案-短跑
体育教案-短跑篇一：体育”短跑游戏“教学设计体育“短跑游戏”教学设计学习目标：1、知识目标：通过游戏活动促进学生积极参与，使学生初步理解短跑技术。
2、能力目标：促进学生奔跑能力，发展学生灵敏快速的反应能力。
3、情感目标：培养学生责任感和合作竞争意识能力，增强学生顽强拼搏勇于克服困难的优良品质。
教学重难点：1、学习重点：促进学生身心健康发展，使学生充分体验“短跑游戏”的身体感受和学生的快速奔跑能力。
2.学习难点：在实践中发挥学生的主动性和主体作用，掌握蹲距式动作的要领，并能运用于实践中.课时安排：一课时教学过程：一、明确本课学习内容和学习目标1、师生问好2、谈话导入3、口述本课学习目标二、活动准备1、学生明确学习目标后开始为下面的教学活动做准备（1）热身运动（慢跑200米）（2）活动各个关节：腕踝关节、、膝关节活动、正压腿，侧压腿、体转运动、体侧运动和全身运动（3）专项活动：原地高抬腿跑三、新授（短跑技能训练）1、训练反应灵敏练习〈 1 〉用各种不同起跑方式进行起跑练习：运用各种不同方式的起跑练习如，背向站立、背向蹲立、侧蹲立、跪立、站立、和坐式起跑等。
〈2〉蹲距式起跑练习a. 讲解蹲距式起跑的动作要领边示范动作练习时要求：从听到“各就位”口令后，自然走到起跑线后，屈体、两手扶地，同时两脚成前后蹬地，两脚间距离大约一脚半，后腿跪地，注意，有力腿在前，两手四指并拢与拇指成“八”字形，撑于起跑线后，两手同肩宽，两手不能超或压起跑线。
当听到“预备”口令后，后膝离地，臀部从容抬起梢高于肩，身体重心前移，集中注意力听“跑”的信号，目视前方3止4米处。
当听到“跑”的口令或枪响声，两手迅速离地，两臂积极有力的前后摆动，两脚用力蹬地，后腿迅速向前摆出，同时前腿充分蹬直，身体保持较大的前倾角度，向前冲出。
第一步不要有跳动现象，步长不宜过大，经过一段疾跑后，上体逐渐抬起进入途中跑。
b.学生练习 2〉追拍跑游戏游戏说明：将学生分成若干组，前后同学之间相隔1.5米，听到各就位口令时，做蹲距式起跑动作，起跑时大家同时向一个方向迅速跑出，后排的同学奋力前追，在不同的区域内追到前方同学得分不相同，得分最高的为胜者。
初中体育教学课例《短跑》教学设计及总结反思
力，发展了学生的身体素质，培养学生团结协作，积极
向上的精神品质，使学生身心都得到有效的锻炼。
教学过程：
第一部分：准备部分
（一）、课堂常规
体育委员整队集合，报告人数，师生问好，检查服
装，教师宣布本节课的目标和内容、要求。
要求学生做到集合整队静、齐、快，精神饱满。
Hale Waihona Puke （二）、准备活动：1、绕田径场慢跑三圈
方式，让学生积极主动的参与到学习中，并采取游戏和
比赛的形式，激发学生运动兴趣。改进与提高学生的短
跑机能水平。
1、认识目标：使学生了解和掌握短跑技术，激发
学生
的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和
行为。发展学生快速跑素质，改善心血管等循环系
教学目标
统的功能，增强体质提高健康水平。 2、技能目标：通过学习，使大部分的学生能改进
4、宣布下课
为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动
参与意识，充分发挥学生主体作用，教师为主导。本节
课例研究综 课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、
述
多种练习形式，实行全开放。
学生自主选择学习小组，学生自评互评，自我监督
等手段让学生主动参与，尊重学生的情感和体验，学生
的学习积极性得到了很大提高， 在教学中，坚持面向全体学生，以学生的全面发展
在教学过程中教师通过提出问题，不断引导，让学 生在学习过程中，充分发挥主体作用，培养学生的主动 教学策略选 思维能力。既有教师组织，指导下的学练，又有学生间 择与设计 的合作学习，充分体现研究性学习方法在教学中的运 用，培养了学生的学习主动性，激发学生的学习积极性。 不仅使学生掌握了短跑的基本技术动作，提高短跑的能
体育教案短跑完整版
体育教案短跑完整版一、教学内容本节课我们将学习短跑的基本技巧和训练方法，内容来源于体育与健康教材第四章“田径”中的第三节“短跑”。
详细内容包括短跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技巧，以及相关的体能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技巧，提高其运动能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高其竞技体育道德。
3. 增强学生的体能，提高其身体健康水平。
三、教学难点与重点教学难点：短跑起跑技巧和途中跑的节奏控制。
教学重点：短跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技巧。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、秒表、口哨、示范用短跑视频。
学具：运动服装、跑鞋、秒表（每组一只）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
通过提问方式引导学生回顾已学的短跑知识。
2. 理论讲解（10分钟）介绍短跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技巧。
播放示范视频，让学生直观地了解短跑技巧。
3. 技能训练（10分钟）分组练习起跑，教师逐一指导并纠正动作。
进行加速、途中跑和冲刺训练，注意节奏控制。
4. 例题讲解（5分钟）以短跑名将博尔特的短跑视频为例，分析其起跑、加速、途中跑和冲刺技巧。
学生模仿练习，教师点评并指导。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行短跑比赛，教师计时并评价。
6. 体能训练（10分钟）进行与短跑相关的体能训练，如爆发力训练、速度训练等。
教师指导并监督学生完成训练。
六、板书设计1. 短跑技巧：起跑、加速、途中跑、冲刺2. 短跑名将：博尔特3. 体能训练：爆发力、速度七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，分析自己短跑的优缺点，并制定相应的训练计划。
2. 答案：无标准答案，要求学生结合自身实际情况进行分析。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校田径队，进行更专业的短跑训练。
组织短跑比赛，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析1. 教学难点：短跑起跑技巧和途中跑的节奏控制。
2. 例题讲解：分析博尔特的短跑技巧，并指导学生模仿练习。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
3、见习生随堂听课
3′
︱
5′
准
备
部
分
1．游戏：
慢跑“叫数组队”
2．行进间徒手操
①上肢运动：
②踢腿运动：
③扩胸运动：
④体侧运动：
⑤体转运动：
⑥腹背运动；
⑦跳跃运动：
3．伸展性练习：
游戏方法如下图：
2、学生绕圆圈做行进间徒手操。
要求：动作整齐、到位各4×8拍
伸展性练习：
①弓步压腿：4×8拍
技术要领：
上体正直稍后仰，两臂前后协调摆，折叠前抬平，小腿惯性向前摆，再随大腿积极下压要刨地。
大车轮跑是在小车轮跑的基础上加大抬摆大腿的幅度。
（二）学习终点冲刺跑及全程1、跑技术，改进跑的基本技术。
终点冲刺跑的任务：
是指全程跑最后15—20米的一段距离，任务是保持途中跑的正确技术，动员全部力量，以最快的速度跑过终点。
要求：上体前倾要急速。
②中速跑做撞线动作：
要求：不减速，不跳跃，不跨大步。
3、学习终点冲刺跑技术：
蹲踞式起跑60米计时，在接近终点线1米处做撞线动作，迅速跑过终点不减速。
4、100米全程计时跑：
介绍200米、400米跑的特点及体力分配等。
介绍短跑分析：
1
︱
2
5
︱
②侧压腿：4×8拍
③体前屈压腿：4×8拍
④前后、左右劈叉练习：各4×8拍
⑤行进间踢腿：30×4
4、侧交叉步跑：
×××
×××30米×4
1
3
5′
3′
10′
小
︱
中
基
本
部
分
（一）跑的专门性练习：
1、复习小步跑、高抬腿跑、后蹬跑技术。
2、学习车轮跑技术：
意义：
发展折叠前摆高抬大腿和积极刨地的能力，发展腿部力量和髋腰肌力。
课后纪录
教学效果优
3、中学教法分析
教学形式：分组不轮换
1、小步跑20米+高抬腿跑20米
2、后蹬跑40米+弹性跑30米
3、学习车轮跑技术练习：
①教师示范讲解车轮跑技术：
②原地单腿支撑小车轮跑：
③原地小车轮跑：
④原地大车轮跑：
⑤行时间车轮跑：
×××
×××
1、教师示范讲解终点冲刺跑技术：
2、学习终点撞线动作技术：
①慢跑做上体前倾撞线动作：
技术要领：
加强蹬地力量和两臂的摆动，到终点一步时，上体迅速前倾，用胸或肩撞线。
易犯错误：
到终点跳步压线改进蹲踞式起跑和起跑后加速跑，途中跑技术。
2、短跑锻炼身体基本手段：
加速跑、快速跑（行进间跑）接力游戏，跑的专门性练习，发展反应速度和动作速度的练习（各种姿势听信号起动，跑进中听信号急停或改变方向跑等）向前、向后跑、侧身跑、蹲踞式起跑20—30米，发展腿部力量练习（单脚跳、跨步跳）、60米跑、100米跑测验等。
2．拓宽学生的知识视野。
教材
分析
重点
终点冲刺跑技术
难点
完整动作的技术衔接
课的结构
课的内容
时间
组织教法与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
1.体育委员整队、清查并报告人数
2.师生问好
3.宣布本课内容、任务及要求
4.检查着装、安排见习生
一、组织：如下图
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
要求：1、集合做到快、静、齐
6
5
︱
6
55
︱
58
中
︱
大
结
束
部
分
一、放松活动
自编：略
二、课堂小结
三、布置课外作业
四、安排收归器材
五、下课、师生道别
组织：二列横队站立
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
教法：师生同乐
要求：全身放松、心情愉快
4
︱
6
中
︱
小
设计练习密度
山峰型
设计强度指数
适中
课后练习
进行3组完整技术动作练习掌握从起跑、加速、途中跑、终点冲刺的动作过程。
《短跑》
**初级中学***
教学
内容
短跑：终点冲刺技术和完整技术动作练习
课型
实践
场地
器材
田径场
教
学
目
标
知识传
授目标
1．通过复习跑的专门性练习，进一步提高学生的动作。
2．学习终点跑技术，提高短跑的完整技术动作。
能力培
养目标
1．加深对短跑动作概念的理解。
2．使学生的加强教学实践能力。
情感教
育目标
1培养学生的顽强拼搏的意志。